Mal de dos : comment le soulager ?

Le mal de dos (lombalgie) chronique est une vraie poisse. Voici comment bâtir un programme à base de plantes pour vous soulager.
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Par Christophe Bernard, passionné de plantes médicinales.
Cette vidéo : • Mal de dos : comment l...
Questions et commentaires : merci de les laisser sur mon blog, sur la page associée à cette vidéo. C'est là où je passe le plus de temps. Je reçois énormément de questions tous les jours et je n'ai hélas pas le temps d'y répondre sur toutes les plateformes et réseaux sociaux.

[@winnerboss931]

Merci Christophe, que Dieu vous protège et vous bénisse

[@mahjoubabenyoucef690]

Merci Mr Christophe Bernard j’aime de plus en plus la vie en aimant la nature, en écoutant vos vidéos,un grand soulagement apparaît..Vraiment merci

[@cecileahoua6267]

Merci Monsieur Christophe Bernard pour vos enseignements et conseils sur les plantes médicinales. Bravo ! Pour ce que vous faites pour nous aider. ❤❤❤❤ 👍

[@alassaneouattara5040]

bonsoir Chritophe comment soigne le prosctate.

[@manirabonasylvane1583]

Merci bcp monsieur Christophe. Longue vie a vous

[@norhzenemolby7156]

Merci M. Christophe de partager vos vidéos vous aimez les plantes pour soigner avec le naturel c'est très bien vous êtes formidable !

[@nandecolt8573]

Merci Christophe pour ces conseils .

[@francoisecao9612]

Bonjour Christophe Bravo tjrs des bonnes préparations qui soulagent. Merci merci c un plaisir de suivre vos recettes.😊🙏💕💕👍

[@jeantamara52]

Salut Chris! Depuis que j' ai découvert ta chaine, je suis d' ores navant psychologiquement bien . merci pour tout. Longue vie est success à toi cher

[@hanifaelkrim3104]

Merci beaucoup je suis nouvelle et j essaye de récupérer et de voir toutes vos vidéos merci infiniment pour tout ce que vous faites que dieu vous bénisse

[@simonebertrande1259]

Un grand merci Christophe pour vos conseils

[@iphigeniedelatourmaliere5933]

Justement ce dont j'avais besoin. Merci.

[@gustavetshibangu3020]

Merci Bernard pour vos conseils,

[@koulaldjamila804]

Bonjour Christophe, je vous souhaite une excellente année 2021! Bien sûr je vous remercie pour vos conseils si précieux, qui nous sont salutaires

[@isabellewery2602]

Merci Christophe pour cette approche globale et intelligente du ( ou des) mal de dos :-)

[@olivierm.2501]

Je viens de télécharger facilement le dossier PDF et c'est très rapide !😊

[@MsIsabelleguedes]

Merci pour tous ces conseils! Bonnes année!!!!

[@katiamontalarque5756]

Merci pour toutes vos précieuse vidéos

[@sitazonou3787]

Happy Holiday a tout le monde. Merci pour les conseils et le partage

[@michelinecolasse1274]

Merci pour tout vos conseils 🍀🙏🙏🙏

[@albinesoleil]

Merci ,en tant que osteo fasciatherapeute, naturopathe ,et enseignante de methode pratique corporelle (qi gong ,stretching ...) j approuve entierment votre discours et methodologie ...la responsabilite de notre sante est a 80%de la motivation et de la discipline de chacun d entre nous ....particulierement de ceux qui ont une spuffrance aiguee ou chronique Albine

[@pascalwanedouore8638]

Merci infiniment pour votre exposé très nourrissant.

[@nadjiabou8624]

Merci pour toutes ces informations

[@tamaracatenazzi1023]

J’adore vous écouter!

