Ich wünschte , ich hätte so eine kompetente Ärztin in meiner Nähe. Respekt!
@flugente2 ай бұрын
Finde schade das nicht erwähnt wird welche arten von Magnesium es gibt und zu welchem man am besten nicht greifen sollte im Drogeriemarkt :/ oder welche empfehlenswert sind
@fizzgigfizz79322 ай бұрын
Das war der Grund, warum ich mir das Video angesehen habe, leider umsonst. 😢
@grabsitzer2 ай бұрын
Magnesiumcitrat nimmt der Körper Oral am besten auf.Magnesiumöl ist das Beste,einfach auf den Körper sprühen.
@amk53112 ай бұрын
Am besten ein Magnesium komplex einnehmen, gibt diverse Anbieter auf Amazon.
@tobiasgerum89542 ай бұрын
Wasserlösliche Magnesiumverbindungen können oral am besten aufgenommen werden, z.B. Magnesiumcitrat oder Magnesiumgluconat. Schlechter aufgenommen wird z.B. Magnesiumcarbonat, was leider auch häufig in billigen Magnesiumtabletten drin ist.
@SIG17762 ай бұрын
Dass Magnesium nicht bei Muskelkrämpfen helfen soll, kann ich aus eigener Erfahrung widerlegen. 3 Tage ohne Magnesium und ich bekomme Wadenkrämpfe selbst beim Schlafen in der Nacht. Magnesiumspiegel war zu gering, jetzt ärztlich verordnete Magnesium Nahrungsergänzungsmittel und die Muskelkrämpfe sind weg.
@tobiasgerum89542 ай бұрын
Wenn wie bei dir ein Mangel vorhanden ist, dann hilft Magnesium wohl gegen Krämpfe, aber nicht, wenn kein Mangel vorliegt.
@a.lerclerc84292 ай бұрын
Kann ich auch persönlich widerlegen !
@sequenzchen3839Ай бұрын
Wenn ein Mangel vorliegt ist es klar, dass ein Ausgleich dessen hilft. Das wurde im Video auch so erklärt. Wer keinen Mangel hat, dem hilft es auch nicht. Schön, dass du die Ursache für deine Krämpfe entdeckt hast, alles Gute 🙂
@Rhiona7413 күн бұрын
Ist bei mir auch so... ohne Magnesium fängt mein Bein ganz schlimm an zu zittern bzw "auszutreten" ...
@DerFuchser5 күн бұрын
du nimmst das falsche, magnesiumbisglycinat geht direkt in die Muskeln
@evakrohn46722 ай бұрын
Seit ich abends Magnesium einnehme, kann ich viel besser ein-und durchschlafen!
@ClaudiaFrank-n5b2 ай бұрын
Genauso geht es mir auch!!
@christophnolte81912 ай бұрын
Das Mineral der inneren Ruhe
@KHein-zi5vw2 ай бұрын
gwhrt mir auch so
@tobiasgerum89542 ай бұрын
in einem Huberman Lab Podcast wurde aus diesem Grund Magnesiumgluconat als Supplement zur Unterstützung des Durchschlafens empfohlen. Bei mir hat es leider nicht geholfen, aber jede/r ist anders :-)
@glork60092 ай бұрын
Stimmt, der Aspekt fand gar keine Erwähnung.
@pukehina39162 ай бұрын
Ich habe Diabetes und Bluthochdruck, nehme auch etwas zum entwässern. Wenn ich dann noch schwitze, dann habe ich nicht nur Nachts Wadenkrämpfe, sondern manchmal auch, wenn ich am Tage ruhig sitze. Das einzige, was bei mir dagegen hilft ist tatsächlich Magnesium, vor dem schlafen gehen. Durchfall habe ich davon noch nie bekommen.
@ChristianK-w2r2 ай бұрын
Was bringen die vielen Schnitte, Sprünge und Einblendeffekte??? Ist zwar typisch mittlerweile bei vielen KZbin Videos, aber ich finde es einfach nur nervig. Inhaltlich aber interessante Infos.
