Makanan Terbaik yang Dapat Bersihkan Pembuluh Darah

[@foryupee]

Aku 1 bulan 19hari ga makan goreng2 loss 13kg 😊😊 Yg paling susah di hindari di samping masyarakat ini dari yg” kuliat” adalah gorengan sih jujur aja, apa lagi di pelosok2 perkampungan .. duh sulit sekali lepas dr gorengan. Huhuu tapi alhamdulillah abis pulang dari singapor aku sadar betul soal kesehatan dan setelah turun bb drastis seperti itu, semoga klian yg benar2 niat ingin hidup sehat dilancarkan yaa❤❤❤

[@fuchh3303]

Itu turun 13 kg dengan diet atau gak kak? Atau Cuma ga makan gorengan aja?

[@strong_fighter]

keren nih turun 13kg iya paling menggoda tu gorengan krna pada dasarnya kebanyakan manusia butuh cemilan sih ya haha . pilihannya cuma gorengan ygbpaling mudah dan simple di bioin, ditemui dan dibeli . kadang kalau mau makan gorengan mikir lama krna ngebayangin minyak bnyk masuk ke tubuh

[@faizalutama]

Sama nasi putih

[@TheKiatwins]

Gorengan itu emang semenggoda itu... 😖

[@foryupee]

@@fuchh3303 ga diet kak cuma bareng an stres berat aja waktu itu🫣 makannya normal kok Pagi sarapan roti selai, trus siang makan nasi tpi nasi nya udh masuk kulkas gitu jadi dingin.. sama lauknya sayur yg pakai kuah terus… malemnya nasi pake sayur lagi hehew Oiya jgn lupa minum air bening tiap hari kaka biar ga dehidrasi😢

[@ZELZZWU]

MAKANLAH MAKANAN SEHAT sudah dicuci bersih, MAKANAN SEHAT dimasak bersih, MAKANAN SEHAT tidak memakai pewarna makanan, itulah MAKANAN SEHAT dimakan

[@inputbeti7010]

Masya Allah, terimakasih Dok ilmunya. Penting banget ini buat saya yg hipertensi sdh 25 thn Njelasinnya enak banget, kuliah umum ini mah... Semoga sehat selalu Dok n tim

[@strong_fighter]

Makanan sehat bagi org2 kecil sprti saya ya cukup: 1. Sayur daun kelor . Itu sangat enak dan bermanfaatbagi tubuh 2. Konsumsi buah2an yg ada di kebun 3. Utamakan makan serba rebus atau kukus Kalau bisa jangan makan nasi, tepung2an dan pemanis sprti gula . Hindari goreng2an . Penyedap di dapur cukup pke bawang putih,merah dan garam/cabe. Rutinkan minum jeruk nipis tiap pagi saat perut masih kosong. Rasakan sendiri manfaatnya. Badan segar dan kulit jd glowing

[@intanintan5816]

Kalau minum air jeruk nipis bagi yg ada magh lambung gimna ya Bg?? Apa tidak masalah?? Semoga dijawab🙏🙏😊

[@strong_fighter]

@@intanintan5816 tdk masalah. Jikamemulai biasa 1atau 3 hari berasa aneh di perut tetapi lama2 akan enak rasanya tu perut. Buktikan sja sndiri .nanti perut akan berasa kuat dan tdk adalagi asam lsmbung dll.

[@intanintan5816]

@@strong_fighter oke terimakasih sarannya Bg..🙏🙏

[@intanintan5816]

@@strong_fighter jeruk lemon 🍋 atau jeruk nipis Bg ?? Bagus yg mna.. Cara nya infusedwater atau disiram air hangat biasa bg?

