🤯10 ALIMENTOS QUE NO SUBEN TU AZÚCAR EN SANGRE | EVITA PICOS DE GLUCOSA | Manu Echeverri

[@adrianamendoza2647]

Gracias Manu ! Soy diabética tipo 2 y he visto muchos médicos que no me ayudaban a lograr mis niveles, tu me hiciste entender lo importante de la alimentación el día viernes 20 de oct llegué a niveles de ,312 y siguiendo tus consejos el martes desdeoerte con 91 y así me he mantenido el día de hoy desperté con 89, traigo puesto el sensor de glucosa y no me ha subido de 116 después de los alimentos estoy súper feliz y esto se lo debo a tus videos ojalá me leas porque me gustaría mucho que supieras el impacto que has tenido en mi vida

[@gerardomena2643]

Hola, entiendo que hace unos días tenías glicemias de 312? y que en pocos días las has bajado a niveles menores a 100? Excelente, te felicito.

[@pilip8161]

Valores tan altos cómo los 312 que comenta hay que controlarlos y saber porp se dieron, pues a veces son avisos de que algo en nuestro interior no está bien, por una infección quizá, etc. Un control varias veces al día, y en varios días seguidos valorado por su médico es muy importante. Ya que niveles tan altos o más pueden dar un coma diabético. Son peligrosos esos valores.

[@AlessandroTrawinsky]

El coma diabético es por una baja de azúcar brusca

[@jroaxaca]

Felicidades y gracias por amarte mucho. ♥️

[@adrianamendoza2647]

@@gerardomena2643 la verdad estoy muy contenta al día de hoy sigo cuidando mi alimentación y he logrado incluso nivelar mi colesterol y triglicéridos que tampoco andaban bien !! Antes no quería entender el impacto que tiene el comer mal para la salud ..

[@sandralarico]

10 alimentos que no suben tu azucar en sangre 1. Mantequilla (no margarinas) 2. Aguacates 🥑 🥑 3. Huevo entero 4. Salmón 5. Aceitunas 6. Nueces (todo tipo de Nueces) 7. Pepinillos, encurtidos 8. Champiñones 9. Queso (cabra y oveja) 10. Aceite de coco 🥥 MCT

[@anagggrth65hryycontreras73]

Todo bien conmigo solo me falta hacer ejercicio 😮😮😮😮

[@pedropro425]

Perdón soy de Argentina, que es la mantequilla?

[@sandralarico]

@@pedropro425 manteca

[@lorenamendoza1133]

Es la que allí en tu país llaman manteca

[@KERBEROS-yr6hg]

@@pedropro425 acá en Argentina se le dice así a la Manteca común (no Margarinas)

[@JoséDanielRamírezMuñoz]

Mis resultados de glucosa son de 334, se me subió enormemente, sigo tus videos y mi compromiso es rebajar este valor a cifras normales, te estaré avisando

[@marbellaalvarado4827]

Hola Manu...esta semana me diagnosticaron Prediabetes... busqué en Internet y te conseguí de primero ..Dios bendice! Soy profesora jubilada y tus videos son súper claros e instructivos! Tengo 63 años y espero con tu guía poder revertir esta situación... Gracias x preocuparte x el prójimo El mundo necesita mucha gente como tu con algo auténticamente bonito en su corazón!!! Dios te siga bendiciendo con sabiduría, bondad y salud ❤❤❤❤❤❤❤

[@zeneidapresentado2378]

Un a barra de msntequilla

[@AlejandraRodriguez-zx2it]

Muchas gracias 🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉😅❤me gustó el video

[@blancaluciah11]

Mantequilla, aguacate, huevo, salmón, aceitunas, nueces, pepino, champiñones, queso, aceite de coco. Muchas gracias Manu, por compartir siempre tus conocimientos.

[@benitocamela9802]

Muchas gracias...!!

[@gladysmarino6578]

Gracias eltitulo de un lilibro con las recetas

[@elenavalenzuelanoriega5442]

❤

[@ceciliamayacobos8212]

Pregunta las semilla de linaza y amaranto no se puede comer si padezco de tiroides??si se hace harina de ellos?

