🤯10 ALIMENTOS QUE NO SUBEN TU AZÚCAR EN SANGRE | EVITA PICOS DE GLUCOSA | Manu Echeverri

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🤯10 ALIMENTOS QUE NO SUBEN TU AZUCAR EN SANGRE | EVITA PICOS DE GLUCOSA | Manu Echeverri
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[@marbellaalvarado4827]

Hola Manu...esta semana me diagnosticaron Prediabetes... busqué en Internet y te conseguí de primero ..Dios bendice! Soy profesora jubilada y tus videos son súper claros e instructivos! Tengo 63 años y espero con tu guía poder revertir esta situación... Gracias x preocuparte x el prójimo El mundo necesita mucha gente como tu con algo auténticamente bonito en su corazón!!! Dios te siga bendiciendo con sabiduría, bondad y salud ❤❤❤❤❤❤❤

[@zeneidapresentado2378]

Un a barra de msntequilla

[@adrianamendoza2647]

Gracias Manu ! Soy diabética tipo 2 y he visto muchos médicos que no me ayudaban a lograr mis niveles, tu me hiciste entender lo importante de la alimentación el día viernes 20 de oct llegué a niveles de ,312 y siguiendo tus consejos el martes desdeoerte con 91 y así me he mantenido el día de hoy desperté con 89, traigo puesto el sensor de glucosa y no me ha subido de 116 después de los alimentos estoy súper feliz y esto se lo debo a tus videos ojalá me leas porque me gustaría mucho que supieras el impacto que has tenido en mi vida

[@gerardomena2643]

Hola, entiendo que hace unos días tenías glicemias de 312? y que en pocos días las has bajado a niveles menores a 100? Excelente, te felicito.

[@pilip8161]

Valores tan altos cómo los 312 que comenta hay que controlarlos y saber porp se dieron, pues a veces son avisos de que algo en nuestro interior no está bien, por una infección quizá, etc. Un control varias veces al día, y en varios días seguidos valorado por su médico es muy importante. Ya que niveles tan altos o más pueden dar un coma diabético. Son peligrosos esos valores.

[@user-ui6er3fx3r]

El coma diabético es por una baja de azúcar brusca

[@jroaxaca]

Felicidades y gracias por amarte mucho. ♥️

[@adrianamendoza2647]

@@gerardomena2643 la verdad estoy muy contenta al día de hoy sigo cuidando mi alimentación y he logrado incluso nivelar mi colesterol y triglicéridos que tampoco andaban bien !! Antes no quería entender el impacto que tiene el comer mal para la salud ..

[@lianadmp]

Hace un mes me diagnosticaron con pre diabetes fui con una nutricionista para que me ayudara ya que soy una persona delgada , hoy fui a hacerme un examen de glucosa y cual no sería mi sorpresa que mi nivel de glucosa estaba más alto que la última vez , muy desagradable haber acudido con una nutricionista ahora estoy peor que antes.

[@rosariohuamanchumo6817]

Mira yo pensaba que la margarina era mucho más saludable porque confunden y dicen que son de origen vegetal.... Ahora se que he estado muy equivocada.... Muchas gracias Manu por tus conocimientos

[@ceciliavazquez7828]

Gracias Manu , justo LA NUTRICIÓN es algo que nos deberían enseñar desde la escuela. Como un sabio dijo una vez " La educación empieza cuando termina la escuela". Suerte que te encontré 🎉🎉❤😊🇲🇽

[@blancaluciah11]

Mantequilla, aguacate, huevo, salmón, aceitunas, nueces, pepino, champiñones, queso, aceite de coco. Muchas gracias Manu, por compartir siempre tus conocimientos.

[@benitocamela9802]

Muchas gracias...!!

[@gladysmarino6578]

Gracias eltitulo de un lilibro con las recetas

[@elenavalenzuelanoriega5442]

❤

[@ceciliamayacobos8212]

Pregunta las semilla de linaza y amaranto no se puede comer si padezco de tiroides??si se hace harina de ellos?

