댓글을 안 달 수가 없네요 허리, 골반, 엉덩이, 다리까지 하반신 전체가 걸을때 앉을때 누울때 그냥 어떤 자세를 취해도 너무 심각하게 아파서 일상생활이 불가능할 정도였습니다. 허리에 문제 있는줄 알고 몇개월동안 병원 여러곳 다니면서 약물치료, 주사치료, 물리치료해도 안나아져서 결국엔 대학병원 갔더니 허리엔 문제가 없고 골반에 문제가 있다며 검사한 결과 만성 천장관절염 진단 받았습니다. 왼쪽 오른쪽 양측 다 심해서 만성으로 변했다고 하더라구요. 대학병원에서 약 먹어가며 신경차단술 주사치료 받았는데도 효과가 없어서 아직 29살밖에 안됐는데 언제 나을지도 모르고 설마 평생 이렇게 아프게 살아야 하나라는 생각에 너무 절망스러워서 하루하루 계속 울었어요 그러던 와중에 맞춤동영상에 선생님 영상이 떠서 보고 따라하게 됐는데 진짜 방금까지도 아프던 모든 통증들이 갑자기 사라졌어요.....너무 깜짝놀라서 댓글답니다 일시적으로 통증이 잠시 사라진거겠지만 정말 오랜만에 아무런 통증이 안느껴져서 너무 기뻐요 진심으로..선생님 감사합니다 정말 감사합니다 완치될 때까지 계속 영상 따라할게요 감사합니다ㅠㅠ 천장관절염으로 고생하시는 모든 분들이 이 영상을 꼭 봤으면 좋겠습니다ㅠㅠㅠ
@gaon_youtube_ Жыл бұрын
모든 질환을 정확히 알면 좋으나 그 증상이 다양해 정확한 진단을 받기까지 마음 고생 뿐만 아니라 몸도 지켜가시더라고요 ㅠ.ㅠ 포기 하지 마시고 꾸준히 하시면서 꼭 완치 되시길 바랄게요!! 화이팅😄하시다가 궁금한 점 있으시면 언제든지 댓글 달아주세요~
@삼매삼너매삼너삼 Жыл бұрын
같은 환우님 !! 지금 많이좋아지셨나요!!!
@thankstosummer426811 ай бұрын
혹시 옆에 힘줄 같은게 넘어가서 그런거 아닌가요? 저 역시 그런 증상이였는데 스트레칭 후 좌우로 상체 눞이면서 힘줄 같은게 뒤로 다시 넘어가더니 괜찮아 진거 같아요 ..... 걸으실때 아프신 다리 쪽에 계속 부딪히는 증상이면 댓글 주세요
@김삼선-s9l9 ай бұрын
😮😮
@iclim52987 ай бұрын
@@thankstosummer4268걷거나 특히 계댠올라갈 때 아픈 쪽 사타구니 찝힘 증상으로 아픈데 비슷한 증상일까요?
@일상꿀팁-r3b5 ай бұрын
올려주신 영상이 많은 도움이 되었어요. 요즘에 안하던 운동을 무리하게 해서인지 근육통이 자주 오더라고요. 틈틈이 스트레칭 열심히 해주고 평소에 통증해소크림 바르고 마사지를 해주니 많이 좋아졌어요. 앞으로도 영상에서 알려주신 내용 참고해서 잘 관리해봐야겠습니다^^
@gaon_youtube_5 ай бұрын
감사합니다😃
@일반인중에일반인 Жыл бұрын
오래 앉아 있는 시간이 많은 직장인인데 알려주신 스트레칭 하고 많이 좋아졌어요. 앉아있을 때 요추전만쿠션으로 편한 자세만들고 스트레칭도 자주 하니 허리통증이 많이 줄어요 확실히.