[@strong_fighter]

@@intanintan5816 jeruk nipis. Seduh pakai air panas ya .kalau dah anget bisa diminum langsung

[@jeje-y3y]

Ini dokter favorit ku.. Penjelasan nya runtut, singkat padat jelas dan tidak bertele tele lgsg ke inti . keliatan bgt pintarnya dan memahami serta bisa menjelaskan kembali ke masyarakat..tetap terus berkarya dok.. semoga jadi amal jariyah dokter kelak🙏

[@menteswidodo9819]

Salam sehat Dok, Boleh kah saya minta tolong, info soal panduan makanan yg AMAN dan menyehatkan utk pasien gagal ginjal kronik st 5 dengan terapi dialisis, Ini peoblemnya suami saya ,umur 60 th, sering HB nya menurun dari bukan ke bulan, apa saja makanan yg baik utl HB tapi tidak berbahaya karena KALIUMNYA, semoga ini juga akan bermanfaat utk orang lain yg senasib, terimakasih,🙏

[@nandangkarana89]

Aaa

[@nandangkarana89]

@@menteswidodo9819 aaaaaaasssaaaaaaaaaaaaaasaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaasaaaaaasaaaaaaaaaaaaadaaaaaaaaaassaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaasaaaaaaaaaaaaassaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaasaaaaaaaassaaaaaaaaaaadaaaaaaaasaaasaaaaaaaaaaaaaadaaaaaaaaasaaaaaasaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaasaaaaasaaaassssaaaaaasssssaaaaaaaasssaaaaaaasssssaaaaaassaaaaaasaaaaaaaasaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaassaaasaaaaaaaaaaaaasssdaaasssssssaaaaaaaaaaaasaasaaasaaaaassssssssaaaaaaassaaaaaassassssaaaaaaaaaaaaasaaaaaaaasssaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaassaaaaaaaaaasaaaaaassssassaassssaaaasaaaaaaaaassssssasaaaaaaaassaaaaaaaaaassssaaaaaaaaaaasaaaaaaaasaaaaaassaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaassaaaaaaaaaasssaaaaaaaaaasaaaassssssaaaaaaaadaaaaaaaaasssssaaaaasaaaaaaaaaasaaaaasssssssassaaaaaaaaaaaaaaadaaaaaaaaaaaaasaaaassaassaaaaassaaaaaaaaasssssssassaaaaaaaaassssssaaaaaaaaaaasaasaaaaaaasssssaaaaaaaaaaaaaaasssssssaaaaaaaaaaaaaaaaaaaassaaaaaaaaaaasaaaaasssaaaaaaaaaaaaasaaaaaaaasdsaaaaaaaaaaaaaaasssssssaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaasssaaaaaaaaaaassaaaaassssssssdaaaaaaaaaaaaaassssaaaaaaaaaaaasssssaaasssaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaasaaaaaaasssssaaasssssssaaaaaaaassaasssaasssssssssaaaaassssdaaaaaaaaaasssssssaaaaaasssaaaaaaaaaaaaaaaaaaasdaaaaaaaaaaaaaasaassssasssssaaadaaaaaassssaaassaaaaasssaaassssssssaaaaaaaaaasssaaaaaaaaaassasssaaaaaaassaaaaaassssaaaaaaaaaaaaaaasssaaaaaaaaaaasaaaaaaaaassssaaaaaaaassaaaaaaaaaaaaaassaaaaaasssssaaaaasaaaaaaaaasaaasaaaaaaaaaaassssssaaaaaaaasaaasaaaaaaasssssssssaaaassssssssaaaaasssaaaaaaasssss

[@hartinisu6052]

Dok tlg makanan yg disarankan untuk pembersih pembuluh darah dicantumkan di diskripsi terimakasih sangat bermanfaat semoga dokter selalu sht

[@lutfinljn5496]

Terimakasih banyak dokter. memang terbukti ilmunya. kakek sy yg dulu gaya hidupnya dan makanan sehari-hari ada disini semuanya yg pernah ia konsumsi. kakek sy umurnya 90 tahun Alhamdulillah masih sehat. dan dijauhkan dari penyakit

[@sandypangestu7157]

@@lesbacaahepancoranmas1560 jaka sembung bawa golok

[@sugionoyono-pu1fp]

kenalkansayamuhammadsugiyponoduda52thasalbayamaslibanyuwangi. dikjadijandajanganstatistiyasuruhmenghubungiterus.kankitakerjadi.sekalikalugantianadik dong0

[@SriWahyuni-qi5jr]

Ya needAll

[@dwihandk1220]

Umur semuanya di tangan TUHAN. -- Di beri umur panjang , yang penting : 1. diberi kesehatan - tdk pikun, tidak merepotkan yg sehat. 2. Berke-CUKUP-an. Keuangan tdk mengandalkan anaknya. Punya Tabungan Hari Tua yg sgt CUKUP sekali

[@akhmadraihan4355]

doksaya mau tanya makanan apa bagi penderita tumor ji nak

[@AchmadBawani]

Terimaksih dokter. Kami akan terapkan dokter ini . Semoga dgn video ini. Rakyat indonesia .bisa menonton konten ini. Supaya tetap hidup sehat. Mengingat obt obat sekarang mahal.lebih mencegah dan mengkonsumsi makan nan alami.sesuai dgn petunjuk dr.ini.

