✔ මානසික ආතතිය නැතිකරන, තරුණ බව රැකදෙන විශ්මිත කොළ මැල්ලුම Manioc leaves by Apé Amma

ඇඟ සිහින් කරන ස්වාභාවික තල් පලතුරු බීම kzbin.info/www/bejne/aWTJZ5Znbbp8hKs ඖෂධීය හාතවාරිය කොළ කැඳ එකක් හරියට හදමු (උදැසන ආහාරය)kzbin.info/www/bejne/gamZoKFolqhlfKM

ආතතිය දුරු කරන මතකය වැඩි කරන සුදු හඳුන් කොළ සම්බෝලේ kzbin.info/www/bejne/gpSZqaSJap2aaLs බඩේ අජීර්ණයට සහනය අසමෝදගම් සම්බෝලේ kzbin.info/www/bejne/qHrVk2qhoMmsm6s

[@sisilinfernando2813]

බොහොම ස්තුතියි ! අපෙ අම්මා

😊

දියවැඩියාවට හා බර අඩු කිරීමට කුරුඳු තේ kzbin.info/www/bejne/mYLEmKVtaLyMiNk ශරීරයේ මේදය දහනය කරන සෙම් රෝග නසන කායම්/රසම් හොද්ද kzbin.info/www/bejne/f6Kwiqmrqp6ZbtU

කෙට්ටු කරන, සීනි, කොලෙස්ටරෝල් පාලනයට උදේ ආහාරය kzbin.info/www/bejne/lYCVeqWfm8l6l7M බර අඩු කරන ඩයට් පිට්ටු රයිස් කුකර් එකේ kzbin.info/www/bejne/aZnIimaKrrGWo9U

අපේ අම්මා චැනලයේ කමෙන්ට් ඉවත් කල හැටි kzbin.info/www/bejne/ipO7pq1qjciAr6c අපේ අම්මාට පහර පිට පහර. කව්ද මෙහෙම කලේ? kzbin.info/www/bejne/enjPi2t4fN2Ya8U

අපේ අම්මාගේ රෙසිපීස් ඒ විදියටම හදලා වීඩියෝ අප්ලෝඩ් කරන කුකින් චැනල් එකක්, ඒ රෙසිපි අපේ අම්මා නමින් තියෙන බොරු පත්තරයකට ඒ රෙසිපි ටික දානවා. මම මේ කලේ 4 වෙනි මංඥකේකා කොළ මැල්ලුම් රෙසිපියයි, මේ මංඥොක්කා කොළ මැල්ලුම යූටියුබ් එකේ ප්‍රථම වතාවට 2017 මම කළේ. 2017 ඉදලා විවිධ පුද්ගලයින් ලවා මේ රෙසිපිය කරවලා මගේ වීඩියෝ එක යන එක නතර කළා. විශේෂයෙන්ම පත්තර ටීවී ෆේස්බුක් වලින්, (යූටියුබ් එකේ ටියුෂන් ගුරුවරු පවා කළා) මේ රෙසිපිය 4 වෙනි වතාවට කරලා දැම්මේ 2022 ජූනි 12 වෙනිදා. (මාසෙටම වීඩියෝ එක යවලා තිබුනේ 27දාහටයි.) අපේ අම්මාගේ රෙසිපිස් ඒ විදියටම කරලා ඒ විදියටම කියලා අප්ලෝඩ් කරන ගැහැණු කෙනෙක් ලවා මේ රෙසිපිය හරියටම මාසයක් පිරෙන දවසේ කෙරෙව්වා. මේ ගැහැණු කෙනා ඉතාමත් පහත් ක්‍රියාවක් කරනවා. අපේ අම්මා නමින් මා නොදන්නා කෙනෙක් පවත්වාගෙන යන පුවත්පතකට මේ රෙසිපි ඇතුලත් කරනවා.ඉන්පසු රටපුරා බෙදාහරිනවා ඇය තමයි මේ රෙසිපිය දුන්නේ කියලා කියනවා. මෙවැනි මා ටිප්ස් සමඟ කළ රෙසිපි සහ කියු දේවල් එම පුවත් පතට දමනවා. මෙවැනි කණ්ඩායමක් යූටියුබ් එකේ සහ ෆේස්බුක් එකේ පත්තර වලට, ටීවි වලට රෙඩියෝ වලට අපේ අම්මාගේ රෙසිපීස් දිලා රට පුරා පතලා කරලා ඒ අය නම දාගන්නවා. යූටියුබයේ සිටින ශ්‍රී ලාංකිකයන් තමයි මේ සියළු හොරුන්ට සහයෝගය දෙන්නේ ඒ නිසයි මගේ වීඩියෝ යවන්නේ නැත්තේ. අපේ අම්මාට දැමු අපහාසාත්මක මඩ වීඩියෝවට පිළිතුරු වීඩියෝව kzbin.info/www/bejne/eJqynH2Ir8t_atU කාන්තාවන්ගෙන් කාන්තාවකට හිංසනය kzbin.info/www/bejne/ipibpaR4oZ6so80

[@dipachandi7500]

Woow a great recipe..😃😃😃😃😃

😊

[@sajithasanka3442]

ජයවේවා

😊