마그네슘 선택이 어려우시면 그냥 이걸 고르세요. 가성비부터 최고 스펙의 마그네슘까지 [마그네슘 2024년ver]

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Күн бұрын

안녕하십니까 갓독자님들 😀
오늘 영상은 다양한 마그네슘을 다 골라봤습니다
마그네슘 선택이 어려우시면 이 영상 하나면 해외 직구
좋은 마그네슘 선택이 끝납니다.
가성비부터 최고 품질의 마그네슘까지 모두 골라봤습니다
그리고 액상 마그네슘, 가루 마그네슘까지 다양한 제형을 골라봤습니다
좋은 마그네슘 제품 선택에 도움이 되시길 바랍니다.
그리고 건강한 영양제 생활을 응원합니다!
감사합니다!
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❗️본영상은 의학적인 내용을 다룰 수 있지만 꼭 주치의와 상의를 하시고
판단하세요! **
🔆본 영상은 어떠한 광고나 대가성 정보가 포함되어 있지 않습니다
#마그네슘,

Пікірлер: 514

@INFP0223 9 ай бұрын

칼슘마그네슘 같이 붙은거 말고 마그네슘만 섭취해도 문제없을까요?? 칼마 먹고 있는데 칼슘은 음식으로 먹는게 좋대서..ㅜ

@892 10 ай бұрын

나우 푸드 마그네슘 캡 400mg 구매하려고 후기들을 봤는데 400mg는 굉장히 고함량이라고 하더라구요.. 적당히 마그네슘만 챙기려고 하는데 괜찮을까요?

@yakstory119 10 ай бұрын

400mg까지는 괜찮습니다^^

@나비-g7o 8 ай бұрын

0:28 마그네슘 선택하는 기준 12:36 마그네슘 정리

@상추-v9c 10 ай бұрын

가성비 신경 안쓰고 먹을때 블루보넷 버퍼드 킬레이트 마그네슘이 제일 좋다 보면 될까요😊 버퍼드가 좋다하셨는데 가격은 일반이 더 비싸기도 하고 궁금해서 여쭤봅니다 아니면 조금전 다른 영상보면서 알게된건데 약사님 ydx 마그네슘이 더 좋을까요

@yakstory119 10 ай бұрын

이건 개인차이마다 달라서요 버퍼드는 위장장애를 줄이기위한 제품으로 봐주시면 되구요 그게 아니라면 꼭 그걸 섭취해야한다는 건 아닙니다^^

@찢찢짜이밍 11 ай бұрын

선생님 안녕하세요..! 제가 우울증인데 이번에 영상에서 다뤄주신 라이프익스텐션 뉴로마그? 를샀는데요, 이것도 300,400mg을 먹는게 나을까요? 아니면 보통 마그네슘과 섞어서 먹는것도 괜찮을까요...??😂😂 저에게 마그네슘이 효과가 꽤 좋아서 투자를 좀 해보려구요...! 길어져서 죄송해요ㅠ 잘부탁드립니다🥲

@yakstory119 11 ай бұрын

이건 둘다 괜찮아서 선택하시면 될 거 같습니다.

@찢찢짜이밍 11 ай бұрын

감사합니다..!!!

@parkhansu6117 11 ай бұрын

저도 멀티비타민에 포함되어 있는 산화마그네슘 100mg, 마그테인 100mg정도, 말산 마그네슘 200mg, 비스글리시네이트 마그네슘으로 100mg정도로 섞어먹고 있어요.^^ 역시 섞어먹는게 시너지가 있다는 말을 듣고 섞어먹기 시작했었는데 효과가 있는거였군요😅

@핑크유-c6k 11 ай бұрын

죄송한데 무슨 멀티비타민인가요?

@yakstory119 11 ай бұрын

섞어 섭취하셔도 나쁘지는 않습니다^^

@표님 2 ай бұрын

안녕하세요~ 저는 새벽4시만되면 잠이깨고ㅜㅜ 요즘운동을 하면할수록 근육이잘풀리지않고 계속아프네요ㅜㅜ 수면과 근육이완 추천좀해주세요ㅜㅜ 위장약하고.채식주의자는 아니고요ㅜㅜ 킬레이트마그네슘 먹으려했는데 비건인사람 추천이라 해서 뭘 먹어야될지 모르겠어요ㅜㅜ 답변 꼭 부탁드립니다ㅜㅜ❤😢

@정성-m6k 10 ай бұрын

선생님 영상 보고 마그네슘을 구입해 먹고 있는데요 한동안 먹다가 좀 이상증세가 있는거 같아 다시 먹고 있는데 손 발 발가락에 쥐가 난다고 해야할까 살짝 마비같기도 하고 그리고 한쪽 눈이 불편해지는 느낌이 들땐 어느 마그네슘이 도움이 될까요? 물론 불안장애 후 이런 증상들로 검사를 받아 보았는데 이상이 없다고는 했습니다 부탁드립니다

@yakstory119 10 ай бұрын

성분적으로는 킬레이트마그네슘을 섭취해보시고 안맞으시면 구연산 마그네슘으로 섭취해보세요!

@김도협-s7j 9 күн бұрын

요로결석 체외충격파쇄석술 2번 경험하고 꾸준히 하루 아침,자기전 총2알 나우푸드 구연산 칼륨 먹고 있습니다.혹시 요로결석에 나우푸드 마그네슘 시트레이트 제품을 하루 아침,자기전 총2알 구연산 칼륨과 같이 먹으면 효과가 더 있을까요? 아니면 기준치 같은걸 넘어 설까요? 굳이 먹는건 별로 인가요..궁금합니다.나우푸드 구연산 칼륨과 같이 먹으면 좋은 나우푸드 제품도 있을까 여쭈어 봅니다.

