😱CUANTAS VECES COMER AL DÍA EN LA DIETA KETO | PREGUNTAS FRECUENTES INICIANDO KETO | Manu Echeverri

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/ @bymanuecheverri
Hola todos!
El dia de hoy voy a responder algunas de sus preguntas mas comunes en una actividad que hice en mi pagina de Instragram.
Si aun no lo han hecho síganme en mi red social principal que es Instagram para estar pendientes de los posts y fotos diarias.
manuelaeche...
Videos que te pueden ayudar iniciar:
Playlist Teoria Dieta Keto
• Teoria Dieta Keto
Como leer etiquetas de comida
• 🥫HOW TO READ FOOD LABE...
Como entrar en ketosis rapido
• 💥HOW TO GET INTO KETOS...
Que comer en la dieta keto
• WHAT TO EAT ON THE KET...
Mitos y Mentiras sobre la dieta keto
• KETO MYTHS | MITOS Y M...
Como se si estoy en Ketosis
• ¿COMO SE SI ESTOY EN K...

[@sandraacosta8686]

Yo llevo un mes como KETO... Y preferí ser radical sin postres KETO ni nada porq mi objetivo es grande... Cuando llegue a mi meta me premiare con esas cositas

[@ManuelaEcheverri]

Si! Gran estrategia 😀👍🏻

[@Jesuscoffeeandme]

Yo también!

[@fatimabarbosa3278]

Sandra Acosta cm te va ? Cuanto haz bajado ?

[@sandraacosta8686]

@@fatimabarbosa3278 en dos meses baje 15 kilos

[@fatimabarbosa3278]

Sandra Acosta wow que bueno . Te felicito . Sigues haciéndola ?

[@carmenacorrea]

Eres una linda persona. Te descubrí el 25 de diciembre como regalo de navidad y guaoo que increíble que después de ver cientos de vídeo sobre la alimentación keto, tu has sido la única que me ha logrado inspirar, quiero decirte que te admiro muchísimo por tu valentía, sinceridad, transparencia, sencillez en tus explicaciones, sin poses, sin exageraciones, eres tu, respetándonos a todos. He vistos algunos de tus vídeos más antiguos y algunos de tus nuevos, has evolucionado pero conservando tu esencia. Sigue adelante y gracias por tu gran aporte a la salud. Recibe un fuerte abrazo desde la distancia. Cuídate.

[@ketossecret3656]

Llevo 3 semanas con la dieta Keto y los resultados son increibles, la operación bikini empieza a hacer efecto.

[@cinthiamendez1844]

Me encanta, el unico q hace las recetas keto desde cero me encanta te voy a recomendar tu canal...

[@grisethmojica751]

He visto bastantes vídeo sobre la dieta keto y hoy por primera vez aclare miles de dudas , explicas con claridad y vas al grano como decimos los puertorriqueños ..espero lograr mi meta..gracias

[@kellyyasminriveramartinez1129]

Hola. Me recomendaron tus vídeos y me encantó, lo explicas muy bien. Nueva suscriptora.

[@Sanvero33]

Gracias Manu por tu seriedad y compromiso en cuanto a comunicar cuestiones que tienen que ver con nuestra salud! Un sello tuyo que me encanta es el gesto de desear "buen provecho" antes de probar bocado en esos manjares que nos enseñas!! Por otro lado también fue genial que nos hayas compartido tu viaje a Japón, Carmen encantadora también, fue muy entretenido. En síntesis, tu canal me parece buenísimo y te deseo mucho éxito en el nuevo (ya me suscribí 👍). Saludos y gracias desde Argentina 🇦🇷🙋

[@andreapaolagodoy4669]

Excelente toda tu explicación!..la dedicación con la que haces tus vídeos y la sencillez para que todos lo puedan entender... Muchas gracias por todos tus vídeos y todas tus recetas...abrazo desde Argentina😉

[@belenvillar4665]

Eres alucinante de buena,realmente tienes un don para explicar todo sobretodo con mucha humildad, no se nada y con tus explicaciones me estan viniendo genial, y me motiva a comenzar y hacerlo parte de mi vida gracias

[@marianosola5882]

Gracias Manu, mucha claridad en tus vídeos.