[@bensokeyangelandah-sekou4567]

Ça fait quand même 15ans ans que j'en souffre merci beaucoup. Et merci de nous informer de la meilleure des manières

[@hamdilynda2144]

Merci pour les axes très intéressant Merci bcp

[@ouafakarkri1343]

Merci pour les conseils 👍

[@TAPSW]

Merci Christophe , je viens de vous découvrir cette semaine .. vous expliquez tout de façon très agréable et facile à comprendre.. j adopte de plus en plus la nature dans mes boissons et la nourriture .. merci merci ..🍀😊🎈

[@l.lor.5100]

Merci pour vos conseils très bonne vidéo je vais essayer trop mal et peu de réponses médicales comme si face à la douleur plus de répondant du corps médical

[@mariasalame2278]

Formidable!!! Merci.

[@karimadz1582]

Merci pour ces informations

[@djamiladjoudjou386]

merci cristophe pour ce partage très intéressant

[@jeanbaptistekouakou996]

Merci mr Bernard. Ve sui me plaît chez vous,cest le fait que vous ne donnez pas de recette parce qu'il faut en donner,mais cest le fait que vous consommez ces recettes pour aider mieux vos abonnés sue nous sommes. Je consomme volontier vos recettes avec des plantes sue je trouve facilement dur le marché surtout bio. Souvent je les retrouve en campagne. Chez moi en Côte d'ivoire. Vos explications dur le mal de dos est tellement vrai qu'il n'y a rien à redire. Merci.

[@yassmineyassmine7277]

Merci Mr christophe

[@faridmercier1829]

Merci monsieur pour cet video chest tres interressant

[@marjorielopez2453]

Bonsoir, je vous decouvre aujourd'hui. Un grand merci

[@madanimadanimadani7959]

👍👍Merci pour le partage.

[@sandrinezoungrana8363]

Merci beaucoup Christophe Bernard🙏

[@pipereauromain8942]

Merci Christophe

[@laminesylla646]

Merci beaucoup pour votre vidéo çe Nice verry Nice

[@clpt7479]

Si vraiment chapeaux car si la première fois qui j'ai entendu quelqu'un a parlé des risques des plantes pour les gens allergiques d'aspirine ext... et pour les femmes enceintes rien a dire plus merci pour votre effort

[@zahraelbourkhissi5427]

Merci beaucoup.

[@erickopsomer9557]

Merçi Bernard......

[@aoussinbouledjouidja2948]

Salut ç est super continue

[@mustaphabouzid7156]

Merci beaucoup

[@ayawosamuelayigah970]

Je commence à peine à vous suivre. Vous m'avez donné le goût d'aller vers les plantes pour ma santé quotidienne. J'espère y prendre goût. Merci. Cordialement

[@vernacarlee1527]

Il y a seulement deux jours que j'ai appliqué cette douleur au dos, monmaldedos.blogspot.com mais cela a déjà fait une différence majeure. Un must pour éviter les douleurs lombaires. C'était comme prévu. Cela fonctionne naturellement et donne le soulagement essentiel malgré le fait que je l’ai utilisé tout récemment.

[@anniemuriellemarthelaby7153]

Vous allez y prendre goût 👍

[@berenicetoko4419]

Merci ta video qui me motive d' approfondir mes connaissances sur les plantes medicinales.

[@kerjobest3358]

Merci beaucoup Christophe sa m'intéresse beaucoup, car j'ai un problème de dos,et mon romatologe il m'inscris sirop sève de bouleau 1dh vraiment ça mes soulagé beaucoup on core mille fois merci

[@louisasadiasalhi7017]

MERCI

[@LMTMarta]

Thank you

[@nadiafakhet8397]

Bjr et merci pour ces infos vraiment on en a besoin surtour avec une hernie discale depuis 2005

[@norhzenemolby7156]

J'ai un mal de dos terrible et cela tombe bien merci

[@solutiondesplantes9590]

Veuillez me contacter sur via whatsapp [phone]

[@alidamikoungui7625]

Je suis très contente de m'abonné a votre chaîne je souffre de Mal de dos intense

[@victorinemanzinda914]

Salut CRISTOPH MOI JE SUIS ABONNEE Z TA CHAINE SUPER INTERESANT DEPUIS LA REP DEMOCRATIQUE DU CONGO A KINHSASA MERCI POUR TOUT

[@lespetitescreasdepatricia]

