МАРИНА КОРПАН МОЯ ИСТОРИЯ ПОХУДЕНИЯ -25 КГ. Диеты, аменорея, булимия, бодифлекс и оксисайз (18+)

Разрушитель жира - korpanmarina.ru/catalog/destr...
Турбоэффект - korpanmarina.ru/catalog/turbo...
МАРИНА КОРПАН МОЯ ИСТОРИЯ ПОХУДЕНИЯ с бодифлекс -25 КГ. Диеты, аменорея, булимия, бодифлекс и оксисайз (18+)
korpanmarina.ru/destroyer/
В этом видео Марина Корпан рассказывает свою историю похудения на 25 кг и о том, как дыхательные упражнения бодифлекс помогли избавиться от бесплодия и похудеть с 85 до 60 кг
Поделитесь этим видео со своими друзьями:
• МАРИНА КОРПАН МОЯ ИСТО...
МЫ в соцсетях:
/ marina_korpan
marinakorpan
/ makorpan
Подписаться на наш канал:
/ @marinakorpan
Еще видео о похудении от Марины Корпан:
Корпан ТВ:
• КАК ГОРМОНЫ ПОМОГАЮТ П...
• Упражнения для стройно...
• Оксисайз с Мариной Корпан
• Марина Корпан отвечает...
• Можно ли миксовать бод...
• Как правильно дышать ч...
• Бодифлекс противопоказ...
• Утро Марины Корпан. Ок...
• Чем отличается оксисай...
• Оксисайз и бодифлекс о...
• Бодифлекс для похудени...
• Бодифлекс для похудени...
• Video
• Марина Корпан упражнен...
• Когда я похудею? Марин...
• Упражнение для похуден...
• Марина Корпан дыхание ...
• МИНУС 2 РАЗМЕРА! Отзыв...
• Упражнение для похуден...
• Марина Корпан упражнен...
• Бодифлекс упражнение д...
• КАК БЫСТРО ПОХУДЕТЬ ПР...
• Оксисайз упражнение дл...
• Марина Корпан как поху...
• Простые упражнения для...
• Марина Корпан как поху...
• Марина Корпан итоги 20...
• Марина Корпан ответы н...
• ЛИШНИЙ ВЕС ПРИЧИНА №1 ...

[@MarinaKorpan]

*Привет, друзья! Впервые публикую свою личную историю в формате видео. Как вам? Надеюсь, это видео будет полезным для вас! А поделитесь своими историями в комментариях, пожалуйста! Кто как худел или худеет?*

[@user-te1cs7ol4w]

Марина,вы человек сильнейшей воли и характера.Поэтому вы и добились таких результатов.Занимаюсь по вашей программе,сейчас вешу 80кг,и очень верю,что получится придти в норму.Спасибо вам за откровение💖

[@MarinaKorpan]

@@user-te1cs7ol4w Благодарю! Желаю вам успеха! По какой программе занимаетесь?

[@user-te1cs7ol4w]

@@MarinaKorpan Очень нравится бодифлекс,на мне отлично работает👍Единственное неудобство-во время месячных нельзя заниматься😳

[@user-nf1kx3sl6b]

Добрый вечер Марина. Я занималась бодифлекс 18 лет назад. Сильно похудела. Но потом забросила. Год назад начала снова. Два месяца без результата. Перешла на оксисайз. Та же песня. Потом корпанетик. Без результата. Неужели эта система не действует ,если ее однажды попробовав забрасываешь? Сейчас на пп похудела на 15 кг. без спорта.

