Wysokie TRÓJGLICERYDY. Nowa epidemia. Czym grożą i jak szybko obniżyć.

👉 Lipidogram. Poznaj nowe wytyczne ⇒ bit.ly/lipidog...
---
👉 Tutaj znajdziesz witaminy mojej marki ⇒ marekskoczylas...
---
👉 Więcej o mojej książce ⇒ www.zneutralizu...
---
👉 Zadaj mi pytanie ⇒ / 483106159648950
---
👉 Darmowe porady o zdrowiu wysyłane drogą email ⇒ bit.ly/lista-em...
---
---
Prezentowany materiał nie stanowi porady o charakterze medycznym, ma wyłącznie charakter informacyjny i w rozumieniu obowiązujących przepisów nie może być traktowany jako specjalistyczna porada medyczna, forma diagnozy lub zalecenia w zakresie leczenia, ponadto nie może być podstawą do jakichkolwiek roszczeń. Autor oświadcza, że nie daje gwarancji przydatności treści materiału do określonego celu lub zastosowania oraz nie ponosi odpowiedzialności za jakiekolwiek szkody będące konsekwencją korzystania lub niemożności korzystania z materiału. Użytkownik kierując się wyłącznie informacjami uzyskanymi za pośrednictwem materiału działa na własną odpowiedzialność.

[@MarekSkoczylasPL]

Książkę mojego autorstwa o tym jak usunąć toksyny z organizmu znajdziesz w moim oficjalnym sklepie tutaj 👉marekskoczylas.pl/

[@wiesawswiderski921]

To dzięki WHO wszyscy są chorzy - podniesiono normy i to co poprzednio to była prawidłowa norma obecnie jest stan krytyczny , a koncerny farmakologiczne się bogacą ! Lekarze zaś wykrywają ,,choroby" aplikują zbędne leki a w zamian ,,dobry pan i sponsor " ufunduje wycieczkę poza sezonem . Zachować zdrowy rozsądek ! ! !

[@romina3288]

Droga Pani odwrotnie..zaniżają normy,jak ostatnio znowu zaniżyli normy dotyczące naszego ciśnienia..jak zaniżone są również poziomy cholesterolu i tak dalej

[@szczypawka25]

Za to normy witamin, minerałów i oznak zdrowia lecą w dół.

[@jarobt5241]

Bo wszystko kręci się wokół pieniędzy

[@piotrm4565]

​@@romina3288również poziom cukru

[@jolantatomanek9758]

​@@romina3288zależy o jakich normach mówimy, bo rzeczywiście raz są zawyżanie a raz zaniżane. Np. poziom cukru we krwi dawniej norma to 120 mg. Tak obecnie to już wysoki poziom u już podają leki 😏. Trzeba się edukować bo nie mamy wyjścia by nie dać się lekarzom nieukom i opłacanym przez firmy.... .

[@maciekkos7592]

Post przerywany aktywność fizyczna interwały 4 razy w tygodniu. Z 95 kg przy wzroście 180 cm obecna waga 80 kg. A trójglicerydy z 220 poszły w dół na 78. Witamina d powyżej 100. Czuję się świetnie. Dziękuję za cenne informacje.❤

[@maciekkos7592]

Dodam że te 15 kg zgubiłem w przeciągu 6 miesięcy.

[@elzbietamazurek8308]

Mnie nic nie pomaga , a cwicze, stosuje post przerywany, nie stosuje zadnych lekow, nie jestem.otyla ​@@maciekkos7592

[@basiabasia6996]

@@maciekkos7592 👍👍👍

[@VikingShoppl]

Jeśli praktycznie nie trenujesz to może i dasz radę funkcjonować. Dla mnie 183cm/94kg to już śmierć przy dwóch treningach dziennie. Każdy kilogram mniej to notoryczna hipoglikemia, szczególnie przy postach. Współpracowałem z najlepszymi dietetykami w Polsce i niestety jeden się pomylił, czym posadził mi zdrowie.

