Magnesiummangel - kaufe nicht das FALSCHE Magnesium!

Magnesiummangel - kaufe nicht das FALSCHE Magnesium!
Nicht jedes Magnesiumpräparat ist gleich effektiv. Die Bioverfügbarkeit von Magnesium, also wie gut der Körper das Magnesium aufnehmen und nutzen kann, hängt stark davon ab, mit welchem Molekül das Magnesium verbunden ist. In diesem Video klären wir die Fragen, welche da beste und schlechteste Magnesium ist.
Ein entscheidender Faktor für die Bioverfügbarkeit von Magnesium ist seine Löslichkeit. Einige Magnesiumverbindungen lösen sich leichter in Wasser auf als andere. Diese Löslichkeit beeinflusst, wie gut das Magnesium im Verdauungstrakt absorbiert wird.
Ein weiterer wichtiger Aspekt ist der pH-Wert des Magens und des Dünndarms. Je nach pH-Wert können bestimmte Magnesiumverbindungen besser absorbiert werden als andere. Der pH-Wert kann beeinflussen, wie effektiv das Magnesiumion aus seiner Verbindung freigesetzt wird und wie gut es in die Blutbahn gelangt.
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Magnesiummangel ist weit verbreitet 00:33
Schlechte Magnesiumpräparate 00:43
Magnesium ist an über 300 verschiedenen Stoffwechselreaktionen beteiligt. 01:01
Verschiedene Magnesiumverbindungen für unterschiedliche Zwecke. 01:43
Magnesium benötigt immer einen Partner 02:01
Muskelkrämpfen und Störungen der Nervenimpulse 03:29
Magnesiumoxid - billig 05:19
Magnesiumcitrat 06:27
Magnesium bei Verstopfung 07:52
Magnesium Malat bei Muskelschmerzen 08:44
Magnesium L-Threonat & Blut-Hirn-Schranke 09:29
Magnesium L-Threonat wird verstärkt über den Urin ausgeschieden, daher muss möglicherweise
Magnesium-Glycinat und Magnesium-bis-Glycinat 11:01
gute Bioverfügbarkeit und einen entspannenden Effekt.11:29
Magnesiumorotat 11:45
Aufnahme von Magnesium 12:15
Mischung am besten 14:14
Magnesium-Serum-Wert ist ungenau 17:35
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[@ingerennecke4433]

Ein fundierter und wissenschaftlich gut recherchierter Vortrag verbunden mit Praxiserfahrung und allgemein verständlicher Formulierung ….sehr empfehlenswert! Vielen Dank!

[@Reko28]

Wie sieht's mit dem Schüssler Salz Nr 7 aus?

[@michaelschober6645]

Super Vortrag! Ich habe schon einiges gehört und gelesen aber heute habe ich noch einiges dazugelernt. Vielen Dank!

[@DrUlrichSelz]

Prima, das freut mich! Vielen Dank!

[@henryfichner8120]

Endlich ein gutes, aufklärendes Video zu den einzelnen Magnesiumverbindungen und ihrem Wirkmechanismus. Völlig neu ist mir, dass auch Magnesium glycinat abführend wirkt. Bisher war diese Eigenschaft in anderen Berichten und Beiträgen nicht erwähnt. Danke für die gute Zusammenfassung.

[@gudrunfridolson9692]

ich habe gerade gestern bei Ihnen im online-shop das Magnesium bestellt, bereits ein zweites Mal ... ich fühle mich sehr wohl damit ... keine Fußkrämpfe mehr beim Schwimmen und keine Kopfschmerzen mehr vom Kiefergelenk (CMD) ... auch der Nacken fühlt sich gut an !!

[@DrUlrichSelz]

Prima! Das freut mich, dass es gut funktioniert. Die Rückmeldungen sind seit 3 Jahren durchweg sehr, sehr positiv.

[@tainafresco5188]

Vielen Dank für Ihr Video!

[@laurabieler8541]

Danke für ihre Aufklärung!!

