Más músculo menos pastillas, más músculo menos insulina

Descubre cómo aumentar tu masa muscular puede ayudarte a reducir la necesidad de pastillas y regular la insulina. Mejora tu salud y bienestar con nuestros consejos y recomendaciones.
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[@jorgeaja3036]

EXCELENTE INFORMACIÓN. SOY MÉDICO. TENÍA AZÚCAR ELEVADA EN SANGRE E HIPERTENSIÓN ARTERIAL LLEVO AÑOS HACIENDO EJERCICIOS CON PESAS. MI AZUCAR EN SANGRE Y PRESIÓN ARTERIAL YA SON NORMALES. TENGO 70 AÑOS DE EDAD Y MÁS MASA MUSCULAR QUE CUANDO TENÍA 20 AÑOS. SOY MÉDICO. MIL GRACIAS POR TAN EXCELENTE INFORMACIÓN.

[@linasanchez9273]

Megustaria saber cuáles son los carbohidratos buenos son los de trigo porfabor 😊

[@JavierPorras-kx8qn]

Cuál es tu WhatsApp por favor ocupo ayuda.

[@Sayoutube859]

Hola por favor puede responder que tipo de carbohidratos come para ganar masa muscular sin subir la glucosa? Gracias

[@reneurbina6872]

Este señor es otro Ángel,que nos da señales positivas de nuestro cuerpo,agradezco su amor para enseñarnos y lo mejor es que nos desnuda nuestros malos hábitos (yo),se viene un mundo mejor.Amén.

[@herneatantonio1679]

Extraordinario que fue mensaje para que tenemos diabetes

[@donjorge5533]

Gracias Doctor, ha cambiado mi percepción de mi diabetes tipo 2, Tengo 45 años y me sentía vencido ahora veo que hay una Esperanza

[@jesusolintopena6004]

Dr. Marco Albuja, es un señor médico cuya empatía en la explicación y enseñanza lo hacen extraordinario. Dios lo bendiga dr. Marco, totalmente de acuerdo en sus explicaciones.

[@reneurbina6872]

Desde Chile,le saludo y agradezco su espíritu de hacernos aprender con mazanas y peras.Dios lo bendice yrogaremos por usted,gran Doctor..

[@gerardoantoniovaldiviaroja7691]

Gracias doctor por todas esas enseñanzas,que ni nuestro médico de cabecera nos explica todas esas verdades,Dios lo bendiga siempre 🙏 doctor y me le regale siempre esa sabiduría que usted nos transmite, saludos desde Managua Nicaragua.

[@javiermadrigal7978]

GRACIAS POR SUS VIDEOS DOCTOR SON UNA BUENA FUENTE DE SALUD

[@margaritacontreras8205]

Buenas tengo diabetes Estoi perdiendo masa muscular que debo aser

[@gustavoolvera6201]

Gracias doctor . Ahora le agradecere si me da unos consejos para ganar musculo. Saludos desde Guanajuato mexico

[@franygh6693]

Dios te Doctor Albuja

[@titoamaros5487]

Gracias doctor excelente video yo tengo azúcar y presión alta pero voy al gimnacio me gusta mucho hacer fuerza y tengo 66 años y los jóvenes se admiran de mi constancia y dicen que no parezco la edad que tengo y gracias voy a incluir el brócoli gracias

[@monicavildoza4173]

Gracias doctor, en la biblia dice; y conocerán la verdad y la verdad los hará libres. Agradezco a Dios por su vida y sus videos y los comparto con mis hermanas.

[@juanmaturano2685]

Muchas gracias doctor bendiciones,

[@juansalas3906]

Mil bendiciones

[@Leon-Hardt]

Dr. y Audiencia: ¿Qué tal la natación? Yo a mis 40 años (edad donde comienza a disminuir la masa muscular) la practico mucho. Delgado, si pero tonificado.

