HAMBURGUESAS de QUÍNOA y ATÚN 🍔 - Marianela COOKING

[@corneliacana8231]

Gracias. Por. La. Receta. Lo. Haré. Me. Gusta. Tus. Recetas

[@margaritacaballero9577]

Hola chica Marianela, se ve muy rica esta gamburguesa, me gusta la comida saludable 😋 gracias x compartir, saludos desde Estado de México 🇲🇽

[@normajimenez2244]

Woooww.. Se ve muy saludable. AMIGA PORFA PORFA... edita para hacer el video más cortito.. Te lo agradeceré mucho

[@hortenciasabinocruz8798]

Solo adelanta el vídeo y listo❤

[@PilarMustelier]

Gracias por la receta saludable

[@rosalindasoto499]

Desde Puerto Rico, gracias

[@elsimora6821]

Se ven riquisimas

[@blancapalaquibay57]

Muy sanas excelente.

[@fannybarros177]

Excelente cambia de hábitos alimenticios por nuestra salud .

[@ritaelenacardozo4517]

Que rico comer sano, y muy birn 20 puntos por esas recetas

[@elvacabrera2663]

Muchas gracias por la receta muy ricas

[@carolinavargas4120]

Felicidades pues.entiendo pues.explica. muy bien

[@marianelabracho140]

Gracias muy excelente la receta saludos desde Venezuela

[@marianelacooking]

Que ilusión llegar hasta Venezuela 😊😊😊 Saludos!!!!

[@rosaelviraramirez6500]

Me gusta ta quinoa y en esa forma es buenísima gracias Dios te bendiga

[@estherneyra6695]

Se ven deli!!!!!!

[@cynthiaeleodoratapiatorres1358]

Me encanta y las voy a preparar

[@marianaibarra9397]

Exelente gracias por compartir 😃

[@YariLeon-j2x]

Muchísimas gracias por compartir.Dios te bendiga

[@jennyjannetjorqueragonzale3015]

A mi tambien me gusta la cebolla caramelizada desde Chile gracias la hare en cualquier momento que rico se ve 😘🙋‍♀️🇨🇱

[@marianelacooking]

Hola cocineritos, en este vídeo les enseño a hacer unas deliciosas hamburguesas de quinoa y atún, re fáciles de hacer, caseritas y saludables..!!! Estas hamburguesas de quinoa y atún las pueden freezar para tener y comerlas cuando quieran. Que prefieren hamburguesas de carne (las tradicionales) o viggies (con un montón de verduras y cereales mezclados? déjenmelo saber en comentarios...!!! Tengo muchas recetas de hamburguesas caseras buenísimas y bien saludables, les dejo el link a esa lista de reproducción: kzbin.info/aero/PL9Q4j89QUgHXSZCWUk4AAInUtZloZECzJ. Espero que les guste mucho. Les mando un beso grande!!!

[@anahilonne5710]

Amo las hamburguesas no importa de que sean !! Hace como 4 o 5 meses que estamos a full con las hamburguesas veggies y de soja nos encantan !!

[@marianelacooking]

Que bueno, son riquisimas, en el canal hay un monton de lenteja, de zapallito, de berenjena, de quinoa y verduras, fijate... son mas ricas que las de carne y alimentan mas. 😁

[@elizabhetmora6687]

Muy bueno lo voy hacer las hamburguesas❤

[@mariaconcepcionvallone6164]

Buena receta. Gracias!

[@isabelchilian2930]

HAMBURGUESAS de QUINOA con ATÚN!! Se las ve tan deliciosas!! Gracias Marianela, ya me subscribí. Me encanta la quinoa. Definitivamente las prepararé. Bendiciones.

[@marianelacooking]

😊😊 Me alegro que te guste!!!

[@eloisaesquer7931]

Me encantó esta receta muchas mas porfa graciad

[@jennylakerman7670]

Las hice y salieron espectaculares.Les encantó a todos.Las acompañe con ensalada y arroz con salsa Teriyaki.Muchas grcs❤

[@marianelacooking]

☺️☺️☺️

[@rosalialopez2709]

La receta se ve interesante y todo el proceso bien explicado. Gracias ❤

[@marianelacooking]

☺️☺️☺️

[@dalirere2916]

mmmhh!! deliciosas !! 😭😭😋😋

[@lilliamsibajamadrigal7082]

Muchas gracias por la receta. ❤

[@marianelacooking]

😊😊😊😊 me alegro que te guste.

[@anahilonne5710]

Me encanto esta receta , la voy hacer !!! amo la quinoa y el atun se ven deliciosas! ! GRacias por la receta mari .

