A MELHOR forma de melhorar seu Jiu jitsu

Neste video eu falo sobre como uma pessoa que ja treina jiu jitsu ha algum tempo pode continuar evoluindo e nunca ficar estagnado nas próprias técnicas ou no próprio jogo. Treinar da mesma forma contra as mesmas pessoas não ajuda muito a continuar evoluindo. Por isso fiz este video para te ajudar a continuar com uma evolução constante dentro dos tatames.
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ALYBJJCAST

[@freitas44028]

A frase mais importante pra m8m foi :" O cara vai pra academia lutar todos os dias, mas não vai pra treinar". Vejo muito isso acontecer com os mais graduados. Excelente vídeo. Costumo apanhar bastante pois gosto deixar os outros fazerem sua posições, caio em suas armadilhas pra poder aumentar meu leke de conhecimento, em campeonato ou em treino forte, aí sim luto, com bloqueios , antecipações etc.

[@esfola]

Mano sou graduado e nessa competição tive uma derrota humilhante Eu tava focando só na academia e esqueci do treino Vou focar agora no treino pois eu perdi para um cara menos tecno por falta de esforço meu

[@sergiojunior3349]

Boa mano , depois de 10 anos de jiu jitsu começei a pensar assim acredita 😂😂😂 fiquei 2 anos parado e voltei a pouco tempo , estou me testando muito e sendo finalizado por faixas azuls e roxas mas Jajá volto o gás Tmj kkk

Bom Demais mano!!! Sempre contribuindo!!! #tamojunto

[@brunoricardo2133]

Você é fominha de Jiu Jitsu.

[@felipevieira1385]

Bacana esse relato. Eu sou músico, estudo violão a 12 anos, e na música a coisa funciona exatamente dessa forma. Para que nossos dedos (no caso de violinistas) possam executar certo movimento com velocidade, primeiro é preciso que aquele movimento seja praticado o mais lento possível, para que seja adquirida a memória muscular, ao tocar eu não penso pra onde vai cada dedo, apenas flui. Sou faixa branca de Jiu Jitsu, e percebo que a metodologia do aprendizado é exatamente o mesmo, no rola o tempo de reação é muito rápido, e não da tempo de pensar muito o que fazer com cada membro, pra onde vai cada pegada, a gente age no automático, por instinto, e isso é facilitado quando a gente faz certo exercício de forma bem lenta, percebendo cada movimentação, até fixar bem e quando chegar a hora de fazer rápido, a coisa apenas flui, como na música. Parabéns pelo trabalho, Mohamed, acompanhado seus vídeos e este trabalho traz muita inspiração e aprendizado pra quem ta iniciando no esporte. Oss!!!

[@evssousa]

Essa parte de "tem gnt que vai pra academia lutar ao invés de treinar" foi um dos motivos que fez eu me afastar do jiu-jitsu por muita frustração mesmo gostando muito da arte. Pratiquei por volta de 1 ano e meio a 2 anos, e maioria das vezes saia meio desanimado do treino. O professor passava a técnica pra gnt treinar durante um X tempo com nosso parceiro, e na hora do combate, a sede de "ganhar" do pessoal era tão grande que só os mais graduados treinavam praticamente. Tu que é iniciante quer ter a sensação que aprendeu algo do treino! E isso aconteceu com vários que entraram na academia daqui, somente os primeiros graduados que começaram juntos no início do jiu-jitsu da cidade permaneceram (na verdade, só 1 deles tá ainda, os demais graduados desistiram por motivos maiores). Pessoal não treinavam, mas sim, lutavam! Iniciante desistia rapidinho pq não conseguia aprender nada pq não executava. E se não executava, não entendia, então a sensação era que nunca aprendia nada. As únicas vezes que eu (e outros iniciantes) saíamos felizes do treino e com sensação que poderíamos ter aprendido algo, era quando a gnt mesmo (iniciantes) conseguíamos um espaço no tatame pra "rolar" (raramente deixavam iniciante "rolar" com outro iniciante, sempre era com um graduado). Mas iniciante com iniciante as vezes parecem dois peixes fora d'água kk, não sabem o que tão fazendo maioria das vezes, mas a gnt tentava treinar, e não lutar entre si. Não digo que é pra dar mole pra iniciante, JAMAIS, isso acaba criando um mal costume sim, MAS na hora do treino, se vc não conseguir ter a noção de como funciona a técnica, vc dificilmente vai saber como executar em um combate valendo! De vez em quando, quando tenho tempo do trabalho, volto lá pra treinar, mas toda vez vejo que a turma mudou praticamente 90% dos alunos (as vezes 100%). O professor lá ensina muito bem, disso não tem nem o que reclamar. Mas tem esse "pequeno probleminha" dos graduados na hora de treinar. Mas enfim, apanhar faz parte! Disso eu sei bem kkk. E por que eu não procuro outra academia? Pq aqui no interior onde moro não tem. Ou tu treina ali, ou procura treinar outra coisa, que é o que maioria fez. (E por favor, se caso acabar lendo esse "depoimento" e por algum motivo acabar citando em algum vídeo, não me identificar). Osu!

