마라톤 대회 하루 앞두고 문득 든 생각 [JTBC 마라톤 D-1]

#마라톤 #JTBC마라톤 #달리기

[@runjuwon]

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[@danieljongwookhyun2255]

1

[@jonginbk]

할 수 있다!!

[@레옹-f5h]

❤❤

[@d.h.6877]

내일 함께 즐런~~나를위해 뜁시다! ^^ 화이팅 하세요~

[@wezzlik]

일단 건강하게 완주합시다!

[@쓰리박-p9v]

내일 건강하게 완주하세요~ 즐겁게 뛰다보면 3시간대 찍힐겁니다^^

[@seunghunt]

보여주세요 4시간!!

[@runjuwon]

계획대로 최선을 다해 뛰어보고 결과는 하늘에 맡겨야죠🔥

[@진돗개호두]

응원합니다. 화이팅! 건강하게 완주!

[@runjuwon]

파이팅입니다!!

[@youarespecial50]

늘 화이팅 입니다 👍👍👍

[@runjuwon]

감사합니다!!!:)

[@ISEEU9]

저는 메니에르환자인데요. 달리기를 통해서 무언가 요상하게 밝아지는 긍정의 마음을 얻고 있었어요. 작년10월부터 연습했는데, 그 과정에서 아프다말다하다 최근에 이명증세가 심해져서 이번 제마는 포기했어요. 포기하면서 너무나 속상했는데, 오늘 주원님 영상보면서 와닿습니다. 나만의 달리기가 아니라 저도 보여주고 싶었던 거 같아요. 나를 위한 달리기 멋집니다! 낼 응원은 가는데 주원님 뵈면 좋겠습니다! 항상 응원합니다! 멋진 생각의 소유자 주원작가님👍

[@러프-k8d]

이번 춘마에서 과체중러너인 제가 비록 기록은 좋지 않지만 완주 해냈습니다.! 초반 오버페이스로 경련이란 고비가 왔는데 할 수 있다라는 생각을 많이 되뇌이면서 완주 했습니다. 내일 제마 펀런 하시길바랍니다!😁

[@runjuwon]

감사합니다!!!:)

[@user-xq2zg5le4r]

3시간5분이 의미있는 기록이라면 한번에 되는게 아닌이상 4시간도, 3시간30분 기록도 성장하고있는 뜻이니까 의미있는 기록이지 않을까요? 내일 파이팅입니다!

[@runjuwon]

순간의 기록보다도 모든 달리기가 다 의미죠! 감사합니다!:)

[@권중식-u8b]

대회 전날은 아무것도 하지말고 소파에 푹 쉬어야합니다.

[@정진규-b9q]

항상 영상 잘보고 있습니다. 내일 즐겁게 완주하세요^^ 저도지금 서울로 기차타고 가는중입니다 화이팅!!

[@runjuwon]

파이팅입니다!!!

[@greenpony412]

저는 아이셋의 엄마이다 보니 항상 시간에 쫓기며 연습했어요~ 그래서 제 만트라는 “힘들지만 마음편히 달릴수있는 이 시간을 즐기자~” 네요^^ 내일 모두 화이팅!

[@runjuwon]

그저 존경합니다!

[@Yuna_daddy89]

아이셋이몀 완주 기록에서 30분 빼드려야합니다 😂

[@열한시반-g5u]

대단하시네요 아들 한명 키우는것도 힘든데 셋 키우시면서 마라톤 연습까지..멋지십니다

[@Bluerunbalup94]

저도 10km 나갑니다. 즐기자고 말은 하지만 그래도 욕심이 분명히 나네요 ㅎㅎㅎ 한번 불살라보겠습니다. 그것또한 즐기는거겠죠!