[@ursulapaulfranz9024]

Just recently came across your channel and I love it. I am of German dissent, but I live most of my life in Canada. I still fully understand German, however, writing is a problem .Your information is very very interesting and I try not to miss any of your videos. Thank you so much for all the information you provide take care until the next video.👍❤️🙋‍♀️🇨🇦

[@DrUlrichSelz]

Welcome on this channel! We are planning to do a english channel and also do live content, answering questions :)

[@luisal.4286]

vielen Dank Her Dr. Selz für diesen Vortrag.--

[@heikeschubbert7710]

SOOOO HILFREICH ❤❤❤ DANKE

[@gundisiewert9985]

Super erklärt, vielen Dank dafür ⭐

[@DerGilbert]

Witzig ich wollte mich die Tage umschauen und irgendein Magnesium Tabletten Zeugs Kaufen. Vielen Dank!

[@tierenhelfen4420]

Klasse Vortrag, sehr gut erklärt, vielen Dank!❤

[@Saitenfee]

Alle Achtung. Das war ja sehr informativ. Dankeschön!

[@DrUlrichSelz]

Gerne!

[@Roydansch]

Fast alle Nüsse enthalten Magnesium! Was ist dagegen zu sagen sein Magnesium aus natürlichen Lebensmitteln zu generieren?

[@Leen-pc9hc]

Welche Magnesiumverbindung empfehlen Sie bei Wadenkrämpfe? Danke für die wertvollen Beiträge!

[@angelikaanzlinger6458]

hallo Herr Selz, mal wieder ein super-gutes Video. Wie lange probiere ich schon herum mit verschiedenen Produkten, ohne zu wissen, was das Richtige für meinen Bedarf ist, ob ich die richtige Menge einnehme, wann ich es am besten einnehme und ob es im Körper ankommt. Das Video hier bringt mich einen Schritt weiter. Ich werde es gerne in meinem Bekanntenkreis weiter verbreiten.

[@bombaci19831]

Sehr schöner erklärt vielen Dank

[@gertrudwindt3808]

Vielen Dank für das sehr aufschlussreiche Video

[@SilvanaKruse]

Dankeschön, Ihre Stimme ist in Ordnung, es kommt auf die Information an und nichts anderes zählt.

[@christiangruenwald5275]

Danke für die Erklärungen. Lg. Christian

[@NataliaMoskau]

Danke sehr! Sehr informativ!!!

[@joschi2354]

Das Problem bei mir ist ein extremer Durchfall,einige Zeit habe ich Magnesiumglicynat genommen, mit super Erfolgen.Blutdruck wurde gesenkt, Muskelkrämpfe waren verschwunden,Leistungsfähigkeit war verbessert.aber dann fing ein extremer Durchfall an,so dass ich das Magnesium absetzen musste,und nach jeder Durchfall Attacke wurden die Muskelprobleme schlimmer, nur war es mir jetzt nicht mehr möglich mit Magnesium gegen zu steuern,ich bin mit meinem Latein am Ende.

[@user-qx3zq4zx3f]

Vieln Dank, war sehr interessant. Mir hat eine Medizinerin empfohlen, Mg für meine Schwindelprobleme zu nehmen. Sie meinte, es wäre egal welches Präparat. Das glaube ich wiederum nicht. Bin dann doch erschrocken, dass von der Dame solch eine Anmerkung kam.

[@user-rc3wi1qs4s]

Vielen Dank für die Infos Sie sind super👍👍

[@sewerynburek9752]

Mich würde ein Video zum Thema Stuhltransplantation interessieren

[@orpheusfreund1987]

Wie ist es mit Magnesiumcarbonat?

[@kharmencita1654]

Sehr gut erklàrt, vielen dank!!!❤

[@b.renard9785]

Jetzt blickt man mal durch😊. Ich habe mich immer gefragt was für eine Sorte nun sinnvoller ist . Danke🙈👍

[@DrUlrichSelz]

Das freut mich 👍

[@ElkeJedamzik-gv3cb]

Vielen Dank👍

[@DrUlrichSelz]

Gerne!