[@lettylegarda4997]

Excelente info Manu, respuestas a preguntas que nos hasemos, gracias x la info!!😍

[@piccoro2283]

Gracias por la información. Muy Valiosa. Por fa. Un video sobre si nos sacaría de cetosis el Keffir y/o Kombucha.. Bendiciones linda.

[@rosalinaramirez3664]

Eso de comer lo que yo quiera está perfecto!!! Gracias Manu, saludos desde Mexicali México

[@mariahuerta2084]

Milll gracias 🙏🏼 por tu tiempo bendiciones 🌷

[@clausaltmira5741]

Excelente,las respuestas son de gran ayuda, bendiciones ❤️

[@noe6152]

Manu, creo que dijiste la clave de por qué la dieta keto funciona y no quiero dejarla: es el único estilo de vida con el que pude dejar el azúcar y con el que siento que soy yo la que controlo lo que como. Clarísima como siempre!

[@ManuelaEcheverri]

🤗🙏🏻

[@wnathalienivar1501]

Noe totalmente de acuerdo

[@roxanamarifili432]

Me cuentas un poco como.comenzar?

[@vivianaruiz8104]

Excelentes recomendaciones Muchas gracias Manu😘

[@normaschimpf8174]

Hola Manu comencé este nuevo estilo de vida hace cuatro meses y realmente me siento muy bien y contenta!!!!muchas gracias por tu entrega y dedicación para mantenernos informados y dándonos ideas con tus recetas!!!mil gracias!!!🥰👏👏👏🇦🇷

[@claudiamarcelabenavidestor2953]

Me encanto tu canal, llevo mucho tiempo tratando de bajar de peso y con este método por fin veo los resultados gracias por tu seriedad

[@bivizazu1561]

GRACIAS!! Manu excelente información, te entendí súper bien, yo empecé hace 3 semanas en esta nueva forma de alimentarme, tuve una pequeña decaída y peque😭 pero como tu dices empiezo y retomó hoy, ame a tú gatita... Un abrazo muy fuerte desde México

[@psicodidactica3257]

Que buena información, me estoy viendo varios videos tuyos, muchas gracias.

[@maribelamashaa5839]

Hoy es mi primer dia keto, comence ayer pero cometí muchos errores, así que hoy me estoy llenando de mucha información, espero tener buenos resultados ya que tengo kilitos de mas, le voy a hechar muchas ganas para no rendirme, gracias por aclararme muchas dudas un fuerte abrazo virtual desde Aguascalientes Mexico.

[@yolandac4598]

Bueno pues gracias a ti voy a empezar con la dieta keto, eres la única persona que me ha hecho verlo fácil. Un saludo

[@Marisel1308]

Manu amooo tus videos... Eres muy clara y ademas muy apasionada por lo qye haces... Fuiste mi inspiración para empezar con muy buen pie este nuevo camino alimenticio. Ya llevo en un mes y medio en keto y he bajado 9 kg...me siento súper bien y neecsito 20 kg mas... No siento antojos como divino y no me hacen falta los carbohidratos procesados.. Me doy mis gustos con cosas sanas y me siento súper... Gracias Manu..