[@Mul-neangmyeon]

처음 달리기 시작한건 건강을 위해 달리기 시작했는데 애플워치 차고 있으면서 가민을 찾아보는 날 발견 하게되고 메달이 너무 탐나 대회에도 나가고 싶고 ~~ 욕심이 자꾸 생기네요 ㅎ 대회를 가끔 참여하는건 달리기의 동기부여도 될것같아 기록에 연연하지 말고 주최측이 정해놓은 시간안에 완주 하자는 목표 정도 세웠습니다

[@달리나봄]

저도 남자나 여자분 들이 저를 앞지르고 나서면 부럽긴 하지만 지금에 내가 여기다 하고 욕심없이 펀하게 뛸려고 합니다. 생이 다하는 날 전까지 뛰고 싶은 마음입니다.

[@runjuwon]

저도 그렇습니다!!!

[@Future.in.beyond]

첫 10km 마라톤이지만, 모두 부상없이 각자 최고의 기량을 낼 수 있었으면 좋겠습니다💪🏻 주원님도 다른 분들도 모두 화이팅입니다!! 도전하는 자 아름답다 🏃🏻가즈앙

[@윤런재]

저도 내일 10k 나갑니다. 비도 온다는데 안전하게 완주하시길 응원하겠습니다.

[@limpid2504]

저도 자꾸 초심을 잃고 남을 의식하게 되네요... 남에게 보여주기 위한 것이아닌 남에게 얘기하기 위한 것이라고 유치한 변명을 해봅니다~~ㅎㅎ😅😊

[@runjuwon]

항상 깨닫고 고쳐나가고 하는 거 같습니다 :)

[@백백-g6s]

저도 작년 겨울에 장경인대 부상으로 2달동안 재활의학과 치료해서 다행이 이번3월 동아마라톤 340대로 완주는 했고. 최근 춘마도 330대로 완주했는데 차이점은 복근운동이랑 체중을 더감량(키-체중=110~112유지)하니까 장경인대 부상 없이 잘되더라고요. 체중유지가 가장 중요한것 같아요.

[@runjuwon]

체중은 딱 그 체중인데 엉덩이 근육 불균형이 원인이었습니다😂

[@백백-g6s]

@@runjuwon 아~ 엉덩이근육이 영향이 미치군요.~ 저는 주치의선생님이 진단한 체중으로 제대로 처방받은걸 봐서 개인적인 차이가 있네요.^^

[@soohogood]

내일 건강하게 완주하세요.. 원래 즐겁게 달리는 것이 목적이라 거리가 늘어날수록 그 즐거움이 커진다고 생각해서 풀코스에 도전하는데, 지난 춘마에서 21km까지 즐겁게 달렸고 나머지 구간은 걷/뛰로 즐거움보다 고통이 많았죠.. 내년 춘마는 그 즐런의 거리를 30km 이상 늘리려고 합니다. 그리고 주원님의 춘천 응원 모습은 정말 감동이었죠.. 다른 유튜버님이 찍은 주원의 응원 모습, 제 블로그에 올릴 예정, 내년에는 주원님의 거리 응원을 꼭 받고 싶네요(춘천에 오신다면...)

[@runjuwon]

저도 즐런의 거리가 42.195까지 늘어나면 좋겠네요😂

[@FLYOUNG9]

화이팅! 나를 위해서 뛰자!!!

[@ye_0nnie]

부상없이 완주하기 응원합니다😤

[@김병진-f8y]

내일 잘 달리시길 바랍니다! 항상 응원합니다^__^

[@권중식-u8b]

장경인대는 테이핑으로 커버가능합니다

[@naohdal]

‘마라톤은 숙제가 아닌 축제다’ 좋은 말씀이네요 ㅎㅎ 즐기고 오시길 빕니다😊😊

[@runjuwon]

즐겁게 뛰고 오겠습니다!

[@TV-iq4nx]

안녕하세요 저도 내일 pb도전합니다 :) 달려라주원님도 화이팅이에요!

[@조수아-b1w]

나를 위해서 뛰자..좋은 말입니다. 내일 대회를 위해 지금 상경중인데 부상없이 즐겁게 축제처럼 내일 대회 즐겨봅시다~^^항상 좋은 내용의 영상,감사히 잘 보고 있습니다.

