МАГНИЙ: спасите свое здоровье. Полное меню для суперздоровья

[@Max_Pogorely]

Бесплатный тест "Есть ли у вас дефицит магния в организме?": moveat.expert/opredelit-defizit-magnia/?

[@Olenagryb]

По ссылке не наблюдается вайбера, пользуюсь только им, большее количество месенжеров не помещается у меня в телефоне.

[@ЛидияГулиева-з9у]

Огромное спасибо за Ваш бесценный труд! Вы супер диетолог! Всех земных благ Вам и вашей семье!!

[@Max_Pogorely]

Спасибо, очень тронут! Здоровья вам, буду и дальше стараться вас радовать!

[@milanefedova8900]

Интересно было бы услышать ещё и про КАЛИЙ. И про баланс Калий, Магний, Кальций!!! Огромная благодарность Вам и спонсору Владимиру из Москвы!

[@Max_Pogorely]

Благодарю вас! В этом видео - про баланс натрия и калия: kzbin.info/www/bejne/nnu7hKSei8arerssi=shM2PIZq4fZWPiPo

[@Max_Pogorely]

Вот видео про кальций: kzbin.info/www/bejne/g3jdloqejJxrjdksi=c4sfIT4IEZBQKwA3

[@Dissoluti]

Баланс кальция/фосфора интереснее.

[@valeroff]

Благодарю Максим! Актуальная для многих тема... сам принимаю магний и теперь понимаю, что острой необходимости в добавках нет, если не полениться и немного просчитать количество магния в еде и принимать магний естественным образом. Очень практичные таблички с количеством магния в разных продуктах! Спасибо, Максим за ваши исследования и труд и всей вашей команде!

[@MyroslavaDovbenyuk]

Дуже дякую за таку корисну тнформацію. За вашу працю, час для нас простих людей , які живуть в обмані.👍🏻❤️❤️❤️

[@irinakuzmina9199]

Макс,спасибо Вам и всей команде! Как всегда много полезного и интересного,хорошая подача,аккуратная и ненавязчивая реклама. И отдельное большое спасибо постоянному спонсору Владимиру!

[@ВалентинаСилюк-ь3я]

макс, большое спасибо

[@volodymyr3998]

Шановний Макс,я не втомлююся дивуватися вашій шаленій працездатності. Об'єми опрацьованої інформації вражають! Щира подяка за вашу працю і любов до человекоф)

[@Max_Pogorely]

Дякую вам за підтримку і комплімент! Я дуже люблю мою роботу і вдячний всім вам - людям, які дарують мені можливість працювати. А я віддячую їм максимальною чесністю, глибиною та детальністю. Обмін справедивий, як на мене!

[@галиясмагулова-с9ъ]

Опять искала ваше видео перед тем как купить магний Теперь поняла что в этом нет необходимости т к хороший рацион может восполнить все Благодарю ещё раз, Уважаемый Макс!!!❤

[@Max_Pogorely]

Благодарю вас за поддержку! В большинстве случаев, если нет серьезных нарушений усвоения магния, рацион решает проблему! Будьте здоровы!

[@ЛюбЦим]

Большое спасибо за программу. Очень познавательно! Спасибо за труд!

[@Max_Pogorely]

Спасибо, очень приятно работать для такой заинтересованной и доброй аудитории!

[@tarasovanadi]

Спасибо Вам Максим за информацию !!! очень ценно что вы делаете - несете правду обоснованную фактами

[@Max_Pogorely]

Спасибо за Вашу поддержку! Я рад, что вам понравилось видео ❤️

[@МихаилПодгайный-н5г]

Фундаментальненько! Спасибо. С магнием всё понятно. У меня ещё и проблемы с калием. Нужен такой же тщательный ролик о калии!

[@галиясмагулова-с9ъ]

Благодарю Вас! Столько пользы Благодаря Вашему видео избавилась от хеликобактер До этого обычное лечение помогло временно Теперь знаю как питаться

[@Max_Pogorely]

Спасибо большое, очень рад, что моя работа вам помогает!

[@любовьСавицкая-ф4м]

Мы росли вЛесоводах в детском доме.Там в детстве ели очень много семьян конопли,этих семьян на колхозном току было огромные кучи.Хто рос вдетдоме Хмельницкая обл,Городокский р-н,с. Лесоводы должны это помнить.

