YOGA RELAJANTE Y SUAVE PARA ESTIRAR CUERPO, RESPIRAR Y SENTIRSE BIEN | MALOVAELENA

[@goatsintrees1]

Jamás me había sentido de esa manera, en los últimos minutos de la clase cuando me levanté comencé a llorar, las palabras de Elena me llenaron de tanta gratitud, muchas gracias por eso. ❤

[@owo101owo3]

comparto el sentimiento, los últimos minutos me llenaron de gratitud

[@adrigarcia32]

Total! Gracias Elena 😊

[@gabonis6063]

Gracias Elena!!

[@EdnaAlina]

Gracias! 🧎‍♀️

[@gloriaandreaperez7011]

Lo mismo yo me adhiero a este comentario ❤️🇪🇨🇨🇱❤️

[@karinacamarillo9964]

Estos días estuve enferma, no tenía fuerzas para entrenar, hoy amanecí mejor, es la rutina correcta para ir sanando.♥️ Siempre tan agradecida con Malova.

[@julianrangel6487]

Maravilloso esto es una hermosura, gracias, gracias , Gracias ❤

[@carlacomba6280]

Gracias Elena, estoy atravesando una depresión y ansiedad y la verdad es que estás sesiones de yoga me ayudan mucho a sentirme mejor. Te lo agradezco muchísimo 💗

[@jesicalipowy5069]

Hace un mes empecé a hacer yoga con tus vídeos, primero estiramientos Y despues me animé a las posturas, y me siento cada vez más leve. Este video acaba de calificar entre mis favoritos, es una meditación hermosa además de una clase, cómo casi todos tus vídeos. Gracias a mi cuerpo, a mí y a vos por tu luz y la paz que transmitis ✨ namasté 🙌🏽

[@skaskas21]

Hoy decidí regresar a mover mi cuerpo después de 7 meses de haber parido a mi 4to hijo y no puede elegir mejor práctica que esta! Gracias 🙏🏼 porque por medio de esta práctica lenta y consciente me ayudo a recordarle a mi cuerpo que es fuerte. Gracias gracias gracias Elena! Bendiciones y que La Paz esté contigo 🙏🏼

[@mariabrayant2323]

Hoy comienzo mi. Yoga contigo. Muchas gracias. Me llamo. Maria Elena 😅

[@SmallBrainedAmerican]

Muchísimas gracias por compartir esta practica conmigo Elena!!! un abrazo ❤

[@isabelmedina7467]

Lo estoy haciendo a diario: tengo tanto dolor, que va cediendo🙏 que sanante; le agradezco❤️namaste

[@ireneiturriberryscaffo6705]

Hermosa práctica. A veces necesitamos una práctica suave como esta, regeneradora del cuerpo y las emociones. Gracias. Adoro tus prácticas.

[@leticiamartinez1316]

Gracias Elena!!! Estoy tan agradecida contigo por todas tus enseñanzas 🙏🏻🙏🏻.. Tengo artritis en ambas rodillas y hay ciertas posiciones que se me dificultan hacer, pero no sabes como me ayudan tus clases. Esta clase ha sido perfecta!!!! Gracias a Ti he aprendido a amar esta práctica!!! Namaste 🙏🏻. Dios te bendiga siempre!!!!

[@kekaberrios2696]

Muchas gracias Elena por tu pecfeta práctica..... 💞 💞 💞

[@florenciaquirogafurque4553]

Si...escuchando nuestro cuerpo lo sanamos

[@mpcanihuante]

Disfruto cada clase, las veo una y otra vez y el canto de los pajaritos me hacen sentir como si estuviera en Chile. La verdad es que las enseñanzas que Elena nos da significan una ayuda infinita para nosotros. Gracias, gracias gracias

[@mariapuente8172]

Hermoso inicio de semana Elena,disfruto mucho practicar yoga con tan maravilloso paisaje es una sensación tan relajante que deja mente y cuerpo muy tranquilos infinitas gracias y bendiciones abundantes para ti y para todos que hacen posible poder estar aquí y ahora ,,, Namasté ❤️😘

[@grfolgueira]

Gracias Elena!!! Hermosa y relajante rutina!!! Bendiciones!!!

[@nikajimenez9248]

Eres un sol elena malova gracias por todo un abrazo desde Murcia España

[@teeleyson5331]

Esta es mi primera vez, fue muy difícil para mi doblar mis piernas pero voy a seguir hasta lograrlo. Gracias a ti por ayudar tantas personas con tu maravilloso vídeo. Manaste.

