맨발 걷기 부작용과 이유

#맨발걷기 #맨발걷기효과 #맨발걷기부작용
안녕하세요 구독자분들!!
맨발 걷기... 어싱이라고 하더라구요!!
그런데.. 생각보다 많은 분들에게
오히려 문제가 될 수 있다는 것.
알고 계셨을까요??
일단.. 저는 맨발 걷기를 추천드리지 않습니다 ㅠㅠ
그 이유에 대한 영상입니다!!

[@PTjaeseok]

항상! 무조건과 정답은 없습니다 ㅠㅠ 본인에게 맞춰서 다양하게 재활 해 주세용 ㅎㅎ

[@user-ml6bw9qu3x]

와.. 역시,, 최고십니다! 감사합니다

[@PTjaeseok]

감사합니당 ㅎㅎ 항상 본인에게 맞춰서 다양하게 생각 해 주세용 ㅎㅎ

[@1stviolinistheejae]

정말 맞는 말씀입니다! 감사합니다

[@PTjaeseok]

감사합니당 ㅎㅎ 채널 내 다른 영상들도 있으니 함께 봐주시면 더욱 좋으실 것 같습니다 ㅎㅎ 채널 내 영상의 내용들중 통증의 내용들은 "통증 때려잡는 스트레칭 - PT재석 지음" 책 에 정리되어 있으니 함께 참고하여주시면 좋으실 것 같아용 ㅎㅎ

[@healsol8797]

뭐든 양면이 있고 정답이 없다는 말씀에 공감합니다~ 오늘도 좋은 영상 감사합니다!☺️☺️

[@PTjaeseok]

감사합니당 ㅎㅎ 채널 내 다른 영상들도 있으니 함께 봐주시면 더욱 좋으실 것 같습니다 ㅎㅎ 채널 내 영상의 내용들중 통증의 내용들은 "통증 때려잡는 스트레칭 - PT재석 지음" 책 에 정리되어 있으니 함께 참고하여주시면 좋으실 것 같아용 ㅎㅎ

[@yujin3387]

검색하다가 우연히 보게되서 구독하게 됐는데 넘 설명을 잘해주셔서 좋은것 같습니다.앞으로 좋은 정보 많이 얻어가겠습니다.^^

[@PTjaeseok]

감사합니당 ㅎㅎ 채널 내 다른 영상들도 있으니 함께 봐주시면 더욱 좋으실 것 같습니다 ㅎㅎ 채널 내 영상의 내용들중 통증의 내용들은 "통증 때려잡는 스트레칭 - PT재석 지음" 책 에 정리되어 있으니 함께 참고하여주시면 좋으실 것 같아용 ㅎㅎ

[@yujin3387]

@@PTjaeseok 저도 병원쪽에서 근무하는 사람이라 영상이 넘 좋은 것같아요~~재활쪽은아니지만요ㅎ 책을 아직도 판매가되고있나요? 참고하겠습니다.감사합니다^^

[@pluo6640]

정말 맞는 말씀인 것 같아요 코어 운동 같은 것도 허리가 안 좋거나 아예 운동 처음 하는 사람이 갑자기 일반적으로 하는 것처럼 해버리면 더 다칠 수도 있는 것처럼 모든 운동은 자기 상태에 맞춰서 잘 조절하면서 늘려 나가야 하는 것 같네요 손목 통증이랑 허리, 일자목 통증 정말 심했었는데 채널에 있는 동영상 따라하면서 엄청 많이 나았어요 꾸준히 올려주셔서 감사합니다 ㅠ

[@PTjaeseok]

감사합니당 ㅎㅎ 항상 유익한 영상으로 뵙도록 하겠습니당 ㅎㅎ

[@user-oj9vu9vt2r]

정말 맞는 말씀입니다. 코어 운동도 허리가 안 좋거나 운동을 처음 하는 사람이 갑자기 무리하게 하면 오히려 다칠 수 있죠. 모든 운동은 자기 상태에 맞춰서 조절하면서 천천히 늘려나가는 것이 중요해요. 저도 맨발 걷기와 흡착 마사지볼로 발 마사지를 하면서 꾸준히 건강을 관리하고 있어요.

[@user-yh4jr2yg8u]

좋은정보 감사합니다. 저도 이제 나이가 들어 맨발걷기운동을 하고 있는데 부작용도 있다니 조심스럽네요.