[@elianajimenez1922]

Manu: ha sido un agrado encontrar tu canal por lo claro y tu forma cercana de comunicarte . Tengo 62 años , sobrepaso con IMC de 26 , 5 . Hipertensa y lo que más me complica es una Fibromialgia desde hace más de 10 años . Hacia hidrogimnasia antes del confinamiento ( De Santiago , Chile) . Siempre he luchado por mantenerme en el peso y con la FM FUI fui incrementando mi peso y mi depresión por verme y sentirme mucho más gorda de lo que es el peso en que me siento bien . Quiero hacer la dieta Keto . Ya hacia ayunos , de lunes a viernes de 17 horas . Cuando me han calculado los requerimientos , me sale un metabolismo nasal de 1200 caloría . A estas alturas ya no se qué comer . Te agradecería muchísimo si puedes ayudarme

[@gingerm5046]

Hola Manu. Quería decirte que tus vídeos me han animado a hacer la dieta neto. Llevo una semana y no puedo estar más contenta. Estoy enganchada a tus vídeos, me encanta como lo explicas todo. Muchas gracias por estos vídeos. Saludos desde España. 😘

[@nataliaolivera4584]

Sos muy clara con la información que das. Gracias!!

[@adriangomez3556]

Muchísimas GRACIAS por esta información

[@patriciacicheto2229]

Manu excelente información!! 😘😘😘

[@mayravergara5530]

Hola! Por primera vez veo tu vídeo y me gusta la forma tan clara como explicas todo. Quiero iniciar el este estilo de vida y aprender, mi pregunta es si se te regula tu metabolismo dado a qué el mío es muy lento? Muchas gracias!!

[@angelicagonzalez680]

Manu!! Me encantan tus vídeos, eres muy clara para explicar! Muchas gracias por compartir tu experiencia con nosotros!

[@cesarnunez9650]

!!!!!La información que necesitas saber!!!!!!.. Todo lo necesario para cuidar de tu salud, dieta recomendada a un bajo costo con buenos resultados: go.hotmart.com/X42436079H

[@juanyhernandez1602]

Hola ,hice pausa en mis rutinas de ejercicio por salud,,,,,y acabo de descubrirte así que desde ayer comencé con mi propósito de ser chica keto 😍 gracias por aclarar nuestras dudas, DTB siempre 🙏 saludos desde Monterrey México

[@carmenmartin4650]

Manu ...me estoy iniciando en la dieta keto por ti y por keto con Laura .Me lo estáis poniendo las dos bastante fácil.Espero de verdad ver esos resultados pronto y sentirme mucho mejor .Gracias !!! 🥰🥰

Gracias Manu, llevo dos dias enteros leyendo todo Google y viendo videos investigando sobre la dieta Keto. Ninguno ha sido igual de bueno que este.. Lo que más me gustó es tu sinceridad a la hora de responder las preguntas y que puedo comer las veces que necesite al día, ya que sino mentalmente me siento a dieta y me entra mas ansiedad que nunca. Gracias! Saludos desde Madrid

[@shirleygonzalez8456]

EL café PUEDO tomar café con leche UNO por la mañana

[@isabelpedraza9495]

Gracias me encanta como aclaras dudas

[@tilciagarcia224]

Gracias, hago Sungazing hace un año y ayuno de más de 16 horas desde k estudiaba y ahora empiezo con este estilo de vida y mi cuerpo lo siento feliz gracias por k voy entendiendo k es fácil y con lo k tengo a mano sólo hay k estar pendiente de los macros, tengo 4 gatos y al ver al suyo me alegra el momento GRACIAS

[@nancygloriaingarucabaltaza5165]

Gracias Manu por todos tus consejos y compartir todas tus recetas

[@ManuelaEcheverri]

🤗❤️

[@betsycollazomartinez3369]

Muy buena tus explicaciones, me gusta mucho!!

[@andrearivera1754]

Excelente información !!! 😍😍

[@ericapamelacolque4636]

Flaca, te acabo de encontrar en youtube y ya te amo. Saludos desde Argentina!!

[@monicalopez1445]

Gracias yo estoy viendo tus videos mi hija me dijo que tu me orientas bien bendiciones yo quiero seguir con este estilo de vida

[@mariumartinez7241]

Manu me acabo de poner una blusa que uso siempre para estar en casa y me queda grande estoy feliz poco a poco voy viendo los cambios, en serio eres un magnifico aporte para mi y para muchas personas mujer tqm gracias .