[@АллаМаслова-е6ш]

Семян.

[@allamicheeva491]

Отличная информация по магнию. Благодарю. Лайк для продвижения ролика👍🔥🙏

[@ЮлияАндрощук-н2к]

Еще одно бесценное видео. Сколько же я всего переслушала! Но никто раньше нигде не говорил, что в конопле много магния, что вода обязательно должна его содержать, что вообще можно получить достаточно из еды, и много еще важного. Макс- браво! 🎉❤

[@Max_Pogorely]

Спасибо за Вашу поддержку! Я рад, что вам понравилось видео и вы нашли его достойным 🤗 Это ценно для меня! И рад быть полезным ❤️ Всех благ вам и вашим близким 😊

[@Геймер_в_отставке]

Я, пока случайно не наткнулся на Макса здесь в ютубе, раньше постоянно смотрел Ксению Чёрную и доктора-берга и напропалую ставил лайки. Я думал: "Ну вот, наконец хоть какая-то информация, пусть люди тоже это посмотрят". Теперь жалею ))

[@eleonorakapustina4541]

Следует упомянуть об отрицательном воздействии избытка магния. А это очень серьезные эффекты. Магний и кальций антагонисты. Избыток магния будет замещать кальций в костях и т.п В мозгу сигналы нервной системы проходят через кальциевые канальцы. Если там садится магний, то здравствуй деменция. Стимулирует ревматоидные заболевания суставов. Ну и диарея, как самый безобидный эффект. Проверено на себе. Пила магний, чтобы избавится от повышенной тревожности. Долго и в большой дозировке. Успокоилась, но... Ногти стали хрупкие, волосы интенсивно выпадали. Стала все забывать. И стали очень интенсивно болеть суставы ног. Так что с магнием надо обращаться очень осторожно.

[@Геймер_в_отставке]

Нехилый список побочки. Странно. что Макс об этом не упомянул. Спасибо за инфу.

[@ОксанаЗвежинська]

Її​@@Геймер_в_отставке

[@ТамараПавловская-б1о]

Спасибо вам за ваш труд. Здоровья вам и всех благ

[@Max_Pogorely]

Спасибо большое за ваш добрый и вдохновляющий комментарий!

[@ergonomistus]

очень нужная и актуальная и востребованная тема...спасибо

[@ybfxtv]

пожалуйста можна еще видео про магний так долго ждал когда вы это снимете

[@ТатьянаЧистова-ц7в]

Спасибо, вам, дорогой, доктор. Я с вами полностью согласна! И насчёт Берга тоже, у него всегда рекламируются его бады...

[@лисхитрый-е4г]

И что? Берг не нравится, не смотрите.Да, и не по- купайте. Никто пистолет к виску не приставляет.

[@xannymummy-hf9jz]

Много полезного у Берга 😊

[@GalinaBalyakina]

Макс, благодарю Вас за ваше бесценное видео, здравия вам❤

[@dianakorol2815]

Благодарю за такое подробное , полезное видео! Столько развенчанных мифов!Жду продолжения темы!

[@dmitrygarmatyuk3831]

Очень жду как проверить свой уровень магния/как быстро он меняется. И как работают добавки, их виды. Чтобы закрыть все вопросы по магнию.

[@Max_Pogorely]

Спасибо , сделаю такое видео

[@annaborisova1965]

Большое спасибо за видео о недостатке магния, который у меня, бесспорно, долгое время был, и я получила ИБС, уж не знаю, вследствие ли этого, и теперь принимаю магний периодически. Но интересно было бы узнать, какое количество белка получает Ваша клиентка из этого рациона. На мой беглый взгляд - недопустимо мало. Я слежу за питанием и веду записи в хорошем счетчике калорий, чтобы избежать возрастной потери мышечной массы и для меня это является главной целью. Плюс я восстанавливаюсь после тяжелейшей травмы колена, набора веса, и мне необходимо восстановить мышцы, потеряв 15 кг.

[@olgaredkozubova6946]

Отличное видео про магний. Ждём продолжение. Спасибо всем причастным.

[@vikklu6961]

Спасибо, как всегда, очень интересно.