[@PTjaeseok]

바닥은 돌맹이 없는 곳이 좋습니당!! ㅎㅎ

[@user-ul1wh9so8sdy]

저도 나이가 있고 관절이 안좋아서 공원안에 자극이 많지 않은 흙길을 주로 해요~^^

[@PTjaeseok]

발에 자극이 덜한 흙길은 그래도 괜찮은 편 입니당!! 평소 근육 이완 및 스트레칭과 함께 해 주세용 ㅎㅎ

[@user-lm7gt7ti9y]

정말 잘 정돈된 황토길 아니면... 신발 신으세요 ㅠㅠ 의사들도 감염 걱정 된다고 하던데...

[@user-zs3qp9nw1g]

건강하지 않은 사람은 더 망가질 수 있단 말씀에 공감합니다. 미디어에서 무조건 좋다는 이야기만 믿고 무작정 실천하는 태도를 돌아봐야할 것 같습니다. . 경험이야기 입니다. 맨발걷기 하다 중지한 사람입니다.

[@user-tz7eb2jy5f]

허리에 무리가 와요

[@PTjaeseok]

화이팅입니다 ㅠㅠ

[@sylee4731]

지인어르신이 무릎이 아픈데 의사샘이 맨발걷기하라고 했다고 테니스장을 걸으신다는데.. 괜찮으실지 걱정이 되더라구요

[@PTjaeseok]

그나마 테니스장은 발이 아프진 않으니 조금 낫습니다 ㅠㅠ

[@zxqu88]

나무외물주고 보호해주면좋겠어요 그들덕에 맑은산소마시는거밚아요~~

[@PTjaeseok]

나무들이 정말 소중하죠 ㅠㅠ

[@mipark7290]

옛날에 발넓은 운동화 뉴발 동염상 본적있는데 맨발걷기도 같은 이치입니다 발가락을 자유롭게 사용하면서 발목 무릎이 순차적으로 좋아집니다. 그리고 신발 신을때처럼 보폭을 크게 걸으면 말씀하신것 처럼 온몸이 아프지요. 보폭을 줄이면 발바닥 통증은 해결됩니다 쌤의무릎에도 큰도움이 될것입니다 그런데 맨발걷기는 맨발길에서 하시는게 안전요

[@PTjaeseok]

발 넓은 것과 아주 조금은 비슷하지만, 생각보다 많은 분들에게 오히려 안 좋은 경우들도 많습니다 ㅠㅠ 건강한 사람에게 맨발 걷기는 일부 괜찮으나, 통증이 있으신 분들은 더 망가지시는 분들이 많으시죠 ㅠㅠ 맨발 걷기는 맨발길에서 하는 것은 그나마 안전하고 상황에 따라 안 걷는 것보다 추천드립니당 ㅎㅎ

[@user-tf9oy9ju9b]

젊은분들은 맨발걷기 하지 않아도 됩니다

[@PTjaeseok]

감사합니당 ㅎㅎ 채널 내 다른 영상들도 있으니 함께 봐주시면 더욱 좋으실 것 같습니다 ㅎㅎ 채널 내 영상의 내용들중 통증의 내용들은 "통증 때려잡는 스트레칭 - PT재석 지음" 책 에 정리되어 있으니 함께 참고하여주시면 좋으실 것 같아용 ㅎㅎ

[@user-dr4jg1nk1i]

맨발걷기는 모든 연령대가 해야 됩니다 ㅎ

[@user-mn9xq4xz4l]

@@user-dr4jg1nk1i혼자 하세요 잘못된 유사과학을 권하지 마시고요 어싱이 만병통치인 것처럼 암까지 고친다고 호도하는데 그게 진짜라면 세계각국 맨발로 밀림,해변,산과들에서 사는 원주민, 심지어 돈없어 신발 못사는 빈민들이 무병장수해야 말이 되겠죠 원주민들 수명은 자국 현대시민에 비해 20년 이상도 짧고 단명합니다 염증이나 질병에 걸리면 의료서비스를 잘 받지못하니 사망위험도 높고요 땅 밟으면 다 나아야지 왜 그럴까요?

[@user-iv5gk2ig5f]

뭐든 본인한테 맞게 하면 되지 않을까요?