Très intéressant, merci ! 😉

[@marytecher5088]

Christophe, merci pour ces vidéos très enrichissantes, mais problème pour moi….. suis sous Kardegic, j’ai une discopathie dégénérative et je ne veux pas prendre d anti inflammatoire « médicament » j’ai comme vous forcé sur les travaux en général….suis très active, je souffre pas mal et ces douleurs m’empêchent de vivre normalement. Merci pour toutes ces solutions, mais qui ne sont malheureusement pas pour moi. Toujours très heureuse de vous écouter…. Bien à vous. Mary

[@michelmartin714]

L'huile végétale de Millepertuis est souvent recommandée pour compléter votre préparation aux huiles essentielles, pour ses qualités "régénérantes" sur les nerfs, anti-inflammatoire... renseignez-vous. Merci pour votre remarquable travail et votre partage.

[@philipperobert2755]

Salut très bien.

[@timatima6248]

Merci

[@willjewell512]

Merci pour tes conseils,j'en souffre .

[@willjewell512]

@@MNMN-tv7xf ha bon !a quoi ?

[@willjewell512]

@@MNMN-tv7xf pardon sur quoi ?

[@willjewell512]

@@MNMN-tv7xf moi aussi !Tu m'as beaucoup marqué.Je suis resté avec une image de toi

[@willjewell512]

Je ne branche plus.

[@bybbah]

Bonjour ,MOBSIEUR VOUS ETES GENIAL.VRAIMENT a 6:44,des que vous abordez les lymphatic alors j'ai signe.Je sius a NY ,et j' exactement ce probleme.je viends de vous decouvrir il y'a 2 semaines.pardonnez pour mes faites je n' utilise plus reguliearement le francais 30 ans maintenant.Mais 2 ans auparavant j'ai commence des therapy pour ce mal tuant .Votre video confirme les methodes ,tout vraiment ,alors je voulais voir seulement votre style d' aborder le sujet et aussi vos remedes.Merci beaucoup. MAINTENANT J AI UNE QIU EXPLIQUERA A MA MERE ,MES DOULEURS ET MES REMEDES.THANK YOU I M VERY GRATEFUL.

[@bybbah]

Je fais des bains en alternant les temparatures pour le circuit lymphatique. Chaut plus long ,froid plus court. 3 serie apris avoir grince le corps.

[@joelletruong5583]

Bonjour Christophe pourriez vous me dire pour le cholestérol . J'adore vos vidéos merci pour toute vos explications. Cordialement

[@nadiamerghache3278]

🙏🧚 Merciii

[@Julie-so3mn]

Très bonne vidéo merci beaucoup bon dimanche Michel Bourgogne Nièvre France la charité sur Loire

[@roots2169]

video intéressante pour ma part j'ai des lombalgie chronique et je prends régulièrement du silicium g5,spiruline,selenium,vignes rouges,gincko biloba et omega3 pour la forme tout cela en cure de 1mois sur deux mais la pommade je connaissais pas,merci pour le partage et la fin est un très bon conseil!!!

[@saratridane938]

Est ce que je peux parler avec vous je suis dans la même situation svp

[@roots2169]

@@saratridane938 le partage est toujours le bienvenu Bien à vous

[@roots2169]

@@saratridane938 bonjour, je vous conseil de vous procurer de l'hematite (pierre semi precieuse), disponible sur amazon, idéalement sous forme de galet à utiliser en massage cela agit sur le chakra lombaire et le sang, élimine les énergies négative ça soulage énormément. Bien à vous.