@gaon_youtube_ Жыл бұрын
감사합니다😁
@jiho2232 Жыл бұрын
요추전만쿠션 검색해봤는데 너무 많아요 실례가 되지 않는다면 사용하시는 제품 좀 알려주세요~
@일반인중에일반인 Жыл бұрын
허리편안C쿠션 씁니다. 요추만 딱 잡고 전만시킬 수 있는 허리쿠션을 추천드립니다. 큰 허리쿠션 보단@@jiho2232
@말랑밤 Жыл бұрын
꾸준히 해보겠습니다. 진짜 통증 심할때는 앞으로 어떻게 살아가나 착잡할 정도에요 ㅜㅜ
@gaon_youtube_ Жыл бұрын
아고야 ㅠㅠ 한번 꾸준히 해보시고요! 최대한 도움 드리도록 할테니 언제든지 댓글 달아주세요^^
@insight9699 Жыл бұрын
맞아요 저두삶이 막막
@gaon_youtube_ Жыл бұрын
@@insight9699 에구 ㅠㅠ 힘내세요!!!
@루카신-p8d Жыл бұрын
저만 그런 막막함을 느낀게 아니군요..ㅠㅠ 이래서 남은 생을 어떻게 살아가나 싶고 절망하게 되더라구요...ㅠㅠ
@무무쥬야 Жыл бұрын
위안이 되네요ㅠㅠ저또한 삶이 무너지고있음을 느끼게됩니다..통증이 매일매일 있어요ㅠ
@김향자-n6w2 жыл бұрын
자세한 설명과 운동이 너무 좋아요 감사합니다.
@gaon_youtube_2 жыл бұрын
감사합니다^^보시다가 궁금한 점 있으시면 언제든지 댓글 달아주세요!!
@오준석-z4x Жыл бұрын
헐 2주 고생 했는데 오늘 하루만에 멀쩡~이번주 토요일에 정밀검사 받을려고 했음
@gaon_youtube_ Жыл бұрын
헐!!! ㅠ.ㅠ 그래도 어떤 질환인지 알았으니 매일 해주세요!!!!
@손헤영 Жыл бұрын
이운동 일주일하고 정말 많이 좋아졌어요. 감사드립니다 매일 열심히 할께요.
@gaon_youtube_ Жыл бұрын
감사합니다☺️ 하시다가 궁금한 점 있으시면 언제든지 댓글 달아주세요!!
@유금화-r9k Жыл бұрын
천장증후군 처음들어봅니다.정말좋은 정보감사 드립니다.
@gaon_youtube_ Жыл бұрын
영상 봐주셔서 감사하고요 하시다가 궁금한 점 있으시면 언제든지 댓글 달아주세요!!! 😀
@pca-2tvomunia467 Жыл бұрын
천장관절 증후군이라는 얘기는 처음 들었는데 제 현상과 같아보이네요!
@gaon_youtube_ Жыл бұрын
하시다가 궁금한 점 있으시면 언제든지 댓글 달아주세요^^
@신형단-z2u Жыл бұрын
와 대박!! 요즘 앉아 있거나 자고 일어나면 많이 불편 햇는데 넘 좋아졌어요 감사 합니다❤
어제밤 1시54분 우연히 방송의. 연이 닿아서 설명을 듣고저도 따라. 했더니 진짜. 진짜로 효과가 금방 나타나더라구요 박사님 감사. 합니다. 바로구독. 눌리고서. 몇번을 다시. 보고 했습니다 지금은. 화장실에서 보고있습니다. 지금은. 오른 쪽. 다리가. 저립니다 어서일어나야 겠네요. ㅎ. ㅎ 박사님. 고맙습니다
@gaon_youtube_ Жыл бұрын
도움이 되셨다니 다행이네요^^ 하시다가 궁금한 점 있으시면 언제든지 댓글 달아주세요!!!!!
@넷화 Жыл бұрын
정말 편해졌어요 감사합니다
@gaon_youtube_ Жыл бұрын
😌
@스팟-e6b Жыл бұрын
후남에 너무좋ㅇ.ㄴ 정보
@gaon_youtube_ Жыл бұрын
😄
@조혜진-g2b Жыл бұрын
뭔가 고관절에 문제가 있다고 생각했는데 영상을 보니 제 증상같아서 따라해보게 되네요. 잘 따라해볼게요😊
@gaon_youtube_ Жыл бұрын
감사합니다😌
@vely_1203 Жыл бұрын
통증영상중에 가온영상이 최고👍 지인들에게 영상 추천해주기 너무 뿌듯해요😊
@gaon_youtube_ Жыл бұрын
감사합니다😊
@문명자-f8c Жыл бұрын
감사합니다 고관절 아파서 방바닥 좌식생활힘들엇어요 열심하겟읍니다
@gaon_youtube_ Жыл бұрын
평소 좌식보다는 의자에 방석을 깔고 앉으시면 도움이 되실거에요 ㅠㅠ 하시다가 궁금한 점 있으시면 언제든지 댓글 달아주세요^^
@boardersnow7822 Жыл бұрын
구독하고갑니다 정말 도움 되는것 같습니다
@gaon_youtube_ Жыл бұрын
감사합니다^^
@jkarvwx10 ай бұрын
해봤더니 아픈쪽이 너무 시원해졌어요 고맙습니다!!
