मंडूकासन करने का सही तरीका I How To Practise Mandukasana? Cure Diabetes & Stomach Problems

[@YogaStationHindi]

Follow my diet for weight loss : kzbin.info/www/bejne/mGHaiKqXYs6arc0

[@deepakmahour8738]

Llll

[@rehmansheikh4222]

I want to join

[@kadarnthmehrotra7739]

😢😂😅😅😮😢🎉

[@sanjaykatyal8740]

Om😅😢​@@deepakmahour8738

[@ramgopalverma1020]

Ek aasan btaane ke liye 9 minutes ka vdo..... Kuchh jyada pakau nhi ho tum....???

[@naveenatri8769]

योगा आसन सिखाने का आपका तरीका सबसे अच्छा होता है। एक बार बताने पर ही समझ आ जाता है। तीन बार बताने के लिए बहुत बहुत धन्यवाद।

[@YogaStationHindi]

🙏🙏🙏🙏

[@narayangaming3231]

Kya mandukasan chair par baith kar ho sakta hai

[@mahaprithvilok9994]

@@narayangaming3231 ऋषि मुनियों की देन आसन को सीखने के लिए पहले जमीन (पृथ्वी)/कुदरत से जुड़ना पड़ेगा, ना कि कुर्सी से। ये योग-आसन ही कुर्सी (उच्च पद) को संभालने की शक्ति देगा। बाकी जैसा, योग गुरु बताए।

[@mirasamadder5784]

@@narayangaming3231 0

[@RAJENDRAPRASAD-fd2ic]

Good video

[@shishpalsardiwal1802]

योग सीखने का बहुत बढ़िया तरीका है धन्यवाद

[@amolnaitam2697]

आपने इतने सरल तरिकेसे आसन समझाया कि पहलीबार मेही समझमे आगया थॅन्क्स

[@dharmendrasingh-kt8pp]

सुप्रभात 🙏 आपकी यह वीडियो देखने के बाद मुझे लगा कि मैं यह आसन सही नहीं कर रहा था अब यह आसन सही से करूंगा। आपको बहुत-बहुत धन्यवाद अच्छी जानकारी मिली।

[@anantajoshi8029]

धन्यवाद बहन, आपका योग सिखाना बहुतही आसन और सरळ जो समजणे मे कोई दिक्कत नही आती 🙏🙏

[@YogaStationHindi]

धन्यवाद् आपका :) कृपया हमारे व्लॉग चैनल को भी सपोर्ट करें : kzbin.info/door/FOYI3qH9pEI6oAHRdxU6Og

[@SamrpalSaghr]

​@@YogaStationHindi अपने अपने घर में बहुत बड़े परिवारहो

[@shashankgaur7497]

ये आसन बहुत लाभदायक है दीदी ये आसन में 2 मिनट तक करता हूँ ये बहुत आच्छा आसन है प्रणाम 🙏🙏🙏

[@ritupujara256]

M b krti hu abi start kiya h m mng m krti hu two gilass pani pi kr kya y thik h

[@ajitgurubaxani5419]

सचमुच आपका समझाने का तरीका बहुत ही बढ़िया है धन्यवाद🙏

[@kanchanlata3869]

Kitna minutes Tak karna hai

[@hackerboyanupboss9100]

क्या कमाल की बात करती हैं बहुत बहुत धन्यवाद बधाई हो बहुत खूबसूरत बात करती हैं सुन्दर अति सुंदर अभिव्यक्ति

[@veenasah6441]

बहुत ही अच्छा से समझायीं आप ,मुझे तो लगता था की झुकने के बाद सांस रोके रखना है but आपने बताया सांस लेना है धीरे धीरे।धन्यवाद मैम 🙏

[@YogaStationHindi]

Thank you :) Follow my diet & nutrition channel Yogi Sattva: kzbin.info/www/bejne/f4C6lpuEps58i5Isi=ZJtBblzlGoWV5rzh

[@yaminiborkar5993]

Bahut accha laga kyonki is asanme niche aneke baad sans lete rahna hai ki nahi vah clear nahi tha.bahut shukriya. sanske bina niche rahna nahi jamata tha. shukriya,apne meri samsyaka suljayi.