@VolAnte-xy4fg2 ай бұрын
Gerne darfst du das Video auch skippen, niemand zwingt es dir anzusehen. Magnesium Mangel äußert sich auch von banalen Genervtheit 😅
@lmr30872 ай бұрын
Um den Inhalt zu unterstützen.
@giselathelen61652 ай бұрын
@@VolAnte-xy4fg ich
@sunlounger842 ай бұрын
@@lmr3087IST VÖLLIG UNNÖTIG , es gibt genug seriöse Videos zu diesem Thema, selbst wenn die Leute damit Geld verdienen wollen. was der NDR nicht muss (!).
@Robin722362 ай бұрын
Hier doch kein Problem. Schau mal doc Felix ; da brauchst ein Antiepilleptikum!
@simonruge52992 ай бұрын
Hier sind die ungefähren Magnesiumgehalte in Mandeln, Bananen und Milch:Mandeln: Etwa 270 mg Magnesium pro 100 Gramm.Bananen: Etwa 27 mg Magnesium pro 100 Gramm.Milch: Etwa 10 mg Magnesium pro 100 ml. Hier sind die ungefähren Werte für 100 g Mandeln:Omega-3-Fettsäuren: Etwa 0.06 g (60 mg)Omega-6-Fettsäuren: Etwa 12 g Die empfohlene tägliche Zufuhr von Omega-6-Fettsäuren variiert je nach Quelle, aber allgemein wird empfohlen, dass sie etwa 5-10% der täglichen Kalorienzufuhr ausmachen sollten. Bei einer durchschnittlichen Ernährung von 2000 Kalorien pro Tag bedeutet dies etwa 11-22 Gramm Omega-6-Fettsäuren pro Tag. Wenn du 100 g Mandeln gegessen hast und somit bereits etwa 12 g Omega-6-Fettsäuren aufgenommen hast, solltest du bestimmte Lebensmittel vermeiden, um deinen Omega-6-Konsum nicht zu überschreiten. Hier ist eine Liste von Lebensmitteln, die du nach dem Verzehr von 100 g Mandeln meiden solltest: 1. **Pflanzenöle mit hohem Omega-6-Gehalt**: - Sonnenblumenöl - Maisöl - Sojaöl - Distelöl - Erdnussöl 2. **Verarbeitete Lebensmittel und Snacks**: - Chips, Cracker und andere knusprige Snacks - Fertiggerichte und Tiefkühlgerichte - Verarbeitete Backwaren wie Kekse, Kuchen und Muffins - Fast Food 3. **Nüsse und Samen mit hohem Omega-6-Gehalt**: - Weitere Mandeln oder ähnliche Nüsse (Walnüsse, Cashews, Erdnüsse) - Sonnenblumenkerne - Kürbiskerne 4. **Bestimmte Fleischprodukte**: - Fettes Fleisch von Tieren, die mit Mais oder Soja gefüttert wurden - Wurstwaren und andere verarbeitete Fleischprodukte 5. **Margarine und andere industrielle Fette**: - Margarine - Pflanzenfett (Shortening) - Backfette Stattdessen solltest du dich auf Lebensmittel konzentrieren, die wenig Omega-6-Fettsäuren enthalten, um eine ausgewogene Ernährung zu gewährleisten. Hier sind einige Beispiele: - **Obst und Gemüse**: Alle frischen Obst- und Gemüsesorten. - **Proteinquellen**: Mageres Fleisch, Geflügel (ohne Haut), Fisch (besonders solche mit hohem Omega-3-Gehalt, wie Lachs und Makrele), Eier. - **Getreide**: Vollkornprodukte wie Haferflocken, Quinoa, brauner Reis, Vollkornbrot. - **Milchprodukte**: Milch, Joghurt, Käse (in moderaten Mengen). - **Omega-3-reiche Lebensmittel**: Fetter Fisch, Leinsamen, Chiasamen, Walnüsse. Ein Beispieltag nach dem Verzehr von 100 g Mandeln könnte so aussehen: - **Frühstück**: Haferflocken mit Beeren und einem Löffel Leinsamen. - **Mittagessen**: Gegrilltes Hähnchenbrustfilet mit Quinoa und gedünstetem Gemüse. - **Snack**: Ein Apfel und ein paar Karottensticks. - **Abendessen**: Lachsfilet mit einer Seite von Brokkoli und Süßkartoffeln. Indem du diese Lebensmittel auswählst, kannst du sicherstellen, dass du deinen Omega-6-Konsum im Rahmen hältst und gleichzeitig eine ausgewogene Ernährung beibehältst.
