Pan de Quinua sin harina || Sin gluten ni lactosa 💚

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👉🏼 Pueden ver la receta también en nuestra página web: www.exoticadeo...
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⭐️ INGREDIENTES:
300 grs o 1 ½ tz de quinua entera
170 grs o 1 tz de linaza entera
45 grs o ⅓ tz de chia entera
1 cda miel opcional
1 cda vinagre de sidra de manzana
2 cdas aceite oliva o coco
1 cdita de sal amarilla o ½ cdita sal normal
100 grs o ½ tz de semillas (yo puse quinua tricolor)
250 ml o 1tz de agua
👉🏻 Opción con polvo para hornear
1 cdita de bicarbonato
1 cdita de polvo de hornear
👉🏻 Opción con levadura
5 grs o ½ cda de levadura
1 cdita azucar de coco

[@exoticadeoky]

¡Hola Exóticos! Para que les sea más sencillo, les dejo acá los ingredientes ⭐ 300 grs o 1 ½ tz de quinua entera 170 grs o 1 tz de linaza entera 45 grs o ⅓ tz de chia entera 1 cda miel opcional 1 cdita de bicarbonato 1 cdita de polvo de hornear 1 cda vinagre de sidra de manzana 2 cdas aceite oliva o coco 1 cdita de sal amarilla o 1/2 cdita sal normal 100 grs o ½ tz de semillas (yo puse quinua tricolor) 250 ml o 1tz de agua Opción levadura 5 grs o ½ cda de levadura 1 cdita azucar de coco

[@lucysa6211]

😅❤

[@fernandosieiro6953]

Ok preciosa 👏👍🌹

[@roselizchiari6891]

😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊

[@dercijaramillosolano9181]

Muchas gracias por compartir, hoy mismo lo preparo, Dios la bendiga

[@solrodriguez8865]

Xq no le echa aceite al molde no se pega?

[@CaroAl]

Yo lo hice solamente con 3 huevos+ la quinoa+ yogur+ polvo de hornear y como sabor, esencia de vainilla. Nada más, no es necesario ni aceite. Queda perfecto muy rico y la textura muy linda, es súper suave, como que se deshace en la boca.

[@exoticadeoky]

Así es! A mi me encanta este tipo de panes ❤️

[@stephaniaromerovergaray2054]

Acabo de ver este video y quede encantada!!!! Y creo no equivocarme ...eres peruana ❤porque todo lo q hablamos lo decimos con cariñito 😊.

[@exoticadeoky]

Hola! Muchas gracias ♥️ sí soy peruana, todo siempre con amor 🇵🇪

[@rosabeatriz3151]

00000000000000000

[@normaaguilar7984]

Felicidades por tu pancito se ve muy rico!! Puedes darme las cantidades? O la ?receta

[@exoticadeoky]

Muchas gracias! Te dejo los ingredientes acá, recuerda que están también en la cajita de información 😊 INGREDIENTES 300 grs quinua entera 170 grs de linaza entera 45 grs de chia entera 1 cda miel opcional 1 cdita de bicarbonato 1 cdita de polvo de hornear 1 cda vinagre de sidra de manzana 2 cdas aceite oliva o coco 1 cdita de sal amarilla o 1/2 cdita sal normal 100 grs de semillas ( yo puse quinua tricolor) 250 ml de agua Opción levadura 5 grs levadura 1 cdita azucar de coco

[@mariaesthervalenzuela3159]

El mejor e infalible ingrediente en todo lo que hacemos es el AMOR!!! Y LE DA UN TOQUE ÚNICO!!!

[@selvaperezparra6513]

Hola se muy bien su pan super explicado su modo sencillo y calido ya lo haré creo me ira bien un saludo desde Chile. Gracias por su video. Chauu

[@exoticadeoky]

Muchas gracias! Estoy segura que te va a encantar! ❤️

[@maritzagaraym8515]

Gracias saludos desde Colombia🇨🇴🇨🇴🇨🇴👍👍😋😋😋😋😋

[@exoticadeoky]

Saludos! ❤

[@Rosa-xf8rq]

Lo hice con levadura y quedó perfecto y riquisimo!!! Super recomendado

[@exoticadeoky]

Qué bueno que te haya gustado! Muchas gracias 💚

[@anarosabuenofernandez7212]

@@exoticadeoky donde consigo las cantidades

[@exoticadeoky]

