마그네슘 먹다가 죽을수도있다?! [부작용, 주의사항] 총정리

마그네슘. 칼슘. 칼륨 등
우리 몸에 무기질들은 여러 영양소들과
긴밀하게 연결되어있습니다.
이때 한 영양소를 지속적으로 섭취한다면
건강한사람들은 괜찮으실 수 있지만
콩팥이나 심장,장 등이 좋지 않은 분들은
치.명.적.인 결과를 초래할 수 있습니다.
영상을 보고 주위 어른들이 마그네슘을 따로 드신다면!!
반드시 설사를 하진 않는지, 콩팥 기능은 괜찮은지
물어보면서 건강을 생각할 수 있었으면 좋겠습니다.
** for contatct : [e-mail]
아직 초초초보 꿈나무 유투버입니다.
조언, 아무 댓글 투척은 사랑입니다^^*

[@doctor_hoony]

이번 영상은 사례를 통해서 구성해 보았습니다. 아직 많이 어색하고, 부족하지만 조금 더 유익한 정보를 가지고 꾸준히 찾아뵙겠습니다^^ 01:32 마그네슘 복용시 부작용 01:53 마그네슘 과다 복용시 02:50 마그네슘 복용하지 말아야 하는 환자

[@user-tr9ny9fu9m]

좋은 정보 감사합니다~^^

[@오은경-d8c]

정말 중요한 정보 입니다,감사합니다.👍👍

[@taeseokkim1337]

좋은 정보를 주셔서 정말로 감사드립니다. 너무나도 저에게 유익 하였기에 유튜브에 처음 댓글을 올려 감사드립니다. 제가 바로 선생님이 지적해 주신 마그네슘 복용시에 생기는 부작용을 비로소 인식하고 크게 도움이되었슴니다. 저는 여러가지 알려진 마그네슘의 좋은 점 으로 인하여 마그네슘을(1000mg) 하루 2알을 복용 하고 있었습니다. 그런데 근래 와서는 종전에 시술하여 좋아졌던 부정맥이 다시 맥박이 고르지 못하여 마그네슘이 심장에도 좋다고 알려져 있으니 더 늘려 복용해야 좋을지를 고심 하던 차 선생님의 정보를 보고 본인의 신장이 검사를 하면 좀 좋지는 않은 걸로(임계치) 나오는게 생각나 마그네슘의 복용량을 절반으로 줄여 복용하니 그 다음날부터 바로 맥박이 좋아지는 것 같아서 마그네슘복용을 완전히 중단한 5일정도 이후부터 완전한 정상으로 돌아 왔습니다.정말로 나도 선생님의 정보가 아니었으면 예를 들어 주신 심정지 환자가 될 수도 있을 번 한 것 같아서 재차 감사를 드립디다. 다른 정보들을 보면 마그네슘은 심장부터 혈압 등 모든 분야에 만병통치약 같이 추천을 하면서 부작용은 설사,위장장애 정도만 알려지고 있는 바 선생님께서 더욱더 힘써 주셔서 이런 치명적인 부작용을 막는데 힘써 주시면 고맙겠습니다.

[@한유리-z1z]

저기요 인공눈물처방전 안약들 효능과 안약넣는법 그리고설명부탁드려요

[@천궁-c4t]

이런거 많이 올려주세요. 선생님 덕분에 중고 사이트에서 단일마그네슘제제가 많이 올라오네요. 값비싼걸 져렴한가격에 특템했어요. 비타민B는 영상 안 만드시나요? 다 떨어져가는데 부탁 드립니다.

[@김영주-f5k]

정말 알아야할 기본정보네요 다들 먹으라고만하지 부작용은 정말 말안하던데 감사합니다

[@doctor_hoony]

좋은점도 물론 있는 영양제이니 본인의 몸상태에 대해서 잘 아시고 드셨으면 하는 마음입니다. ㅎ

[@bebejuny2725]

아무도 마그네슘에 부작용에 대해 언급해주시는분이 없엇는데 넘넘 감사합니다ㅠ 삼십대후반에 남성인데 몸에 특별히 아픈곳은없고 술담배 안하고 운동규칙적으로하고 잠도 잘자고 식사도 발란스맞춰서 잘 먹는데 몸이 너무너무 피곤해서 킬레이트 마그네슘을 먹고 잇습니다 아 변비도 없고요 근데 잍마그네슘을 막으면 계속 설사 비슷하게 하는데 먹으면 안되는것 맞겟죠ㅠㅠ 아예 마그네슘을 먹으면 안되는건가요 아님 다른 종류에 마그네슘을 먹어야할까요?

[@doctor_hoony]

bebe Juny 킬레이션유무는 보통 흡수와관계되어있고 장관내에서 설사유무와는 크게관계없습니다 ㅎ 알약을 반알? 로 쪼개서드셔보시고 그래도설사가난다면 굳이? 드시지말고 피로회복관련해서는 다른 약들 (항산화제) 을 찾아보시는걸 추천드립니다 ㅎ 이미 마그네슘이 충분할수있습니다!

[@bebejuny2725]

@@doctor_hoony 감사합니다!!

[@채현미-j6q]

이런 부작용 설명 자세히. 해주시니. 감사합니다

[@doctor_hoony]

감사합니다 다른 댓글에 상세한 설명도 하고있으니 참고하셔서 도움되셨으면좋겠습니다 ㅎ

[@taejunechung595]

정확한 진단같습니다. 제가 마그네슘 고용량 먹고나서 설사가 계속 나왔는데 말씀하신대로 비슷한 부작용이 일어났습니다. 생큐.

[@jamesjang9338]

정말좋은영상이네요. 항상 영양제를 섭취할때는 부작용을 염두해두고 섭취해야한다고 생각하는데 일부는 좋은점만보고 리스크에대해서는 설명이없으니 리스크의 회피또한 언급이 없는게 아쉽더라고요.

[@doctor_hoony]

맞아요!! 저도 그 부분을 보안하기위해 무조건 좋다 나쁘다가 아닌 간과할수있는 부분, 알아야할부분 위주로 신뢰할수있게 영상 만들어 보겠습니다^^

[@호랑이의하루]

님을 통해서 또 다른 유용한 정보를 공부하게 되는군요 너무나 감사합니다 당뇨 위험성과 신장기능이 안좋은 저에게 생명과 같은 정보입니다 사랑합니다🌹

[@doctor_hoony]

감사합니다. 모든약들은 조심히먹으면 또 득이 될 수 있으니 항상 유의하면서 드시면 더 좋은 결과 있을 수 있을것입니다.

[@oakhill48]

저두 요즘 마그네슘 먹기 시작했는데 자려고 누웠는데 심장이 불규칙하게 이상하게 뛰어서 놀랬거든요. 당장 그만 먹어야겠네요! 좋은 영상 감사합니당~

[@doctor_hoony]

ㅎㅎ넵 중지해보시고 증상이 사라지신다면 굳이 다시 드시는것을 권하지는 않습니다 ~

[@yee3744]

요즘 유튜버들 부작용 빼고 말해서 저걸 먹어야되나 말아야 되나 항상 고민하게 만들었는데 정말 감사합니다~ 꼭 필요한 사람들과 함께 올바른 복용법까지 알려주셔서 좋네요ㅎㅎ

[@doctor_hoony]

감사합니다 ㅎㅎ 앞으로도 좋은 영상으로 찾아뵙겠습니다.

[@이명자-o4r]

이런 의사가 참의사 입니다 좋은 정보 많이 보내주세요

[@이나경-p3r]

어느 병원을 가도 이렇게 자세히 설명해 주는 쌤은 안 계시겠죠? 후니 선생님의 친절한 설명과 팁,정말 감사합니다.

[@doctor_hoony]

좋게봐주셔서 감사합니다 ㅎ 앞으로도 좋은영상으로 찾아뵙겠습니다 ㅎ

[@ysson9611]

@@doctor_hoony 너도 나도 전부 좋다고 나오는데, 콕콕 찍어서 말씀 해 주시니, 안 먹어야 할듯 함.

