Mangiare le stesse calorie di un Pro al Giro

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[@alexbrix1390]

Sembrava una puntata di "vite al limite" 😄..ci mancava solo veder spuntare il dottor Nowzaradan che guardando Alan gli dicesse : "se continua così io non potro aiutarla " 🤣🤣👍

[@bike_garage_tube]

😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂

[@carmelocutuli1693]

ah ah ah ah

[@Viciupacciu]

🤣🤣🤣

[@Nicolo_O]

😂😂😂😂

[@marcotullio60]

Curiosità: quante uova, in totale, fra la frittata della mattina e quella di cena? Giorgione sarà morto d’invidia quando ha saputo che avresti girato questo video 😂😂😂

[@ilfisarmonicistapazz]

Insomma, quella pasta e riso in bianco non sembravano poi così appetitose. Che vitaccia!

[@enri7778]

Anchio mangio come se stessi facendo il giro d'Italia, ma senza farlo 🤣

[@sandromolinari7725]

Era il video adatto per Giorgione. Alla fine della giornata avrebbe urlato....e allora quando mi date il secondo 😂🤣😂🤣

[@subbygt]

Sarebbe stato interessante avere il dettaglio dei macro nutrienti (proteine, grassi, carboidrati...etc) con le Kcal...

[@stefanomarchini2060]

Troppi Carbo raffinati

[@PietroChico]

"Buongiorno. Un pro prima di una tappa si sveglia." Ok Maranga!

[@BellaVita-Lo_Sgagna]

...e sa che deve correre più di un tifoso. Non importa se sei pro o tifoso...MANGIA 🤣

[@pedalerio]

molto interessante! potreste fare un video su quello che Alan ha mangiato prima durante e dopo la Race Across Italy?

[@francescoinvernici4704]

Più che una pausa pranzo è stata una pausa DAL pranzo!

[@paolobordin3488]

Davvero molto interessante e ben fatto,questo video,perché permette di comprendere bene non solo come si alimentano i professionisti,cioè cosa mangiano,ma anche come viene suddiviso il tutto nel corso della giornata e delle fasi di corsa. L'alimentazione è un aspetto importantissimo nella vita dei corridori,un'altra grande differenza tra amatori e professionisti,spesso troppo sottovalutata. Bravi,quindi,per averci regalato questi contenuti! E grazie a te,Alan,che ti prestato a una prova non facile,e a cui non eri più abituato,il tutto,poi,senza effettivamente aver bisogno di tutte quelle calorie! P.s.:comunque dite la verità,questo video l'hai realizzato tu,Alan,perché se l'avesse fatto Giorgione non ci sarebbe stata alcuna suspense sul risultato finale,e le calorie da ingerire sarebbero già terminate a colazione!😂😂

[@rickgalli3730]

Grande Alan!!! Un video che capita proprio a proposito perché mi sto preparando per affrontare le mie prime Randonnée, o almeno ci provo. W GCN!!!

[@robertotorriti7582]

Oltre ad essere interessante, fa anche ridere. Le tue espressioni sono troppo simpatiche. Grande Alan.

[@danilorenzi2769]

Alan immolato sull'altare dell'infointtrattenimento.Complimenti!!!. Io mi ero già intristito a vedere l'omelette sopra la pasta.... Grande!!!!

[@asdcenterbikeciclismoamato8058]

La parte migliore...il "mo ariva" di Lisa...😂😂😂

[@ytmauri69]

Siete forti.. e tu Alan con i tuoi sacrifici straordinario

[@lukebullo]

Stupendo, grande Alan..Dovete fare più spesso queste challenger. Il prossimo, una settimana tipo di allenamento di un pro, vediamo se riesci ancora

[@giacbejo9920]

Fa riflettere molto, perché essere un pro di qualsiasi sport non significa solo allenarsi, ma bisogna essere un pro in qualsiasi istante della giornata !

[@robertospalla3886]

Grande!!!!siete troppo forti ragazzi!