[@ramashankarkeshari5531]

हमेशा की तरह "गागर में सागर"। इधर उधर की बातें बिल्कुल नहीं 👍 हार्दिक शुभकामनाएं 💐

[@yogaarchanadixit]

Vhaa

[@विनयगन्धे]

नमस्कार । बहुत ही उपयोगी आसन । अभी तक मे इसे गलत करता था , आपकी vdo के देखने के बाद सही करूँगा thanx 🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼

[@govindlalsolanki9768]

Please prepare this type of yoga like as Halasana. Chakrasana. Crow asana etcs step by step every yogies do the Asana easily. Your video of Yoga is very nice. Pl prepare madam l really like thanks madam.

[@YogaStationHindi]

Sure!

[@nainasingh1777]

Thanks di apkey yoga aasan ki video ko follow kerkey mera wait 78 say 62 per aya hy thakyou so much itney acchay say smjhaney ke liy

[@vermanarendra7569]

Way of explanation is as beautiful as you teacher 👍

[@HaridwarPoonamvlogs]

Good morning di ,bhut he ache yoga btate ho ,so useful sharing 🙏🏼🙏🏼

[@sikhamonikalita9517]

Mem me yoga bhi karti hu aur khati bhi hu bhut kuch..lekin meri weight gain hi nahi hota he...me kya karu plz batana mem..pareshan ho gayi hu

[@AmitKumar-lc3ob]

Thanks maddam ji इतना आसान तरीका तो बाबा रामदेव जी ने भी नहीं बताया।

[@sonim7708]

प्रणाम दीदी, पहले हमे आसान करने चाहिए या प्राणयाम? कृप्या विस्तार से जानकारी दीजिए! 🙏🙏🙏🙏🙏🙏

[@havefun1675]

Already ek video hai inki

[@guptaji412]

Asan - Pranayam - mediation 🧘🏻‍♀️

[@yogaarchanadixit]

Dono

[@sonim7708]

@@yogaarchanadixit गुरुदेव पहले कौनसा करे? 🤔 और बाद में कौनसा? 🤔

[@lalbabusingh210]

@@havefun1675 Z

[@saritakotiyal3182]

Aap ne aik aik chij bade ache se batai h, thank you so much 🙏

[@ritesh7580]

Good Morning Watch your videos after long time due to work pressure I'm doing many yoga what you reached during lock down So much relax, I think every school have started to teach yoga Thank you once again

[@YogaStationHindi]

Thank you so much 😊

[@manpreetsinghsidhu324]

@@YogaStationHindi mam maximum kitne mint kar sakte hai

[@Kishangupta808]

आपने बड़ी आसानी से इस आसन की तकनीक को समझा दिया है , अब कोई कन्फ्यूज़न नहीं है।शुक्रिया।❤💐👌

[@YogaStationHindi]

धन्यवाद् आपका :)

[@jaharlalmazumder2433]

I got pain in the knees while doing Mandukasana .How can I do Mandukasana?Mem pl advice.

[@YogaStationHindi]

Avoid this Asana 🙏

[@ekam9198]

ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ 👍

[@LaxmanJogdand-bv4qq]

How many cycles do we need to repeat this Asan in one go?

[@trulytoothsome1550]

Thanks madam bahut sahi jankari di hai

[@anildubey4906]

Good morning Neelam jii , you are best teacher in yoga

[@hirakmohanray667]

Very nice explanation ma'am. I have 2 questions 1. My ankles pain a lot in this asana, even with towel. Will it improve gradually with daily practice? 2. Many yoga trainers teach little variations of this asana, like Ramdevbaba says to hold the breath for 1 mins or more (as per ability) in the bent position. Can we try these variations too? Thanks l.