@@anarosabuenofernandez7212 Hola! Los encuentras en la cajita de información. Pero te los dejo aquí también: 300 grs o 1 ½ tz de quinua entera 170 grs o 1 tz de linaza entera 45 grs o ⅓ tz de chia entera 1 cda miel opcional 1 cdita de bicarbonato 1 cdita de polvo de hornear 1 cda vinagre de sidra de manzana 2 cdas aceite oliva o coco 1 cdita de sal amarilla o 1/2 cdita sal normal 100 grs o ½ tz de semillas (yo puse quinua tricolor) 250 ml o 1tz de agua Opción levadura 5 grs o ½ cda de levadura 1 cdita azucar de coco

[@exoticadeoky]

@@anarosabuenofernandez7212 Hola! Las encuentras en la cajita de información. Pero te las dejo acá también: 300 grs o 1 ½ tz de quinua entera 170 grs o 1 tz de linaza entera 45 grs o ⅓ tz de chia entera 1 cda miel opcional 1 cdita de bicarbonato 1 cdita de polvo de hornear 1 cda vinagre de sidra de manzana 2 cdas aceite oliva o coco 1 cdita de sal amarilla o 1/2 cdita sal normal 100 grs o ½ tz de semillas (yo puse quinua tricolor) 250 ml o 1tz de agua Opción levadura 5 grs o ½ cda de levadura 1 cdita azucar de coco

[@fbjvch]

Levadura seca o fresca?

[@benitavillafuerte333]

Gracias, muchas gracias oky lo haré y disfrutaré a su nombre con una taza de café recién pasado.

[@exoticadeoky]

Me alegra que te haya gustado! Me encanta esa combinación, pancito con café recié pasado ❤️ disfruta!

[@magdachristiansen7788]

Me encantó compatriota, desde San Francisco ,California, un fuerte abrazo. Esta receta me cae en momento preciso! Bajar triglicéridos y colesterol

[@exoticadeoky]

Me alegra mucho que te haya gustado! Es súper rica y saludable ❤️ un beso hasta allá!

[@olgaavecillas1821]

Favor los ingredientes

[@exoticadeoky]

@@olgaavecillas1821 Hola! Acá te los dejo: 300 grs o 1 ½ tz de quinua entera 170 grs o 1 tz de linaza entera 45 grs o ⅓ tz de chia entera 1 cda miel opcional 1 cdita de bicarbonato 1 cdita de polvo de hornear 1 cda vinagre de sidra de manzana 2 cdas aceite oliva o coco 1 cdita de sal amarilla o 1/2 cdita sal normal 100 grs o ½ tz de semillas (yo puse quinua tricolor) 250 ml o 1tz de agua Opción levadura 5 grs o ½ cda de levadura 1 cdita azucar de coco

[@user-wp1hz8vt3k]

Muchas gracias por ese rico pan de quinua muy saludable siga subiendo más resetas así

[@exoticadeoky]

Muchas gracias! ❤️ Cada sábado subimos una receta diferente, todo sin gluten ni lactosa y con un sabor espectacular! Gracias por tu apoyo ❤️

[@nilsaospina4723]

Gracias por compartir sus conocimientos

[@exoticadeoky]

Es un placer siempre para mi ❤️

[@judasminpiermartire5021]

Fascinante las 2 opciones..En estos día inventando remoje la quinoa la pase x agua caliente escurri pero como era la 1ra vez le puse harina blanca un huevo aceite d coco azúcar rubia sal y levadura muy buenos pero segura q estos son mejores y ahora los haré d estas 2 maneras y como la quinoa la uso en sopas batidos con miel pasas y otros...Muchas gracias buenísima esta receta a dios huevos y los demás...Felicitaciones.

[@exoticadeoky]

Excelente! Te felicito por estar inventando e innovando! Es la mejor manera de aprender ❤️

[@Bea-d4f]

Se ve delicioso

[@exoticadeoky]

Te lo recomiendo mucho! Es uno de mis favoritos ❤️

[@eljardindesofi6288]

Que riquísimo que sabor más súper el pan es rico mi esposo dice no hay pan y se pone a gritar trae pan jijijijiji

[@exoticadeoky]

Es súper rico y saludable! En mi casa tampoco puede faltar mis panes 🤣❤️

[@carmenisabelaccinellic4785]

Muchas gracias por compartir tu excelente recets que la voy a preparar bendiciones del Señor para ti, te veo desde Lima-Peru

[@exoticadeoky]

Me alegra mucho que te haya gustado! Es súper rica y saludable ❤️

[@gloriarojas4291]

Buen vídeo felicidades, a mi me gusta hacer este tipo de pan sin gluten y comer con una rica sopa de pollo o de pavo molido, es una maravilla

[@exoticadeoky]

Que delicia! Muchas gracias por tu apoyo ❤️

[@mercedesbravocasas]

Qué linda su cocina,gracias por su tiempo de explicar sus Creaciones.😊

[@exoticadeoky]

❤️ ❤️

[@aliciarapiman8202]

😅Me gusta...mucho...!