[@annabachakibeannaba5102]

Merci beaucoup pour. Ce vidéo. cher Christophe vous me conseillez pour. Faire. Régime avec des plantes, des plantes élimine la graisse abdominale. et merci. A l'avance bonn continuation

[@veroniquehecquet9333]

Merci monsieur. Je souffre à cause des travaux de rénovation. C xxlent à souhait. Vhk

[@solutiondesplantes9590]

Veuillez me contacter sur via whatsapp [phone]

[@veroniquehecquet9333]

@@solutiondesplantes9590 bonsoir à vous. N'ai pas what"s up.. Puis je vous téléphoner 2m1 Svp. Merci pour Tout. À VOUS. Vhk

[@hervegouriou7673]

Un grand merci Christophe !.. Une des causes de lombalgie que j'ai eu à subir, c'est en voulant jouer les "forts des Halles", en soulevant des poids lourds et de mal les saisir en se baissant... Je n'ai pas la technique...rien à faire !...J'ai même cumulé des "tour de reins", lombalgies et...hernies inguinales (éventration) coté droit puis gauche !... Pour ce qui concerne le sujet de votre exposé, jamais je n'aurai fait le rapprochement avec la congestion due à une position assise trop longue, mais logique effectivement car la circulation sanguine stagne au niveau du bas du tronc de l'organisme... Très belle analyse anatomique que vous avez certainement fait prendre conscience à bon nombre de vos lecteurs ou auditeurs... d'où la raison de se lever et faire quelques exercices pour améliorer le retour veineux... ou bien travailler alternativement debout et assis....J'ai pris bonne note des types de plantes idéales et de leurs diverses préparations... et d'ailleurs, en suivant au pas à pas et au fil des pages de vos livres, je réalise depuis longtemps mes propres onguents à partir de macérats huileux de diverses plantes ad hoc, destinés à des massages lors de douleurs articulaires ou musculaires... Vous êtes véritablement une encyclopédie prodigieuse ....

[@violetamondesir8581]

Bonsoir Christophe

[@rogouannerogouanne9340]

Merci encore pour vos magistrales présentations de plantes ! Si qqn px répondre à cette question, merci d'avance : ECORCE de saules = aspirine ok. Prq pas aussi ds ses feuilles, contenant en plus de la vita C ?

[@oceanelambert7931]

Bonne vidéo continuer

[@sundiamichel3633]

Bonsoir Mr Christophe s ils te plait je veux vous parle de insuline plante

[@teresadasilva8841]

Merci Christophe!J’aimerais aboie votre livre

[@komodo4925]

Merci , ca fait bobo le dos 😁

[@juliaboucheron2659]

Merci Christophe, c'est tout à fait ce qui m'est arrivé, le souci c'est que j'ai mal au dos quand j'ai mal à l'âme, la douleur que l'on nomme le coup de poignard, juste sous l'omoplate; J'ai le dos foutu, trop d'efforts au dessus de mes force, et des douleurs psychiques insupportables. Pour le transit, c'est tout à fait vrai, et le mal de ventre est quasi permanent chez moi. Alors j'écoute avec attention, car les médocs n'ont fait qu'accentuer mon mal: je banni les anti inflammatoires. Penses tu que je puisse me procurer toutes ces plantes , ou??as tu toues ces plantes à me proposer, car je n'ai aucun herboriste prés de chez moi! Merci

[@sabinelenne599]

Désolée je suis radiée par l'ordre des kinés le 15.09.21 Bon chance pour trouver encore un bon soin...

[@MrArkan6]

j'ai eu comme osteopathe un des kinés de l'équipe de france olympique,il m'a dit le meilleur kiné pour les lombalgies=piscine+palmes(courtes et pas longues surtout) et faire des longueurs sur le dos,20 minutes à 1 demie heure par semaine ou tout les 15 jours ,et la miracle,je fais ça pendant 2 semaines ou 3 et je suis tranquille pour 4 ou 5 mois

[@1erjuillet]

Des longueurs en dos crawlé ou pas ?

[@dhzzuiafazy4261]

Merci pour les conseils ,mon mal de dos il dure depuis 20ans

[@institutderessourcesensant545]

Avez vous soigne votre mal de dos?

[@christofatima251]

@@institutderessourcesensant545merci.pour. bernard.christoph.semoi.fati.Jesui.abone.avec.vou

[@isabellem2243]

bonjour je voudrais savoir si on seiche du gratteron au déshydrateur il garde toute ses proprietees

[@sokonadoumbia3635]

Bsr nous est en Afrique occidentale comment trouver ses plantes pour le mal de dos

[@tinkbig5689]

j'avais des problem darticulation pendant 3ans (que j' essay a essayais de traiter avec plantes )et mal de dos occasionellement j' avais a un moment donner une grippe . J'ai fait un bouillon avec les patte et OS de poulet , mijoter entre 24 ,48 h. 1 tasse 3 fois par jour 48 h plus tard tout mes problems parti!! ca fais 3 ans!!!!