[@annalenaberger8823]

Super erklärt! Jetzt verstehe ich auch den Zusammenhang mit Magnesium und Struvitsteinen. Einer meiner Hunde hatte das jahrelang und musste immer wieder operiert werden, weil auch eine magnesiumfreie Diät nichts half. Bis ich darauf selbst kam, dass unser Leitungswasser der Übeltäter war. Dort scheint EINE Magnesiumverbindung drin zu sein, die er nicht verarbeiten konnte. Als ich daraufhin nur noch mineralstofffreies Wasser gab, hatte er nie wieder Blasen(stein)-Probleme und konnte sogar ALLES fressen. Würde mich mal interessieren, welche (unlösliche) Magnesiumverbindung im Wasser ist.....

[@connysternberg8207]

❤Bravo Doc😊danke, abonniert und gelikt

[@irinaruks3638]

Vielen Dank Dr. Selz, super viele Infos über Magnesium!!! Wollte gerade Ihr Präparat bestellen und dann entdeckt, dass das L-threonat nicht mit dabei ist. Welches würden Sie empfehlen? Vielen lieben Dank 💖

[@helga9493]

Danke 🙏

[@lisibisi844]

Sehr interessantes Video!.. Danke🤗 Können Sie bitte zur Einnahme u Zeitpunkt der unterschiedl. NEM ein Video machen u auf was man b Kauf achten soll (Füllstoffe, usw). Vielen Dank🤗

[@DrUlrichSelz]

Gute Idee!

[@svetlanagibner8939]

Vielen Dank!

[@geofufu]

Gutes Timing. Mein magnesium ist zu Ende gegangen und habe ein neues gebraucht. Habe mir eben Ihr 8 Faches Präparat bestellt 😊

[@DrUlrichSelz]

Vielen Dank! Viel Freude damit!

[@toconsider5099]

Wegen meiner chronischen Verdauungsprobleme, mit Übelkeit, Aufstoßen, starkes Würgen nach dem Essen, Erbrechen und Sodbrennen, nehme ich ein Basenpulver mit Natriumcarbonat, Calciumcitricum, Kalium bicarbonat und Magnesium citricum. Dieser Pulver tut meine Beschwerden erträglich machen. Frage: Ist Magnesium citricum in diesem Fall in Ordnung, oder gibt es ein besseres Magnesium? Ich habe keinen guten Arzt gefunden und deshalb bin ich auf mich allein angewiesen. Vielen Dank und viele Grüße aus Freiburg im Brg.

[@ritagraupner5152]

Einfach nur sehr gut u.Interiesant😊

[@DrUlrichSelz]

Vielen Dank!

[@shantapaalin8118]

ich habe sie erst jetzt kennen gelernt, gefällt mir auf den ersten blick recht gut, was sie machen - frage zum thema: es magnesiumpräparate, die auf die haut aufgetragen werden und dort hoch angepriesen werden - was halten sie davon? meine thema: GALLENSTEINE - frage #2. haben sie dazu schon was gemacht, oder? besonders ihre bewertung der alternativen "therapien" wie "leberreinigung dr.clark" - ich würde gerne meine gallenblase behalten... - danke für ihre arbeit und gruss aus hessen ~

[@AlbanerausHH]

Was ist mit Magnesium Koplex ?

[@w.d.8886]

Vielen Dank für die wirklich sehr interressanten und aufschlussreichen Vergleiche.Nehme seit einiger Zeit Magnesium Citrat,wäre aber laut Ihrer Info für mich nicht so geeignet. Leide unter einer Polyneuropathie(Kribbeln und Kältegefühl in den Füssen) und mich würde interressieren was sie empfehlen Im Voraus vielen Dank

[@geertruidabaas5935]

Wie ist es mit Magnesium Öll ??