@심승민-c5m 7 ай бұрын

다양하게 복용하는게 좋다고 말씀하셨는데 추천해주신 유기염 마그네슘 1,2 두 개 같이 복용해도 될까요? 하루에 쏜 한 알에 나우 두 알 이정도로요 또 나눠서 섭취하는게 더 효율이 좋을까요? 아침 저녁으로!

@aglioliva 11 ай бұрын

가루형태의 탄산 마그네슘은 어떤가요? 제가 사는 이태리에서 가장 많이 팔리는 마그네슘이 아닐까 싶어요. Magnesio Supremo라는 제품입니다. 그리고 저혈압인 사람도 복용해도 좋은 용량이 있을까요?

@yakstory119 11 ай бұрын

구지 권장드리지는 않습니다^^

@soon-q7s 4 ай бұрын

영상 잘 보았습니다! 매번 도움이 많이 됩니다♡ CGN 마그네슘 비스글리시네이트가 좋다고 하셨는데 CGN 마그네슘 킬레이트도 괜찮을까요? 비건용으로 나왔다고 쓰여있어서 효과가 비스글리시네이트와 다른지 궁금합니다 👀

@김리브바 11 ай бұрын

약사님 영상보고 닥터베스트 킬레이트마그네슘 + 라이프익스텐션 원퍼데이 멀티비타민 + 스포츠리서치 오메가3 + cj 바이어코어 100억 유산균 조합으로 구매했습니다 그런데 제가 혈압약을 복용하고 있는데 아침 기상후 한번에 다복용중인데 괜찮은건가요?

@yakstory119 11 ай бұрын

식후에 섭취하심을 권장드립니다~ 유산균 제외하구요!

@김리브바 11 ай бұрын

@@yakstory119감사합니다

@bbbluee6 10 ай бұрын

야간고정근무로 너무피곤해서 영양제 처음구매해보는데 이렇게 먹어도 될까요? 먹는순서는 어떻되는지 궁금합니다 라익 투퍼데이 닥터베스트 고흡수 마그네슘 100mg 나우푸드 판토텐산 500mg 베지 캡슐 닥터베스트 MenaQ7 천연비타민 k2 mk7 100mcg 쏜리서치 sat 노르딕 얼티메이트 오메가3 1280mg

@yakstory119 10 ай бұрын

sat만 일어나셔서 공복에 섭취 마그네슘은 취침 전 나머지는 아침 저녁에 나눠서 식후 섭취하시면 됩니다!

@binano_o 11 ай бұрын

지금 영양제 조합을 이렇게 먹고있는데 너무 과한가요?? 종합비타민 (쏜리서치투퍼데이) 판토텐산 (재로우) 오메가3 (스포츠리서치) 피크노제놀 (헬시오리진) 마늘추출물 (교릭) 블랙마카 (익스트림) 아르기닌 (AAKG) 좀 줄이거나 더추가하면 좋은게있을까요??

@yakstory119 11 ай бұрын

마그네슘과, 유산균만 추가해주시면 좋을 듯 합니다^^

@태용파파 11 ай бұрын

저에게 마그네슘은 피드백이 너무 좋았습니다 감사합니다 🙏 오늘도 유익한 말씀 소중하게 활용하겠습니다. 소확행 했습니다 ❤❤

@yakstory119 11 ай бұрын

소확행 하셨다니 다행입니다!

@태용파파 11 ай бұрын

@@yakstory119 늘 감사합니다 🙏

@YoZ-b6l 11 ай бұрын

안녕하세요 어쩌다 약사님영상을 이번에 보게됐는데 정말 제게 너무 필요하고 도움이 되는 말씀 많이 해주시더라구요 그래서 블루보넷 버퍼드 킬레이트 마그네슘과 내츄럴팩터 리포미셀 베르베린을 구매해서 복용하려고 합니다 제가 고혈압약이랑 변비약 마그밀을 복용중인데 함께 먹어도 괜찮을까요? 베르베린은 변비에도 좋다고 했는데 마그밀은 끊어야 할까요?

@yakstory119 11 ай бұрын

일단 버퍼드만 섭취해보시고 너무 해결이 안되시면 마그밀을 섭취하시거나 다른 식이섬유 등을 섭취해보시는 것도 나쁘지는 않을 거 같습니다^^

@YoZ-b6l 11 ай бұрын

@@yakstory119 답변 감사합니다 🙆‍♀️

@rjwncobe2134 6 ай бұрын

선생님 안녕하세요. 영상에서 추천해주신 라이프익스텐션 뉴로매그 마그네슘 구매하려고하는데 성분표에 따르면 마그네슘이 144mg/1알 인데, 현재 눈떨림이 심해서 3정/1일 먹다가 상태가 좀 완화되면 2정/1일으로 줄이려고 하는데 괜찮은 방법일까요? 그리고, 하루에 2-3정을 먹는다면 점식식후에 1정, 저녁 식후에 1-2정 이런식으로 먹는 방법은 어떠한지 의견 여쭙니다.

@이은희-c4s 11 ай бұрын

위장이 굉장히 예민한편인데 가장 위장장애가 없는 편인 마그네슘이 어떤건가요? 갱년기 불면증이 심해서 복용해 볼려고 해요. 참고로 유산균이랑 리포좀비타민씨500ml 를 복용하고 있어요.가족력이 요로결석이 있어요.뇌경색도 있구요.

@yakstory119 11 ай бұрын

버퍼드가 그나마 제일 나을 거 같습니다!

@sorakang6249 11 ай бұрын

약사님 덕분에 마그네슘을 알게되었고, 변비가 있어서 산화마그네슘을 먹고 효과를 보고있습니다. 우선 감사드립니다. 먹다가 끊으면 또 변비가 있는 상황인데... 계속 산화마그네슘을 복용해도 괜찮은가요? 내성이 생겨서 안좋은건 아닌가하는 염려가 있습니다.

@yakstory119 11 ай бұрын

용량만 적정하면 괜찮습니다~ 다만 내성적인 부분에서는 개인의 차이가 있을 수 있습니다.