[@MahamedAly]

Blz irmao !!! sem problemas!!! eu tambem acho dificil controlar o ego mas é uma luta que temos que ter todos os dias com a gente mesmo.

[@HigorLimaBJJ]

Tenho muito esse pensamento também, conseguir se campeão brasileiro em 2019 treinando apenas com meus alunos do projeto social. Treinava muito 2016, 17 e 18, e não fui campeão!

[@MahamedAly]

Oussssss

[@magnus263]

Osss Belém PA 🇧🇷🔥🔥🔥

[@direitera1]

Aly Monstro!!

[@moreiradv]

Segui seu conselho e fez toda a diferença no meu treino. Obrigado. Oss.

[@rubenfernandes6409]

Excelente, Muito obrigado. Entendi perfeitamente.

[@AlbuquerqueJunior]

Irmão eu só tenho a agradecer imensamente por cada palavra sua pois são elas que estão me ajudando a evoluir tanto como praticamente de Jiu-Jitsu mas também como ser humano. Muito obrigado irmão por essa explanação!

[@tuliovescovi9507]

Sensacional... Parabéns pelo conteúdo 👏🏼👏🏼👏🏼

[@davidpinheirobjj6740]

Monstro! Eu tinha uma dúvida quanto a isso, entendia que eu precisava expandir o jogo, mas tinha medo pq meu jogo caia, vc falando agora, alguém mt mais experiente, me deixou mais tranquilo, percebe-se que é natural td isso, mt obrigado de verdade! 👊

[@JoaoPedro-jv4te]

Mt bom esse video,mt obrigado OSS!

[@Luna-zinha]

Esse video aqui e foda. Obrigada 🙌🏼

[@Leozaojiujitsu]

Gosto muito dessa linha de raciocínio, acredito que treino é pra ser treinado. Digo aos meus alunos, academia e aonde vc deve ser finalizado, deve tomar sufoco. Se vc chegou ao nível de não tomar sufoco e ninguém, se coloque nas posições de sufoco.

[@talvidajoga7260]

Essa é a segunda vez que assisto esse vídeo, pois salvei ele na playlist para não esquecer isso. Na extrema naturalmente você conseguiu abrir minha mente na disputa entre EVOLUÇÃO X EGO. Obrigado Sensei, Oss!!!

[@samidbrunodosantos2095]

Parabéns Mohamed deus te abençoe sempre 🙏😇🕊️ muito motivador

[@cfjiujitsurdjiujitsu6218]

Gostei, serviu muito pra mim. Treino é pra si soltar mesmo, reinventar, arriscar novas posições.

[@edilsonfilho3955]

Vídeo sensacional, gravado a 2 anos mas serviu pra mim hj... obrigado!

[@amistososdaselecaobrasilei7434]

Muito bom amigo .. Acho que eu precisava escutar isso. OSS

[@Arthursito]

Baita reflexão brother!

[@julyandersonsouza6686]

Concordo! Sou faixa branca e estou atento nessas dicas...valeu

[@amadjangueamadjangue8585]

Top disse tudo

[@drv6706]

Verdade, obrigado Ally. Sempre fui confortável em minha guarda, agora estou tentando passar, e estou sentindo uma evolução, pequena para os outros, mas gigante para mim.

