MARATHON TRAINING Sommerläufe, neue Laufweste +

[@noellilu3297]

Wieder so ein schönes Video. Danke dir. Gestern morgen habe ich noch Videos von dir angesehen, um mich für den Wings for Life Run startklar zu machen. Beste Motivation.

[@franziska.schoebel]

Dankeschön 🥺 wie cool ist das denn? 😍 Danke für dein tolles Feedback! 🙏🏽

[@Fabian2Go]

Witzig, ich habe mir heute auch eine Laufweste von Salomon bestellt, die Active Skin 4. Ich muss im Sommer während der Vorbereitung für den Köln (Halb-)Marathon im Oktober unbedingt mehr trinken. Mache ich bei meinen langen Läufen bei sommerlichen Temperaturen viel zu wenig.

[@franziska.schoebel]

Wie cool! Hoffe dir gefällt sie genauso wie mir! 🙏🏽 geht mir auch so, muss viel mehr trinken bei den Läufen im Sommer 🙆🏽‍♀️

[@Fabian2Go]

​@@franziska.schoebel Vielen Dank! Dann hoffen wir mal, dass die Weste uns in den Griff bekommt...😁

[@Fabi-m2y]

Habe auch eine von Salomon und jetzt auch das volle Programm mit Trinkblase. Kann ich sehr empfehlen ! Wichtig ist nur immer nach dem laufen direkt auswaschen und ich benutze noch so ein Hygienespray damit nichts richt. Die Westen dürfen halt nicht in die Maschine, also am besten immer direkt auswaschen bevor sie richt.

[@markoschinho]

Cooles Intro 🐰, schöner Vlog👍 Und vielen Dank für den RC für foodspring. 🙏🏻 Klappte leider nicht über diese Verlinkung einzulösen, sondern nur über die „normale“ Bestellung 😌 Eine schöne Woche für Euch 👋

[@franziska.schoebel]

Freut mich sehr, dass es dir gefallen hat ☺️ Ja genau den Code muss man immer separat eingeben 🙏🏽 und danke, das wünsche ich dir auch! ☺️

[@Claudia_K.]

Die Weste ist sehr schön! ☺️ Ich habe mir die Terrex von Adidas gekauft und bin sehr zufrieden mit ihr. Aber die grüne Salomon ist ja auch ein Träumchen… 😍

[@franziska.schoebel]

Finde ich auch 🥺 hab auch eine terrex Weste von Adidas und mag die super gerne 🙆🏽‍♀️

[@AnniM88]

Die Fliegen sind auch immer mein Gegner in der Jahreszeit. Hab heute auch gegen die Viecher gekämpft 😄

[@franziska.schoebel]

Das ist echt schrecklich 😭🙆🏽‍♀️

[@peterkral9639]

Hallo Franziska! Wie heißt die Salomon Weste genau? Ist das die Active Fit? Wieviel Liter 4, 5, 10?

[@franziska.schoebel]

Das ist die Active Skin 4 und es sind 4 Liter 🙏🏽

[@dirkvillarrealwittich]

Ich habe auch diese Laufweste. Was ich nicht so toll bei der Laufweste finde ist das Anziehen/Ausziehen. Diese Schnur, besser gesagt, das Schließsystem, ist etwas bedürftig, technisch gesehen. Ich muss vielleicht noch etwas üben. Seit den 80. Jahren haben sich die Laufwesten doch schön geändert. LOL

[@franziska.schoebel]

Also klar dauert es 1-2 Sekunden Länge aber der Sitz und die Taschen sind mir am wichtigsten 🙏🏽

[@j.h.66]

Die gleiche Weste habe ich in schwarz und bin super zufrieden damit 🙂

[@franziska.schoebel]

Wie cool! 😍 fand die auch vom sitz sehr angenehm beim laufen dieses Wochenende 🙏🏽

[@nichts0815]