[@mukhlisbinmuslim73]

Dokter yang ikut menyehatkan bangsa ,..💪💪🇮🇩🇮🇩💯💯👍

[@faddiehakim531]

Waaah....ini konten yang sangat berkualitas...langsung auto subscribe!! Sangat sedikit sekali dokter yg salah satu bentuk pengabdiannya mencerdaskan masyarakat ! Kalau semua masyarakat NKRI melek literasi tentang kesehatan efeknya pasti dahsyat...

[@sitikhumaiyah6158]

Katanya kuning telor kolestrolnya tinggi..dok.

[@elvanurrizqi9825]

​@@sitikhumaiyah6158oo9 ko kooooo9j9 ok oo o oo o ok o

[@elvanurrizqi9825]

​@@sitikhumaiyah6158okoooooioooo99 ok oo99o9o

[@elvanurrizqi9825]

​@@sitikhumaiyah6158oo oo

[@elvanurrizqi9825]

​@sitikhumaiyah6158

[@unpad1238]

Redaksi yang bisa difahami semua kalangan dan sangat jelas. Terimakasih ilmunya Dok

[@elieli6811]

Terimakasih dokter cerdas dan care terhadap pasien atau belum ,saya suka mendengar pemaparan Kesehatan untuk membersihkan Pembuluh darah kami.Pencinta sehat.Ok dokter kami.

[@TogarSiregar-sq2ux]

Ini adalah pendidikan kesehatan bagi masyarakat. Saya bangga memperoleh pembinaan kesehatan ini. Sebab biasanya para dokter tidak mau menjelaskan lebih luas. Kayaknya tidak berkesempatan, atau ada yg dijaga ...? Atau kesombongan ? Karena itu kita patut berteimakasih kepada para dokter yg buka channel kesehatan seperti ini.

[@YensMaria]

Trm ksh atas pencerahanny. Sangat bermfaay

[@drs.ngarji1746]

Alhamdulillah...dpt tambahan ilmu ....info sehat Smg. ..berkah dan,....bermanfaat utk kesehatan kita semua Dan smg,..kita semua dibeti kesehatan. Aamiiin.

[@endang1977]

Makanan penting untuk membersihkan pembuluh darah : 1. Vitamin K2 2. Vitamin E 3. Vitamin C 4. Omega 3 5. Asam Laktat

[@venyveny7559]

Terima kasih byk infonya.bnr2 inspiratif.sy jd tau bhwa pola hidup sy yg salh bkn krn krgnya suplemen2.salah 1nya krn bab yg tdk lncar n krg tidur. Konten2 ini sgt mendidik, bnr2 membuka mata sy.terima kasih byk smoga smkin byk yg tau n sadar akan kesalahn2 yg dilakukn slm ini n mengubah menjd pola hidup yg bnr.sy sdh menyebarkn k org2 terdekat sy agar mrk jg mendptkn manfaat sebesar yg sy tlh dptkn

[@AkuLasem-go6ud]

Dokter yg murah hati dan tampan yg mau berbagi nasehat untuk kesehatan ❤❤❤❤

[@anharhusain7394]

terima kasih dok. atas pencerahannya. Semoga kita semua sehat selalu dan senantiasa dlm lindunganNYA. 💪👋

[@herlinaardiyanti7461]

Sippp

[@dewisafitri5437]

Terima kasih dokter. Dan harus ny pengetahuan seperti ini yg lebih d utamakan d siaran Tv.. Agar masyarakat indonesia menjadi lebih bijak dalam kehidupan.

[@mardiyantoriskihartono1944]

Adek kelasku ini istiqomah jadi youtuber. CUCOK jadi dosen.