[@박하이-v5r]

마그네슘이 수면에 도움이 된다고 해서 자기 전에 먹는데 심장이 너무 두근거려요 원래 부정맥이 약간 있기는 한데 계속 먹어도 되는 걸까요? 아닌 빈속에 먹어서 그런 걸까요. 수면에 도움이 되기는 해요. 근데 또 다른 약이랑 같이 먹으면 효과가 없는데 단독으로 먹어야 수면에 도움이 되더라고요. 그런데 심장 두근거리는 부작용이 있어서 어떻게 해야 할지 모르겠어요.

[@영원소녀]

제아는분도 평소 콩팥이 안좋아 몸이 퉁퉁 부어오는날이 많았는데 어느날 마그네슘을 누가 추천해줬다니 꾸준히 복용 결국 현재는 혈액투석 3번의 심정지로 일상생활불가 그분이 고용량 마그네슘 먹을때 붓기가 싹 빠지면서 이뻐지고 입맛이 없어졌는데 그때 저도 한번 해볼까 충동 느꼈는데 안하기 잘했네요 근데 왜 마그네슘을 먹으니 예뻐지는건가요? 붓기도 확 빠지고

[@doctor_hoony]

ㅎㅎ영양제는 영양제일뿐입니다 저는 보수적인 입장으로 고용량은 어떤영양제도 추천하지않습니다 ㅎ 마그네슘이 칼슘과함께 몸을 안정시키고 나트륨배설에 도움을주면서 붓기가빠질수는있으나, 이런식의 효과는 바람직 하지 않다고 생각합니다 ㅎ

[@은별-v1s]

당뇨환자인데요 우연히 추천영상으로 떠서 봤는데 정말 감사합니다 별 생각없이 영양제복용했는데 안먹어야겠어요 근데, 한가지 비타민C는 신장 안좋아도 먹어도 되나요?

[@doctor_hoony]

비타민c는 물과 함께 드신다면 크게 문제없으십니다. 신장결석이 있었던 분은 물을 충분히 드시는것이 좋습니다. ㅎ

[@은별-v1s]

답변 정말 감사합니다~~

[@굴르는돌맹]

번드시 알아야할 정보 감사합니다. 영영제 요즘 너무 싑게 생각하고 구입하는 경우가 많은데 많은 도움이되었습니다.

[@doctor_hoony]

도움이 되셨다니 다행입니다 ㅎㅎ 앞으로 신뢰있고 좋은 영상으로 찾아뵙겠습니다.

[@쌩콩-d2p]

감사합니다 먹는거는 좋은것만 말하지말고 부작용도 있다는걸 알려줘야합니다

[@doctor_hoony]

맞아요!! 모든 좋은 약도 모두에게 같은 효과를 내지는 않으니까요~^^ 쌩콩님 좋은 하루 되세요

[@톰과제리-y9k]

구구절절 옳은 말씀입니다 앞으로도 좋은 영상 부탁드립니다^^ 좋아요.구독

[@doctor_hoony]

제리톰 감사합니다 ㅎ 다양한 연령층에서 봐주고계셔서 최대한 자주 찾아뵙도록하겠습니다 ㅎ

[@톰과제리-y9k]

@@doctor_hoony 네 기대할게요~ 편안한 잠자리 되십시요^~^

[@gracej3008]

숨이 잘 안쉬어질때가 있고. 팔에 힘이 빠지는 증상이 있어서 마그네슘을 먹었는데.. 콩팥검사를 해야하는걸까요? 마그네슘은 하루에 200mg 한알 복용중입니다~ 더먹으면 안받는거같아서요. 증상이 있을때만 먹는게좋은지 조금씩 매일섭취도 괜찮을까요??

[@doctor_hoony]

건강검진 외 따로 검사를 할 필요는 없다고생각하고 드셨을때 부작용이있을수도있다는 생각을 항상 하시면서 면밀히 몸상태를 검토하시기 바랍니다.

[@홍지애-u9m]

신장이 선천적으로 하나인데 크레아티닌수치는 정상이면 마그네슘 복용해도 되나요? 혹시 병원처방 다이어트 약복용과 함께 먹어도 안되나요?

[@donnadonnaring]

몇 년 전에 신우신염에 걸린 적이 있었는데 그 이후로 신장이 많이 약해진 것 같아요. 그럼 이런 경우에는 마그네슘보다는 신장에 좋은 음식쪽으로 알아보고 먹는 것이 나을까요??🤔

[@doctor_hoony]

신장이약해졌다는게 콩팥기능의 저하인지 콩팥에 염증이 자주온다는것인지 제가 잘모르겠습니다 ㅎ 내과에서의 진료후에 드시는것이 좋을 것 같습니다 ㅎ

[@donnadonnaring]

@@doctor_hoony 감사합니다~무조건 챙겨먹기보다는 의사선생님과 상의를 해보아야겠네요!

[@user-rt3te2mg6v]

의사의 고급전문지식을 머리에 쏙쏙들어오게 설명해주셔서 감사합니다. 진정한 멋찐 의사쌤이시네요.

[@doctor_hoony]

아닙니다 ㅎ 앞으로도 좋은영상으로 찾아뵐 수 있도록 하겠습니다 ㅎ

[@김해금-n2q]

감사합니다 ㅡ좋은 말씀해 주셔서요❤

[@ruthpark333]

감사합니다. 전 60초반여성인데 근골격계 통증이 심해서 킬레에트로 하루 2번 400mg 먹고 자기전에 트레온산 2알먹고 있는데 ..너무 많이 먹고 있는거네요. 오래 먹긴 했는데 큰 부작용은 없고..평소 부적맥은 좀 있는편인데 줄여야 할까요?

[@다야몬드-d1p]

아..진짜 맞아요 저 마그네슘 좋다고 해서 하루에 한알씩 먹었는데 숨을 못쉬겠는거예요 기관지나 폐 안좋으신분들은 안드셔야 할거 같아요..

[@doctor_hoony]

영양제도 약입니다... 조심하는게 항상 좋습니다 ㅎㅎ

[@권혜림-q5h]

유튜버말 뭐가맞는지 헷갈려요 의사.약사말아니면 틀린말많아요 조심

[@한진원-q9d]

손톱이.부서지고.갈라져서 약국에갔더니.마그네슘추천 먹은후로.위가쓰리고아퍼서 저녁밥먹기전에복용할걸.권장.하루는그냥넘어갔는데 이틀째되는오늘은.새벽에 물설사를하고.지금은.손바닥이.가려워.넘괴로워요 약을중단해야될지? 손톱이부서지고.갈라져서. 생활에넘불편해요 배는설사병들린것처럼.배속에열이나요 새벽에.물처럼설사를쏟았어요.선생님답변을듣고싶어요

[@doctor_hoony]

일단 마그네슘은 중단하시는게 좋을 것 같습니다 ㅎ 드신 제품이나 용량이 어느정도인지 몰라 자세한 답변이 어려운점 양해부탁드립니다 영양제 사신 약국에 가셔서 문의하시길바랍니다 ㅎ

[@태양은가득히-t6t]

시원 시원 요점을 설명해주셔서 끝까지 지루하지않게 듣게 되었습니다. 뭐든 균형이 중요한듯합니다. 장단점은 무시한채 요즘 영양제 쓰나미현상으로 안먹으면 큰일날것처럼 불안하게 만드는 내용만 넘쳐나는데..실제 환자를 마주하는 입장여서그런지 현실감있고 반드시 짚고가야할 내용이 신뢰가 갑니다. 균형잡힌 간과할수없는 정보 많이많이 올려주세요.~

[@doctor_hoony]

네네! 태양은 가득히님이 말씀하신것처럼 무조건 좋다 나쁘다가 아닌 간과할수있는 부분, 알아야할부분 위주로 신뢰할수있게 영상 만들어 보겠습니다^^

[@장지숙-t6h]

영상잘보았습니다 부종이좀있어서 유트브광고에서 브이젠을구입했는데요 호박이랑파인애플천연식품이라해서구입을했는데 성분에( 염화칼륨 ,결정셀룰로스 산화마그네슘,스테아린산마그네슘 히드룩시프로필메틸셀룰로스),성분이있더라구요 한알먹었는데 이것때문인지 몸이좀이상한것같터라구요 제체질이이상해서그런건가요

[@doctor_hoony]

영양제도 여러성분을 농축한 것이기떄문에 본인에게 안맞는약들이 있을수있습니다.일주일이상 끊어보시고 이후에도 증상이 지속된다면 근처 약국에서 상담받으시는것이 좋을것같습니다.