[@YogaStationHindi]

1. yes 2. yes you can try Humare naye family vlog channel ko bhi subscribe kare: kzbin.info/door/FOYI3qH9pEI6oAHRdxU6Og

[@rohitdoshi9333]

Tnx mam

[@mooldan7567]

बहुत बहुत बढ़िया आसान है और आपका समझाने का स्टाइल भी मस्त है

[@nageshmohite2247]

Madam good evening, can you please describe various sitting positions for practising meditation..

[@YogaStationHindi]

Yes! Soon

[@Blueheart96391]

@@YogaStationHindi how to nose slim & sharp?

[@mahadeonanaware51]

खूप सुंदर व चांगल्या भाषेत आपण योगा शिकवत,व दाखवत आहात धन्यवाद

[@YogaStationHindi]

धन्यवाद् आपका :)

[@diwakarchaurasia9191]

Thank you Neelam sister... Aap bahut acha batate ho

[@YogaStationHindi]

Dhanyavad 🙏

[@diwakarchaurasia9191]

Sister Thairod kr liye ek video bnao.. Plz

[@rajendraverma171]

मैडम, बाबा रामदेव का वीडियो देखकर मै मंडूकासन कर रहा था। वे कहते है मंडूकासन करते समय कपालभाति प्राणायाम करने के लिए बोलते है, क्या कपालभाति प्राणायाम नहीं करना चाहिए? गाइड कीजिए प्लीज।

[@YogaStationHindi]

नहीं करना चाहिए मंडूकासन के समय पेट पर दवाब होता है ऐसे में कपालभाति करना ठीक नहीं

[@poojak925]

Saans mooh se chodni hai ya nose se… mam plz clearify

[@nishigour8392]

रामदेव बाबा बोलते है मंडूकासन के साथ कपालभांति करने से 10 गुना जायदा फायदा होता है , क्या ये सही है

[@chandeswarmahto6937]

Sundar parsstuti ke liye bahanji ko dhanbad ji satkaar bhara❤❤❤❤❤ dhan nirankarji💕💕💕💕💕

[@poorvijain3223]

Aapka bhut bhut dhnyawaad mam aap bhut pyar se seekhate h love you mam I'm very greatful 🥰🥰🥰❤️❤️❤️🙏🙏🙏🙏

[@AmitKumar-lc3ob]

ॐ सादर नमस्ते मैडम जी बहुत ही अच्छी प्रकारबताया आपने मंडूकासन को ।

[@shivjichoudhary351]

Nice, Shivji Choudhary.

[@markandeysinghyadav683]

बहुत अच्छा तरीका इसके लिए बहुत बहुत धन्यवाद

[@Sasanjay-bc5eo]

Women are simply great people

[@vipulpanchal4029]

Ma’am, I have watched many videos about Mandukaasan, but, you have demonstrated Mandukaasan very much gracefully & excellently . I have immediately subscribed your channel and set notifications alerts.

[@nakulkumar1974]

Guru ji bohut bohut accha lage apka samjhane ka andaj nirala he 🙏🙏🙏🙏

[@amarnathkumargupta8518]

Nice mam for manduka asan sahi tarike se batane ke liye dil se thnx apko

[@chanchalaprasad9127]

Liked

[@archanaagnihotri9630]

Aap ka yoga sikhane ka tarika mughe bahut pasand h mai aapake lagbhag sabhi video dekh ati hu

[@sandhyarajput1096]

Thank you diii❤ bahut accha laga ye aasan kr ke

[@charandeepsingh8494]

Thanks sister , Apka samjhaane ka tarika bahut hi achha hai

[@DeepakDhabhai]

Ati uttam tarike se samjhaya gaya hai . Sadhuwad

[@TannuSingh-wi3oo]

Bahut achi tarhan samjhaya apne , ek ek step ,

[@viveksarkarigyan]

Asp best yogs tescher ho KZbin pr❤❤

[@YogaStationHindi]

Thank you. Live Streaming link: kzbin.infolefWWQm9U4g?feature=share 31 मई शुक्रवार शाम 6 बजे मैं लाइव आ रहा हूँ। कृपया अपने सवालों के साथ मेरे साथ जुड़ें On 31 May Fri, 6 pm I am coming live. Please join me for Q&A session

[@afkgaming6298]

Apke sikhane ka tarika bahut hi best hai... Aur dusri sabse acchi baat apne auro ki tarah channel subscribe aur like karne ke liye nahi bola.. That's the best thing .. Jise sahi lagega vo apne aap hi subscribe aur share karenge..