[@marianelacooking]

Gracias linda, sabia que te iba a gustar, a mi me encantó..!!! despues contame como te salieron. beso grande!

[@RosaGarcia-zb1us]

@@marianelacooking que

[@angelagutierrez42]

Muy buena y nutritiva receta, gracias 😊

[@oswaldosifuentes]

me las voy a preparar para el almuerzo, saludos de Peru 😎

[@josefinaparra8876]

Me llama la atención está receta.estoy cambiando la forma de alimentarme y estoy dejando el pan y tengo quinoa.

[@blancavillacortamurguia882]

Gracias por la receta, me gustó

[@marianelacooking]

Me alegro mucho que te haya gustado.

[@mariaortegahdz3373]

Que rica nutritiva. y sobre todo con mucho cariño. Gracias 😌❤️

[@marianelacooking]

Muchas gracias 😊

[@anamargaritacalderonsuarez378]

Muy buena explicacion, y la receta me encanto. gracias.

[@marianelacooking]

Me alegro que te haya gustado!

[@evaroman2868]

Excelente ,Teceta

[@soniamaldonado8503]

Excelente!!!🎉

[@marianelacooking]

🥰🥰🥰🥰

[@egleeduin3370]

Las hice y gustaron muchísimo!! Gracias 🙂 ❤

[@marianelacooking]

Cuanto me alegro que te haya gustado!

[@mayelintapanes3382]

Gracias

[@MarielaEcheverriXTO]

Me encantó ésta receta, gracias

[@marianelacooking]

Que bueno Marie... 😊😊😊😊

[@loidafelizmedina8720]

Lo voy a preparar

[@marianelacooking]

Despues contame como te salió! 😉

[@maryamaya2709]

Súper divinas esas hamburguesas, amo la quinoa, se ven deliciosas y muy sanas, las prepararé ya, para disfrutarlas mañana, asi como enseñó, gracias, un abrazo,

[@marianelacooking]

Hola Mary, cuanto me alegro que te hayan gustado! Un beso grande!

[@hildarodalessaenz5415]

Pp

[@victorhugoospinaortiz4496]

Rica hamburguesa 😊

[@larac8331]

Acabo de descubrir tu canal y estoy fascinada. Nueva suscriptora, like y feliz de haberte encontrado

[@americalezama7888]

Las voy a preparar, me gustó tu receta , bendiciones

[@marianelacooking]

Me alegro que ta haya gustado..

[@luisalbertoluissolis64]

4 4

[@wandajimenez8863]

Hola es la primer vez que te veo. Me encantó esa receta. En vez de pan rallado o harina podría usar harina de Quinoa? Éxitos.

[@marianelacooking]

@@wandajimenez8863 si podes sustituirlo

[@anaberthasantosmolina442]

Gracias por la información quiero cambiar de alimentación por problemas de salud

[@gabymatrix]

Esta buena la receta y justo tengo atún y quinoa, siempre hay que ayudarla a la quinoa porque no tiene gusto a nada, lo importante es incorporarla a la comida por todo lo que tiene

[@renatorubio9611]

A😊

[@isabelgarcia4252]

Cuánto dejo cuecer la quinua buenos días gracias x enseñar

[@williarcia8709]

LAS FAMOSAS TORREJAS DE QUINUA PERU

[@sarasaraviamatias2417]

Buenos dias

[@josefinalucero1582]

Me parece muy buen la recetas y fácil la voy a probar. ESTO VA PARA TODO/AS YUOTUBER QUE PREPARAN ALIMENTOS,PODRIAN PASAR LOS INGREDIENTES X PESO Y NO POR TAZAS O VASOS,TANTO LE CUESTA COMPRAR UNA BALANZA DE COCINA.

[@liliageymonatbenech7669]

Me encantó

[@marianelacooking]

😊😊😊

[@Claudingass]

Voy hacer tu receta mañana para el almuerzo!!! Gracias por compartir y muy bien explicado...amiga con cariño....se dice quinUa 😉.

[@marianelacooking]

Que bueno Claudia que te haya gustado. Si yo estuve averiguando y las 2 maneras de decirlas es correcta; quinua o quinoa es igual.

[@michaelrosas1164]

Ambas formas son correctas

[@carmengloriafuentes8819]

Me encanto la receta. Quería preguntarte si se puede sustituir la harina de trigo por harina de avena porque soy intolerante al gluten y no estamos consumiendo derivados de maiz ni arroz

[@marianelacooking]

Claro que si!