@simonebraun53042 ай бұрын
In einer Reha wurde bei mir Long-Covid festgestellt, das sich mit starken Muskelschmerzen äußert. Jetzt nehme ich hochgradig Magnesium über den Tag verteilt und habe keine Schmerzen mehr. Davor konnte ich teilweise abends / nachts nur noch mit einem Muskelrelaxtionsmedikament ohne Krämpfe durchschlafen. Aber auch tagsüber überfielen mich ansonsten dir Schmerzen. An Sport war nicht mehr zu denken, dabei bin ich früher Halb- und Marathon gelaufen. Jetzt endlich kann ich wieder Sport bis zu meiner Belastungsgrenze treiben. Mein Körper verbraucht seid Corona definitiv mehr Magnesium!
@olgaaltmann44602 ай бұрын
Seit meiner erste corona Erkrankung im Januar 2021 hatte ich bis vor kurzem noch durchgehend Muskelschmerzen im Waden Bereich, Erschöpfung, dann kamen noch Wechseljahren Beschwerden dazu, mir gings einfach dreckig. Dank Magnesium Wasserstoff, bin ich diese und weiteren Beschwerden los😊. So viel dazu dass das Magnesiim nicht hilft:(
@rosemarieknoth51322 ай бұрын
Bei Krämpfen besonders in den Waden und vor allem Nachts hilft mir Magnesium sofort. Vor allem jetzt in der Sommerzeit bei vielem schwitzen bei mir unverzichtbar.
@steoli2647Ай бұрын
Bei mir auch.
@svetoslavasenov52 ай бұрын
Ich trinke abends eine Tablette Magneisium von Doppelherz 500mg und ich schlaffe sehr gut und ruhig. Das ist ein wirklich tolles Mittel nach der Trainingbelastung im Fitness. Jeder Sportler soll Magesium einnehmen,ihre Muskeln bewahren und seinen Korper erholen. Aus meiner Erfahrung wurde ich sagen, dass Magensium sehr hilfbereit und nutzlich ist.
@TimOldBag2 ай бұрын
Ich nehme jeden Tag eine Magnesiumtablette, morgens zusammen mit Vitamin B12. Als Veganer und Diabetiker, der nun bald 65 Jahre alt ist, erhoffe ich mir eine Verbesserung dadurch. Blutzucker senken und Blutdruck senken, hoffentlich. Seit Dienstag muss ich Gott sei es gedankt, kein Metformin mehr nehmen. (Das nur nebenbei. Ist das nicht toll.)
@sequenzchen3839Ай бұрын
Super! Alles Gute weiterhin.
@SteffiBreitscheidt2 ай бұрын
Seit ich seit Jahren Magnesium zu mir nehme hat sich meine sehr starke Migräne gemindert und Mandel und Bananen Esse ich täglich da ich Marathon laufe und ich zum zweiten Mal für einen Triathlon trainiere.
@ingmarkriwanek490Ай бұрын
Ich wünsche Dir viel Erfolg, ich war auch dran am Training, leider hat eine Lungenentzündung meinen Traum vom weiteren Training für Ironman Frankfurt platzen lassen. Herzschmerzen nach 30 m Laufen. Mehrere Belastungs-EKGs und Lungenfunktionstest's, Röntgenaufn. hat alles NICHT's negatives ergeben. So bleibe ich auf meinen 5 Marathons sitzen, muss immer nur zusehen.
@SteffiBreitscheidtАй бұрын
@@ingmarkriwanek490 Hallo,ich wünsche dir von Herzen viele gute Besserung ❤️❤️ich finde du kannst super stolz auf dich sein was du schon alles geschafft hast ❤️ Schritt für Schritt❤️Schicke dir ganz viel Kraft und Liebe ❤️Danke für die lieben Worte ❤️❤️Alles Liebe
@ingmarkriwanek490Ай бұрын
@@SteffiBreitscheidt Ich danke auch Dir, für die lieben Worte und Wünsche. Alles Gute für die nächste Zeit !
