Méthode WIM HOF : mon immersion de 3 jours en stage

[@sophiem.1200]

Merci Katia, cela me pousse à continuer dans la bonne direction. J'ai tendance à commencer tout plein de bonnes thérapies pour moi, mais ai tendance aussi à abandonner (j'imagine que d'autres se reconnaitront dans ces paroles). Cette fois, je fais le choix de continuer et de retrouver un équilibre qui me guérira. Je te souhaite une très belle vie

[@katiastringari]

Oh super ! Oui c'est important d'avoir un pourquoi suffisamment fort pour continuer et garder la motivation 🙏 bravo à toi pour cette décision ! Merci beaucoup pour ton souhait, je te le souhaite aussi 😀

[@sabrinaseyfried395]

Salut Katja, ton film est très touchant et donne tellement envie de vivre cette expérience.. Merci pour le partage!❤

[@3_k_982]

Un gros bravo pour se dépassement de soi 👏👏👏. Je le fais aussi et je peux dire que les bienfaits sont énormes 🔝

[@Augustin42012]

Bravo pour vos exploits, c'est enrichissant, c'est motivant... ce n'est rien que du BONHEUR ! MERCI...

[@davypailler9485]

Finalement le froid c'est trop bien juste je dirais merci pour cette vidéo trop bien belle image

[@katiastringari]

Merci 🙏

[@perrinesabatier4715]

Exceptionnel je rêve de faire ce stage ❤️❤️❤️

[@aminatachevalier8609]

Je confirme c'est juste énorme. Merci Léo et Élise et au reste de la bande.

[@renaudthiebaut437]

Merci pour cette belle illustration du stage. Ça donne très envie…

[@garrydumont]

bravo pour cette vidéo et ton stage avec léo !

[@MrShawnmichaels83]

Jai une drépanocytose homozygote donc une grosse maladie du sang qui m'a mis à l'écart des rings xar je suis Catcheur professionnel. Je vais tester la méthode wim hof un peu comme un dernier recours. Mon problème cest les trombose veineuse j'en manifeste plein et ducou ke suis sous anticoagulants si la méthode peut sauver ma vie... Je vais faire ca encadré par mon médecin. On verra ce sue sa donne merci pour ton témoignage encourageant

[@quentin7666]

Katia tu as l'air en super forme 👍👍 tu n'as pas changée depuis 8 ans 😁

[@lapetitechainedalie]

Ca a l'air incroyable comme expérience !!! J'ai même été émue plusieurs fois en 10min de vidéos ^^ et moi qui suis une grande frileuse, je suis vraiment curieuse d'expérimenter cette méthode à présent ;) Merci Katia pour ce superbe partage !!

[@katiastringari]

Oh merci beaucoup pour ton partage 😍🙏 c'est vrai que pour les frileux cela aide beaucoup à ne plus subir l'hiver, au contraire, de mieux le vivre et c'est génial comme sensation (moi-même ancienne frileuse haha), tu me raconteras ton expérience si tu le fais 😀

[@christiandilizia9038]

Très belle vidéo, bien motivante 💪 J’ai hâte de pouvoir un jour rejoindre Leonardo et Elise pour un stage. Merci pour ce beau reportage 🙏

[@katiastringari]

Merci beaucoup pour votre retour ! Les stages avec eux sont supers, vous allez vous amuser 😀

[@Harmonievitale]

Moi c'est en Janvier pour fêter mes 50 printemps🎉😊

[@sylvievanopslagh2956]

Trop bien..💪🙏💞 Merci pour le partage..🌻

[@katiastringari]

Avec grand plaisir 😀

[@raphaele27]

Merci beaucoup Katia, quel beau partage, je suis émue, j ai moi-même une maladie auto immune de la thyroïde, je ne sais pas si je pourrais faire we tels exploits mais cela me sonne envie de changer petit à petit 🙏💚🕊💙

[@katiastringari]

Oh merci pour ton partage 🙏 si l'envie est là alors le changement se fera naturellement et un jour ce sera facile de réaliser ce genre d'expérience 😀je te souhaite de te sentir bien et être en bonne santé 🕊

