TREINAR CANSADO, só assim que seu Jiu Jitsu aparece? Entenda o porque...

[@pauloborges5951]

OSS, treino cansado todas as vezes que vou, 3 vezes na semana no máximo, 48 anos , acordo às 6 e crio uma filha de 5 anos só e trabalho enquanto ela está na escola, fazendo uns bicos .o treino é as 20h. Então o meu maior desafio é mesmo a motivação pois o cansaço já faz parte. Sou preta e por mais esse motivo tenho que deixar o ego em casa. Mas o treino não pode parar, Oss 🥋

[@Jr35-z2u]

Excelente 👏🏽

[@JoãoMarceloFariaseSilva-x8v]

Oss, guerreiro

[@Mineirabetinense]

Nossa casa comigo. 39 anos, bonita, faixa branca, sem filhos. Queria tanto casar com um judoca 😂❤

[@NGR5BF]

Obrigado.

[@pauloborges5951]

@@Mineirabetinense jiujitero , tô carente precisando de uma parceira pra treino.Vem me visitar em Búzios. Bjs

[@carolinecunha5691]

Mto isso mestre! Sou comissária de bordo as vezes vou virada de 2 dias de madrugada e etc. Rotina exaustiva, mas estou curtindo a evolução. Estou me superando

[@luizpaulodossantosbarros337]

Comecei a patricar JJ a pouco tempo. E tenho sentido isso na pele. Fico cansado durante o rola muito rápido. E vendo você falar isso hoje. Me motivou a trabalhar o meu mental e tentar superar a adversidade. OSS

[@robsonfelipe1176]

A didática do Felipe Siqueira é incrível

[@giltoalcantara5716]

Fantástico trabalho que o professor Felipe Siqueira e equipe fazem aqui! Deus abençoe vcs!

[@wadsonmiranda2182]

Bom dia Mestrão....eu me permito passar por esta situação diariamente com qualquer um, geralmente quando meu oponente usa muita força eu abdico da minha e me coloco em posições desfavoráveis...às vezes consigo me defender e outras não, porem o aprendizado tem que ser assim.....rapadura é doce mais não é mole.....OSS

[@andreguitar2011]

Muito esclarecedor! Eu faço musculação intercalado com jiu-jitsu, e acontece de vez em quando de eu treinar com a musculatura fadigada, e tomar amasso no treino ! Esse vídeo me deu um norte...Obrigado mestre ! Oss.

[@pt.patricia]

ola! tudo bem? vc faz periodização dos seus treinos?

[@sa_dxs]

Excelente vídeo! Eu comecei a treinar no fim de março e o cansaço antes do fim do treino é bem sentido por mim. Estou entendendo que devo aprender a controlar os momentos de explosão nos ralas, controlando especialmente a respiração e aplicando melhor a técnica. Obrigado pelos seus vídeos, caro mestre!

[@matheusmarcenes5127]

Bom dia, mestre! Excelente vídeo, como sempre, didática e oratória simples, facilitando o entendimento a todos. Poderia incluir nos seus roteiros dos próximos vídeos uma aula de prática de preparação física? Voltada para o jiu-jitsu mesmo, força, potência, resistência. Creio que seria de bom grado aos iniciantes, como eu, para evolução na nossa arte. Muito obrigado, Oss!

[@BrunoVieira-of6kn]

A Paz mano. Por questões de saúde fui submetido a 3 meses de treino em condições desfavoráveis. Só identifiquei quando cheguei em casa e a pressão estava 10x7. Nesse tempo eu só podia me defender e aguardar o parceiro se esgotar, aí conseguia raspar e virar o jogo. Mas me identifiquei muito sobre o aprender a respirar e aprender a usar pequenas defesas com isométrica ao invés de força.

