マラソン大会準備·防寒·補給·疲労対策など詰め込み！

[@川畑香里-w8y]

SUIさんの動画見て準備して　初めての距離のマラソン出ました。 手袋とジェル用意してでました。 手袋片方無くしたけど、ゴールできました。前日にも終わってからも おうどん食べて元気になりました。動画ありがとうございました🤗

[@ネイロシナモン]

めちゃめちゃ参考になりました❤いつも、楽しく拝見しています❤

[@おーちゃん-h9u]

SUIさんの動画には、不思議なほど、知りたいと思っていることに対する答えがある…明るく楽しく伝えてくれて大好きです😌来年のふくい桜マラソンもゲストで来てほしかった…

[@UtaRunSUI]

ありがとうー！よかったー！ふくいー！行かねば🤣

[@英明奥田-v7u]

初コメです！ 動画参考にさせて頂きます。 琵琶湖で初フルマラソンに挑戦する40代2児オヤジです♪ 先日30キロマラソンの大会に出ましたが、26キロで足が攣ってしまい中々思う様に走れなかったのですが、失敗を良い経験だと信じて琵琶湖マラソンに向けてもう一度調整していきます🎵 お会い出来れば嬉しいです！ また当日よろしくお願いします🙇

[@junkoa5380]

動画ありがとうございます。 湘南マラソンの前に確認できたので良かったです。 ジェルの合う合わないありますね。 この前のフルの後半が辛かったです。

[@nationalhighwaytrip]

松本マラソンで近くを走らせていただきました。 大会後のミニライブも良かったです！ 玉名いだてんマラソンもエントリーしてます。しっかり準備して楽しみたいです！

[@ちいさなひめのママ-e1c]

びわ湖マラソン出られるのですね。去年もお見かけしました。お会い出来るのを楽しみにしてます❤

[@ppjmh252]

初マラソンとして姫路城マラソンに出場します😊。今日の話を準備の参考にさせてらいますね！大変参考になりました(^^)

[@0725clarisse]

ジェル事前に食べておくこと大事ですね。 初めてのジェルを大会中に飲んだら、想像してた味、食感と違ってびっくりして口から吐き出しました！笑 でも、それを飲まなかったらエネルギー不足になると思って、できるだけ味わわないように飲み込み走り続けました笑

[@オオナミコナミ]

福岡にも来てください。

[@ko-i-chi-51]

６月に奥武蔵ウルトラを走った二日後に健康診断に臨んだのですが、 やっぱり内臓系の炎症（肝臓、腎臓）がひどいって結果が出てました(笑) 意外とダメージ受けてるんですよね！

[@yyyddd1228]

レース後すぐはストレッチしなかったですね。練習後はするのに。ご指摘ありがとうございます。するようにします。

[@ルイボスティー-r6l]

サウナ苦手だけど 水風呂大好きです 熱湯と水風呂ひたすら繰り返します😊

[@hideyukikatsuno7757]

確かに準備とアフターケア－は、過小評価し勝ち。🤔

[@sio8469]

いだてんマラソンエントリーしました！

[@이윤직-p4u]

철저한 대회 준비로 안전하고 즐거운 대회가 됩시다:)