[@이코인-e9v]

구독했습니다! 안녕하세요 선생님 과민성대장이 심하지는 않지만 약하게 있는 30살 남자입니다 그리고 몇년전 요로결석으로 두 세번 고생한적이 있는데 다른 검사에서 신장기능에 문제는 없다고는 하는데 ㅠㅠ 마그네슘 칼슘 섭취를 중단하는게 좋을까요 궁금합니다

[@doctor_hoony]

요로결석은 콩팥기능과는 대부분 무관합니다. 적정량드신다면 문제가 없어 보입니다 ㅎ

[@이코인-e9v]

시원한 답변 감사드립니다👍

[@월하의소년]

영양제 먹으면서 부작용이 자주 생기는 것 같아 참고하면서 영상 보고있습니다~ 좋은 영상 감사합니다 :)

[@fit_sm]

영상매번잘보고있습니다 약사님 영상보고 아침 Thorne B +비타민 C 점심 마그네슘1개+오메가3 1개 저녁 마그네슘1개+오메가3 1개 이렇게 먹고있습니다 곧 Thorne B 다 먹게되면 투퍼데이 종합비타민으로 먹으려고하는데 아침1알 그리고 점심 또는 저녁에 먹으려고하는데 언제가좋을까요? 그리고 나우프드에 마카도 먹어볼까하는데 먹는다면 어떤시간때 먹는게좋을까요? 참고로 저녁에 운동을하고있습니다 그리고 마카를 마그네슘과 오메가3랑 같이먹어도 될까요? 매번좋은영상감사드립니다 감기조심하세요^^

[@doctor_hoony]

점심이나 저녁은 크게 상관없어보입니다 ㅎ 마카와 마그네슘을 따로 먹는것은 용량에 있어서 조심해야 할 것 같습니다 그외에는 드셔도 무방할 것같습니다

[@리로렌-x7v]

다양한 건강강의 보았지만 가장 팩트만 깔끔하게 정리된듯 합니다 감사합니다

[@doctor_hoony]

일반인들이 이해하기 쉽게 깔끔하게 ,쉽게 설명하려고 노력하고 있어요~ 알아주셔서 감사합니다!

[@카케무샤]

댓글이 이렇게나 많은데.. 모든 댓글에 일일이 친절하게댓글달아주시는것보곤 구독을 안누를수가없었네요 ㅎ;;저도 2일전부터 시트라메이트 마그네슘을 복용중인데요. 설명서에는 구연산 마그네슘 55mg+말산 마그네슘 80mg 총 135mg들어간것으로 나오는데하루 1캡슐이면 적당할까요..? 그리고 이건 산화마그네슘과 같이 변비에 도움이 되는지 궁금해서 질문올립니다.~

[@doctor_hoony]

권장량 내에서 복용하니까 큰 무리는 없으리라 생각됩니다. 산화마그네슘은 그자체가 흡수가 최소화되고 변에 남아서 변을 묽히는 약으로 일반적인 마그네슘이랑은 효과가 조금 다릅니다. 변비에는 수산화마그네슘등의 약을 구입하시는게 맞습니다 ㅎ

[@물먹는하마-s9y]

허벅지나 복근 광배근쪽이 눈밑경련일어나는것처럼 빠르게 수축할때가 있는데요 마그네슘 부족일까요? 눈경련은 일어나지 않는데 몸쪽에서 자주그러더라구요

[@doctor_hoony]

운동여부나 평소 식이여부등도 고려해야하지만 마그네슘부족때 눈밑뿐만아니라 다른 근육들도 일부 떨릴 수 있습니다. ㅎ

[@이수빈-b9r]

변비 때문에 병원에 갔다가 마그밀정을 처방받고 먹는데 설사가 나와서 먹다가 중단했어요 근데 그게 몇개월 전이고 아직도 변비가 심해서 마그네슘가루를 사서 물에다 타먹으려고 하는데 괜찮을까요??

[@doctor_hoony]

용량을 줄이셔서 적정용량을 찾아서 드시면 괜찮을 것 같습니다.항상 저용량으로 시작하시고 영양제 부작용없이 먹는법을 참고하시기 바랍니다.

[@visoccer3894]

일일이 댓글다시는 정성 대단하십니다 .구독.좋아요 꾹..합니다.

[@doctor_hoony]

감사합니다~ 앞으로도 유익한 영상으로 찾아뵙겠습니다. ㅎ

[@again7682]

@@doctor_hoony 0

[@마칸-m5t]

특별한 질환은 없고, 불안장애 관련하여 리보트릴, 자나팜 1알씩 먹고 있습니다. 불안장애 없을때보다 몸이 긴장되어 있다고 생각해서 마그네슘을 하루 400mg씩 20일 전부터 먹고있습니다. 별 문제는 없었는데 저녁에 마그네슘 먹고 이 영상을 보는데 괜히 몸이 더 나른해지고 호흡이 좀 느려지는 느낌이 있는것도 같네요 ^^; 이 영상을 보니 200mg씩 먹는게 안전할 것 같긴한데요. 불안장애 관련 약을 복용중이면 의사와 상담을 해서 마그네슘을 섭취해야할까요?

[@해피마미-m1l]

차분히 말씀 잘하시고 번창가능성 충분하십니다 다만, 마음근육 키우셔서 상처받는일 없으시길 바랍니다 좋은정보 감사합니다

[@doctor_hoony]

걱정해 주셔서 감사합니다 ㅎ 의학영상이다보니 조금더 조심해서 만들도록 하겠습니다.

[@mmj5882]

어깨근막통증후군과 근육부족으로 만성두통 소화불량등등 늘 컨디션이 안좋은데요 근데 기외수축도 한번씩 있습니다 심장검사도 다했는데 심하지않은 기외수축이라네요 마그네슘 비스글리시네이트 파우더 복용해보려는데 안좋을까요??

[@김점옥-c7v]

선생님 말씀듣고 복용하려다 그만두었습니다 감사합니다 앞으로도 좋은정보 부탁드립니다

[@doctor_hoony]

감사합니다~ 앞으로도 좋은영상으로 찾아뵙겠습니다~ㅎ

[@복단지-x4x]

좋은 말씀 감사합니다 저는 속쓰림이 많고 잠도 못자고 불안초초가 심해요 몸이 맗이 피곤하고 약간 어지럽고 죽고 싶을 때가 있어요 심장 조동시술도 3년전에 받았어요 그런데 요즘 너무 피곤하고 힘도 없고 위장약을 처방받아 먹어도 쓰리요 얼마전 영상을 보고 녹십자에서 판매 하는 마그네슘을 3일 먹었는데 속도 편하고 잠도 잘오고 우울증도 덜 하고 어지럽지 않고 피곤한 걷도 많이 좋아젔어요 근데 선생님 방송보니 너무 진실하신거 같아 먹기가 꺼려지네요 저같은 경우 어떻하면 조을까요? 진실하심에 구독 꾹 ~~~합니다

[@doctor_hoony]

이미 효과를 보셨다면 당연히 계속 드셔도 됩니다. ㅎ 권장량내에서 혹시 몸이 이상하지않은지 항상 잘 살피시면서 건강하게 드시길 바랍니다.

[@이광희-m5f]

스프레이로 피부에 뿌리는건 괜찮나요?

