하루 10분 엉덩이 통증, 다리저림 놀랍도록 편해집니다. | 이상근증후군 스트레칭

[@painfairy23]

* 진료정보와 후기 -> bit.ly/44XG86Z * 하우림 홈페이지 ->www.haurim.com/ * 진료 문의 : 하우림한의원 (T. 031-347-9775) 경기도 군포시 산본로 323번길 20-17 거성2차빌딩 4층 평소 힘들었던 통증이 있으시거나 궁금한 점을 댓글로 남겨주시면 영상으로 만들어보겠습니다. 감사합니다.

[@tv-ds7xl]

너무 먼곳에 계시군요 ㅎ 가까우면 가봤을텐데 ^^

[@painfairy23]

@@tv-ds7xl 찾아보신다면 계신 곳 근처에도 실질적 도움이 될 분들이 많이 계실 겁니다. 감사합니다. 쾌유를 바랍니다.

[@You할미]

선생님 계신 병원을 가고 싶은데 너무 머네요.

[@리화숙]

@@painfairy23 알겠습니다.감사합니다.

[@김진근-c2d]

보고또보고 하겠습니다 감사합니다

[@painfairy23]

감사합니다. 응원합니다.

[@donvly]

찾았던 영상입니다. 고맙습니다

[@painfairy23]

감사합니다.

[@김정희-r9f]

이상근증후근인게 맞는거 같아요 알려주신 스트레칭 감사합니다

[@painfairy23]

감사합니다.

[@권대구-p3q]

Cctv가없는 천안 ic 핼기타고 직접 보는 방겁 비유법 알아듣기 최고였습니다 감사합니다

[@painfairy23]

감사합니다.

[@순이김-d9s]

유익한 정보 부연설명 잘 해 주셔서 감사합니다 응원합니다

[@painfairy23]

감사합니다. ^^

[@이영자-b4t]

논리적인 설명 최고입니다 알아듣기쉽게 설명 해주셔서 너무 감사합니다

[@painfairy23]

좋은 말씀 감사드립니다.

[@박창준-n6y]

이상근 중후군 스트레칭 따라해보니가 효과가 있네요~ 원장님 감사합니다

[@painfairy23]

감사합니다.

[@이경숙-j7p]

이상근 증후군 동영상 잘봤어요 ! 오른쪽 허버지가 뭉치고 앉아 운전하는게 힘들었어요 직장에서는 앉았다가 서서 일하기도해요

[@painfairy23]

많이 불편하시겠네요. 허벅지가 뭉친다고 모두 이상근은 아니지만요. 주로 전면 허벅지 불편감이면 이상근보다는 대요근이라는 허리근육의 긴장이 많고 뒷다리로 저리고 무겁다면 이상근일수도 있습니다.

[@이명숙-e7b]

이상근 증후근에 대한 말씀 잘 들었습니다. 요즘 제가 고통 받고있는 증상이 말씀 하시는 것과 똑같습니다. 집에서 공같은 것으로 해보고 안될 경우 어디로 가야 선생님 만나 뵐수 있습니까?

[@painfairy23]

고생이 많으시군요. 제가 모든 케이스를 다 고칠수는 없으나 혹 스트레칭으로도 해결이 안되시면 한번 오십시요. 도움드릴수 있는 부분은 그 부분을 도움을 드릴수 없으면 도움을 받을수 있는 다른곳을 알려드릴께요. 쾌유하시길 바랍니다.

[@유태성-o6c]

유익한 정보 감사합니다... 스트레칭 따라서 열심히 해보고 있습니다❤

[@painfairy23]

감사합니다.

[@DD-yd9es]

감사합니다. 걸을때 한쪽이 너무 아파서 주저앉곤 했는데요ㅜ 영상보고 체크 해보니 이상근증후근 이었네요. 스트레칭 열심히 하겠습니다. 감사합니다👍

[@painfairy23]

감사합니다. 좋아지시면 좋겠네요. 응원합니다.

[@이효정-v7q]

감사합니다. 정확하고 명쾌한 설명에 도움이 되었습니다.

[@painfairy23]

도움이 되셨다니 다행입니다.

[@갱아발]

IC비유 넘 좋은것 같아요 이해가 확 와닿네요 마지막에 운동법도 넘 좋아요

[@painfairy23]

감사합니다.

[@빛고은-v4u]

❤고맙습니다

[@painfairy23]

감사합니다.

[@안신영-j3p]

너무 잘알 이네요 너무 고맙습니다

[@painfairy23]

감사합니다.

[@송민수-f4v]

원장님 저는 허리아파서 주사치료하고 마니좋아졌는데 앉자있으면 천골이랑 꼬리뻐가 아픈데 ㅠ.ㅠ 어떻게해야될까요 허리는 3번4번 주사치료했습니다

[@painfairy23]

천골 꼬리뼈등 엉덩이 통증은 크게 보면 허리에서 엉치쪽으로 내려가는 신경이 눌린 문제 하나와 순수하게 천골 꼬리뼈 국소에 붙은 근육의 문제(허리에서 내려온 신경의 문제가 아닌경우)로 나뉩니다. 이전 허리 아팠던 증상과 별개일 가능성도 있습니다. 특히 특정 자세에서만 유발되는 문제는 허리와 별개로 천골 미골에 붙은 최장근, 폐쇄근, 궁둥근등이 긴장도가 높아져 부착부위인 천골 미골 부위를 잡아당겨서 오는 견인성 통증인 경우도 많으니 해당 근육을 치료해 줘야 하는 경우도 있습니다. 이 경우 문제는 엑스레이나 엠알아이상에서는 이런 근육의 긴장이 보이지 않아 이전에 아팠던 허리에 모든 책임을 전가하는 오류가 생기는 경우도 많다는 것이겠지요. 엉덩이 통증에 대해 추후 영상을 한번 만들어 보겠습니다. 쾌유를 빕니다.

[@황영애-w4p]

정확한 말씀 감사합니다

[@박수진-m5f]

감사합니다 엉덩이가 넘아파요 다리도 절이고 선생님 감사합니다❤

[@painfairy23]

고생이 많으십니다. 쾌유를 바라겠습니다.

[@Seoungryeong_YouTube]

저는 mri 찍어 허리 이상 없다는데.. 요추염좌 걸리면 꼼짝 못하고 이번엔 입원 5일하고 퇴원해서 최소한 일상생활외 안정해도 계속 불안불안한 상태라.. 일상생활이 힘든데 언제부터 운동해도 될까요??

