Маюрасана - асана, що перепалює отруту

[@ValentinaMalinovskaya]

Онлайн курс "Біль в спині. Як впоратися самостійно?" balance-yoga.com.ua/course/back_ache/ Цей курс для вас, якщо знайомо: - Травми та хвороби. Грижі, протрузії, травми зв'язок, суглобів тощо. - Хронічний біль. Біль, який повертається раз у раз попри лікування, масаж та вправи. - Сидяча робота та пасивний спосіб життя, слабкість м'язів та обмежений рух. Завдяки курсу ви: - Дізнаєтесь про типи та різновиди болю, його фази та передумови. - Зрозумієте з яких структур складається ваша спина, та що і як в ній треба лікувати. - Навчитеся визначати причини болю, і які дослідження можуть в цьому допомогти. - Отримаєте детальні поради та інструкції для зменшення гострого болю. - Опануєте вправи для усунення причин болю і повернення здорового руху вашому тілу. P.S. *Для студентів і випускників курсу Balance Yoga Base діє знижка в 50% від основної ціни.

[@demyanchuk_yoga.ua.]

Клас, дуже дякую за це відео, дякую за купу цінної теорії і практику, окремо дякую за українську ♥️

[@СветланаКулакова-б8м]

Коментар на підтримку каналу. Дякую за Вашу роботу ❤

[@sanako9677]

Дякую за викладання нашою рідненькою❤наснаги!

[@MrGolanath]

Коментар на підтримку каналу. Дуже дякую за вашу працю

[@ВикторияЧерная-п3ъ]

Дякую 💞 Дуже корисне відео 🙏

[@ValentinaMalinovskaya]

Дякую за зворотній зв'язок!

[@Maksim_Ramenskoe]

Яка ж Валентина гарна! Сил та здоров'я!

[@ValentinaMalinovskaya]

Дякую!

[@zhanetkasm8964]

Дяккую вам, пані Валентино, за роз'яснення. Саме так, з круглою спиною я пробувала, коли хоч трохи для мене ця асана була доступна, тепер не можу робити ніяк, бо артрит зап'ястного суглоба взяв верх( Усім нам миру та здоров'я, Україна перемогла!

[@ЕвгенияМурашко-м7ш]

Валентина, дякую за поради! Як раз намагаюся опанувати цю асану) Дуже цікаво та дуже корисно!!! Ви надихаєте!!!

[@natalip5542]

🙏🙏🙏

[@natali5027]

Дуже кориснi поради! Дякую!

[@HannaSkulbiedaHanna]

Коментар на підтримку каналу. Дуже дякую за вашу працю ❤

[@ValentinaMalinovskaya]

Дякую за підтримку!

[@ЛюдмилаЛысая-ы4ю]

Дякую! Маю підвищений внутрішньочерепний тиск, тому не практикую, але все одно із задоволенням подивилась до кінця

[@Owlha]

Вподобайка ще до просмотру, бо не може бути інакше 😂

[@likcool2975]

Дякую,одразу підписалася.Запоріжжя.

[@НаталіяТімофєєва-м4ъ]

Дуже цікаво і корисно! Дякую❤

[@ValentinaMalinovskaya]

Дякую за зворотній зв'язок!

[@yelena3285]

Слухаю подякою ❤

[@oksanasunhurova9312]

Останнім часом важко, навіть гидко чути російську мову. Щиро дякую за йогу українською. Вподобайка на підтримку каналу. Розвитку!

[@NeedleBS]

Дякую ❤

[@ІннаМаксименко-ю3я]

Дуже корисна інформація! Дякую!

[@ValentinaMalinovskaya]

Тішуся, що було корисно!

[@qs1sb]

Дякую!

[@irinaliubonko208]

Дуже корисно! Дякую❤

[@ValentinaMalinovskaya]

Дякую за зворотній зв'язок!

[@МаксимДовбня-б4ч]

Вельми вдячний за українську 🙏❤️

[@ОльгаТурчаникова]

Дякую, дуже цікаво🥰🧘‍♀️ А щодо токсинів, наприклад, за Айенгаром: завдяки тому, що лікті притискаються до черевної аорти, активізується область живота, що покращує кровопостачання органів черевної порожнини. В результаті покращується травлення та попереджається утворення токсинів в організмі. Дуже, як на мене, зрозуміле пояснення чисто з фізичної точки зору. Хоча я не маю медичної освіти. Могли б ви прокоментувати?