[@Diamond_highness]

b형간염 보균자인데 마그네슘 먹으면 안될까요? 바라쿠르드 복용중이고 3.6개월 단위로 대학병원에서 피검사,초음파 하고잇고 수치는 다 정상입니다 항상피곤하고 특히 숙면이 힘들어서 마그네슘부터 먹어보려고 주문은 했는데ㅠ

[@doctor_hoony]

네 드셔도 됩니다~~

[@miniming.J]

건강검진에서 신장이 별로 안좋게 나왔는데 지금 먹는 약도 신장에 좋진 않은 거 같은데 마그네슘도 영향이 있을 수 있겠네요 줄여서 먹어야겠네요 감사합니다!

[@doctor_hoony]

조금 줄여서 드시면 훨씬 안전하게 드실 수 있을 것 같습니다 ㅎ

[@user-lurangasaranghae]

저는 심장박동이 너무 빠르고 긴장을 많이 하고 많이 예민하고 혈압이 높은데요 이럴경우에는 마그네슘 하루 권장량 135% 먹어도 심장 멎을까요 그리고 헌혈하러 가기전에 마그네슘 먹어도 돼요?

[@희화박-i2o]

좋은정보 감사합니다 저도 현제 칼슘 마그네슘 같이 복용하고있는데 괜찮을까요?

[@doctor_hoony]

용량이 크지않다면 괜찮다고 생각합니다 ㅎ 항상 소량으로 꾸준히 드시길 바랍니다 ㅎ

[@강민희-z6y]

@@doctor_hoony 칼슘 300mg 마그네슘 150mg 아연 6mg 비타민D 10ug 이조합 1알 영양제 복용중 인데여. 함량이 어떤지 여쭈어 봐도 될까요??

[@너른들]

수산화마그네슘이 위험하고 산화마그네슘은 괜찮은거 아닌가요? 전 디스크로 진통제,근육이완제,항경련제 5개월 복용, 방광염으로 항생제 3주복용중, 마그비 3개월복용중(악성변비땜에) 불면증 3주짼데 너무 힘드네요. 약물부작용일까요? 변비는 해결됐는데 심장쪼임때문에 불면증생겼어요ㅠ

[@doctor_hoony]

김은희 하나는 변비약이고 하나는 그냥 마그네슘영양제입니다 두개의 사용법이다른거지 좋고나쁜것은아닙니다 ㅎ 마그비는 끊어보시는게좋을것같습니다 불면증은 사라지신다면 다른 변비약으로 바꿔 드시는것이좋을것같습니다

[@cvbnm-k4t]

이런 유튜버들이 정말 좋다.

[@doctor_hoony]

감사합니다 ㅎ 앞으로도 좋은 영상 만들도록 하겠습니다.

[@TheGuitartlab]

당뇨인데 발가락경련과 허벅지 쥐가 나고 발이 자주 부어서 병유ㅓㄴ에서는 신경진통제만 주어 먹고있는데. 힘도 자주 없어지고 30분정도 걸으면 다리힘도 빠져서 영양제복용 생각하는데 마그네슘 먹으면 안되는건가요? 다른 영양제 추천해주신다면 어떤걱이 있는지? 감사합니다

[@doctor_hoony]

당뇨에 쥐가나고 발이자주붓는다면 마그네슘을 시도해볼 수 는있겠으나 먹고 더 붓거나 부작용이 느껴지신다면 바로 중지하시는게 좋겠습니다. 비타민 비군 을 드시는것이 당뇨성 신경통증에 효과가있다고하니 시도해 볼 수 있겠습니다.

[@바닐라라떼-q3t]

콩코르정 2.5미리 복용중인데 세노비스 마그네슘 먹어도되나요? 가슴덜컹거림으로 홀터검사3번햇지만 한번 건너뛰엇다고햇고 소견받은건없어요 근데 콩코르를먹어도 덜컹거림을 느꼇구요 평소심박수 55~70대입니다 서른살이구요

[@doctor_hoony]

*****이댓글이 처방이 될 순 없으므로 콩코르처방받는 병원에 꼭 상담후에 드시는걸 권유드립니다. ㅡㅡㅡ 이건 내과선생님마다 조금다르긴하지만 심장관련 문제가있어서 약을 복용중인 사람에 있어서 마그네슘영양제는 권장하지않습니다 ㅎ 저희도 환자중에 심장약을 드시는분들은 마그밀(마그네슘계열 변비완화제)은 처방하지않습니다.

[@바닐라라떼-q3t]

@@doctor_hoony 병원에서 먹어도괜찮대서 먹고는잇는데 피검사 24시간소변검사도한적잇구요 이상은 없엇어요 콩코르는 제가 부정맥처럼 덜커덩느낌을 느껴서 또흡연자라 흡연시 심장이 빠르다고햇더니 안정제라면서 처방받아먹고잇어요 홀터검사 한번 건너뛰엇는데 괜찮다고햇구요 뭐때문인지 심박수50초반으로 낮게나오는데 대학병원이라서 자주진로받는게 어려워서요.. 먹으면 안되는건가요? 콩코르를 하루먹지않앗는데 심박수 55이상으로 조금 높아지네요 마그네슘은 심장에도 좋다고하던데 콩팥이 안좋거나 당뇨가잇으면 먹으면 안된다는뜻인가요?

[@당뇨탈출-i2y]

원장님 전 당뇨가 있어 5년전 당화 9.9에서 메폴민 500미리 하루 한번 당화는 몇년째 6점초반을 유지하는데 마그네슘이 인슐린저항 개선등 효과가 있다고 해서 먹어볼려고 여러 동영상을 보던중 원장님 말씀듣고 망설여는데요 남자이고 나이는49세인데 먹으면 안되나요 먹으면 어느정도나 먹어야되고 타우린산이 당뇨에 좋다는데 맞는지요 간수치. 신장기능 정상. 합병증은 없고 혈압. 고지혈 약복용없이 정상이고요

[@쏘쿨-l4m]

마그네슘 먹고 나면 불안한 기분이 가라앉고 편하게 해주던데

[@doctor_hoony]

마그네슘을 무조건 반대하는것은아닙니다 ㅎ 개개인에 따라 효과를 보는분도 많습니다 ㅎ 특별한 지병이없으시다면 드셔도 무방합니다 ~

[@julianamoon3088]

저도요!

[@volpir]

영상 감사히 잘보았습니다. 선생님 마그네슘 먹은지 얼마되진않았지만 (하루 두알 200mg) 그런데 오늘 배가 계속 가스가 찬듯 더부룩 했었고 화장실도 2번을 갔었거든요 다른 영양제도 좀 먹는게 있어서 소화시 부담이 되서 그런가 싶기도 한데.. 마그네슘 먹어서 가스가 차거나 더부룩한 경우도 있는지 알려주시면 감사드려요. 유익한 영상 감사합니다.

[@doctor_hoony]

위장장애가 상당히 있는 영양제입니다. 마그네슘이 몸을 전반적으로 루즈하게 (긴장이 풀리게) 만들기 때문에 위장도 조금 느려지면서 더부룩함을 느낄 수 도 있습니다. 아니면 다른 약과의 상호작용으로 더부룩하게 느껴질 수 도 있습니다. 조금 감량해보시면 좋을 것 같습니다.

[@jin-xe1wv]

한 2주정도 마그네슘 먹고 두통이 생겼어요 두통이 생기니 피로회복은 커녕 죽을거같아요 (원래 두통없었고 타이레놀도 거의 안먹어요), 다들 좋다고 하니 먹기 시작했는데 저한텐 안맞았네요 구독했어요, 좋은 영상 감사합니다!

[@doctor_hoony]

김지원 넵 감사합니다 ㅎ 그래도 증상을 인지하시고 중지하셔서 다행입니다!

[@elle_lee]

두통이 갑자기 생기셨나요? 아니면 계속 두통이 있으셔서 아신 경우인가요?

[@정현숙-k8u]

복막투석환자입니다 불면증 때문에 마그네슘을 처방받아 먹고 있는데요 점점 숨이 차고 여기 부작용 증세가 겹치는게 있네요 마그네슘 복용을 중단하는게 좋을까요?