[@runjuwon]

감사합니다!!!:)

[@김순아-s1k]

그래도 내일 달릴수있는 상황이심이 부럽습니다...^^ 저는 1주일전 갑작스럽게 부상이 와서 1년준비한거 잠시 멈췄답니다..고관절은 치료기간도 길던데..처음엔 (왜 나한테 이런 일이...) 새벽마다 열심히 달렸던 산. 공원. 강변길들이 떠오르고.. 억울하고..우울하고..혼자 출근전 새벽 3시에도 장거리를 하고 했거든요. 스스로 한계를 넘어가는 과정이 너무 재밌던 한해였네요..그래서 후회도 없긴해요. 어쨋든 .... 체외충격파를 2일간격으로 2회받아보고 조용히 맘접었어요. 혹시나 하고 5백미터달려봤는데 다리가 안움직이네요.. 잠시 멈추는거라고 스스로 마음 잘 다스리고 좋은 생각만 하려고합니다.^^ 주원님 춘마응원영상도 감사히 잘 봤었어요. 내일 아픈데없이 무사완주하셨으면 좋겠어요. 집에서 응원할게요.!!!^^

[@runjuwon]

아이고...ㅠㅠ 쾌유 기원합니다!

[@eddieKo-ql6bc]

요즘 제가 달릴때마다 다리가 무거운데 어떻게해야되요 주원님

[@이은창-m5m]

나 자신을 위한 즐거운 덜리기 감사합니다 보통의달리기 구입❤

[@runjuwon]

감사합니다!!!:)

[@바이크타고힐링]

즐기는 마라톤이 되셨으면 합니다. 부상없이 화이팅!!

[@runjuwon]

감사합니다!!!:)

[@하늘이-p6l]

부상 없이 즐겁게 달려요 내일이 기다려 집니다 화이팅

[@ggeol2]

4시간 충분히 가능하실것 같습니다 무리는 하지마시고요! 부상 안 당하고 건강한게 최고입니다~

[@KBokJu]

내일 10k 참가합니다~. 감기기운이 있는데 일단 나가볼려고 합니다. 풀마라톤 펀런하시길 바라고, 부상없이 완주하시길 바랍니다~

[@runjuwon]

파이팅입니다!!!

[@WH_J]

반면교사를 삼아 무리하려했던 제 자신을 다시한번 채찍질하고 욕심내지 말아야겠네요.. 뛰는 자체로 감사하다는걸 뛰다보면 자꾸 망각합니다..

[@runjuwon]

인간은 망각의 동물이잖아요😂

[@타대우스]

제 만트라는 이렇습니다. 자~ 지금부터 신나게 마라톤 여행을 떠나보자! 달려라주원님, 덕분에 많은 도움을 받고 있습니다. 내일 jtbc마라톤 즐거운 여행 되시기 바랍니다. 🏃

[@runjuwon]

마라톤 여행 가즈아아아🔥🔥🔥🔥

[@쏘닉-v6m]

저도 제마 풀도전합니다. 그래 즐겁게 뜁시다. 우리 러너들의 축제이고 놀이입니다. 화이팅

[@runjuwon]

맞아요 축제입니다🔥🔥🔥

[@그리폼]

내일 주로에서 뵙겠습니다!! 화이팅이요!!

[@runjuwon]

파이팅입니다!🔥🔥🔥

[@허서영-d9n]

이발 하신듯 ㅡ ㅋㅋㅋ 목표하신대로 즐거운 러닝 하세요. 낼 주로에서 ㆍ아님 출발 전에라도 만날수 있길 ~~ 바래봅니다..😊😊😊😊

[@dongkyuchoi4634]

지나고 나면 모두 다 추억이다. 내일 대회에서 힘든 지점이 오면 떠올리려고 합니다 재밌게 완주 화이팅이요!

[@runjuwon]

지나고 나면 다 추억이죠!

[@Ksg-g7q]

얼굴과 몸 보니 준비가 잘되신듯합니다...3시간53분 예상합니다.