[@ceciliamayacobos8212]

Muchas gracias por explicarnos como comer si somos diaveticos Dios la bendice

[@user-pj1qg4ly4m]

Mis resultados de glucosa son de 334, se me subió enormemente, sigo tus videos y mi compromiso es rebajar este valor a cifras normales, te estaré avisando

[@normachaidezibarra5363]

10 alimentos que no suben el azúcar en la sangre súper genial video 🧈🧈🧈🧈🧈🧈🧈🧈🧈

[@joseiserte7193]

Necesito escuchar una 5 veces tu video para que se me pegue el conocimiento puro de tu ser

[@ruth6799]

Genial Manu, me enferma oír a la gente decir que la yema del huevo es mala y que la palta daña el hígado

[@giselamararodriguez85]

Buenísimo el video, estaría bueno hacer uno puntual con la lista de lo q se puede consumir y sus propiedades!!

[@CatalinaGuerreromates]

Muchas gracias por tu ayuda.. saludos cordiales desde Málaga España

[@michucarlis]

MANU QUE BIEN LE HACES A LA HUMANIDAD GRACIAS POR IMPARTIR INFORMACION QUE MUCHOS NO LO HACEN

[@liliandageer1238]

Gracias , nunca había oído unas explicaciones tan claras y amigables como las que tú haces Entre en pánico cuando diagnosticaron s mi esposo como diabético , él y yo caímos en estrés Y a él se le hace muy muy difícil seguir una dieta Espero que con la ayuda de tus recetas nos vaya bien , lamentablemente a nosotros no nos gusta mucho los vegetales , son muy pocos los que nos gustan Dios te bendiga por tu gran aporte para las personas diabéticas y sus familias

[@lianadmp]

Voy a comenzar a seguir tus consejos ya que veo tantos comentarios positivos de lo bien que le a hecho y veo que la nutricionista a la que fui me quitó muchas de las cosas que tu recomiendas y estoy peor que antes así que te escucharé

[@Carlicuqui]

Gracias desde España Manu. Me ayudas un montón a salvarme de tanto engaño de la industria alimentaria como de la industria farmacéutica. Estoy a medio camino de revertir mi Salud. Animo a todo el mundo a hacer lo mismo. ❤

[@ariadnacabanas8589]

Excelente explicación, no sólo es evitar los carbs, también es importante evitar la inflamación. Gracias Manu.

[@LibiaHv]

Los quesos de cabra y oveja son lo máximo en todos los aspectos, sobre todo súper fáciles de digerir y Para los niños son los más saludables, porque la leche de cabra es la leche más similar de la leche humana. Así que es lo mejor de lo mejor.

[@nidiaconcepcionhurtadovida8426]

Manú... Gracias soy diabetica y tengo muchos altibajos, así que quiero aprender mucho sobre mi alimentación y el como manejarla para no subir el azúcar y el peso... Te quedo muy agradecida si me respondes, lluevan bendiciones sobre tu vida...

[@medranovideohd6559]

A tocado un punto muy interesante, el aceite de COCO, mucha controversia, Frank Zuares dice que es excelente, y otros dicen que es un veneno, a quién le creo? Excelente información

[@iridiosa]

Es buenisimo y mas si haces mucho ejercicio 🏋️‍♀️ eso escuche ❤yo uso mas oliva y aguacate 🥑

[@carlosgonzalezrojas]

Dijo.....SIN REFINAR...

[@berthacelinacabrerafelix1146]

El de coco y aguacate los mejores aceitas y no me gusta el de oliva

[@marleneandrade1320]

Hola Manuela, desde Venezuela, es la primera vez que veo tu programa. Pero te doy infinitas gracias y que Dios, te bendiga grandemente, por qué soy diabética tipo Dos. Y para mí es una gran ayuda, aprender a como, es la mejor manera de alimentar me para, no tener picos de az😢. Ya que ésto genera mucho daño al organismo.