@ingmarkriwanek49027 күн бұрын
@@SteffiBreitscheidt Sag mal Steffi, hattest Du mal geraucht, oder naschst Du gerne süßes ? Ich frage das bezüglich der Migräne, denn ich hatte damit etwas einschneidendes erlebt !
@gluecklichekatzen2 ай бұрын
Die Soundeffekte nerven mich leider extrem. 😢 Inhalt wie immer sehr interessant ❤
@Susanne20002 ай бұрын
Warum
@kristinalizacic56602 ай бұрын
@@Susanne2000... völlig überflüssige Informationen, irritiert mich auch & wusch, blink,klong,wie ein flipper plop, klospülung etc. soll halt lässigkeit vemitteln oder so ähnlich, ich finds albern. dennoch inhaltlich gut und sympathisch vorgetragen.
@kemson4455Ай бұрын
Ich finde es gut.
@medi_michi2 ай бұрын
Man sollte hier vor allem auf die Form achten: Bei organischen Aminosäure-Verbindungen (z.B. Glycinat) sinkt aufgrund der höheren Bioverfügbarkeit auch das Nebenwirkungspotential hinsichtlich der Verdauungsbeschwerden🙏
@t.n.10562 ай бұрын
Diese Effekte nerven wirklich. Vielleicht etwas harmlosere Töne anwenden bei den Effekten.
@afdqwfqwqwdfqwdawdas2 ай бұрын
jop, die sind diesmal recht aufdringlich, zu häufig und zu laut
@LadyHonorHarrington2 ай бұрын
Sorry ich hatte fast jeden 2. Tag mitten in der Nacht starke Wadenkrämpfe, seit 10 Jahren nehme ich Magnesium von der Apotheke und habe seit dem keine Probleme mehr damit!! Zu behaupten, Magnesium könne da nicht helfen ist Quatsch mit Soße.
@ingmarkriwanek490Ай бұрын
Unsinn, Dr. Julia hat Recht, und ich habe meine Wadenkrämpfe im Bett mit etwas ganz anderem besiegt. Hat mit Magnesium-Einnahme überhaupt NICHTS zu tun. Mehr dazu in einer späteren Sendung, wenn ich das veröffentlichen kann. Dazu brauch ich noch etwas Zeit. Sehr wahrscheinlich gibt es unterschiedliche Typen Mensch, - die einen sind dazu genetisch verdammt, das mit sich herum zu tragen, andere bekommen die Probleme eben NICHT. Den Reibach, machen die Tabletten- Hersteller, so - oder so.
@andrear.52962 ай бұрын
Danke, sehr gute Info.
@tommygun_traveller2 ай бұрын
Wieder mal ein tolles Video.... sehe Sie immer wieder gern..... 🤗
@christianmantseris43652 ай бұрын
Bevor ich Magnesium eingenommen habe, hatte ich beim Sport ständig Zerrungen in den Waden und in den Oberschenkel-Rückseiten. Seitdem ich täglich Magnesium einnehme habe ich nun seit mehreren Jahren keine einziges Mal mehr Muskelzerrungen bekommen.
@R.M.B.72 ай бұрын
Leider haben Sie einen wesentlichen Punkt vergessen zu erwähnen ... Magnesium gibt es in unterschiedlichen biochemischen Verbindungen wie zum Beispiel Magnesiumcarbonat, - citrat, -bisglycinat, -malat, -taurat u.s.w., die recht unterschiedliche Wirkansätze in den biochemischen Abläufen unseres Körpers haben. Gerade bei der Nebenwirkung "Durchfall" die Sie angesprochen haben macht es einen wesentlichen Unterschied ob man organisches oder anorganischen Magnesium zu sich nimmt! Schön, dass Sie Blutlabortests zur Bestimmung des Magnesiumstatus im Körper erwähnt haben. Schade, dass Sie vergessen haben zu sagen, dass dazu eine spezielle Messung im Vollblut (zellulär) nötig ist ... sonst wissen wir ja nur, wieviel Magnesium im Blut (Serum) vorhanden ist ;) ... siehe Osteoporose-Patienten, die man nicht über die Magnesium- oder Kalziumwerte im Blut erkennen kann! Beste Grüße und vielen Dank für Ihr Video
@ardgesund2 ай бұрын
Hi, vielen Dank für dein Feedback zum Video. Wir geben deinen Hinweis gerne an die Redaktion weiter! Viele Grüße
@Betrunkener_Radfahrer2 ай бұрын
Ich fand den Beitrag sehr gut, danke
@ardgesund2 ай бұрын
🫶😊
@mikkel52772 ай бұрын
Unmittelbar nach sportlichen Dauerbelastungen bei Hitze hatte ich stets mit grauenhaften Krämpfen im Adduktorenbereich zu kämpfen. Diese Krämpfe (oft sogar beidseitig) ließen sofort nach, als ich 150 - 300 mg Magnesium in Pulver- oder Granulatform eingenommen habe. Hat sich bestens bewährt.