[@aliciarapiman8202]

Soy @,argentina...Chubut..pto.Madryn...!

[@exoticadeoky]

Me alegra que te haya gustado! Es súper rico y saludable ❤️

[@lucesitavictoriosa4244]

La levadura causa acidez. Pero se ve súper delicioso... Gracias ppr compartir.

[@exoticadeoky]

Hola! Puede ser que estés usando una levadura muy industrial. Yo siempre procuro usar la que solo tiene el bichito de la levadura y ya. De todas maneras, puedes hacerla en la versión sin levadura ❤️

[@marisolayalasilva3932]

Gracias muy sano y rico❤❤❤rico ❤❤

[@exoticadeoky]

Te lo recomiendo mucho! Es uno de mis panes favoritos ❤️

[@ester3387]

Me encantó la receta. Excelente explicación. Sin gluten, sano y nutritivo. Muchas gracias. 🍀😘

[@exoticadeoky]

Me alegra que te haya gustado! Es súper rico y saludable! 💚

[@florentinacuevasruiz1733]

Ni veo oscuro esta

[@pilitano2558]

Realmente es un placer escucharte, lo haces tan simple!!! Quería preguntarte con la cantidad de ingredientes de la receta, cuánto pesa aproximadamente el pan que obtenemos? Será de 750 grs? Gracias por compartir!!!!

[@exoticadeoky]

Muchas gracias! ❤️ Más o menos pesa 1 kilo

[@luisomarmancias4715]

Muy bonito video felicidades muy profesional y muy bien explicado gracias reciba un fuerte saludo desde Huston Texas atte Luis Omar Mancias you tube y yo pues lo único que tengo es un mensajito que se titula Dios Rico en misericordia y otro el tiene cuidado de ud ojalá y les gusten Dios mucho los cuide siempre atte Luis Omar Mancias you tube y una vez más muy bonito su vídeo muy Riquísimo felicidades y bendiciones para todos ustedes

[@exoticadeoky]

Muchas gracias! Yo contenta de compartirles mis recetas ❤️

[@user-uh3os6pg5s]

Excelente receta No tengo azúcar de coco, se puede utilizar azúcar rubia.

[@exoticadeoky]

Hola! Sí lo puedes hacer con azúcar rubia o el endulzante de tu preferencia 😁

[@aydasolanocarvajal1201]

Dios la bendiga gracias por la enseñanza le escribo de Cali Colombia bendisiones 🙏

[@exoticadeoky]

Un saludo hasta allà! Muchas gracias ❤️

[@laurazunigatorres4979]

Los imagine con nuez molida, sumado al sabor de la quinoa que rico ha de ser.

[@exoticadeoky]

Es delicioso! ❤️

[@mariabecraft6811]

Acabo de ver tu vídeo, se ve súper riquísimo, y especial para mi, lo que el doctor me recomendó ❤

[@exoticadeoky]

Me alegra mucho que te haya gustado! Te invito a ver mi canal que ahí tengo más recetas que seguro te ayudan también ❤️

[@karlacostilla7537]

​@@exoticadeokyhola, no entiendo que quieres decir con pones piedra en el horno. Me puedes decir que marca de elevadura usas?

[@exoticadeoky]

@karlacostilla7537 Hola! Dentro del horno pongo una piedra porque eso hace que el horno se caliente de manera más uniforme y la textura del pan salga perfecta ☺️ De levadura yo uso saf-levure. Asegúrate que la levadura que consigas no tenga más que el componente de la levadura, sobretodo si tienes problemas de alergia al gluten como yo

[@kukychipie2900]

Yo le añadí levadura nutricional y queda exquisito.🌹🌹🌹

[@exoticadeoky]

Una excelente opción! ❤️

[@guillerminaarizapana6592]

Justamente la receta de pan de quinua que tanto deseaba encontrar en youtube, gracias por compartirla y desde luego que prepararé tu receta, saludos desde Perú.