[@VictoriaSerrano-qd7zf]

Wuau me atrapó primero Dios tengo q hacer algo por mi cuerpecito

[@enviosadame]

gracias

[@anapinzon969]

Gracias gracias Dr Arbuja por excelente educación para un mejor estilo de vida 🧬 🙏🙏 Bendiciones

[@aurastellabottocotes5027]

Muy bueno este mensaje, gracias doctor

[@deliamieles4807]

Dr. Albuja tengo 64 años soy diabética tipo 2 y por ende he bajado 8 kilos . Hago dieta y ejercicio también camino. Por favor ayúdeme que alimentos debo de comer y que ejercicios debo realizar. Le agradezco infinitamente por su ayuda y que Dios lo bendiga siempre.

[@marthadiaz226]

Dr. Albuja usted es El mejor!Excellent información que motiva a cuidar nuestra salud. Le Saludo desde Nashville, Tennessee. USA.

[@martalicea9557]

Maravillosa explicación Diosito lo bendiga 🙏

[@joseantoniorodriguezjimene5805]

Excelentes sus cátedras doctor, seguiré sus consejos y futuros videos bendiciones!!🤝🏼

[@Rubi-m3u]

Doctor lo admiro sus explicaciones lo anima a uno Dios lo bendiga

[@edgaralmaguer7805]

Este medico es EXEPCIONAL

[@esperanzavelasquez118]

Gracias ecxelente su clase me encanto aprendi muchas cosas Dios lo bendiga por darnos sus conocimientos

[@HectorLopez-bt9em]

Gracias Doctor que El Señor le bendiga por sus consejos.

[@americaamarante9622]

Hola Buena noche como esta doctor que es bueno para el cáncer de mamá

[@mariadehernandez2252]

Muchas gracias doctor

[@carlosjeanlorieris2829]

Dios te bendiga doctor gracias millones de gracias

[@mariacristinaarguinchona2421]

Al fin logro interpretarlo gracias por su enseñanza😊

[@CLAUDIALOPEZ-oc1ho]

Gracias por dar una información tan excelente y de manera tan didáctica

[@eduardoromero-nf1xg]

Gracias por el consejo DR Bendiciones Desde Santa Monica California USA

[@valeriazagarnaga2199]

Gracias Dr. Albuja ❤️‍🩹. Dios le bendiga. Bendecida Semana Santa 🕊.

[@mariasalas4864]

¡Es la mejor explicación que he visto! ¡Muchas gracias doctor!

[@gloriaruiz1160]

Buenisima informaciòn. Dr Albuja no puedo hacerle una llamada, solo me dise que la llamada es incompleta. Como le puedo llamar? Vivo en Los Angeles Ca. U.S.A. me podria mandar la Lada de donde esta usted. Por favor. ❤ Bendiciones

[@MariaNancyGuzman]

Doctor, la yerba lisa en Colombia, con que nombre se conocerá, es que hay una que es igualita y se le llama, limoncillo y la otra que es igual, se llama citronela 🤔

[@Jose-n1j9w]

Buen dia doc q cantidad uy como se come el brocoli

[@wagnermoreira4387]

Alguna vez un médico me dijo que a las personas hipertensas no se les recomendaba hacer ejercicios con fuerza.

[@mayrac.maciasa.6769]

Bendiciones Dr. Muchas gracias 🙏👼🌠

[@RaquelSpG]

Muchísimas gracias Dr. Albuja. 😊

[@wilber.4838]

Dios lo bendiga Dr...gracias por compartir sus conocimientos.

[@andresacosta1817]

Excelente información. Muchas gracias!

[@americam9592]

Hola Dr yo tengo 76 años pero siempre he sido muy delgada y quiero saber cómo puedo aumentar la masa muscular porque según veo la avena baja d peso y siempre he tomado avena, por favor que hago ? Soy de San Luis Potosí México !

[@alfredogarciafarias5424]

Independiente del alimento, que suplemento recomienda Dr.???

[@isabelantezana7676]

y cada cuanto se come el brocoli gracias

[@miriansolis2586]

Docto yo sufro de azúcar tipo 2 y estoy perdiendo muchos peso y tomo pastilla me formina quiero un consejo y como mucho

[@JavierPorras-kx8qn]

Yo pasé por eso.