[@raphaele27]

@@katiastringari merci beaucoup tu es adorable, je me suis abonnée à ta chaine, j ai beaucoup évolué sur mon rapport à la santé, étant infirmière cela m à ouvert de nouveaux horizons......dans ce domaine il faut rester très humble et l expérimentation prudente est sûrement la meilleure des écoles....🙏🌴🕊🦋💒🌿🤍

[@katiastringari]

@@raphaele27 oh super, merci ! Ca ouvre de nouvelles portes et effectivement y aller avec prudence en écoutant son corps, c'est très important 😊🙏

Vraiment génial ! Quelle expérience incroyable ça doit être !

[@katiastringari]

Oui c'était vraiment génial ! 😀

[@catherinebuellet5149]

super ! hate de pouvoir également un jour passer le cap et réaliser ce stage ! merci pour ce beau partage :)

[@katiastringari]

Merci beaucoup 🙏 Un jour vous le ferez, c'est sûr 😀

[@catherinebuellet5149]

@@katiastringari 😍😍

[@lauraennature]

Merci pour cette superbe vidéo en immersion !

[@katiastringari]

Merci, avec grand plaisir 😀

[@alexandre.tonnelier]

Merci Katia pour cette belle vidéo :)

[@katiastringari]

Merci à toi aussi ! 😀

[@severineroque918]

Wouaaaaah très intéressant ces gens qui se sont guéri !! Ces images donnent très envie mais moi justement je suis très très frileuse ( hypothyroïdie) donc sortir comme ça a -7 degrés je ne pourrais pas...

[@katiastringari]

Effectivement ça parait être un grand challenge de sortir à -7C, mais avant de le faire, nous nous sommes entrainés et préparés pendant 2 jours. La méthode Wim Hof est géniale pour ça, car elle nous prépare progressivement à l'exposition au froid. Et même pour les plus frileux, ça devient plus accessible :) les frileux changent leur rapport au froid (dont moi) car nous ne savons pas comment utiliser les ressources de notre corps et ce stage nous l'apprend. C'était une très belle expérience :)

[@severineroque918]

@@katiastringari merci. 🤔🤔

[@cendrinepasquier-letravail]

Merci pour cette vidéo inspirante ! Avais-tu fait des choses avant le stage pour te préparer ?

[@katiastringari]

Un peu avant, je m'étais entrainée à la respiration et aux douches froides mais en arrivant au stage, je me suis rendue compte que je le faisais mal et cela ne m'a finalement pas entrainé du tout 😅 La plupart des participants n'étaient pas entrainés et c'est génial de voir, qu'avec la préparation lors du stage, tout le monde peut y arriver même sans entrainement avant 😊

[@04andy06]

Un moment il dit qu'il faut faire quelque chose après le froid car moi quand je me met dans le froid, j'ai froid pour toute la journée après c'est quoi le truc ?

[@katiastringari]

Il s'agit de la préparation de la méthode Wim Hof, il y a des vidéos à ce sujet et notamment sur la chaine KZbin "Inspire Potential". Avec l'exposition au froid, c'est important de bien connaitre comment se réchauffer naturellement, et cela passe par cette préparation physique et mentale que je vous invite à découvrir soit par des vidéos soit par des stages :)

[@MrMaxraabe]

Bonjour merci pour le reportage qui est très intéressant. Combien de temps restez vous dans l eau et à quelle température? Et combien de fois par jour? Merci pour votre réponse et bonne journée.

[@katiastringari]

Bonjour, merci beaucoup :) durant le stage la durée dans l'eau a varié selon notre progression. Au départ nous avions été que quelques secondes, puis au fur et à mesure nous choisissions la durée qui nous convient. Certains restaient 1 minute et d'autres 10 minutes, tout dépend de chacun. Nous avions eu 2 bains chaque jour. Cependant, chaque stage est différent, Léo et Elise apprécient la spontanéité et les nouveautés :)

[@MrMaxraabe]

Merci pour votre réponse.