[@lambertinaibarraelizondo5115]

Gracias. Por tu tiempo. 🤗

[@Nochelunamc]

Hola Manu💕eres súper linda,tus videos se an vuelto mis favoritos literal,solo paso mirándolos y e aprendido bastante de ellos,tengo +2 meses en Keto y es lo mejor!! Cómo y estoy bajando de peso😍👏👏mis primeras Semanas fueron súper estrictas ,ya ahora integro harina de almendra y coco y aún más ricaaaaa se me a hecho mi alimentación más feliz 😂 se volvió ,con 1-2 postrecitos q ago… Muchas gracias por compartirnos tu experiencia y tus recetas,Que tengas lindo Día ☀️💕

[@txuri1950]

Gran ayuda cielo, gracias

[@gracielarodriguez6497]

Gracias Manu….eres muy clara en tus respuestas 😘

[@marionaravena5245]

Manu, en el método grez, muy famoso en Chile, se propone postergar los carbohidratos para después de la 7 de la tarde. Lo he hecho así y no he bajado .

[@evabustos3655]

Acabo de escuchar , salir del clóset....me emocionante hasta las lágrimas, saber todo lo k pasaste , siendo algo normal , te felicito por el valor de contarlo acá en KZbin ,me pareces genial , tengo 72 años desde Argentina te abrazo y te entiendo perfectamente , tienes k ser lo k sientes Manuela , yo como mamá y abuela , te quiero así.....ojalá leas este mensaje , buena vida SE FELIZ es lo k importa , fuerte abrazo ....!!!!♥️❣💞🌹

[@evabustos3655]

Solo te pido si puedes hablar más lento , a veces me cuesta entender lo k dices y no quiero perder lo k nos enseñas , gracia Manu desde Argentina .........

[@jessicabautista2542]

Me encantan las explicaciones de los videos porque son muy claros

[@mariadelrosariobande2725]

muy informativo!! gracias

[@pitergonzalez1919]

Manu, un cordial saludo, hace 1 año aproximadamente te sigo y veo tus vídeos los cuales me han servido bastante tanto los consejos como recetas y demás temática del canal, estoy muy contento pues inicié la dieta keto el 13 de junio de 2019, pesaba 126 kilos y mido 1,70 metros. En la actualidad tengo 43 años y peso 81 kilos y se nota bastante pues toda la vida fui de tallas super grandes, tanto que la gente ya no me reconoce y tuve que comprar ropa pues antes tallaba en pantalón 38 y ahora estoy en 32-34. Este estilo de vida tiene muchas cosas positivas hasta me veo y me siento más joven. Lo único que no me ha gustado es que ya no me da sueño, duermo poco y en la noche es muy dificil conciliarlo pero con 3 ó 4 horas que logre dormir diario me basta pues mantengo alerta siempre. No se si dormir tan poco me haga daño con el tiempo. De resto me ha ido bien con la dieta. Muchas gracias por todo tus vídeos y muchos éxitos.

[@leticiaberas6988]

Bebé fendramin para que duermas, no es aditivo.

[@zeinacardenaszelada5946]

Holaaaa tus videos son increíbles antes q nada gracias y Felicidades! Mi duda mas grande .. adoro los frutos secos siempre los ando picoteando en la tarde no en mucha cantidad pero me encantan ,quería saber si esta bien o cuáles hay específicos? Muchas gracias!

[@lulurodriguez602]

Eres muy linda al instruirnos sobre la dieta keto yo llevo un mes las primera dos semanas baje 14 libras y ahora me detuve. Ya no he bajado porq me detyve

[@carolinaperez7915]

Lo más bello del video es tu gatita ya la amooooo, preciosa ❤💋manu podrías hacer un video de un día sin ningún tipo de carne gracias.