[@exoticadeoky]

Me alegra mucho que te haya gustado! Es muy deliciosa ❤ Te invito a revisar mi canal, estoy segura que encontrarás más recetas que te gusten ❤

[@Agradecida-iw2ch]

Qué clase de papel mojas para el molde??

[@exoticadeoky]

@Agradecida-iw2ch Hola! Yo uso papel de horno, el natural

[@guadalupedelmoral5223]

Es la primera vez que veo tú canal y se ve muy sabroso tú pan, me voy a suscribir no sin antes darte las gracias.

[@exoticadeoky]

Gracias a ti! Espero que te guste el resto de mis recetas también ❤️

[@marleneramirez2514]

Hice el pan y quedo delicioso, realmente combina con todo , gracias

[@exoticadeoky]

Es una maravilla! Me alegra que te haya gustado ❤️

[@gilmapenafiel4731]

Bueno día bendiciones, gracias por compartir el don que Dios le ha otorgado, en Cristo Jesus Amén. Cristo Viene está más cerca que ayer Amén. Hare el pan se ve riquísimo ❤

[@exoticadeoky]

❤ ❤ Muchas gracias!

[@quenitasanhueza4783]

Y lo mas excepcional es SIN GLUTEN...excelente para mi...muchas gracias!!! Saludos desde CHILE 🇨🇱🇨🇱🇨🇱

[@exoticadeoky]

Me alegra que te haya gustado! ❤️ te invito a ver las demás recetas de mi canal, todas son sin gluten ni lactosa porque yo soy alérgica a ambos ☺️

[@quenitasanhueza4783]

@@exoticadeoky sii,, gracias!! YA ME SUSCRIBI ❤❤

[@exoticadeoky]

Muchas gracias! ❤️

[@mrsstyles1324]

Muchas gracias por el paso a paso porque es muy detallado y lo probaré. Feliz día!

[@exoticadeoky]

Me alegra que te haya gustado! Es un pan delicioso ❤️

[@pachecu13]

Gracias por la receta que es muy facil de hacer y el paso a paso muy facil. Afectos desde Republica Dominicana.

[@exoticadeoky]

Me alegra que te haya gustado! Es muy sabroso 💚 Saludos hasta allá!

[@soniamaritzacahuana5560]

Está bueno el pan de quinua😊

[@exoticadeoky]

Una delicia! ❤️❤️

[@eliseoledezma7681]

Mil gracias por la receta .Que Dios te bendiga

[@exoticadeoky]

Un pan delicioso y saludable! ❤️

[@GladysGomez-ki4ld]

Buenos días Dios los bendiga soy Gladys Gómez de Rcia Chaco Argentina y soy celíaca tengo las harinas no los granos que cantidad uso?

[@exoticadeoky]

Hola! Usa la misma cantidad que pongo en peso en la cajita de descripción 😊

[@tatianalesevic5944]

Ideal sin Gluten.

[@exoticadeoky]

Así es! Además es súper rico y nutritivo ❤️

[@JuanCarlosGalvezLeon-hs5il]

Buenos dias buena receta saludos desde tabasco

[@exoticadeoky]

Saludos! ❤️ Muchas gracias

[@stellamariagarzalucero4827]

Muchas gracias por compartir. Bendiciones. Calacoaya, Estado de México. Stella. 🙏❤🌹🇲🇽

[@exoticadeoky]

Saludos desde Italia! ❤️❤️❤️

[@marselafrias1674]

Para mi fue muy novedoso y súper nutritivo❤ Gracias los voy a preparar

[@exoticadeoky]

Me alegra que te haya gustado! Es un pan súper rico ❤️

[@user-ki2vv1ww1q]

🤗😄🙏👏👏👏👍👍SÚPER BIEN MIL GRACIAS 😂

[@exoticadeoky]

Me alegra que te haya gustado! Es un pan súper nutritivo ❤️

[@evelynsolorzanodelopez1061]

Hola desde El Salvador le saludo gracias por la receta saludable

[@exoticadeoky]

Un saludo hasta allá! Te invito a revisar mi canal para más opciones de receta saludable ❤

[@olindaaraujo4972]

Me gusta mucho su receta de pan excelente! Podría por favor decirme la marca de su batidor , necesito probar este pan Gracias de antemano ❤️

[@exoticadeoky]

Me alegra mucho que te haya gustado! Es un pan súper rico y saludable ❤ Yo estoy usando la marca Braun, son muy buenos 😄

[@olindaaraujo4972]

Gracias ❤️

[@claudiano9834]

Hola Oky, primera vez que te veo Está muy buena la receta. Debe quedar delicioso. Muchas gracias

[@exoticadeoky]

Hola! Así es, es un pan super sabroso y además nutritivo! ❤️ te invito a suscribirte a mi canal para que no te pierdas más recetas como esta ❤️

[@magda8734]

Muchas gracias por compartir su reseta se ve todo tan agradable gracias.