[@anaidaliariojas4636]

GRACIAS MANU ME ENCANTAN TUS VIDEOS Y COMO NOS PERMITES DISFRUTAR DE ELLOS Y DE TUS RECETAS, PADEZCO HIPOTIROIDISMO Y ME HAN AYUDADO MUCHO EN MI ALIMENTACIÓN, DIOS TE SIGA BENDICIENDO Y COLMANDO TE DE SABIDURÍA. LES MANDO UN ABRAZO A TI Y A TU PAREJA

[@monicaalvarezmesa6655]

Todo son parte de mi alimentación gracias por compartir saludos cordiales desde EU❤️💯❤️🇺🇲🇺🇸

[@carmenpiedadortizcruz9403]

Manú desde Colombia soy deabetica tipo 2 hace más de 15 años, trato de cuidarme en la alimentación, pero con tus videos me he dado cuenta de muchos errores cometidos. Gracias por compartir tus conocimientos.

[@rubysilvaaltamirano2901]

Gracias Manu... Llegaste como un Angel a mi vida... Llevo 40dias apoyandome con tus videos y llevo 8 kilos bajados..me siento muyfeliz!!!

[@gloriaortiz3695]

Muy interesante gracias por compartir. (Mantequilla)

[@cristhiandominguez4323]

@@gloriaortiz3695 ďddď0

[@miguelchaparr0416]

​@@gloriaortiz3695😅😅😅

[@paolacadena6032]

A X@M0 C XZS J

[@concepcionfernandez9947]

Me encanta tus vídeos y los digo paso a paso soy Valenciana

[@sandralarico]

10 alimentos que no suben tu azucar en sangre 1. Mantequilla (no margarinas) 2. Aguacates 🥑 🥑 3. Huevo entero 4. Salmón 5. Aceitunas 6. Nueces (todo tipo de Nueces) 7. Pepinillos, encurtidos 8. Champiñones 9. Queso (cabra y oveja) 10. Aceite de coco 🥥 MCT

[@anagggrth65hryycontreras73]

Todo bien conmigo solo me falta hacer ejercicio 😮😮😮😮

[@pedropro425]

Perdón soy de Argentina, que es la mantequilla?

[@sandralarico]

@@pedropro425 manteca

[@lorenamendoza1133]

Es la que allí en tu país llaman manteca

[@KERBEROS-yr6hg]

@@pedropro425 acá en Argentina se le dice así a la Manteca común (no Margarinas)

[@silfridoreverol5190]

Gracias por ayudar. Tengo la azucar glucosilada bien pero los exámenes dan resistencia a la insulina. Mi problema es que en vez de subir cuando me alimento la glucemia se me baja. Deme una orientación por favor. Gracias

[@mercimargarita]

🍳🧀 muchas gracias por tan buenos cosejos, tenga la plena seguridad que los voy a seguir a mi siempre ma a gustado la mantequilla y para la preparación de alimentos sobre todo los salteados de vegetales y con ajo y perejil me encantan y ahorra que tu la recomiendas mucho mas al igual que los champiñones y las zetas muchas muchas gracias por todos esos buenos consejos, videos y recetas que compartes Dios te bendiga 🙌 ❤

[@anamargaritaburgos344]

🧈🧈 querida amiga hasta el final, después de tantos años viéndote todas los tips que has dicho los tengo incorporados en mi dia a dia, tanto para mi como para mi familia , gracias por tanta información valiosa 🌻🌻🌻🌈🤗🌻

[@monamonga]

🧈 Eres tan profesional!!! Me encanta escucharte. Con tus videos ayudas muchísimo a tantas personas. Dios te bendiga!!! 🥰

[@martaviazzo6294]

Hola Manu! Qué buena tu información y cómo explicas, todo muy claro! Saludos desde Uruguay!!

