MAGNESIUM - PENGAPURAN LUTUT & METABOLIC SYNDROME Ep. 272

MAGNESIUM - PENGAPURAN LUTUT & METABOLIC SYNDROME Ep. 272
Dr. Henry Suhendra, SpoT adalah
- Founder & Managing Director of VDSI (VITAMIN D SOCIETY, INDONESIA)
- Ketua dari Faith Orthopaedic Group (pengalaman 10 tahun sebagai dokter umum & lebih dari 30 tahun sebagai ahli bedah ortopedi)
- Kepala Bagian Bedah dari RS SILOAMaKEBON JERUK, JAKARTA
- Pendiri & Ketua KILO (KOMUNITAS INDONESIA LAWAN OSTEO-SARCOPENIA)
Faith Orthopaedic Group terdiri dari para Dokter Ortopedi profesional dengan masing-masing SUB- SPESIALISASInya (Orthopaedic SHOULDER, KNEE, FOOT & ANKLE, SPORTS MEDICINE, SPINE)
⁠
Untuk info lebih lanjut :⁠
0821 28 300 300 (WhatsApp only)⁠
Pendaftaran konsultasi online :
0822 1999 7950 (WhatsApp only)⁠
#drhenrysuhendra
#fitness
#kilogym
#ototkaki
#ototbelakang
#ototpaha
#ototlutut
#workout
#tipskesehatan
#infokesehatan
#osteoporosis
#faithorthopaedicgroup
#komunitasindonesialawanosteosarcopenia
#latihankaki
#siloamjakarta
#siloammampang

[@BUNDA_IGGI]

Thank you dok. 😊

[@ronalrita7900]

Mantap

[@anakTuhan6767]

Dokter yg tidak pelit ilmu❤

[@andritaviekar1568]

Terimakasih ilmunya dok sangat bermanfaat

[@muharjitopradiman2723]

Terimakasih Dok. Stay Fit & Strong...

[@yayamando]

Terima kasih banyak atas informasinya Dok. Ini informasi penting banget 🙏🙏❤❤

[@daryantojayaunggas]

Matur Nuwun Dok... semoga Dok Hendry sehat selalu dan panjang umur bisa berbagi ilmu dan pengetahuan...

[@nganarnganar8933]

❤

[@dr.liantiana2020]

Dr , Tolong.. info Perihal Vit E ( + dari Jurnal Terbaru ). 🙏😊

[@zend666]

mantap prof, untuk Magnesium Chloride (MgCl2) bagaimana?

[@sintadewi3118]

Dok, mau tanya utk osteoartritis , magnesium yg cocok magnesium glysinat ato magnedium citrat ? Trima ksh.

[@mmxiv1077]

Dok, magnesium yg bagus yg mana ya? Ada rekomendasi? Makasi dok

[@vivimarla2003]

Belinya dimana yg berkwalitas doc, apakah ada dihallo doc ? mhn info, mksih

[@user-bs3mv1gk7l]

Dokter,apakah vitd3+k2,zinc dan magnesium dapat menyembuhan penyakit rematik yg membuat jari2 tulangnya meninggi dan jari jempolnya bengkok?

[@tjoengaielie7915]

Dimaksut terbagi itu bagaimana ya dok..

[@nuzraevinaevina9606]

Dok, apakah pemakaiannya terus menerus sprt vit. D3 ?

[@lindachow1055]

Dok🙏tolong dosis anak2 umur 12th

[@marisamontesore6405]

Dosis terbagi itu maksudnya gimana? 1 tablet itu di bagi 2 gitu kah? Kalo bentukan nya kapsul gimana cara baginya?

[@sylviajuanita182]

Yaah salah beli dok, Oxide..ngga ngerti...pantesan lutut msh sakit trs pdhl pernah baca comment di youtube Mr. X minum magnesium 2 th sakit dilututnya hilang..Thanks a lot dok👏👏👍👍

[@Yasna9396]

Apa kak

[@rjayary5742]

Dok, seorg yg terkena pengapuran biasanya keluhannya apa ?

[@haarry8446]

Magnesium berhubungan langsung dngan pengapuran. 1. Mg citrate - karna paling ekonomis dan cepar dalan mencapai kadar max dlam darah. 2. Alternatif lain, mg glycinate. Tp lebih mahal dri citrate 3. Yg haeus dihindari mg oxide, karna yg diserap rendha sekali, hanya 4% 4. Untuk yg fokus otak, yg bsa menembus bbb (blood brain barrier, dari kandungan dalam darah ke otak, mg malate dan trionate. Jika fokus untuk kesehetan otak, kognitif, supaya tidak lupaan, dementia. 5. tidaj perlu dan tidak akurat cek mg di lab. 6. Dosis wanita 300-400 mg, dalam dosis terbagi. Dosis besar akan menyebabkan lebih gmpang diare. Pria 400-500 mg. Di bagi 2 atau 3.

