Magnezyum Takviyesi Nasıl Kullanılmalı? - Prof. Dr. Ahmet Karabulut

Magnezyum Takviyesi Nasıl Kullanılmalı? - Prof. Dr. Ahmet Karabulut
Konu ile ilgili makaleme buradan ulaşabilirsiniz: drahmetkarabul...
Prof. Dr. Ahmet Karabulut sağlıklı yaşamın yollarını anlatıyor... Kanalımıza abone olarak yeni programımız Prof. Dr. Ahmet Karabulut ile Kalbini Sev olmak üzere, güncel programlarımızı takip edebilirsiniz...
Daha fazlası için web sayfalarımızı ziyaret edin:
www.kalbinisev...
www.drahmetkar...
#magnezyum #takviyeilaç #kalpsağlığı #profdrahmetkarabulut

[@SeciciSosyal]

hocam hem paylaştığınız bilgiler hem yorumlara dönüşleriniz için ben herkes adına çok teşekkür ederim🙏

[@sametkaya6235]

Hocam ben ercan diyabet hastası yım kas ağrılarımvar hangi tür magnezyum kullanmalıyım dönüş yaparsanız çok sevinirim hocam

[@sametkaya6235]

Yaşı 40

[@savasozdogan1636]

Sayın Hocam günaydın, Bugün “ Dünya Kalp Günü”Tebrik ederiz. Kalbim sizin çok değerli bilginize ve maharetli elinize emanet… Saygılarımla

[@hulyacnar8975]

Hocam o kadar güzel anlattınızki emekleriniz ve verdiğiniz bilgiler için çok teşekkür ederiz

[@korhandincbas7944]

4\4 lük anlatım ,eksiksiz tanım.... Binlerce teşekkür ederim kıymetli hocam ....

[@mervetoraman258]

Paylaşımınız için çok teşekkürler hocam oldukça faydalı oldu benim için. Artık hangi magnezyumu almam gerektiğini biliyorum.🤗

[@zehraakten2368]

Plus magnimore nasıldır

[@fatmagocmen4191]

Ender vir varliksiniz mesleginize olan askinizdan insana verdiginiz deyerden oturu geri donusler yapiyorsunuz harikasiniz nasil tesekkur etsem azdir isikla

[@KenanTunclar]

Muhteşem bilgileriniz için sizi tebrik ediyorum. Sözünüze sağlık.

[@mehmetcanbaybora2811]

Hocam bilgiler için teşekkürler. Kandaki magnezyum değeri genelde normal çıkıyor vücut bunu bir şekilde tolere ediyor önemli olan eritrosit içi bakmak daha mantıklı olacaktır diye düşünüyorum

[@xwisty1751]

Verdiğiniz bilgileriniz çin teşekkür ediyorum.

[@nesetezkol495]

Çok teşekkürler hocam harika bilgiler 🙏🌹

[@Ali46600]

Çok faydalı bir video olmuş teşekkürler.

[@MertG1903]

Ağzınıza yüreğınize sağlık.

[@ZahideSunar-zs6vp]

Merhabalar hocam çok tşk ediyorum sağolun. İyiki varsınız minnettarız saygılar sunuyorum

[@oznuraksan9329]

Teşekkürler hocam çok güzel bilgilendirmeniz için

[@nebiyesefer4465]

Hocam çok kıymetli bilgiler çok teşekkür ederim iyiki varsınız🙏🙏🙏🙏

[@sebahatfeyzioglu9745]

Hocam 21yaş tıp 1şeker hastası hangisini kullansın

[@aynursatana4203]

Teşekkürler sağolun..

[@haticeozdemir1242]

Almanyada selamlar hocam bobrek dr bana magnezyum yazdi ama hiç bir bilgi vermemisti .iyi varsınız hocam

[@metafizikvekuantum]

İştahsızlık, sinir hasarı , sinir iletiminde gecikme olan durumlarda en iyisi Magnezyum Glisinat mıdır hocam? Teşekkürler.

[@aynuralbayrak5934]

Allah razı olsun hocam

[@sukranakinci7738]

Kıymetli bilgilendirme için çok teşekkürler hocam.

[@sevkaltamer4326]

Ben 4'lü formunu alıyorum. Biglisinat, taurat, malat, gluconat. Ayrıca zaman zaman da sitrat vitamin 6'sını kullanıyorum.