[@runjuwon]

다리만 말썽 안부리면 참 좋겠네요😂

[@KIM-tn1dg]

헐~~~장경인대 장경인대 해서 방금 찾아보니 어제 저녁 달리고 온후 처음 느껴보는 통증이 장경인대 였네요 ㅜㅜ 마시지 하고 파스 바르고 자고 일어나면 괞찮겠지 했는데 방금 눌러보니 한 점이 통증이 심하네요 ㅜㅜ😂 달리기 좋네요 새로운 명칭도 배우고 😂😂😂😂오늘은 숴여야겠죠?😢 내일은 대회 분위기와 컨디션에 따라 기록이든 즐런이든 부상없이 축제를 잘 즐기고 돌아오시길 바랍니다^^ 항상 응원합니다^^

[@KIHANJIN]

달리기 시작한지 5개월 된 런린입니다 내일 제마 40넘어 첫 풀코스 도전입니다 풀코스를 신청 할 용기가 어서 났는지 모르겠지만 근사한 목표 전 없습니다 한가지 완주 입니다 주로에서 뵈면 반갑게 인사드리겠지만 530이면 뵐 수 없겠네요 화이팅🎉

[@runjuwon]

응원하겠습니다!!!🔥🔥🔥

[@runjuwon]

응원하겠습니다!!!🔥🔥🔥

[@배뚱이-r7q]

부상없이 무사완주 기원합니다!

[@runjuwon]

감사합니다!!!:)

[@akromawrath7353]

Wow 👍👍👍👍

[@team_crossover]

제마 풀코스 첫도전인데 저도 장경인대 부상으로 테이핑하고 달려볼려고 합니다 내일 현장에서 주원님 찾으면 530 페이스로 같이 따라가 볼께요^^ 화이팅입니다 부상을 당하고 보니 좋은기록이 아니라 완주라도 하자로 맘이 바뀌더군요 ㅋ

[@runjuwon]

맞아요 부상 앞에선 겸손해지더라구요😂

[@드르니-l6x]

우연히 베어풋 슈즈 검색하다 보게된 채널인데, 생각할께 많은 말씀들 해주셔서 계속 보고 있습니다. 저같은 경우 베어풋 슈즈를 무릎 통증을 치료하기 위한 하나의 방편으로 생각해서 시작했는데, 당시엔 달리기는 고사하고 걷을때도 무릎에 통증이 있어서, 베어풋 슈즈 신고 살살 걸어다녀도 무릎에는 별반 차이가 없었는데요. 자전거 살살 타면서 무릎통증이 많이 줄어서 다시 베어풋 슈즈를 신고 다니면서 느낀건데... 발바닥에 열이납니다. 원래 손발이 차고 혈액순환에 문제가 있는 편이었는데, 발바닥에 자극이 오는 느낌이 들고 혈액순환도 좋아지는 느낌이 들어서 계속 베어풋슈즈를 신어보려고 검색하게 되었네요. 신던 베어풋슈즈는 검색해서 젤 싼거 샀는데, 앞 발톱부분이 계속 걸리적거려서 계속 신을수는 없어서 버리고 새거 사려고 검색을 시작했습니다. 저같은 경우 싸구려 중국산 사서 신어볼 생각이구요. 베어풋슈즈는 밑창이 거의 없다 시피 한데 너무 비싼것들이 많아서 이게 맞나 싶은생각이 듭니다. 본인이 직접 경험해봐야 안다는 말씀 정말 동감하고, 그럼에도 정말 신뢰할만한 분들의 조언들을 잘 걸러서 듣는것 또한 매우 중요한거 같아요.

[@조성우-p5p]

맞습니다! 자신만의 호흡으로 뛰다가도 은연중에 욕심이 나서 어쩔 수 없는 것 같아요. 스스로를 위해 뛰는 것이지만 남들의 시선을 의식하게되는 상황이 참 아이러니하죠. jtbc 마라톤은 온전히 주원님 자신만을 의식하시며 즐거운 축제가 되시길 바랍니다!

[@runjuwon]

감사합니다! 즐겁게 달리고 올게요!