@jellyG-u9i 11 ай бұрын

블루보넷 버퍼드 킬레이트 마그네슘 1알에 200mg 복용중인데 한꺼번에 2알 복용해도 되나요? 또 내츄럴팩터 리포미셀 베르베린 2알 복용하는데 함께 먹어도 되는건지요?식전 식후도 알려주심 감사하겠습니다

@yakstory119 11 ай бұрын

네 섭취하셔도 괜찮습니다~ 마그네슘은 저녁 식후나 공복중에 선택하셔서 섭취하시면 되구요~ 베르베린은 아침 공복에 섭취하시면 됩니다!

@jellyG-u9i 11 ай бұрын

@@yakstory119 친절하게 설명해주셔서 넘 감사합니다

@이수정-r3k 11 ай бұрын

안녕하세요저는 유튜브보고선 닥터스마그네슘 + 쏜리서치종합비타민+ 오메가3 에다가 등드름때문에 +재로우 펜토텐산B5 500mg 먹을려고 하는데 괜찮을까요? 영양제 먹는 순서와 조합도 알려주세용~~

@yakstory119 11 ай бұрын

비타민C, 식이유황을 같이 섭취하시면 등드름에 좀 더 도움이 될 수 있습니다! 섭취는 마그네슘은 저녁 종합비타민은 오전이나 점심 판토텐산은 편하게 섭취하시면 됩니다!

@김홍숙-q4l 6 күн бұрын

선생님 영상 보는데도 종류가 넘많으니 고르기가 힘드네요 전 목통증(근육통) 이 항상 뻐근하고 아파서 잠도 잘못잡니다 기력이 늘 없어 몸이 늘피곤해요 소화가 자주 안됩니다 마그네슘 섭취하고싶은데 제경우 어느제품이 좋을까요? 바쁘셔도 추천좀 해주시면 너무 도움이되겠습니다

@김로시-n2i 11 ай бұрын

쏜리서치 시트라메이트 마그네슘 하루 2회 섭취 총 4알 먹고있는데 업무시간에 종종 눈이 떨리네요ㅠ 전에 같은 회사 칼슘 마그네슘 먹을때는 눈이 떨리지 않았습니다 섭취량은 같습니다 하루 아메리카노 2-3잔마시고 주5회 웨이트 운동도 합니다 체중82정도 나갑니다 마그네슘 섭취량을 늘려도 괜찮을지?여쭤봅니다 40대 중반입니다

@yakstory119 11 ай бұрын

아녀 그런경우에는 킬레이트 제품으로 변경을 한번 해보심을 권장드립니다.

@김로시-n2i 11 ай бұрын

답변 고맙습니다

@user-vo5hg7sr2f 9 ай бұрын

선생님! 2024버전 최신 리뉴얼 마그네슘 총정리 이런식으로 제목을 하시면 조회수 유입에 더 도움될것 같습니다 ^^ 좋은 영상 늘 감사합니다 벌써 4년? 5년? 째 챙겨보고 있네요

@마음스마일 10 ай бұрын

선생님..늘 좋은 정보 감사합니다 혹시 49세 여성인데요 콜라겐과 비타민을 함께 복용중인데 마그네슘도 함께 먹어도 되는건지요? 콜라겐, 비타민, 마그네슘을 매일 섭취할때 3가지 모두 시간차를 두고 먹는것이 좋은지 복용법좀 부탁드립니다 감사합니다❤

@서니-o2w 11 ай бұрын

약사님 저희 남편이 이번에 건강검진을 받고 간수치가 많이 높아서 약을 받아왔어요(약품명 - 유디바캡슐, 고덱스캡슐) 그리고 위랑 식전혈당도 조금 안좋게 나오게되서ㅜ 아직 챙겨먹는 영양제가 없었어가지구 이제부터라도 챙겨먹일려고 하는데 처방된 간 약을 복용하고 있는 상태에서 어떤 영양제를 챙겨먹어야할까요? 너무 많은 약을 먹으면 무리가 갈까봐 뭐부터 챙겨먹어야할지 알려주세요ㅠ

@yakstory119 11 ай бұрын

다른 글에 답변 드렸습니다!

@user-nz6ki8td3u 10 ай бұрын

안녕하세요 약사님 저희 어머니가 신장에 결석이 있으신데 마그네슘 섭취해도 괜찮을까요?? 신장 결석이 있을때 어떤 영양제를 피해야 될까요?? 임팩타민같은 비타민 b영양제 드셔도 될까요?? 질문 많이 드려서 죄송합니다..

@yakstory119 10 ай бұрын

칼슘 고용량과 비타민C같은 성분들을 피하시고 구연산칼슘 마그네슈ㅠㅁ, 비타민D, 비타민K2를 같이 섭취해주시면 좋습니다!

@user-nz6ki8td3u 10 ай бұрын

@@yakstory119 임팩티민 시그니처에 구연산 마그네슘 같이 먹는 것도 괜찮을까요??

@토끼와두루미 11 ай бұрын

약사님이 추천해주신 쏜 종합(2/day)에 20mg(킬레이트) 라.익의 BoneRestore 150mg(2알기준,산화) 이렇게 먹고 있는데 추천해주신 제품들 추가로 넣어도 괜찮을까요?

@yakstory119 11 ай бұрын

네 합이400mg까지는 괜찮습니다^^

@하늘사랑-g7d 11 ай бұрын

평소 채널 애청자로서 궁굼한 점 문의 드려요. ㅇ(제품명) Swansosn 산화마그네슘 ㅇ (문의사항1) '%하루 영양소기준치'가 95%로 되어 있는데 이것은 해당 산화마그네슘의 실제 신체 흡수율(대략 4%)은 고려하지 않은, 권장섭취량 대비 제품에 포함된 단순 마그네슘 용량으로 구한 값이겠죠? ㅇ (문의사항2) 문의사항 1번이 맞다면 해당 제품은 대략 16mg만 흡수되니(400mg*산화마그네슘 흡수율 4% = 16mg), 대략 420mg 정도의 일일 권장 섭취량을 섭취하기 위해서는 2정이 아니라 실제적으로는 그보다 훨씬 많은 수량을 섭취해야 하나요?