[@marilu_qgz6975]

Se puede hacer con otro tipo de harina que no sea de trigo ?

[@marianelacooking]

Hola, si claro que se puede!

[@lilianasteinl]

Le puedo poner harina de almendra en vez de la otra harina?

[@marianelacooking]

Si.

[@geraldymarquez7025]

Gracias por la receta se ve súper rica! Pregunta. en vez de harina o pan le puedo agregar avena?

[@marianelacooking]

Si

[@geraldymarquez7025]

@@marianelacooking Muchas gracias!!! 👍

[@poletthtorrez1432]

Se puede usar avena en vez de la harina?

[@lluciagiralt]

Se ven fácil de preparar. Gracias por la receta pero muyyyy larga la explicación, estuve todo el rato adelantando el vídeo. Saludos 😊

[@silviapadillacasas2411]

Hola ❤❤❤

[@marianelacooking]

Hola Silvia! 😊

[@erikarosaliaschadt4076]

Algo largo el video para una receta corta, pero muy buena receta, me suscribo al canal. 🥰

[@marianelacooking]

😉

[@carolinaheisenberg]

Qué puedo usar para remplazar el pan rayado o la harina integral? Avena puede ser?

[@marianelacooking]

Si, harina de avena.

[@mariafernandac3278]

También puede ser semillas de chia. Absorbe la humedad.

[@AmparoCortescebrian]

Tu sola te tiras de loas recetas aunque tus recetas sean buenas ,no estamos para perder el tiempo

[@IrethSol]

Hola, te agradezco la receta, se ve muy buena, una duda, con el sofrito de zanahoria en caliente no se te cocina el huevo de la mezcla? al hecharlo directamente sin enfriar previamente.

[@marianelacooking]

Podes dejarlo enfriar, yo lo hice asi para el video.

[@pamelatorrejon8079]

Hola que pasa si no las quiero refrigerar?

[@marianelacooking]

Nada.

[@mariaetelvinamansilla7873]

Se pueden condimentar con cúrcuma?

[@marianelacooking]

Si, podes condimentarlas con lo que as te guste.

[@edgarpy1088]

Excelente receta y guia. Solo un detalle, es mejor no utilizar joyas cuando se elaboran alimentos, no me es grato señalar esto pero lo veo necesario por la importancia. Muchas gracias.

[@marianelacooking]

☺️☺️

[@emiliacalvimontes348]

Por favor usen medidas standard, gracias!!

[@jesusferrer1527]

Déjala que explique paso a paso

[@ramiromn15]

Los indígenas de la zona, los quechuas, le pusieron por nombre “kinúwa” o “kínua” y así se lo enseñaron a los conquistadores españoles. Por esta razón, el Diccionario de la lengua española recoge la adaptación gráfica “quinua”, con “u” y sin acento. Su nombre científico es Chenopodium quinoa y sin acento.

[@altagraciadeljesus6358]

Muy buena receta voy a probar se ve deliciosa gracias, pero trata de no hacer larga la explicación y se ofenda Mariela, feliz resto de la noche desde newyork Altagracia bendiciones 🙏

[@koskasosa1487]

La receta parece espectacular la probaré. Muchas gracias, pero sugiero que no se mucha vuelta en la explicación.

[@marianelacooking]

Que bueno que te haya gustado, y michas gracias por la sugerencia!

[@damben423]

si mucho tiempo como habla!

[@mariadelaluzhernandez8656]

Mucho bla bla

[@virginiamendez7438]

😅😅😅😅❤❤

[@narcizaportilla2868]

😁😀😋😍😘

[@mariafernandac3278]

Yo las hice pero los guarde cocinadas. Lo pongo en la.sarten de nuevo y ya está?

[@marianelacooking]

No hace falta cocinarlas para freezarlas, podes hacerlo en crudo y luego cuando las sacas las cocinas.

[@marianelacooking]

Si ya las cocinaste si una vez que la sacas del freezer la calentas y listo

[@mariafernandac3278]

Gracias!

[@marianelacooking]

@@mariafernandac3278 DE NADA!

[@vilmacarrasquilla9117]

👍❤️🙏

[@bettygutierrez9506]

Mummmmmm😢

[@zoilaguevaramesia1200]

Podrías mencionar los ingredientes

[@marianelacooking]

Los ingredientes están en la caja de descripción y aparecen en el vídeo!