[@myungjaspangler7910]

선생님 설명이 꼭 제 증상과 같습니다. 오른쪽 엉덩이가 아프고 골반이 왼쪽으로 틀어졌고 종아리뒤가 아픔니다. 치료받고 싶은데 어떻게 연락이 될까요?

[@painfairy23]

좌골신경통으로 고생중이시군요. 많이 불편하시겠습니다. 동일 증상이라고 모두 이상근 증후군이나 디스크라는 보장은 없습니다. 다만 오시게 된다면 자세히 살펴보겠습니다. 병원 홈페이지는 www.haurim.com 이며 031 347 9775입니다. 제가 모든 질병을 고칠 수 있는 것은 아니니 멋거리 멋걸음이 되시지 않도록 홈페이지의 치료 사례등을 자세히 보시고 도움이 될만하다 싶으면 언제든 내원해 주세요. 감사합니다.

[@bongbong8395]

너무 유익한 영상입니다! 다만 마이크 소리가 찢어지는 느낌이 나네요 ㅠ

[@painfairy23]

좋은 피드백 감사드립니다. 감사한 피드백 덕분에 이번 영상 촬영때 세팅을 좀 달리 했습니다. 유튜브 어린이라 하나하나 배워가고 있습니다. ㅎ 감사합니다

[@컴백전설]

엉덩이가 너무 뻐근하고 저려서 영상 보고 말랑한 공으로 깔고앉듯이 마사지 했는데 정말 시원하고 통증이 사라졌어요~ 바로 한번 해보세요~^^

[@소연맘]

오 저랑 같은 방법을~ 경험자로서 저도 강추❤ 통증 심하신 분들 브로콜리, 시금치도 좋아요 의사들 추천하는 콘타큐, 타히보 성분도 꼭 드세요😊 찜질도 꾸준히하고 위 루틴 생활화하면서 거의 4주만에 통증 많이 사라졌어요 절대 시술 수술 의존은 안좋아요.. 영상처럼 자연스럽게~

[@easylifegilsoon]

@@소연맘 오 반가운 이름 저도 콘타큐 먹는데 좋아요 의사들이 만든거라 샀었는데~ 브로콜리는 어떻게 드시나여 쪄드시나요? 데쳐드시나요?

[@라떼-j2f]

감사합니다 보름째 엉덩이 통증때문에 힘들었는데 바로 스트레칭 할께요❤❤❤

[@painfairy23]

감사합니다 응원하겠습니다

[@최윤정-b8e]

감사합니다 설명참친절하십니다 정확한 인술베푸는 진정의사

[@painfairy23]

감사합니다.

[@박기석-d4z]

원장님 감사합니다

[@painfairy23]

감사합니다.

[@이정순-m8z]

감사합니다 선생님이 설명해 주신대로 해보려고합니다

[@painfairy23]

감사합니다. 응원하겠습니다.

[@박창교-w3q]

10:55

[@박창교-w3q]

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[@박창교-w3q]

10:55 10:55

[@박창교-w3q]

10:55 10:55 10:55

[@범문송]

전방전위증강의부탁합니다.

[@painfairy23]

네 추후 준비해보겠습니다. 감사합니다.

[@jungyeon1718]

무를 뒤쪽과 종아리가 땡기는 느낌입니다..걷기 힘들어요..스트레칭하면 그다음날 더 안좋은 느낌이있는데..이럴뗀 어찌해야 하는지 알려주시면 넘 감사하겠습니다 🙏

[@painfairy23]

많이 불편하시겠네요. 보통 무릎 뒤쪽과 종아리가 당기는 느낌은 허벅지 뒷면 햄스트링의 과도한 긴장이 문제가 되는 경우가 더 많습니다. 종아리가 부은 것 처럼 빡빡한 느낌이 들고 심하면 밤에 쥐가 나기도 한다고 환자분들이 불편해 하시죠. 테니스 공이 있으시면 허벅지 뒷면 "대퇴이두근"입니다. 바닥에 공을 놓으시고 다리를 펴고 대퇴이두근을 바닥의 테니스공으로 체중을 실어서 꾹꾹 눌러주시는 것도 좋은 방법입니다. 자세한 위치는 제 숏츠 중에 종아리 쥐 푸는 방법에서 확인하실 수 있습니다. 불편감이 덜해지시길 바랍니다. 감사합니다.

[@jungyeon1718]

@@painfairy23 선생님..긴답변 무지 감사합니다

[@Vitory1008]

에구 정선근 재활의학과 교수님을 모르시는군! 얼른 유튜브에서 찾아보시라요

[@이사랑-i9r]

이상근 중후근 스트레칭만 해도 좋아지죠 감사 합니다

[@painfairy23]

맞습니다. 정도가 심하지 않은 이상근증후군은 스트레칭만으로도 많이 좋아지십니다. 많은 분들이 이상근 증후군도 디스크로 오인하고 고생을 많이 하십니다. 안타깝습니다.

[@진학순-w5v]

선생님 좋은정보 감사합니다

[@painfairy23]

감사합니다.

[@조정현-c7e]

조정현입니다 오른쪽엉댕서부테 허벅지종아리발까지 저리고혁착증라하는데 치료방법도와주세요

[@painfairy23]

증상에 따라 조금씩다르지만 척추를 안정화하는 치료가 우선입니다. 척추주변근육의 고장을 치료하고 강화하는 것이 중요합니다. 채널에 있는 협착영상 참고바랍니다. 쾌유를 빌겠습니다.

[@snl679]

감사 합닌다 제가 이상근 증욱근 이네요오늘 처음 알았습니다

[@painfairy23]

감사합니다. 응원하겠습니다. 쾌유를 바랍니다.

[@윈상수]

저희 회사 중량물을 다루는작업을하는데허리보호데를착용후근무하구있습니다 허리에는어떤지

[@painfairy23]

네 좋습니다. 물건들때 사용하시는건 도움이 되실듯 하네요. 지속적으로 차고 있으면 허리 근육이 오히려 약해지기도 하지만 그런게 아니면 도움됩니다

[@감사합니다홍숙자찬양]

선생님 강의들으니 저도 이상근같아요 다리 터질둣이 아프기도 하고 엉덩이가 무겁고 발바닥 감각도 둔할때가 있어요 선생님 운동방법으로 괜찮을까요 ?

[@painfairy23]

@@감사합니다홍숙자찬양 네 운동방법과 공마사지를 한번 해보시면 좋을듯 합니다. 도움이 되시면 좋겠습니다.

