Mains et doigts en santé: programme d'exercices en temps réel et commenté!

Exercices pour des mains et des doigts en santé. Après une blessure ou en présence d'arthrite ou d'arthrose, des exercices de force et de mobilité sont utiles pour conserver ou retrouver des mains et des doigts en santé.
Voici un nouveau programme d'exercices!
Bon visionnement!
MON BLOGUE:
www.denisforti...
JE VOUS INVITE À CONTRIBUER À MES PLATEFORMES:
www.denisforti...
MA PAGE FACEBOOK:
/ conseilsdunphysio
MES LIVRES AU CANADA:
amzn.to/31kdlax
MES LIVRES EN EUROPE ET EN AFRIQUE:
Vous les trouverez en version papier et ebook à la Librairie du Québec (Paris). En personne ou sur leur site web.
www.librairied...
Crédit photo: Shutterstock
=============================
Musique: epidemicsound.com
=============================
MISE EN GARDE: les conseils et les exercices donnés dans cette vidéo ne remplacent pas une consultation médicale ni l'évaluation d'un professionnel de la réadaptation, comme un kinésithérapeute (en France) ou un professionnel de la physiothérapie (au Québec). Aucun de conseils et exercices ne doit reproduire ni augmenter la douleur. Une évaluation et des conseils adaptés à votre condition devraient être parmi les premières options retenues pour traiter ou prévenir un problème de santé. Les commentaires publiés dans le fil de discussion n'engagent en rien l'auteur de la vidéo. Seront supprimés ceux qui sont offensants, erronés et ceux qui font la promotion de produits, de sites web ou de chaînes KZbin.

[@DenisFortier]

Mon petit doigt me dit que vous serez intéressé par cet article, sur mon blog: tinyurl.com/5n6fm354 Je me trompe?

[@alfredbt5962]

Vous êtes génial ! Un spécialiste hors pair. Je vous recommande à 100%

[@nadouned2112]

Merci,pour ce que vous nous transmettez comme conseils très utiles et bénéfiques pour la préservation de notre santé encore merci

[@KarimaGuerni]

Merci pour tous que vous faites. C'est vraiment soulagent pour ces séries d'exercices exercées. Kam de l'algérie

[@mamiefou4526]

Merci docteur , vous nous aidez beaucoup . bonne continuation

[@pierreabelard6346]

Merci, j’apprécie beaucoup. On ne se rend pas compte de l’importance de ces mouvements ainsi que de l’étirement des doigts.

[@DenisFortier]

Grand plaisir, Pierre!

[@mariannetolomio4454]

Merci pour toutes ces infos, votre partage des connaissances. J'utilise depuis longtemps maintenant vos exercices dans le cadre de la marche nordique santé avec mes séniors mais aussi mon entraînement personnel.

[@thebluetulip7343]

Merci Denis pour ces excercices simples et efficaces.

[@DenisFortier]

Merci à vous, Blue Tulip. Je vous souhaite une excellente semaine.

[@user-op7wx6pf1o]

Que je suis contente d'avoir vu ce vidéo. Je vais intégrer ces exercices en écoutant mes émissions de télé. Ça va sûrement aider mes raideurs. Merci M. Fortier

[@DenisFortier]

Avec plaisir!

[@natacharizzi6687]

Bonjour merci pour ces exercices de souplesses dont j'ai beaucoup apprecies surtout avec ma polyarthrythe .Bonne continuation

[@DenisFortier]

Bon courage, Natacha. Veillez sur vous. 🙂

[@lalatraore3886]

Merci Denis j'ai beaucoup aimé ces exercices de souplesse et je pense que ça va beaucoup m'aider.

[@DenisFortier]

Tant mieux, alors. 🙂

[@tamgeee]

Merci

[@Madzzzzzzzz1]

Je vais essayer de faire ses exercices qui me semblent tout simples mais nul doute efficaces. 🙏👍 11:56

[@thianhtuyettran969]

Bonjour Denis , j’apprécie ❤beaucoup ces exercices , ils font énormément de bien à mes doigts et mes poignets , je vais pratiquer ces mouvements très très souvent ! ❤ Merci 🙏

[@DenisFortier]

Avec plaisir!

[@adibou98]

❤

[@DenisFortier]

👍

[@johannehovington1165]

Bonjour ,les exercices pour les main j’adore car j’ai des problèmes avec la mobilité.J’ai du liquide synovial sur les dessus de la main ,y a t-il des exerxices spéciaux pour cela