Максимальная сила, стань геркулесом. по методу Верхошанского.

Хотелось ознакомить, с понятием силы и ее проявлении в тренировках.
А так же более подробно с примером на методику Верхошанского, рассказать о развитии максимальной силы. Методик очень много и углубляясь можно заблудиться но есть золотая середина, и этот пример доказательство пройденного временем.
В детстве обратившись к своему дяде, именно с этого метода, мы с ним начали развивать силу, когда я хотел жать больше всех в классе.
Всем приятного просмотра и хороших тренировок.

[@ВасилийЛебедев-х9ч]

Хоть и молодой😉 но очень перспективный тренер👍

[@O_sporte777]

Спасибо)

[@евгенийкульбашный]

Очень хорошее видио😊 Молодец тренер,вот только со звуком беда😢

[@O_sporte777]

Лучше петличка стоит много, пока что есть)