[@Rawen2004]

Rok temu trojglicerydy 240, obecnie 130. Zero slodyczy , ograniczylem do minimum ryz i makaron ( wole ziemniaki) zamiast sokow wole swieze owoce. Wierzcie lub nie ale mi to pomoglo

[@ewaagowska9790]

Dziękuję Panie doktorze za cenną wiedzę ❤❤❤

[@renatakozierska9070]

😊 Wspaniały jak zawsze wykład!!!!dziękuję serdecznie!!!!!

[@lucynasowik3597]

Wielki szacunek i wdzięczność za przekazywanie wiedzy dla Pana oraz wdzięczność za prawdomówność rzetelność i postawę służby wobec człowieka niech Bóg Panu blogosławi

[@lucjanakurowska2915]

Dziękuję za cenne informacje .Dzięki takim lekarzom mamy lepszą wiedzę,i jestesmy świadomi i zdrowsi.😍

[@ArletaKOMPF]

SUPER WYKŁAD O 3GLICERYDACH. DZIĘKUJĘ SERDECZNE I ŻYCZĘ SPOKOJNEGO WEEKENDU WEEKENDU

[@filibusterevenge8653]

Również zmagam się z trojglicerydami ale robie wszystko by je obniżyć na wielu frontach. Ogólnie co 6 miesięcy robie pełne badanie krwi, by mieć obraz stanu organizmu. Z badania na badanie jest lepiej. Pracuję na to sumiennie a pomaga mi ten kanał! 😊

[@OlafNowak-s1l]

Dzięki (zostawiam (minimum) pięciowyrazowy komentarz dla algorytmów).

[@barbarakowalska7510]

Miałam wysokie trójglicerydy 315 , kardiolog przepisał mi BERIMAL FORTE ( naturalny produkt ) wyciąg z bergamoty .Po 3 miesiącach brania w.w.tabletek trójglicerydy spadły do 155 . Jestem b. zadowolona ,polecam .Ograniczyłam węglowodany ,schudłam 5 kg.👍

[@wrb4thc]

Czytam te komentarze i mam beke, mam 1522 trójglicerydy, lekarz mi powiedział że jestem chodząca bomba tykającą. Rzuciłem pety, piwo, fast foody, zdrowa dieta i ćwiczenia silowe. Po dwóch miesiącach 300. I lecę dalej

[@genowefaj270]

Bardzo dziękuję,nie mam co prawda z tym problemu,ale przekażę tą wiedzę potrzebującym 🍀

[@Krystyna-be6du]

Jest Pan najlepszy , dziękuję za wspaniałą wiedzę i cudowne suplementy i tak trzymać

[@urszulasojka1592]

Dziękujemy

[@krzysztofzabek8905]

Przyjdzie wiosna, lato, działeczka i trójglicerydy szlag trafi. Zdrówka życzę wszystkim obecnym.

[@krzysztofzabek8905]

Dziękuję Doktorze za informację, pozdrawiam serdecznie Pana i wszystkich obecnych.

[@123A-s1w6i]

Jak zawsze dziękuję bardzo za poradę. Pozdrawiam serdecznie.

[@jolantabeben8849]

Panie Doktorze dziękuję ❤

[@elzbietawnukowska-frackowi1321]

Bardzo cenna wiedza. Bardzo dziękuję za ten wykład.

[@elab8]

Dziękuję 🥰

[@1972Iwa]

😍👌Witam serdecznie Panie Marku oraz wszystkim obserwującym. Z serca DZIĘKUJĘ za cenne informacje. Pozdrawiam serdecznie. Do usłyszenia. Wszystkiego dobrego!😍🍁🌻🖐

[@MagorzataJankowska-cv1lu]

Dziękuję za cenne informacje. Pozdrawiam ❤

[@basiabasia579]

Dziękuję za cenne uwagi

[@marialecanh2652]

Po prostu, bardzo dziękuję.

[@barbaraweronika4730]

Pozdrawiam serdecznie i dziękuje ❤❤❤❤❤

[@bogumiam8627]

Bardzo dziękuję za to, co Pan dla nas robi!