[@lupodelupis197]

Il più bel film comico visto quest'anno

[@giovannimasini4158]

Anche a tavola è Alan che continua a faticare... grandi!!

[@stefanolamberti]

La faccia da sonno di Alan è uno spettacolo! 😂

[@CHRISTMASFOREVER80]

E da quel giorno Maranga divenne azionista della Scottex 😂😂😂

[@antoniosanto2617]

Ahahahaah mitico Alan, cavia per tutto, salite, cibo ecc

[@carlochannel5027]

Sono ingrassato solo a guardalo... povero Alan, sembra una tortura hahahaha

[@scriverepercomunicare]

Ahahahah! Fantastica puntata, troppo divertente!

[@paolodalvecchio6010]

Semicit: Omelette? Alle 7 del mattino? Mezzogiorno, topi morti?

[@mauruccio91]

Grande Maranga che si sacrifica per farci vedere quello che in televisione non viene mai mostrato 👏👏

[@sofiadevita3496]

Bravo sei un campione .complimenti😂ti sei sacrificato per noi.

[@rolex28271]

Alan sei troppo simpatico, grazie dei bei video

[@danielep4171]

È una sofferenza già a guardare il video!

[@benedettogeraci7006]

Dovevi sfidare Giorgione!! Lui avrebbe avuto la meglio... 😂 Continuate così che siete dei grandi 💯

[@bressimar]

Alan ma hai gli stessi piatti che c'erano alla casa del lago di mia nonna.. sei un grande!

[@marcobognetti7916]

Per un attimo pensavo fosse una puntata di men vs food ... Meglio lo Zoncolan in graziella di questa prova eh?

[@paoloardito6606]

Maranga sei più stravolto tu alla fine di questo video dove hai stra mangiato che Giorgione alla fine del video sulla crisi di fame 😀😀😀

[@simonebovi9791]

Video spettacolare Alan! Sarebbe utile avere un video simile sui consigli alimentari per quando noi cicloplebei facciamo una tappa? Se ad eßempio pianifico un uscita di 70 km alle 8 di mattina quando devo fare colazione? Alle 5..?. Al rientro sono utili le maltodestrine e aminoacidi su tappe di questo kmertaggio? Ps: i tuoi veri capelli sono uno spettacolo! 😂

[@paro64]

70km? Direi che di base potresti farli anche senza far niente di che. Se proprio vuoi fai una colazione normale (cereali oppure fette biscottate con marmellata piuttosto che porridge con frutta)…puoi farla anche 1h prima di uscire (è un uscita normale mica una gara). Su quella distanza non è neppure detto che tu riesca a consumare tutto quello che hai ingerito a colazione se la colazione è stata molto abbondante. Maltodestrine ecc le lascerei stare. Specie se in quei km non hai tirato sempre tu e magari hai fatto lunghi tratti “a ruota”. L’amatore medio si illude di consumare molto più di quello che consuma in realtà. Poi un giorno compra il misuratore di potenza e scopre che per consumare l’equivalente di un buon piatto di pasta occorre spingere sui pedali un bel po 🤪

[@dado87]

Molto bello, queste cose affascinano tutti noi ciclisti anche perché ok la prestazione, ma diciamolo vogliamo mangiare anche come non ci fosse un domani molti di noi, almeno io 🙈🤣... Comunque anche entrare nello specifico ancora di più non sarebbe male, ho visto un video del genere fatto anche dal Grande A. Contador. Bel video, sempre top 💥

[@emanuelefossati3652]

Anche qui la “ cavia “ è sempre Alan😂😅

[@RubenNovello1989]

Si, anche perché Giorgio si sarebbe trovato troppo a suo agio.

[@mirkocarabelli2611]

Prossimo video:il Maranga torna al professionismo🏆

[@leonardomasella4154]

Che molazza Alan 😂😂😂😂

[@federikoriterini6177]

Alan mi consigli dei panini da portare nei lunghi??? Siete il 🔝💪

[@danielelittera9890]

Una tappa è andata.. forza con la seconda 😅😂😂

[@stefanoscarabellotto5703]

Comunque questi video sono atomici... Questo come tutti gli ultimi

[@gcnitalia]

@Stefano Scarabellotto grazie! 🙏🏻

[@hansalbertilardi3699]

Grande Alan!!!