[@lindraratna4019]

Mksh..🙏

[@cacamaharani93]

Yg mg melate dan trionate merek yg bgus apa ya pak 6:43

[@cakeplatters3579]

Untuk yg latiham otot bagusnya mg yg mama dok?

[@wulanwijaya6602]

Yg aq minum HIGH ABSORPTION MAGNESIUM 100% CHELATED. 1 hr 1tablet. Apakah sdh betul 100% chelated?? Bkn Mg citrate / Mg glycinate ? Tlng ya d jelaskan.thx

[@haarry8446]

Saya bukam dokter, mohon maaf nih

[@lile5341]

Saya sendiri minum Magnesium yg merek Naturebell yg magnesium complex ya itu campur2 dalam 500mg isi nya campur masing-masing 10% citrate, glycinate, malate, aspartate, gluconate, ascorbate, taurate, lactate, carbonate dan terakhir oxide(walau disayangkan) Dok bisa bikin video lagi mengenai dosis elemental magnesium ini sebab, byk yg salah mengerti misal di 1 kapsul 500mg ini, total elemental magnesium nya cuma 102mg. Apa beda nya yg dimaksud elemental magnesium dengan magnesium yg di label botol suplemen. Dan kenapa harus chelated

[@cecciliadessy7272]

perutnya gimana? aman ga utk pencernaan?

[@lile5341]

@@cecciliadessy7272 aman kok, karena level vitamin d dalam darah saya juga udh tinggi antara 90 sampai 100

[@anon1m78]

Chelated karena mudah di serap tubuh

[@Yasna9396]

Bisa tau level vitamin d gmn bun

[@lile5341]

@@Yasna9396 cek darah di laboratorium, biaya bbrp ratus ribu, kebanyakan laboratorium sudah bisa. Isi formulir apa yg mau dicek, lalu nnti darah nya diambil kalau utk vitamin D

[@kustini572]

Dok sy pengapuran lutut, sy harus minum magnisum berapa miligram sehari dok, dan sy trimakasuh sydah minum vit D. Badan sy berasa sehat sekarang. Tks dok🙏

[@Yasna9396]

Vit D apa bund

[@kingdang7436]

Vitamin magnesium yg bagus dok merek apa?

[@henrysuhendram.d2419]

Mag itu bukan vitamin tapi mineral😊

[@kingdang7436]

😀 siap

[@untunghendratno3435]

Bertanya dok,,, Untuk magnesium citrate itu kan efek laxatif / pencahar kuat. Ini klo diminum tiap hari apa gak bikin ketergantungan karena MG nya laxatif. Tolong dojawab dok,, Tks

[@iwansutanto6155]

Dok, istri saya mengidap hipertiroid, bisakah disembuhkan dgn quatro formula ini?...

[@dwidindaelang4522]

InsyaaAllah bisa , krn ada saudara sy yg sakit autoimun (hipertiroid adalah bgian dr autoimun) diberikan quatro oleh profesor dr internis yg praktek dirs pondok indah

[@sripudjaningsih8989]

Magnesiun bisa dibantu dgn konsumsi apa dok, tksh

[@sinatrasoendjaja2821]

Biji labu

[@arinay3658]

Dok tolong rekomendasikan magnesium di market yg berkualitas, kita yg tdk mengerti rentan tertipu dengan produk yg palsu. Dan itu sangat merugikan kita semua...🙏🙏🙏

[@springssun]

pengen tau jg sih yg bagus merk apa atau namanya apa yg baik di pasaran, sejauh ini saya mengkonsumsi garam himalaya dan tidak pakai garam dapur biasa lagi. untuk buah2an saya konsumsi alpukat dan pisang. kalau sayuran dan makanan lebih gampang lagi...tahu tempe kaya magnesium jg tuh, sayuran hijau dan kacang2an.... paket komplitnya itu gado2 yg rendah glukosa/gula even gulaa merah dikurangin di bumbu kacangnya, dari yg saya pelajari kacang2an itu lemak baik. betulin ya doc @henry kalau salah. saya masih belajar jg. oh iya satu lagi sih...langsung konsumsi vit D3 juga bagus banget kok

[@twinseas22]

Bisa coba merk solaray, doctor best.

[@ratnadevianti2033]

Dok, bentuk magnesium nya apa nih? oxalat? glycinate?

[@sinatrasoendjaja2821]

Glycinate yg bagus

[@Yasna9396]

Sehari berp kali minum ya umur 27 Thun perempuan