Ma quanto devo soffrire? La dieta quotidiana del ciclista

[@FabrizioParisi1983]

Bello bello. Complimenti per i contenuti davvero interessanti

[@stefaniar.6938]

🔝🔝🔝

[@florob1967]

12 GRAMMI A KG DI CARBOIDRATI? ANCHE CON 6 GRAMMI A KG POTREI DIVENTAR UN GABIBBO

[@aniellotamambrogio2915]

Quale è il parere della dottoressa in merito all'uso di uno stile ketogenico nell'endurance. Grazie

[@andreasmargiasse8393]

Bella domanda.... Ma se non sei più che addentrato, intuitivo, e non dogmatico... Difficilmente troverai un nutrizionista o un medico che sappia darti consigli utili.... Sono tutti incastrati su 4 regole in croce che gli hanno insegnato all'università, sulle quali loro stessi non si sono mai posti domande... Hai pressante la favola che finisce con il re è nudo? Perché tutti lo vedevano così! Sicuramente poteva dire : fa male... Ti spacca fegato e reni... Più di 20/30 gg non si può fare.... Non ci sono studi.... (ma i studi ci sono e come.. Il problema è che non li leggono... O leggono solo le conclusioni senza analizzarle).... Cmq se cerchi in rete materiale si trova, su pub med. Io quando ho presentato la mia tesi di laurea su chetogenica applicata negli sport di endurance... Ho dovuto supplicare per trovare un professore che me I stesse ad ascoltare e me la avvallasse.... Diciamo era una cosa... Fastidiosa