[@gilbertoferreira9411]

Cara isso é muito verdade. Sempre quando estou colocando uma técnica nova em ação sempre levo um sarrote dos grandes até de quem eu estou acostumado a finalizar.

[@alexandrecezar2590]

Bom dia Mahamed. Cara eu entendi perfeitamente o que vc quis dizer. Muitas vezes precisamos do momento certo para poder assimilar uma coisa que ouvimos o tempo todo. Vou te dar um exemplo. Quando começamos a treinar jiu-jitsu o que mais o nosso professor fala é, primeiro preste atenção no que eu estou te passando, para depois quando vc for fazer o movimento, vc saber como ele é e perceber que o que vai fazer vc ter sucesso para conseguir fazer não é exatamente o movimento e sim os detalhes desse movimento. Para isso precisamos diminuir a velocidade e focar no detalhe da posição. Todo lutador tem um conhecimento de praticamente todas as posições mais o que faz um atleta ser melhor do que o outro não é o quanto ele sabe, é o quanto ele sabe fazer MUITO bem. Quando finalizamos um oponente ele também sabe como fazer e como defender o golpe, mas, mesmo assim ele é finalizado pq ele errou nos detalhes. Não sei se eu estou conseguindo passar o meu raciocínio. Acho que a evolução do jiu jitsu está cada dia mais rápido, mais as finalizações são as mesmas. Quando o professor consegue a total atenção do atleta ou quando o atleta quer muito aprender uma posição ai vc consegue passar exatamente tudo o que ele precisa aprender para chegar ao sucesso da quela posição. Vou te dar um exemplo: Uma chave de pé {botinha} quando encaixada corretamente, o atleta que esta tomando não tem como ele defender. Mesmo que ele seja MUITO flexível ou que ele saia rodando ele não vai conseguir sair. Só se estiver errado o movimento { a eficiência está no detalhe} vc só consegue chegar nela com paciência e com humildade de entender que podemos aprender com todos inclusive com um faixa branca. Desculpe pele tamanho do texto. Sua atenção pelo assunto foi fantástica. Oss

[@MahamedAly]

100% irmao !!!

[@sovacodealmeirao1476]

Muito bom ! Excelente conteúdo !

[@noobdoido816]

Melhor vídeo de jiu que já vi aprendi mais que em um ano de treino

[@paulohaddad8269]

Show de bola!

[@lucasfagundes8661]

Sou fx branca começando e obrigado por contribuí com meu crescimento mano !❤🇧🇷 oss

[@guilhermepinheiro3977]

eu precisava ouvir isso, obrigado irmão Tudo Muito claro oss

[@danuziojunior487]

simplesmente F O D A

[@ricardothome4853]

Blz irmãozinho oss 👊🏼👊🏼

[@cristianovasconcelos6280]

Sou seu fã irmão! Oss!

[@mariomarcio129]

Obrigado pelo seu conhecimento meu amigo... Seu fã meu parceiro! OSS

[@netocosta1758]

Nossa achei demais perfeito esse video

[@user-ho2hr2jc5t]

obrigada por esse video, o que você falou fez muito sentido, que sensacional...

[@rdlimacorretordeimovel4362]

Perfeito sensei , a mesmo por este caminho, Aida mas no jiu-jitsu alto nível de hoje , a muita força explosão o tempo todo, e vc não ver tanta técnica , a suavidade do esporte

[@felipefernandessouza534]

Perfeita resenha ,problema dessa desaceleração pra evolução,como vc disse ,temos que esquecer nosso ego,e nossa competitividade,nesse momento é que ficamos vulneráveis,e quem não sabe lidar com essa situação,acaba acelerando novamente e consequentemente perdendo toda a evolução ,Oss

[@erickbrawnoliveira4188]

Conteúdo foda !!!

[@dipinhomer]

Mt foda o vídeo! Parabéns, Aly!!Oss

[@MahamedAly]

Ousssss

[@leonardoaraujo2335]

Cara, fez todo sentido pra mim!