[@juanamartinez5915]

Hola soy una señora de 54 años y llevo 3 dias en dieta Leto siguiendo tus consejos te sigo desde houston saludes

[@mastaniji9225]

Cuánto bajaste?👋🇦🇷

[@rociokristelljimenez554]

Hola Manu! Me gustan tus consejos, aún no me animo a iniciar keto del todo, pero si he mejorado mi alimentación, Gracias!!! La verdad no soy muy adicta al azúcar así que no me preocupo mucho. Mi pregunta es: qué pasa si entras y sales de cetosis?? Saludos desde México 😉👋

[@alejandramartinez7374]

Manu muchas gracias .... Desde julio del año pasado estoy siendo keto y estoy feliz! Descubrí tu canal casi al inicio y en vez de seguir recetas de las que me daban en el grupo del nutriologa hacía muchas de las tuyas... A tal grado que preferí seguir por mi cuenta porque había gente muy loma haciendo ayunos de 40hrs?? Me encanta como tu explicas como llevar keto... Sin fanatismos ni exageraciones...

[@ManuelaEcheverri]

🤗🙏🏻❤️

[@mercedescontreras9167]

Muchísimas gracias por tus vídeos te veo a diario desde cd Juárez Chihuahua México saludos y bendiciones

[@AldoesAldo]

Uy, muchas gracias, me hacia falta ver este video práctico y sencillo en este mar de información tecnica y compleja sobre Keto.

[@jackelineruiz8312]

Hola Manu, muy buena información ℹ 👍 😉 Gracias. Yo tengo resiste a la ínsula y llevo 15 días haciéndola y me siento bien. A veces solo hago 2 comidas al día y me siento saciada. También estoy preparando esa delicia de panes de almendras los adoro.necesito bajar la insulina y estoy muy juiciosa. Dios la bendiga Manu y le de cada día mas sabiduría para que nos enseñe a alimentarnos bien👍 🙏🥰

[@cristinasalinas3088]

Gracias Manu por tus respuestas.❤️

[@angelinavazquez9305]

Eres excelente informando 👌🥰

[@marialujanmartinez9491]

Hola Manu!!!..acabo de iniciarme en esta dieta keto y me parece interesante xq aunque no necesito perder mas que unos 5 kilos, quisiera hacerla como una nueva forma de alimentacion para siempre, es por esto que me preocupa los comentarios no se si ciertos de que esta dieta puede dañar organos vitales como riñones, higado.... Muchas gracias...me encanta tu canal.

[@elisamaldonado]

Muuuchas gracias por tus aclaraciones, para todos los que tenemos preguntas 🤗🤗. Lo del canal secundario en inglés genial!!!, aunque yo inglés...no sé nada 😜. Espero que tengas tantos o más seguidores 😊. Deseando que salga tú eBook de recetas keto!!!

[@ManuelaEcheverri]

🤗🙏🏻

[@noeliafigueroa1915]

Hola Manu, lo hice ahora mismo es súper ricooo, el sabor de la harina de coco y la crema de leche súper bien,, gracias de verdad 💕💕

[@gracielaascencio3519]

Simplemente me encantan tus videos 🤩💕🤩

[@fulviaelenavergarachavez2300]

Me encanta 😍 lo dulce y hay ketos que dicen que ni siquiera stevia natural en hoja 🍃 y no he tenido ma aliento

[@anaisabelrosanocaucelo5825]

Yo llevo con esta la tercera semana comiendo Keto y la verdad que no te da ganas de picar nada entre horas, aguanto de una comida a otra sin problemas (cosa que antes para mí era impensable) y el ayuno 16/8 lo llevo fenomenal!! sinceramente, es muy efectiva, he perdido bastante peso en poco más de 15 días, me noto más enérgica, duermo mucho mejor, me estoy soltando mucho en la cocina cocinando muy rico, de síntomas sólo noté palpitaciones la primera semana, un poco de dolor de cabeza y mal aliento, pero se quitaron enseguida!la verdad que se puede comer muy variado y muy deli! Cada día más contenta con este estilo de vida, muchas gracias por ayudarme tanto con tus recetas 🥰

[@cocinafacil9103]

Me puedes Explicar eso de ayuno por favor voy a comer dentro de las 8 hrs. Y 16 hrs no comer nada?