[@BarbaraP-ld8bb]

Super wykład. Dziękuję P. Doktorze😊

[@WandaM-f2o]

Dziękuję bardzo doktorze Marku,

[@danutagrzybek8259]

Dziękuję pozdrawiam serdecznie ❤

[@elzbietaszydowska3668]

Dziękuję

[@stokrotka_a]

Dziękuję za wartościowy materiał.

[@aguagnes801]

Dziękuję 🧡🧡🧡

[@katarzynanowak4543]

Dziękuję bardzo

[@monikamartyna1331]

Dziękuję za konkretne porady ❤

[@annahubczak9299]

Dziekuje za wyklad na czasie , mąż ma ten problem od 30 lat.

[@ewak6021]

Pozdrawiam serdecznie 🧡🧡🧡

[@hedwigrerich1200]

Dziękuję serdecznie ❤

[@jadwigapapierok9568]

Dziekuje za info ❤ Pozdrawiam ❤😊

[@piotryan]

W moim przypadku pomogła witamina d. Nigdy nie stosowałem specjalnej diety i zawsze miałem wysokie trójgl, do 270. Kiedy zacząłem suplementować witaminę d dosłownie po 3-4 tygodniach poziom trójglicerydów spadł ponad dwukrotnie, do 125. Sam byłem zaskoczony. i praktycznie nie zmieniłem diety.

[@Bombastik507]

@@piotryan jakie wartości tej Wit d i jaki masz poziom nmol?

[@annadziadowiec9591]

pozdrawiam serdecznie .❤❤❤

[@elaskarb3207]

Dziekuje Pozdrawiam👍👍👍👍👍

[@Karioka190]

Dzięki za cenne informacje💕👍

[@izabelareck7110]

Ja tak samo,nie wiedzialam o tym piciu wody❤😊przed badaniem

[@krysiawolska1477]

Dziękuję bardzo za wykład!

[@halinaczechor7228]

Dziękuję 👍🏼🌹

[@emetha8907]

Dziękuję za Pana pracę. Przydatny materiał.

[@danutacieslak51]

Ja całe życie byłam szczupła 52 kg.Nie objadałam się słodyczami.Moje trójglicerydy wynosiły 480.Wtedy dostałam statyny.Bylam młoda gdy lekarka mi je zapisała.Nie byłam świadoma że to niebezpieczne.Powiedziala mi tylko ,koniec z cukrem.Nie wiedziałam że biała mąka to cukier też,więc jadło się bułeczki czasem drozdzoweczki.Po latach ta lekarka powiedziała mi że mam zażywać siemię lniane i ostropest.Oni wiedzą że te leki są niedobre mimo to zapisują na potęgę.Nigdy nie doradzą co ludzie mają robić.Teraz mam 62 lata i nadal podwyższony cholesterol i trójglicerydy.Zyje jeszcze,ciśnienie mam normie i ważę 54 kg.Teaz już nie jem węglowodanów ,żadnego chleba glutenów.Wole jedzenie białkowo tłuszczowe.Musze jeszcze zrezygnować z owoców słodkich.Zobaczymy czy trójglicerydy pójdą w dół.

[@halinapolatynski-pq4eo]

Dziekuje 😊

[@magorzatakozowska8521]

Pozdrawiam serdecznie

[@annakostka3456]

❤Bardzo dziękuję i pozdrawiam serdecznie ❤

[@123A-s1w6i]

Jak zawsze dziękuję bardzo za poradę. Pozdrawiam serdecznie.

[@gabrielakulig5352]

Pozdrawiam 🍀

[@Trenegeut87]

Na trójglicerydy i cholesterol jest prosty sposób: dieta low carb i post przerywany.

[@janaszczupak6971]

❤ dziękuję serdecznie i pozdrawiam♥️🌹🌿

[@kamilakamienie]

❤ super odcinek ❤

[@mateuszgradek1232]

Bardzo dobry lekarz mnie glowa boli pije miete z cytryną jem cosnek i bole pomalu ustają 😊

[@christopheriwaniuk2589]

Dziekuje za informacje.