@gaon_youtube_10 ай бұрын
나이수!! 감사합니다~
@이경숙-b2n4z Жыл бұрын
엉덩이통증없어졌는데그래도평생이운동해야돼죠선생님넘고맙니다
@gaon_youtube_ Жыл бұрын
평소 관리가 중요하니 꾸준히 해주세요😌
@Lilyyyyy-tt8ih8 ай бұрын
정말 너무너무 도움이 되었어요 ㅠㅠ 감사합니다
@gaon_youtube_8 ай бұрын
앗! 감사합니다~~
@이선영-v7d4d Жыл бұрын
딱! 제 증상이랑 똑같았는데.. 너무너무너무 감사드려요~♡♡♡
@gaon_youtube_ Жыл бұрын
감사합니다😏
@진연-k5z Жыл бұрын
저는 골반통증이 너무 심해서 걷기도 힘들었는데, 와이프가 쓰는 굿펠빅 골반밴드 써봤는데 진짜 통증이 많이 줄었습니다... 통증이 저처럼 심하고 mri상 허리 문제 아니라면 골반을 세게 잡아주데 진짜 꼭 써보길 추천드립니다...
@gaon_youtube_ Жыл бұрын
😁
@daharoo65177 ай бұрын
어디서 살 수있나요?
@Letusdoitall6 ай бұрын
와 디스크인줄 알았는데 정말 통증이 완화되네요 감사합니다
@gaon_youtube_6 ай бұрын
감사합니다😁
@idbrave10 ай бұрын
고마워요. 두번째꺼 소리몇번 나더니 많이좋아짐
@gaon_youtube_10 ай бұрын
👍
@goodday52075 ай бұрын
감사합니다. 두번 했는데 효과보고 있어요. 꾸준히 매일 해보려고요 ~~~
@gaon_youtube_5 ай бұрын
앗!! 대박이네요~ 영상 봐주셔서 감사합니다😆
@유혜숙-i2r2 жыл бұрын
어디로가면될까여
@soohyunp.0808 Жыл бұрын
너무 신기하네요. 걷질 못할 정도로 아팠는데 마지막 자세 하나만 했는데 바로 잘 걸어졌어요. 할렐루야입니다.❤
@gaon_youtube_ Жыл бұрын
Amen!!!!
@BloggerC Жыл бұрын
대박입니다 진짜 시원해요 말도못할 정도로 시원해외ㅛ
@한선민-g4u2 жыл бұрын
센터장님께 치료 받은 후 많이 좋아져서 일상생활 가능하게 되었습니다 감사합니다^^
@gaon_youtube_2 жыл бұрын
아고~~~ 다행이에요!!! 이렇게 유튭 채널까지 오셔서 댓글까지 달아주시고!!! 감사합니다^^
@따라쟁이-u1y Жыл бұрын
말씀 해주시는 선생님도 믿음이가고 자세 시범 보이는 선생님도 맘에 쏙 듭니다.젤 쉬워보이는거부터 시작! 고맙습니다😊
@gaon_youtube_ Жыл бұрын
좋은 말씀 감사합니다 ㅠㅠ 더욱 노력 해서 도움 되는 영상으로 보답하겠습니다!
@rock_tae Жыл бұрын
2번째 3번째 동작 엄청난 자극이 옵니다 직이네요..
