மூட்டு தேய்மானம் உள்ளவர்கள் நடைப்பயிற்சி செய்தால் தேய்மானம் அதிகரிக்குமா ?

[@ramakrishnansethuraman354]

ஓரளவு பயமுருத்தாமல் சொல்லி இருக்கிறார் இந்த டாக்டர். நன்றி வாழ்த்துக்கள்

[@Rastrakoodan]

புதிய விசயங்கள் நிறைய..ரொம்ப எதார்த்தமான அணுகுமுறை..🎉🎉

[@santhiyameenakshisundaram6102]

வணக்கம் மிகவும் அழகாக அருமையாக மூட்டு தேய்மானம் பற்றியும் அவர்கள் எப்படி நடந்தால் வலி இருக்காது என்றும் அருமையான விளக்கம் கொடுத்தீர்கள் எல்லோருக்கும் மிகவும் பயனுள்ள தகவல் நன்றி சூப்பர் சூப்பர் ❤❤❤❤❤

[@krishnamoorthyrajamanickam7750]

டாக்டர் அருன் கண்ணன் இந்த உரையாடல் மூலம் தெரயபடுத்திய தகவல்கள் மிகவும் வயதானவர்களுக்கு பயன்தரும்.நன்றி டாக்டர்.

[@vijayalakshmisridharan1065]

👌👌👌👌👏👏👏👍👍💐💐💐💐💐💐🙏🙏🙏🙏🙏

[@guruchelvithangavelu5733]

வாக்கிங் பற்றி தாங்கள் கூறியது மிகவும் பயன் தரும் உங்கள் காணொளி. Knee pain பற்றிய தங்கள் கருத்துக்களை பின்பற்றினால் வலி அதிகமாக போக வாய்ப்பு இல்லை. நன்றி Dr 🙏🙏

[@deenadayalana.d72]

அறிவியல் பூர்வமாக மூட்டு தேய்மானம் பற்றி மிகவும் எளிதாக தமிழில் பேசியதற்கு நன்றி டாக்டர்.அறுவை சிகிச்சை இல்லாமல் மாற்றுவழி பற்றி நீங்கள் ஆலோசனை வழங்கலாம்.வாழ்த்துகள்

[@ramasubbureddy7300]

டாக்டர் உங்கள் பதிவு மூட்டு வலி உள்ள நிறைய மக்களுக்கு பெரிதும் பலன் கொடுக்கும் ஒரு நம்பிக்கை ஊட்டும் விதமாக இருக்கும் என்பதில் மாற்றுக் கருத்து இருக்க முடியாது.மிக்க நன்றி

[@velusamy3575]

மிக்க நன்றி டாக்டர், ரொம்ப உபயோக மான பதிவு. 🙏🏻

[@muthiahvaithilingam6375]

இதில் உடல் எடையையும் கவனித்து சொன்னால் சிறப்பு, அவர்களுக்கான உடற்பயிற்சிகளையும் சேர்த்து சொல்வது சிறப்பு நன்றிங்க

[@rjeyaveeran4331]

Thanks Doctor for your's advice.It will definitely be more helpful to the persons who are suffering knee pain.

[@lalitharavi9057]

Informative video, Thank you Dr for explaining the knee related problems n how to take care.

[@LakshmiSridharan-q7f]

I too have severe leg pain due to knees. I was wondering taking rest helps me. But now I will walk for 20 minutes more or less. Thanks for the proper guidance.

[@saibabamahimaigal3877]

Mikka nandrigal doctor, Now a days specialist doctor fees Can't afford by everyone. You are so helpful. Thanks again, God Bless you and your family.❤

[@ayeshayesh7521]

Very good and clearful explaination thanks doctor update more videos like this

[@nakshathrasinoj3554]

Thanks Doctor for your excellent explain about arthritis and knee pain patients thanks a lot for your suggestions! You are great Doctor we salute for your Best service🎉 I'm Bharathan from Bindu❤

[@kandasamyt583]

சாதாரண மக்களும் புரிந்து கொள்ளும் வகையில் விளக்கம் தந்தமைக்கு நன்றி வாழ்த்துக்கள்

[@GraceMk-y3q]

மிகவும் அருமையாக இருந்தது டாக்டர் நிறைய விஷயங்கள் தெரிந்து கொண்டோம். நானும் மூட்டு வலியினால் கஷ்டப்பட்டோன் இந்த பதிவுக்கு நன்றி டாக்டர் ❤❤❤❤❤❤

[@shanmugavadivelunatesan7244]

Super advice for those who have knee pain.Thank you.

[@padmavathia5125]

Excellent definition dr. Very useful one

[@saraswathishankaran8132]

Nice explanation very informative thanks Dr. Ellam azhaga chonnenga. God’s blessings always.