@yakstory119 11 ай бұрын

권장섭취량 대비로 설정한게 맞는 거 같습니다. 2. 그렇게 되면 또 다른 부작용이나 설사를 유발할 수도 있기때문에 구연산이나 킬레이트쪽으로 생각을 해보심을 권장드립니다.

@라라아마란스 11 ай бұрын

쏜리서치 마그네슘 먹고 잠들기 수월해서 꾸준히 먹었는데 어느날 나흘정도 끊으니 불안이 밀려오고 심장이 쿵쾅거려 너무너무 무서워 힘들었는데 평생 마그네슘 먹고 살아야하는건가요? 이제 60대인데 장기 복용 평생먹어도 괜찮은거 맞나요?

@yakstory119 11 ай бұрын

계속 섭취하셔도 괜찮습니다^^

@운동하자웅듕 11 ай бұрын

약사님 염증관리로 커큐민 섭취중인데 오레가노오일도 염증에 좋다는데 같이먹어도 되나요? 오레가노오일은 약사님 영상이 없는거같네요ㅜㅜ 오레가노오일은 균을 죽인다던데 커큐민이랑 작용이 다른건가요

@yakstory119 11 ай бұрын

작용기전은 다릅니다~ 같이 섭취하셔도 괜찮구요!

@카캌키키키 11 ай бұрын

수면에 제일 좋은 마그네슘 뭘가요😢😢수면장애때매 먹고있는데...힘다네요ㅠ

@yakstory119 11 ай бұрын

일단 킬레이트로 섭취해보시고 안맞으시면 변경하셔도 괜찮습니다^^

@user-dj6xo7ss6l 11 ай бұрын

저는 킬레이트형태가 가장 좋았었습니다 매일같이 말산 마그네슘을 저녁식후에 400mg씩 먹었었는데 몸이 이완되고 편해지는 느낌은 받았으나 잠이 온다는 느낌은 딱히 못느꼈었고 최근에 킬레이트형 마그네슘(비스글리시네이트) 를 사서 하루에 200mg 먹으라고 적혀있는걸 400mg로 먹어보니 약 2시간정도 뒤 잠이 몰려와서 바로 잤었습니다 지금까지 산화, 말산, 구연산 등등 다양한 마그네슘을 먹어봤지만 글리시네이트형이 확실히 숙면에 도움이 됬었던것 같습니다. 위장장애도 가장 적었었고요

@헬렌-z7i 11 ай бұрын

@@user-dj6xo7ss6l 어느 제품을 드시는지 알고싶네요? 저도 불면증이 심해서 괴롭네요ㅠ

@heawonkim6943 9 ай бұрын

8:12 😢🎉@@user-dj6xo7ss6l

@이수영-p1e 3 ай бұрын

제품같이 공유해요...잠을 못자요ㅜ@@user-dj6xo7ss6l

@서쪽하늘-ing 11 ай бұрын

이번에 베르베린도샀는데 베르베린이 위장장애있다고해서 그럼 양약먹고있는사람은 식후에 양약이랑 베르베린을 같이먹어도 되나요? 아님 양약먹고 한시간띄고 먹어야할지요?

@yakstory119 11 ай бұрын

2시간정도 띄우시고 섭취하심이 나을 듯 합니다~

@지니-g6m 11 ай бұрын

안녕하세요 선생님 생리통에 마그네슘/철분/비타민 성분이 좋다고 들었던거 같아서 꾸준히 복용 해보려고 하는데 블루보넷 마그네슘 성분표에 칼슘도 포함된 제품인거 같은데 맞나요?하루에 몇알 복용하는게 좋은지 알려주세요😀

@yakstory119 11 ай бұрын

마그네슘만 따로 있는 제품도 있습니다. 명확하게 어떤 제품을 말씀하시는 건지 확인부탁드립니다.

@kyoungseo_good1004 4 ай бұрын

주변에서 권유받고 사용하게 된 멜라티움 . 정말 수면에 최적의 제품이라는 것을 몸소 체험하고 있습니다. 이 멜라티움를 섭취한 이후, 깊고 편안한 잠을 잘 수 있게 되었고, 그로 인해 매일 아침 상쾌하게 시작할 수 있습니다. 불면증으로 고생하던 시절이 이제는 과거의 기억이 되었습니다. 멜라티움 덕분에 삶의 질이 향상되었고, 여러분도 이 기회를 놓치지 않으셨으면 좋겠습니다. 편안한 수면을 원하신다면, 멜라티움을 꼭 추천드립니다!

@건강소식-v9o 4 ай бұрын

기면증 때문에 낮에도 졸린 게 고민이었는데, 이 제품 덕분에 일상생활이 훨씬 나아졌어요.

@찌구러진맹곰 23 күн бұрын

어떤 제품을 구매 하셨나요?

@user-nz6ki8td3u 11 ай бұрын

안녕하세요 약사님 마그네슘을 사려고 하는데 어떤걸 사야 될지 모르겠어서 질문드립니다. 제가 수험생이여서 피로에 좋은 마그네슘을 사고 싶은데 어떤 마그네슘을 사야 될까요??

@yakstory119 11 ай бұрын

명확하게 정해진 건 없습니다 본인한태 맞는 마그넷뮤을 섭취하시면 되는데 일단 킬레이트로 섭취를 시작해보시고 잘안맞으시면 유기산, 구연산 등 다른걸로 변경해보세요!