[@exoticadeoky]

Me alegra que te haya gustado! En muy rica 🥰

[@emilsiniaalmonacin867]

Gracias por compartir, excelente receta...buena opción 😋

[@exoticadeoky]

Gracias! Súper rica y saludable 💚

[@susanagvalencia3286]

Congratulations x su video del pan de quince exelente with your explanation Thankyou very much I love it..

[@exoticadeoky]

❤️❤️😃😃

[@Chef.Magdecita]

Que espectacular pan gracias amiga.

[@exoticadeoky]

Me alegra que te haya gustado ♥️👩🏻‍🍳

[@normasantin2378]

Quiero anotar los.ingredientes pero es p0c0 el tiempo q​ dan@@exoticadeoky para copiar!!!!!

[@normasantin2378]

​@@exoticadeoky j

[@normasantin2378]

Bv🎉x

[@exoticadeoky]

Hola! Te recomiendo pausar el video para que tengas todo el tiempo de copiar. Sino, también puedes encontrar los ingredientes en la descripción del video ☺️

[@guidoflores1496]

Hola muchas gracias por todo,lo explicas muy bien 👍 lo voy a preparar.saludos!!!!😊😊😊

[@exoticadeoky]

Me alegra que te haya gustado! Me dices qué tal te salió ❤️

[@okymonge831]

Hola Me encanto la receta , muchas Grs. Desde ya una seguidora más !!! Y MÁS q tenemos el mismo nombre ! Cariños !

[@exoticadeoky]

Me alegra que te haya gustado, tocaya! ❤️😃

[@ruthsara2074]

Muchas gracias por compartir,e encantan las recetas saludables, lo voy a preparar este fin de semana. Bendiciones.

[@exoticadeoky]

Me alegra mucho que te haya gustado! Es un pan verdaderamente bueno ❤️ En mi canal puedes encontrar varias otras recetas saludables, sin gluten y sin lactosa, y claro súper deliciosas ❤️

[@anaelidajanzen6171]

Saludos desde Alemania,buena receta la voy a preparar. Gracias

[@exoticadeoky]

Cuando la prepares me dices qué te pareció! Este pan es súper delicioso y saludable ❤️

[@teresitag.c]

❤🇨🇱 simplemente divino gracias gracias gracias

[@exoticadeoky]

❤️❤️❤️

[@bettyguerrera3540]

Muchas gracias🙏 se ve riquísimo😋y yo q'tengo intolerancia a la harina😮 será fantástico 😂😊

[@exoticadeoky]

Excelente! Esta receta te va a encantar. ¿A qué harinas eres intolerante? O es al gluten?

[@rosaelviragutierrezflores6710]

Hola saludos desde Lima Perú 🇵🇪 Una pregunta Cuántos minutos se pone al horno O es a temperatura ambiente Gracias

[@exoticadeoky]

Hola! No lo puedes hornear a temperatura ambiente. Lo tienes que meter al horno por 45 a 55 minutos

[@leonidasmoreno1489]

Gracias por el informe pero las cantidades de los ingredientes por favor

[@exoticadeoky]

Hola! Los encuentras en la cajita de información, pero también te los dejo acá: 300 grs o 1 ½ tz de quinua entera 170 grs o 1 tz de linaza entera 45 grs o ⅓ tz de chia entera 1 cda miel opcional 1 cdita de bicarbonato 1 cdita de polvo de hornear 1 cda vinagre de sidra de manzana 2 cdas aceite oliva o coco 1 cdita de sal amarilla o 1/2 cdita sal normal 100 grs o ½ tz de semillas (yo puse quinua tricolor) 250 ml o 1tz de agua Opción levadura 5 grs o ½ cda de levadura 1 cdita azucar de coco

[@lidian3211]

Acabo de conocerte. Saludos desde Panamá 🇵🇦

[@exoticadeoky]

Saludos hasta allá! ❤️

[@laurazunigatorres4979]

Que rico se ven esos panes, gracias los haré...💚

[@exoticadeoky]

Me alegra que te haya gustado mi receta! Me dices qué tal te quedan ❤️

[@liliaburga1442]

Muy buena receta Oky. Gracias por compartirla. Felicidades y bendiciones.❤

[@exoticadeoky]

Yo feliz de mostrarles todas mis recetas! ♥️

[@DoraMercedePerez]

Amiga ese pan puede pasar como un pan de dieta y si es así es un pan Saludable ?