[@marthaquiroga5298]

Que hermoso hacer yoga de relajacion disfrutando la Naturaleza que nos ha dado el Creador felicitaciones Elena que Jehova te vendiga

[@manuelgarcialopez3332]

Sin duda la mejor sesión que he hecho nunca. Creo que es la primera vez que comento un video de KZbin. Muchas gracias Elena.

[@anaaliciacarmonarivas1318]

Muy buen día Elena, como car día disfrutando cada rutina contigo, namaste 🙏

[@shalakarishma3437]

Gracias Elena, soy de México, actualmente vivo en Yucatán, desde hace 5 años practico Yoga con tu acompañamiento, es grandioso esto que haces por la humanidad. He sanado física y emocionalmente apoyándome con estas rutinas. Muchas gracias.

[@ambaralonso8305]

Elena un placer conocerte y escucharte. Me compartió mi niña debido a que me ha visto mucho muy estresada en todo y estoy inmensamente feliz y agradecida por ello. Lo inicié esta mañana y te juro que estoy más que fascinada ! La Paz que reflejas con todas las respiraciones posiciones tu voz tan calmada en un tono de paz aunado con lo maravilloso del lugar al exterior con ese cielo divino azul el sonido de las preciosisimo as aves insectos volando a tu alrededor UGHHH ES UN TODO ! Me siento otra muy feliz conmigo misma me ayudas a soltarme a ser más feliz más relajada y con más pasión por lo que ya tenia. Millón de gracias te deseo todo lo mejor para siempre. NAMASTE 🙏🏽🍃🌼🌴🌞

[@rosafolchguardiola5465]

Una sesión muy placentera para despertar el cuerpo y la mente me ha gustado mucho. Gracias Elena.

[@Lillianawho]

Te Amo Elena, cada vez que elijo una de tus prácticas es como si el Universo me la enviara… Gracias a ti he aprendido a descansar cuando estoy cansada y a agradecerle a mi cuerpo por la práctica y por todo lo bello que hace por mí… Mi luz saluda tu luz 🙏🏻

[@aswingman]

Todas tus clases son buenas. Esta es particularmente acertada, como tú bien dices, para ponerse en marcha por la mañana. También la uso como calentamiento antes de otros ejercicios o cuando llevo mucho tiempo sentado en casa. Todo un acierto!

[@svitlanafischer4648]

Я в восторге! Спасибо Лена ! Зная Твои видео на русском языке и не зная испанского, мозг автоматически давал сигналы что делать! Посматривать на экран иногда всё же необходимо! Я рада что снова могу заниматься с Тобой ! Благо дарю 🙏🏼

[@yanaremez7912]

Maravillosa sección de yoga con pájaros!!! ❤️ Infinita gratitud para ti, querida Elena 😘🙏🏻

[@rebecarodriguezpascual9866]

Ohhh, hacía mucho tiempo que no veía a tu gata, creo recordar que se llama Estrella :), qué linda!!!! Me encanta que siempre estés tan bien acompañada, ver a tus perros y gata, a mí personalmente me hace conectar aún más con el amor y la gratitud, porque los animales son las criaturas más hermosas y genuinas de la tierra. Namaste! Gracias por tu trabajo siempre.

[@angieLatina]

Esta rutina es una hermosura en la mañana ♡

[@vaninamoses4536]

Hermosa clase ,Elena es adorable ,justo lo que necesitaba para terminar el diá y desconectar

[@adrianafernandezcardozo1769]

Gracias Elena, paso 9 horas prácticamente sentada en mi trabajo, tus ejercicios me vuelven a la vida. Gracias, gracias, gracias.

[@mariaelenatorres5247]

Muchas gracias por compartir este video Yo le doy primero gracias a Dios porque me permite disfrutar de este tiempo y también gracias a mi hija que me compartió este video,me encanta el cantar de tanta variedad de aves que se escuchan en el fondo del video ❤

[@rociourias377]

Estoy en cuarentena a 8 días de diagnóstico COVID y esta rutina es lo primero que puedo lograr hacer por la debilidad de mi cuerpo…gracias Elena 🙏🏼 por tanto que nos das ♥️

[@sabyleyvavidarte6506]

Feliz, relajada me sentí de maravilla ❤️‍🔥

[@margaritaherrada513]

Gracias Elena por tanto cariño, sabiduría y creación de videos que son en verdad! Reconexión y Sanación a diario.🙏

[@anaaular2381]