[@Max_Pogorely]

Благодарю вас!

[@MariannaJames]

Магний надо принимать. Особенно возрастным. 400мг можно без анализов.

[@name8340]

Приятно слышать грамотную четкую речь! 10 баллов

[@Max_Pogorely]

Благодарю за ваш комментарий ❤️

[@lubasulpovar5081]

Спасибо большое милый Макс ваше видео классный как всегда. Я большой любитель Bulgur Wheat но когда на Интернете столько страшилок не знаю что делать. Я была бы много благодарна если вы сделали видео про Булгур.

[@Smertkreml0000]

Булгур - это обработанная пшеница, в которой содержится глютен, поэтому булгур, как и перловка, камут, спельта, полба, идут в топку печи.

[@Max_Pogorely]

Спасибо за добрые слова! Булгур близок по составу к любым пшеничным крупам. Вот видео о сравнении круп друг с другом: kzbin.info/www/bejne/nam3oompbtqNfposi=LCRy99mU7Kaul7sB

[@anastasiyasinyakova8060]

Спасибо вам за выпуск, очень актуальная для меня тема.

[@nataliachernova4581]

Спасибо большое за полезную информацию!

[@LoraTesoro]

Макс привет. Благодарю тебя за твои исследования, которыми щедро делишься с нами. Ты реально помогаешь человечеству быть здоровыми и счастливыми. Все рекомендации работают. Впервые проверила их на себе лет 10 тому назад. На основании рациона организм перестроился. Не отказалась, а организм сам не требует любимые сладкие десерты и шоколадки. Рада, что однажды мы виделись в Голосеевском лесу возле озера. Процветания тебе на всех уровнях. Еще раз сердечно благодарю.

[@Max_Pogorely]

Спасибо, очень рад, что пищевое перепрограммирование организма дает такой прекрасный результат и помогает избавиться от зависимостей от сладкого! Желаю здоровья, бодрости и безопасности!

[@ЛилияМалыхина-ч5и]

Спасибо за интересное видео! Заинтересовала тема семян конопли. Какая польза еще есть, помимо большого содержания магния?

[@Max_Pogorely]

Благодарю за интерес! Я готовлю видео о конопле, там и разберусь с нею!

[@beezbooz5883]

Семена конопли - очень питательная пища. Они содержат более 30% жира и богаты двумя незаменимыми жирными кислотами: альфа-линоленовой кислотой (омега-3) и линолевой кислотой (омега-6), которые помогают снизить риск сердечных заболеваний. Соотношение омега-6 к омега-3 в семенах конопли обычно составляет 2:1 или 3:1. Помимо незаменимых жирных кислот, семена конопли являются отличным источником растительного белка, который составляет примерно 25% их калорий. Семена содержат все девять незаменимых аминокислот, и исследования показывают, что белок, содержащийся в конопле, хорошо усваивается нашим организмом.

[@Selena.L]

Спасибо большое за информацию и ваш труд. Из-за стресса или ковида последние несколько лет поджелудочная очень капризно относится к рациону. Съесть килограмм в день тяжело , не говоря о двух 2,5, при дефиците ферментов нереальный объем. Тем более самые полезные фрукты овощи и орехи это самая непереносимая пища

[@Max_Pogorely]

Очень вам сочувствую! Мы будем очень рады предоставить вам всю необходимую информацию и помощь! Для этого попрошу вас перейти по ссылке moveat.expert/contact-messengers/ и там в чате мы с удовольствием ответим на все ваши вопросы в удобном для вас мессенджере!

[@salvin1105]

Разве овощи, фрукты и орехи самая непереносимая еда для хронически больной поджелудочной?? Я-то думала, что это жиры, особенно, насыщенные(+и для печени , которая заболевает, обычно, раньше нее),жесткое мясо, особенно, жирное,жареная,особенно, пережаренная,пища, острая и возбуждающая пищá(сырые-лук, чеснок, редька и ей подобное., также какао, кофе и крепкий чай(про спиртное и так все ясно)),сдоба и торты(там большая концентрация углеводов, жиров и белков в одном продукте). Очень сладкие фрукты, т.к. сладкое усиливает воспалительную реакцию организма, и жирные орехи́, требующие работы ферментов п. ж., нужно ограничить только при обострении панкреатита. Таким образом,овощи, фрукты и орехи, если не перегружать желудок, а проглатывать тщательно разжеванную пищу или ее умягчать(размалывать,подвергать тепловой обработке) и есть не очень много(чтобы не вызывать излищней стимуляции п. ж.) нормальная и полезная еда.