[@exoticadeoky]

Hola! Depende de qué dieta estés siguiendo. Pero sí es un pan súper saludable 💚

[@luzamericaguevaragarcia8407]

Buenas muy bien explicado gracias estoy aprendiendo todo esto sano me llamo la atencion lo de la piedra. en donde la pone saludos desde guayaquil ecuador❤❤❤❤

[@exoticadeoky]

Hola! Me alegra mucho que te sumes a la alimentación saludable! La piedra la ponemos dentro del horno, debajo de la rejilla donde ponemos el pan ❤️

[@marcelaacoata3444]

Buenísimo lo explicado, que papel es lo que mojas?

[@exoticadeoky]

@@marcelaacoata3444 Me alegra mucho que te haya gustado! ❤️ Mojo el papel de horno, así mis panes no se pegan y no tengo que agregarle adicional de grasa

[@marcelaacoata3444]

@@exoticadeoky muchas gracias 😘

[@lidietterobletomelendez3133]

Excelente, gracias 😊 por tan especial receta, saludables, ,y deliciosa, solo tengo una duda, para un pan uso la mitad de kas cantidadaes, y no me queda claro si el papel es del encerado o es otra ckasae clase

[@exoticadeoky]

Hola! Las recetas que pongo son para una barra de pan ☺️ El papel que yo uso es papel de horno natural (si eres como yo y tienes problemas con el gluten y la lactosa, te recomiendo no comprar el encerado sino el natural)

[@albasandia1395]

Buenas noches como está quiero saber que es quinua asta horita estoy mirando su primer proograma feliz noche 🙏

[@exoticadeoky]

Hola! Es un grano, en algunos países lo escriben como quinoa. Tiene muchos beneficios, es una gran fuente de magnesio, zinc, potasio y hierro, además de muchas cosas más! ❤

[@patricianugenttorres6351]

Gracias Oki! Que genial y nutritivo! De seguro que es muy sabroso como todo lo que realizas en tu maravillosa cocina!

[@exoticadeoky]

Es súper rico y nutritivo! Te lo recomiendo mucho ❤️

[@rosaespinoza7240]

Lo voy a preparar se ve rico gracias por compartir.

[@exoticadeoky]

Me alegra mucho! Es un pan súper delicioso y nutritivo ❤️ me dices cómo te sale 😁

[@NahirFacio]

Gracias por tu receta , probaré de hacerla ! Cuánto tiempo se puede conservar el pan para comerlo?

[@exoticadeoky]

Hola! Refrigerado puede durar una semana. Si lo congelas hasta dos semanas 😋

[@anamacor1]

Ya tengo ganas de oreoaoararlo..y tb creo que es mejor con levadura. 😊

[@exoticadeoky]

Me dices cómo te queda! El de levadura es muy rico ❤️

[@anamacor1]

@@exoticadeoky Daleee. Gracias 🙂

[@fatimagarcia6709]

Hola se ve muy rico ya quiero hacerlo. Me pudieras aclarar por favor si los 5 gramos de levadura son para los 300 gramos de quinoa? O son 5 gramos para sólo la mitad, o sea para 150g ?

[@exoticadeoky]

Hola! ❤️ Los 5 gramos de levadura son para los 300 gramos de quinua. Lo que yo hago en el video es hacer doble receta; es decir, 600 gramos de quinua la cual la divido en dos, una parte le agrego los 5 gramos de levadura y azúcar de coco, y a la otra le agrego el polvo para hornear y bicarbonato.

[@fatimagarcia6709]

@@exoticadeoky muchas gracias

[@angelarueda2562]

Gracias por tú receta , me gustó

[@exoticadeoky]

Me alegra mucho! ❤️ Yo súper encantada de compartirles mis recetas

[@vierachichik]

Exelente receta.

[@exoticadeoky]

Muchas gracias ❤️

[@amaliaoeuvrard9529]

Es una receta exelente muchas gracias !!!