[@neliharti2569]

Terima kasih pak dokter muda yg sdh berbagi ilmu yg sangat bermanfaat,dgn penjelelasan yg sangat jelas beserta dgn cintoh².terima kshbyak pak dokter.smg pakdokter sht2 selalu.Aamiin...

[@tamitami2573]

Ini ilmu yg baik buanget,perlu disimak sm anak" muda,mulailah hidup sehat.Thanks Dok smg sehat terus.

[@ritanatalia4099]

Trimksh dokter..sdh berbg..diberkati dn menjd berkat..ringkas jelas padat.. .cara penyampaiannya mudah dimengerti..menambah ilmu pengetahuan sy dn bnyak org..bonus wjah ganteng..senyum menawan dan suara yg berat😁😁.. Semakin sukses dokter..menjd perpanjangan tangan Tuhan utk menolong org yg tdk mampu utk berobat..GOD bless dokter n fam😇😇😇

[@marianayonathan1041]

Thank you dokter Hans untuk penjelasannya, materinya menarik, yg bawain materinya juga menarik.. 😊 Sukses selalu ya dok 🙏

[@scherlyhelda]

Inilah dokter dgn penjelasan yg paling bagus yg pernah saya dengarkan selama ini.. Maju terus Dok 👍👍👍

[@DavidK-v3p]

Dokter sosmed

[@aminikasih5149]

Terima kasih dokter atas info dan penjabarannya sangat jelas n gamblang n bermanfaat sekali untuk orang awam spt saya...kbetulan usia udah menua ada aja yg dirasakan..yg asam urat, kolesterol sampai ke plak2 yg membuat ngeri tuk kedepannya..semoga dokter yg ganteng sehat selaluu..amiin.🙏

[@rossiantibesa-dm8hb]

Terimakasih pak dokter atas penjelasanx agar kami boleh sedikit demi sedikit. untuk memahami apa yg menjadi kebutuhan dlm tubuh kita ini

[@trenz1021]

Terima kasih dok, berasa dapat kuliah baru di dunia kesehatan... ☺️🙏

[@ayuputri8376]

Bismillah, solusi hambatan pembuluh darah yaitu makanan, buah, dan kacang-kacangan yg mengandung : 1. Vit K3, 2. Vit C, 3. Vit E, 4. Omega 3, dan 5. Asam Laktat

[@tatasurya5173]

Keliru itu bukan vit.K3,tapi vit,K2.

[@kreshnadwinantaarmand8869]

Thanks

[@KristinaFirstania]

Akhirnya, ada channel begini versi Bahasa Indonesia 😂🎉biasanya nonton yg versi luar.. thanks kakak2 dokter

[@andraprayoga8561]

setuju

[@janisulaiman4027]

Paling suka ngikuti Chanel DR Han sehat2 sukses selalu dokter yg keren dan smart

[@saridewi0791]

Baru mulai rutin nonton konten2 di channel ini karena narasumbernya dr hans. Penjelasan nya Bagus banget Thanks for sharing ilmunya dok Salam dari malang

[@TapakPetualang]

Super infonya masuk sampai otak dok 👍👍👍👍👍👍👍👍

[@harijadipurwanto2916]

Terimakasih p.dokter...sy sakit stroke dg sering mendengarkan saran ato ilmu dr.p.dokter sy sekarang sangat hati hati memasukan makanan minuman sehingga sy sekarang merasa enak badansy terimakasih dokter

[@andyalfriyanto9583]

Moga berkah dan manfaat...salam sehat selalu....mksh dok🥰🙏🤗

[@munifjaya]

Dr Hans paling better dalam mendeskripsikan penyakit n penyebabnya drpd dr yg lain

[@kodokjahat3208]

betul

[@yuniirwani5821]

Senang diberi ilmu oleh dokter Hans.... Tks dok, krn saya bermasalah dgn plaque

[@yohanessuyono7250]

Sangat bermanfaat,terima kasih Ilmunya dokter.. cuman bagi orang awam terlalu panjang,

[@ErnaWati-lu5ey]

Alhamdulillah semoga bermanfaat buat kita semua , terimakasih dokter ilmunya 🙏

[@poppypuspita667]