[@doctor_hoony]

PD(복막투석) 중이시라면 주기적 피검사 하고계실겁니다. 아마 마그네슘처방도 그와 연계되어있을 수 있습니다. 숨이찬다는게 꼭 마그네슘때문은 아니고 칼륨 칼슘등 다른 인자와도 연관되어있으므로 전문의의 상담이 매우 필요합니다.

[@oc0606]

뒷골이 땡기고 터질듯 하고 혈압이 오른듯한 증상이 요 근래에 있어요ᆢ 마그네슘 복용한것 밖에 없는데ᆢ그것때문 일까요? 스트레스 때문일까요? 일단 마그네슘 중단하니 조금 나은것같긴합니다ㆍ 약간 다발성 부정맥이 있습니다ㆍ

[@doctor_hoony]

마그네슘의 혈관확장효과로인해 새로운 두통이 생길 수 있습니다. 부작용이 있으셨다면 다른 영양제를 찾아 보시는것이 좋을 것 같습니다.

[@킹-r3n]

혈압에 좋다고 알아보고있었는데 당뇨와 신장에 미치는 영향은 모르고있었네요. 역시 부작용을 먼저 인식하고 알아보는 꿀팁. 감사합니다

[@doctor_hoony]

ㅎㅎ단순당뇨나 고혈압에서는 드시는것이 도움이 될 수 도있으니 본인의 몸상태에 맞춰서 저용량으로 시작해보는 것도 괜찮을 것 같습니다 ㅎ

[@moonlight-kh8hd]

헉., .ㅜㅜ 저 그거모르구 요즘 몸이 아프구 잠못자구 해서 뭔가 먹어야하는데 코로나때문에 나가지 못해서 마그네슘을 먹었어요 그런데 1회1정 하루2번 먹으라한걸 1회 아침에 2개 씹어먹고 오후에 1회 더 먹고 그랬거든요ㅠㅠ근데 아니나다를까 밤새 설사를 심하게 하고 아침에 가슴이 눌린듯 숨도 잘 안쉬어지고 해서 안좋은 시기에 전날 짜게먹어서 그런가 해산물 부작용인가 했는데 방에서 화장실 가는게 힘들정도로 어지러웠어요 저는 단백질을 주식으로 먹는데 생고구마 곁들여 잘못먹었다가 탈난 직후여서 마그네슘보단 다른걸 의심했거든요ㅜㅜ애기비타민처럼 달달해서 생각없이 먹은 제가 잘못했네요😭

[@doctor_hoony]

ㅎㅎ그래도 찾아봐주시고 또 잘 교정하실수 있어서 다행입니다. 앞으로도 저용량으로 조심히 드시길 바랍닌다.

[@파랑새-r3s]

구독 꾸욱 눌렀네요 건강검진에서 사구체여과율이60이고 크레아틴이1.0 인데 다리에쥐가자주나서 마그네슘200정도 먹고잇는데 이것도 제몸상태엔 무리인가요~??

[@그리고-r5w]

제가 크레아틴 1.3에 여과율 60인데요. 신장내과 찾아 가세요. 초음파 하시고요. 주기적으로 병원가야 됩니다. 마그네슘 끊는들 개선되지 않아요. 신장내과 다니며 상황보다가 악화되면 조직검사까지 할겁니다. 그리고 가장 먼저 아미노산 제제를 끊으시고요. 혈중 아미노산 농도를 급격히 올리는게 더 위험해요.

[@doctor_hoony]

ckd(만성콩팥병) 있으신분은 전해질 제제는 굳이 추천드리진 않습니다 아주 간혹이지만 급성악화가 있는경우엔 치명적일 가능성도있어서 그렇습니다. 아미노산제제(글루타치온,황이함유된아이들,단백질보충제 등) 도 추천드리지 않습니다. 의사와의 상담이 꼭 필요합니다.ㅎ

[@내일지]

안녕하세요. 전 신장 및 요로결석이3번정도 있었어요. 때문에 마그네슘400 mg+ b6 30mg 에 더해서 구연산 복용 하려고 하는데 괜찮을까요?

[@dogam0870]

이런 영상 정말 좋아요! 감사합니다!

[@doctor_hoony]

다른 댓글에 상세한 설명도 하고있으니 참고하셔서 도움되셨으면좋겠습니다 ㅎ

[@김은영-c6u2b]

미국에서 유학하고 있는 고등학교 2학년 남자아이가 머리가 계속아프다고해서 약사가 추천해주는 마그네슘을 보냈는데 두통에도 효과가 있나요? 참고로 라크로스라는 격렬한 운동을 매일하고 있어요.그리고 제가 고등학교때 두통이 심했어요.유전도 관계가 있나요?매일 아프다고해서 MRI도 찍어봤는데 정상이라고했어요

[@윤미자-i6e]

좋은 정보 감사 합니다. 엄마가 다리에 쥐가 마니 나서 마그네슘 사드렸는데, 당뇨를 잊 었네요, 많은 도움이 되었습니다. 감사 합니다

[@doctor_hoony]

제가 더 감사합니다^^ 당뇨자체는 마그네슘을 먹지말아야할 이유가아니므로 너무 우려하실 필요는 없다고 생각됩니다 ㅎ

[@수가-b1p]

나는요 고지혈증으로4년 스타틴 먹고 그후 혈압있다해서2년먹고 그러다 또 당뇨약 먹어야한다고 처방해주데요 이건 뭐 치료가 되는게 아니라 각종질환을 만들고 있었네요 그 때부터 모든약 다 안먹고 식이들어가고 산타고 혈관에 좋은 식품찾아먹다보니 지금은 건강하답니다 20176월9일부터 단약했어요 지금까지요 저 왜 이 이야길 하냐면요 혈압이나 당뇨나 치료되는게 아니더라구요 증세만 더했다 덜했다 그러지 그렇다면 약부작용으로 심장은 비대해지고 팔다리는 퉁퉁부어 밤되면 저리고 아파서 (고무밴딩당한것처럼요) 숙면을 취해본지가 아득하고 그래서 약을 먹는데도 고통만 따르고 일상생활이 안되니 차라리 그냥 주어진대로 살자였죠 가끔씩은 불안하기도 했지만 단약하고 잠잘자고 팔다리 안아프고 숨쉬는데 편하고 정말 살것 같아요 가끔 병원가서 정기검진하는데 크게 염려할정도 아니게 나오더라구요 먹는음식이 대부분을 차지한것 같아요

[@황부연-i4p]

@@수가-b1p 혈관좋은식품 어떤거 복용하시나요?

[@수가-b1p]

@@황부연-i4p 비타민B100하루한알 비타민C2~6알까지 MG 크릴 그외 기타 여러가지 입니다

[@황부연-i4p]

@@수가-b1p MG가뭐죠

[@blank_by]

안녕하세요, 마그네슘을 얼마전부터 먹고 있는데요. 심박수가 낮은 편이에요. 몇년 전에 수면마취할때 심박수가 낮아 위험할거라고 안된다고 했었고, 작년 건강검진엔 정상이었는데 올해 건강검진에서는 동성서맥으로 나왔더라구요. 마그네슘을 먹지 않는 것이 좋을까요? 심장질환 약은 먹지 않습니당

[@doctor_hoony]

줄이거나 일단 일주일이상 끊어보시고 심박수가 돌아온다면 더 안드시는게 좋을 것 같습니다~

[@Fire-7]

조은정보네요 감사드려요~~ 마그밀과 가치복용햇눈뎅 ㅡㅡ후덜덜

[@doctor_hoony]

감사합니다~ 더 신뢰할만한 좋은 영상으로 찾아뵙겠습니다~

[@syyoon7124]

안녕하세요, 암환자인데 여쭤볼 것이 있어 댓글 남깁니다 뼈에 전이가 되어 진통제를 먹고 있고,진통제 부작용인지 변비가 나타나서 변비약도 먹고 있습니다 뼈 건강을 위해서 비타민 d,마그네슘,k2를 같이먹으면 시너지가 있고 뼈에 칼슘을 잘 보내준다고 해서 먹으려고 했는데 영상 내용에선 변비약도 먹고있고 진통제도 먹는 저희가 먹으면 안될 것 같습니다. 비타민d,k2,아연을 먹는 것은 혹시 어떻게 생각하시나요?