[@exoticadeoky]

Muy feliz que te haya gustado! Es una delicia ❤

[@dayavaticisneros5532]

Gracias madre mi vida casi toda he tenido la dicha de ser vegetariana y si lo eres y te seguiré siempre que pan tan noble y nutritivo

[@exoticadeoky]

Hola! Yo no soy vegetariana, pero sí alérgica al gluten e intolerante a la lactosa 😊

[@MsLUA09]

Bella! me encantó tu cocina y la manera de explicar.... bendiciones

[@exoticadeoky]

Me alegra que te haya gustado! Este pan es super rico y saludable 🤩

[@adrimiami603]

Lo hice y me encanto gracias

[@exoticadeoky]

Me alegra mucho! ❤️❤️

[@indigocastle11111]

Super receta. Gracias

[@exoticadeoky]

Súper saludable y deliciosa ❤️ me alegra que te haya gustado!

[@fannia185]

Una delicia, lo preparare. Gracias por compartir.

[@exoticadeoky]

Me dices cómo te queda! ❤️ es súper delicioso

[@franklinzavalarolando5482]

Me gusta,buen pan gracias

[@exoticadeoky]

Me alegra que te haya gustado! ♥️

[@JulioLeonelFandino]

gracias por tus recetas

[@exoticadeoky]

Me alegra mucho que te gusten ❤️

[@pinavona6979]

Graciasss Graciasss Graciasss

[@exoticadeoky]

Me alegra mucho que te guste! Es un pan súper rico y saludable ❤

[@luisfernandomontoyaurrego5554]

Haces los panes tal como a mi me gustan; con lo mínimo de carbohidratos, sin gluten y lo mas sanos posibles. Cuanto dejaste el de levadura en el horno?

[@exoticadeoky]

Me alegra que también te gusten así! Todas mis recetas son así 😉 Para leudar es entre 2 a 4 horas. Para hornear el pan es entre 45 a 55 minutos a 180 grados centígrados

[@luisfernandomontoyaurrego5554]

@@exoticadeoky Muy agradecido, como siempre.

[@josealonso1274]

Oky, me encanta tus recetas , por favor podrías dar las recetas con medidas de tazas y cucharas ócucharaditas, todos no tenemos balanza, gracias

[@exoticadeoky]

Hola! Claro, acá te dejo la receta en tazas y cucharadas 👩🏻‍🍳 1 ½ tza de quinua entera 1 tza linaza entera ¼ tza chia o 4 cdas 1 cda de miel (opcional) 1 cdita de bicarbonato 1 cdita de polvo para hornear 1 cda de vinagre de manzana 2 cdas de aceite de oliva o coco 1 cdita de sal amaritta o ½ cdita de sal normal 8 cdas de semillas tricolor (Si usas otras semillas ½ tza aprox dependiendo que semillas usas) 1 tz de agua OPCION LEVADURA ½ cda de levadura 1 cdita de azúcar de coco

[@leonidasmoreno1489]

Me encanto super nutritivo

[@exoticadeoky]

Así es! Me alegra que te haya gustado ❤️

[@nellyvalbuena1568]

Hola. Gracias por tus receta. Se ve riquísimo. Una pregunta. Se puede hacer en licuadora?

[@exoticadeoky]

Hola! Sí puedes hacerlo en licuadora. Hazlo de pocos para que no te excedas en líquido. Mira la consistencia en el video ❤️

[@roselynchumbes520]

Hola, ¿cuál es el procedimiento si se tiene moldes de silicona? ¿Se puede usar el horno microondas si no se tiene horno? ¿Lo puedo agregar media cucharadita de estevia en lugar de miel y media cucharadita de estevia en lugar de azúcar de coco, por favor? Gracias.

[@exoticadeoky]

Hola! Sí puede usar la stevia en lugar de el resto de endulzantes. El proceso para los moldes de silicona es el mismo, no cambia nada. Y en relación a hacerlo en el microondas, sí lo puedes hacer; solo asegúrate de que no se pase de cocción.

[@MariaColombia652]

Muchas gracias ❤super

[@exoticadeoky]

Qué bueno que te haya gustado! 🥰

[@nardarios680]

Gracias y bendiciones. Guapaaaaaa Q lindo explicas, super claro.