@glork60092 ай бұрын
Die meisten Magnesium Präparate sind tatsächlich viel zu hoch dosiert. Meine Erfahrung: Wie gemacht für eine individuelle Dosierung ist magnesium-Loges vario. Da enthält eine Kapsel lediglich 100mg Magnesium. Mehrere Kapseln auf den Tag verteilt schlagen dann auch nicht so auf den Magen-Darm Trakt. Hat mir seinerzeit mein Physio empfohlen. Gibt’s allerdings nur in der Apotheke.
@angelikafrisch80942 ай бұрын
Dankeschön 🍀🌞
@a.lerclerc84292 ай бұрын
Thema Muskelkrämpfe : habe ich während der Schwangerschaft gehabt und mit Magnesium sofort gestoppt! Hilft garantiert!
@VanDeSese2 ай бұрын
Magnesium hilft mir sehr gut, wenn ich merke, dass sich eine Migräne abbahnen könnte. Meiner Mutter hilft es gegen Muskelkrämpfe. Ich kaufe es online, da ich nur da, leider, die cleanste Zusammensetzung finde. Danke für das tolle und informative Video. 🙂 Dass Magnesium auch gegen allergisches Asthma helfen soll, wusste ich nicht. In einem wissenschaftlichen Podcast habe ich gehört, dass Magnesiummangel sogar der Grund für Diabetes Typ 2 sein kann. Schönes Wochenende 🥰🥰
@violahennig6512 ай бұрын
Bei Muskelkater, und Menstruation, Und anderen Situationen.
@Sana-me1ov2 ай бұрын
Danke und wie wichtig ist Kalium?
@thesweetz1312 ай бұрын
Am besten ist Magnesiumcitrat (sehr hohe Bioverfügbarkeit, da Organisch). Ich nehme die Kautabletten von Verla, oder Magnesiumkomplex ist auch zu empfehlen, mit verschiedenen Magnesiumverbindungen. Das meiste was es zu kaufen gibt ist leider anorganisches Magnesiumoxid usw. was nicht gut aufgenommen wird.
@wuselfisch12632 ай бұрын
Bei akuten Muskelkrämpfen, also wenn es meist schon zu spät ist, supplementiere ich Magnesium.
@michaelherrlich15362 ай бұрын
Minute 4:50. Bei 14000 Probanden war der plötzliche Herztod bei denen mit höchstem Magnesium Level am geringsten. Gut, das könnten viele als kausalen Zusammenhang werten und Pillen schlucken. Leider ist das zu einfach. Wir nehmen so viele Nährstoffe und mehr zu uns. Welche anderen Faktoren waren da im Spiel? Da ist ungünstig ausgedrückt. Ich esse viele Nüsse, Obst, Haferflocken, kein fast food und co... Meine Blutwerte so Klasse und mein Arzt hätte gern meine Werte. Keine Pillen. Viel Glück
@mechtildbalmes82352 ай бұрын
Ich nehme es täglich, habe seitdem keine Wadenkrämpfe mehr. Bin in den Wechseljahren
@read_to_be2 ай бұрын
140 gilt schon als Bluthochdruck? Dazu hätte ich gerne mal eine Sendung, denn es erscheint schon bedenklich, dass die Notenwerte von Jahr zu Jahr sinken.