[@chavezcarmona5511]

Excelente manu Muchas gracias por ayudarnos con la alimentación dios te vendiga🙏🫶🧈🧈🧈

[@soniacuellar6539]

🧈🧈🧈Manu todos éstos alimentos están buenísimos, me encanta utilizar el pepinillo con su vinagre, los 🧀, huesos, aguacate 🥑, frutos secos, etc.son cosas que trato de incluir a diario, son opciones muy buenas que te mantienen saciado. Muchas gracias, siempre abriendo camino para nosotros, ahora mismo lo estoy compartiendo. Te quiero mucho, mi gratitud por siempre 💕 💕 🙏🏻😘😍🫶🏻👸🏻🤗💖🧈🧈🧈

[@homerssam4651]

🧈Gracias Manu. Yo estoy en proceso de transformación, necesito bajar de peso y gracias a tus conocimientos he bajado ya casi 20 kilos. Estaba en 180 kilos al iniciar este proceso 😁. Pero vamos avanzando. Muchas gracias nuevamente. Saludos

[@monicagsg5977]

Siga adelante 👍

[@homerssam4651]

@@monicagsg5977 claro que si. Gracias y saludos

[@josefinaalvins4724]

Saludos, te veo por primera vez y me parece muy buena la información y tú pedagogía, no tengo barra de mantequilla en los emoji pero me interesa todo, gracias por compartir, enseñarnos y ayudarnos a librar está batalla, cariños desde Venezuela 🇻🇪

[@mariamilagrosgarzon3674]

Esta muy bien aceite de oliva 👍 es muy bueno. Utilizo el de oliva desde 🇪🇸 🌹 un saludo.

[@lideherrero1415]

🧈🧈🧈🧈 Me llena de orgullo y satisfacción escuchar lo beneficioso que es consumir X productos que forman parte de mi vida habitualmente. 😂😂😂😂

[@lauraenavarro2767]

Las nueces, aguacate, huevo, queso mozzarella, aceite de semilla de aguacate, champiñones, son parte de mi compra de comestibles

[@anaisvillegas8527]

manu buenas tardes me encanto tu vídeo, excelente explicación.voy a comenzar a seguirte.me interesa saber los de la recetas.para qué no se me suba el azúcar.gracias por compartir desde venezuela.❤❤❤❤

[@martinaalvarenga235]

Estoy embatazada y me dicen que se me desarrollo la diabetes gestacional. Buscando información he llegado a tu canal, se que me ayudaras mucho en este proceso donde para mi es muy dificil entender a cerca de la Alimentación. Gracias por tus consejos se que me ayudarán 😊

[@lidiaclementgaminovilla9103]

Hola doctora soy cdmx me gustó su video mi problema es que yo tengo hipotiroidismo, y diabetes tip2 mi alimentacion es contradictoria me gustaría un video para este tipo de problema o ya lo hay para buscarlo me gustó su explicación mil gracias😊

[@floravictoria3873]

Mantequilla, eres un encanto gracias por estar ahí y ayudarnos a estar más cuidados. ❤

[@rafaelyzaguirre4662]

Buena noche Doltora gracias por sus videos muy interesantes soy de cuba esta pregunta la mantequilla de vaca

[@martaborrasgomez336]

❤ genial me has ayudado mucho, no sabia q me pasaba hasta q empece a ver videos de este tipo tuyos y de simplemente diosas y ahora entiendo perquè no bajaba de peso. Estaba empezando a tener resistencia a la insulina.

[@elidanoemicalderonjara2553]

🧈Te veo todos los días. Muchas gracias, Manu ❤

[@maritzadelosangelescruzfer5274]

Por tu explicación es bueno comer las frutas no hacerlas jugos...muy agradecidos de encontrarte... por estrés me subió la glucosa.

[@sagrariosanchez-paniagua5951]

Hola Manu,todos estos alimentos k has mencionado,forman parte de mi alimentación, junto con otros K rico comer🧈🧈😋😋

[@margaritaalvarado1640]

Muchas gracias Manu por tus consejos, no te imaginas cuanto te los agradezco, mil Gracias hermosa🥑🥑🥑🥑🥑🥑🥑

[@blancacuspoca]

Tengo diabetes tipo 2 y desde que estoy comiendo sin harinas solo huevos carne pollo pescado y verduras mantengo el azúcar bien gracias a sus videos ❤

[@laapoy]

