Makiyo 暴瘦25公斤！5種地獄減肥法 恐低效還傷腎！江P 成功減重 秘訣這樣做！ 健康2.0 江坤俊醫師 [SUB]

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[@vickyt6429]

她親身示範，讓大家知道用這些方法，就會瘦成她這個樣子

[@glay730719]

最難的是何謂5分7分~然後又要吃夠當天的營養!

[@user-gt3tg4pz8r]

你可以先不用顧什麼當天的營養，基本上不是難民現在大家為啥要減肥就是隨便都吃得很營養，你也不是運動員沒有在什麼大量消耗就別操這個心，在你能克制的程度內減量到五分七分！平常妳能吃兩碗飯就改成一碗，難的是開始執行且持續下去而不是在執行前鑽牛角尖搞細微的操作報告。

[@tsaicherry6858]

真的減肥沒有好好的吃東西.短期應該還不會發脾氣.長期真的會脾氣暴躁到不行

[@kingpingtu2684]

我想請問每天晚上吃一顆牛番茄是有幫助的嗎?

[@user07567]

沒用

[@ddqi1873]

用人性的節食減肥方法比較健康，最重要是可以長期執行，並成為飲食習慣，這樣才不會複胖。

[@user-zh4xg1fq6d]

可怕！她瘦下來反而老了二十歲以上！

[@user07567]

兩個月瘦十公斤 目標再瘦十公斤。每天都吃飽瘦。還不用搞什麼168斷食