[@sekarvu9808]

Very good and clear infn. Thank you very much Sir. 🙏🙏🙏

[@ShanthyPalani]

சூப்பர் சார் நல்ல அறிவுரை வாழ்க வளமுடன்

[@appuswamy305]

Very nicely explained. Complicated things explained in a simple way. Explained in a a crisp manner. One of the best video on health and very pragmatic. Thanks doctor. We are extremely benefitted. Regards

[@N.ChandranN.Chandran-z1l]

டாக்டர் சார் அருமையான பதிவு நன்றி வாழ்த்துக்கள் 🙏❤️❤️❤️🤔🤔🤔

[@madeswariv4141]

Thank you for your useful Guidence sir 🙏

[@kumudhinichh5275]

Nandri sir excellent explain very nice

[@mekalas6675]

மிகவும் - பயனுள்ள - பதிவு.....நன்றிகள் பல....❤

[@perumals6418]

Thankyou for advice perumal

[@bhavanisekar6993]

Very informative .Thank you somuch

[@swamybgm513]

Thank you very much doctor. The video is very informative and helpful. Since 2 years I have been suffering from knee joint pain. I am using walking stick. I am 84 years with diabetes. HbA1c. 7.2 Currently..using Insulin. please advise .

[@tobyschannel2401]

Good information doctor . Very simple in your language and easy to follow exercises. Thanks

[@rajesheswaran8626]

Excellent very nice

[@krishnamurthyi1681]

Iseful information. Thanks Dr.

[@SarasSubramanian-x5b]

Tks. for sharing Doc.

[@gokulnaathkonda2961]

Superb Arun.Thanks for sharing unknown things.Hope you innovate new methods in knee healing,new methods in surgery and new medicine in healing in all parts of bone in humans.

[@srinivasanarvind1486]

excellent talk, very useful. Thank you doctor

[@prabhajettravels3918]

It was very useful article but if I get pain like pricking like needle what is the problem can you explain Dr thank you

[@ranithomas8064]

Thank you Doctor God bless you always

[@Nisha-xq4ol]

Thank you sir,It is very useful to me 🙏

[@r.anjanadevi5402]

Very good suggestion.

[@perumalmuruganandam7042]

Excellent message doctor sir. Hats off to you ❤

[@nmkmahes7866]

How long can I ride a bicycle, I m a initial stage osteo arthritis

[@kumarp2953]

Super sir very clear 👏👏👏👏👋👋👋👋

[@radhakrishnanramanathan3260]

Thank you for Nice advice. Is it good to use kneecap.

[@thaaisamayal2944]

Very helpful message sir thank you

[@PremaVenkiteswaran]

Very useful. Thank you Doctor.

[@anniejoseph8363]

Thk u Dr I was waiting for this cos Ive Osteoarthritis happy I must walk 20 min

[@AnandanR-e9q]

Sir, Is it good to use treadmill instead of hard surface walking Dr. Kindly advise.

[@lakshmithothathri5850]

Thank-you very much Doctor.🙏🙏

[@vpgtyrecarts7256]

Thank you very much DOCTOR.

[@jayandrakayambu5400]

Have a long life👍

[@geethas4689]

How long the surgery can be avoid for knee replacement Please suggest Thank you doctor

[@amudharavi8993]

Thanks Dr.❤

[@santhanakumarsairam8077]

Thank you doctor for your valuable advice 🙏

[@latharoyappan]

Good explanations sir🎉🎉🎉

[@krishnamoorthyn6956]

நல்ல பரிந்துரை

[@malarvizhyjagadeesan3854]

Thank you very much

[@thekratos-gow]

Thank you sir ❤🎉

[@sunderravi892]

Tks Dr for yr valuable suggestions

[@jayamkannangfc]

Good,apt message

[@govindankaruppiah2600]

தங்கள் வீடியோவுக்கு நன்றி டாக்டர் எனக்கு வயது 72. எனக்கு நீண்ட நாட்களாக மூட்டு வலி இருப்பதால் மருத்துவர்கள் அறிவுரைப் படி நடைபயிற்சியை நிறுத்தி விட்டேன்.அதற்குப் பதிலாக வீட்டில் இருந்து கொண்டே செய்யக் கூடிய கால்களுக்கான சில பயிற்சிகளை எனக்கு சொல்லிக் கொடுத்திருக்கிறார்கள். அவற்றைத் தொடர்ந்து செய்வதால் எனக்கு நல்ல பலன் கிடைப்பதாக உணருகிறேன். என்னைப் போன்ற முதியவர்கள் இந்தப் பயிற்சியை மட்டும் செய்தால் போதுமா?அல்லது இதனுடன் சேர்த்து முடிந்தவரை நடைபயிற்சியும் செய்ய வேண்டுமா? விளக்கம் அளித்தால் மிகவும் உதவியாக இருக்கும்.

[@SivaKumar-z5f]

Good morning doctor. what to do for hip joint pain due to தேய்மானம்.