[@이정희-u5z]

낼 비가 많이 온다는데 몸 조심하시고요 부상없이 완주하시기를 바랍니다^^~

[@runjuwon]

감사합니다!!!:)

[@판다곰-o1c]

목표가 코 앞에있다고 생각할때 큰 고비를 만나더라도 목표를 포기하기가 너무 힘들더라구요. 포기를 못하고 결국 악수를 뒀던 기억이 있습니다. 하지만 인생도 그렇고 다음 기회가 있을거기에 한번쉬고 다시 도전할수 있는게 달리기의 매력인거같습니다. 욕심 내려놓기 쉽지않으셨을텐데 내려놓으시느라 마음고생 많으셨고 홋가이도마라톤때처럼 중간이 좀 고통스러울순 있으나 피니시 라인 마지막까지 즐거운기억과 추억이 남는 마라톤이었으면 좋겠습니다! 응원합니다!

[@runjuwon]

응원 감사합니다!:)

[@everday1oneone]

아 생각의 순서기 저랑 너무나 똑같은 상황이라 안타까우면서 공감이 가네요 저도 경주동마 앞두고 오바페이스 하면서 결국 장경인대 부상이 와서 그 올 거 같은 느낌이 결국 왔고 24km에 더 이상 빨리 뛸 수 없다는 생각으로 그저 완주로 마무리 했네요 그런데 아이러니한 게 기록과 그만둘까 라는 생각을 포기한 32km부터의 10km가 가장 즐거운 달리기였습니다 결국 부상은 더 심해져서 제마는 포기했지만 후회는 없네요 더 강해져서 내년을 도모해봐야겠죠 주원님도 그 올 거 같은 느낌에서 자유로워지길 바랍니다 !

[@runjuwon]

큰 응원이 되는 글입니다! 저도 혹시라도... 안그랬으면 좋겠지만 혹시라도 그 순간이 오면 그때부턴 완주를 목표로 천천히 더 즐겁게 뛰어볼게요!

[@Yuna_daddy89]

제 만트라: 유나(딸)기다린다, 집에가자 😊 언젠가부터 기록도 기록이지만, 남은거리 계산하면서 '이거밖에 안남았다니 아쉽다 너무 즐거운데😢' 라고 생각하는 절 보면서 반쯤은 미친 걸 알았네요😂

[@runjuwon]

아... 감동적인 만트라네요

[@iho8805]

내일 화이팅 입니다!

[@runjuwon]

파이팅입니다!!!

[@NicholasHPark]

화이팅!!

[@runjuwon]

파이팅입니다!

[@kang0245]

달리기할때 자주신으시는 양말있으시면 알려주실수있을까요??!

[@runjuwon]

인진지 발가락 양말이요!

[@jiva1032]

화이티이이이이잉!!!!!!!!!💪💪💪💪

[@runjuwon]

🔥🔥🔥🔥🔥

[@191runner]

저도 일주일전에 농구하다가 발목 접질러서 매일 침 맞고 마사지하며 내일 테이핑하고 달려보려합니다. 혹시 키크고 주원님 모자 쓴 사람 있으면 접니다^^

[@runjuwon]

아이고 접질렀으면 정말 힘드시겠네요ㅠㅠ 뛰다가 정 안되겠으면 멈추는 것도 용기입니다!

[@191runner]

주원님 딱 5시간 완주했습니다😊

[@y시원-w4q]

오늘 주원님 잘 뛰셨는지 궁금하네요. 오늘 10km 뛰어보고 느낀점은.. 메이저대회는 풀코스만 참가해야 겠다는 것입니다.10k는 사람이 정말 어마무시했네요. 반면 통제는...한숨만 나왔습니다. ㅠ

[@runjuwon]

인파 어마어마 하더라구요! 다행히 완주했습니다🔥

[@huuu-jin]

ㅜㅜ다치지말고 완주. .만 생각하고 있습니다. .

