[MÍRA ESTE SECRETO] 😱 DIETA CETOGÉNICA FUNCIONAL | José María Forte | CuerposPerfectosTV

[@KIRARATANA]

Saludos desde México Forte, eres una inspiración para muchos de nosotros, gracias por compartir tus conocimientos, experiencia, y pasión por los fierros. Soy un gran fan de su programa, ya llevo 10 años entrenando y la información que proporcionan es de calidad, me ha ayudado en mis entrenamientos, sigue así bro.

[@yacklimon]

El chaval que hace las preguntas no tiene sangre en las venas o que le pasa

[@markdiazkaraeva8682]

Increíble toda la fuente de conocimiento que tienes en la cabeza. Son súper interesantes estos vídeos Llenos de conocimiento

[@kikekdy5133]

Tomate un cafe hombre que estas empanao chabal. Que paciencia tienes señor Forte😂👍

[@borjabr2764]

Y tú cómprate un libro, "chabal".

[@walkiriacampos4926]

Excelente explicación!!!

[@OlafThorbjorn]

Excelente explicación.

[@adilenesanchez4573]

Buen tema me a servido mucho.

[@SOLSITOSOLO]

Hola,se puede hacer la dieta cetogenica si se tiene hipotiroidismo?.

[@cacatuapunki]

Yo no puedo hacerla, no puedo utilizar la cabeza al 100% en el trabajo. Y estoy bastante fuerte, pero necesito comer hidratos de vez en cuando para el coco, y se me hace imposible quitar la grasa antigua de la parte entre ombligo y pelvis.

[@equipoa1953]

Siempre se habla de cuántos gramos de proteína , carbohidratos, grasas etc..que tenemos que tomar. Para el tema de índice glucémico.. Alguien podría decir cuántos gramos de azúcar se necesita al día para determinar aumento de masa muscular o distintos objetivos?? A ver si alguien de moja. Gracias y saludos.

[@ramonperezrodriguez3863]

Forte yo estoy haciendo la cetogenica y no tomo nada de hidratos tomo mucha proteína y muchas grasas

[@Astridrueda21]

Muy buenos videos :)

[@espectrowarrobots5469]

Muy buen vidio

[@juanjos.a6666]

Cuando hice la cetosis consimia 200 g de proteina al dia...

[@nassermamine7388]

Si consume 2100 kcal y 160g de grasa serían 1400kcal de grasa, por lo que le sobran 700kcal para proteína, lo cual ronda los 150g no 60 forte.

[@franciscogallego1688]

La carnitina en acetyl o en su presentacion nornal?

[@mranonimo9995]

No sirve. Lo que sirve es el aeróbico de alta duración.

[@santagodelascasas834]

No se escucha bien el audio, la pregunta no es clara

[@ioannes.DCCXXII]

La cetosis sólo sirve cuando ya estás bastante más musculado y ya tienes un trasfondo de entreno extenso. El chaval tampoco tenía ni sangre ni nada... supongo que es por la falta de proteína en la dieta. Fijo.

[@pelaorock3195]

Parte del minuto 2

[@jesusblancocena4655]

No creo que los datos que ha dado el chavar esten bien, con los nervios los habra dicho mal. Creo que estará ingiriendo 60 o 70 gramos de grasa, en vez de los 160 / 170gr de grasa, que ha dicho. Me imagino que se habrá equivocado el chaval. Y tomara 130 gr. de proteinas. Aun que en mi experiencia personal, tampoco me cuadran los numeros si mide 1'70. Yo hice una dieta Cetogenica y comía tantos gramos de proteinas como kilos pesaba (ejemplo si pesaba 120 kg comía 120gr. de proteinas) y comia la mitad de gramos de grasa 60gr. repartidos en 5 comidas al día. A mi me fue muy bien para perder peso. Un placer saludarte Forte.

[@Ipscnene]

Esta diciendo las cifras correctas, la cetosis es asi, pero para gente que entrena duro, como dice Forte se necesitan modificaciones.

[@pato19021]

Larga y lateral la pregunta

[@ABC-ow6lb]

160grasa y 130 proteina!!

[@agus_fitness_aag]

130 gr de proteínas dice que toma..

[@jonatanperea3689]

Esta grabando el video a la hora de la siesta