[@maiconclaro1947]

Pura verdade mano. Treinava no treino da noite que era so porrada, tive que mudar para o treino da manhã e era mais faixa branca e poucos azul. Não tinha muita porrada no treino da manhã mas percebi que fiquei mais técnico porque dava para por em pratica com mais facilidade as posições. Quando ia para o treino da noite ai a porrada comia kkkk. Abraço mano.

[@MahamedAly]

Oussssss

[@maiconclaro1947]

@@MahamedAly sou seu fã Mano. Obrigado pela atenção

[@hot6641]

Essa teoria é bem interessante; pois permite que o treino flua melhor com as aplicações das técnicas pré elaboradas..certamente esse pensamento resulta na evolução de um atleta. Excelente vídeo!!

[@lucasribeirobjj7033]

Concordo demais, penso dessa forma. Oss

[@elvisfernandesaugusto3930]

Top top

[@gustavobulhoes7479]

Gabaritou irmão!

[@ezequiassouza6472]

gostei muito do vídeo. parabéns

[@brunoaghayev]

Essa marca é rexpeita, muito show

[@ruiaugustokrett6540]

Excelente Mahamed, muito boa a ideia. Gosto de praticar uma posição sem a preocupação de pensar no que a execução errada pode me trazer, acho importante sentir a causa e efeito que ela tem. Aprender a lidar com o medo do erro e da frustração também nos fazem evoluir bastante! Parabéns pelo conteúdo, continue firme na sua caminhada

[@MahamedAly]

100%

[@fabianomeirelles2498]

Ótima Analogia Aly!! Sempre trazendo as informações desenhada pra gente.

[@MahamedAly]

Oussssss

[@FranciscoFernandez-nu9lg]

o dificil eh encontrar alguem essa mentalidade pra treinar. concordo 200%.. ossss

[@cirogoes3003]

Obrigado pela dica eu entendi faz todo sentido começar devagar depois acelerar tô fazendo jiu jitsu a três meses vou coloca isso em prática e vou pra academia pra trina não luta valeu morramed

[@TheCaverna12345]

Show !!

[@EduardoOliveira-jj9mt]

Eu evolui meu jiu me colocando e posição desfavorável.e passei a frente de quem tinha mas tempo de jiu. obrigado pelo vídeo serviu pra saber q estou no caminho certo oss

[@luanateixeira9834]

Boaaa

[@MahamedAly]

Ousssss

[@josefajardo4652]

gostei mano vdd bem assim gostei

[@niltondourado2861]

Boa, mano comecei ouvi os podcast do Aly em uma velocidade x1.5, fico parecendo aqueles dubladores de filmes hahaha

[@MahamedAly]

Oussssss kkkkkkk

[@ronaldofmarq]

Gostei do video.. ja faço isso naturalmente e nem tinha percebido.. sou roxa e quando vou treinar com alguem menos experiente sempre deixo ele entrar em uma posiçao que sou ruim.. pra assim eu aprender a sair dessa posiçao com menos esforço

[@MahamedAly]

Oussssss

[@walterfukui2995]

obrigado pelos videos , não somente o Jiu JITSU MAS CARA voce esta certíssimo serve para a vida, desculpe a gramatica mas estou num tc dinossauro kkk mas voltando obrigado por compartilhar pois estou com 53 anos e estou aprendendo muito com voce , parabens pelo seu discernimento sobre tudo pois sua inteligência e singular OSS!

[@franciscowellingtonleal9021]

Salve Mahamed. Sou faixa azul e treinei numa academia que tinha muito faixa roxo e marrom, tinha dificuldade de evoluir nesse sentido que vc falou, entao começei a treinar numa outra academak qur tinha muito faixa azul, percebi que melhorei justamente pq tirei o pé do acelerador. Muito boa a dica, isso ajuda muito. Valeu. Oss

[@MahamedAly]

Oussssss

[@elviscaicara5259]

Mestre André Dida falou sobre isso hoje.... 👏🏽

[@jean2010Guzi]

mt bommmmm

[@carlosferreira2524]

Muito bom esse vídeo. Parabéns... oss

[@MahamedAly]

Ousssss

[@IngridFahning]

Show.. tmj mestre.. a gente aprende muito quando sai do piloto automático.. de tempos em tempos temos que parar, olhar, ``pensar um pouco fora da caixinha`` (clichê, mas pura verdade), e como vc disse voltar a ser um faixa branca, faminto por aprender e é nesse período de diminuição que gente mais cresce. Valeu pela reflexão...muito massa!! Oss!!

