أم أنس خست 41 كيلو من البيت وبسهولة

قصة جديدة لبطلة من أبطال لو نفسك تخس بعد إتباعها لأنظمة لو نفسك تخس وخسرت أم أنس خلال رحلتها مع لو نفسك تخس 41 كيلو شاهد الفيديو وإتشجع وتفاعل
ما عليك سوى الانتساب إلى هذه القناة للاستفادة من المزايا:
/ @takhsesforever
لدعم تطوير المحتوى عملنا حساب على منصة باتريون لمن يريد ان يكون شريك في التطوير
/ mostafaali
ويمكنك معرفة كل وسائل التواصل الإجتماعي معنا من خلال الروابط التالية
أولاً "قناتنا الرسمية على يوتوب " لو نفسك تخس" مليون مشترك
رابط القناة
/ @takhsesforever
ثانياً صفحتنا الرسمية على فيسبوك "لو نفسك تخس" أكثر من 2.7 مليون مشترك
رابط الصفحة
/ takhsesforever
ثالثاً موقعنا الرسمي "لو نفسك تخس" أكثر من 13 مليون زيارة
رابط الموقع
www.takhsesforever1.com/
خامساً تطبيقنا الرسمي على منصة جوجل "لو نفسك تخس" مايقرب من مليون تحميلة
رابط التطبيق
play.google.com/store/apps/de...
سادسا" حسابنا الرسمي على إنستجرام مايقرب من 180 الف متابع
رابط الحساب
/ takhses_forever
سابعاً : قناتنا الرسمية على تلجرام "لو نفسك تخس" 16 الف مشترك
رابط القناة
t.me/s/takhsesforever1
ثامناً : حسابنا الرسمي على تويتر"لو نفسك تخس" 4500 متابع
رابط الحساب
/ takhsesforever
تاسعا: قناتنا على يوتوب الخاصة بالوصفات الصحية "مطبخ لو نفسك تخس" 140 الف مشترك
رابط القناة
/ @matbakhlwnefsaktekhes
عاشراً : قناة مهندس دايت الخاصة بحياتنا بعد التثبيت 57 الف مشترك
رابط القناة
/ @mostafaali4610

[@magdyrashad7811]

ماشاء الله انا تبعت هذه الصفحه ونزلت من106الي62كيلو

[@user-yb1rm2zl3y]

ماشاءالله مبروك

[@raghdaemyy8783]

بجد في وقت قد ايه

[@moaazdesoky8718]

مشاء الله الف مليون مبروك

[@user-kc6ef7bx1d]

اللهم بارك ❤️

[@verdemustafa]

وأنا نفس وزنك وانشاء الله اوصل لهدفي

[@ftishayet6940]

برافو عليكي انا في 8 شهور نزلت 31 كيلو ونفسي انزل اكتر اللهم أعني على استرداد عافيتي

[@adamwalidsaadi4161]

شو سويتي وكيف طبقتي الرجيم

[@huddamunasser2716]

ماشاءالله برافو

[@user-hr5pq7nt1y]

ماشاء الله

[@elhamtaha1866]

ماشاء الله عليك

[@user-yy5yz9hu3w]

اللهم آمين يارب العالمين

[@khaledgueddouche5798]

شكرا ام انس حفزتيني انا نزلت 20 كيلو في ست اشهور كنت مش ملتزمة اكتير والان راحت الارادة اريد التشجيع من الجزاءر

[@Iyadanes2209]

انا عندي اسبوع من النظام يالا كوراج بنت بلادي

[@RRM1986]

ماشاء الله تبارك الله حجابها و أسلوبها و روحها الحلوة كلها على بعضها تدخل القلب بدون استئذان

[@theprincess1341]

حاسة انها الهمتني وعايزة ابدأ من اليوم ❤😍😍تشجيييييييع

[@FatmaAbdulall]

انا ملتزمه معاكوا والحمد لله وربنا يديمكم نعمه في حياتي أصبحتم انتو عيلتي ومقدرش يوم يعدي من غير ما اسمعكم وتعلم منكم الكتير من الوعي الي كنت أجهل ،جزاكم الله كل خير ويباركلك يا بشمهندس