[@ramazancam1524]

Aç karna mı aliyorsunuz kaç ay kullanabiliriz günde kaç tane alinmalı

[@sevkaltamer4326]

@@ramazancam1524 Akşam yemekten sonra. Yaşım 65. Kemik ve kas problemlerim de olduğundan her akşam kullanıyorum. Her birinin etkisi, beyin, kas-kemik, sindirim kabızlık problemleriyle ilgili. Sitrat kabızlık ve uyku düzensizliğiyle ilgili.

[@arelcem]

Hangi marka ürün bende 4 lü arıyorum

[@sevkaltamer4326]

@@arelcem Flx 400 mg. Dörtlü sadece bu markada var. Beyin, kalp, sinirlilik, bağırsak, kas hastalıklarına iyi gelen.Miligramı da bir günlük için ideal. Akşam yemekten sonra.

[@nafiyeyldrm7877]

Tesekkur ederim. Bende kas kiraplari var.

[@Nuri-q1x]

Emeğinize sağlık, teşekkürler 🙏❤️

[@GokhannYesilova]

Tesekkurler hocam

[@zehbazehba8736]

Cok faydali bilgilerhocamizsag olsun var olsun basarilar dilerim....

[@yasemin8065]

Magnezyum nekadar süre kullanılır ara vermek gerekir mi?mesela 1 ay içip 1 ay ara vermek

[@prof.dr.ahmetkarabulut]

Şikayetler düzelince ara verilebilir

[@MerveAkbs]

Hayırlı ramazanlar hocam ben 29 yaşındayım bir dönem kalp ritmim bozuktu didarel çeyrek kullandım belli bir süre kullandım şuan iyim doktor bıraktırdı. Şimdi başımda sersem gibi tansiyonum 9a.6 bazen de 13e 8 gibi degişik bir tansiyon olayım var ama daha sık 10na 6 gibi doktora gittim sende oynar tansiyon var dedi. Hocam ben çabuk yoruluyorum gögüsümde ince gezen arılar oluyo ben hem beyin hem kalp için ne kullana bilirim.

[@prof.dr.ahmetkarabulut]

Yeterli sıvı alımı faydalı olacaktır

[@ahmetyldz4994]

teşekkürler hocam

[@mukerrem25]

Teşekkür ederim 👍

[@gulten1234]

Hocam merhabalar benim bir kızım var çook içe kapanık gece dişlerini sıkıyor acaba mağnezyum eksikliğinden dolayı olabilirmi yanıtlarsanız çok memnun olurum tam videonuzu dinliyeceğim teşekkürler lütfen bekliyorum yanıtınızı dişini sıkmadan gece dişleri ağrıyor çok üzülüyoruz selam

[@prof.dr.ahmetkarabulut]

Diş sıkma daha çok kaygı kaynaklıdır

[@vakkaskarakoyun]

teşekkürler ❤

[@orhanpekcan9575]

Teşekkürler

[@Ataturk.13]

Beyin için glisinat mı sitrat mı ? sitratın ayrımını tam olarak anlayamadık hocam🙂🙏

[@prof.dr.ahmetkarabulut]

Beyin sağlığı için Mg threonat glisinat ve sitrat formları tercih edilebilir

[@serpilgezer1734]

Hocam kabizlik icin hangisini tercih edecegiz yazarsaniz cok seviniriz saygilar

[@prof.dr.ahmetkarabulut]

Mg hidroksit yada oksit formu

[@SengulSevincer]

Tavsiye ettiniz bir marka varmı.acaba bilgi verirmisinz rica etsem

[@prof.dr.ahmetkarabulut]

Şikayete göre Mg türü seçilebilir

[@sebahatklc1374]

Hocam ben sizi ilk defa dinledim verdiginiz bilgiler için cok teşekkür ederim benim su an kullandigim magnezyumda taurat malat gilisinat sitrat ve p5p var eczacim tavsiye etti doğrumu acaba

[@prof.dr.ahmetkarabulut]

👍

[@mustafamustafa-vx3mc]

Merhaba markası nedir, tam adı?

[@selmabicer9280]

Psikoloji düzelmesi için hangisini kullanmamız lazım birde hergünmü kullanılmalı

[@prof.dr.ahmetkarabulut]

Glisinat ve threonat formları tercih edilebilir

[@selmabicer9280]

@@prof.dr.ahmetkarabulut teşekkür ederim cevap verdiginiz için .threonat satışta bulamıyorum nerden alabilirim genelde ikili magnezyum şatışı var

[@sevgiesen4166]

Hocam merhaba. Normalde hap yutma sorunum yok ama magnezyum haplarını nedense yutamıyorum. İlk kez böyle bir sorunla karşılaştım. Yorgunluk halsizlik solgunluk için vermişti doktor. İçemiyorum. Şurup damla formatında mg var mı acaba? Çocuk şuruplarından içebilir miyim? Bir tane suda eriyip içilen var ama o mg oksit olduğu için emilimi az. Sizce ne yapmalıyım?