@gaon_youtube_ Жыл бұрын
워워우워~! 하시다가 궁금한 점 있으시면 언제든지 댓글 달아주세요^^
@즐거운-v8o Жыл бұрын
저도 디스크인줄 알았는데 말씀하신 증상 듣고 안심됩니다 너무 아픕니다ㅜㅜ 이렇게 앞으로 살아가야하나 걱정되었는데 따라해볼게요
@gaon_youtube_ Жыл бұрын
하시다가 궁금한 점 있으시면 언제든지 댓글 달아주세요^^
@yurihe2 Жыл бұрын
증상이 딱 이거메요 ㅠㅠ 오늘부터 열심히 해 볼께요
@gaon_youtube_ Жыл бұрын
화이팅이에요^^
@easelove597 ай бұрын
제 증상이 딱 이증상이네요 디스크쪽 치료만 하고있었는데..
@gaon_youtube_7 ай бұрын
에구... 디스크라고만 생각하시는 분들이 많이 있죠 ㅠ.ㅠ 한번 해보시고요! 하시닥 궁금한 점 있으시면 언제든지 댓글 달아주세요!!
@김정례-j6x Жыл бұрын
감사합니다
@gaon_youtube_ Жыл бұрын
감사합니다^^
@BloggerC Жыл бұрын
진짜 시원해서 구독하고 갑니다
@gaon_youtube_ Жыл бұрын
😁
@박니박 Жыл бұрын
너무 아파서 힘든 나날을 보내고 있는데 영상 너무 감사합니다 😢 보고 따라해야겠어요
@gaon_youtube_ Жыл бұрын
감사합니다^^
@영수이-e8z Жыл бұрын
정말조으네요~~^^
@gaon_youtube_ Жыл бұрын
감사합니다^^
@유일유화 Жыл бұрын
통증까진 아니고 아침에 일어나도 멀쩡한데, 의자에 장시간 앉을시에 통증비슷하게 유발되네요. 다리저림같은느낌도 없는데 앉아잇을 시 엉치뼈 주변쪽이 지속적으로 자극이 들어오고 누워잇으면 괜찮아지고 그러는게.. 허리디스크는 아닌고같고 천장관절증후군에 가까운거같은데 몇개월째 지속되다보니 뭐든 해서라도 좋아지고 싶습니다
@gaon_youtube_ Жыл бұрын
아고 ㅠㅠ 많이 답답하시고 걱정 되시겠어요 ㅠㅠ 혹시 평소에 앉아 있는 시간이 많으신가요? 그렇다면 천장관절증후군일 가능성이 높아요 ㅠㅠ 정말 꾸준히 하시면 호전 되실꺼니 걱정하지마세요^^
@파라다이스-p4i2 жыл бұрын
대단한 젊은 물리치료사 들입니다 스트레칭 따라 하는것도 중요하지만 치료 원리가 무언지 알려주면 더욱 신뢰가 가겟네요 여기저기 유튜브 중 육십대중반인 내가 몃년째나 다니는 물리치료사들은 눈씻고 봐도 그냥저냥 요즘은 누구라도 집에있는 핫팩과 전자파 기계나 해주는데 저런곳에 가면 진짜 시간이 안아깝겟네요
@gaon_youtube_2 жыл бұрын
안녕하세요^^ 영상 길이 때문에 질환과 그에 따른 동작으로 이어지게 영상을 촬영 했는데 다음부터는 부가설명으로 추가 하도록 하겠습니다! 부족한 영상인게 좋은 말씀 해주시니 더욱 열심히 해야겠다는 생각이 드네요~ 감사드리며, 궁금한 점 있으시면 언제든지 댓글 달아주세요^^
@우청자-g8e8 ай бұрын
그곳이 어디있는지 알려주시면 집적차자가서 배우고싶습니다 꼭점부탁드이고십습니다
@소포라-f2b Жыл бұрын
햐~잠깐했는데 통증이 사라졌네요 꾸준히 해야겠어요 감사합니다^^
@gaon_youtube_ Жыл бұрын
와우! 감사합니다^^
@행운-e5s7n Жыл бұрын
어디로가면 운동 배울수있나요?
@gaon_youtube_ Жыл бұрын
영상 소개란에 관련 블로그 주소가 있어요^^ 거기에 위치 나와 있으니 참조해주세요!
@소소-f6s Жыл бұрын
몸이 무리하지 않고 편안해집니다. 도움 고맙습니다.