🎯 Key Takeaways for quick navigation: 00:00 🥑 La cetosis en la dieta keto es un estado metabólico en el que el cuerpo utiliza cetonas en lugar de glucosa como fuente principal de energía. 02:06 🍽️ Ayunar durante al menos 12 horas puede ayudarte a entrar más rápido en cetosis, pero no obsesionarte con ello es crucial. 04:08 🏋️‍♀️ Realizar ejercicio, especialmente de alta intensidad, puede reducir los depósitos de glucógeno y acelerar la entrada en cetosis. 05:20 ☕ Consumir un café Bullet con MCT o aceite de coco puede apoyar la producción de cetonas. 06:16 💊 Las cetonas exógenas pueden inducir cetosis, pero su uso debe ser cuidadoso y no como una solución mágica. 08:06 😴 Dormir lo suficiente y reducir el estrés son esenciales para mantener niveles bajos de cortisol y favorecer la cetosis. 09:29 🕰️ La paciencia es clave; cada persona tiene su propio ritmo para entrar en cetosis, dependiendo de factores como la edad y la salud hormonal. 11:08 📚 La experiencia personal y el conocimiento científico respaldan los consejos sobre la dieta keto compartidos por el presentador. Made with HARPA AI

[@lauraisbelsysak6371]

🧈 Gracias Manu ,tus enseñanzas son lo más ❤🤗🇦🇷

[@alexandradonato696]

Soy una fiel seguidora de su programa gracias por sus valiosas informaciones Dios la bendiga🙏

[@narcisalandi9743]

🧈Gracias Manu, estoy comenzado a curar mi salud y mi cuerpo, gracias por tus ensenanzas 😊😊

[@user-ci3cj9bg1b]

Es una Suerte tener a una Dra como UD,muchas gracias

[@mariacifuentes7638]

He visto algunas de tus recetas pero hoy vi este video y me encantó la manera que explicas y fui diagnosticada con pre-diabetes y le tenía temor a la grasa pero quiero aprender más sobre los alimentos que ayudan a disminuir los picos de glucosa. Nueva suscriptora

[@yolyrojas5802]

Donde viste las rectas..me interesan

[@nancyespinoza8529]

Manuuuuu aquí S.O.S mamá 76 años 30 años de diabética. Empezó con resistencia. Conseguimos además un equipo médico que la atienden de forma integral. Voy agregando tips tuyos. Y venimos por ejemplo hoy glucemia 112 en ayunas. Venimos de 200 de glucemia en ayunas. Acabamos de escuchar aceitunas!!! Consulta si lavo las aceitunas para sacar la sal reduce el efecto en la.presión arterial? Ella además es hipertensa. De todos modos consultaré a la nutri. También le voy a preguntar si mamá puede ingresar a la dieta keto.

[@odilygonzalez4303]

Muchas gracias Manu por tus videos exelentes muy bien explicado Diost bendiga saludos desde Guatemala

[@taniaruiz959]

🧈 Llevo 28 kilos menos desde 2019 a la fecha, casi que puro ejercicio y conteo de calorías, nunca he podido hacer keto porque no tengo creatividad para la comida, asi como dices en tu video, esta muy padre la teoría pero yo no sé combinar ingredientes para que me atraiga la alimentación, entonces si me apoyo de toda la teoría pero también necesito tus recetas. gracias a tus recetas llevo dos semanas en low carb y ahora si siento que puedo llegar a cetosis

[@samuelenriquemercadopena5969]

Manu. Una vez más mil gracias por tu información tan bien investigada y bien explicada, con buena pedagogía. Felicitaciones.

[@user-sj3en1ot3g]

Doctora saludos quiero ver sus resetas. Preparándolas gracias

[@ingridjory1853]

🥥🥚🧈 Gracias y me gustaría a prender y empezar una forma sana de aliméntame 🥰

[@katherinemartinez2563]

Anoté todos los alimentos ❤ muchas gracias!!!!! Ya quiero ver el video que sigue 😊😊😊😊🧈🧈🧈🧈

[@amigurumisytejidoskira397]

Cómo siempre, muy buen video , me encanta que lo explicas super bien, Saludos desde México 🇲🇽🧈🧈🧈

[@user-vd7sp9ty2n]

Grácias por tus vídeos.desde ahora tu nueva seguidora.soy diabética tipo 2

[@mariabautista1498]

Gracias hermosa!!! Hoy me dieron la información de qué tengo Diabetes tipo 2😢😢 Tú información es realmente importante; muy bien explicado; Gracias.