[@runjuwon]

완주 가즈아아🔥🔥🔥

[@세돌이형-p3i]

저도 내일 제마 풀코스 뜁니다! 건강하게 뜁시다 ㅎㅎ

[@runjuwon]

🔥🔥🔥🔥🔥

[@오남석-v1s]

즐겁게 뛰자^^ 기록 신경쓰면 마린톤이 부담되고 부상도 동반되구요

[@runjuwon]

🔥🔥🔥🔥

[@-crushcloud6336]

춘마 첫풀에서 마지막 도착전에 스치듯 뵈었네요 멈추어 인사는 못했지만 응원의 그 마음은 전달된것 같습니다 내일 안전 그리고 펀런 되십시요!

[@스노우보드맨]

이발 하셨네요 부상없이 화이팅

[@runjuwon]

시원하게 밀어버렸습니다😂

[@실행부자]

나를 위해서 뛰자~ 저한테도 딱 필요한 만트라네요! 러닝 1년만에 내일 첫 풀코스 도전인데, 왼쪽 무릎 장경인대 통증이 살짝있어서 중간에 포기하더라도 최대한 즐기면서 나를 위해 뛰겠습니다^^

[@runjuwon]

뛸 수 있는 순간까지 즐겁게 뛰어봅시다!!!

[@user-jh.k]

저도 이번 춘마 첫 풀코스 완주하고 성취감도 있었고 또 새로운 목표가 생겨서 달리기 마라톤에 더 애정이 생겨났어요 남을 위한게 아니고 나를 위한 도전이고 목표입니다~~ ^^ 주원님의 제마 응원합니다~~

[@runjuwon]

자신을 위한 도전 응원합니다!

[@timlee6607]

페이스는 그 날의 컨디션이 결정하는 게 아닐까? 하는 생각이 요즘 계속해서 들더라고요. 무리하지 말고 내가 할 수 있는 만큼만 즐기면서 달리려구요. 화이팅입니다!

[@runjuwon]

파이팅입니다!

[@art_ram38]

주원님 내일 즐거운 마라톤 응원하겠습니다. 화이팅!!!!

[@runjuwon]

감사합니다!!!:)

[@jnp_English]

저도 와이프랑 함께 춘마 첫 풀코스 완주 후 내일 제마 출전합니다~ 첫 풀이지만 주원님 말대로 즐겁게 뛰고 왔습니다. 같이 축제를 즐겨요~

[@runjuwon]

우리 다함께 즐겨보아요!:)

[@jaeyoungyoon4249]

드디어 내일이군요!! 저는 10K 참가라.. 주원님을 만나뵐 수 있을지 모르겠지만, 멀리서나마 화이팅 하겠습니다~~~

[@runjuwon]

감사합니다 내일 10K도 파이팅!

[@Superboard_Power]

러닝화 던져버리고 미니멀슈즈로만 거리를 늘려가고 있습니다. 이제 겨우 8km 격일제로 달리고 있는데... 가끔 유혹이 옵니다... 좋은 쿠셔닝 러닝화면 진즉에 하프까지는 될텐데... ㅎㅎㅎ 욕심을 다 내릴 수 있는건 부처나 예수 밖에 없을 것 같네요 ㅎㅎㅎ 저는 미니멀슈즈로 5km 밖에 못 달리더라도 그렇게 히려합니다... 제 다리가 몸이 허락치 않는 영역이다 생각하고 있습니다...

[@runjuwon]

한 번씩 번갈아가면서 신어 보세요 :) 그 차이를 느끼는 것도 재미입니다. 저는 요즘 마라톤 준비한다고 알트라 카본화를 주로 신었더니 미니멀 슈즈 신고 신나게 뛰고 싶네요.

[@Superboard_Power]

@@runjuwon 언젠가 대회를 나가게 되면 카본화 하나쯤은 있으면 좋겠다는 생각도 합니다 ㅎㅎ 직장 체력 테스트 3km 뛸 때도 있으면 좋을 것 같구요... 미니멀슈즈로 단련된 아킬레스와 발목이라면 카본화 적응에도 큰 문제는 없을 것 같은데... 미드풋 같은 포어풋에 특화된 카본화는 어떤걸까요? 대부분 힐스트라이크 때 최대 반발력 나오게 설계 됐더라구요... 나이키 킵초게 버전이 좋으려나요?

