Ma routine 10 min yoga/relax. (globale: dos, ventre,périnée...)

[@virginieodoresens5447]

Je viens de suivre plusieurs de vos exercices. Merci grâce à vous précieux conseils et vos explications très précises, je vais passer passer une super journée et bizarrement je me sens toute légère et dénouée. Merci de partager votre savoir.

[@SeverineJacinto]

Merci beaucoup pour ton message Virginie cela me fait bien plaisir🥰🥰

[@veroniquebourcier1489]

merci pour ces vidéos formidable! , tout est bien expliqué pour bouger sans se faire mal.10 mn tous les jours et je me sens en pleine forme. Sans compter que votre joie de vivre et votre sourire mettent de bonne humeur pour démarrer la journée. Vos élèves ont de la chance de vous avoir!!

[@SeverineJacinto]

+veronique bourcier Merci Véronique, ton message me fait bien plaisir :-)

[@wantomove]

vos vidéos sont toujours géniales! quand j'aurai le temps et la place, j'essayerai avec plaisir tout ça. vous êtes une super pédagogue en tout cas, bien expliqué, démonstration compréhensible! merci de prendre le temps de les réaliser pour nous!

[@SeverineJacinto]

oh c'est gentil de me dire ça :-) Merci

[@jardindedom-mage]

Olā👍je choisis cette vidéo en second, Merci beaucoup 🥀

[@pastellecreationsfr579]

Merci beaucoup pour vos vidéos ..J'ai beaucoup de plaisir à faire les différents excercices sur vos différentes vidéos qui sont très bien expliqués et vraiment efficaces. On se sent securisés aussi !

[@azerty6457]

Merci pour vos vidéos ! Plus je découvre ce que vous faites plus je suis fan !! C’est tout en douceur et efficace !

[@SeverineJacinto]

Merci :-)

[@martinegiffard2804]

Merci beaucoup pour toutes vos vidéos, très bien expliquées.

[@andymichelet5772]

Courbures vertébrales respectées, travail des muscles profond et/ou posturaux et explications claires à la portée de tous. Le jeune étudiant ( et oui le public n'est pas exclusivement féminin!) en sport approuve et apprend plein de choses et vous en remercie :) . Continuez dans cette voie !

[@SeverineJacinto]

+andy michelet Merci Andy, bonne continuation!

[@murieltorres8736]

Super vidéo 😉 elles vont devenir mon rituel 😊

[@chantalpetreau2516]

Merci pour ce partage ❤

[@SeverineJacinto]

😊

[@abdelkaderabdelkader4440]

Comme d'habitude,toujours superbe,e cmetente et en avancement,et je voudrai s bien te suivre,en facebook, mais je l'es banni de mon esprit,a cause du piratage,stupidité et certains mentalités debiles.Salut Séverine et merci beaucoup ton ouverture d'esprits et ta bonne conscience pour le partage de tes magnifiques savoirs.Mes sincères felicitations et bonne continuation 😆😆😆😆....

[@marieguarda8095]

Merci super vidéo ! continuer vos vidéos j'adore , toujours bien compliqué .

[@SeverineJacinto]

haha merci ;-) Compliqué? nooooon! complet? J'espère ;-)

[@chantalviellard2134]

Parfait félicitations pour ces belles vidéos merci Séverine

[@SeverineJacinto]

Merci bcp

[@marier9113]

et oui, excellente détente en fin de journée

[@X_explorer]

Excellent video! I love looking earth, discover and relax...

[@nicoletonnelle]

c'est très bien expliqué merci beaucoup

[@Tony24936]

ya un mec qui s'est bloqué tout le corps dehors derrière la vitre.

[@marwabouguila3550]

😂😂😂

[@qatriamlucy]

Ils sont deux mecs bloqués ; Attention danger!

[@oliviahz-]

Super conseils, vrai pro. Ce serait parfait si, à la fin, vous repassiez l'enchaînement sans paroles. Merci

[@isabellevenant8936]

Bonjour, j'allais poster le même commentaire. Merci beaucoup

[@karimaleslous400]

Bonjour vos videos sont geniales continuez et merci de nous les montrer . Je voudrai rentrer en contact avec vous comment faire?

[@yosal5921]

Parfait pour se réveiller le matin. Merci beaucoup. Yo

[@nadiafort6828]

Bonjour Séverine. Faites-vous aussi du Cardio?

[@aberta9]

J ai des hernies discales l3-l4-l5-s1. Puis je faire ces exercices? Merci

[@carlota1183]

ces exercices sont idéals pour le matin par exemple, histoire d'étirer tranquillement les muscles!!

[@roseturci5183]

J ai adoré cette vidéo , pour mon dos ,

[@SeverineJacinto]

Merci :-)

[@mounjiaabdeltif8418]

elle a un joli corps et ses conseils sont efficaces!

[@dosma10]

bonjour, je me demandais si c'était d'avoir une douleur au niveau du bas du dos quand je fais cet exercice. en particulier quand je descends.

[@SeverineJacinto]

quel exercice exactement. Si c'est qd les jambes sont tendues, je vous conseille de fléchir un peu les jambes pour voir si la tension ne diminue pas.

[@alip7432]

J'ai 13 ans et j'ai une hanche + haute que l'autre est ce que sa peut poser des problème pour le yoga ??

[@titibaho8943]

Tu es très belle😙😙😙😙

[@mounjiaabdeltif8418]

ahahah, ca doit etre des figurines..faut pas s’inquieter!

[@sandrinem.3516]

Trop long à démarrer, trop d explications...

[@SeverineJacinto]

C'est mon approche, mon style...juste un partage où je donne un max d'infos pour être la plus complète possible. Je suis désolée que vous n'en n'ayez pas retiré du positif.

[@karimaleslous400]

Bonjour vos videos sont geniales continuez et merci de nous les montrer . Je voudrai rentrer en contact avec vous comment faire?

[@SeverineJacinto]

via facebook Séverine Jacinto Galand ou via mon site www.avecseverine.com