[@igorkozlov6108]

Спасибо! Все понятно и хо-ро-шо изложено

[@Mikaela.Dunaeva]

Дико интересно видео о добавках магния! Спасибо за как всегда информативное видео!

[@НинаМалыхина-у8ц]

Спасибо за подробную информацию ❤❤❤

[@Max_Pogorely]

Очень приятно слышать 😊 Спасибо!

[@No_war_peace]

Круто спасибо! Ждём с нетерпением про добавки магния!

[@Max_Pogorely]

Благодарю вас!

[@галиясмагулова-с9ъ]

Очень познавательно!Другого такого нет по моему

[@Max_Pogorely]

Спасибо 🙏❤️

[@АлександраДенусенко]

Огромное Вам СПАСИБО за такой труд! Мне 80 лет. Я беженка с Украины. Живу в Германии на пособие. К сожалению, закон Германии не позволяет поддержать Ваш канал материально. Вы делаете очень полезное дело. А Ваш спонсор, очень похож на Вас, как одно лицо, только возраст разный. Всего Вам самого доброго!

[@Елена-й3л7в]

Там не спонсор Владимир на фото, а сам Макс

[@Max_Pogorely]

Спасибо за вашу поддержку лайком и комментарием! Очень ценно, будьте здоровы!

[@ВаляДовгун-о7з]

Браво, браво,браво видео Макса❤❤

[@ВераБалдина-в2ч]

Если бы можно было набрать из продуктов, то не было бы 99.9% дефицитных людей по магнию и другим минералам. Почвы истощены. Поэтому пейте в добавках и не мучайте себя. Не встречала еще людей, которые не пьют магний в добавках и не дефицитны по магнию.

[@Max_Pogorely]

Если вас попросить обосновать ваше утверждение про 99,8% дефицитных по магнию людей, то вы ничего, кроме балабольных интернет-сведений предоставить не сможете. Вы либо целенаправленно верите именно фекам, либо - торгуете добавками. Третьего не дано, ведь только такие люди могут пытаться опровергнуть научно доказанную информацию пусканием мыльных пузырей

[@ВераБалдина-в2ч]

@@Max_Pogorely я вижу в анализах сей факт

[@MariannaJames]

Согласна ​@@ВераБалдина-в2ч

[@KellyPhiladelphia535]

​@@ВераБалдина-в2чв каких анализах? Ты видишь как питаются эти люди?

[@Кремлебот-э6т]

Спасибо за интересное и познавательное видео о магнии! С нетерпением ждём видео про добавки магния )

[@peterlizermann3187]

Как всегда очень информативно, и, то что и нужно было услышать...

[@НатальяПетрова-ч7н]

День добрый. Очень познавательна информация про Mg. Необходимо видео о питании женщин 50+ и профилактике болезни груди.

[@Max_Pogorely]

Пожалуйста: kzbin.info/www/bejne/bYqwgnRuoJhqeLMsi=7daWW9NgyWuu6G68

[@ЗинаАфоеченко]

Спасибо большое! Очень познавательно! Мы вас любим!,👍♥️👏🤝

[@Max_Pogorely]

Спасибо за вши интерес и поддержку, очень приятно!

[@shligerski]

Макс, спасибо большое! Теперь понятно где искать магний

[@Max_Pogorely]

Шерше ля магний! 😋

[@magnetik9228]

Супер, спасибо за информацию

[@svetlanaorlova]

Спасибо за рекомендации и науку.

[@Max_Pogorely]

Спасибо! Рад слышать 😊 Оставайтесь с нами!

[@rassvetniy]

Спасибо!

[@МарияВасильцова-щ3к]

Благодарю🙏💕

[@anjaschwarz1293]

Спасибо ❤

[@ТамараДуманская-ю5н]

Никогда не ела никакие добавки сейчас мне я70 и чувствую себя прекрасно

[@ЛюдмилаЕлесеева-н5е]

После 70 всё начинается

[@Max_Pogorely]

Прекрасно! Таких , как вы - единицы!