[@user-jd7ix5yi7z]

ماشاءالله عليج ياام انس فيديو حضرتج فيه كمية راحة نفسية كبيرة وصوتج يبعث السعادة والطاقة الايجابية ، الف مبروك النزول حبيبتي والله يبارك لج بصحتج وبيتج واولادج

[@aminahamdaniworld2000]

صح والله ماشاءالله عليها

[@osamaos2621]

الحمد لله خسيت ٢٥ كيلو وحاليا في مرحله التثبيت جزاك الله خير يا باشمهندس ومستمرين معك بإذن الله

[@AhmedMohamed-lq1cr]

مبروووك

[@user-xi8bp6tg4p]

@@AhmedMohamed-lq1cr ل احتساء القهوة هو بسبب الامطار والثلوج جدا في ل اأحب الشهرة بسبب الامطار

[@user-xi8bp6tg4p]

@@AhmedMohamed-lq1cr ا جدا بالنسبة الي السماء ل بسبب وجود بسبب وجود مادة بسبب وجود مادة كل شيء جميل

[@user-xi8bp6tg4p]

@@AhmedMohamed-lq1cr ا جدا في البداية كنت أتسلق ل اأحب الشهرة شيء

[@user-xi8bp6tg4p]

@@AhmedMohamed-lq1cr ل احتساء جدا في البداية كنت لفترة طويلة

[@user-qw2fe8ej9h]

ماشاء الله تبارك الله مليون مبروك لحضرتك وعقبالى يارب إن شاءلله همشى مع نظام الصفحه أنا وزنى 115عاوزه ابقى 70ان شاء آلله

[@kitchen3578]

استاذ انا خسيت معكم ورجعت عكيت ورجعت نصحت ونصحت كتير بس صحيت على حالي ومن شهر واحد رجعت معكم والحمد لله رجعت نحفت هذا تشجيع للاشخاص الي فاكرة انو مش راح تقدر ترجع للنظام لا ارجعو والمهم اثبتو هالمرة ولا تستسلمو والحمد لله قربت للتثبيت

[@entesarmohamed6473]

انا كنت ١٠٠ كيلو خسيت ه كيلو عوزه اخس ٢٠ كيلو يارب محتاجه إللى يشجعني وانا ٥١ سنه

[@derradjirima416]

ربنا يسهل

[@user-rh1gk7oj3q]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ما شاء الله، ارادة طيبة، لقد انقصت 5 وبقيت4خمسات اخرى، بهذه الهمة ستكملين مشروعك بإذن الله، دون ان تشعري اسأل الله تعالى ان يمن عليك بالصحة والعافية عاجلا غير آجل، والستر والجمال، اللهمَّ آمين 🌺🌺🌺🌺تقدمي يا بطلة في شوق لمعرفة وزنك القادم بإذن الله، بالتوفيق🌺🌺🌺

[@entesarmohamed6473]

@@user-rh1gk7oj3q شكرا على تشجيع حضرتك❤❤

[@user-rh1gk7oj3q]

@@entesarmohamed6473، العفو، ستنتصرين يا 🌺انتصار🌺 💐💐💐💐

[@user-oq9bv2pf7w]

برافو اول ٥ كيلو وان شاء الله تكملي ال٢٠ الباقيين قريبه أن شاء الله مش بعيده عليكي كمليهم واكتبي لنا البوست الجديد بالعشرين واحنا نشجعك

[@basmamosad3995]

في برنامج خليجي اسمه *كفو * ياريت تشوف حلقه منه بجد حضرتك يا باشمهندس احد النماذج اللي تستاهل يتقالها *أنت كفو * ربنا يكرمك يارب ويجعله بميزان حسناتك وبرافو عليكي ياام انس وربنا يثبتك ويعينك كلامك حلو اوي عقبالنا يارب

[@hajar8481]