[@joarmavelcolchon9372]

gracias .... ¿ como ingiere el brócoli ? ...

[@merymaribel380]

M6chas gracias Dr, un abrazo mi hija tiene hipotiroidismo la Dra. le a dicho que no puede comer brócoli me puede decir si es cierto?

[@marisololivo]

Gracias mi doctor ,bendiciones

[@EvelyngZambrano-nr4el]

Doc hola bendiciones como hago para verlo cuando transmite en vivo x tiktok

[@marybarrera8997]

La col también lo hace ?

[@AnaMendoza-nz5fg]

Cómo puedo aumentar mi masa muscular

[@misakidesu9033]

Gracias por la información doctor, excelente pero muy corto.

[@alejandratobar4437]

Gracias 😊❤.

[@felipeperezcordoba6472]

Dr. Tengo desgastado un disco intervertebral, que alimentos ayudan a regenerarlo y/o que fisioterapia puedo seguir. También me interesa adquirir para revertir la diabetes para una hermana

[@camilalee6824]

Muy clara información Dr., gracias!

[@AdrianaZepedA-dg5qd]

Wow excelente informacion dr … muchas gracias 🙏Bendiciones !

[@EvelyngZambrano-nr4el]

Bendiciones doc

[@carlosricardojoseferreyra7158]

Muchas gracias Doctor! Excelentes las explicaciones y los consejos, lo voy a seguir!!!

[@mercedesalicanteesapa2532]

Thanks a lot doc

[@fernand4825]

Que gran información, gracias ❤

[@pedroflores3771]

Muy bueno comentarios

[@IrmaRodriguez-eh8wd]

Hola Dr. Tengo artritis reumatoide y diabetes y mi doctora me dijo que yo no podía hacer ejercicio por mi condición

[@keineahnung1718]

Exactamente es la causa para hacerlo. Porque no probarlo. La propia experiencia es mejor que todos los médicos.

[@franciscagonzalez4672]

Mentira, si no haces ejercicios físicos, tendrás más dolor.

[@maryestrada58]

Buenos dias doctor me urge comunicarme pero el numero que nos da en youtube no entra la llamada no se si le falten numeros o que pasa le agradeceria me ayudara me urge pinerme en conracyto con su equipo para empezar ha teabar en mi problema le suplico cobtesracuon gracias Dios lo bendiga y lo guarde y le prospere grandemente

[@doriscastaneda9935]

😮muchíisimas gracias Dr.🎉 Una persona de 51 años a más puede aumentar músculo¿?... Gracias por responder❤

[@renaciendorenaciendo2163]

Hay mujeres de 60, 70, 80 años con muy buena masa muscular, busca en Google

[@joseloman3584]

Buenas tardes Dr. Tengo pregunta...que devo hacer ya que el Dr. Me dio medicina para el colesterol y ya se me a compuesto muchisimo, estoy dentro de los numeros obtimos!! Pero me a dicho Que devo tomar este medicamento estatina de por vida. Lo cual no estoy de acuerdo, estoy haciendo cardio y ligas de resistencia, hipotiroidismo tengo. La docis de la presion!! Si la redujo!! Que se devo hacer?? Gracias Doc.

[@conDioshastaelinfinito]

Pues su medico esta' equivocado. El hipotiroidismo es la causa del colesterol alto. Las estatinas aumentan las transaminasas. Es mejor hacer dieta y ejercicio

[@anaochoa242]

Solo el brócoli? También el repollo o col ? Gracias x la info 🙏❤️

[@gavalare]

También; sólo que el brócoli tiene mayor cantidad de sulforafano.

[@marybarrera8997]

Ok

[@alexisrosario4018]

Saludos. Tiene instagram ? O forma de comunicación directa para ver como conseguir algo serca. Yo estoy en EEUU Pennsylvania.