@gaon_youtube_ Жыл бұрын
감사합니다^^
@난나-n2e Жыл бұрын
와..너무 시원해요ㅠㅠㅠ감사해요
@gaon_youtube_ Жыл бұрын
ㅠㅠ 감사합니다!!! 😃
@gupi37522 жыл бұрын
증세가 똑같아 지금3일째 한의원가서 물리치료받고있습니다 영상따라해보겠습니다
@gaon_youtube_2 жыл бұрын
네^^ 하시다가 궁금한 점 있으시면 언제든지 댓글 달아주세요!!!
@미소-m7w Жыл бұрын
유익한 정보 제공에 깊은 감사를 드립니다. 그독과 좋아요를 누릅니다,
@gaon_youtube_ Жыл бұрын
감사합니다^^
@나피디게임-여러분의 Жыл бұрын
이거 진짜 좋네요 !!! 선생님 새해복 받으세요!!
@gaon_youtube_ Жыл бұрын
감사합니다^^ 새해 복 많이 받으세요!!!
@김성도-p4i Жыл бұрын
영상 감사합니다. 비구 분쇄골절로 수술후 고생하고 있었는데.... 정말 풀리네요~^^ 감사합니다.
@gaon_youtube_ Жыл бұрын
감사합니다^^
@수의책읽어주는여자 Жыл бұрын
구독~;; 꾹~ 누르고 갑니다. 감사합니다 ^^
@gaon_youtube_ Жыл бұрын
감사합니다^^
@song6775 Жыл бұрын
정보감사하네요 또보네주세요
@gaon_youtube_ Жыл бұрын
감사합니다! 더욱 도움이 되는 영상으로 보답할게요^^
@psj5985 Жыл бұрын
정말 시원하네요ㅡ
@gaon_youtube_ Жыл бұрын
감사합니다^^
@jackey5532 Жыл бұрын
감사합니다 요즘 고생 ㅋ
@gaon_youtube_ Жыл бұрын
😃
@개나리-u9r Жыл бұрын
임신때부터 아프기 시작해서 60이 넘은 지금까지 진행중인데 어느병원에서도 천장관절이란 말을 들은적이 없습니다. 안해 본것 없이 다 해보아도 아무 소득없고 몸 컨디션에 따라 달라져서 병원 끊고 아파도 참고 견디다 보면 자연적으로 괜찮아짐을 반복하고 있던중 이 동영상을 접하니 단비를 내린듯 웬지 희망이 보입니다.함 따라해보며 결과가 좋아지길 간절히 바라며 자세한 설명과 동작. 감사드립니다.
@gaon_youtube_ Жыл бұрын
꼭 도움 되실거에요^^ 꾸준히 해주시고요! 하시다가 궁금한 점 있으시면 언제든지 댓글 달아주세요😀
@youngju-vc9kt Жыл бұрын
제 증상을 여기서 알았네요.😂 마침 오른쪽이 아프고 불편했는데 보면서 따라하니 신기하게 통증이 없어졌어요.😊 꾸준히 해보겠습니다. 감사합니다👍
@gaon_youtube_ Жыл бұрын
앗! 도움이 되셔서 너무 기뻐요~ 하시다가 궁금한 점 있으시면 언제든지 댓글 달아주세요^^
@임순옥-t5f Жыл бұрын
고관절 골두괴사도 통증은비슷한데요, 이거해도될까요?
@gaon_youtube_ Жыл бұрын
해당 영상보다는 kzbin.info/www/bejne/n5rCeX2Fgq2incU
@chunhuali67577 ай бұрын
감사합니다.!
@gaon_youtube_7 ай бұрын
감사합니다😊
@St_Joker_prodir Жыл бұрын
앗, 세번째 네번째 몰랐던 운동법인데 새로 알게 됐네요! 열심히 꾸준히 해볼게요. 감사합니다~
딱 일주일만 해보자!? 라기 보다는 천천히 상태를 살피면서 꾸준히 해주시는 게 더 도움 되실거에요^^
@이현진-d2w Жыл бұрын
4가지 동작 몇 세트 정도 할까요?
@gaon_youtube_ Жыл бұрын
1~2세트 10~12회 정도 해주시면 됩니다^^
@송뽕나무효능 Жыл бұрын
❤😂🎉유익한 영상 입니다 해봐 야겠어요 ❤
@gaon_youtube_ Жыл бұрын
😉
@김성희-c1z5t5 ай бұрын
최고.