[@emotioncontents]

응원합니다 ^^

[@runjuwon]

응원 감사합니다😊

[@kdy_jem]

물론 가장 중요한건 즐겁게 뛰는게 우선이지만 또 도전하는 입장에선 기록욕심도 있어야 더 재미가 있는거 같습니다. 마라토너라면 솔직히 가슴속에 끓는 무언가가 다 있는거 같습니다. 그걸 비로소 다 도전해보고 나서야만 어느정도 처음 달리기 할때의 시선으로 돌아가는거 같습니다. 기록속에 펀런이 있고 뛰는거 자체에도 펀런이 있습니다. 굳이 나눌 필요가 있을까 싶네요.

[@runjuwon]

옳은 말씀이십니다 :)

[@yunholee_FUNRUN]

ㅎㅎ 주원님 책 속에서 달리기의 목적과 목표 글귀가 나오죠~^^ 달리기 저의 목적은? 심신건강~행복한 달리기예요. 목표는? 320언더~장수70k 완주죠. 목표에 너무 몰입한 나머지~목적을 망치는 일이 없도록 항상 경계해야죠~^^ 저도 내일 제마 뛰며 열뛰~펀런할 겁니다. 저의 만트라는? 나 지리산 화대나온 사람이야 (올해 지리산 화대종주대회 2번 출전하며 인내하는 내공을 쌓았거든요. 힘들 때 화대 생각하면 힘이 날 듯 싶어요~🤣) 주원님. 제마 완주~화이팅입니다~🤗👍

[@runjuwon]

맞습니다! 내일 응원하겠습니다!🔥🔥🔥

[@y시원-w4q]

저는 내일 10km 나갑니다. 가볍게 즐기고 오려구요. 주원님 화이팅 하세요~^^

[@runjuwon]

파이팅입니다!:)

[@rightrain61]

저는 이번 춘마 후반에 걷지는 말자 걷지는 말자 계속 되뇌이면서 뛰었네요.

[@runjuwon]

저는 계속 걸었는데................. 언젠가는 걷지 않고 원하는 속도로 뛸 수 있는 날이 오겠죠?

[@위대한노숙자]

볼살이 눈에 띄게 헬슥해지셨네요..훈련량이 보입니다..서브3 가즈아!!

[@runjuwon]

살 빠진거만 보면 서브3도 가능하겠는데😂😂😂😂 한참 멀었네요

[@kyg2783]

주원님 ! 화이팅😅😊

[@runjuwon]

아자아자!!!

[@woorungwoorung1203]

12일 대회를 앞두고 있는데 저도 은연중에 몇 분까지 들어와야지 이렇게 생각하고 있었네요. 처음엔 즐기려고 대회 신청했었던건데..... 완주만 하자! 즐기자! 로 목표를 바꿔야겠네요 주원님 영상 항상 잘보고 있습니다. 제마 부상없이 꼭 완주하시길 빌게요! 화이팅!

[@runjuwon]

감사합니다! 최대한 즐겁게 뛰고 오겠습니다 :)

[@euichanhong6928]

천천히 가자

[@handongppo]

장경인대부상은 몇개월 마음을 내려놓고 회복과 보강운동에 집중하고 러닝은 쉬는게 좋더라고요. 저도 장경인대 부상입고 미련하게 좀 적게 뛰어야지 천천히 뛰어야지 하면서 러닝은 지속했었습니다. 결국 나중에 1km만 뛰어도 통증이 와서 회복기간만 늘어났습니다. 하여튼 보강운동은 필수더라고요. 사람마다 다르겠지만 장경인대 회복 오래걸림ㅜㅜ

[@runjuwon]

저도 오래 전에 겪어봤는데 그때만큼은 아니라 달리는 도중 탈 없길 기대하고 있습니다!

[@jeong-q8u]

할수있다 생각하면 할 수 있는 것이고 할수없다 생각하면 할 수 없는 것이다 라고 매번 힘들때마다 생각하고 말합니다 내일 뵈요❤ 이게 풀마라톤이라는게 압박이 좀 크긴하네요 ^^

[@runjuwon]

좋은 만트라네요! 할 수 있습니다!