@YoZ-b6l 11 ай бұрын

좀 더 궁금한게 있어서 여쭤보아요 처방받은 혈압약 ,오메가 3 , 관절 영양제 , 블루보넷 버퍼드 킬레이트 마그네슘, 내츄럴팩터 리포미셀 베르베린 이렇게 먹고 있는데 어떻게 하루 두번이나 세번 나눠 먹어야할까요? 함께 복용하면 안되는게 있는지 궁금합니다

@yakstory119 11 ай бұрын

마그네슘은 저녁에 오메가3는 식후에 나머지는 편하게 나눠서 섭취하시면 됩니다!

@YoZ-b6l 11 ай бұрын

@@yakstory119 넘 감사합니다

@리틀라이언-n6s 10 ай бұрын

안녕하세요 눈 주위 떨림 있어서 마그네슘을 약국에서 구매했는데요 마그네슘+활성비타민 함유 된거요 (산화마그네슘 350mg) 50대 유방암 환자로 가정의학과에서 센ㅌ류ㅁ실버 와 비타민 d 1000mg 먹으라해서 먹고 있습니다. 여쭐게 있는데요 종합비타민에 비타민 B 가 100% 이상 들어있는데요 마그ㅂ 매ㄱㅅ에도 비타민B가 들어있어서요 비타민 B 너무많은거 같은데요 비타민 b 너무 많아서 부작용 있나해서요? 마그네슘 단독으로 들어있는거 먹는게 좋은건가요?

@뇨이힝 8 ай бұрын

화장실 잘 못가는 변비는 어떤마그네슘이 좋을까요? 예전영상 변비 마그네슘으로 칼슨랩추천해 주시던데 칼슨랩을 먹어야할지 여기서 추천해주신게 더좋은가요?

@최기용-e8x 11 ай бұрын

아침에 눈떠서 나우푸드그루타치온500 1정 먹고 샤워후 비맥스1정을 섭취하고 저녁에 밀크씨슬 130미리 1정과킬레이트마그네슘1정을 복용하고 있는데 복용방법이 올바른지 올바른지 알고싶어 글을 남깁니다. 즐거운 하루되셔요

@yakstory119 11 ай бұрын

크게 문제가 되지는 않을 거 같습니다 ^^

@JJOoHyuNo 7 ай бұрын

마그네슘 복통이나 설사 등 위장장애 이야기를 듣고 고민되네요.. 먹어본적 없지만 쏜 리서치 제품을 고민하고 있는데 처음에 한알씩부터 꾸준히 늘려가는게 좋을까요?

@yyyoooeee22 11 ай бұрын

구둑자입니다 현재 칼슘 비타민D3를 먹고있고 제품이 3개월분이 남아있는데 비타민K2와 마그네슘 아연 구리 망간등을 따로구입해서 복용해도 될까요?

@yakstory119 11 ай бұрын

네 괜찮습니다^^

@샘두비 10 ай бұрын

안녕하세요 항상 고마운 정보 감사드립니다.궁금한것이 있는데 스완슨 산화마그네슘과 뉴로마그를 같이 복용해도 되나요?복용한다면 하루기준 몇알 조합이 이상적인지와 언제 복용해야는지 알려주시면 감사하겠습니다.언제나 좋은 정보 감사드립니다.

@vitamin710 11 ай бұрын

쌤 덕분에 마그네슘 두달째 섭취중이고, 너무 도움되는 중예요 정보도 좋은데 영상화면도 알기쉽고 시원시원해서 늘 감사드립니다❤❤

@yakstory119 11 ай бұрын

도움이 되셨다니 너무나 다행입니다!

@이름-d9j 11 ай бұрын

쏜 시트라메이트 위장장애 있었는데 나우푸드 글리시네이트 먹고 위장장애가 없었습니다. 나우푸드것도 괜찮나요? cgn보다 싼거 같아서 샀어요

@yakstory119 11 ай бұрын

이건 제품마다 차이가 있어서 명확한 답변을 드리기가 어려운 점 양해부탁드립니다.

@kyungjo5292 2 ай бұрын

약사님이..그냥 된건 아니네요~ 똑똑하십니다. 필요한 사람들에겐 많은 도움이 될꺼같습니다.

@kim-ye9ls 6 ай бұрын

약사님, 93세 어르신이 변비가 심해 마그밀이 좋다고 하여 마그밀을 드시는데 제산제가 걸리더라고요. 그래서 마그네슘으로 바꿀까 하는데 산화마그네슘으로 바꿀까요? 일단 변비는 개선되었어요. 하루에 1~2알 드시고요.

@우동이-c7h 11 ай бұрын

궁금한게 있어서 여쭤봅니다 마그네슘과 칼슘을 같이 복용해도 괸찮은건가요? 참고로 킬레이트화 칼슘 마그네슘 캐플렛 복용중입니다^

@yakstory119 11 ай бұрын

따로 섭취하는게 낫지만 힘드시면 같이 섭취하셔도 괜찮습니다.

@구름나라-t6z 10 ай бұрын

갱년기라 불면증이 좀있는데 최근 저녁에 마그네슘 먹으면서 더 잠이안오는 느낌인데 수면장애도 생길까요선생님?solaray calcium magnesium zinc 먹고있습니다 항상 감사합니다 ^^

@yakstory119 10 ай бұрын

보통 수면장애를 일으키지는 않습니다 ㅜ

@cocoo3434 10 ай бұрын

이노시톨 먹고 불면증 없어졌네요. 알아보고 드셔보세요

@Cream_J 8 ай бұрын

안녕하세요. 영상 잘 봤습니다. 근육 긴장을 항상 달고살아서 마그네슘 추천을 받았는데 뭐를 구매해야할지 참 고민이 많았습니다. 덕분에 효과적이고 보장된 영양제를 섭취할 수 있음에 감사드립니다. 영양제의 섭취함량, 제조사별 특징, 신체적 특징을 고려한 추천이라 장기약해 사람에게는 더없이 감사한 영상입니다. 감사 인사와 더불어 질문 드려 실례지만 운동을 아주 조금만 하더라도 다음날 온 전신이 몸살처럼 아프고 열이 나는데 이 경우에도 마그네슘이 효과적일까요? 더 효과적인 영양제도 있을까요.. 예전에는 운동을 해도 기분좋은 근육통이 왔었는데 요즘은 조금만 움직여도 일주일을 몸떨림과 같은 통증을 달고 있습니다. 영양제 추천 영상 찾다 도움을 받았음에도 추가질문 드려 실례 많았습니다. 따뜻하고 선선한 저녁 되세요:)