[@user-gb6mc2xk9o]

Добрый вечер, Марина у меня два узла на щитовидной железе, мне можно дышать

[@user-ic3pd8ht2s]

Марина, послушала Вас и увидела картинку своей жизни 16 лет назад, Вы даже не представляете на сколько ярко. Моя история началась чуть-чуть по другому, я не была толстой при росте 168 см. я весила 59-60 кг. Но с 15 лет я начала худеть на японской диете сидя на ней время от времени и была 57 кг. НО в 16 лет я решила, что толстая, и за 4 мес. непрерывных диет с одной на другую мой вес стал 53 кг. началась аменорея. Я испугалась и начала кушать просто все подряд килограмми, банками, каструльками и т.д. В итоге за 2 мес. мой вес стал 72 кг. Состояние было кошмар, я не могла подняться под горку без задышки. И тут начался 🏃 бег на стадионе с утра, когда ещё темно, потому, что в школу на 8.30. Тренеровки 2 часа в тренажёрке, после этого 1 час аэробной нагрузки. В итоге мышцы накачала, стала как шарик, а жир никуда не ушол. На тренеровки я ходила, выкупала годовые абонементы, но стройнела я не очень, была на раздельном питании, не ела сладкого и мучного вообще 10 лет. В 2005 начала заниматься бодифлексом, но тренировки, раздельное питание, ограничения в питании все продолжала, потому, что был большой СТРАХ ПОПРАВИТЬСЯ. В итоге с 2003 по 2013 - 10 лет изнуряющих тренировок и не возможность забеременеть. Только после того как бросила тренировки, но не бросила бодифлекс и пошла на йогу, плюс БАДы смогла забеременить и уже в 2014 родила мальчика. Во время беременности занималась оксисайзом. С Вам Марина с 2007, скачала все, что можно было в интернете с Вами. После мальчика быстро восстановилась уже без йоги, без раздельного питания, без жостких ограничений в питании по сколько не было возможность оставлять малыша. В 2018 году родила девочку, уже вернулась в форму, и теперь на 100% уверена, что только благодаря дыхательным методикам. Думаю, что уже никогда не вернусь к изнуряющим тренеровкам, просто теперь ненавижу эту усталость после степов (хотя прыгала на третьем положении степа, хотя на тот момент кайфовала). Но увы в Украине этой методикой профессионального никто не занимается, долгое время думала, что я одна такая сумасшедшая. Даже возникают мысли заняться тренерской деятельностью, чтобы показать людям, что можна стройнеть и иметь спортивную фигуру без крепатур, боли и усталости, но я самоучка. В бодифлекс просто влюблена уже 14 лет мы вместе, ежедневно мы вместе, пропустила дыхательные методики только по 3 дня пока была в роддоме. Вот такая моя история. Классно, что интернет стирает все границы. Мариночка Вы большая умница!!! Процветания Вам!!!

[@inoanoa4160]

Оксисайз это самое ужасное, что я пробовола!!! Вдох ,довыдох, довдохдовыдохдовдох.....а еще живот куда-то надуть,довдуть...короче...это все настолько мозг не соображает. Херня полная

[@igreencouncil]

@@inoanoa4160 это вашему мозгу кислорода не хватает потому что.

[@user-ny8vs7ys3f]

Умница! Слушаю и восхищаюсь до слез! До того искренне! В это неоьзя не поверить! Это такой мощный призыв! Спасибо!!!

[@user-yd2mo5ot5d]

Мариночка, спасибо большое за откровенный разговор и за Ваш труд. Мне ничто не помогло с аменореей в 1986 году, а методик таких никто не предлагал, сейчас мне 64, но я 10 лет назад занималась вместе с Вами по телевизору канал' Живи". Потом этого канала не стало. По рекомендации знакомой, в связи с болями в суставах, начала пить коктейли из спортивного магазина и Бах + 7 кг. Стало еще хуже. И, сегодня вдруг меня осенило, что есть Марина Корпан, а когда еще услышала Вашу историю, то решила, что я ,несмотря на возраст, должна заняться Вашей методикой. Никто не поможет нам, кроме самих нас, надо просто справиться с ленью. Спасибо. Марина , Вам огромное, будьте счастливы и здоровы!!!❤ Подписываюсь.

[@user-pu4tn7wv4s]

Здравствуйте, Марина! Несколько лет назад худела по вашей методике бодифлекс. Скинула 18 кг плюс ушли объемы. Очень благодарна вам за ваш труд!!!

[@marinalust6320]

А сейчас держиться вес?