Danke für das Video, hatte es mir rausgesucht, um zu fragen welche Laufweste Du mir empfehlen kann wenn, vorallendingen im Urlaub Smartphone/Geld/Pass/Schlüssel/Karten transportieren möchte. Hatte schon die Salomon Active Skin 8 ins die engere Wahl genommen. Eigentlich etwas überdimensioniert. Da habe ich die Hüfttasche von Decathlon im diesem Video gesehen. Hmm die reicht eigentlich auch, bin heute direkt da hingefahren und habe die Tasche ausprobiert. Es passt alles rein und sie läßt sich auch gut tragen. Die Laufweste habe ich erst mal zurückgestellt... mal sehen. Ich werden im nächsten Monat ein paar Tage in Flagstaff AZ verbringen und habe diverse Läufe geplant, allerdings konkret erst einen 😉der bei Buffalo Park startet.

[@MultiHgfhfgh]

Kings Guard habe ich auch als Teddy aus London mit genommen :)

[@franziska.schoebel]

Das klingt auch cool! 🙏🏽

[@hannahwyko1139]

Hey Franziska, ich habe auch schon überlegt mir eine „schnelle Brille“ zu holen. Kannst du evtl. auch eine günstigere empfehlen? :) (Funny, dass du die auch „Schnelle Brille“nennst) LG Hannah

[@franziska.schoebel]

Dachte man nennt das unter Läufern einfach schnelle Brille haha 🙆🏽‍♀️ also es gibt auch welche von H&M oder ähnlichen Marken aber bei qualitativeren Brillen hast du natürlich mehr Schutz für die Augen wie bei normalen Sonnenbrillen auch. Vom Sitz muss man es individuell ausprobieren, da ist ja auch jeder anders ☺️

[@lifesoundslikemusic]

Um diese Weste schleiche ich jetzt auch schon länger rum. Da gibt es ja sowohl ein Unisex Modell als auch ein damenspezifisches - für welches hast du dich entschieden?

[@franziska.schoebel]

Ich hab mich für das unisex Model entschieden weil der armausschnitt etwas größer ist und das ist vor allem im Winter praktisch und sehr angenehm ☺️

[@peterkral9639]

Was war los beim Wings for Life Run? 0,57km?!? Hast Du es sein lassen, weil es so heiß war? Bin ihn heute auch das erste Mal in „echt“ in Wien mitgelaufen und es war wirklich eine Hitzeschlacht.

[@franziska.schoebel]

Ja das kann ich leider auch nicht sagen 🫠 irgendwie wurde der Lauf in der App abgebrochen und ich weiß nicht warum. Sehr schade muss ich sagen. Das fand ich nicht so schön 😕 und wie cool das du auch live dabei warst und vom Catcher car eingefangen wurdest 🙏🏽 fand es auch sehr warm, das ist auch nicht meine Idealtemperatur fürs laufen, also Hitzeschlacht beschreibt es ganz gut!

[@AndreaWagner-h8i]

Bei meiner Weste von Camelback waren auch Flaschen dabei.

[@franziska.schoebel]

Oh die Marke kenne ich noch gar nicht. Danke fürs teilen ☺️

[@danielajung2227]

Hi Franziska seitdem in den warmen Tagen geht bei mir gar nichts. Mein puls ist auf 180 und ich schwitze auch nicht. Komme nicht über due 10 km und frag mich wie ich die Halbmarathon Vorbereitung im Sommer machen soll. Gewöhnt sich der Körper dran? Zumindest puls mäßig? Lg Daniela

[@franziska.schoebel]

Hey Daniela ☺️ mir geht es ähnlich bei den Temperaturen und mir hilft es, wenn ich vorher eine salztablette nehme und Wasser trinke beim laufen. Klar, irgendwann gewöhnt sich der Körper etwas mehr daran, aber das heißt nicht, dass es dir irgendwann sehr leicht fallen wird. Und bei hohem Puls hilft nur sehr langsam laufen, also Grundlagenausdauer 1-2. wenn du das Gefühl hast, dass du schon extrem langsam läufst und der Puls noch zu hoch ist, würde ich dir empfehlen mit einem Pulsgurt zu laufen. Der ist nochmal um einiges genauer als die Pulsmessung auf der Uhr.