[@진청자-g3s]

유튜브에서 하우림 한의원 넘 잘 접견하였읍니다.반갑고 고마웠읍니다. 저역시 허리가아파 양방향 수슬을 했으나다리 엉치 모두 아파서 잠을설치는중이거든요! 희소식이 였읍니다. 꼭 김학조 윈장님 뵙고싶네요. 너무 먼 지역이어서 기회를 가져봐야할것같습니다. 제게 희망을주셔서 감사드림니다. 자세한 사항은전화한번드릴께요! 무궁한 발전을 기원드림니다. 부산에서 진 청자.

[@painfairy23]

아이고 수술 이후에도 고생이 많으시군요. 여러가지 정보들 얻으셔서 좀 빠르게 치료가 되셔야 할텐데요. 그리고 혹시 궁금하신 부분이 있으시면 연락주시면 도움이 될 부분은 답변드리겠습니다. 감사합니다. 쾌유를 빌겠습니다.

[@이윤병-u9o]

이상근증후근 치료방법 있을까요...침으로 치료가 가능한지요..

[@painfairy23]

약침치료등이 효과적입니다. 근육은 수축과 이완을 하는데 이상근이 수축되어 단단하게 짧아지는 과정에서 근육 사이를 지나는 좌골신경을 내리 눌러서 증상이 발생하거든요. 이런 근육의 병적 수축(단축)을 풀어주는 치료들이 몇가지 있는데 영상에서 설명드린 공 마사지도 그중 하나 입니다. 하지만, 가장 직접적인 치료는 이상근 그 자체를 직접적으로 타게팅해서 치료하여 수축을 풀어주는 것이겠지요.

[@이윤병-u9o]

답글 감사하구요.. 찾아뵙겠습니다...

[@난나-b8w]

8:30 이상근 증후군 맛사지와 스트레칭!

[@이순자-k3u]

종아리가 많이 아픈데 이것도 이상증후근 일까요 협착증도 있어요

[@painfairy23]

이상근에 의한 압박으로 종아리가 아픈 경우도 있습니다. 다만 이상근 증후군에 의한 압박인 경우 가만히 있어도 종아리가 아픈 경우가 많습니다. 종아리가 근육 자체의 문제인 경우에는 움직일때 더 아픈게 일반적입니다. 쾌유를 빌겠습니다.

[@이순자-k3u]

@@painfairy23 감사합니다

[@디디-w9p]

제가 그동안 유튜브의 여러 영상 보면서 공부한 중에 최고의 영상이었습니다 허리와 다리 땡김으로 수많은 영상을 보며 도움을 받았지만 선생님께서는 통증의 근원적 원인과 자가진단 할 수 있는 방법까지 알려 주셔서 너무나 유익했습니다 진심으로 감사드립니다

[@painfairy23]

도움이 되셨다니 다행입니다. 감사합니다.

[@국민의힘-i1q]

감사합니다 도움이 되겠습니다 ㅡ

[@painfairy23]

감사합니다.

[@문경-s2q]

제가 격고있는 증상이 이상근 증후군 같네요 무리하면 허벅지 뒤쪽이 저린건지 통증인지 주저앉고 싶을정도 입니다 응급으로 의자에 앉아 영상처럼 스트리칭을 해주면 조금 괜찮아 지고있습니다 정확한 병명을 알고 치료를 해야될꺼 같아서 병원 찾아뵙겠습니다 원장님의 영상이 저에겐 귀인을 만나 것 같습니다 감사드립니다 곧 예약하고 찾아뵙겠습니다 ^^

[@jameslieu5034]

엉덩이 통증으로 고생을 하고있었는데 오늘 선생님의 강의를 잘 경청하고 물리치료로 개선에 도움이 될것으로 기대합니다. 감사합니다

[@painfairy23]

감사합니다. 도움이 되셨으면 좋겠습니다. 쾌유를 바라겠습니다.

[@Asdfgtdxcrfc]

우와. 좋은영상 감사합니다

[@painfairy23]

감사합니다.

[@백리항]

감사합니다

[@painfairy23]

감사합니다.

[@윤인수-u5y]

좋은 내용 고맙습니다 어제밤에 이상근 증후근으로 판단되는 것으로 밤새도록 엉덩이 뒷쪽에서 허벅지 종아리 발등까지 온몸에 식은땀이 나도록 이런 고통은 첨 격었내요 다시 보아도 선생님 진단이 맞은듯 하여 올려봅니다 가끔 쥐가 나서 상비된 약을 먹으니 도움이 됐읍니다 알려주신데로 해볼생각입니다 고맙습니다

[@painfairy23]

감사합니다. 응원하겠습니다.

[@지창현-r9h]

저는 뇌출혈로 왼마비로인해 엉덩이다리... 힘들어요. 좋은방법 없을까요... 완도 지창현 입니다

[@painfairy23]

많이 힘드시겠습니다. 중추성 마비로 인한 경우는 지속적으로 근육의 움직임을 주는 것이 가장 좋습니다. 각도도 힘도 이전 같지 않으시겠지만 되는 각도까지 되는 힘까지 틈틈히 움직여서 근육이 줄어들지 않도록 재활해주세요. 응원하겠습니다.

[@김진근-c2d]

갑자기 엉덩이가 찌릿함을 느꼈는데 그때부터 다리 옆면에서 종아리 옆까지 통증이 있네요 선생님 하라는 스트레칭하니 시원함을 느낍니다

[@painfairy23]

감사합니다. 도움이 되시면 좋겠습니다.

[@김정희-r9f]

선생님 이상근으로 팔다리 같이 저릴수 있나요?저는 엉덩이랑 팔다리가 저리고 시려서요 손발도 무지 차갑구요

[@painfairy23]

이상근 만으로 팔이 같이 저리지는 않습니다. 다른 부분이 겹치셨을 듯 하네요. 쾌유를 빕니다.

[@김영선-l4r]

정확한 진단 감사드립니다

[@임용택-u6k]

좋은영상감사합니다

[@painfairy23]

감사합니다.

[@parkjung-it2pz]

어머나. 제가딱 이증상이에요 신경외과에서 이상근쪽에 주사맞고 한6개월정도 편하드니 요즘또아파요 원장님 이상근증후군은 이방법밖에 없는건가요? 수술이나 시술같은건 없나요? 아 정말 너무괴로워요 ㅠㅠ

[@painfairy23]

수술이나 시술을 받으시고도 얼마나 많은 분들이 병원을 찾는지 아신다면... 수술이나 시술이면 깨끗히 낫겠지... 라는 생각이 반드시 맞지는 않는다는 것을 아실 수 있을 겁니다. 이상근이 자꾸 뭉치는 것은 보행 패턴에서 늘 한쪽 다리를 더 많이 쓰기 때문입니다. 그 근본은 골반의 틀어점이 주요할 수 있습니다.