[@tv-ho3jk]

주원님 화이팅입니다^^ 60대 초보 춘마 일주일 앞두고 감기 걸려 약 먹고 참가하여 공식 첫풀 목표 330 도전 실패 342 완주했습니다. 내일 제마 달립니다~ 완주하자~

[@dbae0070]

시원하게 이발 하셨군요 ㅎㅎ 카드 팁 감사합니다. 혹시 모르니 꼭 챙겨가야 겠습니다. 저는 풀 D조인데 혹시라도 뵙게되면 인사드릴게요! 숙제가 아닌 축제!!

[@runjuwon]

이렇게 보니 군대가는거같네요...ㅋㅋㅋㅋㅋ

[@rosaruns]

주원님 화이팅! 비바람 온다는데 안전하게 건강하게 달리시길요! 저는 10K 참가입니다 😊

[@runjuwon]

엥 비바람이 온다구요?! 오락가락하네요;;;

[@runjuwon]

10K 파이팅입니다!

[@cbum-th8tf]

나를 위해서 뛰자 좋네요. 저도 내일 첫 풀 뜁니다 ㅎㅎ 낼 신발은 뭐 신으시나요 ?!

[@runjuwon]

알트라 배니쉬 신고 뜁니다 ;)

[@기환남-y6n]

23.3월 서울동마 첫 풀코스 4:30:05 23.11월 제마 두번째 풀코스입니다. 저도 SUB4가 목표인데 이 영상보고 우선 즐기는게 먼저라고 생각이 드네요. 그리고 평소에 영상 잘보고있습니다.ㅎㅎ

[@AndrewTg6357]

제 만트라는 상스럽지만 'ㅅㅂ 가, 가, 가, 걸어도 되니깐 멈추지만 마' 입니다...

[@runjuwon]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 욕이 나오는건 자연스러외 현상이죠 저도 동마때 혼자 소리지르면서 가고 있더라구오ㅓ

[@임인재-u4g]

주원님! 영상 항상 잘보고있습니다!! 대회준비 마지막쯤에 건강이 안좋아져서 연습은 잘 못했지만 그래도 나가서 열심히 풀코스 뛰어보려고 합니다!! 제 만트라는 '역경을 이겨내면 경력이된다' 입니다! 내일 주원님도 파이팅하십쇼!!

[@runjuwon]

내일 역경이 오더라도 이겨낼 수 있길 바라겠습니다🔥🔥🔥🔥

[@freejinjd]

저도 서브4 목표로 준비했는데 감기에 걸려서 완주나 할지 모르겠네요. 😢비도 온다는데…ㅠㅠ 그래도 화이팅 입니다.

[@runjuwon]

아이고 체온 관리 잘하시길🔥🔥🔥

[@후하게]

10키로지만 떨고있는 제게 힘이되는 영상입니다. 항상 옆모습만 봐와서 앞모습을 본다면 알아볼까? 걱정이 되네요. 주원님을 한번에 알아차려야 할텐데요. 머리까지 자르셔서 ㅋ

[@runjuwon]

인파가 어마어마할 거 같아요😂

[@정지훈-r8j8d]

보스턴 305가 목표시라고하신다면 430도 400도 남에게 보여주기위함이 아닌 나아가는 과정아닐까요? 의미가 충분히 있다고 생각합니다. 이또한 즐기셔도될듯합니다! 부상때문에 힘드시겠지만 내일 힘 내세요! 주로서 봬면 인사드리겠습니다^^

[@김초보-t3n]

오늘 배운 새로운 단어 은연 : 남이 모르는 가운데 만트라 : 불교나 힌두교에서 기도 또는 명상 때 외우는 주문 또는 주술 영상 잘 봤습니다. JTBC 마라톤 재밌게 즐기시며 완주하시길 빕니다.^^

[@runjuwon]

감사합니다🔥🔥🔥

[@stayhard9184]

좋은 신발 신고 뛰세요 슬리퍼 같은거 신지 마시구요