[@MahamedAly]

100%

[@rodrigooutubro]

Ponderação excelente! Coincide com a forma que o cérebro assimila, retém e gera a capacidade de reproduzir o conhecimento. E isso de não se cobrar para aplicar a técnica no mesmo dia (pode até tentar, mas sem a "autopressão"), é importante para dar a oportunidade para o cérebro reter a técnica aprendida no sono REM (Momento em que dormimos e entramos no sono profundo). Parabéns pelo conteúdo! Quem tiver uma mente aberta aprenderá muito!

[@Maichonportella]

Muito bom brother! Tbem penso assim, temos que deixar o orgulho de lado e entender como funciona uma posição específica para evoluir, somente fazer força nos treinos nós leva a uma evolução muito lenta.

[@MahamedAly]

Ousssssss

[@gersonleandro8098]

Valeu mano era isso que eu estava precisando ouvi,eu estava ater preucupado se eu tivesse está atitude poderia está me prejudicando mas agora tenho certeza que este e o caminho

[@MahamedAly]

Oussssss

[@lurdesmoraes2301]

falou muitas verdades, rompi ligamento do joelho e antes so passava guarda... tive que abrir jogo !

[@michaeloracio4426]

Entendi perfeitamente oq vc quis dizer.... Vc tem toda razão, só abriu mais nossas mentes

[@MahamedAly]

Oussssss

[@descomplicavinho1346]

Bom demais Aly! Cara tenho o mesmo pensamento que você colocou no vídeo, mas não é fácil fazer o pessoal entender isso. Muitos ainda acham que pra você entender uma mecânica diferente você tem que implementar direto no treino de alto nível. Sou muito a favor de "desmembrar" a posição e discutir e treinar todas as possibilidades. Não é fácil conseguir um parceiro pra isso, mas quando acontece a evolução aparece! Tmj Oss

[@MahamedAly]

100%

[@gabftrfrf]

Nossa, valeu muito por esse vídeo, eu sou faixa azul ainda mas agradeço por sempre ter tido essa filosofia e tentar passar lá prós meus companheiros de equipe, um amém as nossas dores de crescimento, ossss

[@MahamedAly]

Ousssssss

[@edwardbrandt4868]

Aly...super legal seu pensamento..parabéns..oss

[@MahamedAly]

Ousssssss

[@xemafer2712]

Gran reflexión!!

[@Maruserojiu]

ossssss

[@MahamedAly]

Ousssss

[@daviantonioalvesreis3978]

legal sua fala

[@leonardojosedesouza8063]

Aly como você estuda o Jiu-Jitsu, o processo em si. Visualização, análise das posições, repetição e aplicação. Você utiliza algum método próprio, “macete” ou faz o básico do dia-a-dia das academias?

[@hugoluzarte3163]

Sou teu fã! Mente boa

[@MahamedAly]

Oussssss

[@ugartejiujitsu]

Aly , muito inteligente.

[@rangnerguerra9465]

Muito o vídeo aly,valeu!

[@MahamedAly]

Oussssss

[@MaxGimenisBjj1]

Muito bom 👊🏾

[@MahamedAly]

Ousssss

[@leonardomunari3538]

Aly perfeita sua analize cara bem isso mesmo treino mais 20 anos tenho colegas de treino desde a branca cara fazem sempre as mesmas coisas bem isso caras vão para lutar não para treinar....Show sua analize

[@romito1122]

Muito bom essa dica Aly Oss 🙏🙏🙏

[@MahamedAly]

Oussssss

[@willyngstonhudson5985]

Entendi exatamente toque quis dizer passei por esse processo quando comecei a fortalecer minha guarda , tive que ter humildade pra apanhar e jogar por baixo até minha guarda ficar forte e meu jogo ficar mais completo em guarda e passagem que sempre foi meu jogo OSS!