[@박춘희-s4m]

너무감사합니다저는이상근같내요

[@painfairy23]

스트레칭 도움이 되시면 좋겠습니다.

[@sabry6910]

찰떡같은 설명^^*

[@painfairy23]

감사합니다.

[@이순자-k3u]

이상근증후근은치료는 어떻게 하나요

[@painfairy23]

이상근 자체를 직접 치료하는 골근약침기법이 있습니다. 수술 같은 기법이 아니고 간편하죠.

[@Hello-ue5ho]

스트레칭 방법은 항문거근증후군에 도움을 주나요~?

[@painfairy23]

항문거근증후군에 직접적으로 도움이 되는 스트레칭은 아닙니다. 감사합니다.

[@olive3961]

알려주신 자세는 이상근 이상에 도움되나요 저는 디스크로 왼쪽 엉치 아프고 통증으로 걸음이 안걸어지지며 안쪽 허벅지가 힘이 안들어가는데 이자세 도움될까요 근데 왼쪽 엉치만 아프다 또 오른쪽엉치가 아프기도 해요

[@조춘옥-x4w]

감사합니다 선생님

[@painfairy23]

감사합니다.

[@sowonlee3358]

선생님 해당증상 원인중에 천장관절주위 혹은 골반인대손상은 없나요?

[@painfairy23]

네 이상근증후군과 천장관절증후군, 고관절의 문제들은 상당히 얽혀서 비슷한 증상들을 보입니다. 골반 인대의 손상이 있는 경우도 있습니다. 해서 골반부 통증들은 꼼꼼한 수기 진단이 가장 중요합니다. 감사합니다.

[@sowonlee3358]

@@painfairy23 선생님 댓글 감사드립니다이 모든게 얽혀 있는 경우에 한의학 치료가 가능한가요 ..?만성 중증입니다 솔직한 견해 부탁드립니다

[@painfairy23]

@@sowonlee3358 오히려 모든게 얽혀 있기 때문에 접근이 가능하다고 해야 될 것 같습니다. 특히나 둔부 통증은 MRI CT등의 영상진단에서는 제대로된 원인조차 안보이는 경우가 더 많습니다. 한가지 진단명 조차 없어서 둔부 통증은 오랜 시간 고생하는 경우가 제법 많습니다. 때문에 세세한 촉진 압진이 더 필요한데 이런 과정이 생략되는 경우들이 많죠.(꼼꼼한 진단 과정이 수반된다고 100% 다 고칠 수 있는 것도 물론 아닙니다만) 한의학이냐 아니냐보다 해당 파트에 대한 숙련도나 레퍼런스를 얼마나 가지고 있는지가 관건이 될 듯 합니다.

[@sowonlee3358]

@@painfairy23 매일매일 삶과 죽음 속에서 고민하고 있는 만성 환자에요....사실 인대 문제라면 한의학에서는 방법이 없는 거라고 생각했어요 .. 찾아뵙도록 하겠습니다

[@liveroutine66]

정보 감사합니다 그러면 이 스트레칭을 꾸준히하면 낫는다는 건가요?

[@painfairy23]

이상근 증후군이라면 효과를 보실 수 있습니다. 감사합니다.

[@리화숙]

안녕하세요.다리가 넘 저려서 찾다가 이영상을 보게 됐어요.나이가 70이예요.이 운동 가능할가요

[@painfairy23]

살살 시작해보세요. 하시다가 불편감이 생기면 강도를 좀 낮추거나 중지하시는 것이 좋습니다. 응원하겠습니다.

[@황진일-e8f]

증상이저와같습니다 망치질 작업을하루종일한다음날부터 허리부터시작해서증상이 점점다리까지심해지고일상생활이힘들어졌습니다 혹시방문해서 할수있는치료방법같은건없나요? 스트레칭 자주해도 차에탈때 가장심하게다리통증이옵니다ㅜㅜ

[@painfairy23]

허리부터 다리까지 힘든 나날을 보내고 계시군요. 보통 이런 경우 이상근 증후군이라면 이상근을 직접 치료해주는 골근약침이나 골근추나요법등을 시행 합니다. 쾌차 하시길 바랍니다.

[@jinyounglee5585]

영상 정말 잘보았습니다 선생님! 궁금한게 있는데 걷거나 하는데는 이상이 없으나 단단한 땅에 발을 내딛으면서 뛰거나 충격이 가해지면 허리 부분이 찌릿한느낌을 받습니다. 그리고 엉덩이 근육이 뻐근하기도 합니다. 이런것도 이상근증후군일수도 있나요?

[@painfairy23]

네 이상근 증후군일 가능성도 있어보입니다만, 한데 땅에 디디는 지면 반발력에 의해 저림 보다는 허리 엉덩이 부분이 뻐근하다면 대둔근이나 중둔근등의 근육 자체 단축일 가능성이 더 높아보이긴 하네요. 이런 근육들도 결국 이상근을 지나는 상,하둔부 신경의 지배를 받기 때문에 영상속 이상근 볼마사지를 해주신다면 효과를 볼 수 있을 듯 하기도 합니다. 다만 지면 반발력에 의한 동작성 통증이라면 아픈 부위 자체. 해당 근육을 한번 마사지 해줘 보세요. 거기에 조금 더 반응 가능성이 높습니다. 쾌유를 빌겠습니다.

[@meiseo7568]

어제부터 갑자기 허리밑부터 발바닥까지 뒷쪽으로만 아프고 저려서 잠못자고 유튭보다 알고리즘에 이게 떠서 공 마사지 한번 따라해봤어요 한두번만 해줘도 저린건 여전하지만 통증은 사라져서 신기해요 꼭두새벅에 많은 도움 되었습니다

[@painfairy23]

잠을 못주무실 정도였군요. 도움이 되시면 좋겠네요. 쾌유를 바라겠습니다.

[@김진-e4b]

강의 너무 감사히 잘 들었습니다. 많은 도움이 되었습니다. 전 오전중에만 다리저림이 심하고 오후에는 괜찮아요. 잘때 통증 없고 아침에 일어나서 조금 곧다보면 , 특히 움직임이 심하면 엉덩이, 종아리쪽이 엄청 당겨요. 쪼그리고 앉으면 한결 괜찮구요. 의자에 앉았다 일어나도 한결 좋아져요. 그래서 산책하다가 너무 저리고 아프면 쪼그리고 앉았다가 일어나고 벤치에 앉았다 일어나면 많이 괜찮아집니다. 이상증후군인거죠?