[@danielajung2227]

@@franziska.schoebel danke dir ich probiere es aus

[@Becci_J]

Weißt du, ob man die Salztabletten auch in einem Geschäft kaufen kann, oder nur online? :)

[@franziska.schoebel]

Kann man wie Gels auch in Geschäften kaufen aber ich habe noch keine anderen ausprobiert und kann daher keine bestimmten Läden empfehlen. Dextro Produkte gibt es auch nicht so oft zu kaufen außer in ausgewählten Läden hab ich das Gefühl 🙆🏽‍♀️ beat the miles haben einen Code für Dextro, damit ist es schon etwas günstiger wenn man das online kaufen sollte. Sonst natürlich auf messen vor einem Marathon/halbmarathon. Da findet man das auch oft (dann auch von anderen Marken) ☺️

[@Becci_J]

@@franziska.schoebel Alles klar, ja ich sehe Dextro Produkte tatsächlich auch nie irgendwo, daher meine Frage. Danke für den Tipp mit dem Rabatt Code! 😊

[@willelisa8005]

​@@Becci_J bei Rossmann gibt's Gel von Dextro ^^ schönes Wochenende dir!

[@ajk8720]

Wieso hast du dich gegen das John Reed entschieden? Ich bin seit zwei Wochen dort angemeldet.Und in welchem Gym seid ihr jetzt?

[@franziska.schoebel]

Im John Reed war es mir zu dunkel auf Dauer und ich konnte dort nicht so gut filmen für die vlogs. Ich finde das Studio aber nicht schlecht. mag es dort trotzdem. Sind jetzt in einem Easyfitness mit viel Tageslicht, das sagt mir aktuell mehr zu ☺️

[@winnibugs2]

🥰👍

[@ipumpa4710]

Moin Moin, hoffe dir geht’s gut:) Magst uns verraten welchen Wunsch du hast? Hast das Auge der Daruma ausgemalt :p

[@franziska.schoebel]

Hey 👋🏽 Ja na klar: mein Ziel ist aktuell die 6 Majors zu laufen und ich hoffe dass ich bald das zweite Auge ausmalen kann 🫢

[@ipumpa4710]

Klingt nach einem guten Plan!Glaub da fehlen dir nur noch 2. 🎉

[@ipumpa4710]

Klingt nach einem guten Plan!Glaub da fehlen dir nur noch 2. 🎉

[@fabiolapila1794]

Leider kann ich gar nicht mit kurzer Hose laufen, weil meine Oberschenkel da zu sehr aneinander reiben 🥲

[@franziska.schoebel]

Das Problem hab ich auch immer, deswegen trage ich diese Hose bei Marathonläufen: www.adidas.de/adidas-by-stella-mccartney-truepurpose-2-in-1-trainingsshorts/IB6824.html?af_channel=Shopping_Search&af_reengagement_window=30d&c=GS-DE-Categories-SubBranded-High%20Stock-ROI&cm_mmc=AdieSEM_PLA_Google-_-GS-DE-Categories-SubBranded-High%20Stock-ROI-_-SubBranded%20High%20Stock%20-%20female-_-PRODUCT_GROUP&cm_mmca1=DE&cm_mmca2=&ds_agid=58700007026265704&gad_source=1&gbraid=0AAAAADwBzxpP6vv0X2jB9jwQ0VS6Psj2m&gclid=EAIaIQobChMI3rGvqYuzgwMVicPVCh3CagsVEAQYASABEgLrtvD_BwE&gclsrc=aw.ds&is_retargeting=true&pid=googleadwords_temp