@후폭풍-d7k 9 ай бұрын

약사님! 마그네슘 혹시 알약크기 작은제품 추천해주실수 있을까요?! 저희 부모님이 큰알약은 드시기 힘들어하시네요 ㅠ

@ludaonTV 10 ай бұрын

선생님 마그네슘 5~6 만원대 가성비좋은 실온보관되고 개별포장되어있는 제품있을까요? 당뇨환자인데 어떤걸먹어야될지 모르겠습니다 지금도 수면장애로 새벽4시에 산책나와있네요ㅠ

@yakstory119 10 ай бұрын

이건 광고 오해의 소지가 있어 제품추천을 해드리기 어려운 점 양해부탁드립니다.

@김체스카 10 ай бұрын

항상 좋은 방송 감사드립니다~ 제가 킬레이트인줄 착각해서 블루보넷 아스퍼테이트 마그네슘을 샀는데요.. 아스퍼테이트가 신경독성을 일으킬수 있다고 하는데 제가 이석증이랑 메르니에 증상이 가끔 있는데 이걸 계속 먹어도 될까요?

@302mae 9 ай бұрын

안녕하세요 선생님. 약들약보고 꾸준히 마그네슘 먹고 있는 구독자입니다. 말산마그네슘, 아스파테이트 마그네슘이란 것들도 있던데 이런건 어떤지 문의드려요.

@빨간장부 11 ай бұрын

B형간염 보윤자인데 마그네슘 섭취가 괜찮을까요? 현재 간수치나 바이러스관련은 모두 정상수치 입니다. 6개월마다 한번씩 검진을 하고있는데 검사결과는 늘 정상수치 유지중입니다. 그외 다른 성인병이나 관련질환들은 없으신 편이시고 연세가 있으시다보니 관절 뼈관련 통증들이 있으신듯하구요. 잠도 많이 설치시는것 같고해서 약사님 영상을 참고하다가 마그네슘이 괜찮을까해서요. 73세 여성이시라 연세도 있으시고 간질환이 있으셔서 마그네슘을 드셔도 될지 문의 좀 드려봅니다. 섭취가 가능하다면 소개해주신 제품중 추천제품도 좀 부탁드려 봅니다.

@yakstory119 11 ай бұрын

섭취는 하셔도 괜찮을 거 같습니다~ 다만 상품추천은 광고 오해의 소지가 있어 양해부탁드립니다.

@빨간장부 11 ай бұрын

@@yakstory119 아..네 알겠습니다. 잘 골라보또록 하갰습니다. 고맙습니다.

@녕안-g8i Ай бұрын

마그네슘 오래먹어도 괜찮나요? 다른영상보니까 역류성하제로도 분류된다고 하셨는데 평생먹거나 오래먹어도 괜찮을까요?

@alsrudwl92 6 ай бұрын

최근 컨슈머랩에서, 블루보넷 마그네슘이 부적합 판정을 내렸다고 하는데

@심쿵젤리 7 ай бұрын

항상 유용한 정보 감사드려요! 제품마다 타블렛형이 있고 베지캡슐형이 있는데 아무거나 먹기 편한거 골라도 동일할까요?? 아니면 영상에서와 같이 캡슐형만 해당이 되는걸까용??

@김유림-c1y 11 ай бұрын

약사님 칼마디k2 섭취해보려는데요 비율을 칼슘300 마그네슘400 비타민d5000 k2100 이렇게 짜봤는데 괜찮나요?

@yakstory119 11 ай бұрын

네 괜찮을 거 같습니다^^

@yoomiok8303 11 ай бұрын

마그네틴 마그네슘L-트레오네이트은 어떤가요? 인지력을 높여주고 뇌에 좋다해서 먹어보려하는데... 답변부탁 드립니다(Double wood)회사

@yakstory119 11 ай бұрын

특정 제품에 대한 언급은 어려운 점 양해부탁드립니다.

@yoomiok8303 11 ай бұрын

그냥...L-트레오네이트를 물어보는건데 ... 약사님이 말하시는 마그네슘 킬레이트니 머 그런거랑 뭐가 달라여?

@yennney 11 ай бұрын

13:12 ❤ 감사합니다!

@yakstory119 11 ай бұрын

시청해주셔서 감사합니다!

@joolee7115 9 ай бұрын

약사님~ Trace 미네랄 브랜드도 추천에 뜨던데 이 마그네슘은 어떤가요?

@헬싱79 22 күн бұрын

뇌 인지력에 좋다는 마그네슘 인상적입니다. 그걸로 구매하려고 해요.

@에일린-n6w 4 ай бұрын

자궁근종이 있는데 라이프익스텐션 뉴로마그 트레온산 마그네슘 복용해도 괜찮을까요? 수면장애가 있어서 구입하려고 하는데 답변 부탁드립니다.

@김백수-u1c 11 ай бұрын

고약사 님께서 추천해 주신 쏜리서치의 칼슘 마그네슘 말레이트를 먹고 있는데 이게 원료사가 알비온사가 아닌 다른 원료사로 바뀌었단 얘기가 있더라고요. 실제 제품에도 알비온 표기가 안 되어 있고요. 이 부분에 대해서 따로 들으신 거 있으신가요?