[@painfairy23]

그러시군요. 지금 증상양상만 가지고 진단을 정확히 하기는 부족합니다만 증상 양상만 들어봐서는 이상근 증후군 보다 척추협착에 가깝게 들리네요. 일차적으로 이상근 스트레칭 충분히 해보세요 이상근 문제는 스트레칭에 반응합니다.

[@김진-e4b]

@@painfairy23 감사합니다~!

[@김태형-j4c]

선생님 고관절이 안좋으면 무릎도 안좋을수 있나요??

[@SoonWi-q7q]

선생님 저는 요즘 오른쪽 새끼발가락족 옆으로 죽 올라와서 엉덩이 허리 바로밑에 좀식 저린거가구요 새끼손가락과 엄지 손가락도 저리고 하여간 요몇일 오른 반족이 저리면서안좋아요 어떻게 치료해야하나요?

[@painfairy23]

반신 전체가 안좋으시군요. 대부분의 저림이나 불편감들이 이렇게 반신 전체로 나타나는 경우가 많습니다. 바로 틀어진 척추로 인해 한쪽으로 힘이 쏠려서 그런 것이죠. 불편 부위에 대한 부분적 치료도 반드시 필요하지만, 전체적으로 전체적인 부분에 대한 교정도 필요한 이유입니다. 감사합니다.

[@초롱이-w7o]

감사합니다 ^^ 잘배웠습니다 허리통증으로 허벅지앞뒤쪽 발바닥 까지 아파옴니다. 통증주사 한방침 으로 맞고 버텼는데요 또아파오네요. 저는허리가운데뼈 말도못하게아프네요

[@painfairy23]

감사합니다. 고통이 심하시겠네요. 응원하겠습니다. 스트레칭 열심히 하셔서 좀 덜해지시면 좋겠네요

[@초롱이-w7o]

@@painfairy23 감사합니다 ^^

[@봄-g5i]

감사합니다 한번 했는데 도움이 되는 것 같아요

[@painfairy23]

감사합니다. 응원합니다.

[@domayayi9855]

정말 좋은 영상 감사합니다.

[@이의준-y7z]

왼쪽 복숭아뼈 위쪽이 저릿저릿합니다 비골신경쪽이라는데 발가락까지 전기가 지릿지릿하고 발바닥도 아프고 그맇습니다 이것도 이상근 이상시 아플수있는지요

[@painfairy23]

이상근 이상 때문에 비골신경까지 영향이 갈 수는 있습니다. 하지만 허벅지는 괜찮은데 정강이 외측(복숭아뼈 위쪽)만 불편하시다면 햄스트링의 문제일 확률이 조금 더 높아 보입니다. 이상근은 허벅지도 불편합니다.

[@윤짱-n1k]

안녕하세요 저희 어머니께서 MRI 촬영하고 척추관협착증 증세를 진단받으신후 스테로이드 신경주사를 맞으셨는데도 계속 아프다고하셔서 지금은 타 병원에 진료를 받으시고 고관절쪽 치료를 받고 계십니다. 근데 신경치료가 아닌 재생치료가보니 효과가 더딘것인지 아니면 고관절쪽 문제가 아니라서 그런것인지 모르겠으나 지금 5번째 치료를 받고 계신데도 불구하고 효과는 미미합니다. 약은 또 병원에서 병행하지말자고 하시구요 집에서 저희 어머니께서 고관절쪽에 도움되는 운동을 하고 계심에도 여전히 엉치쪽 콕콕 찌르는 현상과 더불어 허벅지와 종아리 뒷쪽 절임 현상이 있다고 하시는데 어떻게 치료방향을 잡아가는게 효율적일까요? 아무래도 집에서 운동을 셀프로 하고 계시다보니 지금 상태에서 재활전문 병원에서 운동치료나 도수치료 등을 받는건이 현재 상태에서 효과적일지도 궁금합니다

[@painfairy23]

운동은 관리에 도움이 될 수 있지만, 치료와는 좀 다릅니다. 증상이 현저하다면 치료가 우선이겠지요. 고관절, 엉치의 통증은 허리보다 난이도가 높은 편입니다. 재활 전문 병원도 좋은 선택이 될 수 있습니다. 해당 부위를 직접 짚어가면서 문제요소들을 찾는 것이 필요할 듯 합니다. 쾌유를 바라겠습니다.

[@모루한55대]

양재IC 천안IC 비유 좋네요

[@김나영-k8e]

목디스크에서 허리디스크 차차 종아리 엉치 다리 종아리뭉치고 ~ 반대편다리 어디쯤엔. 뜨거운열감이. 잇는데~계속열감이 잇는건아니구 잇다가 사라젓다가~ 이런 경우도 이상근증후군인가여7!!??

[@painfairy23]

방산통, 이상근증후군에 의한 통증도 이와 비슷합니다. 증상만 들어서는 맞다 아니다 정확히 이야기하기 어렵습니다만 가능성은 있어보입니다.

[@yongkillee8308]

이상근증후근 증상인데 아파서보니 척추도 많이 휘었습니다 그럴수 있나요

[@painfairy23]

네 충분히 가능성이 있습니다. 척추 휜 것하고 이상근이 직접적 연관은 없습니다만 때론 그런 경우들이 있습니다.

[@가능성의나무]

선생님 협착증도 영상 부탁합니다

[@painfairy23]

올렸습니다. 도움 되시면 좋겠네요.

[@오정숙-b9n]

저는 발바닥이마취된듯한느낌이있습니다.때론 마비온듯한느낌도있구요. 이럴땐 수눌해야하나요?

[@painfairy23]

지속적으로 오래되었다면 수술적 기법까지도 고려할 수 있겠지요. 하지만 비수술적 교정기법등을 우선 고려하는 것이 추후 후회가 적습니다.

[@별TY-u4d]

엉덩이 때리고 다리당기고 잠못잔지 일주일. 도수치료3회 마사지3회 차도가 없었는데 영상따라하니까 통증많이 없어졌어요 이상근증후근이네요 감사합니다 선생님❤

[@painfairy23]

너무 다행이네요. 응원하겠습니다. 감사합니다.

[@jangk6061]

원장님 병원 위치좀 부탁드립니다

[@painfairy23]

경기도 군포시 산본에 위치해 있습니다. 산본역 3번출구에서 3분 거리입니다. 031 347 9775 . 자세한 위치 설명이나 저희 병원 치료 사례등은 www.haurim.com에서 보실 수 있습니다. 감사합니다.