[@h.n.2397]

Vielen Dank, dieses Video hätte ich schon vor einigen Monaten gebraucht. Es war mir damals nur über sehr viele englischsprachige Videos möglich, mich vorerst tagsüber für Citrat und abends für Bisglycinat zu entscheiden. Threonat habe ich gestern bestellt, um zu sehen ob es sich im Hirn positiv bemerkbar macht. Es ist mir aber angesichts der empfohlenen Menge (3 Kapseln =1€/Tag) zu teuer, da müsste schon mein Denkvermögen nach einer Kapsel spürbar steigen, damit es sich lohnt.

[@DrUlrichSelz]

Prima! Lassen Sie uns wissen, ob Sie einen guten Effekt verspürt haben!

[@ritakufner9899]

Ich meine, früher hat man bei Krampfneigung zu Calziumpräparaten gegriffen. Was hat es damit auf sich? Bzw. sind evtl die Nebenschilddrüsen beteiligt?

[@pinkacid_im_fine]

Danke für das tolle Video. Könnten Sie vll auch ein Video über Magnesiumsulfat machen? Mich würde da ihr Meinung und Erfahrung interessieren. Ich habe die Erfahrung, dass es über die Haut auch gut aufzunehmen geht wenn man mit dem Magen/Darm Trakt Probleme hat.

[@leageringer6662]

Ich glaube nicht das alle gut verstanden zu Fachlich Aber sehr gut Danke

[@yamaniyama5940]

Top Info!

[@irenebauer9358]

Mega Video 👌🏻

[@saulgoodman4949]

Wie sieht es aus wenn man das schlechtere Magnesium zusammen mit Vitamin b12 einnimmt? Verbessert sich dadurch die Aufnahme?

[@martinkragl9980]

Was ist mit Magnesiumcarbonat? Vielen Dank

[@sylviaw3344]

Danke!

[@patrick9212]

Sehr guter Vortrag, weiter so ! Was haltet sie von Sangokoralle um den Magnesium spiegel zu erhöhen ? 🙏

[@Leen-pc9hc]

Ich habe gerade gesehen, dassbei ihrem Magnesium 1-2 Kapseln empfehlen, also max 250mg. Bei akuten MGmangel kann man da auch mehr nehmen,.wenn ja,.wieviel maximal oder generelle Dosisempfehlung bei akutem MgMangel?

[@nicobrandstatter5639]

Hallo, Wissen sie auch was ich brauche wenn Ich Kopfschmerzen und Schwindel wegen Schulterverspannungen habe? Mit freundlichen Grüßen Nico

[@Zehra21115]

Guten Morgen. Vielen Dank für die Info über mg, könnten Sie vielleicht über Gluten auch eine Video machen? Lg

[@orpheusfreund1987]

Vielen Dank für dieses sehr hilfreiche Video! Kann Magnesium auch aus den Trennmitteln "Magnesiumsalze der Speisefettsäuren" aufgenommen werden?

[@DrUlrichSelz]

Da ist kaum Magnesium enthalten. Es ist ein Mittel, dass Nahrungsergänzungsmittel in Kapseln abgefüllt werden können und die Maschine nicht dadurch verklebt.

[@mariewallstab1383]

Guten tag, ich habe leaky gut syndrom, dysbiose, crp erhört und schlecht ung gute bakterien und PH wert auf 5....ich nehme lang magnesium citrat schon lane aber vielleicht ist er schlecht. Danke sehr marie

[@mega-mischl6940]

Das ist soooo spannend! Wie wäre es mit weiteren Videos über Kombinationen von Nährstoffen. Sollte man Magnesium mit Vitamin C/Zink, Molybdän, Mangan, etc... gemeinsam einnehmen?

[@DrUlrichSelz]

Die sind in Planung ✌️

[@gabybeutin4152]

Hallo wie immer verständlich, gut zu verstehen und trotzdem 1 frage wie lange sollte man es nehmen? Und Dankeschön fürs Video

[@DrUlrichSelz]

Ich nehme mehrfach pro Woche Magnesium prophylaktisch ein, obwohl mein Wert im Normalbereich ist.

[@gabybeutin4152]

Und wieviel Wochen oder Monate

[@AO-ii6mi]

Ich habe mir Magnesium intramuskulär spritzen lassen. Gibt es über diesen Weg der Aufnahme auch Magnesiumverbindungen die besser oder schlechter sind?