[@MahamedAly]

Oussssss

[@andersonsouzacastro8182]

Estou passando por isso nesse momento, porém confesso que não está fácil, jogo por cima, realmente sou muito fraco fazendo guarda, estou treinando para fortalecer esse lado, mais parceiro, não está fácil, tomando pau todo dia, não vendo muita evolução, tá osso... Mais não vou desistir, seu que toda estrada tem final. Oss

[@Galegoobjj]

Melhor parte do video é a pequena indo bagunçar o pai! kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

[@armatexultra2470]

foi estrangular a lapela dele

[@hamistery3370]

Siiim, roubou a cena sksksks

[@snjezanavrhovac5036]

Ĺ¹ää Ä W

[@jandersonsantos6464]

Show... Aqui na academia eu tenho costume de ficar numa situação ruim sai da zona de conforto para evoluir justamente como vc disse entender as posição tomando amasso depôs vai fluindo naturalmente até eu achar total saída.. Oss

[@MahamedAly]

Oussssss

[@douglassanttos8562]

Valeu aly sempre abrindo minha mente para o novo

[@MahamedAly]

Ousssss

[@autodefesaurbana]

Parabéns pelo vídeo. Assunto bem interessante. Nesse tema velocidade, eu uso quando faço as posições passadas nas aulas, um aumento gradativo dela, conforme vou entendendo a técnica. Começo as posições de forma bem lenta e vou aumentando a velocidade. No começo já queria acelerar, mas me atrapalhava bastante. Acho que isso tem um pouco a ver com o que tu falou. Abraço

[@jonathancezar3059]

Obrigado sensei, treino 2x por semana e trabalho em construção civil e a minha evolução e lenta, nem sempre da pra ir treinar um mês direito, o negócio e não desisti a caminhada e difícil pra todos. Oss

[@MahamedAly]

Ousssssss

[@jonathancezar3059]

@@MahamedAly Obrigado campeão

[@Mika7video]

obrigado.

[@josmarmonteiro4828]

Valeu pelas dicas parça não te conheço pessoalmente, mas vc deve ser muito gente boa OSS

[@MahamedAly]

Oussssss irmao

[@willbotelho4223]

O mais importante de tudo isso é saber lidar com as frustrações, compreender que elas fazem parte da caminhada não só na sua área de atuação como também na vida, e é isso que te fará um bom lutador, uma boa pessoa. E aceitar que nada sabemos, já é um grande passo para as nossas conquistas! Oss

[@MahamedAly]

Oussssss man

[@ronycosta7744]

Nossa mano nunca tinha pensado dessa forma, sempre lutava com cara melhores no treino.

[@carlosoliveira5064]

Oss, sempre tive uma boa guarda e nesse momento estou começando a jogar por cima, com o pessoal mais novo no jiu oara aprender a mecânica dos movimentos...Oss

[@MahamedAly]

Ousssssss

[@denilsonavilarodrigues2006]

Pô, faz todo sentido!!

[@MahamedAly]

Oussssss

[@gabftrfrf]

Aaaeeeeeee video novooooooooo

[@MahamedAly]

Oussssss

[@VV3112]

Mano, concordo demais com o que você colocou no vídeo. Recentemente eu fiz uma "descoberta" Treinar é diferente de praticar. Eu acredito que no treino, você aprende a execução do movimento, fortalece musculatura e articulações envolvidas, coordenação motora, reflexos, memória muscular etc... Na prática, você faz corretamente e em conjunto as partes treinadas separadamente tendo assim uma execução perfeita, ou pelo menos com mais ciência do que está fazendo e com possibilidade de perceber o que precisa melhorar. E aí sim, depois de dominada a técnica e compreendido os fundamentos necessários, busca-se adaptação e evolução do movimento, da posição e talz. Valeu demais, Oss!

[@user-te6rr6hf3c]

👊🏼👊🏼🔥👏🏼👏🏼👏🏼

[@mariaraquelshimasaki5287]

Que gracinha sua filha 🥰

[@moreiradv]

Sensacional. Oss.

[@MahamedAly]

Ousssss

[@ricardothome4853]

🤜🏼🤛🏼