[@famvalverdepacheco4962]

🧀🥑🥥🥚🥩 Manu, no tengo el ícono de la barra de mantequilla, pero puse los otros, me encantó tu vídeo y tu canal. Lo acabo de descubrir hace unos días y ya soy tu suscriptora. Un saludo desde México.

[@ofeliaeuan517]

Todos todos, forman parte de mi alimentación actual mi querida Manu y como siempre super valiosa la información que compartes! 😊🧈

[@veronicabarbaderamirez509]

Hola Manu! gracias por tanta información valiosa! le voy a todos menos al aceite de coco, creo que el olor y el sabor no lo soporto, el aceite de oliva es igual? me detectaron resistencia a la insulina (que para mi deberia llamarse pancreas cansado) la cosa es que estoy radical con las harinas refinadas y el azucar y aun no me hago los examenes pero me siento desinflamada! mis pies ahora se le ven los huesos antes era sola hinchazón, me siento mas liviana y siento que puedo decidir ahora que comer, antes todo era opción y me hizo mal. Gracias de nuevo sigo aprendiendo! abrazos desde El Salvador C.A

[@lulupaulus]

Hola Manu , eres una persona muy Preparada, me gusta mucho tu exposición, la cual me ha despejado muchas dudas respecto a los alimentos, los médicos bo te orientan y vamos a ciegas. Muchísimas gracias y enhorabuena pir tu canal. Saludos desde Valencia; España🥥🥑🧈

[@tatianavalentinacabrerasie3815]

Gracias Manu por la información, es gracioso porque estaba escuchando tu video mientras preparaba mi desayuno que eran unos huevos revueltos con champiñones en aceite de coco y dije yes!!!, tengo Prediabetes y estoy tratando de revertirla con la alimentación. Solo me faltan las aceitunas 🫒 y los pepinillos pero es que me desagrada muchísimo el sabor, así que ni modos… ah y la mantequilla 🧈

[@maricarmenavilahernandez5694]

🧈🧈 muchas gracias Manu, me encantan tus vídeos y tu simpatía! Un abrazo desde Barcelona

[@transporteturistico]

Excelente, me gustó tu Comentario, por primera vez lo escucho, no deseo tomar ningún medicamento para la diabetes. Cualquier ayuda se lo agradezco. En Costa Rica el pepinillo se llaman pepino o pepinillo. Gracias.

[@socorroaltamirano8422]

Muchísimas gracias , muy informativo ! Yo apenas empecé con diabetes tipo dos , todo muy de repente , en Julio estaba pre diabética y para diciembre , niveles de 311 hasta 500 de glucosa 😢 te escucho de Ventura Ca

[@sharyscancino5682]

Hola Manu un gusto saludarte y seguir viendo tus videos, platícame por favor llevar la dieta keto a 55 o 65 años tiene contraindicaciones saludos desde Chiapas México

[@yilenahernandez5809]

Hola muy buenos tus videos Pudieras hacer un video con alimentación que debe seguir quien ya no tiene tiroides y que además hizo tratamiento de yodo radiactivo, gracias!!!🥜

[@carmenvicario7862]

Gracias Manu muy buena informcion, me va ayudar mucho la información gracias Dios te bendiga siempre, buenas noches 🎉😊

[@juanimunoz1129]

🧈🧈Hola Manu, en mi casa siempre tengo todos los productos k dices menos los 🥒 pepinillos, me gustan mucho tus videos y como lo explicas todo, muchas gracias 🧈

[@montsegonzalezramirez8679]

Gracias Manu, acabo de suscribirme a tu canal, de hipoglucemia pasé a tener picos de casi 300,no sé qué comer y sé que me vas a ayudar mucho. Gracias por todo. 🧈

[@GloriaRiquelme-sm6ht]

Gracias Manu no sabes cuanto me ayudas con tus consejos, soy diabetica tipo 2 hace 15 años y siempre estoy buscando que comer 17:46

[@user-mw4zn3qs7y]

Gracias,me as aayudado un Montana con tu information sobre El control de la diabetis.