[@Linzz47]

Kurze Frage zu einem anderen Thema: Könnte man flohsamenschalen, Apfelessig und Zitrone zusammen mixen und runter würgen? - Ich kann nicht mehr, jeden Tag wird alles einzeln zu schlucken mehr zu einer unfassbaren Qual 😅

[@r.k.9279]

Danke für ihre Mühe!❤ Hab schon viel Videos gehört, aber nicht so detailliert!🎉🎉 Ist möglich, das das Citrat auch Nierensteinen lösen kann??🤔 Was ist ihre Meinung?🤔

[@Sebastian-xg6ll]

Ich nehme jeden Tag flohsamenschalen ein ist das ein Problem bezüglich der Aufnahme von Ihrem Magnesium Präparat?

[@frauenfitnessstuttgart]

Super Vortrag, vielen Dank! Ich leide seit 30 jahren unter hashimoto, einhergehend damit verstopfung und Migräne. Ist dann das mischpräperat sinnvoll oder 2 spezifische?

[@DrUlrichSelz]

Mischpräparat 👍

[@hannakaluschke]

Mein Freund hat Migräne.Wenn er Magnesium (ein Komplexmittel) nimmt, bekommt er seltsamerweise Muskelkrämpfe.Wie kann das sein?

[@doriscrivelli4347]

Was empfiehlt sich bei chronischen Darmerkrankungen, wie z. B. Morbus Crohn?

[@burakvincoglu2799]

Vielen Dank für den Vortrag Ich hätte da eine Frage,ich habe so viele verschiedene Arten von Magnesium genommen.Bei mir macht es Verstopfung,können Sie mir bitte ein Rat geben

[@dawi1101]

Diese Videos sind wirklich wunderbar ❤❤❤ Das Fachwissen ist 👍👍👍👍 TOP!!!! Vielen lieben Dank dafür !!!! Werde es bei den Tieren anwenden

[@acdc6027]

Ich habe hier 3 verschidene Sorten Mg und wechsel deshalb immer wieder.

[@adrianschatz6572]

Ich nehme immer nach dem Fitness Training Magnesium Citrat eine Taplette

[@siljasteinmeier6357]

Kann jeder Hausarzt die empfohlene Blutanalyse durchführen oder geht das nur bei Speziallaboren?

[@oleksandrabuldakova2315]

Ich bin begeistert von Magnesium bisglycinat. Wie ist es bei Magnesium bei schulKindern (7jahre) im Bezug auf Verstopfung und Nervosität durch Schule?

[@t.h.1647]

Was ist mit Magnesium-D-gluconat?

[@dechengyalmo09]

Was halten Sie von Sango Meereskoralle?

[@erikadr5710]

Super Info👏 Danke weiter so...😘 Fast alle meine Bekannten fressen Nahrungsergänzungsmittel und haben keine Ahnung was Sie sich da rein ziehen. Ich plädierte dann immer dazu das Geld gleich in hochwertige Nahrungsmittel zu stecken.

[@seidfreundlich]

Guten Tag, Herr Dr. Selz, wann ist das Magnesium in Ihrem Online Shop wieder erhältlich bitte .. Liebe Grüße aus Österreich sendet Ihnen, Manuela

[@DrUlrichSelz]

Hallo, in ca 2-3 Wochen. Leider warten wir noch auf einen Rohstoff. LG

[@seidfreundlich]

Danke

[@mirkoklose5212]

benutze nur wegen krämpfe wenn ich sie mal bekomme magnesium,da ich damit den krampf schnell weg bekomme

[@lagerfeuer99]

Was ist mit der gleichzeitigen Einnahme von Calcium, man hört ja immer man muss magnesium mit Calcium aufnehmen. Ist das schon widerlegt?

[@lydiawiedel4187]

Guten Abend Dr.Selz, möchte gerne das Magnesium bei ihnen bestellen, weiß aber nicht wo? Bin in zwei Wochen 62 Jahre alt vielleicht machen sie eine Empfehlung für mich? Im voraus vielen Dank.