[@ceciliamayacobos8212]

Muchas gracias por explicarnos como comer si somos diaveticos Dios la bendice

[@rubysilvaaltamirano2901]

Gracias Manu... Llegaste como un Angel a mi vida... Llevo 40dias apoyandome con tus videos y llevo 8 kilos bajados..me siento muyfeliz!!!

[@gloriaortiz3695]

Muy interesante gracias por compartir. (Mantequilla)

[@cristhiandominguez4323]

@@gloriaortiz3695 ďddď0

[@miguelchaparr0416]

​@@gloriaortiz3695😅😅😅

[@paolacadena6032]

A X@M0 C XZS J

[@concepcionfernandez9947]

Me encanta tus vídeos y los digo paso a paso soy Valenciana

[@liliandageer1238]

Gracias , nunca había oído unas explicaciones tan claras y amigables como las que tú haces Entre en pánico cuando diagnosticaron s mi esposo como diabético , él y yo caímos en estrés Y a él se le hace muy muy difícil seguir una dieta Espero que con la ayuda de tus recetas nos vaya bien , lamentablemente a nosotros no nos gusta mucho los vegetales , son muy pocos los que nos gustan Dios te bendiga por tu gran aporte para las personas diabéticas y sus familias

[@carlosarturosuarezbarbosa8094]

Una barra de mantequilla. Me gusto su vídeo. Gracias. Manu.

[@DontForget3oct]

🧈 Acabo de descubrirte, qué maravilloso canal! Me han diagnosticado recientemente diabetes pero aún no saben si es tipo 2 o tipo 1 MODY. En cualquier caso estoy seguro de que podré sacar provecho de tu contenido. Un abrazo desde España

[@joseiserte7193]

Necesito escuchar una 5 veces tu video para que se me pegue el conocimiento puro de tu ser

[@ceciliavazquez7828]

Gracias Manu , justo LA NUTRICIÓN es algo que nos deberían enseñar desde la escuela. Como un sabio dijo una vez " La educación empieza cuando termina la escuela". Suerte que te encontré 🎉🎉❤😊🇲🇽

[@patriciachabay61]

G. B. Shaw, escritor y dramaturgo irlandes, la educación finalizó cuando mis padres me enviaron al colegio

[@homerssam4651]

🧈Gracias Manu. Yo estoy en proceso de transformación, necesito bajar de peso y gracias a tus conocimientos he bajado ya casi 20 kilos. Estaba en 180 kilos al iniciar este proceso 😁. Pero vamos avanzando. Muchas gracias nuevamente. Saludos

[@monicagsg5977]

Siga adelante 👍

[@homerssam4651]

@@monicagsg5977 claro que si. Gracias y saludos

[@Maraleon_29]

Hola Manu y gracias por tus videos son de mucho apoyo!! 🧈🥚🫒🥑🥥🧀🥒

[@nuriaroca3445]

🧈hola Manu, llevo 3 semanas comiendo keto, siguiendo mucho tus videos, no pares de publicar cosas, te sigo desde Barcelona. Saludos

[@normachaidezibarra5363]

10 alimentos que no suben el azúcar en la sangre súper genial video 🧈🧈🧈🧈🧈🧈🧈🧈🧈

[@carmenpiedadortizcruz9403]

Manú desde Colombia soy deabetica tipo 2 hace más de 15 años, trato de cuidarme en la alimentación, pero con tus videos me he dado cuenta de muchos errores cometidos. Gracias por compartir tus conocimientos.

[@rosariohuamanchumo6817]

Mira yo pensaba que la margarina era mucho más saludable porque confunden y dicen que son de origen vegetal.... Ahora se que he estado muy equivocada.... Muchas gracias Manu por tus conocimientos

[@jevan.gelina]

😮de saludable NADA tiene la margarina. Ni las moscas se le acercan...