[@sudhasanthanakrishnan3492]

Dr. I have swelling in my ankle when ever I sit for a longer period or while travelling in car . What should I do ?... Thankyou

[@judykattar9782]

Excellent talk. I have had knees osteoarthritis for the past 2 years. My pain is more on the patella of my both knees. My right knee is more severe. While 10:22 walking I get sharp pain. How can i improve my daily walk without pain

[@chandrasavi7706]

Can I wear braces for knee and walk if I have pain

[@poongothaishanmugam4912]

It is very useful,Thank you sir

[@sivagamimudaliyar]

Thank you sir

[@bosekaruppaiah5069]

நன்றி வணக்கம் 🙏

[@sekarvbb]

Super sir..

[@GokulCoop]

மிக்க நன்றி டாக்டர்

[@aarajanaarajan7003]

Thank you very much doctor🙏

[@alayamnatarajan8552]

Useful sir thank u

[@r.hariharanramaswamy3655]

I am 76 years old and facing knee problems. I have stopped going for morning or evening walk due to severe pain. After listening your video I want to go for morning or evening walk. Will contact you after 15 days. Thanks.

[@drarunkannan6815]

Okay

[@umashivaji2277]

Sir, Thanks for urgent guidance. Very useful. Can u suggest some oil or gel for relief. Nearly 40 mins walking. In winter facing some pain in right knee. I am walking in our compound itself. Tiles flooring. Two times angio did. Taking medicine regularly. I am trying to reduce my weight, Pl clarify doctor. Thanks. I am male. It's my wife id

[@vijayalakshmis9868]

What type of shoes should we wear? Can you suggest? I walked with sketchers shoes but then also it's paining.

[@pre1524]

Dr my left knee has gone in slightly , so not able to walk , have swelling above knees , what treatment to take , I am obese also as can’t walk

[@gbmuthukumargobi5195]

These things can be prevented if you go for Marathan run which I do at 80 years of age.

[@geetavijayraghavan199]

Gud evening doctor. Just listeded ur video. I go for walk for 20 min.as u said. Can I wear knee cap while walking?

[@RamaniMaran-f7g]

It's useful for me 🎉.

[@jayandrakayambu5400]

Thank u dr❤

[@ksathyanarayanan6291]

Dear Doctor I am 68 years old on Warfarin 7 to Warfarim 8 for the last 7 years due to mitralvalve replacement. Recently i observe pain in both the knees. I have to continue warfarin life long. How to manage/address the pain. As of now pain is bearable and able to walk also. Please suggest. Thank you

[@angelsubisha5101]

Is swelling common for knee wear and tear. How to reduce swelling an pain ? Kindly advise Dr.

[@delphinej2055]

Sir while using staircase hearing some noises in right kee but no pain this indicates what? Age is 45 weight 64 please reply

[@minipowerbang106]

Very very thanks sir 🙏🙏🙏🙏🙏🙏

[@kalaiarasis3902]

🙏 எனக்கு வயது 58 மூட்டு தேய்மானம் உள்ளது எக்சசைஸ் , உணவு மூலம் சரி செய்ய முடியுமா டாக்டர் நன்றி.

[@elizabethvincent4348]

Dr. Can I go for ayurveda massage to improve knee pain, will it help.

[@chandrasekaransfggf1851]

எனக்கு தேவையான தகவல் நன்றி

[@jasuvahyd]

Sir I am running 74 getting more pain in my right leg is it advisable for walking

[@chokkappasamiappa8729]

தெளிவான அறிவுரைக்கு நன்றி டாக்டர் .எந்த நிலையில் மூட்டு மாற்று அறுவை சிகிச்சை தேவைப்படும் என்பதையும் கூறினால் நலமாக இருக்கும் .நன்றி.

[@drarunkannan6815]

kzbin.info/www/bejne/eH7SpqiZg7uMhKssi=9-p2H6NFcauGkxE7 மூட்டு தேய்மானதின் படிநிலை மற்றும் அதற்கான வைத்தியங்களும் மேற்குறிப்பிட்ட link- ல் விளக்கப்பட்டுள்ளன.

[@SubbanChetti]

Super sir thank u

[@chitrachitra8398]

Doctor I have OA ,shall I take omega 3+glucosamine (500mg+200mg)supplement.pls reply.

[@abdulmohamed553]

Thankyou Dr

[@thilagavathykrish1338]

Sir good morning,Am 64yrs ,ihave vertigooften,ido today exercise

[@chellammalrajaram6344]

Arumai dr

[@surendranb8759]

Everybody will lead you in their own style but the fact is you should try one simple ointment. You will forget knee pain and try ammeitz yoko yoko made in Japan. Buy it from Malaysia costs only 40 myr. If possible try this.

[@PunniamurthyThiyagarajan]

Sir Tred Mill walking செய்யலாமா

[@Krishna-yw7qc]

Useful

[@jayalathaj108]

Cn we wear knee capvtyap tynor nor while walking is it advisable

[@kalimuthukarupaiah6328]

Sir heel pain ku nalla chappal sollunga sir morning eluthirikambothe kuthi kaal valikirathu

[@maran.nmaranbalan465]

Sir, muddula accidental opration pannerugu, walking porra Dailey ,ahna samanam poddu uggara mudeyathu, na walk pokalama

[@anuradhakarunakaran2359]

Can I walk with latral meniscus tear