[@nihatbekler-lx3hj]

Hocam enoro magnezyum kullanıyorum ishal yapar mı zararı var mı

[@ismailozkaya3024]

Hocam anlatımınız gerçekten beni rahatlattı size tedaviye gelebilirim adres alabilirmiyim

[@prof.dr.ahmetkarabulut]

İstanbul Acıbadem Atakent Hastanesi

[@efsunyetkin3454]

Magnezyum Quatro markasını kullanıyorum emilebilir çiğnenebilir tablet şeklinde ve içerisinde sitrat, taurat,malat,bisglisinat var ben bu takviyeyi öğlen 2.30 civarı alıyorum saatini geceye çekmeli miyim? bir de çiğnemekte zorlanıyorum tadı biraz tuhaf başka türlü içmem için yol var mıdır?

[@semasoyadyesil4028]

Değerli hocamız size gelemiyorum ama çok faydalanıyorum kalp kapak yetersizliği ve Af var sizin öneriniz mağnezyum taurat okadar iyi geldiki Allah sizden sonsuz razı olsun birde öğrendimki Koenzim q 10 kalp yetersizliyine de iyi geliyormuz tavsiye edermisiniz🖐️

[@prof.dr.ahmetkarabulut]

Q10 alınabilir

[@semasoyadyesil4028]

Benim canım kardeşim saol Varol,,,,🖐️@@prof.dr.ahmetkarabulut

[@SI-pi5lj]

Hocam magnezyum kullanmanın beyaz saçları siyahlaştıracağı söyleniyor sizce bu doğru mu?

[@prof.dr.ahmetkarabulut]

Net etkisini bilmiyoruz

[@SI-pi5lj]

@@prof.dr.ahmetkarabulut teşekürler hocam

[@mehracbabayev2849]

Selam hocam 31 yasindayim kadinim kas bel boyun agrilarindan yillardir eziyet cekiyorum hep dozulmez halde agriyor bas agrilarim beynim ariyor ve hep boynum arkaya endirdikde sesler geliyor boynumdan kirilicakgibi ve hicbirsey dusunemiyorum cabuk hircinlasiyorum halsizlik gucsuzluk var hep uyuyorum ve bazende qicolmalar oluyor bazen ayaklarimi kaldirmakda zorluk cekiyorum hangi magnezyum alayim sorumu cevaplarsaniz simdiden Allah razi olsun

[@prof.dr.ahmetkarabulut]

Malat, sitrat, glisinat tercih edilebilir

[@mugeanlifan60]

Merabalar hocam bişey sorabilirmiyim

[@Zeynep-fq6cx]

Hocam 24 haftalık hamileyim. Depremzede olduğum için farklı doktorlara gitmek durumunda kaldım. İlk doktorum magnezyumu hergun icmemi söyledi. Son gittiğim doktorum ise haftada 3 defa icmelisin dedi ama kan testime vs bakılmadı. Doktorum bobreklerimin yorulmamasi için bu şekilde söylemiş. Sizce ne yapmalıyım? Teşekkürler

[@prof.dr.ahmetkarabulut]

Takip eden Dr önerisine uymak mantıklı

[@nuranyazc663]

Multi magnezyum aldim. Marka suplamore bende fitik var panik atak var bu msrka iyimidir icinde magnezyum sitrat bisglisinat malat psp b6 yaxiyor yankiz ucinde kalbim sanki agriyor devam etsemmi birde hergunmu iciyoruz haftada birmi tesekkurler

[@prof.dr.ahmetkarabulut]

Eksiklik varsa günlük öneriyorum

[@o.nsertn]

Hocam 3 ü bir arada önerdidoktor bi gece biri gündüz alınmalı diyo dinledğim doktorlar malat sabah glisinat gece nasıl olcak anlamadım tek tablet

[@prof.dr.ahmetkarabulut]

İdeali akşam, spor yapılacaksa spor öncesi

[@ibrahimdegirmencioglu2001]