[@chandrashekharsharma5225]

अति लाभकारी योगासन आपने बताया है

[@satishtripathi5656]

Bahut achchhe tarike se bataya aapne thanks heartly ❤❤❤😢😢

[@bhagwansinghkarki8678]

बहुत अच्छा लगा आपका तरीका बहुत अच्छा है

[@chandrakanthangirgekar7370]

Bahut sundar hai aasan madam ji Jai Hind jai Bharat

[@abhinavagrawal4261]

बेहतरीन आसान 👌👌

[@k.k.sharma2309]

आपने बहुत अच्छे ढंग से और विस्तार से समझाया आपको बहुत बहुत धन्यवाद 🙏

[@sirajfaras3470]

When you teach yoga you are best amoung 5 yoga guru in India you try to teach small small things which others forget to tell those things that is beauty of your teaching yoga

[@ganeshkumargupta8392]

Bahut accha bataye aapne didii😊

[@harendrayadav-bb3bk]

Batane aur samjhane ka tarika achha hai .namaskar jee.

[@KmAgrawal-u8y]

बहुत ही प्रेरणा दायक

[@sudhadevi296]

Ye aasan karke mujhe bhut aacha laga hai

[@helenmaryashokkabmle6001]

Aap ka yoga batane ka tarika bhuth accha he ekbar me hi samj aa jata he, Thank u

[@YogaStationHindi]

Thank you Helenmary Ashok Kabmle ji! :) Please visit my new Family Vlog channel - Yogistan Vlogs: kzbin.info/door/FOYI3qH9pEI6oAHRdxU6Og

[@chetnaverma1151]

बहुत सुंदर प्रस्तुति दी इनके लिए बहुत बहुत आभार आपका आदरणीया जी। थाइराइड बड़ा हुआ है कृपया मार्गदर्शन करें।

[@YogaStationHindi]

धन्यवाद् आपका :) kzbin.info/www/bejne/nl7Ec32Go5iqbqs Please support my new Hindi Yoga Page on Instagram: instagram.com/yogastation_hindi?igshid=YmMyMTA2M2Y=

[@VandanaWakde-pu3tp]

Apka sikhane ka trika bhut acha he.

[@ghanshyamkothari4588]

Thanku you bhot badhia samjhaya appne

[@mukeshsolanki5585]

दीदी आपका योग सिखाने का तरीका बहुत ही लाजवाब है आप इतने अच्छे तरीके से सिखाती है की कोई भी आपका एक बार वीडियो देख ले वह सीख जाता है❤ जय हिंद जय भारत

[@sudhirmehta9154]

Aap bahut achhe se sikhate h u r nice

[@YogaStationHindi]

Thank you 😊 Pls subscribe my new channel: kzbin.info/www/bejne/Zmq5npevmNd0rqs

[@blessedsoul8734]

Beautifuly explained. Sweet thank you

[@YogaStationHindi]

Thank you for all the love & support ! Follow my diet & nutrition channel Yogi Sattva: kzbin.info/www/bejne/f4C6lpuEps58i5Isi=ZJtBblzlGoWV5rzh

[@manjuherhermahadewgurung6645]

Tq beta saral tareky se sekhany k leye ❤

[@ashutoshanand2247]

Bahoot badhiya batate ho aap

[@YogaStationHindi]

Dhanyawad Join my Live Streaming link: kzbin.infolefWWQm9U4g?feature=share 31 मई शुक्रवार शाम 6 बजे मैं लाइव आ रहा हूँ। कृपया अपने सवालों के साथ मेरे साथ जुड़ें On 31 May Fri, 6 pm I am coming live. Please join me for Q&A session