[@orlandopalacioshuatuco4841]

Me encanta su buena explicación Quisiera una de la receta

[@mariaeugeniavargaspasten8713]

Gracias Manu, tengo 72 años y cuando me diagnosticaron prediabética me asusté mucho, pero después de conocer tu sitio, se que con la alimentación adecuada puedo revertir el riesgo.

[@alexcordero6004]

🧈 Saludos desde Costa Rica. Disfruto mucho tus videos, y son un gran apoyo para seguir adelante con mi dieta.

[@IsabelPerez-lm6uy]

Buenas noches cuando sale en vivo, y si usted me puede dar una consulta por favor.

[@IsabelPerez-lm6uy]

Cómo puedo adquirir uno de sus libros por favor, espero su respuesta.

[@bettyhidalgosarmiento7798]

🧈🧈🧈 Gracias Manu por transmitir tus conocimientos tan importantes para recuperar la salud. ❤

[@yurycaceres7806]

clarísima toda la exposición! gracias!!

[@user-sv9jo3gt8x]

Gracias desde RD muy bien este tema para la Diabete Dios te bendiga

[@maritzasanchez6511]

Muchas gracias Manu , me gusta mucho cómo explicas claramente los temas de salud. Por favor bendícenos con recetas saludables ❤

[@lesliesanchez8332]

Me encantan tus videos, me puedes decir si en tus libros hay recetas para menopausia por favor..... urge 😊

[@vilmazaldivar6811]

👍 Gracias por su información muy interesante, yo soy diabética tipo 2 y a veces ya no encuentro que cocinar para mantener mi glucosa nivelada…😊

[@user-cc1nb6ou8j]

Me fascina como explicas todo y detalle, Gracias 🫶👍🙂

[@sunflowerjoy1270]

Gracias hermosa! No llevo la dieta keto pero si controlo mi glucosa para prevenir toda enfermedad. Muy buenos tus videos y recetas de tus panes. Bendiciones!

[@ceciliapadron2947]

Hola, me gustó mucho tu vídeo, solo que soy una persona mayor con sobrepeso que tiene mucho miedo a la diabetes pero, con muchas ganas de mejorar su alimentación. 🧈Gracias por compartir.

[@liliaruvalcaba8489]

Hola Manu, muchas gracias por ayudarnos a alimentarnos Una pregunta...tal vez fonde tu vives no consuman tortillas de maíz, yo soy de México y aquí es muy usual, que tan recomendable es para los prediabeticos?

[@amandarivera9747]

🧈 Me gustan tus vídeos porque son cortos y vas al grano 🌾

[@user-ew6do7fy1w]

Gracias Manu, me encantan tus videos. La forma tan sencilla en la que explicas tus temas, hace que sean amenos y bastante entendibles. Un gran saludo desde la Ciudad de México. 🧈🧈🧈

[@user-vi1nc7mm6q]

Gracias por la información feliz de Venezuela

[@vidalinacastaneda3348]

Gracias, me ayudas a mejorar mi alimentación, y escuché tu video hasta el final , la mantequilla 🧈

[@Zyx269]

Me encantan tus videos y la forma tan clara de exponer. Gracias 🎉

[@yolandapelaez427]

Gracias Manu una vez más, todos los alimentos que mencionaste son parte de mi lista de alimentos que consumo a diario y por supuesto que no me faltan,gracias por toda la información que nos brindas cada día 😊 saludos 🤗🧈🧈🧈

[@aramintaturriago4368]

Mil gracias por tus consejos quisiera una lista como puedo bajar los triglicéridos Dios bendiga tu vida 🙏🙏🙏

[@gloriacasas4356]

Muchas gracias excelente información para aprender buena alimentación 🙋

[@auristelafarias5961]

GRACIAS Dra. Manu, estoy empezando a entrar a ésta VIDA de Glucosa, se me elevó la azúcar. GRACIAS. DIOS la siga Bendiciendo en Abundancias siempre y si voy a comprar mantequilla!