Hocam bu güzel bilgiler için çok teşekkürler. Sinüs taşikardi + boyun düzleşmesi+ gastrit + panik atak teşhislerim var. Hiçbir doktor mg önermedi. Sizce gözden kaçmış olabilirmi sizce hangi mg kullanmalıyız. Kullanmadan önce ölçüm mü yaptirmamiz doğru olur

[@prof.dr.ahmetkarabulut]

Ölçüm yapıp, sitrat, taurat, malat, glisinat tercihi yapılabilir

[@ibrahimdegirmencioglu2001]

@@prof.dr.ahmetkarabulut hocam bunca işinizin arasında bilgi ve ışık saçıyorsunuz. Iyiki varsiniz

[@mahdurcaykar2435]

@@prof.dr.ahmetkarabulut merhaba hocam nasılsınız kronik yorgunluk halsizlik ağrılar im var fibromiyalji var dizde kireçlenme menisküs yırtığı var sıvı kıkırdak azalmış uyku düzensizliği var alerjik astım rinit var sık idrara gitme şikayet imde var dalak büyümesi var safra kesesi alındı gece uyaninca 4 5 6 dan sonra bir daha uyuyamıyorum burun tıkanıklığı oluyor nac 600 folik asit çinko selenyum hangi magnezyum u kullanmalıyım yaş 52. Teşekkürler

[@FatihSagiroglu-ig9ep]

Kan testinde tam gostermek dostum bana iyi dediler kemik agrilarim kas agrilarim var hucre icine bakiliyormus

[@songulbas3362]

​@@prof.dr.ahmetkarabulutglisinat malat çok uyku yapıyor bende

[@nucatnucat3039]

magnezyum sitrat malat bisglisinat almaya başladım. depresyonu olanlar gündüzmü gecemi almalı. değerli paylaşımlarınız için çok teşekkürler, sağlıklı günler.

[@prof.dr.ahmetkarabulut]

Akşam alınabilir

[@mehmetsait9991]

Ahmet hocam ne kadar süre kullanılmalı

[@tubabuyukyasar142]

Magnezyum sitrate aldım değerli hocam her gün günde bir kez kullanıyorum Bunun dışında D 3 vitamini hafta da 2 kez kullanıyorum ve her gün krom pikolinat kullanıyorum Bir sıkıntı yaşar mıyım

[@safiyedelikaya7826]

Hangi marka ve nereden aldınız ve D vitamini ilemi alıyorsunuz yazarsanız memnun olurum.

[@yaseminbicer-iv9be]

Romatoid artrit icin hangi magnezyum

[@pehlivanpehlivan6244]

Magnezyum Extramag aldım.Malat,Glisinat,sitnat karisimi..Tüm sikayetler bende var,nasil kullanmaliyim doktorum?aksam mı?

[@prof.dr.ahmetkarabulut]

Akşam alınabilir

[@Eminebarisgulmez]

Hocam merhabalar. Magnezyum seviyesinin kanda tam cıkmadigi hücre içinde bakılması gerektiği söyleniyor. O zaman biz neye göre alıp kullanicaz ? Çünkü kanda normal değerde gözüküp aslında düşük olabiliyormus. Ve fazlası da ishal mide bulantısı yapıyormus.

[@prof.dr.ahmetkarabulut]

Genel değerler paralel seyir gösterir. Şüpheli durumlarda eritrosit Mg düzeyi bakılabilir. Benim tercihim plazma...

[@arelcem]

Complex olarak hangi ürünü önerirsiniz lütfenn

[@prof.dr.ahmetkarabulut]

İhtiyaça göre form seçilebilir

[@canankaya5461]

Magnezyum alımı kiloya göre yaş a göre hastalıklara göre değişir bence. Belli bir ölçü verilmesi saçma

[@senaysendas5350]

Merhaba düzenli kullanmanın zararı olur mu?Mesela 3 kutu ara vermeden...

[@prof.dr.ahmetkarabulut]

İhtiyaç halinde uzun süreli kullanılabilir

[@seker__pare_]

Merhaba hocam, Angina Pektoris ve yavaş akım teşhisi konuldu Magnezyum Taurat ağrılarımı azaltır mı damar genişletici ilaçlar kullanıyorum yan etkisi olurmu?

[@prof.dr.ahmetkarabulut]

Mg taurat kalp damar hastalıklarında tercih edilen bir takviyedir

[@Ahmet-bh5ry]

Hocam takviye alacağızda kac damla almamız gerekiyor. Birde bel fıtığı için dmso ile karıştırıp masaj yapabilir miyiz

[@prof.dr.ahmetkarabulut]

Magnezyum tuzları ile banyo yapılabilir

[@osmanerol7307]

Hocam mağnezyumun çinko üzerinde olumsuz etkisi olduğu söyleniyor. Bu konuda ne dersiniz?