[@blancacuspoca]

Tengo diabetes tipo 2 y desde que estoy comiendo sin harinas solo huevos carne pollo pescado y verduras mantengo el azúcar bien gracias a sus videos ❤

[@michucarlis]

MANU QUE BIEN LE HACES A LA HUMANIDAD GRACIAS POR IMPARTIR INFORMACION QUE MUCHOS NO LO HACEN

[@marleneandrade1320]

Hola Manuela, desde Venezuela, es la primera vez que veo tu programa. Pero te doy infinitas gracias y que Dios, te bendiga grandemente, por qué soy diabética tipo Dos. Y para mí es una gran ayuda, aprender a como, es la mejor manera de alimentar me para, no tener picos de az😢. Ya que ésto genera mucho daño al organismo.

[@mariacifuentes7638]

He visto algunas de tus recetas pero hoy vi este video y me encantó la manera que explicas y fui diagnosticada con pre-diabetes y le tenía temor a la grasa pero quiero aprender más sobre los alimentos que ayudan a disminuir los picos de glucosa. Nueva suscriptora

[@yolyrojas5802]

Donde viste las rectas..me interesan

[@MariateresaQuintanabenit-tc9yw]

Gracias soy pre diabetica desde Uruguay 🇺🇾 miró tus videos

[@LibiaHv]

Los quesos de cabra y oveja son lo máximo en todos los aspectos, sobre todo súper fáciles de digerir y Para los niños son los más saludables, porque la leche de cabra es la leche más similar de la leche humana. Así que es lo mejor de lo mejor.

[@ariadnacabanas8589]

Excelente explicación, no sólo es evitar los carbs, también es importante evitar la inflamación. Gracias Manu.

[@lideherrero1415]

🧈🧈🧈🧈 Me llena de orgullo y satisfacción escuchar lo beneficioso que es consumir X productos que forman parte de mi vida habitualmente. 😂😂😂😂

[@rosaalbertinamontalvovilla975]

Hola. Siempre veo tus vídeos. Mi esposo es diabético y soy quien lo acompaña en el proceso preparándolos sus alimentos. Me encanto saber de ti, casualmente te vi en el televisor de una IPS y enseguida te busque. Muchas gracias por compartir tus conocimientos con nosotros.

[@nidiaconcepcionhurtadovida8426]

Manú... Gracias soy diabetica y tengo muchos altibajos, así que quiero aprender mucho sobre mi alimentación y el como manejarla para no subir el azúcar y el peso... Te quedo muy agradecida si me respondes, lluevan bendiciones sobre tu vida...

[@LuisFelipeDel-Castillo]

Es una Suerte tener a una Dra como UD,muchas gracias

[@lidiaclementgaminovilla9103]

Hola doctora soy cdmx me gustó su video mi problema es que yo tengo hipotiroidismo, y diabetes tip2 mi alimentacion es contradictoria me gustaría un video para este tipo de problema o ya lo hay para buscarlo me gustó su explicación mil gracias😊

[@chavezcarmona5511]

Excelente manu Muchas gracias por ayudarnos con la alimentación dios te vendiga🙏🫶🧈🧈🧈

[@anaidaliariojas4636]

GRACIAS MANU ME ENCANTAN TUS VIDEOS Y COMO NOS PERMITES DISFRUTAR DE ELLOS Y DE TUS RECETAS, PADEZCO HIPOTIROIDISMO Y ME HAN AYUDADO MUCHO EN MI ALIMENTACIÓN, DIOS TE SIGA BENDICIENDO Y COLMANDO TE DE SABIDURÍA. LES MANDO UN ABRAZO A TI Y A TU PAREJA

[@monamonga]

🧈 Eres tan profesional!!! Me encanta escucharte. Con tus videos ayudas muchísimo a tantas personas. Dios te bendiga!!! 🥰

[@montsegonzalezramirez8679]

Gracias Manu, acabo de suscribirme a tu canal, de hipoglucemia pasé a tener picos de casi 300,no sé qué comer y sé que me vas a ayudar mucho. Gracias por todo. 🧈

[@marthagonzalezdiaz5193]

🧈 gracias por compartir sus conocimientos ya que nos ayudan amejorrar niestra salud 🙏🙏 no se si sea la barrita de mantequilla mil gracias daludos desde México estado de Tlaxcala

[@luisaberthagomez7230]

Que bueno como esplicas me gusto ya que de una forma secilla lo ponemos en practica❤❤❤

[@famvalverdepacheco4962]

🧀🥑🥥🥚🥩 Manu, no tengo el ícono de la barra de mantequilla, pero puse los otros, me encantó tu vídeo y tu canal. Lo acabo de descubrir hace unos días y ya soy tu suscriptora. Un saludo desde México.