@zodiacchouchouАй бұрын
Was die da sagt ist falsch auch mit dem Magnesium. Bin 60 und mein oberer wert darf 153 sein Typisch ARD nur Schund.
@ixiiiiiixi51832 ай бұрын
Mutter hatte vor wenigen Tagen Krämpfe an Hand und Fuß. Nichts hatte geholfen, sind dann zur Drogerie und haben für 3€ Magnesium gekauft. Nach 5 min waren die Krämpfe gelöst, kein Scherz, in so kurzer Zeit.
@keyto95442 ай бұрын
Super Tipp. Geht doch mal zum Hausarzt und lasst den Mg Spiegel messen. Denken Sie auch darüber nach was das bedeutet, wenn Sie so etwas sagen? Bei uns ist das Hausärztewesen schon am Kollaps, weil es zu wenige HA gibt in einigen Städten.
@devnull69382 ай бұрын
Ärzte haben nur Zeit um Medikamente zu verschreiben.
@thai_curryАй бұрын
Wo ist das Problem? meine Hausärztin macht alle zwei Jahre ein Blutbild und wenn ich meinen Magnesiumspiegel, oder B12 haben möchte, wird das mitgemacht und dann bezahle ich halt ein paar Euro.... ich frage mich wo manche Leute wohnen 🤔in der Wüste, oder auf dem Mond? Hausärzte gibt es doch überall. Auch wenn man auf einen Termin warten muss, dann mach erstmal einen. und 1, 2 Monate gehen auch rum.....
@oliwer70122 ай бұрын
Leider ist das Video an manchen Stellen irreführend bzw. unrealistisch und es fehlen Aspekte. 1. Der Hausarzt untersucht im Blut nicht die Magnesiumkonzentration (laut seine Aussage wird das nicht von der Krankenkasse abgdeckt und müsste selber bezahlt werden). 2. jeder Mensch ist anders und nimmt unterschiedlich viel Magnesium auf bzw. kann es auf einmal verarbeiten. 3. Es wurde nicht darauf eingegangen ob es wechselwirkungen mit Medikamenten gibt. 4. Das Magnesium nicht gegen Krämpfe hilft kann ich jedenfalls bei mir nicht bestätigen
@steiner68222 ай бұрын
Mir ist aufgefallen das Sie sehr oft im Schneidersitz sitzen. Ich habe gelesen das es in dieser Sitzposition ungesund sein soll. Ist da was wahres dran?
@CarmenKaun-eo6dv2 ай бұрын
Es gibt viele Magnesium Produkte. Ich habe gelesen, daß Magnesium Citrat und Magnesiumbisglycinat am besten vom Körper aufgenommen wird. Glycinat könnte auch das Ein bzw. Durchschlafen verbessern. Ist da was dran ?🤔
@tatjana51192 ай бұрын
Hm.Denken wir logischer nach....z.b Magnesium Citrat ,sein Atom ist sehr schwer im Vergleich zu Magnesium (pur).Haben Sie irgendwo,auf der Verpackung gelesen ..... Magnesium Citrat,davon 300mg Magnesium?.....nein.Nur der Gott weiß wie viel Magnesium drin ist😅.d.h die Sendung hat das leider nicht erwähnt 😢
@angelikalindner42652 ай бұрын
Ich nehme auch oftmals Magnesium, wenn sich eine Migräne anbahnt 🎉😂. Es hilft wirklich 👍
@scorpy432 ай бұрын
Und wie isr es denn nun mit den Tri-Magnesium Präprtaten ...? Sind die tazächlich besser in der Verstofwechslung ? Und wenn ja, gibt es auch dort eine optimale Zusammensetzung ?
@christinehorn1046Ай бұрын
Was halten sie von Magnesium clorid ?
@karinrohde22972 ай бұрын
Hilft auch gegen Waden Krämpfe .Die Magnesium .Haben Sie ein Tipp. 😊
@kaijordan356Ай бұрын
Mal eine frage hilft magnesium auch bei der psyche?
@lpandp902 ай бұрын
Besprecht das mit eurem Arzt? Mit welchem denn? Mit dem überforderten Arzt im 3-minütigen Termin das Magnesium besprechen? In welchem Land lebt ihr denn?