[@pankajbhiwgade125]

Bohot jordar mym

[@vijayvishwakarma3535]

Very simple way, thanks didi

[@rajivmishra7287]

बहूत अच्छे से सिखाने के लिए धन्यवाद

[@YogaStationHindi]

धन्यवाद् आपका :)

[@shivtgamer5719]

Bahut sunder sister ji🙏🙏🙏

[@hemantkumarsingh4040]

मै आप का बहुत आसन को देखते रहता हूं

[@AmitSingh-bd8gg]

Bahut maza aaya

[@santoshdeshpande891]

Namastey didi ji watching ur videos give every day positive vibes, tq soo much didi ji Dhanyawad to my the best yog Guru🙏

[@SanjayKumar-ls5oe]

Batane ka idea is very good

[@YogaStationHindi]

Thank you Sanjay Kumar ji! :) Please visit my new Family Vlog channel - Yogistan Vlogs: kzbin.info/door/FOYI3qH9pEI6oAHRdxU6Og

[@pavanasubramanian2010]

Your method of teaching this yogasan is very good for the beginners

[@niravanagun]

After long time I finally got the clear view how to do it .thank you so much .

[@bhawanalohani5771]

Bahut achcha👏👏👌👌

[@tilakbiswas3296]

Khub sundar didi bhai

[@Anilmishra-mk9hm]

बहुत सुंदर तरीके से आपने बताया, पहली बार में ही समझ में आ गया। पहली बार कर रहा हूं नाभी के बगल में बाएं साइड हल्का दर्द हो रहा है

[@dineshchandrasarkar2771]

Bahut achha result mila.

[@tarunsonkar5418]

Bahut best madamji

[@YogaStationHindi]

Thank you Tarun ji 🙏 Agar aap chahe to mera naya Vlog channel bhi dekh sakti hai. Aage mai waha apne diet or yoga se related chije bhi share karungi. kzbin.info/www/bejne/j6a8ooJ5nNCBacU

[@Mahesh-y7p1u]

Bhuad sundr mdm ji apki bahasha bhuad srl he tq 100 much

[@YogaStationHindi]

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[@PrithviRajKapoor-nj5le]

बहुत सुंदर मुझे समझ मे आसानी से समझ आग्या

[@dimplesehdev8867]

Very nice thanks my dear gbu

[@JyotiSingh-jd8ij]

Bhut achhe topic par video banaya h mam aapne

[@kanhiyalal9561]

Ur explanation is owsemm. Bahut badhiya

[@YogaStationHindi]

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[@ranbirskalshain8834]

Madam very nice method of teaching thank you

[@YogaStationHindi]

Your welcome :)

[@manojpatel1054]

Ap sabase achha batati hai

[@bhaskarroy5374]

Please let me know can I do kapalbhati pranayam after doing mandukasana?

[@gameofzonetanmaysharma4790]

Bahut sunder karaya aapne

[@bhavesh-dalal]

Thank you for explaining this asana so well !! What time of the day can we do this asana. If it is not possible in the morning, doing this in the evening is it OK ?

[@YogaStationHindi]

Yes, but empty stomach :) Thank you for all the love & support ! Follow my diet & nutrition channel Yogi Sattva: kzbin.info/www/bejne/f4C6lpuEps58i5Isi=ZJtBblzlGoWV5rzh

[@tilakbiswas3296]

Bahuti achha tarika se apne bataya thank you didi bhai

[@YogaStationHindi]

Thank you Tilak Biswas ji! :) Please visit my new Family Vlog channel - Yogistan Vlogs: kzbin.info/door/FOYI3qH9pEI6oAHRdxU6Og

[@rahulvaghani8314]

very detailed information of this aasan thanks to new beginners like me

[@ravindrakumarkaiwart3549]

Bahut achha hai😊

[@manikavhad7378]

Pranam didi app loagoki seva karti he bhagwan apko 100 sal ki umbra labho

[@brijpalsingh1568]

Bahut benifit wala thanks