[@mabelmacias9680]

Hola Manu me encantan tus recetas. Pronto viajaré a Medellin que lugares me recomiendas que vendan productos ketos

[@angelamontoya3873]

Que linda persona, gracias por toda la información. ❤

[@lilixsalaffont879]

Me encantó este video muy buenísima la información yo tomaba leche y consumía avena ya no lo voy hacer a partir de hoy

[@martaveron483]

Gracias Manu como siempre muy clara tu info❤🤗

[@ManuelaEcheverri]

🤗🙏🏻

[@deborahroblesdemedina2565]

Hola Manu Se puede usar la leche sin lactosa? Saludos desde Aruba

[@feliciaalmadadecasco7416]

Holaaa solo puedo decirte gracias gracias gracias erez maravillosa me gusta mucho escucharte he aprendido mucho contigo

[@ValeriaRodriguez-bm6mc]

Gracias x sacarnos de dudas 🤗

[@nellyvega5433]

Un menú semanal por favor

[@monicadiscepola8325]

hola manu, como estás? hace 10 días que estoy con la dieta, no me pesé ni comprobé estar en cetosis, decidí no obsesionarme y poner el eje en sentirme bien y entender la respuesta de mi cuerpo. Vengo sin harinas ni alimentos con mucho hc, y con el ayuno 16/8, realmente sin sufrirlo. Hasta ahora estoy muy contenta, me siento con mucha energía y "deshinchada". Fue muy útil ver tus videos, una mirada ni fanática ni punitiva, ayudando a que cada uno encuentre y respete sus posibilidades. Quiero hacerte una consulta sobre los quesos, soy de rosario, argentina, aquí hay una marca de fiambres y quesos muy reconocida, que en su página tiene los valores de cada producto. Hay algunos quesos y algunos fiambres que dicen tener 0 carbohidratos ¿ esto es posible? ¿ si fuera así, cuanto queso se puede comer por día? En mi caso no extraño lo dulce ni el pan, pero poder comer más o menos queso sí hace una diferencia. La marca es Paladini, por si quieres googlearla. Muchas gracias, un placer haberte encontrado.

[@drayanincobom3874]

Excelente explicación

[@gadescas]

Sabes que me pasa? Que muchas veces cuando recomiendas paginas net, o alimentos o "x" o "y" ...no te entiendo, no te pillo, porque lo dices en ingles muy rápido y mira que mi ingles es medio pero ya te digo que tan rapido no me entero. Muchas gracias por tus videos. Estoy comenzando. Eres estupenda. Amo a tu gata. 😻🐱

[@LILIANA2011noviembre]

❤🧡💛muchas gracias, dios la bendiga por suempre

[@nancymedina3818]

Hola Manu quiero hacerte una pregunta, si no usas los keto strips entonces como sabes si estas en cetosis o si comiendo algo te saca de cetosis como te das cuenta ? Gracias y saludos veo todos tus videos 👍🏻😘

[@doraluzpontonpena9918]

Hola! Apenas estoy siguiendo tu canal ya que hace poco estoy iniciando mis nuevos hábitos keto. Quisiera saber si el chocolate amargo al 70% o mayor es permitido. Mil gracias!

[@isabelortegacharris7945]

Hola Manu. Gracias por tus consejos. Tengo 6 días de dieta keto super juiciosa suoer limpia la dieta y hoy se me ocurrió hacer un pequeño panecillo de queso con harina de coco y me cayó fatal super pesado. Y también si podrías ayudarme respondiendo si es normal que yo no tuve efectos secundarios y antes al 4 día me sentía super activa y vital. Gracias 🙂 un abrazo.

[@joshuasmith2635]

Listo, ya en el Ingles!!! Gracias por todo!!!