[@tv-ds7xl]

엉덩이쪽 두드리고 다니는 사람 저요🖐 제가 목디스크에 허리디스크에 치료를 무지 많이 받았어요 그러다가 몇달전부터 아픈게 이상근 증후군인것 같아요 영상 보니 일단 공하나 사러 가야겠어요 감사합니다 그리고 이런 여러 통증을 갖고 사는 저 같은 사람은 잘때 똑바로 자는게 좋을까요? 근데 옆으로 누워야 자거든요. 이점도 알려주세요 가장 나쁜 자세나 행동 피해야 할점 등등

[@painfairy23]

엉덩이 불편감이 있으시다면 공마사지 꼭 해보세요 ^^. 추후에 영상에서 한번 다뤄보겠습니다. 그리고 요통이 있으신 상태에서 주무실때 어떤자세가 좋은 지에 대한 이야기는 채널내 다른 영상에서 다뤄놓은 것이 있습니다. 감사합니다.

[@이정순-m8z]

선생님안녕하세요저는말씀하신 이상근증후군으로생각이되는데요 이상근증후군은 왜 생기나요 혹시 필수단백질을 부족하게 섭취해서 신경이 짧아지는것은아닌지요 저는 엉덩이이래부분이너무도아프고 힘이없습니다 저는11년전에 허리협착증과 전위전방증으로 말미암아 수술했습니다 일상생활을 하지못하도록 아픈데 가만히있어도아픈데요 치료는 스트래칭 밖에없나요~??

[@painfairy23]

고생중이시군요. 필수단백질의 섭취부족과 같은 요소보다는 틀어진 골반, 기울어진 척추가 주요한 원인입니다. 자꾸 한쪽 엉덩이에 힘이 더 들어가서 이상근이 짧아지거든요. 스트레칭은 보조적 수단이구요. 이상근은 보통 엉덩이 피부에서 엉덩이 아래로 4~6센치미터 떨어진 깊은 곳에 있어서 물리치료기 정도로는 닿지 않습니다. 직접적으로 이상근을 치료하는 방법으로는 골근 약침 같은 기법이 그 중 하나입니다.

[@박영자-v9z]

어디로가야되는지 선생님 알려주세요 고맙고고맙지만요직접만나치료받고싶어요

[@painfairy23]

많이 불편하신 모양이시군요. bit.ly/44XG86Z 링크 클릭하시면 병원정보가 나옵니다. 경기도 군포 입니다. (031 347 9775)

[@김현주-x2s]

영상 너무 감사합니다^^ 이상근증후군인데 이게 너무 생소해서 병원 갔더니 허리하고 다리만 사진 찍어보더라구요 저도 엉덩이근육 뭉침이 다리저림까지 온다고 생각도 못했어요 주사 맞고 근육이완제 먹고 마사지로 마사지 하고 좋아졌어요

[@painfairy23]

다행이네요. 그래서 허리 다리 저림에는 영상진단도 중요하지만 시술자가 직접 해당 부위를 눌러보고 동작시켜보는 직접적 테스트입니다.

[@리브가-e9c]

선생님 저는 정형외과에서 허리와 엉덩이 두군데 엠알아이를 찍었는데 전혀 이상이 없다고 하네요 그런데 조금 걷기만 하면 너무 아파요 이상근 중후군이 맞나요? 앉아있거나 누워있으면 괜찮아요 밤에 잠자리에서는 전혀 안아파요 양반다리를 해도 전혀 안아파요 처음시작은 4년전에 살짝 왼쪽 옆구리에 대상포진이 왔다간후로 후유증인지 허리와 왼쪽 옆구리 많이 아프기 시작했고 지금 3개월째 오른쪽 엉덩이와 다리가 많이 아프네요 어떻게 치료를 해야 하는지 신경외과를 가야하는지 답변 부탁드립니다.

[@김옥자-f7f2x]

ㆍ😢3

[@painfairy23]

꽤 오랜 기간 고생이 많으시군요. 동작을 하지 않으면 괜찮은데 걷는 등 동작을 하면 불편하시군요. 보통 가만히 있을때 아픈지 동작할때 불편한지를 구분하는 이유는 신경이 압박되어 오는 신경인성 통증은 가만히 있어도 저리고 불편한 경우가 많고, 엉치의 근육이 짧아져서 오는 통증은 동작할때 불편한 경우가 많기 때문입니다. 이상근 증후군일 확률도 있으나 양반다리를 해도 통증이 없으시다는 것을 보면 이상근일 확률은 또한 적어집니다. 양반다리를 하게 되면 이상근이 반드시 당겨지기 때문입니다. 이런 엉치 통증 중 많은 것이 엉덩이에 위치한 "쌍자근"의 통증입니다. 주로 보행시에만 엉치 일부가 아프고 심하면 다리쪽으로도 증상이 있습니다. 엉덩이에는 이상근 말고도 다양한 근육들이 있습니다. (폐쇄근, 쌍자근, 대퇴방형근, 궁둥근...등등) 이 많은 근육들이 사실은 모두 문제를 발생시킵니다. 다만 빈도가 높은 것이 이상근일 뿐이지요. 때문에 둔부의 근육은 해당 부위의 근육들을 꼼꼼히 눌러 진단해보고 통증의 양상을 자세히 들어보는 상세함이 필요합니다.

[@구덕회-m9g]

ㄱ7​@@painfairy23

[@nanzzju]

척추에 관심가져 보시지요.의사잘 만나야 합니다.

[@샤프란-q5i]

거의가 허리 이상입니다

[@임경숙-z5q]

선생님 설명 감사합니다 신경외과도 한방침도 다 해 봤는데도 다리가 힘이 빠지고 저린것 같아요

[@painfairy23]

아이고... 많이 힘드시겠군요. 옛말에 백가지 병이 있으면 반드시 백가지 약이 있다고 했습니다. 어딘가에 맞는 치료가 있으실 겁니다. 응원하겠습니다.