[@PTjaeseok]

맞습니당 ㅎㅎ 영상의 내용처럼 긍정적인 면도 있으며, 조절하면서 본인에게 최상의 혜택을 볼 수 있도록 해 주세용 ㅎㅎ

[@user-lm7gt7ti9y]

맨발 걷기 찬양하는 노인분들 애초에 안걷던 분들임... 안걷던 사람이 걸으니 힘들어서 꿀잠자는거 맨발걷기 찬양댓글 대부분이 불면증이 사라졌어요!! 임

[@PTjaeseok]

그건 맞습니다 ㅠㅠ 불편증 해소는.. 몸이 힘들어서인 경우가 많죠 ㅠㅠ

[@user-dr4jg1nk1i]

저는 안좋은 식습관으로 복부팽만 증세가 나타났고 변비약 아락실을 일년동안 달고 살았고, 다리 부상으로 근육통이 재발해서 병원비만 일년에 600을 갖다 바쳤습니다. 그래도 조금만 걸으면 또 재발하여서 정말 막막했어요…그때 우연히 어싱을 알게 되었고..속는셈 치고 벤치에 앉아서 접지만 했는데 5일째 팽만증세가 싹 사라졌고…가끔 폭식을 해도 탈이 안납니다 ㅎ 그리고 15일째 되는날 다리 느낌이 달른거 같아서 한번 한시간을 맨발로 걸어봤는데 전혀 통증이 없는겁니다…기적같았고 더 열심히 했더니 한달뒤에는 제가 맨발로 뛰고 있더라고요… 흙의 치유능력은 경험해보면 압니다… 의심하지 마시고 운동화 벗고 한번 걸어보세요.. 피로가 쌓이지 않아요.. 다치기전에 2만보 걸으면 너무 지치고 다리 피곤하고 그랬는데..맨발로 2만보 걸으면 발바닥 약간 피곤한거 빼곤 아무렇지 않았고..다음날도 쌩쌩했습니다 ㅎ

[@user-mn9xq4xz4l]

@@user-dr4jg1nk1i그게 맨발 때문인지 본인이 식습관 교정을 함께하고 운동을 병행하거나 술담배를 줄이고 맨발효과에 기대심리로 인한 플라시보인지 알수 없고요 전 맨발 유행전 3년을 넘게 했지만( 걷기2시간이상 어싱1시간 ) 족저 ,관절 다 나가고 회복하는데 2년걸렸습니다 이명,비문증,무좀, 알레르기 등등 1도 효과 없었고요 허풍치기 좋아하는 노인네들 댓글말고 과학적,의학적 효과 입증된것도 없고 부작용 으로 개고생 하는 사람들도 어마하게 많고 늘어가고 있다는게 팩트죠 일부 말기암을 고쳤느니 당뇨 ,혈압,이 좋아졌느니 개인의 주장을 검증한것도 없을뿐더러 극히 일부의 사례인 겁니다 자연치유 하는 산골 병원들 이미 10년도 더 전에 산림욕 맨발걷기 등 프로그램 운영하는곳도 있었지만 거기 들어가는 암환자들 다 완치되고 건강해졌을까요? 맹신하지 마세요

[@user-lm7gt7ti9y]

노인분들 접지라며 양손에 긴 철사까지 질질 뜰고다녀요.... 접지 용퓸이라며 돈받고 파는 것것도 있음 게르마늄 급임 ㅋㅋ 이건 종교에요 임영웅이 나와서 신발 신으라고 해도 안들을 걸요?

[@PTjaeseok]

잉 ㅎㅎ 접지라니 신기하네요 ㅠㅠ

[@user-yr5zy8xr1o]

자연에서 정답을 원리를 찾으세요 자연은 돈을 요구하지않고 건강하게 해주죠 발의 원리 자연을 보면 알게 됩니다

[@PTjaeseok]

자연과 진화에서 인간은 신발을 신게 된다는 것으로 보면 맨발걷기는 최악일 수 있으나, 자연이 아닌 상태와 상황에 따라서 도움이 될 수 있습니다. 자연은 정답이 아니며, 때문에 진화와 변화가 있고, 그것이 자연이 되는 것이기에 인간이 자연의 원리를 찾는 것 만큼 말도 안되는 것이 없습니다 ㅠㅠ

[@user-lm7gt7ti9y]

자연? 벌레가 들끓는게 자연 그 자체

[@user-mn9xq4xz4l]

세계각국 맨발로 사는 밀림,해변등 원주민들 수명은 자국일반국민들 보다 20년이상도 수명이 짧습니다 빨리 죽고 싶으면 맨발로 하루종일들 다니세요