[@astridcubillo957]

Me encantan tus respuestas porq me ayudan en la vida diaria ... aclaran dudas e impulsan a seguir el estilo de vida keto para mejorar mi salud !!! Un día a la vez 👍te lo agradezco Manu saludos desde Costa Rica 🇨🇷

[@erikar.5621]

Hola Manu me encantan tus videos !!!! Muchas gracias por la información que tan linda nos compartes. Me podrías ayudar a identificar la crema de leche en Mexico por favor ? Estoy confundida con la crema agria. Mil gracias 🙏🏻

[@alxvelazco1]

Hola la crema de leche es la crema para batir, la mas conocida es la marca Lyncott, también hay half&half solo que esa tiene mas carbohidratos

[@lizzethcuellar1171]

Hola Manu, gracias por todo lo que compartes, habla de los FRUTOS SECOS !!! , y de la COCA LIGTH Y ZERO, gracias

[@lizzethcuellar1171]

Almendras tostadas, pistaches, nueces...

[@gODevonian39]

Hola, soy nuevo en tu canal. Este sábado 06-02-21 cumplo 4 semanas con KETO. Las primeras 2 semanas bajé bastante, pero estas últimas 2, siento que me estanqué... Mi alimentación diaria: Carne, huevo, un poco de tocino, aguacate y solo verduras VERDES. Alguna recomendación??

[@teresaornelasherrera8905]

Hola Manú, super pagina quiero comenzar con la Dieta keto, que me sugieres para comenzar

[@olgasanchez9451]

m encanta como explicas

[@magallytirado3372]

muy bueno tu canal, quería preguntar y con respecto a la menopausia, me he subido mucho de peso , con esto del covid es complicado para salir, así que el ejercicio es poco, si puedes consejitos , y la leche soja? y si hago el intermitente de 16/8 como puedo combinar las comidas...gracias

[@mifortalezaesmife3715]

Exelente Manu Gracias justo hoy compre salvado de avena pero solo voy a tomar una cucharita en la mañana la mezclaré en mi te es que lo hago para poder ir al baño he estado tomando semilla de linaza en la mañana y en la noche pero ya es mucha linaza 👋🙏💕🤗

[@meyvalle]

Hola Manu, recién me he suscrito a tu canal. Estoy iniciando la dieta Keto y deseo saber si no se alteran los niveles del colesterol en el cuerpo?

[@montesmontes9010]

Manu ami me gustaría saber si es necesario usar la aplicación para medir las cetonas ? Medir la carne las cosas que se usan

[@raisabello9]

Soy nueva en tu canal muy buen consejo

[@marianaruiz9031]

Jajaja me encantó Leia, así es mi Kokoschka, se mete en los momentos menos pensados. Saludos!👍🏻

[@liliananovillo4825]

Hola Manu soy Luis de Argentina que comer cuando tengo hambre entre comida? Perdón Lili

[@Mariagarciadanna]

Hola Manu buen día se puede o no tomar jugo natural cuando tengo hambre y cuáles gracias

[@mariaclaudialopezesguerra9746]

Muy buenos días Manu cómo estás mira una pregunta en la dieta Keto se puede comer carne de soya gracias saludos feliz fin de semana

[@mathiasmathias1447]

Con esa sonrisa, imposible no escucharte con atención ❤️ muchas gracias por la info 🙂

[@mariaminervacarvajaldejesu3777]

Buenas corazón. Espero que estés bien. Quisiera saber que hacer cuando el pelo se esta saliendo desde la raíz al iniciar la dieta keto

[@silviaarmas3680]

Estoy viendo recién tus video. Y quisiera preguntarte. Estoy ya hace doce días con Está dieta y hago ejercicio aunque no mucho. Me siento exelente y muy liviana. Estoy contenta pero no he bajado de peso y estoy estreñido confrecuencia. Que me aconsejas .Gracias.

[@dreams9064]

Hola! Muchas gracias por tus vídeos! Yo tengo una duda.. como sé cuántas calorías, grasas, y proteínas tengo que comer al día? Me estoy haciendo un lío la verdad.. todos coinciden en los 20 gr de carbos pero en lo demás no se.. muchas gracias! 🥰