Me encantan tus rutinas de yoga. Me dan paz, tranquilidad y relajan mucho. Gracias! ❤️

[@alevargas1280]

Gracias,Gracias,Gracias.🙏

[@leugimailasorurbinar6815]

Gracias ininitas elena, hacer la clase contigo siempre es gratificante, ademas de que alivia y llena el corazon. Gracias

[@MoonDark-mq8ex]

¡Buenos días Elena! Muchas gracias por esta rutina, han sido días muy difíciles y estresantes, y encontrarme con esta meditación fue genial! Gracias por darnos un poco de relajación en los días ajetreados :) 💖

[@mariviportilla9359]

Hermosa Elenita❤️ aunque no subas contenido valoro el que ya está en tu canal y siempre miro el que más necesite dependiendo del día❤️ me ayudas a conectar y sentirme en paz. Gracias y espero que te encuentres bien en cuerpo y mente🤍

[@clavelnails]

Justo la clase que necesitaba! Gracias Elena, tus rutinas son las mejores, en especial ésta, ayudó a calmar mi mente y armonizar la con mi cuerpo! Gracias infinitas

[@deborabonel3856]

Gracias! Gracias Elena querida 🙏Namaste, estuvo maravilloso. Muchas bendiciones.

[@suemyalejos3827]

Maravillosa rutina, me libero toda la tension del cuerpo, ahora me siento ligera, la disfrute muchísimo.. gracias Elena 🙏🙏✨

[@esthermoralesgalan640]

Mil gracias por esta práctica!! Una pregunta ¿ prácticas de yoga facial tienes? Gracias

[@florenciaquirogafurque4553]

TE QUEREMOS MUCHO MALOVITA... OJALÁ EN ALGÚN MOMENTO VUELVAS CON TU MARAVILLOSA YOGA. SIGO CON VOS...

[@alejandracristanchobarrera6967]

Justo lo que necesitaba hoy, me quitó la tensión que tenía encima, muchas gracias ❤️

[@ektfe]

Justo lo que hoy necesitaba, el Universo me lo envía. Namasté 🙏🏽

[@paolamigoni4951]

Buen día Elena!!! Gracias por tan hermosa práctica❤

[@eddycuevasquintero1892]

Gracias Elena, hoy no quería hacer la práctica!!! Pero que bueno que mi voluntad ganó!!!! Dios te bendiga Elena, no te maginas los que has significado en el proceso que estoy viviendo. Mil bendiciones para ti. ❤️❤️❤️

[@Natyfuerzaraiz]

Buen dia Malova y a cada quien, sos una gran maestra, agradecida estoy de cruzarte en este caminar!

[@ancelitocr8]

Muy relajante la disfrute desde México gracias.

[@marthamora4446]

Gracias Elena, lo mejor para iniciar el día. Saludos desde Colombia.

[@mariapamelaortizlopez2046]

Desde que era más chica a solo hago los ejercicios de Elena... Son tan fáciles y explica tan bien que para personas que le cuesta tanto hacer yoga hace q sea algo hermoso en mi vida.. gracias Elena spre serás MI UNICA MAESTRA❤

[@marianapalacios9633]

Gratitud Elena es justo lo que hoy necesitaba...detenerme... gracias

[@Where-You-Now]

Впервые делала йогу под испанский язык, какой он красивый) Благодарю Леночка за новый опыт🙏🧡

[@borreguitoasmr2494]

Esta rutina me encantó. Gracias Elena por esa paz que nos transmites siempre. Namaste

[@TheGarciladam]

Te amooooo mi gran maestra❤❤❤ gracias, gracias, gracias. Bendiciones siempre para ti y todos los que están este canal ✨

[@DOO-du1pr]

Maestra Malova, cada vez estoy avanzando más , y me siento muy feliz y agradecido con usted , le mando mucha luz y mucho amor , gracias 🙏🏻

[@la.isla.de.los.libros]

Me encantan las rutinas que haces al aire libre!!!! Ojalá hagas muchas más

[@claudiaandrade3921]

Una clase perfecta para cuando no nos sentimos del todo bien. Muchas gracias Elena ❤

[@azulrosa.atelier]

Luego de unos dias enferma, hoy que tengo un poquito mas de energía me anime hacer esta práctica. Me ayudo a estirarme luego de tantos dias encogida en mis articulaciones. Muchas gracias 🤍 la hare a diario hasta sentirme mejor y hacer otra de tus rutinas con mas energía 🙌🏻

[@patriciacordoba6603]

gracias @MalovaElena total relajación y trabajo con las energías. Te sigo hace rato y siempre repito tu yoga para relajar cervical y homoplatos, es magica!!!