[@marinanikitina8014]

Мне 62, в жизни не пила никаких витаминов и не делала уколы,просто есть всем в меру👍

[@АйшатИнг]

Макс, спасибо огромное за столь полезную информацию. Супер 👍

[@Max_Pogorely]

Спасибо 🙏

[@СерыйДачник]

Макс, так держать!

[@ЕленаЛитвинова-ю6р]

Очень интересно, спасибо. Из любопытства прошла опросник, но он, имхо, не учитывает возраст и войну. Это я о регулярном сне, тревожности и еще нескольких вопросах.

[@Max_Pogorely]

Я его до войны составлял 🤷‍♂️

[@zhannagolovatskaya3549]

Как всегда, доступно и на высоком профессиональном уровне! Видео "как питаться чтобы не допустить рак груди" +

[@lidiyafurman7237]

Наконец-то!!! Спасибо за информацию про магний, жду следующие выпуски!

[@Max_Pogorely]

Благодарю 🙏

[@Татьяна-ш3м2п]

Ну ведь красавчик! Спасибо! ❤❤❤❤

[@екатеринамаркелова-о3ы]

Добрый вечер, благодарю за видео🤗! Макс, извините, задам вопросик не по теме. Я когда то задавал вопрос в телеграмме. Сколько варить гречку для избавления от фагопирина? Обещали как то ответить, но вопросик потерялся.

[@Perezagruzka-mk7rq]

В зернах гречки нет фагопирина! Его содержание в цветках гречихи и их вред исследован только в отношении грызунов . Ешьте на здоровье )

[@екатеринамаркелова-о3ы]

@@Perezagruzka-mk7rq Я имею ввиду в проростках зелёной гречки, который образуется в процессе проращивания. А насчёт вреда у Макса видео по этому поводу есть, в котором говорится о токсичном влиянии фагопирина на кожу

[@МилаАкатжан]

Благодарю 🤗😋💞👍🏼✨✨✨✨✨

[@Елена-й3л7в]

Спасибо, Макс! И да, про питание, которое уменьшает вероятность рака груди - очень интересно+

[@vladislavmolodtsov4795]

Сколько конопляных семечек имеет смысл добавить в ежедневный рацион? Грамм 10? И что брать, ядра конопли или цельные семена, с клетчаткой?

[@sofiatrambarin9346]

Огромное спасибо вам,Макс, за ваш труд❤

[@Ron-d2k]

Все логично А если учесть качество продуктов и процент усвоения магния от особенностей организма и миклофлоры, ежедневный стресс, то без добавок не привести себя в норму У меня после приема глицината магния огранизм и нервы пришли в порядок

[@user-is4pf7kp8mkl]

Здравствуйте, Максим! А видео про магний 32:12: какой сколько когда и про анализы на магний, будут?

[@Max_Pogorely]

Спасибо за интерес, планирую!

[@user-is4pf7kp8mkl]

@@Max_Pogorely Отлично!!! Спасибо Вам!!!

[@ЛейлаСыздыкова-м4ш]

❤❤❤❤❤❤❤

[@Асия-р8ж]

Спасибо Максим .Вы классный особенно на моменте вспоминая про Д .Берга прям ржу и второй раз у уже слушаю и записываю всю информацию .Мерси что вы есть .🎉

[@Glastheymr]

У нас продают соль с добавками, калий, магний и йод. В 5 грамма содержится 100% норма йода, 30% калия и 6% магния. Выходит дешевле, чем таблетки и проще употреблять, просто солишь и все. Хотелось бы узнать ваше мнение.

[@ЭльмираАлибекова-к3б]

У вас это где?

[@ТамараБудковская-ф9б]

И еще, в бразильских орехах много магния в 100г, но их нельзя съедать много(2-3 шт.в день), в то время как грецких можно съесть и все 100г, я думаю, что пользы от них будет не меньше, а вы как думаете?.

[@ТамараЗабродина-к9в]

Спасибо вам! Очень полезная информация.

[@anzeladekarin1210]

Spasibo❤❤❤

[@ТамараКасаткина-ъ8ъ]

Первый человек который сказал правду про питание а то все добавки надо пить все в бизнесе а работать по настоящему никто не хочет!