[@애메랄드보석]

영상 감사히 봤네요^^ 저또한 갑작스레 다가온 현상에 있어 작금의 현실속에서 많은 고통속에 여러정형외과를 소외한바 증상을 달리 하네요 근래에 정가 국악을 다도와 함께 정좌세로 4개월을 배우고 나서 갑작스런 허리통증과 무릅(허벅지)저림(방사통)을 호소 정형외과방문해서 ct, 나중에 mri 까정 찍어본바 협착증이 유사하다며 본격치료를 꼬리뼈주사요법을 처음 주마다 난중에 보름 한달주기 가량 치료한바 약으로 신경,진통제로 기실 아무런 효과를 못본바있어 다른 신경외과에서 다시금 검사를 해본바 협착증이 아니라고 너무 아픈데 긴급수술은 어떠냐 하니 이상태는 수술할 상태도 아니라면서조심스레 그동안 행하여온 상황을 기억해보라면서 치료에 임하자며 합니다. 사실 저는 아프기 시작하면 식은땀이 나며, 허리와 골반 허벅지가방사통으로 터져 나갈듯 져려 결국은 진통제로 낫밤 할거 없이 고생하네요.허리디스크도 아니고 신경외과에서의 진단에서는 협착증도 아니라는데 이렇듯 밤낮으로 저리고 허리 엉덩이쪽이 아파 온몸이 식은땀에 고생하네요.오죽하면 수술해볼까 하니 수술 할 사유는 더욱이 아니라는 신경외과 쌤 말씀에 몸둘바를 모르고 이렇듯 덕분에 영상후 글 적어봅니다.너무 힘들어 옛날 군에서 흔히 하는방식 아시나요 허리쪽에 파스를 붙이고 발을 높히고 그져 가만히 누워있었든 기억속에 진통제로 오늘은 잠시나마 위로의 心을 더해봅니다.긴글 적어봅니다 감사합니다 ^^🙏🍒🌻👍

[@painfairy23]

옛글에 백가지 질병이 있으면 반드시 백가지 약이 있다고 하였지요. 고통스런 나날을 보내고 계시는 군요. 이러 저런 시도를 해보시다 보면 분명히 지금 상태에 맞는 약(치료)를 찾으시게 될 겁니다. 블럭으로 방산통이 잘 사라지지만 블럭이 잘 듣지 않는 경우 또한 상당합니다. 이는 대부분 근육이 특정 부분을 누르거나, 특정 포지션에서만 누르는 상황이기 때문이죠. 이상근 증후군 또한 그 중 하나이나 좌골신경통이 반드시 이상근과 디스크만 있는 것은 아닙니다. 이 영상에서는 다 말하지 못한 다열근, 하부흉추증후군등 다양한 포지션들이 신경 압박의 요소가 됩니다. 고통의 나날이 빠르게 끝나시길 쾌유를 빕니다.

[@애메랄드보석]

@@painfairy23 감사드립니다 나름 위안을 가져보면서 이겨내보려합니다

[@쭈쭈b3m]

혹시 맨발걷기나해봐요 한번아프면 병원가두치료되지않아요 본인이맞는지확인해보고하셔요 저두허리아퍼었 맨발하구있네요 조금ㅈ은도움되네요 인네가필요함

[@유리김-v7f]

에휴 말씀만 들어도 그힘든고통을 가늠할수 없네요 부디 치료 잘하시고 건강하세요 참고로 온열찡질기랑 스트레칭이 도움이 된다합니다

[@김승철-r2x]

앉자서 다리를 올리기 힘들어요 억지로 올리면 엉덩이쪽에 통증이 심해요 디스크인가요 이상근증후근 인가요 답변 부탁드립니다 감사합니다

[@painfairy23]

다리를 올릴때 엉덩이 통증이라는 단서만으로 디스크와 이상근을 감별하기는 어렵습니다. 다만 일반적으로 이상근의 경우 그런 경우가 좀더 많기는 합니다. 정확한 진단을 받아보시는 것이 좋습니다. 쾌유를 바랍니다.

[@옥옥-y6i]

엉덩이가 아프고허리마찬가지에요.ㅠ잚못것겟네요ㅣ😢😢

[@painfairy23]

아이고 많이 고생스러우시겠군요. ㅜ

[@velyno4111]

안녕하세요 선생님 :) 이상근 스트레칭 하는데 반대쪽 허리와 발바닥 끝쪽에 저림이 발생하는 이유는 무엇일까요?

[@painfairy23]

글쎄요 정확한 이유는 알 수 없습니다만 스트레칭 하실 때 반대편 엉치 혹은 허리에서 신경이 압박이 되는 모양인가보네요. 스트레칭시 뿐만 아니라 평상시에 한쪽이 저리다가 멀쩡하던 반대쪽이 함께 저린 경우는 자주 볼 수 있는 현상입니다.

[@김효숙-i2g]

김학범 박사님 반갑습니다 저는 얼마 전부터 무릅관절이 생겨서 치료늘 하고있는 즹에 엉덩이 가운데 부터 다리가 같이 저림이 있어요 허리는 괜찬은데요 부탁 드림니다

[@painfairy23]

엉덩이부터 다리가 저리시군요. 허리디스크도 허리자체가 많이 아프지는 않습니다. 오히려 신경이 눌린 부위 아래 엉치와 다리가 저리지요. 증상만 듣고 디스크다 이상근이다 이야기하기는 어려워 보입니다. 다만 최근들어 갑자기 저림이 시작되었고 엉치부터 불편감이 주요하다면 이상근 공마사지도 도움이 되실 듯 합니다. 감사합니다.

[@권정임-s1q]

한번씩 앞쪽고관절이 시큰거리고 무릎안쪽이지러요.답변 부탁합니다.

[@painfairy23]

증상 한줄만 가지고 정확한 진단을 드리기는 어렵습니다. 다만 허벅지 전면과 무릎 내측을 지배하는 신경이 대퇴신경인데 허리에 문제가 있는 경우에 이렇게 대퇴신경의 문제로 고관절 혹은 허벅지가 시큰거리고 무릎 안쪽이 저린 경우들이 종종 있습니다. 쾌유를 바랍니다.

[@scarlet-vl3dg]

오른쪽 엉덩이 무릎통증 무릎통증 어느전문병원으로 가야하나요 ?정형외과?통증의학과인가요?

[@pjh3802]

의자에 앉을때만 통증이 올라오는데 이상근증후군일 수도 있을까요?

[@painfairy23]

이상근 증후군이 의자에 앉을때만 아프지는 않지만 가능성이 완전히 없지는 않습니다.

[@채민임-z8y]

몸이 앞으로 쏠리는 증상은 왜그런지요 넘어질듯 걷는 모습이 위태롭습니다 도움 부탁드립니다 병원 다녀도 큰효과를 못보고 있어요 마사지를 한다면 어디를 해야할까요 부탁드립니다 감사합니다

[@painfairy23]

허리가 굽혀져 쏠리는 것인지 정확히 어떤 형태로 쏠리는 것인지 알 수 없어 정확한 답변이 되지는 못할 듯 합니다.