[@Bouboutv89]

Comment contacter Léo et Elise pour un stage? Bravo pour cette belle expérience.

[@katiastringari]

Sur leur site "Inspire Potential" ou alors sur les réseaux sociaux comme Instagram ou Facebook, j'ai mis leur contact dans la barre de description sous la vidéo :)

[@lavilalanina4533]

Bonjour très belle vidéo qui donne envie 👍👍👍 juste une question, as tu pratiqué la méthode WIM HOFF avant le stage? Si oui combien de temps avant ? Merci

[@katiastringari]

Merci beaucoup 😊un peu avant, je m'étais entrainée à la respiration et aux douches froides mais en arrivant au stage, je me suis rendue compte que je le faisais mal et cela ne m'a finalement pas entrainé. La plupart des participants n'étaient pas entrainés et c'est génial de voir, qu'avec la préparation lors du stage, tout le monde peut y arriver même sans entrainement avant 😊

[@lavilalanina4533]

@@katiastringari merciii beaucoup pour prendre le temps de répondre et nous motiver 👍

[@velasvrkota8526]

Qui organise ces stages...peut on avoir l adresse... merci

[@katiastringari]

Tu peux faire un stage Wim Hof avec Inspire Potential www.inspire-potential.com/ Ou avec Wim Hof et ses instructeurs www.wimhofmethod.com/ 🙂

[@Valmente]

On ne voit pas de personnes subissant le frisson thermique ?

[@katiastringari]

Non car ce stage est justement fait pour nous préparer et nous apprendre à utiliser la chaleur de notre corps naturellement. Cela nous a permis de vivre ces expériences dans le froid de manière plus confortable, et ça s'est très bien passé :)

[@Valmente]

@@katiastringari ok car souvent c’est un classique montré sur d’autres vidéos de stage et c’est bien de le montrer même si c’est impressionnant

[@katiastringari]

@@Valmente ah oui je comprends ! Effectivement lors de ce stage, nous n'avons pas eu ce genre de situation, j'ai vraiment montré la réalité de ce que nous avons vécu. Et c'était de très bons moments :)

[@TheOppressor]

Rectification : durant l’injection de la toxine WIM HOFF et le groupe qu’il a formé ont développé les mêmes symptômes que le groupe non formé mais à un point négligeable. En résumé ils ont eu les mêmes symptômes mais drastiquement atténués

[@katiastringari]

Merci pour cette précision ! Je ne l'ai pas eu au moment de réaliser la vidéo, est-ce que tu pourrais nous partager où se trouve cette information ? J'aimerais bien me renseigner 😊

[@TheOppressor]

@ vous trouverez les infos sur pas mal de résultats d’études comme ici : pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/38478473/#:~:text=Results%3A%20Nine%20papers%20were%20included,decrease%20in%20pro%2Dinflammatory%20cytokines. Ne le prenez pas mal mais la prochaine fois que vous faites des vidéos de ce type essayez avant de faire un vrai boulot journalistique avant de lâcher des infos erronés qui peuvent induire en erreur des personnes avec de graves maladies et pouvant penser que la méthode WIM HOFF est miraculeuse. C’est une méthode efficace qui m’a permis de soigner mes allergies définitivement mais attention quand vous lâchez des infos qui ne sont pas vérifiées avec des publications officielles comme vous l’avez fait

[@seitherkayne7251]

Combien coûte un stage comme ça ?

[@katiastringari]

Je vous invite à aller voir le site de Inspire Potential pour voir les différents stages et tarifs :)

[@LP-fc5cj]

Ce serait un truc à apprendre aux clodos.

[@alexdenton6586]

Il faudrait les plonger dans des bains d’eau froide

[@ΧαραλαμποςΤσωκοσ]

Κάνω κρύο ντους κάθε πρωί με τεχνικές αναπνοης και 50 πους πας.ειμαι 57 ετών.ενα σχόλιο.σας αγαπώ για αυτό που κάνετε.❤❤❤

[@olivierespagne6035]

Vous avez du bol il fait soleil

[@adolforamirez4182]

C'est pas un genre de secte ce truc...