Tks dok.ilmuny sy jd hrs lebih hati2 lg dlm mengkonsumsi makanan. Salam sehat 🙏

[@suzanapradhipta1095]

Terima kasih Dok, untuk informasinya yg muncul di beranda saya, disaat anak saya di diagnosa bocor jantung bawaan...🙏

[@bettysemidang5209]

terima kaaih banyak dokter semoga tambah sehat banyak rezekinya dan semoga banyak pahalanya dari Allah aamijn aamiin yaa robbal alamin

[@Pakmaryono1-sp2vf]

Kasehatan dan kehidupan adalah Anugrah Allah .Bersyukurlah pasti ditambah ingat Bresyukur selalu. Allah Maha Penyayang 💙💕

[@Yusnimar-mf1vt]

Suka liat dokter Hans kalau lagi jelasin,sangat jelas.tks

[@srikandifoodie7885]

Terimakasih banyak dokter atas penjelasannya mudah di pahami , salam sukses .

[@teguhtaviyarno2349]

Terima kasih dok, atas ilmu manfaatnya.. sy setujuh untuk membersihkan peyumbat di pembuluh darah dg makan makanan yg disebutkan dokter,, dg catatan tdk dicampur dg makanan yg tdk disebutkan dokter.., misal nasi putih, merah , kentang dll, mie dll..(Karbodurat tinggi index glikemik ) Seandainya penderita jantung koroner, DM type 2, Fatty liver dll, klo mau sembuh,, makan makanan yg di sebutkan dr Hans dg disiplin. In Sya Allah sembuh sehat kembali.

[@lilikkandyaningsih6013]

Dokternya cerdas sekali pintar cara menjelaskan bagus sekali

[@sriharsinah9976]

Terima kasih dokter ilmunya sangat bermanfaat dan kebetulan hasil lab saya ada pengentalan darah dok apa bisa pakai jenis2 makanan yg telah diuraikan oleh dokter ....terima kasih

[@Pakmaryono1-sp2vf]

Pentingnya BerDoa sebelum Makan. Biar sehat dan Barokah.

[@endahsetyowati5]

Sederhana, tdk berlebihan. Jadul mantul

[@mutiara-sm3kd]

Masya Allah terimakasih atas himbauan bimbingannya smoga doktor di beri kesehatan panjang umur amin

[@HerbalTV]

alhamdulillah dapat ilmu baru, terimakasih

[@andrinoegs4653]

Berbelit belt

[@aguspuji9137]

​@@andrinoegs4653sy merasa juga gitu 🤔

[@johnsitanggang]

Akhirnya ada yang bisa memberi jawaban untuk masalah jantung..bukan cuma sekedar bilang kolestrol kolestrol aja.

[@rismaanjani7841]

Senang bgt liht tontonan yang bermanfaat ap lg ap tentg kesehatan..tambh dokternya yg cakep n pintar pula..tambh bkin hidup jd semangat.. Semangat bt sehaaaat 💪😉

[@tujuhbelasapril4237]

Wuuaoo....😳 Thanks yaa Dok...🙏 Aq pertama kali menyimak konten ini... Sangat..sangat ...menarik Is the Best....👍👍👍

[@pambudirahayu7563]

Terima kasih dokter atas paparannya tentang bagaimana menjaga kesehatan..Tuhan Memberkati dokter.🙏🙏🙏

[@mamansupratman4875]

Nonton dari awal sampai akhir Videonya sangat bermanfaat dan berguna untuk kita semua Terimakasih

[@sitirohayati8913]

Makasih dok infoy..sukses terus dengan kariery..🙏🏼❤

[@atinaabel8912]

Terimakasîh ilmunya dok sangat bermanfaat..besok mau pesan Kimchi lewat grabfood diresto Korea langganan..kebetulan saya suka masakan Korea..😁

[@alexoppo2427]

Batak omong

[@sitizuhra2758]

T ksh banyak penjelasan nya sangat berguna sekali krn pembuluh darah saya sdh tersumbat 40 dan 50% saya akan praktek maksnan

[@zakiasyarif5250]

Trima ksh dok atas penjelasannya sangat bermanfaat dan sangat jelas bagi saya baru kl ini sangat jelas dan mdh saya mengerti.