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته .احسن قناة في عالم الصحة والأكل الصحي انا مغربية مقيمة في اسبانيا من سنتين كنت متابعة للصفحة وفي خمسة شهور خسيت 30كيلو وكنت ملتزمة وثبت وزني .ولاكن حملت واصابني سكر الحمل وتابعت الحمية وبعد الولادة مع الرضاعة لم اتحكم في نفسي وعدت تدريجيا للوزن الزايد والان مضت على ولادتي عام ونصف .اريد ان اقول ان كل ما ترونه في هذه الصفحة حقيقي وان اذا رجعت إلى الوزن الزائد فلاني ضعيفة اتمنى التوفيق للجميع وأرجو الدعاء لي ولكل من يريد أن يخسر الوزن وشكرا

[@user-no3ji9jl4e]

ربنا يثبتك وتوصلى للى نفسك فيه ويرزق كل اللى نفسه يخس

[@user-gx1ic1eh2j]

بالله عليكم .. كل الا بيشوف تعليقى يدعيلى محتاجه انزل ٢٠ كيلو مريضة سكر وضغط وكليه واحده بس شغاله ادعولى

[@user-zu3cv9vy2o]

ماشاء الله ربنا يبارك في حضرتك ياهندسه وربنا يرزقنا الالتزام وربنا يوفقك ام انس

[@user-eq9ym9nq3v]

ما شاء الله ربنا يثبتك وتوصلى للوزن المثالى ويثبتنى انا كمان وبارك الله فيك يا باشمهندس و كل فريق لو نفسك تخس

[@user-hu7vs2xv4i]

اشكرك يا بشمهندس انا 106 إلي 75 ادعوا لي اكمل للوزن المثالي ارجو التشجيع

[@user-cp7gn1qu6y]

طبقت أي نظام

[@user-hu7vs2xv4i]

انظمه لو نفسك تخس المسابقات يلا ابدئي معنا

[@divaaline5793]

@@user-hu7vs2xv4i مشاء الله في كام المدة خسيتي ؟؟؟؟

[@user-hu7vs2xv4i]

في ست شهور

[@divaaline5793]

@@user-hu7vs2xv4i برافو و حصلت ثبات الوزن و لا ؟؟؟؟

[@norahmohamed8002]

ماشاء الله تبارك الله اهنيء كل من نجح ووصل لهدفه وربي يتمم عالجميع الصحة والعافية. تحية خاصة لام انس

[@user-lw9hp3jg7d]

بسم الله ماشاء الله و لا قوة إلا بالله إنسانه خلوقه جدآ ربنا يديم عليكي الصحه والعافيه و يخلينا الباشمهندس مصطفي و كل فريق العمل و يجازيهم عنا خير الجزاء في الدنيا والآخرة

[@sohahassan6110]

جميله فكرة الايفنت جميله فكرة ان الناس تتجمع تتشجع ببعض وتحس أن دا حقيقه ملموسه . ربنا يجزيك الجنه يا باشمهندس مصطفى

[@user-yy5yz9hu3w]

اللهم آمين يارب العالمين

[@user-hv8jo1ji8v]

اللهم بارك ربنا يثبتك ويتم عليكي نعمته ويعينا على استرداد عافينا ويقوي ارادتنا

[@omaralmosa2396]

ماشاء الله اعاننا الله واياكم على استرداد صحتنا اللهم آمين

[@Keltoumm-fb9us]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اللهم بارك أنا بدأت معك البارح وزني 97kg أسأل المولى عز وجل أن يوفقنا في مشوارنا وجزاكم الله عنا كل خير دعواتكم

[@mQCwi]

انا بنت بدرس علم نفس وعندي خبرة ب الصحة والتغذية والرياضة ابعتيلي رقمك رح اتواصل معك......

[@user-tl2cl7gt9d]

وخسيتي ع كدا ولالسه

[@halina225]

ما شاء الله ربنا يثبتك يارب انا نفس الوزن وكل الزيادة دى كانت فى سنوات قليلة لمرض بنتى ربنا يعيننى على استرداد عافيتى ويسعدك بانجازك يارب

[@riadjadd7557]

الله يجازيك بكل خير ان شاء الله يا مهندس لقائكم اجمل ما عشت في حياتي فرحتي لا توصف ادعو لي اكمل على النظام

[@sawsanmansy1865]

ما شاء الله كل كلامك صح ربنا يبعد عنا كلام المحبطين و يثبتنا و يقوينا الف مبروك النزول و عقبالنا❤️❤️👍👍👍👍👍👍👍