[@floravictoria3873]

Mantequilla, eres un encanto gracias por estar ahí y ayudarnos a estar más cuidados. ❤

[@rafaelyzaguirre4662]

Buena noche Doltora gracias por sus videos muy interesantes soy de cuba esta pregunta la mantequilla de vaca

[@anamargaritaburgos344]

🧈🧈 querida amiga hasta el final, después de tantos años viéndote todas los tips que has dicho los tengo incorporados en mi dia a dia, tanto para mi como para mi familia , gracias por tanta información valiosa 🌻🌻🌻🌈🤗🌻

[@YolandaParedesperez]

18:10

[@juancarlosortizidarraga4130]

Hola, espero que te encuentres bien; solo quiero darte las gracias pues hace poco me diagnosticaron diabetes tipo dos , y tus videos y el libro la revolución de la glucosa me han servido mucho. Hoy tuve control y la médica me dijo que para llevar solo 16 días después de haber salido de la clínica tenía el azúcar muy regulada y que pronto me la podrían quitar la insulina, además montó bicicleta de 1:40 a 2:20 horas o trotó 40 minutos

[@silviagonzalez6583]

Gracias Manu, un abrazo Bendiciones , 🧈

[@soniacuellar6539]

🧈🧈🧈Manu todos éstos alimentos están buenísimos, me encanta utilizar el pepinillo con su vinagre, los 🧀, huesos, aguacate 🥑, frutos secos, etc.son cosas que trato de incluir a diario, son opciones muy buenas que te mantienen saciado. Muchas gracias, siempre abriendo camino para nosotros, ahora mismo lo estoy compartiendo. Te quiero mucho, mi gratitud por siempre 💕 💕 🙏🏻😘😍🫶🏻👸🏻🤗💖🧈🧈🧈

[@joseposadas8162]

Quisiste decir huevos?

[@soniacuellar6539]

@@joseposadas8162 siiiii 🤗

[@rebecasoto6046]

Hola! Es la primera vez que veo tus videos y me han gustado mucho, tengo antecedentes familiares de diabetes, mi papá ya tiene complicaciones renales por ello. Siento que debo empezar a cuidar mi dieta y ver tu canal me ha motivado al 100%, empiezo hoy mismo! Gracias!!

[@yenimar1966]

Hola, te cuento que la diabetes ,ni la hipertensión son heredadas.

[@samuelenriquemercadopena5969]

Manu. Una vez más mil gracias por tu información tan bien investigada y bien explicada, con buena pedagogía. Felicitaciones.

[@djuanjosebermudezdelcastil1019]

Gracias Manu excelente explicación y enseñanza. Te estoy muy agradecido me he subscrito y seguiré todas tus recomendaciones.

[@claudiaospinaalzate3446]

🧈 Manu gracias x toda tu información q nos ayuda un montón.

[@GloriaRiquelme-sm6ht]

Gracias Manu no sabes cuanto me ayudas con tus consejos, soy diabetica tipo 2 hace 15 años y siempre estoy buscando que comer 17:46

[@sunflowerjoy1270]

Gracias hermosa! No llevo la dieta keto pero si controlo mi glucosa para prevenir toda enfermedad. Muy buenos tus videos y recetas de tus panes. Bendiciones!

[@julianasierrazapata6399]

Empecé a seguir los consejos de manu y he bajado 4 kilos en 2 semanas

[@idemarramos340]

gracias excelente video 🍎🍏🌹🌹🌹

[@blancanievesnavarrojipa3161]

Gracias por compartir estos vídeos, bendiciones 🙏 no tengo en emollis la barra de mantequilla

[@tatianavalentinacabrerasie3815]

Gracias Manu por la información, es gracioso porque estaba escuchando tu video mientras preparaba mi desayuno que eran unos huevos revueltos con champiñones en aceite de coco y dije yes!!!, tengo Prediabetes y estoy tratando de revertirla con la alimentación. Solo me faltan las aceitunas 🫒 y los pepinillos pero es que me desagrada muchísimo el sabor, así que ni modos… ah y la mantequilla 🧈