@sebastiandiao30042 ай бұрын
Fühle ich! Ärzte die sagen: "Besprecht das mit eurem Arzt", haben scheinbar keine Ahnung wie die Lebensrealität von Kassenpatienten heutzutage aussieht... Ich kann meine sog. "Hausärztin" schon seit Jahren nicht mehr telefonisch erreichen.
@thai_curryАй бұрын
@@sebastiandiao3004ist bei meiner Hautärztin auch so, dann gehe ich einfach in der Praxis vorbei und mache einen Termin...
@christinaseidler3270Ай бұрын
Hi, ich habe manchmal den Eindruck dass Mg2+ einen Migräneanfall abmildert. Hast du ein Migräne Video? Lg❤
@ardgesundАй бұрын
Zu dieser Frage hatten wir einmal ein Experteninterview nach einer Sendung. Hier der entsprechende Ausschnitt: Watsi93: Wie stehen Migräne und Magnesium beziehungsweise Magnesium-Mangel in Zusammenhang? Sollte man Magnesium substituieren? Welche Dosis und wie lange? May: Magnesium-Mangel macht keine Migräne. Eine Magnesium-Einnahme hat eine geringe Wirkung auf die Migräne-Häufung. Den ganzen Beitrag findest du hier: www.ndr.de/migraene180.html Liebe Grüße und alles Gute für dich!💚
@gabsi4052 ай бұрын
Migräne Muskelkrämpfe hilft Anfälle zu vermeiden vor allem im Sommer und nach Sport
@bimbam1102 ай бұрын
Ich mag sie einfach 😉😊
@Andy-cd8hn2 ай бұрын
Es ist schon sehr agenehm ihr zu folgen, aber dann ist sie auch noch Kompetent !
@mikkel52772 ай бұрын
Ich finde sie auch super. Sie ist die einzige, bei der ich nicht abschalte, wenn sie gendert.
@lv51112 ай бұрын
Ich bin schwanger und mein Arzt hat gesagt ich soll 2 Brausetabletten pro Tag zu mir nehmen. Ich nehme 1/4 dieser Vitamincoctail Brausetabletten weil ich keine Lust habe, mir 400 % B12 pro Tag reinzuballern.
@inga68862 ай бұрын
@@lv5111 B12 kommt bei Einnahme kaum an, der Großteil, 99%, wird eh ausgeschieden. So jedenfalls mein Lieblingsarzt.
@lv51112 ай бұрын
@@inga6886 B12 ist im Verdacht Tumorwachstum zu begünstigen.
@henrycheng10002 ай бұрын
Magnesium gegen Wadenkrämpfe
@TheMelkuki2 ай бұрын
Die Effekte sind überflüssig und nervig. Der Sound ist am schlimmsten. Wenn das Zeug schon sein muss, dann bitte ohne Ton
@vieweryou32422 ай бұрын
Was sich hier indirekt zeigt, viele Studien sind aus methodischen Gründen an gesunden Probanden durchgeführt. Da zeigen sich tendenziell die geringsten Effekte.(Grundrauschen) Erst bei Erkrankungen, oder Problemen, die mit dem Mangel zusammen hängen, zeigen sich Wirkungen. Magnesium ist kein Medikament - daher macht "keiner" teure Studien dazu - Nahrungsergänzungsmittel brauchen keine Studien (juristisch gesehen). Wer weiss, dass ihm Magnesium hilft, kann die fehlenden Studien ignorieren. Die Medizin als solche hat ein gewisses Problem mit den Studien. Teils aus ethischen Gründen, teils eben auch aus finanziellen Gründen - oder auch methodisch, da sie dazu neigt alles im Blut nachweisen zu wollen. Manche Stoffe wirken aber nicht im Blut, sind dort nur indirekt verfügbar. (B12, Eisen Zn u.a.m. - warum sonst hat sich wohl indirekte Messung von Holo TC, Ferritin, etc etabliert ?)