[@TheLeszek1983]

Super odcinek 👍

[@AnitaZemsta]

No to mnie pan wystraszył! Pierwszy raz w życiu mam postawienie noworoczne,czyli walka z moim wynikiem powyżej 400.

[@tomasznowakowski9887]

Wiadomo że triglicerydy powstają z cukru to wszystko jest mega powiązane ogolnie wszystko to zespół metaboliczny

[@jasiek777]

W jaki sposób pić codziennie oleje? Na czczo i popijać wodą? W jakiej ilości aby był najlepszy efekt? Lniany tak samo jak z wiesiołka czyli 4 gram dziennie?

[@MarekSkoczylasPL]

Dziękuję za pytanie. Olej można pić na czczo i o dowolnej porze dnia. Niektóre oleje mogą być z powodzeniem dodawane do wielu potraw. Optymalna dawka to 1-2 łyżki dziennie.

[@jasiek777]

Dziękuję za odpowiedź. Mam dostęp do zakwasu z buraków własnej roboty. Po jakim czasie od wypicia oleju na czczo​ mozna wypić szklankę zakwasu? Czy lepiej wcześniej na czczo spożyć zakwas i później olej? Czy spożywanie regularnie powyższego nie szkodzi? @@MarekSkoczylasPL

[@mariellaarak3076]

Szanowny Panie Doktorze, musi być coś jeszcze poza wymienionymi przez Pana czynnikami. Mój małżonek (wiek 60 lat), wybitnie zdrowo żyjący obywatel Swiss, ostatnio był w szpitalu z powodu zatoru. Wymienił Pan wit D, która mnie zastanawia. Mogło jej zabraknąć, ale czy to wystarczy... Pozdrawiam

[@ewaeerikainen4718]

Dziekuje 👍❣

[@bimacz]

Trzeba jeść boczniaka ksteygowatego, wsadzić do jadłospisu on ma bardzo dobre działanie jeżeli chodzi o holesterol itp.

[@czeslawazdyb2000]

Dzień dobry Panie Doktorze,nie jestem otyła,cukier w normie ,nie lubię ćwiczyć ,ale się ruszam bo mam działkę,a mam wysokie trójglicerydy,czy zły gen może być przyczyną ? Pozdrawiam

[@ViolettaO-mv9xs]

No właśnie, większość lekarzy z przychodni patrząc na lipidogram w ogóle nie zwraca uwagi na trójglicerydy , tylko na cholesterol całkowity, co jak już wiadomo z najnowszych badań przeprowadzonych na świecie nie jest wyznacznikiem niczego! Jeżeli cholesterol całkowity jest nawet lekko powyżej normy od razu zapisują sterydy. Tymczasem należy badać trójglicerydy , poziom homocysteiny i obliczać cholesterol resztkowy , bo to właśnie prowadzi do wystąpienia ryzyka sercowo-naczyniowego. Dobrze, że Pan o tym mówi. Może Pana koledzy lekarze to obejrzą i poczytają o najnowszych badaniach , ba , może nawet zechcą je wdrażać w życie. Brawo ! Panie doktorze!!

[@karolinabaranowska9564]

Tak jedzą.

[@jogasp8468]

Ja mam hiperlipidemię genetyczna. Bez przyjmowania tabletek mam oko 1500. Nic się z moim ciałem nie dzieje ale jak nie biorę leków to trzustka się rozlewa. Po za tym robiłem różne badania i badam się systematycznie. Wszystkie narządy bez otłuszczenia. Dla zaznaczenia problem się zaczął gdy miałem 25 lat. Nie mam nadwagi i mam aktywny tryb życia. Czasem po prostu ma się pecha i nie da się temu zaradzić, ale od tego swit się nie kończy więc głową do góry i tabletki w dłoń.

[@annajankowska7197]

Dieta carnivore: tj mięso, jaja i ryby- pozwoli na zejście z TG i nie tylko.