@yakstory119 11 ай бұрын

네 제가 들은바는 아직 없습니다 ㅜㅜ

@이대부-k1u 11 ай бұрын

라이프익스텐션 본투k2이거 섭취중인데 2알 건강유지목적 이것도 괜찮은 마그네슘인가요? 궁금합니다 예전에 약사님이 추천해주셔서

@yakstory119 11 ай бұрын

이건 개인마다 틀릴 수 있기때문에 용량은 본인한태 맞게 적절히 섭취하시되 400mg미만 넘지 않게 섭취하시면 괜찮습니다!

@시네지-o2n 4 ай бұрын

다른영상에서 비타민과 미네랄 같이 복용하지말라고 하신거봤는데... 쏜리써치 투퍼데이 종합비타민하고 쏜리써치 칼슘,마그네슘은 동시복용해도 괜찮은가요??

@수진-m5p 6 ай бұрын

다른 영상보고 비맥스제트를 먹고 있는데 마그네슘을 추가로 먹어도 되나요?? 요즘 눈꺼풀이 떨려서 마그네슘 종류 알아보고 있는데..

@woapned 2 күн бұрын

눈 밑 떨림 증상이 있어 취침 1시간 전에 마그네슘을 먹고 잡니다. 쏜xxx 제품의 마그네슘을 먹는데 자고 2시간 후에 항상 잠에서 깹니다. 이유가 뭘까요 ?

@헬렌-z7i 11 ай бұрын

선생님 cgn비스글레이트 마그네슘 인줄 샀더니 비스글레이트는 안적혔어요ㅠ 마그네슘킬레이트라고만 써있는데 ㅠ 어떤 차이가 있나요?

@yakstory119 11 ай бұрын

킬레이트면 섭취하셔도 크게 상관없습니다^^

@JSlove9101 2 ай бұрын

구연산 칼륨이나 구연산마그네슘 같이 구연산이 섞여있으면 결석을 예방하는것같은데 집에 기존에 갖고있는 마그네슘에 구연산 섞어서 먹어도 될까요?

@김형준-t3b 10 ай бұрын

안녕하세요 약사님!! 저의 와이프가 이제 곧 출산인데, 출산 후 꼭 먹어야하는 영양제를 찾고 있는데 추천 좀 부탁드리겠습니다ㅠㅠㅠ 공손히 머리숙여 부탁의 말씀 드립니다 ㅠㅠ

@yakstory119 10 ай бұрын

출산 후 섭취해야하는 영양제가 정해진 건 없습니다 일반적인으로 섭취하시는 그대로 섭취하시면 됩니다!

@midnight-dokkaebi 11 ай бұрын

안녕하세요 포도씨추출물 엔아세틸시스테인 밀크시슬 비타c 아연 마그네슘 coq10 pqq 셀레늄 msm 아스타잔틴 아르기닌 비타민b 징코빌로바 이렇게 먹고있습니다 괜찮나요ㅜ

@yakstory119 11 ай бұрын

기본은 오마비디유씨입니다!

@ms.hereitis 11 ай бұрын

지인추천으러 닥터머콜라 마그네슘 섭취중인데 잘 맞는것같지만 가격이 부담되어 고민입니다. 괜찮은 제품일까요?

@yakstory119 11 ай бұрын

닥터머콜라도 종류가 여러가지라서 어떤 걸 말씀하시는 건지는 모르겠습니다~ 다만 나쁘지는 않다고 생각합니다.

@ms.hereitis 11 ай бұрын

답변 감사합니다 늘 잘보고 있습니다^^ 화이팅하세요!

@MYOPu817 11 ай бұрын

마그네슘 관련은 아니지만 질문드립니다! 제가 식사를 하면 10분 내로 화장실을 가야해서 업무 시간동안 불편함이 있는데요 ㅠㅠ 이럴때는 어떤 영양제가 도움이 될지 궁금합니다 현재 질유산균(자로우)만 복용중인데 장유산균을 추가적으로 복용하면 좀 도움이 될까요?

@yakstory119 11 ай бұрын

과민성대장증후군 같으신데 이건 정말 원인이 너무 다양해서요 일단은 도전해볼만건 오마비디씨유를 포함한 식이섬유, 글루타민, 페퍼민트오일 정도입니다.

@Kaymak1234 11 ай бұрын

안녕하세요 좋은 정보 정리해주셔서 감사합니다! 최근 수면장애,두피염,손톱 갈라짐, 기억력 저하, 무릎뼈 통증 등과 같은 증상으로 마그네슘과 아연을 복용해보고 싶은데요. 추천하신 킬레이트화 마그네슘 + 미량 미네랄 (쏜리서치) 가 나을지 혹은 킬레이트화 마그네슘 + 징크피콜로네이트(쏜리서치) 로 이렇게 복용해도 뒬지와 둘중 어느것이 나을지요?

@yakstory119 11 ай бұрын

뭐가 더 낫다고 하면 광고 오해의 소지가 될 수 있어서 양해부탁드립니다 다만 둘다 크게 상관은 없을 거 같습니다.

@hihigh7105 11 ай бұрын

선생님 덕분에 마그네슘을 먹고 도움을 받았어요. 감사합니다.

@yakstory119 11 ай бұрын

도움이 되셨다니 감사합니다!

@지서닝-k3p 6 ай бұрын

마그네슘+b6 가 함께 있는 괜찮은 제품은 없을까요? 따로 다 먹기 넘 귀찮고 북담스러워요😭

@겨울파도-l1m 11 ай бұрын

소개해준 비타민 이것 저것 먹다 보니 요즘 속이 더 부륵한 증상이 생겼어요. 속이 더부룩한 증상이 생길수 있는 비타민제편 좀 만들어 주세요.

@yakstory119 11 ай бұрын

기회가 된다면 내용 참고하도록 하겠습니다!