[@ЛюдмилаБальчугова-щ9п]

Благодарю

[@vladd5483]

Максим, вы же говорили, что жиры и белки не стоит есть на ужин(крайне мало) . Но в вашем рационе на видео на ужин гречка с 1 ст. ложкой оливкового масла. Я правильно понимаю, что можно в небольших количествах белки и жиры добавлять (обычно ем салат на ужин) и уже месяц без масла)))

[@Max_Pogorely]

Я сам стараюсь использовать дополнительные жиры по абсолютному минимуму: раз в несколько дней для приготовления пищи. Но у разных людей с разными состояниями и заболеваниями могут быть отступления от идеальных рекомендаций. В данном случае пришлось добавить масло по желанию клиентки - ей не лезла в горло каша без масла 🤷‍♂️ Ложка масла - это не преступление против здоровья 😋

[@vladd5483]

@@Max_Pogorely Благодарю, Максим.

[@leila7954]

Спасибо большое. Германия.

[@Max_Pogorely]

Спасибо 🙏

[@TheAlexBo]

Макс , не усвояемость а усваиваемость 😊

[@Max_Pogorely]

Благодарю, но «усвояемость» - это и есть правильно: kartaslov.ru/%D0%B7%D0%BD%D0%B0%D1%87%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D0%B5-%D1%81%D0%BB%D0%BE%D0%B2%D0%B0/%D1%83%D1%81%D0%B2%D0%BE%D1%8F%D0%B5%D0%BC%D0%BE%D1%81%D1%82%D1%8C

[@TheAlexBo]

@@Max_Pogorely не верьте глазам своим , это умышленно иноагенты писали.

[@ЁкутхонВахабова]

​@@Max_PogorelyБраво , Макс, Вы очень грамотны и начитаны , спасибо Вам огромное за удовольствие наслаждаться Вашими трудами❤❤

[@Оксана-щ4у]

Очень полезное видео,лайк❤❤❤.Про болезни груди+❤❤❤❤

[@СонаМамедова-я5ь]

Очень актуальная тема

[@Max_Pogorely]

❤️ уже скоро!

[@Graydies]

Здравствуйте, очень благодарен за ваш неимоверный труд! В одном из ваших видео вы упоминали субпродукты, хотелось узнать, что научное сообщество думает по этому поводу. И раз уж заговорили про магний, хотелось бы узнать о цинке. Спасибо за внимание, хорошего вам дня!

[@Max_Pogorely]

Благодарю, будут и такие видео! ❤️

[@ЛарисаТкачук-е4л]

А как же другие минералы? Лучше составить рацион,чтобы там было достаточно всех витаминов и минералов,а не только по магнию. А то магния достаточно,а в остальные минералы ,как с ними?

[@Max_Pogorely]

Спасибо за вопрос! Как только появится окошко, я посмотрю, что есть по исследованиям и при наличии достаточно материала сниму видео об этом 🤗а пока вам может быть интересно мое видео: "Принимаете БАДы и добавки? Вы в группе риска!" kzbin.info/www/bejne/bny6lnx9Zth-ZtE

[@АннаКовальчук-ъ7р]

Дякую ,багато корисних порад ,підписка і лайк

[@Max_Pogorely]

Дякую вам за приємну підтримку!

[@Maxim4ikBMCHN]

Здравствуйте уважаемый Макс! Спасибо за видео. Можете ответить на вопрос не по теме: усваивается ли йод из квашенной капусту, если она сделана из йодированной соли? В капусте ведь зобогенные вещества, или их бактерии расщепляют?

[@Max_Pogorely]

Спасибо! Да, т.н. «гойтрогены» в капусте преобразуются бактериями в полезные вещества. Вот видео: kzbin.info/www/bejne/a5vCfKywpNKDf5Isi=D8aElZvOrax2oWq Я не могу сказать, сколько йода сохраняется в капусте с йодированной солью. Но какая-то существенная часть - наверняка, ведь вы ее не нагреваете

[@kiramiftari9486]

Привет Макс:) Вот тут в Америке пишут, что нельзя принимать добавки магния с продуктами, содержащими кальций, типа молочных… что очень напрягает, тк я очень хорошо переношу молочку и ем ее в течении всего дня… как вы считаете, правда ли это? 🤨

[@i.m.l3132]

Макс, спасибо Вам огромное!

