Plant-Based Diet ลดน้ำหนักด้วยโปรตีนจากพืช - Healthy Fine Day ลดน้ำหนักกับ อ.ต้น [EP.18]

Рет қаралды 57,553

Күн бұрын

Пікірлер: 25

@sutatsinohydro-itd.jv.6876 3 жыл бұрын

คนรุ่นใหม่กินอะไรเรื่องเยอะมากอายุก็ยังไม่ยืยยาวอยู่ดี ย่าผมเอง ผมทอดหมู ด้วยน้ำมันหมู ทอดสุก เอาโยนลงครกหิน ตำจนป่นกินกับอาหารสารพัด ถึงน้ำพริกผักต้ม มาพลาดลื่นล้มหน้าห้องน้ำหัวฟาดตาย ตอนอายุ93ปี.

@dearnotmeandeer 2 жыл бұрын

สมัยก่อน มันไม่มีสารป่นเปื้อนเยอะเหมือนสมัยนี้ไงครับ กินไก่กินหมูมีแต่ฮอโมน ผักก็มียาฆ่าแมลง มลพิษในอากาศอีก คนเราอายุสั้นลงเพราะงี้ เค้าเลยต้องรักสุขภาพกันไง

@mayny6964 Жыл бұрын

คุณยายกินไม่มากเหมือนคนทุกวันนี้ค่ะ คิดแบบโบราณค่ะ..

@KruTong_2532 3 жыл бұрын

หนูทานโปรตีนพืช ถั่ว4สีมา3ปีแล้วค่ะเน้นโปรตีนเป็นหลักค่ะ

@ณัฐณิชาแพะทอง-ฎ6ร 2 ай бұрын

รังสรรค์เลิฟ 🤤😋🌟🌟🌟

@mokumoku1142 3 жыл бұрын

แล้วโปรตีนเกษตร แผ่นเนื้อ หรือวัตถุดิบที่ผ่าน processed คุณค่าทางอาหารยังอยู่แล้วไม่เกิดโทษเหรอคับ

@อัมพรเกียรติกังวาฬไกล 2 жыл бұрын

เคยฟังหลายๆคนบอกว่า plant based นี่มันคืออาหารพืชผักธรรมชาติที่ผ่านกระบวนการน้อยสุด เหมือนคนโบราณกินกันนี่ค่ะ เนื้อสัตว์ก็กินได้ แต่ไม่ใช่เป็นการแปรรูปใส่สารเสริมเยอะนี่คะ

@เก่งโมบายโฟน 2 жыл бұрын

ทานลูกเดือยพุทราจีนดำก็ได้งาขาวก็ได้ทานเป็นซุปแบบนี้มา 2 ปีกว่าอันตรายไหมคะ

@guumguum 3 жыл бұрын

โรคประจำตัวอะไรห้ามทานโปรตีน พืช

@Khun_Aun 2 жыл бұрын

ขอบคุณมากค่ะ

@thastayapongsak4422 3 жыл бұрын

ไข่ต้มมันไม่ใช่ plant based นะครับ

@pataipatai4359 3 жыл бұрын

อาจารย์ ซ่า กินแบบนี้จริงๆมั้ยครับ มาแนะนำเราแต่อาจารย์น่าจะกินข้าวเหนียวหมูปิ้งมากกว่า

@ฮานะฮานะ-น3ฬ 2 жыл бұрын

555555

@hiranwee4814 2 жыл бұрын

สุดยอดเลนครับขอบคุณสำหรับความรู้ดีๆครับ

@pp7699 3 жыл бұрын

ผู้หญิงคนที่สอนก็ดูไม่ค่อยผอมนะ แต่มาสอนเรื่องการกินอาหารเพื่อสุขภาพ งงเลย หรือเค้ามีโรคประจำตัวอะไร

@boonchaijaikong3238 2 жыл бұрын

แล้วกูจะซื้อที่ไหน

@วิลัยบัวเกิด 2 жыл бұрын

555555

@อาภรบุญเชิด-ต2อ 11 ай бұрын

แม็คโคมีครบจ้า

@ภัทธิดาเกตุแก้ว 3 жыл бұрын

กินถั่วไม่ได้กินแล้ว นั่งตดนอนตดทั้งวัน ท้องอืดด้วย555

@วิภารัตน์หล่อเกษมศานต์ 3 жыл бұрын

เอาถั่วมาทำเทมเป้ ทำให้ย่อยง่ายไม่ตด แล้วก็อร่อยด้วย ทำได้ทั้งคาว และหวาน

@kobkubby1478 2 жыл бұрын

ต้องค่อยๆ เพิ่มการกินทีละน้อยครับแล้วจะย่อยได้

@justannie6925 2 жыл бұрын

ก่อนต้มต้องแช่น้ำคืนนึงแล้วเททิ้งค่ะ เพื่อให้สารต้านการย่อยถูกชะล้างออกไป

@พุ่มพวงธงพานิช-ป1ฐ 2 жыл бұрын

ขอบคุณมากๆค่ะสำหรับคำแนะนำรู้สึกไม่กดดันเลยค่ะ

@พาฝันจ้า 2 жыл бұрын

เรารวมกันทั้งพืชและเนื้อได้มั้ยค่ะ

@ฮานะฮานะ-น3ฬ 2 жыл бұрын

เราลองแล้วน้ำหนักขึ้นขนาดกินถั่ว5สีต้นะแค่มื้อเดียวงดข้าวเช้างดข้าวเย็นกินถั่วแทนมื้อเที่ยงป้าดกินแค่3วันน้ำหนักขึ้นมาเป็นโล