[@jeyrisonrodrigues4572]

Vídeo muito bom, didático. Parabéns 👏🏻👏🏻👏🏻

[@aurearodriguesnunes9961]

Bom dia professor Felipe!! Aula muito esclarecedora!!! Me fez entender ainda mais uma certa cobrança do meu professor!! Valeu mesmo!👏🏼

[@LuisCarlosC3]

Tenho 32 anos , há um tempo de sedentário, comecei musculação e jiu-jitsu, porem nos dois eu canso bastante mesmo , treino de jiu-jitsu nao to conseguindo acompanhar o treino todo.

[@drummond5429]

Que belo serviço o Sr. Faz aqui no KZbin, professor. Obrigado.

[@erc_e77]

Apreendendo muito com seus conteúdos. Gratidão

[@erastofilho9487]

Então, Mestre, que o Senhor acha de rolar dando prioridade a técnica com força moderada desde os primeiros rolas para ter boa reserva nos últimos rolas?

[@josemarques6421]

Treino difícil, prova fácil, OSS. Obrigado, SENSEI FELIPE

[@dmmelo90]

Parabens pela didática, mestre Felipe Siqueira.

[@mvalentim]

Oss

[@cwschops]

Esse é meu segredo, estou sempre cansado kkkk oss

[@caiobosco]

Obrigado professor, belo conselho!

[@cristianoasp2527]

Muito bom. Falou algo de precioso. Que todos que decidem percorrer o caminho da arte suave, precisam expor, e experimentar.

[@andspeedster]

Muito bom esse isso. Sempre procuro me por em situações ruins, em posições de desvantagens e isso me ajuda muito a me defender.

[@dmbrazilianjiu-jitsu8242]

Sou opinião e Bem sentrada parabéns

[@michelterainfo]

O seu canal não é bom, é muiiiiitoooo bom

[@jonatanranoy2690]

muito bom, abriu minha mente.

[@Juniorbjjbtu]

Excelente. Oss

[@LuAr82-pe]

Ótimo vídeo.

[@jeysoncruz3360]

OSS!!!

[@ramontstolentino2637]

Top

[@euandrerod_]

Professor, eu tenho 43 anos, 1,68cm e 90KG, to muito acima do peso… Comecei a treinar jiujitsu e no aquecimento eu quis acompanhar o ritmo dos colegas, só que forcei tanto que fiquei muito cansado e desmaiei, não cheguei nem a rolar. Como devo fazer pra render até o final do treino?

[@AngraBR]

Primeiramente André é importante rever seus hábitos alimentares, vá na nutriocista e acerte sua alimentação, sono e entre na academia pois pouco a pouco sua qualidade de vida vai melhorar e consequentemente vc vai aguentar mais o treino de jiu jitsu

[@euandrerod_]

@@AngraBR já fui na nutricionista, e irei me matricular na academia de musculação. Obrigado pele dica.

[@AngraBR]

@@euandrerod_ é o primeiro passo pra vc melhorar tua qualidade de vida e consequentemente sua evolução dentro e fora do tatame!! Foco, força e fé! Oss

[@euandrerod_]

@@AngraBR Oss

[@regianecamelo9136]

Coloque-se no modo de economia de energia, faça seu aquecimento altenando ritmos, as vezes puxado, puxou demais, diminua o ritmo. FAÇA A ECONOMIA DE ENERGIA . Isso vale no combate, no aquecimento, na vida.

[@landertjf]

Excelente mestre. OSS

[@jorgeeduardo3617]

Top demais

[@jccsilvaF]

top mestree

[@zezin8554]

Treino 3x jiu por dia e judo 2x na semana, faço preparação física 3x na semana, uso suplementação e me alimento direito, mas sempre estou exausto, sábado e domingo não consigo nem aproveitar com minha namorada pois durmo o dia inteiro, adoeco com muita facilidade e quando isso acontece acabo perdendo uma semana de treino mas nesses descansos sinto que volto com melhor e com mais gás, devo diminuir a intensidade dos meus treinos? Tive excelente performance nos meus últimos três campeonatos mas não ganhei nenhum absoluto por falta de força e fadiga nas semis finais