[@doctor_hoony]

변비약이 마그네슘 제제인지 확인해보셔야합니다. 마그네슘이없는 제제도 많습니다. 비타민k2는 출혈경향과 가끔 관련이되기때문에 의사와 상의후 드시는것이 좋겠습니다.

[@syyoon7124]

@@doctor_hoony 감사합니다

[@유향-t7q]

계속먹었는데 요즘와서마그네슘을먹으면 어지럽고 컨디션이좋지않아서 안먹었읍니다 잘한것같군요 좋은정보감사합니다

[@doctor_hoony]

네 영양제종류가 다양하니 본인에게 맞는 영양제를 찾는 것이 중요합니다 ㅎ

[@ej464]

저도요즘 같은증상으로 걱정인데요 (팔다리 힘빠짐 기운없고 피곤함) 약끊고 어느정도 후에 괜찮아지셨는지요? 지금 일주일 정도 되었는데 언제쯤 괜찮아질지 괜히 무섭구 걱정입니다

[@itvkoreaview3598]

좋은정보 감사 합니다^^변비에도 마그네슘이 도움이됀다고 들었어요 5살 아이도 마구네슘 먹어도 됄까요?맞나유?

[@doctor_hoony]

권장량이 설정되어있으므로 가능합니다 ㅎ 어린이용 마그네슘 영양제 드시면됩니다

[@jc2623]

닥터후니 영상 감사합니다~~^^

[@doctor_hoony]

다른 댓글에 상세한 설명도 하고있으니 참고하셔서 도움되셨으면좋겠습니다 ㅎ

[@minkyukim1879]

선생님~ 유익한 정보 감사합니다. 평소에도 좀 그렇지만 술먹고 한시간정도 지나면 허리부터 발까지 근육통 등의 통증이 와서 몇시간동안 잠을 못잘 정도로 오는 것도 마그네슘 등의 비타민 결핍일 수 있나요? 특히 막걸리 맥주 와인이 제일 심하고 오히려 양주쪽으로 먹으면 통증이 덜해요 . 이상하죠.. 통풍인가 싶어 병원에서 피검사로 몇년전 했을때는 통풍 증상도 없다고 하고, 섬유근육통쪽과도 증상이 다르다고 했거든요. 대체 뭘까요? 저도 퇴근하고 시원하게 맥주한잔하고 그러고 싶은데 무서워서 못먹겠어요.. 알콜 알러지 같은건지 뭐가 문제인지 몇년동안 답답해요. 병원가도 갈때는 이미 통증이 없어서 뭘 할수도 없고요. 근데 요새는 허리 밑으로는 뭐랄까요.. 좀 자꾸 스트레칭을 해줘야 하고 뭔가 뻐근하다기 보다는 혈액순환이 잘 안되는 느낌인지 근육이 좀 불편한 느낌인지 이게 흔히 말하는 중압감인지 .. 붓는건 아닌거 같은데요.. 뭘까요 ㅜㅜ 20대때는 많이는 못먹어도 술 잘먹고 다녔는데..ㅜㅜ 답답합니다

[@MountainStrawberry]

마그네슘 한 캡슐 먹고 바로 설사 하길래 검색해보다가 구독하고갑니닼ㅋ 헬스하면서 마그네슘 먹으면 좋다길래 2통이나 삿는데 못 먹게 생겼네요. 캡슐이라 반 쪼개서 먹을수도 없고.. 근데 고지혈증 환자도 마그네슘 섭취는 좋지 않은가요?.

[@doctor_hoony]

고지혈증 환자에서 마그네슘 결핍이 조금더 흔한 것은 맞습니다 ㅎ 그렇다고해서 마그네슘 결핍 떄문에 고지혈증이 발생하는것은 아니기 때문에 치료의 목적으로 드실필요는없고, 건강유지 목적으로 드실수는 있습니다 ㅎ 다만 설사를 하신다고 하면 태블릿(흰알약)의 경우는 반알로 줄여서 드셔보시고 그래도 설사를하신다면 마그네슘은 굳이 찾아드시는것을 권하진않습니다~

[@unijo4927]

마그네슘영양제가 좋다하여 오늘 구입하고 혹시나하고 영상찾아보다가 보게되었습니다 30대후반 여성이고 특별히 지병이 있어 약을 복용하고 있지는 않고 올초에 돌발성난청으로 치료받은적이 있으며 면역력이 떨어져서인지 어깨결림,두통,피로감 체력저하,골반통,무릎통증,가끔씩 손발부종, 수족냉증으로 직장인으로서 피로감을 느껴서 영양제를 알아보다가 유한양행 마*비감마를 구매하게 되었습니다 약사님이 특별한 부작용은 없고 하루에 2알 복용하고 설사하면 중단했다가 다시 먹음된다고 하셨는데... 선생님의 영상을 시청하고 먹어야될지 말아야될지...고민이 됩니다. 콩팥에 이상이 있는지 없는지도 모르겠고 괜히 복용했다가 사례와 같은 일이 생기는건 아닐까 걱정도 되서요. 조언 부탁드려요~

[@doctor_hoony]

@@unijo4927 혹시 아이가있으신지요~ 보통 출산전후로 콩팥검사를 하기때문에 출산시에 문제가없었다면 당장 콩팥을 걱정하실필요는없어보입니다. 저는 영양제를 꼭 용량을 다 채워먹는편은아니어서 2알이라고했다면 한알만 드시고 설사를하신다면 중단했다가 다시드시지말고 다른영양제를 찾아보시길바랍니다 ㅎ 저사례는 특이한경우로, 흔하지는않으니 너무 걱정하실 필요는 없으십니다 ㅎ 이 영상의 다른댓글보면 숨이안쉬어진다 힘이빠진다 한경우도 보이는데 이 처럼 드셨을때 특별한 부작용이나타나지않고? 설사가없다면 적당한 용량내에서 복용하셔도괜찮을것같습니다 더궁금하신점은 근처 의사선생님과 상의해보시는것을 추천드립니다.

[@forseasealq3k]

정말 유익한 정보주심에 감사드립니다 저는 9년째 경미한 당뇨로 외래진료받고 있습니다. 초음파검사에서 이상은 없는데 마그네슘 복용을 1일 정해진 양은 해도 괜찮은지 여부 여쭙습니다

[@doctor_hoony]

네 일반 당뇨는 드셔서 부작용이 나타나지 않는다면 복용하셔도 무방합니다 ~

[@siennaseo7946]

선생님 덕분에 당뇨환자인 제 친구에게 마그네슘 영양제 중단 시킬수 있었습니다 감사합니다

[@doctor_hoony]

다른 합병증,지병이 없다면 드시는것도 나쁘지않습니다 ㅎ 조만간 정리해서 영상으로 찾아뵙도록하겠습니다~

[@star-korea-star]

저 종근당에서 나온 [칼슘마그네슘비타민D] 이걸 먹고 여기에 내용량이 1,000mg x 180정 나와 있고 복용은 하루 1회 2알입니다. 권장이 300 이라고 하셨는데 그럼 전 한알 혹은 반알로 줄여야 하나요? 저는 눈및이나 귀뒷면이 자주 떨립니다. 귓뒷면은 특히 잘때 넘 신경쓰여서 그쪽을 주무르거나 땡기고 아님 베개를 그쪽에 닿게 해서 자기도했고요. 지금은 떨림이 없는데 영상 보니 과다복용인가 싶기도 하고...

[@doctor_hoony]

1000mg가 마그네슘 1000이 아니라 아마 합산일 겁니다. 마그네슘권장량기준 300이므로 잘 확인해 보시길 바랍니다.

[@이영주-y3t]

너무 감사합니다. 정말 좋은 정보예요.