[@solenerosier7502]

Bonjour pourriez-vous me dire la quantité d eau que vous avez mis et combien vous avez mis de d,os et pattes de poulet l,avez-VOUS FAIT CUIRE SVP JE SOUFFRE ATROCEMENT DES OS MERCI BEAUCOUP BONNE JOURNÉE

[@jeanninebiout7905]

@@solenerosier7502 il y a la recette sur le net. Demandez à votre boucher des os

[@solenerosier7502]

Je vous remercie de m avoir répondu je vais suivre votre recette j espere que cela irait mieux cordialement

[@chantalmombile1883]

Moi j,en souffre de mal de dos atroce ,veillée m,aider please

[@khadimbambafall05]

Tu peux me comment tu as fait

[@catherinec5135]

Bonjour et merci pour cette vidéo. J'ai beaucoup de mal à boire les tisanes et je n'arrive pas à m'y tenir. Serait-il possible d'utiliser ce mélange de feuilles en faisant une teinture mère de chaque plante (j'arrive à m'astreindre à prendre des gouttes tous les jours mais pas des infusions), en composant un mélange à absorber chaque jour ; dans ce cas, à quelle dose ? merci beaucoup pour vos bons conseils.

[@isabellegourvat7812]

Bonjour Et merci... juste ce qu'il me fallait... 😍 c'est un peu pour ça que j'ai cherché dans vos vidéos... je pensais bien y trouver mon bonheur... j'ai juste un petit bémol... chez moi c'est nerveux... tristesses sur problèmes depuis 2 ans... pas besoin de faire de gros efforts, c'est juste que chaque muscle est tendu comme un bout de bois... aussi, je me suis fait mal en ne faisant rien la première fois... et ce matin, alors que les premières douleurs s'estompaient vraiment... paf ! Et ça se déplace... alors, quand les émotions sont la 1ere cause de ce mal, que prendre ? Je mets de l'aubépine que je cueille moi même dans mon petit déjeuner et dans mes infusion de rooibos ou dans mon infusion detox pour foie et vésicule... je pourrai rajouter passiflore au printemps puisque le pieds que j'ai planté a bien pris... ce n est apparemment pas suffisant... je finis actuellement une cure de 10 jours de SIPF de millepertuis... magnésium... est ce que je peux faire mieux pour sortir de ce cercle infernal ? Merci...

[@jacquelinelemoine6355]

ISABELLE SI VOUS ACCEPTEZ MON CONSEIL LE SOIR AVANT DE VOUS COUCHER PRENEZ DU 5 - HTP 100MG T CAPSULE avec votre GABA du soir ainsi lorsque vous dormirez ces acides aminés vous permettront de relaxer votre mental ...ce qui est tres important ET PRENEZ DU GABA 100 MG 2 CAPSULES 3 FOIS PAR JOUR.... TOUT CELA EST NATUREL ET NE VOUS FERA AUCUN MAL ...CELA FAIT PLUSIEURS ANNÉES QUE J'UTILISE ....

[@faustinthiombiano6915]

Bonjour. je veux des information sur la maladie de Gorham Stout. et comment peux t'on la signer. Merci

[@sangrock1057]

Bernard peux tu nous montrer la série d exercice pour soulager le mal de dos afin.que je sois aussi indépendante je te suis depuis l Afrique merci d avance

[@figenielapaix2497]

Merci j’ai mal de dos mais je ne sais pas vraiment les feuilles

[@mayabaickal3917]

Qu est ce que vous pensez de harpagophitum

[@juliendeliveyne4270]

bonjour pourrait me donnes une resette pore le ballonnements merci

[@axellelegrand2907]

Bonsoir Christophe, merci pour cette vidéo de synthèse très pratique (surtout pour les deuxièmes années de l'ELPM !). Je suis étonnée cependant : toi qui a vécu aux USA, tu ne parles pas de la chiropraxie dans tes conseils... pourtant les chiropracteurs sont les vrais spécialistes - dans le monde entier et y compris en France - de ces lombalgies. Du coup, je trouve que ça manque ! Merci encore cependant pour cette vidéo très pédagogique. Axelle.