[@mariaelena8427]

Solo gratitud bella alma❤ Te sigo hace mucho tiempo, creo que desde tus inicios y este tipo de practicas relajante me llenan de paz y alegria interna😊 Nunca dejes de compartir tu luz 🙏💙😘

[@asalnabavi763]

Elena muchisimas gracias por estas practicas de estiramientos tan sanadoras y deliciosas, por favor regálanos mas estiramientos como estos!!!

[@NyxChaos69]

Tiene poco que me suscribí e hizo clic el poder hacer rutinas que son tan amigables y gentiles con uno mismo que buscan estemos conscientes del momento. Gracias por tu trabajo que permite nos sanemos poco a poco.

[@Maria-dd3my]

Gracias, Elena, hoy estoy con poca energía, pero con ganas de mover el cuerpo suavemente. Que delicia esta rutina para conectar conmigo misma y la naturaleza. Mil gracias ❤❤❤ Saludos a todos

[@silviamariabarandicaarriet7649]

Gracias Elena, siempre disfruto tus clases porque son lo que mi cuerpo necesita

[@florenciaquirogafurque4553]

SOS ADORABLE!!! NO TE ABANDONO!!! FELICES 5 AÑOS CON VOS!!!! SIEMPRE INNOVANDO 💙💙💙

[@milenamazaira8271]

Me generó mucho alivio emocional está clase contigo Elena. Tengo tanto para agradecerte que te deseo profunda e inmensamente el bien a tu vida ✨❣️

[@danielatorres7741]

Hola Elena!! Soy Daniela de Argentina Cordoba. Estoy viendo tus clases desde hace un tiempo. Práctico algunas de ellas. Y está, me pareció realmente muy tranquila, suave, verdaderamente relajante a pesar q las posturas te hacen trabajar. Cómo bien lo dijiste sanadora y te relaja. Me gusto muchisimo. Muchas gracias por brindar estás prácticas. Namasté 🙏🥰

[@francisgonzalez9100]

Creo que lejos esta es la mejor rutina de estiramientos, gracias Elena 🙌

[@sandramendezalcarazo9352]

Maravilloso estiramiento. Para disfrutar de nuestro cuerpo, como siempre contigo. Gracias

[@anacortes9258]

Gracias Elena por todas tus enseñanzas Excelente prácticas Namasate 🙏🙏🙏

[@Dianangelica100]

Gracias Elena, esta clase fue fantástica. Un abrazo con gratitud y cariño 🙏

[@g.osnaya3545]

Gracias Elena, me encantó practicar contigo y la compañía de los pajaritos. Bendiciones para ti y tus seguidores.

[@portelagonzalez3424]

repito esta clase cuando necesito relajarme por la noche después de mucho estrés, es un puro regalo. Gracias Elena. eres increíble.

[@nathaliacaicedojaramillo]

Esta es una de mis rutinas favoritas. La hago cuando necesito mover el cuerpo y encontrar calma. Gracias Elena por la paz que transmites.

[@estefaniamorales9718]

en fechas como estas, una persona como yo que tiene una salud mental delicada, rutinas como estas son muy necesarias, la practico cada vez que me siento muy ansiosa o triste, infinitamente gracias Elena, eres un rayo de luz al compartir tus conocimientos ❤

[@andreavaninasanchezbongiov6744]

Elena gracias gracias gracias te admiro y agradezco profundamente tus clases ....namaste

[@yogaconvannia5534]

Como siempre es maravilloso estar junto a ti en tus prácticas Namaste ❣️❣️

[@ritabrait1141]

Me la paso alabando a Elena y con razón ya que esta clase es sublime. La hacemos mi marido y yo después de levantarnos y nos sentimos bien todo el dia. Mil gracias Elena!

[@sandracardenas637]

Gracias Elena, saludos desde México, yoga suave para reconectar con nuestro cuerpo y apapacharlo, como decimos nosotros. Namasté

[@claracarne7452]

Sanador...nada como encontrar un momento para relajarnos sin apelar a nada mas sencillo y accesible que nuestra respiracion en sincronización con nuestro cuerpo (querido). ¡Gracias Elena!