[@prof.dr.ahmetkarabulut]

İkisinin etkileri farklıdır

[@bora1078]

içeriğinde kalsiyum magnezyum ve çinko 3 ülüsünün bir arada olduğu takviye edici ürünleri kullanmalı mıyız ?

[@prof.dr.ahmetkarabulut]

Ben tekli Magnezyum formlarını tercih ediyorum

[@bora1078]

@@prof.dr.ahmetkarabulut bu şekilde kullanımin sakıncası var mı acaba hocam ?

[@mehracbabayev2849]

Hocam siddetli sirt bel.boyun bas agrilarim icin magnezyum malatmi ve ya magnezyum stratmi alayim birini alma imkanim var?

[@prof.dr.ahmetkarabulut]

Kombine formlar alınabilir

[@mehracbabayev2849]

@@prof.dr.ahmetkarabulut nasil

[@HaticeGürhan-g8z]

Ayağımın bileğinde şiş ve ağrılı zor yürüyorum acaba makbuzuyum eksikliği olabilirmi ve hangi doktorunuza gideyim

[@prof.dr.ahmetkarabulut]

Mg eksikliğinde ödem beklemeyiz

[@zehrabilgili5630]

Hocam merhaba magnezyum glisanat ve treonat kullanmaya başladım gunluk yetiskin dozu 2 tablet aksamları 2sini ayni anda mi içmeliyim sabah aksam birer mi ?

[@prof.dr.ahmetkarabulut]

Akşam öneriyoruz

[@selimeonal4192]

Merhaba hocam benim dilimde yanma var 4 senedir cok rahatsız ediyor acaba banada yardımcı olurmusunuz

[@prof.dr.ahmetkarabulut]

Cildiye muayenesi faydalı olacaktır

[@alidost2023]

Merhaba hocam. Eklem agrisina hangi magnezyum icilmeli? Malat'mi yoksa sitratmi kulanilmali? Tsk.

[@prof.dr.ahmetkarabulut]

İkiside alınabilir. Ancak olumlu etkiler kas üzerinde daha belirgin

[@alidost2023]

Tesekurler.

[@Eminebarisgulmez]

Hocam bir de ben kombine olarak glisinat sitrat ve malat içerikli aldım. Ve ben gece icsem de gün içinde uyku hali yapıyor. Sizce neden olabilir?

[@prof.dr.ahmetkarabulut]

Akşam saatlerinde alınabilir..doz azaltımı yapılabilir

[@masalanla]

Hocam magnezyum sitrat gece uyumadan önce kullanmam doğru mu uykuya geçişimi kolaylaştırır mı baş ağrısı için de kullanıyorum

[@prof.dr.ahmetkarabulut]

Magnezyumu akşam yada egzersiz öncesi öneriyorum

[@sevinckuzu-dy9zn]

Merhaba hocam. Elimde magnezyum takviyesi var fakat hangi saat aralığında kullanmam gerektiğini bilmiyorum. Yardımcı olursanız çok memnun olurum. İyi günler.

[@prof.dr.ahmetkarabulut]

Daha çok akşam saatlerinde öneriyorum... Malat, oretat ve sitrat formları egzersiz öncesi alınabilir.

[@sevinckuzu-dy9zn]

@@prof.dr.ahmetkarabulut Tamamdır doktor bey. Tavsiyelerinize dikkat edeceğim. Cevabınız için teşekkür ederim.

[@Canan0624]

Magnezyum sitrat b6 sürekli kullanımı ishal yapar mı annemde bağırsak gazı yaptı hocam

[@prof.dr.ahmetkarabulut]

İshal varsa doz azaltılmalı

[@Canan0624]

@@prof.dr.ahmetkarabulut teşekkür ederim hocam 🙏

[@huseyineren1830]

Sevgili hocam bedenimde ve ayaklarımda acayip kasılmalarım var magnezyum kullandim o beni rahatlattı 1şişe bitti ama tekra başladı ozellikla ayaklarıma çok kramp griyor ne yapmalıyım ne yapmamlazım

[@prof.dr.ahmetkarabulut]

Magnezyum devamı faydalı olacaktır

[@hatice7145]