[@doctor_hoony]

감사합니다 ㅎㅎ 앞으로도 도움되는영상들로 찾아뵙겠습니다~

[@국민-x3p]

수고 많으십니다 ㅎㅎ 혹시 쌀 효모방식 천연마그네슝과 비스글레이신 킬레이티드 마그네슘의 흡수율에 대한 설명 부탁드립니다 내내 건승하십시요

[@이현숙-j4e5r]

약은 또 다른 약을 불러 온 다는 게 불편한 진실이네요.ㅠ 무식이 용기를 만나면 신념이 되나 봅니다. 근거가 약한 정보에 쏠리지 않게 좋은 내용 공유해 주셔서 참 감사합니다. 마그네슘은 영양제보다는 견과류나 바나나 시금치 등 일상 생활에서 쉽게 접할 수 있는 식품으로 섭취하는 게 더 합리적일 수 있다는 사실을 배우고 갑니다. 앞으로도 이렇게 도움이 되는 영상 부탁드립니다.^^

[@doctor_hoony]

식습관이 사실 만병통치약입니다 ㅎ 감사합니다.

[@Ellen-ci8gr]

안녕하세요, 마그네슘을 구매하려다 우연히 영상을 발견하고 문의드려 봅니다 저는 부정맥까지는 아니지만 아주 가끔 스트레스를 과하게 받거나 수면부족 상태일 때 심장박동이 불규칙하거나 현기증과 호흡곤란 증세가 나타날 때가 있어요 건강상의 다른 문제는 없구요 이런 경우도 마그네슘은 시도해 보지 않는 것이 안전할까요?

[@doctor_hoony]

증상만 가지고봤을때는 일시적 과환기로 보입니다. 과환기 자체는 마그네슘과 상관이 없습니다. 다만 심장문제가 없다는것을 확인하고 드시면 조금더 안전할 것 같습니다 ㅎ 의사와의 상담후에 드시는것을 권장합니다.

[@Ellen-ci8gr]

친절한 답변 감사합니다^^

[@김수민-r2c1i]

2달 전부터 건강을 위해 아침에 칼슘, 마그네슘, 오메가3 함께 복용해왔는데 몇 주 전부터 위장장애 증상과 함께 호흡이 잘 안되면서 눈앞이 핑도는 증상이 생겼습니다. 원인을 찾다가 영상을 보게 되었는데 복용하던 영양제가 매우 의심스럽네요..ㅎ 유익한 정보 감사합니다!

[@doctor_hoony]

감사합니다 ㅎ 앞으로도 좋은 영상으로 찾아뵙겠습니다.

[@복받은자]

님 비타민k2 메나퀴논 드셔야해요 칼슘이 혈관에 쌓일수도있어요

[@타냐-w1v]

몇년전에 담석증으로 담낭제거수술 했구요 당뇨가 있는거는 아닌데 부모님 두분 모두 당뇨,혈압 있으세요 작년 7월부터 눈밑 떨림 및 지속적 피로함 등등 때문에 골골거리다가 퇴근시간이 늦어서 병원은 못가고 약국가서 증상 이야기 하니 마그네슘이 부족해서 그렇다고 하셔서 사다 먹고 있습니다 눈밑떨림은 괜찮아졌는데 피곤한거는 계속 그러네요.... 한달치 샀는데... 계속 먹어도 될까요....?..;;

[@doctor_hoony]

용량이 너무 과하지않다면 크게 문제될 것 같지는 않습니다 ㅎ

[@김규리-t7q]

선생님 우선 영상너무 감사드려용 괜히 불안해서 엄마가 당뇨가 약간있으신데 하루 마그네숨 300 미리 드시는데 갠찮겠지요?

[@doctor_hoony]

김규리 그정도면 드셔보시고 몸이붓거나 설사등 부작용이있으면 바로끊으시면 될것같습니다 ㅎ

[@김규리-t7q]

답글너무감사합니다

[@황용지-c5b]

안녕 하세요 구독하여 유튜브 잘보고이습니다 오늘은 물어볼게 조있어 글올림니다 저는 지금 비타민씨 .실버 아로나민 .트리온산마그네슘.칼슘. 아르기니.이렇게 보용하고이습니다 여기서 수면에 좋다는 킬레이트마그네슘 을 더보용해도 될까요?

[@doctor_hoony]

음.. 마그네슘총량이 300mg는 안넘는 한도에서 드시길 바랍니다.

[@junglee2075]

와 훈남 의사쌤 잘생기셨어요 ㅎㅎ 피부관리는 어찌하시나요^^ 너무 좋으셔셔 ~~~ 정보 감사드려요 또 볼께용

[@doctor_hoony]

훈남 ㅎㅎㅎ 정 리님... 첨 달린 훈남 소린요! 기분 좋은 월요일 되겠는데요?? 사실은 조명발...입니다만 더 가꿔야 겠네요^^ㅋㅋ 좋은 하루되세요!

[@qwopas123]

와 안그래도 마그네슘 먹으려고 준비하구있는데 좋은정보 감사합니다~~ 혹시 통풍이 있는데 마그네슘을 먹어도될까요?

[@doctor_hoony]

통풍과는 크게 관련이 없는것으로 되어있습니다 ㅎ

[@letitbe5778]

비타민b군 등 다른 영양제들도 주의점 많이올려주세요. 저희 엄마가 당뇨 혈압약 정맥순환제 루테인등 매일 한주먹씩 드시거든요. 마그네슘 종합비타민 같이 드렸는데 간. 신장 걱정했거든요. 저는 변비가 심해서 마그네슘 안먹을수도 없고 먹으면 가끔 아랫배 양쪽이 욱씬거립니다. 참고할게요.

[@doctor_hoony]

참고만 해주시면 좋을 것같습니다 ㅎ 다른댓들에도 제가 답변을 달고있으니 궁금하신점은 댓글 보셔도되고 직접 남겨주셔도 답변해드리도록 하겠습니다 ㅎ

[@foolishgames8806]

변비심하면 오히러 마그네숨 안좋다는데요?

[@항상깨어있으라-x4j]

마그밀만 효과있는 변비인은 그럼 뭘 먹어야할까요? 신장이 좀 약하긴한데 마그밀 하루에 3/1알 쪼개서 먹는데 이것도 안되나요

[@유종애-r9b]

오~~쌤 감사합니다. ^^부모님께 마그네슘 사드릴려고 하던 참이였는데....당뇨에 고혈압까지 약드시고계시는데, 참고해야겠네요.^^ 또 뵙겠습니다. 영상 많이 올려주세용~^^

[@doctor_hoony]

다른 댓글에 상세한 설명도 하고있으니 참고하셔서 도움되셨으면좋겠습니다 ㅎ

[@forman7070]

그러지마시고, 하루 400mg? 드시게하세요.....몇달 드시다보면, 나도 모르게 몸이 변합니다....

[@myongaubertine7272]

저도 혈압약과 마그네슘 한달가량 복용했는데 혈압에 엄청떨어져서 혈압약을 끈어볼려고 하던참에 오늘 아침엔 이상하게 심장에 펌프가 안되고, 숨이차고 팔 ,다리 힘이 다 빠져서 오늘하루 너무 힘들었어요 Google 에서 답이 나와서 글을 올립니다 마그네슘 복룡 과다하게 복용하면 몸에 이상이 생기다고 나왔습니다 혈압약과 함께 드시게 되면 심장을 낫추는 혈압약과 마그네슘 근육의 이완이 너무 약해서 오히려 악화시킬 가능성이 높습니다 주치사와 상의하시는것이 좋습니다 물론 저는 50대 여성이고요 마그네슘을 섭취한다음 몸에서 이상이 생겨서 과다 복용하면 안되는것 갇아요 마그네슘은 수용성이아니기 때문에 몸속에서 쌓인다고 하네요

[@정동진-b5z]

기본피검사에서 크레아티닌수치랑 신장관계된수치가 정상인데 좀만피곤하면 방광염이 오고 신우신염도 한번걸리고 도무지잠을못자서 마그네슘을좀먹어볼까하는데 먹지말아야할까요 심장은좋은지어떤지 가끔 맥막이 건너뛰는경우는있더라구요 심장검사해봤는데 좋은건지 나쁜건지 예매하다고 약처방도없었고 암틈 잠을너무못자는데 마그네슘좀먹어보면 안될까요 전 50대중반 아줌맙니다 도움좀부탁드려요 횡설수설 죄송합니다만

[@이현숙-t7j]

마그네슘 먹기전에 이영상을 보게 됐네여~당뇨있는데 먹으면 안되겠군여~좋은영상 감사해여~행복한 저녁시간 되세여~😊

[@doctor_hoony]

좋은 약이 모든 사람에게 다 좋은건 아니니까 현명하게 알고 먹는것도 필요한거 같아요^^ 행복한 한주 보내세요 월요팅!!

