MAKKO-HO CES ÉTIREMENTS QUI VOUS VEULENT DU BIEN

[@vanessagilbert4633]

Super de parler et montrer les Makko Ho, tellement essentiels. Il y a juste une petite erreur me semble-t-il pour Coeur/Intestin Grêle qui se fait posture assise mais pieds joints plante de pieds contre plante de pieds devant soi au sol, les mains/doigts viennent enserrer les pieds, buste se penche vers avant et coudes s'écartent pour ouvrir et étirer méridiens Coeur interieur bras et Intestin grêle interieur cuisse Du moins, en tant que praticienne shiatsu, c'est ainsi que je le pratique et le transmet, et que Masunaga nous l'a transmis.

[@rom179]

Bonjour. J'ai l'impression que pour la, première posture, le dos est arrondi et non droit...ce qui me semble contraire à une bonne posture

[@marienoellebeccavin2024]

Trop difficile je ne sais pas faire le lotus