[@taniaruiz959]

🧈 Llevo 28 kilos menos desde 2019 a la fecha, casi que puro ejercicio y conteo de calorías, nunca he podido hacer keto porque no tengo creatividad para la comida, asi como dices en tu video, esta muy padre la teoría pero yo no sé combinar ingredientes para que me atraiga la alimentación, entonces si me apoyo de toda la teoría pero también necesito tus recetas. gracias a tus recetas llevo dos semanas en low carb y ahora si siento que puedo llegar a cetosis

[@MariaElenaCanoGarcia]

Podría compartir lo que come gracias

[@sagrariosanchez-paniagua5951]

Hola Manu,todos estos alimentos k has mencionado,forman parte de mi alimentación, junto con otros K rico comer🧈🧈😋😋

[@MariaCruz-y3f]

Excelentes tus Consejos 🙏 Gracias 🙏🌹 Happy Easter 🐣

[@ElenaPerez-wq5tp]

🧈 gracias. Apenas te empiezo a seguir y me encantó.

[@katherinemartinez2563]

Anoté todos los alimentos ❤ muchas gracias!!!!! Ya quiero ver el video que sigue 😊😊😊😊🧈🧈🧈🧈

[@mariaeugeniavargaspasten8713]

Gracias Manu, tengo 72 años y cuando me diagnosticaron prediabética me asusté mucho, pero después de conocer tu sitio, se que con la alimentación adecuada puedo revertir el riesgo.

[@alexcordero6004]

🧈 Saludos desde Costa Rica. Disfruto mucho tus videos, y son un gran apoyo para seguir adelante con mi dieta.

[@IsabelPerez-lm6uy]

Buenas noches cuando sale en vivo, y si usted me puede dar una consulta por favor.

[@IsabelPerez-lm6uy]

Cómo puedo adquirir uno de sus libros por favor, espero su respuesta.

[@sharyscancino5682]

Hola Manu un gusto saludarte y seguir viendo tus videos, platícame por favor llevar la dieta keto a 55 o 65 años tiene contraindicaciones saludos desde Chiapas México

[@lorenabarreto-o8q]

Gracias Manu, excelente!!!❤😊 Uso mucho el Aceite de coco 👍

[@giselamararodriguez85]

Buenísimo el video, estaría bueno hacer uno puntual con la lista de lo q se puede consumir y sus propiedades!!

[@lauraisbelsysak6371]

🧈 Gracias Manu ,tus enseñanzas son lo más ❤🤗🇦🇷

[@maritzadelosangelescruzfer5274]

Por tu explicación es bueno comer las frutas no hacerlas jugos...muy agradecidos de encontrarte... por estrés me subió la glucosa.

[@patriciachabay61]

Perdón, hummmm, dificil por stress .....

[@leticiatorres4474]

Gracias Manu por la información 🧈

[@NaidaMartinez-df8mq]

Hola Manu salí con 350 de azúcar en mayo pesaba 205 libras por cosas del destino estaba viendo algo relacionado con los niveles de azúcar el programa terminó y entró el tuyo dije dejar verlo a ver qué dice desde mayo te estoy viendo estoy tratando de llevar tus consejos y tus dietas y quiero que te sedientas orgullosa porque gracias a ti he bajado muchas libras actualmente estoy en 180 y para mí ha sido un progreso que se está viendo me estoy animando cada día más y hasta lo que hago de desayuno y cena mi esposo también lo está comiendo y el también ha rebajado. Me gusta mucho la forma en que explica sobre los alimentos te deseo mucho éxito y espero seguir viendo todos tus videos agradezco de corazón tus consejos

[@maricarmenavilahernandez5694]

🧈🧈 muchas gracias Manu, me encantan tus vídeos y tu simpatía! Un abrazo desde Barcelona

[@amigurumisytejidoskira397]

Cómo siempre, muy buen video , me encanta que lo explicas super bien, Saludos desde México 🇲🇽🧈🧈🧈

[@lesliesanchez8332]

Me encantan tus videos, me puedes decir si en tus libros hay recetas para menopausia por favor..... urge 😊

[@auristelafarias5961]

GRACIAS Dra. Manu, estoy empezando a entrar a ésta VIDA de Glucosa, se me elevó la azúcar. GRACIAS. DIOS la siga Bendiciendo en Abundancias siempre y si voy a comprar mantequilla!