[@hannaadamchak3993]

❤❤❤

[@a.g.4929]

Czy przypadkiem nie z cukru watroba produkuje tluszcz?

[@YakuzaKuroi]

Dieta low carb to takie tabu, że się o tym nie powiedziało?

[@joannapokorska5836]

Ok

[@salata606]

👍

[@krystynasisi7167]

Potrzebuję stracić 5kg nadwagi i nie mogę. Nie jem żadnych cukrów, produktów przetwarzanych. Jem dużo warzyw, używam tylko oliwki, zdrowe mięsa i minimum raz na tydzień rybę. Tak jem już wiele lat, ale 5 kg za dużo i to na najwięcej na brzuchu.

[@AnnaPiwowarczyk-j6v]

Rzazacym powinno zalezec na zdrowiu swoich obywateli a karac mandatami praducentow zlejzywnosci powinno byc norma

[@ewarudnicka399]

Dlaczego nie pisze pani po polsku ⁉️

[@ewarudnicka399]

Byłoby łatwiej zrozumieć o czym pani pisze.

[@andrzejs4167]

A dlaczego rządzącym powinno zależeć? Oni owszem, o tym mówią by gawiedzi się wydawało, że im zależy. To tak jak lekarzom zależy na wrażeniu, że im zależy. Pacjent wyleczony, klient stracony.

[@tomasznowakowski9887]

To wszystko zaczyna się od otyłości pytanie co było pierwsze jajko czy kura

[@helensza6304]

Panie doktorze czy acard można. Łączyć z omega 3

[@ela71667]

Awokado ? Słyszałam, że tez pomaga zbic nadmiar TG

[@JurcioCudowny-ll6lv]

TAKIE TEORJE WSZĘDZIE MOŻNA WYCZYTAĆ. ALE JAK CZŁOWIEK JEST MOCNO CHORY TO SKUTECZNE LEKI SĄ POTRZEBNE

[@annanowa2417]

Na Allegro też jest dużo pana suplementów to oryginalne czy podróbki?

[@agnieszkapawowska4057]

Witam czy na allegro też można bezpiecznie zakupic suplementy od Pana???

[@PawelOoo]

Czy olej z czarnuszki też obniza poziom trójglicerydow? są jakieś badania na ten temat?

[@pawewolf716]

Biała morwa

[@MarekSkoczylasPL]

Dziękuję za pytanie. Jak wskazuje to opracowanie naukowe pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30639231/ , olej z czarnuszki wpływa na redukcję poziomu trójglicerydów.

[@tomaszsoczawa8439]

Jak stosować Panie Doktorze olej z wiesiołka; rano czy wieczorem,z jedzeniem czy na czczo?

[@radosaww3843]

Witam i pozdrawiam pana, ostatnio czytałem dwa artykuły że badania w Anglii dowiodły że suplementacja kwasy omega 3, mogą przyczyniać się do udaru, lub zawału, nie wiem co o tym sądzić..

[@dkokd4837]

Moj syn po lekach na bole kregoslupa ( silnych)..mial badania krwi. I Trójglicerydów 400!!!!!!!.

[@szanti]

Pierwsza osobą ,która informuje o tym,że oszuści się podpinają pod znane osoby.A co z politykami .....nie słyszałam żeby demontowali odnośnie gazu,prądu,itd....itd....przeciez biorą udział w reklamie.

[@wigak2468]

Bo nie wiedzą o tym, że oszuści podszywają się pod nich.

[@jadwigapliszewska480]

Ja mam 71/2

[@arkadiuszbielinski7463]

153, nie ma tragedii:)

[@mariawozna5515]

❤

[@annaginel]

Jak?