[@Lucas-nf6ou]

Mi sa che a poco a poco a buttar giù non volevi più smettere😂

[@federicolovera7660]

Grande Maranga, soprattutto la capigliatura alla Don Buro senza gel nei capelli 😂

[@riccardobiondani]

Doveva farla Giorgione.

[@benedetto7778]

Mi hai tolto le parole di bocca. Giorgione sta sfida se la sarebbe mangiata

[@mago4438]

Giorgione doveva fare il doppio della calorie per lui questo é nulla

[@giorgiograssi5914]

😂

[@patrizioghisi2312]

Grande Alan, io la mangio in una settimana pur lavorando 9 ore al giorno

[@calabroit4638]

Sei simpaticissimo👍🏻

[@marakid78]

Non ho ancora visto il video, ma già so che questa volta ce la farete

[@nicolagentili5761]

Un ciclista al mattino si sveglia😂😂

[@mariomoretto3861]

Questo video doveva farlo il brambo🤣🤣🤣🤣🤣

[@mattiafilippini2584]

Grande Maranga! Adesso però mi piacerebbe vedere un Pro, in pieno periodo gara, mangiare quello che ha mangiato Giorgione in luna di miele...per me non tiene il ritmo! :D

[@massimobertan6676]

Bravissimo e buona pedalata

[@erikalivieri680]

Tutta la mia stima 👏👏😂👏😂😂

[@albertogalanti5755]

A giudicare da come Alan ha azzannato la crostata alla fine non mi sembrava così tanto pieno 😂

[@micheleantonelli6611]

Con l appetito che mi ritrovo non avrei problemi a mangiare come un pro....ma senza fare il pro e ingrassando a vista d'occhio 🤣

[@manuel7102]

Dopo sto video avrai digiunato per tre giorni 😂😂😂

[@piergiorgiofrare4625]

Maranga tu devi fare l attore ....fantastico

[@stefanomaggioni1159]

Bella questa puntata di "Man vs food"...ah, era GCN Italia? 😂

[@fabioamico2476]

Manca la parte in bagno! Ahahah

[@danielebidoggia5525]

Madonna che roba! Non immaginavo che mangiassero così tanto!!!!Alan non mettere più il gel😂stai meglio senza

[@albertobiasutti3809]

Tutte le barrette e i gel sono stati rigorosamente sgriffignati dal bus della trek 😂

[@alessandrovezzali5745]

Alla faccia della buona forchetta !! Complimenti Alan io sarei rimasto a metà del guado ..

[@uno78libero]

Bravo Alan,ora Non ti resta che sfidare Tomas Hungry......😁

[@alessandrobononcini]

adesso sei di nuovo pronto per la Race Across Italy

[@leosib7698]

Per una volta che Giorgione non avrebbe avuto niente da ribattere...il video lo fa Alan...😅😅😅

[@bargug]

mi raccomando pubblico..... NON FATE CASO AI CAPELLI DEL MARANGA!! p.s. non pensavo che ingerissero tutti quei carboidrati onestamente, video molto interessante!!

[@nicolo3420]

Molto interessante

[@samueldalzovo5869]

Caspita.. questa era una puntatona per Giorgioneeee!!!

[@mattiaepis3521]

Alan sei un drago

[@saurosaurini8563]

Sei un grande😆. Una cosa che vorrei sapere il riso finale é ai 4 formaggi ? E sopra la frittato cosa è tutto quel bianco... altro formaggio ?