[@ELLA-to9zb]

에구….팔다리 힘빠짐 숨가빠짐 발 띵띵 붓고 설사 구토증상….저희 부모님 마그네슘 과다 복용했다가 큰일날뻔 했네요 ㅠㅠㅠ 빨리 병원가야겠어요

[@TV-jj1qg]

맨날 손떨리면 마그네슘 먹으라고 주변에서 그랬는데 몸 건강하니까 적당히 먹음 되겠네요

[@doctor_hoony]

ㅎㅎ네 건강한분들에서 적당량은 크게 걱정하지 않으셔도 될 것 같습니다 ㅎ

[@cozy2690]

영상 잘 보았습니다..콩팥 기능은 정상인데..소변에 적혈구와 단백뇨가 나오고 있습니다.. 그런데 마그네슘과 강황이 들어있는 영양제먹고 있는데.. 이럴때도 먹지 않는게.. 좋을까요?

[@doctor_hoony]

적혈구가 나온다면 아마 진단명이 있을텐데 의사선생님과 상의해보시는것이 좋습니다. 사구체관련 질병일경우 이런 전해질제제는 가려야 할 경우가있습니다. 그런것이아니라면 드셔도 괜찮을 수 있습니다. 의사와의 상담이 필요해보입니다 ㅎ

[@akhi8010]

저는 마그네슘 먹기전에 근육경련 다리떨림 등 있어서 먹기 시작했는데 너무 좋아요

[@hanabi8784]

안녕하세요 저희 어머니가 10년 넘게 화병으로 정신과 약을 먹고 잇고, 최근 초기치매 진단으로 치매약을 먹고 잇습니다. 쉽게 지치고 원인불명의 두통,통증,피로감으로 힘들어 하고잇어서 영양제 섭취를 고려하고 잇습니다. 저희 어머니 경우 마그네슘을 복용할때 문제없을까요?

[@doctor_hoony]

치매이외에 기저질환이없다면 드셔도 됩니다. 저용량으로 시작해서 조심히 드시기 바랍니다.

[@annlyons2089]

설사는 아니지만 변이 항상 묽은대 마그네슘 250 미리그램을 복용하고 있는데 변이묽어서 끊어야 하나요? 좋은정보 감사합니다

[@doctor_hoony]

영양제는 당장급한 약이 아니니까 일단 끊어보시고 증상이 괜찮아지신다면 굳이 다시드시는것을 추천하진 않습니다 ㅎ 종합영양제중에서도 마그네슘이 100가까이 포함되어있는것이 있으니 그런 제품으로 드시길 권장합니다~

[@ms6006-d7e]

@@doctor_hoony 저도 궁금했던 부분인데 감사합니다.

[@이순애-b7z]

좋은정보 감사합니다 남편이 신장에 결석있는데 칼슘과 마그네슘 복합제를 복용중인데 괜찮을까요

[@doctor_hoony]

소변검사로 칼슘뇨 등을 확인하실 수 있습니다~

[@임은희-z4x]

안녕하세요 너무나 신뢰가 되어 방금 구독했습니다 유튭에서 너무나 많은 약사분들이 무슨 약 광고 하듯이 약에 대해 과대포장 하는걸 보고 굳이 영양제를 저렇게 많이 복용해야 하나 의심스럽기도 하고 걱정도 많이 했습니다 부작용 설명은 거의 없구요 저희 올케 친정 외할아버지께서 제약회사 하셨고 친정 식구들께서 서울대 약대 출신들이신데도 적정량의 비타민c말곤 아예 영양제 복용 안하시더라구요 정말 우연찮게 좋은 채널 만나게 되어 너무 기분이 좋습니디ㅣ 바쁘실텐데 앞으로도 좋은 정보 부탁 드립니다 저 지금부터 모든 영상 정주행 하겠습니다 채널 홍보도 많이 할게요 화이팅!

[@doctor_hoony]

아직 많이 부족합니다. 좋게봐주셔서감사합니다 ㅎ 힘이되어 좋은영상으로 찾아뵙도록하겠습니다 ~ 다른 댓글에 상세한 설명도 하고있으니 참고하셔서 도움되셨으면좋겠습니다 ㅎ

[@김의숙-x5k]

안녕하세요선생님~ㅎ 질문있어요 다쳐서 항생제를 먹고있는데 현제 영양제 마그네슘 콜라겐 유산균을 같이먹고있어요 항생제랑 같이 먹지말아야하는게 워가있어요?

[@손수연-t6w]

그럼 일단 콩팥이 정상인지 확인하구 복용해야겟어요 감사합니다

[@doctor_hoony]

도움이 되셨다니 다행입니다 ㅎㅎ 앞으로 신뢰있고 좋은 영상으로 찾아뵙겠습니다.

[@파고파고-j7o]

저는 당뇨와 변이형협심증이있습니다 불면증과 다른이유로 마그네슘을 한달전부터 복용했는데 지금은 숙면을 취합니다 선생님 말씀대로라면 제 몸상태로는 마그네슘 복용을 하면 안되는가요?

[@doctor_hoony]

합병증없는 단순 당뇨는 복용하셔도 괜찮습니다. 변이형협심증은 어떤약을 드시는지 몰라 제가 함부로 말씀드리기 어렵습니다. 한번정도는 내과에 상담을 해보시고 계속 드시는것을 추천드립니다.

[@패이즐리]

아~그럴수도 있겠군요. 장보 감사 합니다. 구독~~~~~~꾹!

[@doctor_hoony]

감사합니다! 앞으로도 누가들어도 알기쉬운 의학영상들로 찾아뵙겠습니다 ㅎ

[@복더미]

답은안하고 의학용어'로 간다는것이 뭡니까? 마그네슘에대해 물었더니 엉뚱한소리 하십니까??

[@장미맘-q2q]

당뇨초기이고, 고지혈증이 있어서 약복용중인데 신장에 결석이 계속 늘어나서 걱정입니다. 디스크도 있어서 근육통증때문에 약국에서 권한 마그네슘과 비타민디, 칼슘을 계속 먹고 신장결석을 알게된 이후는 안먹었는데 이게 연관이 있을수도 있나요? 그전까지 결석있다는 진단은 못받아서 제 생각에는 마그네슘(연달아 5통 계속 복용)이나 칼슘이 영향을 준것같아서요ㅠ

[@doctor_hoony]

신장결석이 계속늘어난다면 영향을 생각해 볼 수 있습니다. 기존에 있던 신장결석은 체질적인 문제일 가능성이높아서 무조건 영양제 때문이라고 보긴 어렵습니다.

[@jaeyeonkwak5113]

저는 얼마전에 350 mg씩 4~5일 먹고 온몸과 팔다리에 힘이 없고 걸을 기운이 없어서 혹시 마그네슘 부작용인가 해서 끊었거든요. 콩팥기능은 최근에 체크 안해봐서 잘 모르겠는데 그럼 콩팥이 안좋아서 이런 부작용이 생긴걸까요?ㅜㅜ

[@doctor_hoony]

영양제의 민감성은 사람마다 달라서 저용량에도 부작용이 있을 수 있습니다. 콩팥이 좋더라도 마그네슘에 민감하면 부작용이 있을 수도 있습니다. 100mg정도의 저용량으로 드셔보시고 그래도 부작용이 있으시다면 중지하는것이 바람직합니다.