@gaon_youtube_5 ай бұрын
감사합니다😆
@Black_Barley.88 Жыл бұрын
천장관절증후군에 허리 보호대 효과 있을까요?
@gaon_youtube_ Жыл бұрын
보호대는 초기 때는 괜찮으나 그 이후에는 비추 입니다^^
@조성균-g1g4 ай бұрын
고맙습ㄴ다
@gaon_youtube_4 ай бұрын
😊
@happysun14 Жыл бұрын
아팠던 골반이 시원해졌어요!!
@gaon_youtube_ Жыл бұрын
대박~!!!
@이상수-v3m3d5 ай бұрын
ㅜㅜ 바로 구독이요.. 많이 아팠어..ㅜㅜ
@gaon_youtube_5 ай бұрын
감사합니다😁
@쭈크리스탈-q1x Жыл бұрын
안녕하세요. 영상 잘 보았습니다. 동작을 할때 통증이 있으면 참고 해야하는지 궁금합니다.
@gaon_youtube_ Жыл бұрын
안녕하세요~ 동작 따라할 시 약간 통증은 발생 할수 있습니다! 그러나 통증이 심하시다면 강도를 낮추어서 하시는 것을 추천 드려요^^
@Minjae.kkkkkkk4 ай бұрын
제가 찾는 영상은 항상 이채널에 있네요 ㄷㄷ 미쳤다
@gaon_youtube_4 ай бұрын
감사합니다😊
@백지현-e2o Жыл бұрын
안녕하세요 한쪽 엉덩이, 엉밑쪽, 그리고 다리 통증, 다리 저림까지 있습니다 ㅜㅜ 의자에 오래앉아있으면 허리통증도 있구요. 원래 디스크가 약간 있는 편인데 이렇게 심한건 처음입니다. 선생님 설명대로 동작 매일 해보려구요~ 그런데 동작을 할때 다리 저림이 너무 심한데 그래도 계속 하면 되는거겠죠?
@gaon_youtube_ Жыл бұрын
안녕하세요^^ 말씀 하신 내용으로 보아 이상근증후군으로 보여요 ㅠ.ㅠ 해당 영상보다는 kzbin.info/www/bejne/o3PXooqMbseeos0
@명반-y9j10 ай бұрын
10년간 병원도 못고친걸 여기서 고치네요 감사합니다
@gaon_youtube_10 ай бұрын
얼마나 고생하셨을지… 생각하니 마음이 아프네요! 하시다가 궁금한 점 있으시면 언제든지 댓글 달아주세요👍
@왕눈이-q6q2 жыл бұрын
꼭 창원가서 진료 받고싶어요. 동,좀 알고싶어요
@gaon_youtube_2 жыл бұрын
시간 나실 때 오세요^^
@희야-m8d7 ай бұрын
창원 어디로 가면 될까요?
@소영-y1b7x Жыл бұрын
출산 후 9개월 넘게 다리 통증이 너무 심해 기존에 있던 허리디스크 때문인 줄 알고 주구장창 허리 치료만 받았는데 전혀 낫지 않았습니다. 최근에야 다른 병원에서 엉덩이쪽 치료를 받으며 집에서 혼자 스트레칭을 하고 있는데 제가 시원하다고 생각했던 자세가 나와서 신기하네요!! 저는 결국 방치하여 이상근증후근이 와 너무 고생하는 중이지만 영상이 힘이 많이 되네요. 다른 자세들도 열심히 해볼게요! 감사합니다!
@gaon_youtube_ Жыл бұрын
에구 ㅠ,ㅠ 정말 오랫동안 고생하셨는데 해당 영상이 꼭 도움이 되시길 바라고 하시다가 궁금한 점 있으시면 언제든지 댓글 달아주세요^^
@조성균-g1g4 ай бұрын
감사합ㄴ다
@gaon_youtube_4 ай бұрын
😊
@hes.2 жыл бұрын
와 걸을 때도 아파서 오늘하루종일 누워만있다 따라했는데 통증이 좀 나아졌어요 ㅠㅠ 좋아요 해두고 아침저녁으로 해야겠습니다ㅠ 조만간 병원에도 가보려고 하는데 이런 통증은 어느과로 가야하나요?