[@jesicajuarez9924]

Siempre agradecida, en cualquier lugar y horario que necesite volver a mí, tu guía es la mejor 🙏

[@hijadelasestrellasplumaver1511]

Fantastita sanadora y reparadora clase mas con estas por favor gracias gracias gracias bendiones OM Shnti Namaste 🙏💞

[@silviagarcia5511]

Gracias Elena, ha sido una forma perfecta de empezar el día. Tus prácticas son increíbles.

[@piedadgaitanrodriguez9024]

Elena, como siempre todas tus prácticas son muy enriquecedoras, eres un ser lleno de amor, gracias a tí y a mi hija Laurita, llegué a ti por sugerencia de ella y a sido hermoso cada rutina que practico con tu acompañamiento, un abrazo y feliz Navidad desde Bogotá Cuándo vienes por éstas bellas tierras, acá también hay gente hermosa de corazón. Te esperamos.

[@omarmoscoso1683]

Gracias Elena...no me sentía con ánimo para nada...hace unas semanas falleció mi papá...gracias porque fue lo que necesitaba para volver a moverme...me parecía imposible hacer el más mínimo esfuerzo y hoy pude hacer esta rutina...gracias!!! Saludos desde Neuquén,Argentina!🌹♥🥰

[@celiacastillo6572]

Gracias querida Elena, hoy estaba muy tristona y cansada y esta rutina me ayudo a despertar mi cuerpo y mi mente. Me alegras todos los días con tu rutinas. Feliz vida !!!

[@alicialubocki3601]

Hermosa práctica necesaria para relajar tantas tensiones... Gracias Elena

[@veronicacaviedes8490]

Gracias Elena. Tus clases son magia, tu voz, la forma de guiar, gracias!

[@americasanmartin4692]

Muy buena...!!!me hizo muy bien.Super relajada...gracias

[@silviagiusepponi8462]

gracias Elena siempre tienes las palabras justas, eres un angel en youtube !

[@mariacristinadavila6347]

Elena estoy cada día más enamorada de tus clases y todo lo que trasmitis. Me siento mejor cada día. Gracias gracias gracias 😊🫂

[@ericawurflm3192]

No importa cuál clase hago contigo, me encanta y me da energía para todo el día. Muchas gracias..

[@luisamaria9213]

El universo conspira a mi favor. Era justo lo que necesitaba para estirar y sacar mis bloques. 🙏🙏🙏🙏🙏🙏gracias hermosa Elena❤❤❤Eres única❤️❤️

[@AlejandraAguilar-g2u]

Maravillosa práctica muchísimas gracias eres genial saludos desde la CDM un abrazo muy fuerte

[@nicolefriant9618]

empecé súper estresada y ansiosa, y terminamos la práctica y me dí cuenta de que tenía una sonrisa en la cara !! gracias Elena Namasté 🙏🙏🙏

[@immasanchez3684]

No sé cuántas veces habré hecho esta clase y siempre, siempre la acabo con una sonrisa enorme. Gracias Elena por haberme cambiado la vida. Nunca estaré lo suficientemente agradecida contigo.

[@liliropatop]

Me encantan tus clases . incomparable gracias desde Argentina BS As

[@donatelladetommasi8469]

hoy descubri esta practica, me encanto, y en sintonía con el impresindible sentimiento de gratitud, tan solo por poder estar un rato en el mat, por la salud que nos permite vivir cada dia a plenitud, me senti muy dichosa , gracias Elena por tantas enseñanzas por tanto aprendizaje, miles de bendiciones Denise

[@ursulet3]

Este video es oro puro. He hecho varios en internet y éste es de los más sencillos y más, más efectivos. Sentí alivio después de una semana y media de dolor! Gracias, Elena.

[@valerialaunes3378]

Que lindo es hacer las practicas con vos Elena ...graciasss🥰

[@DOO-du1pr]

Esta hermosa , esta serie de Yoga , me hace sentir muy bien e inicio el dia muy feliz , muchas gracias maestra Malova , muchas gracias , sigue exparciendo la luz , saludos!!!

[@veronicacaviedes8490]

Muchas gracias, Elena! Tus rutinas son hermosas, tu manera de guiar es especial; consigo calmar mis pensamientos y angustias para mantenerme en el momento presente. Mi espacio de yoga se convirtió en el mejor momento del dia.

[@lisbethrodriguez6060]

Buenos días ,Elena eres genial ,ame esta rutina ,gracias ,gracias ,gracias

[@raquelzepedahernandez6797]

Buenas tardes Elena! Me encantó esta clase. Mil gracias Dios te bendiga siempre 🙏🙏🙏