[@Dorar_alnabulsi]

ما احلاكي يا ام انس ما اجمل لسانك الله يثبتك ويتوصلي للي بتتمنيه

[@sosoahmed217]

جزاك الله خيرا شجعتيني يا ام انس و جزاك الله خيرا يا بشمهندس مصطفى و يا رب يأجركم خيراً

[@user-ee7tj6tk7r]

آلله يحفظك ويبارك جهدك مهندس ويكتب لك التوفيق وربنا يعينك وصدق العالم العربي كله بيستفيد من مجهوداتكم وهذا انقاذ لأرواح دمت بخير وعافية

[@ommohamad6867]

جميلة اللهم بارك كلامك جميل جداا مرتبط بالله ربنا يسعدك ويثبتك يا ام أنس

[@virgo_2452]

الست ما شاء الله قمة في اللطف وكلامها حلووو بنقط عسل ❣️♥️ الله يباركلك

[@user-nh4pf6hu1j]

الله يبارك عندها عزم واسال الله ان يرزقنا زيها العزم

[@Funny_joke1o1]

ماشاء الله مبروك ياام انس كلامك حلوووو اوووي ربنا يبارك فيكي وفي عمرك واولادك ويرزقك من واسع فضله

[@NanoNano-bc2wj]

الله يبارك فيك يا هندسة ويكرمك ويجعله في ميزان حسناتك

[@user-kz3pp9he3p]

بهنيكي من قلبي يا ام انس انتي وكل اخت أنجزت انجاز عظيم ربنا يبارك بصحتكن وعافيتكن جميع وكل مين شارك وعمل حماس والله شي حلو وبيشجع

[@zeinab1107]

ربا يبارك لكم جميعاً ويسهل لكم ويرقكم كل ماتتمنونه أشعر معكم انتم والبشمهندس مصطفي أن كل شيء سهل وممكن

[@samiraelkaddouri7046]

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته جزاك الله خيرا انا خست29 بقالي سنه ونصف متبت وزني والحمد لله صحتي بخير

[@user-og9lx4yg4x]

ما شاء الله اللهم بارك ورزقكى الصحه والعافيه

[@user-mn3hj5fb6n]

ماشاء الله تبارك الله الله يقويك ويعطيك العافيه واقدر التزم يارب دعواتكم لنا جميعاً اللهم بك نستعين ومنك القوة يارب

[@user-og9lx4yg4x]

ربنا يبارك لنا في المهندس مصطفى ويرزقه الجنه بلا حساب

[@abdomohamed7234]

جزاك الله خيرا على مجهودك ي باشا مهندس

[@rabbyallah887]

فعلا دمتم لنا انتم الحياة ربنا يبارك لك يارب ويزيدك من فضله وواسع علمه وشكرا لكل الفريق

[@user-yv4cf4nx4f]

يارب كل الناس الي نفسها تخس تخس وتستعيد صحتها وعافيتها يارب

[@user-yy5yz9hu3w]

يااااارب

[@faridaboutiara2150]

@@user-yy5yz9hu3w برافوا

[@anasbd10]

يااارب

[@user-xi8bp6tg4p]

@@anasbd10 ا جدا في البداية حتى لا أذهب إلى الجيش في العالم مشهور جدا لذلك صعب جدا في

[@user-xi8bp6tg4p]

@@anasbd10 ل احتساء القهوة هو الاحمر لا هذا البوابه في البداية كنت لفترة طويلة بدون ان يكون من المناسب ل

[@lokayhamza3158]

اللهم بارك ماشاء الله ربنا يوفقك انتي تستاهلي كل خير

[@aminahamdaniworld2000]

برافو انت ملهمتي والكتيرين كل حد يسمعك يتشجع ماشاءالله

[@user-kj6hc1mx6v]

برافو عليكي وأنا مثبته معاكم من سنه وشهور وبتابع معاكم على طول وفرحنين بوجودكم معنا

[@husseinabd1234]

بارك الله فيكم على تشجيعنا دمتم لنا قوة ودمنة لكم انجاز

[@rokayafakhre6312]

جميلة اللهم بارك من افضل الفيديوهات التشجيعية جزاكم الله خيرا كل فريق لو نفسك تخس