Merhaba hocam benim kızım gece uyuyamıyor sürekli gabız halsiz kızım 15 yaşında meknazyu. Kullanabilirmi

[@prof.dr.ahmetkarabulut]

Mg verilebilir

[@musa_8014]

Benim ritim bozukluğu ve tansiyon var bu nedenle sadece taaurat yanlış yazmadım ise bunu kullanmak istiyorum concor 5mg kullanıyorum bu dertten iyi olurmu hocam.teşekür ederim

[@prof.dr.ahmetkarabulut]

Kalp sağlığı için ön planda Mg taurat

[@LizardWizard16]

Hocam merhaba cilt için çinko takviyesi de kullanıyorum, akşam birer saat arayla çinko ve magnezyum almak uygun mudur, teşekkürler

[@prof.dr.ahmetkarabulut]

İhtiyaç varsa alınabilir

[@skollmkoll]

Hocam merhaba, kandaki magnezyum eksikliğim yok fakat Haşimato hastasıyım bu yüzden magnezyum kullanmaya başladım ama herhangi bir zararı olur mu, aklıma takıldı. Kullandığım magnezyum L-teronat ve bisgilisinat 200mg. İlave olarak selenyum kullanmaya başladım.

[@prof.dr.ahmetkarabulut]

İyot düzeyi bakılması faydalı olabilir

[@MuratELÇİN-j5z]

Hocam 4 magnezyumu bir kapsülde toplamış ürünler var bunların kullanılmasında bir fayda varmıdır saygılar.

[@prof.dr.ahmetkarabulut]

Ben tercih ediyorum

[@lifelong6315]

Sayın hocam video için çok teşekkürler. Eğer vücutta bir fazlalık oluşturmuyor ve faydasını görüyorsak aralıksız kullanmaya devam etmelimiyiz? Yoksa aralıklı kullanmayı mı önerirsiniz?

[@prof.dr.ahmetkarabulut]

Kan ölçümlerine göre uzun süreli kullanılabilir

[@lifelong6315]

Çok teşekkürler hocam@@prof.dr.ahmetkarabulut

[@duygugungor9127]

Sayın hocam, magnezyum taurat formunu eczânelerde bulamıyorum, by-pass geçirdiğim için taurat formunu arıyorum, saygılar. .

[@prof.dr.ahmetkarabulut]

Magnimore plus

[@fatmaefe2516]

İyi günler hocam ben Fransa’dan katılıyorum,magnezyum marin ( oksit)kullanıyorum,icinde B6 ve B12 vitaminleride var,30 yıl öne Fransızca dil kursuna gittiğim zaman bize ders veren öğretmen önermişti o zamanlar bir ay ilk baharda bir ay son baharda kullanıyordum 57 yaşındayım şimdi sürekli kullanıyorum kızım 20 yaşında ona da içiriyorum,bilinen büyük bir hastalığım yok,böyle devam edeyim mi?

[@prof.dr.ahmetkarabulut]

Magnezyum diğer formları daha iyi emilir

[@fatmaefe2516]

@@prof.dr.ahmetkarabulut teşekkür ederim hocam,siz bana hangisini tavsiye edersiniz?

[@sebuheeliyeva2343]

Salam doktor sizi Azərbaycandan izləyirəm maqneziumu necə müdət istifadə etmək lazımdır

[@prof.dr.ahmetkarabulut]

Başlangıç olarak 3 ay, sonrası aralıklı takviye öneriyorum

[@sedakiyan6526]

Hocam benim magnezyum 2.05 fizik tedavi magnezyum verdi fazla olur mu

[@akanyukselen767]

Hocam topraklarda magnezyum kalmamış diyor uzmanlar o yüzden yiyeceklerden alamıyoruz deniyor magna-p marka yada magnimore hangisi daha iyi acaba

[@prof.dr.ahmetkarabulut]

Mg oksit dışındaki formları daha iyi emilir

[@ibrahim.kaptan77]

Hocam iyi günler verdiğiniz bilgiler için çok teşekkür ederim.size bir sorum olucaktı kombin şekilde satılan magnezyumlardan hangisini önerirsiniz.malat,glisinat,sitrat üçlü kombini kullanıyordum devam etmelimiyim yoksa kafama göre kullanarak bir hatamı yapıyorum çevremde insanlar kalp krizi geçirince bu dönemde insan korkmuyor değil bende sağlığıma elimden geldiğince dikkat etmeye çalışıyorum senede bir kontrollerede gidiyorum birşeyim çıkmıyor şükürki ama yinede takviye almak istiyorum her ihtimale karşı sizin öneriniz nedir hocam teşekkür ederim şimdiden.