[@kasian31]

Bardzo prosze o rade - film jest bardzo ciekawy i wyczerpujacy, ale z reka na sercu, robie wszystko wedlug Pana zalecen i moje TG nie spadaja ponizej 200. Niestety sa wysokie od dziecka. Czy w tym przypadku pozostaja mi jedynie leki? Lekarze z reguly twierdzili, ze nic sie nie da zrobic, a ja obawiam sie skutkow na starosc 😢

[@Sieah123]

Mam tak samo... :/

[@MarekSkoczylasPL]

Dziękuję za pytanie. Najczęściej wysoki poziom trójglicerydów wynika z niewłaściwego stylu życia, ale u pewnego odsetka osób jest to konsekwencja predyspozycji genetycznych. Wówczas modyfikacje stylu życia mają umiarkowany wpływ na normalizację trójglicerydów.

[@Anna-y1b3k]

Biorę omega-3 mam dietę niskowęglowodanową ćwiczę codziennie piję olej z wiesiołka i to nic a nic mi nie obniżyło trójglicerydów -mówię o tym lekarzowi a on ma to gdzieś i nawet nie przejął się tymi trójglicerydami Jeszcze spróbuję babkę plesznik bo siemie lniane też jem Czosnek codziennie i już nie wiem co robić

[@apocalypseofhonesty]

ŁADNE OCZY👀😁🤤ŚLEDZIMY DALEJ🐟🌊🌱😗OBY ZDROWIE DOPISYWAŁO😍

[@mikesalsafreak]

U mnie przy niskim poziomie spożycia węglowodanów, trójglicerydy tak koło 70.

[@Bombastik507]

Moze cos na temat stwardnienia rozsianego?

[@MarekSkoczylasPL]

Dziękuję za pytanie. W przypadku stwardnienia rozsianego, które jest chorobą postępującą istotny aspekt to dieta. Powinna ona dostarczać jak w przypadku wielu chorób związków przeciwzapalnych, antyoksydacyjnych, które będą chronić układ nerwowy i niszczone osłonki mielinowe neuronów. Dlatego ogromne znaczenie mają tutaj kwasy omega-3 i inne kwasy nienasycone (po kilka gramów dziennie), witamina B12, witamina d, sterole roślinne. Pewne znaczenie przypisuje się miłorzębowi, ashwagandzie. Warto włączyć do diety produkty zawierające lecytynę (np. tofu, kiełki roślin). W ramach rozszerzenia wiedzy opracowanie naukowe www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6132382/.

[@Bombastik507]

@@MarekSkoczylasPL dziękuję Panu bardzo za odpowiedź z chęcią przeczytam. A czy łączenie tych różnych suplementów nie przyniesie jakichś negatywnych efektów?

[@MarekSkoczylasPL]

@@Bombastik507 Dziękuję za pytanie. Można stosować łącznie wymienione suplementy diety.

[@hannamamaj-lukawska]

Witam. Ja mam trójglicerydy na poziomie 65 ale cały czas przestrzegam zalecanej diety

[@FreeLensImage]

Karkówrczka i jajka... Trójglicerydy 30... 😂 Tak 30! 😂

[@mrozik2000]

Mam 275 trojglucerydiw. Biore jakis lek. Jaki jest najlepszy lek do zwalczabia trojglicerydow???

[@krystyna12]

Mam trójglicerydy 279 czy to dobry wynik

[@MarekSkoczylasPL]

Dziękuję za pytanie. Poziom trójglicerydów jest zbyt wysoki. Aby móc skutecznie normalizować poziom trójglicerydów, warto rozpocząć od określenia przyczyny zaburzenia. Może to być niewłaściwie zbilansowana dieta, siedzący tryb życia, niedobór witaminy D, zaburzenie pracy tarczycy czy wątroby, cukrzyca. Warto zatem oznaczyć próby wątrobowe i wykonać USG wątroby, skontrolować poziom TSH i hormony tarczycy, glukozę oraz poziom witaminy D. Poza wyeliminowaniem podstawowej przyczyny, warto wdrożyć dietę pozbawioną cukru i tłuszczów trans, bogatą w nienasycone kwasy tłuszczowe. Ich bogatymi źródłami są oleje tłoczone na zimno, tłuste ryby, orzechy, awokado. Można sięgnąć po suplementy z monakoliną K, kozieradką, kurkumą i kwasami omega 3.