[@mohamedomer8195]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته يا باشمهندس ربنا يديد العافية ويجعله في ميزان حسناتك يا رب

[@user-op8nd1wf8f]

ان شاء الله مكملين وملتزمين يارب نصل لرشاقة دائما

[@noorelsalam2]

والله انت عسل ربنا يوفقك وتوصلى لهدفك ربنا يجازيك خير يابشمهندس يارب الايفنتات واللقاءات بتشجع جدا جزاكم الله خيرا جميعا

[@user-hy5ep9fe9k]

ماشاءالله نزول العافية والله يوفقكم ويرزقكم ويجعلها في ميزان حسناتكم يارب 🇮🇶🇮🇶

[@_lolodiet3264]

من احلى الفيديوهات التشجعيه اللي سمعتها في فيديوهات كده بتجبرك انك تحط كومنت من كتر ما هى حلوه ام انس كلامك كلو دخل قلبي ربنا يديمها عليكى نعمه ❤️❤️❤️❤️💙

[@user-rm8ss5mn3d]

ما شاء الله الله يحفضكم قناة فوق المستوى 👍👍👍👍👍👍👍👍🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹

[@user-uk8lu9ps2y]

بسم الله ماشاءالله الف مبروك اختي ام انس الله يوفقكم جميعا

[@user-mi9ve2vd4g]

جزاك الله خيرا ونفع بكم فيديو محفز جدا اللهم أعنى على استرداد عافيتى ويعنى على التخسيس انا كمان

[@fatmehmoustafa5746]

الف مبرووك يارب وانا بعد شهر من النظام دون نزول فقط ٢ كيلو بالشهر كلو في نزول بسيط بالمقاسات بس الحمد لله على كل حال

[@user-yb1rm2zl3y]

ماشاءالله مبروك أم أنس وجزاك الله كل خير يا بشمهندس مصطفى أم أحمد كيمو من الزقازيق

[@user-ir5fp8bl1x]

ماشاء الله تبارك الله جزاكم الله خيرا 🌹

[@user-bi7ll9et7b]

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته جزاك الله خيرا يا ام انس وربنا يثبتك كلامك كله بترجعى الفضل لله وحده فنحسبك على خير وربنا يحفظك باش مهندس ربنا يحفظك ويثبتك ويجعل كل ذلك فى ميزان حسناتك.

[@user-mn3hj5fb6n]

ماشاءالله كلامها جميل حلو أسلوبها تحية من أم ناصر

[@ahmedhars1948]

كلامك جميل ويصبر الواحد على الطريق إللى هنمشى فيه لتحقيق الرشاقة

[@Youll-meet-Refla]

مشاء الله تبارك الله الله على الطاقه الايجابيه ❤

[@douniaab6045]

إنسانة طيبة و خلوقة ربي يرزقك خير الدنيا و نعيم الآخرة

[@user-xs4kq8me5t]

احسنت اختي ربنا يعينك ويعنا على الالتزام

[@user-rs6ol8xs7r]

اروع فيديو حفزني لكم كل الشكر متابعة من الجزائر ما شاء الله عليك يا ام انس

[@user-wz6hm6oy9u]

ماشاء الله اللهم بارك اسلوب في الكلام صادق ومُشجع وراقي احب الناس الذين يغلب على كلامهم الطابع الديني ، تمنيت لو هناك اكثر من مقطع لها اللهم بارك لها بثت روح الطمأنينه والعزيمه في دقائق ،، ان شاء الله تعودي لنا في مقطع جديد وقد وصلتي الى هدفك❤️

[@sabahayman8353]

ما شاء الله عليكي🌹 دمتم لنا الامل والحياه ❤️

[@user-zz5uo6qz9c]

ممممممممممممممتازه ام انس.كلامك مفعم بروح قويه .الله يقويك ويرفع قدرك وعقبالي..كلامك قوة ثانيه بعد توفيق الله..

