Mache & iss das VOR DER PERIODE » Ernährung & Bewegung zur Lutealphase Part 4/4 │ Food Friday

[@FranciAlexa]

Happy Food Friday 🥰 Heute wirds herbstlich mit der Lutealphase 🍂 Bei wem ist die auch oft ein Auf und Ab der Gefühle und Gelüste? 😅

[@Scaffoldbnd]

Happy Friyay 🎉🎉🎉

[@mirchen01]

SOOO GERNE MEHR REIHEN😍 niemand klärt so toll auf wie du ❤

[@FranciAlexa]

Ach du 🥹🥹💘💘 DANKE!

[@JennIfer_Jfr]

Also das süße Rührei! Wow! Wie kommt man denn immer auf solche Ideen??? Das wäre mir niemals eingefallen! Mega - werd ich testen! ❤❤❤ danke für deine Ideen und Anregungen ❤

[@FranciAlexa]

Denke oft darüber nach, ob man aus herzhaften süße Gerichte oder andersrum machen könnte 😅😂😍 lass es dir schmecken 🥰🫶🏼

[@nadinesevigny]

So eine schöne interessante Reihe🥰danke dafür! Gerne etw zu Hormon Balance💚

[@FranciAlexa]

Liebsten Dank 😍🥰❄️🌸☀️🍂 kommt auf meine Liste!

[@judithrendl9418]

bitte gerne ein video zum entsafter und trester :-)

[@FranciAlexa]

Merke ich mir 😍🥰

[@janinebauer2392]

Vielen Dank Franci. Die Reihe war super. Hatte einige Aha-Momente. Neue Reihe zur Hormonbalance fänd ich mega. Spüre immer wieder Schwankungen bei mir. Danke und alles Liebe

[@FranciAlexa]

Freut mich so doll, danke 😍😍 merke ich mir ☺️

[@sunflower.mountain]

Mega tolle Reihe, gerne noch ein Video zu seed cycling! ✨🫶🏼

[@FranciAlexa]

Liebsten Dank 😍🫶🏼☺️ super gerne!

[@Scaffoldbnd]

Mega spannend 😊😊 der Entsafter ist echt Next Level 🤩🥒🍋🥕

[@FranciAlexa]

Danke 🥰 oh ja, ich sag’s dir 😍😍😍

[@mattie_17]

Ich bin so in love mit Deinen Videos🌻☀️♡♥︎

[@FranciAlexa]

Danke 🥹✨🫶🏼 schön, dass du hier mit dabei bist! 🥰

[@hoschist7331]

Oh ja, Hormonregulierung wäre sehr interessant 👍

[@FranciAlexa]

Steht nun auf meiner Liste 🥰🫶🏼✨

[@lina1710]

schönes video😍

[@FranciAlexa]

Danke liebe Lina 🥰🌼

[@jenniferbunger2572]

Hallo. Wie lange hält sich ein Saft der frisch gepresst ist..? Liebe Grüße 😊

[@FranciAlexa]

Ich würde ihn maximal 2 Tage im Kühlschrank aufbewahren, damit du noch möglichst viel von den Nährstoffen hast ☺️ ansonsten kannst du ihn auch gut einfrieren - auf den Flaschen sind extra Kennzeichnungen dafür ❄️ und dann einfach am Abend vorher oder so auftauen lassen 🍎🍋🥒 liebste Grüße zurück!

[@barbettegardoud-ck9xu]

Was machst du mit dem Resten von den Entsafter.

[@FranciAlexa]

Gebe ich in Energiebällchen, Salate, mache Cracker draus… kann ich gerne mal ein Video zu machen 😊

[@Italiana861]

Zählst du deine Kalorien über den Tag? Und fastest du auch?

[@FranciAlexa]

Nein 🙃 wenn dann Nährstoffe 🌱 Saftkuren mache ich hin und wieder gerne 🥕🥒🍋

[@sonnenblumenkind-9844]

😍

[@FranciAlexa]

🥰🥰🫶🏼🫶🏼

[@LaMusica30]

Da waren sie wieder, die menstruierenden Menschen... 🤠

[@FranciAlexa]

Na klar 🫶🏼