[@prof.dr.ahmetkarabulut]

Kalp sağlığı için taurat...beyin için glisinat ve treonat

[@mustafagocen7417]

MAAANEZYUM DİYE DUYAN SADECE BENİM SANIRIM

[@Siyah-Kurt.27]

YOOO BENDE MANEZYUM DİYE DUYUYORUM ADAM MAGNEZYUM İLE BAŞLAYIM MANEZYUMMM İLE DEVAM ETTİ 😂

[@yalcinorgun7046]

Slm lar hocam...zinomag cinko,,,magnezyum u tavsiye edermisiniz...eczaneden magnezyum almak istedim onu verince teretdütte kaldim...

[@prof.dr.ahmetkarabulut]

Kombine ürünlerde etken madde dozu genelde daha az olur

[@mervetoraman258]

Hocam magnezyum malat-sitrat-glisinat üçünün eşit oranda bulunduğu bir preparat alacağım. Ne sıklıkta almalıyım ara vermeli miyim?

[@prof.dr.ahmetkarabulut]

Eksiklik varsa düzenli alım öneriyorum

[@mervetoraman258]

@@prof.dr.ahmetkarabulut Ölçülmüş bir eksiklik yok ben sağlıklı olmak adına, hücre içi eksikliği tespit edilemiyormuş diye takviye amaçlı içeyim diyorum hocam

[@dilberdevrim3147]

Hocam magnezyum sitrat ile tauratı aynı gün içinde alsak sıkıntı olur mu ?saatleri fark eder mi ?

[@prof.dr.ahmetkarabulut]

Birlikte alınabilir...Ancak günlük toplam elementel Mg miktarına dikkat etmek faydalı olacaktır

[@adaletpolat6158]

Ben ne kadar doktora gidersem magnezyum eksikliği çıkıyor bunun nedenini öğrenebilir miyim

[@prof.dr.ahmetkarabulut]

Beslenme yada metabolizma kaynaklı olabilir

[@fundakeskin]

Hocam merhaba malat sidrat hepsi bi kapsül olsa olurmu

[@prof.dr.ahmetkarabulut]

Bu şekilde kapsüller mevcut

[@leventsakaria9559]

Hocam alman doktoru bana Magnesıum Diasporal 400 mg yazdi bende kalp ritim bozukluğuda vardi acaba doğrumu yazdi.Tsk

[@prof.dr.ahmetkarabulut]

Taurat formu da tercih edilebilir

[@leventsakaria9559]

@@prof.dr.ahmetkarabulut Tsk🥰

[@uZZunmehmet]

Hocam, magnezyum klorür formunu kullanacagim. Gun icinde ne zaman kullanmami onerirsiniz, ac karnina mi, tok karnina mi, sitrat formunu özellikle gunduz vakitlerinde kahvaltıdan iki saat sonra kullanmaya calismistim eczaci onerisiyle, klorurde nasil bir yol izlemeliyim?

[@prof.dr.ahmetkarabulut]

Klorür formu önermiyorum

[@uZZunmehmet]

@@prof.dr.ahmetkarabulut neden hocam, oral kullanım için uygun değil mi?

[@mervealkan5807]

Merhabalar hocam benim yıllardır kronik kabızlığım ibs var son gittiğim doktor magnezyum hidroksit yazdı kullandığım zaman rahatlıyorum ancak bırakınca yine magnezyum hidroksiti her zamn kullanabilir miyim yoksa bağırsak tembelliği ya da başka bir yan etki yapar mı

[@prof.dr.ahmetkarabulut]

Şikayetler devam ediyorsa bir süre daha kullanılabilir

[@birisi4931]

Bir sorum olacak.magnezyum sitrat alinca fenalasiyorum tansiyonum dusuyor.normalde kramplarim var magnezyuma ihtiyacim var.korkudan icemiyorum. Kullandigim diger ilaclar cantap ve concor.cevap verirseniz sevinirim simdiden tesekurler

[@prof.dr.ahmetkarabulut]

Tansiyon ilaçları dozu azaltılabilir

[@birisi4931]

​@@prof.dr.ahmetkarabuluttesekur ederim

[@King_of_prankk]

Hocam çok afedersiniz testosteronu korumak için hangi form magnezyum kullanışmalı

[@prof.dr.ahmetkarabulut]

Mg testosteronu direk etkilemez

[@King_of_prankk]