[@DrUlrichSelz]

Hallo, Sie können hier bestellen: doktorselz-shop.de/products/magnesium-8-fach-komplex Am besten 2 Kapseln täglich.

[@lydiawiedel4187]

@@DrUlrichSelz Vielen lieben Dank.

[@bljad_in_bljad_out]

Ich habe noch immer keinen Plan welches Präparat ich nehmen soll. Wo kann ich es herausfinden, bzw welches Produkt nehmen sie persönlich? Ich verzweifle langsam denn ich möchte gerne Magnesium zu mir nehmen

[@DrUlrichSelz]

Ich persönlich nehme 1-2 Kapseln meines 8-fach Komplex täglich und gelegentlich mache ich 14 Tage eine Kur mit meinen Magnesiumshots, insbesondere wenn ich mehr Sport gemacht habe. Derzeit laufe ich täglich ca 1 Stunde, deshalb nehme ich sie.

[@erykbus3567]

Für mich ist es ein Schmerzmittel !

[@doreen7449]

Ich vertrage bis jetzt nur Magnesium Bisglycinat😏bei den andern Verbindungen habe ich Durchfall.

[@s.k.8409]

Was ist denn mit Magnesiumcitrat? Wurde gar nicht angesprochen oder?

[@DrUlrichSelz]

Magnesiumcitrat hilft gut bei Verstopfung. Es gibt bessere Verbindungen seinen Speicher aufzufüllen.

[@luciar1437]

Wie gut kann Schüssler Salz Nr 7 aufgenommen werden???? Danke

[@ltbfreak8586]

Magnesiumcarbonat ist doch nur ein Puffer, oder? Kann doch kaum aufgenommen werden?

[@ChaosOverdrivex86]

❤❤❤❤❤❤❤❤

[@hirsebrei1944]

Ich dachte, Citrat ist das beste und Oxid haut durch…

[@ritakufner9899]

Ich höre hin und wieder von Leuten, dass sie unter schlimmen Muskelkrämpfen leiden. Oft stellt sich heraus, dass diese Leute Cholesterinsenker einnehmen und die Krämpfe eine unschöne Nebenwirkung davon sind. Also nicht immer ist ein Magnesiummangel die Ursache. Aber mit der Blutanalyse lässt sich das ja herausfinden

[@Commander-dv1pm]

MgOxid hat einen super schlechten Ruf, da schlecht löslich, schlecht bioverfügbar, aber sehr billig... Durch schlechte Löslichkeit kaum als Ion im Körper verfügbar. Welche Erfahrungen haben Sie zum Oxid? Besser als sein ruf?

[@wersus9970]

Ich wollte doch bloß Magnesium nehmen jetzt weiß ich nicht mehr welches bin total überlastet durch das Video 😂🙈

[@andreasweber1309]

Habe die Kommentare beobachtet …. Warum gibt es denn oft keine Antwort von Ihnen Herr Dr. Selz? Oder antworten Sie nur Abonennten?

[@DrUlrichSelz]

Weil ich dafür zu wenig Zeit habe. Ich habe eine Praxis mit 5000 Patienten in der Kartei. Ich bitte um Verständnis, dass ich Fragen schwerpunktmäßig nur in Lives beantworten kann, wenn ich dafür Zeit eingeplant habe.

[@ursulapaulfranz9024]

Carpet asked for quite some time doesn’t work

[@kaleidoscopeschannel1650]

Sollte das Magnesium als Retard-Kapsel gekauft werden ? Oder is das egal.

[@giselakiel7177]

... die Stimmlage ist einfach nur zum Abschalten. Daran sollten Sie arbeiten. ... nur die Stimme nach hinten verlagern

[@DrUlrichSelz]

Das letzte, wofür ich als Arzt in meinem Leben Zeit habe, ist an meiner Stimme zu arbeiten. Das kann ich Ihnen zu 100% garantieren.

[@hanswache1240]

Ganz schön frech und anmassend!