@Multiklotilde2 ай бұрын
Na, das finde ich ja interessant, ich nehme maximal 2 mal wöchentlich mal eine Brausetablette Magnesium und andere Nahrungsergänzungsmittel kommen mir nicht ins Glas. Aber dann kann ich jetzt weiterhin ab und zu mal dunkle Schokolade essen, juhu.
@diedeko223223 күн бұрын
Bevor ich irgendwelche Zusatzpräparate nehme, möchte ich mir erstmal ein großes Blutbild machen lassen beim Arzt. Was nicht sein muss, muss man dem Köper nicht im Übermaß zuführen. Das ist auch nicht immer so gesund. Vermuten kann man durch Google viel, obs stimmt kann aber nur ein Blutbild zeigen.
@zodiacchouchouАй бұрын
Ich sehe mir das immer als Belustigung an. 😂
@annettejanek52792 ай бұрын
Und wie ist es mit Calcium?
@dRsrb2 ай бұрын
Kaliummangel kann ebenfalls ein Grund für Muskelkrämpfe sein. A banana 🍌 a day, keeps the doctor away ;)
@woschtzupp2 ай бұрын
Hier steckt doch nur wieder hinter das wir auch ja vorher zum Arzt gehen sollen bevor wir Magnesium einnehmen. Damit der Arzt zufällig entdeckt das wir Statine einnehmen sollen. Das ist ja was Lauterbach schon fünfjährigen geben will. Das „Herz Gesetz“ von Lauterbach. Herzlichen Glückwunsch.
@ulrike43152 ай бұрын
Danke für die Tipps zu Magnesium. 👍😘
@ardgesund2 ай бұрын
Gerne!🤗
@Andy-cd8hn2 ай бұрын
Einige Kommentare lassen mich denken, dass a) jeder individuell auf Medikamente und Lebensmittel reagiert und b) ein Placeboeffekt nicht ausgeschlossen werden kann. Was ja nicht negatif ist.
@ingmarkriwanek49027 күн бұрын
Genau so ist es !
@tradomas2 ай бұрын
Kein Wort zur zellulären Natrium Kalium Pumpe in Verbindung mit Magnesium. Die 350 mg sind zu wenig ! Wir haben Kalium und Magnesium mangel, Natrium , Phosphat und Calcium Überschuss. Kalium und Magnesium über Pflanzen (Rohkost) muss mehr aufgenommen werden um das Gleichgewicht zu verbessern. Milchprodukte sind da kontraproduktiv
@inga68862 ай бұрын
ohne Magnesium Einnahme 250mg in Sprudeltablette hüpfe ich Nachts aus dem Bett mit schrecklichen Wadenkrämpfen. Und das, obwohl ich mich gesund ernähre. Und das, nicht erst im Alter. Tatsache.
@Lola56dolly2 ай бұрын
Ich nehme magnesiumcitrat wegen meines Sodbrennen
@mariondautzenberg55582 ай бұрын
Bluthochdruck beginnt echt nicht bei 140mmHg
@sw.75192 ай бұрын
Ohne Magnesium Tabletten bekomme ich Krämpfe.
@mirandaschell4553Ай бұрын
Mein Arzt ist alt und der hat keine Ahnung und kein Interesse über suplemente nachzudenken.
@paulimhof76972 ай бұрын
Wenn ich die Frau Doktor sehe brauche ich kein Magnesium mehr 😉
@huberthoffmann46792 ай бұрын
Kann man den Vorgaben durch RKI noch vertrauen nach Corona - Fehleinschätzungen gegem das Volk.😮
@gudruns.57352 ай бұрын
Nein!
@simoneehret88172 ай бұрын
250 Mg 😂
@GehtMichNixAn2 ай бұрын
Die Empfehlungen der DGE können ignoriert werden. Ich halte mich an aussagen von leuten die was davon verstehen. Prof Elmar Wieneke oder dr markus stark zb. Frau Fischer kann doch gerne eine Studium bei Prof Wieneke absolvieren, danach kennen sie sich mit mikronährstofftherapie aus
@brigitteeichhorn44372 ай бұрын
Völlig richtig 😊
@isas.33812 ай бұрын
Ja, Inhalt gut. Aber die Effekte sind nervig. Lenken ab. Passen auch nicht zu einem solchen Thema!😂