[@thinacharly142]

MasyaAllah ya Dok.. nambah ilmu. Lewat online ❤❤❤ sehat selalu Dok

[@torassiahaan8966]

Isinya sebagian bagus, sebagian tidak. Harap dr. Hans bs lbh bnyk mempelajari bahan2 makanan dari Indonesia, jd bs kontennya bs lbh membumi. Dan terjangkau oleh kebanyakan masyarakat.

[@kaizenesia_indonesia]

Tapi emang bener yg disampaikan dr. han gak ada yg salah. Kalo misal kamu butuh info lain. Cari aja di google. Kan dr. Han udah jelasin kandungan makanannya. Kamu cari kandungan serupa ada di makanan apa ajaa

[@toytakuba3961]

Terimakasih pencerahan nya, ringkas dan banyak manfaatnya.

[@LourettaGreener769]

Terima kasih dok penjelasannya , simple mudah dimengerti apalagi bagi orang awam seperti kami 🤩🤩

[@pethewele_jogja]

Terimakasih penjelasan nya dok, sangat bermanfaat banget.......

[@supriyadisupriyadi5385]

seperti punya dokter pribadi.. terimakasih dok, sehat.. sukses selalu

[@nartiscorpion3520]

Trima ksh byk Dr.smoga jd amal mulia Dr ya, vidio Dr sangat bermanfaat

[@purnidiodiatif5140]

Terimaksih banyak ini sangat mencerahkan pak Dokter, Kalau boleh usul coba di jelaskan mana yang lebih berbahaya minyak goreng pabrikan atau minyak kelapa yang dibuat secara manual tanpa pengawet, pewarna dan penjernih. Karena disinyalir minyak kelapa tersebut mengandung lemak jenuh yang cukup berbahaya bagi kesehatan. Terimaksih

[@dikalandiv6669]

Mantap dok, KIE nya bagus bgt padat dan mudah dimengerti 🙏

[@makmur2855]

Bagus ilmu kesehatan untuk menjaga kesehatan ini ilmu bagi kita untuk menjaga kesehatan serta mencegah penyakit trims

[@rejekieki7693]

TERIMA KASIH FOK ATAS SEMUA PEJELASAN NYA SEMOGA SEHAT SELALU YA DOK

[@sritrisna3455]

🙏🙏🤲🤲 Teeima kasih informasu sehatnya . .semoga manfaat aamiin

[@itarosita4214]

Alhamdulillah ilmu kedokteran mudah di peroleh.. Bisa mengedukasi masyarakat tentang kesehatan tubuh.. Terimakasih dok.. Ilmunya sangat bermanfaat

[@andrinoegs4653]

Ujungujungnya ngiklan

[@cikfaraishak1026]

doc satu pencarahn terbaik...

[@sitiastuti619]

Terima kasih dokter...saya bisa bertambah ilmu ... Saya sudah kena sakit lambung ..dan empedu.. saya akan lakukan yg lebih baik bagaimana cara makan makanan terbaik

[@muktiwicaksono7867]

Daging semua sih ini, manfaat bgt ilmunya. Terimakasih dok

[@eviasmarawati5525]

Mudah mudahan semua umat Nabi Muhammad SAW di Indonesia selalu sehat dan sukses. Husnul Khatimah. Bersyahadat Tauhid dan Bersyahadat Rasul sebelum wafat.

[@happylifehh]

Aamiin

[@davidhandiyanto]

Keren... Thank you for sharing Dok. 👍 Maju terus buat channelnya 👍

[@anachanana7192]

TERIMA KASIH DR, BANYAK MANFAAT NYA ❤️❤️❤️❤️👍👍👍🙏🙏🙏🇲🇨

[@eniartiiskandar9219]

MasyaAllah,,terimakasih bnyak dok atas keterangannya sangat bwrmamfaat sekali🙏

[@aminsaid9906]

Bagaimana kalo dokter bikin pembahasan makanan2 yg ada di desa yg bisa dijadikan contoh makanan setempat yg sehat, seperti lalapan, sayuran desa, ikan sungai, ikan lautnya. Sehingga kehidupan orang desapun bisa dijadikan idola hidup yg sehat

[@saefulhidayatulloh3792]