[@yolandafernandezcalderon7690]

Querida Manu, gracias por tu charla, por favor antes de comprar aceite para cocinar necesito preguntarte qué aceite debo usar para cocinar. Muchas gracias

[@yilenahernandez5809]

Hola muy buenos tus videos Pudieras hacer un video con alimentación que debe seguir quien ya no tiene tiroides y que además hizo tratamiento de yodo radiactivo, gracias!!!🥜

[@mariafernandatafurtparedes3913]

Gracias Manuela, voy muy bien con mi glucosa, estoy feliz con tus consejos🧈

[@marialuisagutierres1172]

Hola Manu, soy de Argentina, por los comentarios que leo a.mucha gente esta alimentacion le bajo de peso, yo soy muy delgada, por lo tanto quiero saber si me conviene o no consumir estos alimentos? 😘

[@josefinaalvins4724]

Saludos, te veo por primera vez y me parece muy buena la información y tú pedagogía, no tengo barra de mantequilla en los emoji pero me interesa todo, gracias por compartir, enseñarnos y ayudarnos a librar está batalla, cariños desde Venezuela 🇻🇪

[@socorroaltamirano8422]

Muchísimas gracias , muy informativo ! Yo apenas empecé con diabetes tipo dos , todo muy de repente , en Julio estaba pre diabética y para diciembre , niveles de 311 hasta 500 de glucosa 😢 te escucho de Ventura Ca

[@ofeliaeuan517]

Todos todos, forman parte de mi alimentación actual mi querida Manu y como siempre super valiosa la información que compartes! 😊🧈

[@NormaMejia-y5d]

Me fascina como explicas todo y detalle, Gracias 🫶👍🙂

[@alfredorodriguez4835]

Excelente información para las personas que padecemos diabetes y muy útil para mejorar la misma, me pareces una nutriologa con muchísimas cualidades en tu materia, felicidades.

[@estherperea2144]

Excelente video, me gustó mucho los consejos. Gracias

[@Carlicuqui]

Gracias desde España Manu. Me ayudas un montón a salvarme de tanto engaño de la industria alimentaria como de la industria farmacéutica. Estoy a medio camino de revertir mi Salud. Animo a todo el mundo a hacer lo mismo. ❤

[@claudiaireneaguilarortiz4784]

Hola Manu, empecé contigo en la dieta Leto al inicio de la pandemia. Baje 10 kilos y me mantuve en este tipo de alimentación y en el peso, mido 1.70 y pesaba 56 kilos muy delgada pero me sentía bien. A principio de año me fui de vacaciones y pase a low carb pero en agosto me destrampe y ya subí 4 k pero no puedo iniciar nuevamente la dieta, tengo ansiedad y ya no me concentro, hago algunos días ayuno y creo que eso me ayuda a no subir de golpe. Que hacer para volver a la dieta. Cabe aclarar que cuando inicie fue muy fácil. Yo inicie con este estilo de alimentación porque tengo artritis. Gracias por compartir tus conocimientos. Eres una red de apoyo fantástica 🧈

[@laurasalas3483]

No pequeña, tu tienes que concentrarte, te echo porras desde México 🇲🇽. Tu puedes, sigue estos videos y que Dios te bendiga 🙏

[@PilarBecares]

Muy bueno el vídeo,yo también soy diabética,y voy fatal,algunas cosas no lo sabía,lo de la grasa y la mantequilla.

[@janetsegura7930]

Eres concreta y explicas muy bien. Gracias por compartir ☺️

[@ArmandoRuizTellez-x4x]

Muchas gracias Manu, excelente tu análisis.

[@martaborrasgomez336]

❤ genial me has ayudado mucho, no sabia q me pasaba hasta q empece a ver videos de este tipo tuyos y de simplemente diosas y ahora entiendo perquè no bajaba de peso. Estaba empezando a tener resistencia a la insulina.