[@НинаМилькевич-т3д]

Макс, скажите пожалуйста, сколько содержится магния в 100г урбеча из конопли?

[@Max_Pogorely]

500-700 мг

[@НинаМилькевич-т3д]

@@Max_Pogorely О, отлично! Благодарю Вас за ответ!

[@Max_Pogorely]

🙏💪

[@Геймер_в_отставке]

Интересно! А почему это в консервированной фасоли в полтора раза меньше Mg, чем в домашней приготовленной? С чем это связано?

[@FatimaBeregetova]

Здравствуйте Макс !!!Как всегда огромное спасибо за ваш труд!!! Очень полезное видео!!Единственое что я смотрю в Интернете это ваши видео!!!Хотелось бы узнать,а вода которую мы набираем и пьем в автоматах ,типа ионизированная ,она тоже бесполезная???Только у вас можно узнать правду?!

[@Галинан-д9х]

Мне очень нравится урбеч из канапли.

[@waldemarwagner7750]

А как насчёт таких видов орехов как макадамия, пекан и пара..?

[@zairanadirashvili5916]

Как Вы относитесь к потреблению фильтрованной воды

[@svitlanagambarova7211]

Ну,конечно.Термообрабтка на минеральный состав не влияет.Это же состав земли,как в библии (прах)

[@Max_Pogorely]

Вы пытаетесь транслировать один из фейков сыроедения, как я понимаю? Термообработка по-разному влияет на биодоступность минералов. Чаще всего - повышает за счет распада антипитательных веществ. Например, биодоступность минсолей в шпинате после термообработке увеличивается вдвое: kzbin.info/www/bejne/fJzUcqqoma1pqqcsi=oBT8w6QwOrabQWF4

[@victoriasegervinge7975]

Рак груди +++++ Большое спасибо за ваш нелёгкий труд!

[@Max_Pogorely]

Спасибо, сниму такое видео

[@MrCosmicAlex]

В таблице по рыбе написано 282 мг на кг, получается 28 мг на 100 гр, а вы говорите про 200-300 мг на 100 гр. Уточните этот момент, пожалуйста.

[@Max_Pogorely]

Извините, я ошибся. Да, действительно на 1 кг

[@SONYACHNA.OFFICIAL]

Благодарю 💜

[@ZhannaSa]

Спасибо!!!

[@IustitiaVitalis]

Интересно было бы услышать ещё и про КАЛИЙ

[@milanefedova8900]

Да, и про баланс Калий, Магний, Кальций!!!

[@Max_Pogorely]

Благодарю вас! В этом видео - про баланс натрия и калия: kzbin.info/www/bejne/nnu7hKSei8arerssi=shM2PIZq4fZWPiPo

[@Любовь-у8ф4ц]

А как влияет кипячение воды на магний и др. Минералы?

[@Дабудеттак-у5ч]

Хочу конопли семена.Где можно купить?А фасоль ин янь чёрно белая выращиваю на даче.

[@Max_Pogorely]

В био-магазинах или в интернете

[@СветланаКарпович-п7р]

Э то то

[@allaermakovich1027]

Спасибо за полезную информацию. Пожтому я и принимаю ежедневно бад Магний хелат.

[@beezbooz5883]

Все добавки не работают. Это пустая трата денег. Магний очень легко набрать суточную норму из продуктов. Где очень много магния? В первой группе лидерами по содержанию магния являются тыквенные семечки, обжаренные без шелухи: в 100 г продукта содержится 592 мг магния. На втором месте - семена льна (392 мг), на третьем - бразильский орех (376). Также много магния содержат сырые семечки подсолнуха и маковые семена.

[@ЛюдмилаЛогинова-р1е]

@@beezbooz5883 не говорите ерунды, что добавки не работают, особенно магний. У меня по ночам были спазмы мышц ног с такой болью, так вот , благодаря магнию хелат я сплю без судорог в ногах. И вообще не только судорог не стало. Добавка магния это супер добавка, а грызть семечки и бразильский орех и т д и ещё много что надо добывать из еды так это не возможно

[@СонаМамедова-я5ь]

Жду с нетерпениеи