매일 스쿼트 1142일 : 수평당기기 인버티드 로우 위주로 한 이유
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Күн бұрын
@rhinostrength 17 күн бұрын
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@YOOONN-6 17 күн бұрын
라이노 선생님 덕분에 안전하게 운동할 수 있는거 같습니다. 감사합니다! 그저께 스트랩이랑 복압벨트 구입하였어요ㅎㅎ 잘써보겠습니다!
@rhinostrength 12 күн бұрын
감사합니다 😂😂 같이 파이팅!
@Nopain_Nomuscle 16 күн бұрын
올라가고 싶은 종목을 좀 더 투자하고 나머지는 적절히 안배하겠습니다 오늘도 감사합니다🫡🦏
@rhinostrength 12 күн бұрын
파이팅!!
@풀컨택트 16 күн бұрын
인버티드로우 너무 좋은운동이라고 생각합니다
@rhinostrength 12 күн бұрын
맞습니다!
@user-xj9wb7wj9m 16 күн бұрын
심폐지구력과 관련된 영상을 많이 올리셔서 다봤는데 근력이 우선시긴한데 심폐지구력도 키우고싶은데 일주일에 1번 20분만 조금 쎄게 해줘도 되나요?
@rhinostrength 13 күн бұрын
일단 적용해보세요! 해보고 가감 하시면 됩니다 ^^
@이성민-q7q7h 17 күн бұрын
항상 영상 잘 보고있습니다 코치님은 역도기반 운동을 하시는 것 같은데 스내치나 클린은 따로 안하시는 이유가 궁금합니다!
@seoju873 17 күн бұрын
오.. 저도 궁금합니다!
@HHH-vr6mk 17 күн бұрын
와드
@lee9207 16 күн бұрын
근비대에 필요없다고 말씀하신거같은데
@gripe4u581 16 күн бұрын
역도 기반은 아닌 것 같습니다. 오히려 파워리프팅 쪽이죠.
@qweqseqsqs 15 күн бұрын
역도 기반이 아닌데.. 역도 기반은 프론트 스퀏 클린데드 클린 이런게 역도 기반 운동이죠
@cammy7742 17 күн бұрын
스퀏 격일 7세트는 본세트 기준인가요?
@rhinostrength 12 күн бұрын
요즘은 그러고 있습니다
@아아-d7e7x 17 күн бұрын
스쿼트 데드 같이하는것처럼 벤치 오버헤드프레스 같이 운동해도되나요?
@rhinostrength 12 күн бұрын
한번 해보세요 ㅎㅎ
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Matt Rosenman
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