[@zippo5305]

Vabbè non preoccuparti,il giorno dopo lo scaricherai in qualche modo 🤣🤣🤣

[@rossanocisotto8460]

ormai hai il metabolismo addormentato 😂🤣😂🤣😂🤣😂

[@Gecocieco5]

Da perdere 7000 calorie come i pro a prenderne 7000 è un attimo

[@loris8490]

questa sarebbe stata un puntata per il Brambo ahahah

[@tommasoranieri1929]

E fu così che Brambo rimase da solo a condurre GCN Italia, il Maranga ha iniziato a condurre "man vs food" 🤣

[@marcellinux]

E alla fine Brambo divenne più magro del Maranga

[@manuelgruosso2208]

Immagino al bagno a smaltire tutto quel cibo... ahahhaha

[@lukebullo]

prossimo video vai direttamente a casa dei corridori a fare colazione, allenamento, pranzo e cena

[@albertob_1112]

c'è anche la lettura opposta, pensando a chi butta giù le stesse quantità di cibo e non muove un dito 🤣

[@renatomancuso2362]

Se la puntata la faceva Giorgio mi Sa Che faceva più fatica a non mangiare di più dei pro 😂😂😂

[@enricoconte4720]

Quante calorie saranno in tutto?? Comunque grande 💪

[@simoneabate584]

Belle unghie Alan, le ho notate mentre sbattevi l’uovo 😭

[@manuelmarmentini8215]

Questa sfida era cucita addosso al buon Giorgione!

[@davidevinciguerra2997]

È un duro lavoro, ma qualcuno doveva pur farlo!

[@raffaelegc4240]

Complimenti, video molto interessante. Ma la frutta e la verdura non vengono assunte dai corridori durante un giro? Per quale motivo? Grazie

[@marcomelissari4631]

Secondo me la verdura viene evitata perché le fibre fanno volume e occupano spazio senza apportare calorie (infatti abbondano nei regimi ipocalorici per aumentare la sazietà), quindi si preferisce usare quello spazio per alimenti più calorici (carboidrati, grassi, proteine) utili per far andare le gambe. La frutta credo venga evitata per non avere problemi di fermentazione ed eccesso di fruttosio, dato che probabilmente mangiano già molti zuccheri da gel, barrette e marmellate. Almeno questo mi viene da pensare...

[@mariannamartinelli2701]

Frutta ce n’era nel video sul bus Trek Segafredo. Maranga: svista o shortcut? 😁

[@ilcribbiochannel6408]

Frutta e verdura (solidi) fanno molto bene, ma rallentano il processo digestivo. Inoltre possono provocare disturbi intestinali.

[@dennistavano1487]

Ore 07:00 ogni mattina un pro si sveglia e sa che dovrà correre

[@andrea.brugnoli]

Povero Alan, sto soffrendo per te!

[@mafagno]

Ho visto cavie di laboratorio più felici.

[@Alessiodiani]

Vogliamo la ricetta del riso!!!

[@simoneullio3220]

Insomma un pro al Giro mangia in una giornata quello che le nonne considerano uno spuntino leggero

[@paro64]

Non credo che tua nonna facesse spuntino da 5.000kcal…7.000kcal (equivalente al fabbisogno nutritivo di un adulto medio di tre giorni)

[@simoneullio3220]

@@paro64 ho dimenticato di aggiungere che è pugliese

[@danielerota8073]

Questa era una prova che il brambo avrebbe sostenuto con più facilità...

[@leonardopasquinuzzi2311]

Ciao Alan il giorno dopo toccherà fare quasi digiuno!!

[@asdcenterbikeciclismoamato8058]

Te sei magnato tutto Fratellì..😂😂😂

[@dav3792]

Subito like, sulla fiducia

[@jacopodauria8143]

Bei piatti Alan a mia moglie piacciono 😂😂

[@vincenzoeremitaggio6837]

Praticamente solo quasi un chilo di cibo tra pasta e riso😂

[@nicodemoisalberti1776]

Vai proteine come se piovessero 😂🤟🏻

[@davidetomarchio4790]

Ma è disumano ahahha Vite al limite by Alan

[@antonelloporcheddupica7993]

poi prendi in giro Giorgione😂😂😂

[@rick-road125]

Alla fine della giornata ci sta un digestivo!

[@marakid78]

Dai qui bisogna presentarsi all'Ente Protezione Presentatori Televisivi 😯