[@김민주-e4f6q]

허리보다 엉덩이종아리 발등까지 아푼니다 엠알아이 다찍었는데요 수술을해야 한다기에 아푸기는해도 엄두가나질않아요 척추측만증ㆍ척추분리증이라하더라구요 수술을 꼭해야하나요

[@painfairy23]

고생중이시군요. 발생 시점이 얼마나 오래되었는지 분리증이 얼마나 진행되었는지가 중요한 포인트 일 것 같습니다. 분리증은 아랫척추체의 길이의 50%이상 전위가 된 grade 3이상이되면 수술이 답입니다. 하지만 그런 상태가 아니라면 그건 상황에 따라 좀 다를 수 있습니다. 측만 보다는 분리증의 정도가 결정적 요소일 듯 합니다

[@1004-m2v]

잘못 주저 암ㅈ으면 큰일이 난다는걸 진짜 뼈저리게 느김니다 그래서 지금은 어디가나 지팡이의자를 들고 나가라고 합니다 아니면 진짜 큰일 날걸요 ㅠㅠ

[@양재영-d5k]

저는엉덩이많아파요

[@painfairy23]

엉덩이만 아프신분들도 상당히 많습니다. 천장관절통증에 대한 영상을 준비중이니 도움이 되시면 좋겠네요. 쾌차하시길 바랍니다

[@윤정이-y8t]

선생님오늘 말씀처음잘들었습니다저는 76세 할머니 입니다. 40대부터 앉은자세 왼쪽 허리가 틀어져서 .교정하다가 .자고나면 돌아가고 반복 되고옷이돌아가고 마후라도. 돌아가고.몇년전부터 협착증이라고 코로나오기전 MRI찌고 스테로이드주사도맞고 .2년동안괜찮았는데23년도다리가저려서주사세번맞고열흘전부터 갑자기 왼쪽엉덩이. 다리가 저리고선생님 말씀똑같습니다~ 1년전부터 허리겹치고 앉아있으면다리를꼬으면허니가편해서.그렇게습관이 돼습니다 운동요법으로 할려고 하지만 겁도나고 병원에서 협착증왼쪽. 신경통이라고 하셨는데요 저는 엉덩이위와 .허벅지 바같쪽저리고무릎.종아리까지 찌리합니다. 나이가 있으니까.선생님병원에 한번 뵙고싶네요.~~^^

[@painfairy23]

고생이 많으십니다. 먼길 오시지 않고도 병원가지 않고도 나으시길 바라는 마음에 여러가지 스트레칭들을 촬영해 올립니다. 도움이 되시면 좋겠습니다.

[@윤정이-y8t]

선생님감사하지만 3개월째 걷지못하고 3분정도걸으면 쉬고또. 왼쬑다리를 힝 을빼고 쉬고.반복걸으면 근육이 뭉쳐서. 매일파스를봍이고 서울가서 MRlCD 로 다시검사결과.시술은 시기지났고 수술시기딱맞다고. 하시는데 저는 구미살고있는데요. 아들이 수술하면 못일으난다고 못하게 ㅈ해서 지금까지. 버티고잊어요? 그리고엉덩ㅈ이 근육 통증 안파본사랑 은 몰라요? 허벅지 안과 바같쪽까지 그육이 뭉쳐있는데요 이제는 골반까지 아픕니다.수술을 해야하나요 아니면엉덩이 통증만없으면 살것같아요 !!! 선생님.답좀주싱션ㅈ감사하겠습니다❤

[@painfairy23]

@@윤정이-y8t 너무 고생이 많으시군요. 골반 엉덩이 아픈 분들 많이 뵈서 알죠. 일상 생활이 어려울 정도로 곤란을 겪으십니다. 지금 허리 내부 사정을 모르기에 수술이 적합한지 아닌지를 제가 판단하기는 어렵습니다. 다만 수술을 하시더라도 최소 3곳(수술병원2곳, 대학병원1곳)에서 소견을 충분히 들어보시고 결정하시는 것이 좋습니다. 쾌유를 빌겠습니다.

[@사랑방-i3s]

선생님을찾아뵙고싶으되 주소을알고싶어요,

[@painfairy23]

고정댓글에 주소와 홈페이지 주소가 있습니다. 하우림 한의원 031 347 9775입니다. 감사합니다.

[@장근진-q7c]

병원이 산본에 있는곳이 맞나요?

[@painfairy23]

@@장근진-q7c 네 맞습니다.

[@이이-w1w4p]

저는65세여성이구요.엉덩이부터다리까지전기오는통증때문에시술도했는데좋아지질않아요.주사치료.골반교정다해보지만효과없네요.어찌수술밖에없는건지궁굼합니다

[@painfairy23]

수술 또한 한가지 방법이지만 완전한 답은 또 아닙니다. 수술 이후에도 고생하시는 분들이 있거든요. 고생스러우시겠습니다만 찾다보면 다양한 치료중 스스로에게 맞는 치료법을 찾게 되실겁니다. 쾌유를 빌겠습니다.

[@송민수-f4v]

꼬리뼈옆으오 카텍터인가 집어넣어서 주사맞았눈데 그거때뮨에 아픈건지 모르겠어요 시술라고난후 아프기시작함 ㅠ.ㅠ

[@painfairy23]

많이 힘드시겠네요. 시술 이후 심해진 것인지 자연 경과에 의해 심해지는데 마침 시술에 반응이 없었던 것인지 알 수는 없겠지요. 어쨌거나 하루에 얼마나 많은 분들이 시술 이후에도 증상이 지속되어 내원하시거나 혹은 수술 이후에도 증상이 지속되어 내원하시는지 아시면 아마 깜짝 놀라실 겁니다. 영상속 스트레칭 많이 해주세요. 쾌유를 빕니다.

[@rosekim_51]

저는요 엉등이 통증이 너무 심해서 앰애라인 사진도 찍어서 신경과 선생님이 보시드니 염증이 심해서 그르니까 염증 약을 처방 해 주셔서 먹었드니.별 효과도 잆을 뿐드러 어지럼증이 나타나서 약을 다시 또다시 바꾸어서 먹었는데도 아무런 효과도 없이 계속 침대에서 자고 일어날때는 너무 아파서 한참동안 1 자세를 잡고 간신히 일어난답니다 이것은 분명 선생님 강의 듣고보니 이상근 증세가 맞은가 봅니다 잘 들었읍니다~~^^

[@painfairy23]

감사합니다. 쾌유를 바라겠습니다.