@thatsmyjann 10 ай бұрын

약사님 영상 정말 잘봤습니다!! 혹시 20대초반 여자 영양제 입문으로 라이프익스텐션 투퍼데이 종합비타민 캡슐형 + 쏜리서치 마그네슘 시트라메이트 + 캘리포니아골드뉴트리션 오메가3 800 + 자로우 도필러스 EPS 100억 괜찮을까요? 추가로 복용법 알려주시면 정말 감사드리겠습니다!🫶🏻

@yakstory119 10 ай бұрын

처음 시작하시는거라면 나쁘지 않습니다 특별한 증상이 없으시면 이대로 섭취하셔도 되겠습니다!

@good2126 6 ай бұрын

상세설명 감사합니다. 어느날부터 영양제 쇼핑을 하게되는 세월이 된것같습니다

@현정김-e7s 11 ай бұрын

약사님^^ 저는 편두통 어지럼증과 잠을 잘 못 잡니다. .신경이 많이 예민하고 스트레스도 많구요. .라이프 익스텐션 마그네슘 먹어보고 싶은데요. .하루에 몇 알 먹으면 될까요? 답변 꼭 부탁드립니다^^

@yakstory119 11 ай бұрын

3캡슐까지 섭취가능합니다!

@김규낙 8 ай бұрын

언제나 좋은정보 감사 드립니다 뉴로 마그네슘도 좋은지요 저는 불면증에 좋다고해서 킬레이트 마그네슘 을 복용 중입니다 좋은 선택 인지요

@김정순-i5l2r 5 ай бұрын

약사님 영상을 보고 손리서지 칼슘 마그네슘 말레이트 240정을 직구로 구매를해서 복용하고 있는데요 하루에 3알복용하라고 하는데 2알을 나누어서 복용하다가 한꺼번에 넘기려니 부담도 되서 가루만 복용해도 좋은지 약사님이 가르켜준 약하고 좀틀려서 괸찮은건지 가르처주세요

@lsk09027 7 ай бұрын

저는 고혈압과 고지혈증약을 먹는 50대입니다.제가 고약사님 유튜브를 보고 오 마 비를 구입해서 먹고있어요. 그런데 제가 작년 7월에 더위로 과민성방광염과 야간뇨로 고생하고 있는데요. 지난주에 위경련으로 오마비를 못 먹다가 어제 오메가3.비타민B.마그네슘을 먹고 잤는데 야간뇨가 다시 심해져서 보조영양제가 방광에 부작용이 있는지 궁금해서요.이메일로 문의하려고 하니 이메일 가입이 안되네요? 보조영양제를 먹지 말아야하나요? 꼭 답변주세요.

@bookbookbook755 11 ай бұрын

약사님 제가 Doctor's Best 킬레이트 마그네슘을 두번째 구매해서 먹었는데 첫번째 산거는 입에 넣었을때 단맛이 났는데 두번째꺼는 단맛은 안나고 홍어냄새 비슷한 맛이 납니다. 이거 뭔가 잘못된걸까요 계속 섭취해도 될까요?

@yakstory119 11 ай бұрын

제가 이얘기만 듣고 답변을 드리기는 어렵습니다 제조사에 문의 부탁드립니다.

@이이지-q3l 11 ай бұрын

좋은 정보 감사합니다 철분 최대 허용량이 50mg 이라고 하는데요 훼로바 유 라는 빈혈약을 보니 80mg인데 이런건 과용량인가요?

@yakstory119 11 ай бұрын

이건 치료를 동반하기에 섭취를 주치의랑 협의하셔서 섭취하시면 됩니다^^

@행복한여자-u1f 10 ай бұрын

약사님 마그네슘 먹고 홍조생길수있나요? 마그네슘 먹고 홍조가 심해요 ㅜㅜ 닥ㅇ베 ㅇㅇ복용요 ㅜㅜ 어제까지 5일 복용하고 지금은 안먹고 지켜보는중입니다

@yakstory119 10 ай бұрын

다른성분이 포함된게 아니라면 보통 홍조를 유발하지는 않습니다 ㅜ

@flowerstar6873 10 ай бұрын

닥터스베스트 마그네슘 먹고 잠이 잘 안와요. 그래서 아침에 먹어요. 혹시 수면에 도움되는 마그네슘은 뭔지 궁금해요.

@대슥 2 ай бұрын

글리시네이트하고 트레오네이트하고 차이점이 뭔가요?? 그리고 뭐가 더 좋나요?

@성상훈-k1b 2 ай бұрын

안녕하세요 약사님 블루보넷이나 캘리포니아 골드 킬레이트마그네슘 대안으로 레이크아베뉴 비스글리시네이트 마그네슘은 어떤가요?

@user-dj6xo7ss6l 11 ай бұрын

참고로 나우푸드 제품중에서도 알비온사의 원료를 사용한 비스글리시네이트 마그네슘이 있습니다 이름은 타블렛형이 마그네슘 글리시네이트, 분말형이 마그네슘 비스글리시네이트 입니다 (둘다 원료는 똑같지만 이름은 약간씩 다릅니다) 참고로 타블렛형은 쿠팡 기준으로 한알당 약 120원대로 팔고있어 생각보다 저렴합니다

@parkhansu6117 11 ай бұрын

맞아요😊 그런데 타블렛 제형은 글리시네이트, 순수 분말타입은 비스글리시네이트라고 상품명이 되어 있죠(물론 둘다 상세설명은 비스글리시네이트로 되어있지만요😊)

@user-dj6xo7ss6l 11 ай бұрын

@@parkhansu6117 아 맞네요 ㅎㅎ 수정하겠습니다 ^^ 알려주셔서 감사합니다

@yakstory119 11 ай бұрын

피드백 주셔서 감사합니다^^

@미니멀라이프-t4p 11 ай бұрын

저녁에 먹으면 될까요?

@user-dj6xo7ss6l 11 ай бұрын

@@미니멀라이프-t4p 네 저는 보통 저녁식후쯤에 먹습니다