[@inespuente3283]

buenos dias doctor , yo vivo en australia ,pero soy chilena , tengo diabetes tipo 2 y nunca he podido controlarla , siepre esta como un ascensdor ,arriba y abajo, el problema para poderle decir al especialista en mis propias palabras , porque tengo que usar una interpreta y siempre quedo con mas dudas , ademas mi doctor se fue a otro estado y el ultimo dia que me vio que tenia que tomarme 4 pastillas de meformina al dia , cuando siepre me tubo con una al dia(las patillas son de 500 miligramos ) usted cree que eso esta bien, por favor si puede contestarme se lo agradecere mucho. De ante mano muchas gracias , ojala conteste bye,bye

[@lizbethdelmilagrovalerozab9114]

Saludos desde Venezuela Maracaibo,puede que te aumentaron tus pastillas por tus valores de glicemia y hemoglobina glicada

[@Leon-Hardt]

Dr. y Audiencia: ¿Que tal la natación? Yo a mis 40 y pico de años la practico mucho.

[@mariasalas4864]

Me imagino que es muy bueno Porque yo también tengo 40 y tengo pre-diabetes y el día que hago natación se baja muy fácil el azúcar en sangre

[@jaeli003]

Te amo 🏥

[@elizatriana1830]

Buenas noche yo le quiero hacer una sugerencia yo salí con deabetis y toda mi vida eachodepoxte y ahora no puedo hacer x que tengo un quiste en un ovario uno me permite hacer ejercicio x que todosablan de ejercicio pero no preguntan si algo le impide hacer ejercicio gracias

[@pedroperezhernandez4293]

Buenas noche, mi nombre es María desde Tenerife, usted dice de hacer deporte y yo por ejemplo tengo la columna degenerativa y me prohíben hacer ejercicio de fuerza que me recomienda usted??

[@carmencamacho1005]

Gracias Doc por tus consejos soy diab ética y me aplicó insulina y tomo pastillas, esyot delgada y hsy frutas me suben ls glucosa y la avena lomismo, tengo mucha ansiedad es muy desesperantel, 😊 diabeyica

[@AdrianVera-lx9du]

Lo malo es que lajente enmpiesa hser ejersisio cun do yanopueden en trenar. Se comiensa joven y así es mucho mejor cuando ya tienes más eda yaño tecostara tanto trabajo

[@yass007rd5]

Dicen que el brócoli hace daño a las tiroides será verdad

[@Sayoutube859]

Pare de sufrir y gane masa muscular!

[@manolaginer5825]

😊

[@iloal100]

No podía ser pasta o pasteles tenía que ser el puto asqueroso brocoli

[@joseantonioespinelvargas8050]

Tomar vinagre de manzana colesterol trigriseros y diavetes tensión y otros

[@juansalas3906]

Que tengo que tragar

[@amaralestrada3455]

y por que no lo aplicas en ti? flacow

[@guadaluperuelas3884]

A caray, ¿cómo le haces para valorar la composición corporal y calidad muscular de una persona sólo con verlo? Ganarás millones en las clínicas, vende tus servicios 😂😂

[@kenyaarguello2503]

Mentira ... más músculos y estoy enferma... con artritis ... llena de cuanta medicina ..

[@montoyaraulable]

Haces ejercicio?

[@psicologianomada]

La artritis tiene varias causas y lo mejor es ir a un médico para que las determine e indique un tratamiento y la conveniencia o no de ejercitarse. Eso implica hacerse responsable de uno mismo.

[@AliciaMunoz-nf8nu]

Kenya arguello.pruebe haber video con respecto ala atritis Dr Frank Suárez, espero le sirva el explicada detalladamente la causa y el tratamiento. Obviamente se debe ser paciente la cura no es de la noche ala mañana 😊❤

[@uptechcncpvclt-1302]

Hey doc y sus musculos donde estas??? lo veo flaco como lagartija

[@JavierPorras-kx8qn]

Pura fibra es el doc

[@charopablo4454]

El musculo no es que debas estar como Fausto Murillo, noo, pero bueno nadie te obliga, no haga nada, defiende tu teoría hasta el final 🎉🎉😊

[@gabylopez1923]

Gracias Doctor

[@marcosyataco3377]

Excelente información, muchas gracias