[@vea8931]

Les Chiros sont bien trop souvent des "craqueurs " qui peuvent réduire un déplacement récent , mais ne travaillent pas les tissus en profondeur ni la périphérie .. Sans parler des causes " non physiques "

[@axellelegrand2907]

Vé A . Le lieu n'est pas à un débat à ce sujet. Vous avez manifestement une vision française erronée et partielle des compétences et champs d'application chiropratiques. Merci de ne pas dénigrer voire diffamer une profession (dont je ne fais pas partie je vous rassure) sans savoir. C'est peu éthique. Vérifiez, vous verrez que mon commentaire est parfaitement exact et prouvé, études à l'appui. Sortez de France et comprenez ce que sont les chiropracteurs. Revenez en France et réalisez que l'école où ils sont formés est la même partout dans le monde. D'où mon étonnement en premier lieu quant au manque dans les conseils de Christophe toujours si exhaustifs usuellement :)

[@yassmineyassmine7277]

Merci moi j'ai une hernie discale L5 S1 que faire j'ai mal au dos

[@sebastiangino7494]

Bonsoir Christophe ! Merci pour conseils et vos recherches sur les plantes médicinales. J'aimerais vous demander de me conseiller quelle plantes dois je privilégier si je souffre de sciatique et de scoliose. Cela m'aiderait beaucoup Merci

[@balkisbalkis5909]

Pour ma sciatique suite à grossesse (je ne pouvais même plus marcher), chiropraxie +exercices abdominals donnés par ma kinésithérapeute. La sciatique a disparu en 8 mois environ, pas réapparu depuis. Je n'ai pas continué donc je continue à souffrir de mes lombaires. Je compte reprendre. Bon courage à vous.

[@fabiennelebrun7004]

J'aurais voulu savoir quel tisane pourrais-je prendre en hiver car j'ai souvent mal à mes deux épaules. Merci

[@murielgosselin8971]

Merci . Mais quels sont les symptômes de l'allergie à l'aspirine ? S'il vous plaît .

[@nivomarianne8553]

Bonjour Christophe. Je suis dans le DOM, mais le souci ce que c'est difficile de trouvé les plantes fraîches et encore je ne sais pas si je peux la trouver ici. Merci Marianne

[@fatimaissifou4452]

Merci pour les conseils que j'apprecie beaucoup. Le.problème c'est comment avoir ces plantes en Afrique de l'ouest ( Bénin)

[@heraultnathalie3532]

Bonjour je peux fournir ces plantes sans problème à ceux qui n'en ont pas. Je cueille moi même les feuilles en forêt. J'ai de l'ortie, vigne rouge et feuilles de bouleau.

[@mylenemoutenet7899]

est il possible de faire cette infusion avec des herbes et feuilles fraîche ?

[@veganjess6624]

effectivement, les poutrasses sont de taille !! ;-). merci Christophe !!

[@horuschronos5991]

le gincko biloba doit etre bon pour les tendinites aussi ! non ? ..

[@ahmedchoual9896]

j essaye d'avoir plus d informations sur les traitements avec l utilisation des herbes dont je vous suit

[@AzizaAziza-fq4ij]

Christophe Mercie pour vos conseille je vous demande de bien couloirs me donner quelques choses pour fondre la graisse sur le rein Mercie

[@planteguerit1107]

Veuillez me rejoindre sur cette numéro wasap [phone]

[@izgrevomraam4249]

Merci Christophe. comment soigner les dents(douleur, plaque dentaire et dents jaunes)?

[@planteguerit1107]

Veuillez me rejoindre sur cette numéro wasap [phone] pour sont traitement définitif et naturel très efficace Sant effet secondaire