[@rosavargas9034]

Se quemoooo😅

[@virginiarobayo3887]

Creo que no es conveniente usar dos proteínas en una misma preparación. Ocurre lo que el doctor nutricionista denomina "convergencia molecular" que ya no es eficiente como alimento. Recomiendo ver sus vídeos y aclarar conceptos. Sí es importante combinar la quinua con alguna proteina animal o vegetal puesto que es básicamente un carbohidrato, por eso agregarle harina de pan resulta también muy cargado de carbohidratos

[@teresarallegri7944]

M

[@jesusferrer1527]

😢si tienes razón habla mucho

[@deisyflorez5477]

Muchas demora para explicar

[@melvaulloabarbaran2610]

Todo está buenísimo pero hablando mucho no se disfruta el video

[@JuanFelipeRearte]

Hacer más corto el.video . Menos hablar😊

[@marianelacooking]

👍

[@flormarybautistaroa8397]

Hablar menos porfa a la preparacion

[@marianelacooking]

😉👍

[@mariaarce-it8ui]

Habla muchooopooo.

[@yamilevelasquez9178]

Le da muchas vueltas para explicar una receta tan sencilla.

[@GuadalupeMartinez-g1c]

Para que tantas vueltas haslo más corto x favor

[@ligiamendez6246]

Hablas mucho

[@marianelacooking]

😉

[@monicalaitan2072]

Harina ya deja de ser saludable!

[@leonilabriones9877]

Halba mucho

[@doraolivialindoro5642]

Me encantó la receta, pero hablas demasiado

[@Vicovega]

Quinua, QUINUA, no quinoa, QUINUA. Asi como zanahoria es zanahoria, amaranto es amaranto, garbanzo es garbanzo, etc. Quinua es QUINUA. Con esa salvedad. Muchas gracias por la receta.

[@marianelacooking]

Chenopodium quinoa, conocida como quinua, quínoa​ (ambas del quechua kinwa) o quinoa​(también del quechua kinuwa​), es una hierba perteneciente a la subfamilia Chenopodioideae de las amarantáceas. SE PUEDE DECIR DE LAS 2 MANERAS!!!!

[@monicagsg5977]

Victor Vega 🥴🙈🤣

[@BasilCoronado]

No Hables mucho,

[@marianelacooking]

😉

[@martapp8848]

la cagaste con el atún. juaaa

[@daliaf.fernandez8679]

Uff, demasiado hablar!

[@lizetteruiz7507]

Gracias se ven fácil y ricas ... Porque limpias las cucharas y paletas con los dedos es Antihigiénico. 🤔🤮

[@Ali-bu1pw]

En la panadería se amasa el pan con las manos y que rico mmmhhh hasta se saca los mocos el panadero y se rasca una nalga mientras la masita va agarrando cuerpo y vuelve a amasar. Luego vas y te comes ese rico pan francés... y ni reclamas sino que te llevas dos y una pizza mmmmhhh🤤😋😛

[@marianelacooking]

Porque cocino para mi y siempre que cocino antes me higienizo bien las manos. Saludos.

[@anamariakayperci4380]

Un poco menos de hablar por favor

[@marianelacooking]

🤪

[@carmenysabel6544]

Hablas demasiado 😏

[@marianelacooking]

🤭🤭🤭🤭

[@virginiarobayo3887]

Si. Y los videos son muy lentos hasta que limpia la cuchara. Hay que hacerlos más dinámicos

[@teresav8164]

No me gusta cuando una persona have reverse. En tan minima cantidad!!!! Es algo muy poquito !!!me da mala impression!!!!me PAREECE una persona !!!como le curia scars miserable !!Todo es poquiticooooooooo. !!! Minimo!

[@marianelacooking]

perdón pero no entendí a que te referís con tu comentario.

[@monicagsg5977]

@@marianelacooking aunque ya pasó tiempo y apenas estoy viendo el vídeo pero ese tipo de personas lo que menos les interesa es ver la receta para hacerla,sino simplemente es para criticar cosas sin sentido quisiera decir otras palabras pero no quiero que me llamen la atención ,me encanta como explica el procedimiento, felicidades 👏👏✔️

[@ottofranco9298]

Y el anillo, no, debería quitarselo, o debemos hacerlas con anillo

[@jessigarcia5636]

Yo creo q como gustes, te las vas a comer tu 😊

[@titania145]

CROQUETAS, No hambueguesas si no tienen hamburger meat (carne de res molida )

[@marianelacooking]

Hola Titania,, para mi las croquetas son redondas y rebozadas, en cambio estas tienen forma de hamburguesa, no importa con que las hagas. besitos!

[@monicagsg5977]

Tatiana y eso al final no es lo importante 🙄🙈😵

[@angelicaperez5987]

Chingao, cómo la haces de emoción