[@ValentinaMalinovskaya]

@@ОльгаТурчаникова насправді у внутрішніх органів нормальний кровообіг, та різке збільшення може їх травмувати. Наприклад, коли ви різко добігли, то кров із ніг виштовхується в гору і перш за все в печінку. Від цього починає боліти в боку поки кровообіг не розповсюдиться по мʼязам.

[@ОльгаТурчаникова]

@@ValentinaMalinovskaya зрозуміло, дякую 🙂

[@Aalpenheks]

❤❤❤

[@volodymyr.taranenko]

Дякую за українську!

[@ValentinaMalinovskaya]

💙💛

[@ЛюдмилаМихайлівна]

Дякую! Як я рада що Ви розмовляєте Українською. Довго Вас не дивилась. Ви супер!

[@astika1012]

Дякую Вам за аналіз асани та значення тексту, за якісний український контент❤

[@ліліяборисова-щ3ц]

Дуже цікаво і корисно! І дякую, що українською!

[@natali5657]

Дякую що українською мовою🙏🧘‍♀️

[@АнатолийШаповал-ж7е]

Валентина доброго дня. )) Ви кажете, що в цій асані можна знаходитися до трьох годин. Скажіть, будь ласка, з якої тривалості за часом треба починати цю асану і, з якою періодичністю її виконувати? Дякую. ))

[@ValentinaMalinovskaya]

@@АнатолийШаповал-ж7е враховуючи що вона підвищує тиск, я б не радила більше пʼяти дихань

[@АнатолийШаповал-ж7е]

Дякую. ))

[@AD-or7jd]

Я тоже не русская,но знаю русский,но к сожалению не знаю и не понимаю украинский,,но я очень хорошо понимаю вашу боль.,вам удачи., постараемся как то понять что к чему

[@ValentinaMalinovskaya]

Можно включать автоматические субтитры. В коротких видео (шортс) есть инструкция. Вам спасибо за понимание!

[@АлексейКравченко-й4ж]

В дитинстві ми це називали крокодильчик,ми займались на турниках і практикували цю вправу зрозуміло чого я був такий здоровий тепер це все не практикую і хворіть почав 😅😅😅❤

[@ValentinaMalinovskaya]

😁👍

[@milla8292]

Дуже цікаво. А яка асана допомагає печінці?

[@СвітланаГалан-ь1о]

Підписалася, бо Ви викладаєте українською. Для мене мало знайти гарного, фахового тренера. Важливо, щоб рідною мовою.

[@ValentinaMalinovskaya]

💙💛

[@gaishanam3166]

Вы, извините, я не русская и не украинка!Мне было понятно на русском языке, а теперь ничего не понятно!😢

[@ValentinaMalinovskaya]

Можно включить автоматические субтитры. В коротких видео (шортс) есть инструкция.

[@ИринаХаердинова-ч6у]

А мне придётся отписаться: не понимаю вашу мову. Успехов вам!

[@ValentinaMalinovskaya]

@@ИринаХаердинова-ч6у спасибо

[@Татьяна-с9т4ш]

Очень жаль, что вы так и не поняли, что язык для осознанного человека не имеет значения. Я с вами была много лет, а теперь просто неприятно. Хорошо знаю и украинский язык, но думаю я на русском, нравится кому это или нет. А вы пытаетесь всем угодить. Не думаю, что вы вот так спустя столько лет " возлюбили" украинский. Хотя... Это ваше дело.

[@peopleonthestreets601]

Якщо мова не має значення - спілкуйтеся українською. А докір дивний. І навіть суперечливий особливо про «догодити всім», якраз догодити - це не про використання української. Бо як же, не на «опщєпанятнам»

[@КтоздесьТруЛяля]

Жаль, что вы перестали разговаривать на общедоступном языке. Вас не понять теперь, поэтому отписка!

[@Maksim_Ramenskoe]

@@КтоздесьТруЛяля Чувствуется что вам ни разу не оттягивали тестикулы люди в погонах! Менее были бы скоры на язычок!

[@КтоздесьТруЛяля]

@@Maksim_Ramenskoe Ты чё дебильная что ли?

[@КтоздесьТруЛяля]

@@Maksim_Ramenskoe Идиотина, причём здесь то, что тебе там, что-то оттягивали люди в погонах тесками????

[@КтоздесьТруЛяля]

@@Maksim_Ramenskoe Кусок придури, причём здесь то, что тебе оттягивали или нет?

[@КтоздесьТруЛяля]

@@Maksim_Ramenskoe Пусть тебе ещё мудя оттянут эти самые люди в погонах, чтоб ты не лез со своими долбанными комментариями, которые не имеют отношения к данной теме!

[@jiva6857]

Дуже дякую ❤

[@Oksana-wx1lx]

Дякую ❤