[@exoticadeoky]

Muchas gracias! Me alegra que te haya gustado ♥️ tienes que probar hacerlo que es súper rico 😋

[@anacarvajal1444]

Súper 😋 Rico lo voy a preparar y le cuento

[@exoticadeoky]

Excelente! ❤️

[@Aguila405]

Excelente receta. Super saludable. Gracias ❤

[@exoticadeoky]

Me alegra que te haya gustado! Es súper rica y saludable ❤️

[@selvadasilva2130]

Exelente qué rico 👍🌹

[@nizz17orozco23]

Super tu receta ♡♡♡

[@exoticadeoky]

Me alegra que te haya gustado! ♥️

[@juliobichman7683]

Excelente!!! Gracias por la receta, lo voy a hacer!!!

[@exoticadeoky]

Estoy segura que te va a encantar! ❤️

[@domitilaromero9519]

Ud dece pan de quinua sin gluten eso no es verdad .la linaza contiene gluten más que el trigo. 14:10 14:10

[@exoticadeoky]

@@domitilaromero9519 Hola! La linaza no contiene gluten. Lo que sí puede pasar es que se contamine, por eso siempre recomiendo leer los empaques para asegurarnos que sean libres de gluten. A mi me gusta comprar la linaza entera y molerla yo misma, en lugar de comprar la harina de linaza; así me aseguro que no la mezclen con otras cosas. Sin embargo, como te comento la linaza por sí misma no está hecha en base al gluten como harina de trigo

[@anamariamontoyamurgueitio5433]

Gracias, se vé delicioso. Lo haré con levadura!!

[@exoticadeoky]

Es súper rico! Me dices qué tal te va 💚

[@isabelrodriguez2104]

Me encanta 😍 lo boy a preparar gracias.

[@exoticadeoky]

Me alegra que te haya gustado! Me dices cómo te queda ❤️

[@ruthescobar5039]

Hola, que rica receta , será que se puede hacer al sarten en la estufa, y tendrá la misma consistencia. De antemano gracias. Bendiciones😊

[@exoticadeoky]

Hola! A la sartén los puedes hacer como pancitos individuales. No toda la masa, divídela en partes más pequeñas. Y al microondas en taper de vidrio pequeño para que se cocine la masa. Si pones toda la masa no se va a cocinar bien. Ponlo minuto por minuto hasta que veas que ya esta bien cocido y sin líquido

[@soniagomez9385]

Que otra cosa puedo usar en vez de levadura o polvo de hornear que sea más keto

[@exoticadeoky]

Puedes prepararlo obviando la levadura y el polvo. Tendrías que prepararlo y dejarlo en refrigeración hasta el día siguiente, luego dejas el pan que tome temperatura ambiente mientras calientas el horno y metes a hornear

[@magda8734]

Por favor quisiera saber cuanta cantidad de levadura se usa para la cantidad de preparación.gracias por se respuesta.

[@exoticadeoky]

Hola! son 5 grs o ½ cda de levadura

[@estelafanari]

me encantó tu receta , me gusta que explicas todo el vinagre para que sirve? te felicito!!! muchas gracias!!

[@exoticadeoky]

Qué bueno que te haya gustado! El Vinagre con el polvo de hornear hace que los huequitos del pan queden más grandes

[@estelafanari]

@@exoticadeoky muchas gracias por la respuesta 👏👏👏😘😘😘

[@exoticadeoky]

🥰🥰

[@nelidacastrocastro6309]

Una receta muy buena y fácil de hacer

[@exoticadeoky]

@@nelidacastrocastro6309 Así es! Me alegra mucho que te haya gustado ❤️

[@luzbueno3403]

Gracias x, la receta😊

[@exoticadeoky]

❤ ❤ ❤

[@elizabethvergara4552]

Gracias por la receta. Genial!!! Lo haré

[@exoticadeoky]

Me alegra que te haya gustado!

[@elizabethvergara4552]

Gracias por todo.!!🤗🤗 Oky Saludos.

[@exoticadeoky]

♥️♥️

[@santaveras4577]

En caso que no lo quiero dulce Que cantidad de sal le puedo agregar???

[@exoticadeoky]

Hola! No es un pan dulce, es salado. El endulzante es solo para realzar los sabores. De todas maneras si no le quieres poner miel, no le pongas ☺️

[@keldaalinagonzalezortega2570]

Gracias por la Receta Excelente y nutritivo

[@exoticadeoky]

Qué bueno que te guste! Es súper deliciosa también 😁

[@esperanzatuesta5131]

​@@exoticadeoky6 4