[@OnesimoSanchez-pm1lg]

Muy buenos consejos y gracias por sus publicaciones Dra.

[@maritzasanchez6511]

Muchas gracias Manu , me gusta mucho cómo explicas claramente los temas de salud. Por favor bendícenos con recetas saludables ❤

[@vanessavaldes2266]

Gracias por tus videos, Manu...a mí también me cambió la vida la dieta Keto

[@odilygonzalez4303]

Muchas gracias Manu por tus videos exelentes muy bien explicado Diost bendiga saludos desde Guatemala

[@sergiolagarda7859]

Muy informativo y positivo video. Gracias

[@leticiagonzalez8163]

Súper información mi querida Manu, sencilla, clara y precisa. Quisiera saber que opinas del veganismo?? Para ti que tan favorable es, ...lo probaste alguna vez??.. gracias x compartir, saludos de CDMX 👍😃👌

[@enriquelopez4946]

Bendiciones excelente indicaciones 🌹

[@RoshioFlores]

Gracias Manu, me encantan tus videos. La forma tan sencilla en la que explicas tus temas, hace que sean amenos y bastante entendibles. Un gran saludo desde la Ciudad de México. 🧈🧈🧈

[@katherinemartinez2563]

Hola Manu ❤ gracias por tu video.. tengo resistencia a la insulina 😭😭 y seguro que también mi hígado esta graso porque tengo sobrepeso 😭acabo de comenzar a seguirte.. y estoy tomando nota para mejorar mi condición física. Desde Chile te mando un gran abrazo!!!

[@SoulFree-5]

Hola , yo también estoy en las mismas recién empece mi dieta la semana pasada aun que es muy difícil cambiar de hábitos alimenticios debemos intentar hasta lograrlo por que nuestra salud es importante 😢, deseo que te vaya muy bien y mejores

[@clonyhernandez4736]

Hola!!! Tiene que bajarle o quitar por completo jugos embazados,azúcar,harinas en poca cantidad,refrescos, frituras embasadas, bajarle al pan de dulce,dulces(realizar ejercicio de preferencia una hora) tienes que cambiar mucho tu alimentación...comer verduras seguido 😊 es lo que recomendaron a mi hija por resistencia a la insulina 😉 tienes que tener mucha fuerza de voluntad para realizar los cambios y mentalizarte que es por un bien!! 😊

[@rosanaquiromasajistaquirop6151]

Hola te sigo desde hace años. Hice la dieta keto pero después de 1 mes me llene de pequeños granitos como urticaria y lo deje. Ahora noto que tengo el azúcar algo elevado y quiero empezar otra vez, está vez bien. Como aguacates, mantequilla, queso de oveja , vivo en alicante España y no falta en mi dieta. 🧈🧈🧈

[@PamelaIvonne-mc2km]

Maravillosa información de comidas para alternar y no comer siempre lo mismo, se demonisa mucho el azúcar soy keto y diste unas buenas ideas un gran abrazo 😊😊

[@GabsPeña]

🧈🧈🧈 Gracias Manu por transmitir tus conocimientos tan importantes para recuperar la salud. ❤

[@CatalinaGuerreromates]

Muchas gracias por tu ayuda.. saludos cordiales desde Málaga España

[@martinaalvarenga235]

Estoy embatazada y me dicen que se me desarrollo la diabetes gestacional. Buscando información he llegado a tu canal, se que me ayudaras mucho en este proceso donde para mi es muy dificil entender a cerca de la Alimentación. Gracias por tus consejos se que me ayudarán 😊

[@transporteturistico]

Excelente, me gustó tu Comentario, por primera vez lo escucho, no deseo tomar ningún medicamento para la diabetes. Cualquier ayuda se lo agradezco. En Costa Rica el pepinillo se llaman pepino o pepinillo. Gracias.

[@pilarlondono5235]

🧈 gracias por la información!

[@liliaaescandon190]

Muchas gracias Manu. Me encantó este video como todos. Me da opciones de alimentos para quedar satisfechos como las aceitunas, el queso del cual he tenido duda para consumirlo porque dicen que sube los triglicéridos.