[@user-yv4cf4nx4f]

الف مبروك النزول الله يزينك في صحتك وعافيتك يارب

[@nourali8407]

ما شاء الله ربنا يثبتك وعقبالى والكل ياررب

[@user-um7bx6zo5e]

ما شاء الله تبارك الرحمن اللهم أعني علي استرداد صحتي وعافيتي ربنا يكرمني واوصل لهدفي وحلمي يارب 🙏🏻🌷

[@meriemmima116]

ما شاء الله لا قوة إلا بالله.. كلام موزون و يدخل القلب.. ربي يوفقك و يثبتك و يوصلك لهدفك في احسن الظروف.. انت كده قمر ما شاء الله عليك و لكن اتشجعي و كملي لغاية ما تخرجي من دائرة السمنة و تتخلصي منها تماما و نرجع نشوفك على القناة بكامل رشاقتك

[@user-yy5yz9hu3w]

اللهم آمين يارب العالمين

[@noharamadan4403]

❤

[@kawtherprincesse7686]

بسم الله ما شاء الله انسانة في قمة الاخلاق

[@yousofkaram6834]

ماشاءالله عليك ربنا يزيدك من فضله

[@user-qp3ux7gs8f]

بسم الله ماشاء الله ربنا يعينك وتوصلى للى تتمنيه واللهم أعنى على استرداد عافيتى

[@user-fu9sh9kq2i]

ماشاءالله ربنا يبركلك علي الخير الي بتعملو

[@kimofatikimofati3730]

ربي يسعدك ربي يحفظك ربي يعطيك العافيه على هذا المجهود الكبير،

[@Amtallah-il9gt]

والله عسل يأم أنس ومبروك الإنجاز

[@user-yn6rn6st6v]

يعطيك العافيه برافو عليكي

[@rofidafarghly5024]

ما شاء الله عليكي.... كلامك يدخل القلب

[@SP-dk4yn]

انت وتجيدين الكلام والتاثير ، عجبتيني بزاف بزاف الله يبارك فيك

[@hodagaber6363]

جزاكي الله خيرا .... كلامك من القلب بجد انا بكيت من كلامك ... لاني نفس الحالة بظبط

[@rudinammdouh3109]

شطوره يا ام عمر ربنا يوفقك وتكملين يا رب

[@aether7666]

ايه الروعة دى اللهم بارك ربنا يوفقك اختى ويثبتك يارب ويرزقنا ياااارب ادعيلى التزم انا كمان واوصل لهدفى maie

[@emanabdulaziz8073]

الله يسعدك سعادة الدارين ربي يحفظكم ويجعل لكم في كل خطوه سلامه امين يارب العالمين

[@norhanehabb1500]

ماشاءالله ربنا يحفظك ألف مبروك وعقبالى يارب

[@manalswifee4575]

اللهم بارك ويسر لنا بداية من جديد ان شاءالله

[@HMAMH6569]

جزاك الله خيرا

[@sososweet283]

ماشاء الله تبارك الرحمن عقبالنا يارب

[@kitchenbyru6275]

مشاء الله اللهم بارك عاش يا بطلة

[@raihanatidjani4012]

تحياتي الخالصة استاذ ومهندس علي مصطفى.ريحانة من الجزائر

[@user-jo6kf3pz8w]

بسم آلَلَهّ مشاء اللة ربنا يوفقك ويسعدك ويفرح قلبگ يارب 😍

[@boboaka5572]

ماشاء الله الف مبروووك وربي يتبتك انشاء الله

[@AsmaaMohamed-pf1we]

برافو عليك ام انس شجعتيني والله ربنا يكرمك وتوصلي للي نفسك فيه بسرعه ويسعدك يا هندسه

[@zainabalbahrani9125]

أسأل الله أن يرزق الجميع الصحة والعافية ونزول الوزن بالصحة والعافية

[@user-ly4nk4zq5h]

تستاهلون العالميه ربي يبارك بجهودكم

[@Omnia-tp8qv]

ماشاء الله تبارك الله عليكى انا اتشجعت بيكى لانك شبهى جدا فى حاجات كتير ونزلت الفيديو عندى وبإذن الله اتحمس بسببك وجزاك الله خيرا

[@user-ns8ht6rp3y]

بسم الله ماشاء الله بالتوفيق دائما 👍

[@mariamidris4004]

ماشاءالله وتبارك الرحمن بطله 💃🏻💃🏻