@@prof.dr.ahmetkarabulut testo hormonu b12 d çinko magnzyum ve kolestrol den oluşuyor diye izledim geçen başarılı bi hocadan o yüzden hocam.damar sağlığı için hangisini önerirsiniz

[@muzeyyenbebek8843]

Hocam merhaba ayak ve bacaklarıma kramplar giriyor dizlerimde menisküs agrilarim ve kireçlenme var çok şiddetli diz agrılarım oluyor huzursuz bacak ageılarımda var doktorum amaliyata gerek yok diyor.sizlri dinleyince1 magnezyum ocean extra magnezyum aldım yanlışmi almışım

[@prof.dr.ahmetkarabulut]

Sitrat ve malat formları tercih edilebilir

[@muzeyyenbebek8843]

Teşekkür ederim. İlgilendiginiz için❤

[@Fanserosies567]

Hocam merhaba kan vermeden magnezyum kullanmak zararlımı

[@prof.dr.ahmetkarabulut]

Bazı kişilerde Mg yüksek olabiliyor. O nedenle kana bakıyorum genel olarak

[@nurcantopal7344]

hocam merhabalar sitrat malat glisinat kullanıyorum 3 lü karısım bebek emziryorum 1 yas kac mg almalıyım ve acmı tokmu almalıyım cok kas agrılarım oluyo cok tşk ediyorum şimdiden

[@prof.dr.ahmetkarabulut]

Öğün arasında alınabilir

[@MrDisable]

Hocam Merhaba. Ben 7 aydır fitnessa gidiyorum ve son zamanlarda biraz kas ağrısı çekiyorum. Günlerce sürebiliyor ve bu rahatsız edici. Bu yüzden magnezyum almaya karar verdim. Şu anda hali hazırda, Creatin - B12 - D vitamini kullanıyorum ve bunun yanına son olarak magnezyum eklemeyi düşünüyorum. Sizce bu yapacağım mantıklı mıdır?

[@prof.dr.ahmetkarabulut]

Mg seviyesine göre planlama yapılabilir

[@arelcem]

Complex magnezyumda elamantal mg 125 yazıyor ozaman 2 tane içebilir miyiz hocam

[@arelcem]

Newday markası var ondada complexde elemantal 250 mg yazıyor

[@prof.dr.ahmetkarabulut]

Mg seviyesi düşük ise daha yüksek doz ayarlaması yapılabilir

[@yavuzturedi1448]

Hocam magnewo ilac takvoyesi aliyorum ve bana yan etki yapti asiri yorgunluk ve kramp mide bulantisi icerigi mg malat mg sitrat b6 vitamin ne yapmam lazim

[@prof.dr.ahmetkarabulut]

Farklı formları tercih edilebilir

[@veysickmn3145]

Hocam selam ben CP hastasıyım yürüme güçlüğü olan bacaklarım güçsüz ayak bileği zayıf sanki buzun üzerinde yürüyorum. Adiktor kaslarım kısa 64 yaşındayım. Tavsiyeleriniz nelerdir. Kanda magnezyum oranı normal degerden biraz fazla

[@prof.dr.ahmetkarabulut]

Düzenli egzersiz ve kas takviyeleri alınabilir

[@teranerasayeva5883]

Hocam İngiliz tuzunu su ile karıştırıp içersem tansiyonu ya kabızlığa iyi geldiğini söylüyorlar ne kadar gerçek olduğunu bilmek istiyorum

[@prof.dr.ahmetkarabulut]

Epson tozunu daha çok lokal banyo tedavisinde öneriyorum

[@ga4328]

İngiliz tuzunu, mide bulantısı ve ishal şikayetim için kullandım. 1 sürahi suya 1 çay kaşığı kullanılarak alkali su yapılıyor. Ben 1 su bardağı suya 1 çay kaşığı kullandım. Mide bulantısını ve ishali 2-3 günde geçirdi. Doktora gidecek hiç halim yoktu, çok halsizdim. Böyle bir çözüm buldum. Ben, akut bir problem için kullanıp fayda gördüm. Kronik rahatsızlıkları olanlar doktora danışsınlar. Ayrıca, tansiyonu nasıl etkilediğini bilmiyorum. O yüzden, tansiyon sorunu olanlar kesinlikle doktora danışsınlar. Bu arada, ingiliz tuzu ile epsom tuzu farklı şeyler. Birbiri yerine kullanmayın. Epsom tuzu, banyo için kullanılıyor.