Setuju krn skrg sy tinggal dipedesaan

[@syahrilnurdaykoto]

Mantap,dokrer sudah berBAgi ilmu kesehatan❤❤

[@MuhammadYusuf-pd6vm]

Mantap banget nih dokter terima kasih dok

[@yuliuswijayanto843]

Terimakasih Dok sudah kasih pencerahan gratis, Ahli yg lain banyak yg pelit atau kebanyakan cuma jual obat aja

[@jayahercules5324]

Memang banyak yg pelit ilmu. Trma kasih dokter Hans..sangat jelas penjelasannya

[@titikastutyrahendrapratiwi3328]

Baru kali ini ada dokter indo. Biasanya dokter luar yg bahas di YT ,yg bahas vit dan makanan sehat. biasanya dokter indo obat2 farmasi.

[@tiurmasiagian2535]

Thank u very much Dr Han, sangat bermanfaat , may God bless u 🙏🙏🙏

[@triasariana6907]

Dok... udah tak subcribe,ini bagus banget....lanjut terus ya ?

[@lenasetiawati8068]

Terima kasih Dr infonya Menolong.irang bnyk Tuhan Memberkati ☔👍🙏🙏🙏

[@vitacantik8339]

Aku usia 40 tahun,Jurus andalanku membersihkan pembulu darah adalah lemon.di saat asam urat kambuh bahkan sampe merangkak saat ke kamar mandi andalanku perasan jeruk lemon.andai sabun sunligh bs AQ minum mungkin dia sabun yg paling handal menghilangkan lemak.jadi untuk makan enak&berlemak siapa takut...!!!looos...ga mikir menikmati hidup.

[@johnmagdaeng6479]

TERIMA KASIH DOKTER SEMOGA CALON CALON IBU / CALON BAPSK BAPAK, IBU IBU MUDA /BAPAK BAPAK MUDA SIAP DENGAN MENU MAKANAN 4 SEHAT 5 SEMPURNA AGAR ANAK KETURUNANMU MENJADI ANAK YANG SEHAT CERDAS ,TERAMPIL ,LINCAH.

[@hapyputrapambudi9606]

Terima kasih atas edukasinya dokter 🙏🏼

[@djuarinastutik5166]

Makasih banyak ya info nya dokter Hans semoga bermanfaat buat Mama ❤

[@ichumarichu5824]

Mksh dok ilmu ny sehat trs buat dokter pnjg umur ny

[@NurulHidayah-yg8uy]

Terima kasih dr Hans penjelasannya sangat bermanfaat, semoga dr selalu sehat, Aamiin😇

[@panahcinta]

Grateful bs nemu video ini.... Thanks Doc!!!!!!!!!

[@ryohamaru2272]

lebih bagus ada cara mengolah bahan makanan yg benar seperti apa. karena orang indonesia paling banyak masakan di goreng / rebus/ tumis. bahan makanannya udah bagus tapi masaknya tidak tepat juga pastinya kandungan nutrisinya turun

[@niketutsudarni9785]

Betul sekali, perlu ada informasi cara mengolah setiap bahan makanan agar nilai gizi yg terkandung PD setiap bahan tidak banyak berkurang 🙏

[@strong_fighter]

Benar. Setau sy yg bagus tu dikukus atau direbus hanya sbentar saja

[@TriUtami-l3y]

Masyallah maksih banyk dokter ilmunya

[@heldiaa7961]

Penjelasanx mudah di mengerti..tks ilmunya

[@akunhhh-lf8nb]

Trimakasih doc.. Atas penjelasan nya

[@ismuhartanti2816]

Trimakasih dok penjelasanya yg memberi wawasan ttg kesehatan

[@HalimaTussadiah-t3f]

1. Vitamin K2 : tempe, keju fresh, natto. 2. Vitamin c : sayuran hijau, buah citrus,berry. 3. Vitamin E : biji bunga matahari, kacang almond, Alpukat , olive oil. 4. Omega 3 : Salmon, Tuna,Sarden,telur. 5. Asam laktat : kimchi, saurkraut,keju keras ( bukan keju olahan)

[@indahsulaiman7187]

@@HalimaTussadiah-t3f bgm cara mmbrsihkan pembuluh darah? konsumsi apa? trimakasih