[@irinaturbaeva9081]

Это очень трогательное видео и Ваша откровенность подкупает. Поэтому и мне захотелось поделиться с Вами. Ни больше, ни меньше, а бодифлекс вернул меня к радости жизни. Небольшая цитата из моего дневника: 20.06.2018 "Пережив глубокую депрессию в связи с потерей любимой работы, болезнью мужа, я снова стараюсь вернуть себя к жизни. По чуть-чуть выхожу из анабиоза, одерживаю победы над собой и обстоятельствами вокруг себя. Мне доставляет удовольствие бодифлекс по утрам, вот ради чего я должна проснуться пораньше с утра." Это действительно круто!

[@larisad8727]

Спасибо Марина. Умничка. Классное видео. Очень мотивирует.

[@d.mitrofanov9925]

Прослушала. Спасибо, мотивирует! Буду продолжать учиться бодифлексу. Лишний вес мешает делать всё правильно. Ещё раз спасибо)

[@veronikakozlova7121]

Здравствуйте Марина.Я жду утра чтобы подышать.Дыхательная гимнастика - эта моя жизнь.Желаю Вам удачи во всех начинаниях.

[@user-kd2of7hd8h]

Мариночка,энергия фонтанирует!!!Класс!!Вы СУПЕР во всем!Мой Вам поклон и восторг!!!

[@user-ui2kg3dl1f]

Мариночка,спасибо большое, очень рада, что попала на Ваш канал. Умничка!!! 🌹🌹🌹😘💖

[@user-gq6xj2hr3b]

Маришенька!,Как же я Вас уважаю ,вы ГЕНИЙ наш,вас слушать,одно удовольствие,здоровья Вам и всех благ.!

[@user-wg6ih2rc9v]

Марина, какая вы молодец, такая мотивация и настрой, попробую. Благодарю!

[@user-hd1pw4hk2c]

Большое спасибо за вашу историю!!! очень мотивирует!!

[@user-pf6ml4rl5y]

Здравствуйте Мария. Я узнала о бодифлексе благодаря вам, совсем случайно наткнулась на ваши уроки и скачала их. Начала заниматься и за 5 месяцев похудела на 15 кг. Занималась днём и ночью не по 30 мин, а по 2-3 часа у меня открывалось второе дыхание после одного урока и за тренировку я просматривала 2-3 урока. У меня не было таких результатов, я всю жизнь занималась Легкой атлетикой и бегом, но мой минимальный вес был 60 кг. А с вашей техникой дыхания я стала весить 54-55 кг при росте 165 см. На момент похудения я весила почти 65 кг. Сейчас хочу начать снова. После 2-х беременностей сейчас мой вес вернулся 65 кг и я четко решила для себя вернуть прежние 55кг. Я всем кто говорит, что хочет похудеть и у него не получается, я говоря Бодифлекс с Мариной Корпан 100% действует проверено на себе. Спасибо вам за доступное объяснение и деликатный подход, вы вдохновляете. Удачи мне 👏👍

[@MarinaKorpan]

Здравствуйте. Здорово! Я приглашаю вас в свой новый проект!)) Техники меняются и совершенствуются. Вы будете приятно удивлены, и результат не заставит себя ждать)))

[@user-dk3oq4qk5b]

@@MarinaKorpan Марина можно ли заниматься при узлах на щитовидки и аневризме аорты в области живота и как ,чтобы не навредить себе

[@ilonastrausa7638]

@@MarinaKorpan з

[@sergey_video]

Марина, спасибо вам за видео! Я только позавчера, жду с нетерпением, когда смогу начать дышать с вами и худеть! История ваша очень поучительная! Благодарю!

[@user-kb7bv8hm8s]

Марина,ты супер! 10 лет назад узнала про Вас (бодифлекс), стала заниматся.О боже,это сработало, похудела на 23 кг.Девочки, это правда, слушайте Марину.Занимайтесь. бодифлекс и будет вам счастье.

[@alfiragabbassova4091]

Добрый день.Спасибо за мотивацию!!!

[@user-ij3ip8jt5m]

Мариночка, спасибо огромное за Вашу честную и энергетически мощную историю! Слишком лишним весом я не обладаю, но в голове есть мой же пример лучшего, для меня, веса. И лишь Ваша фраза: стоять у зеркала в примерочной и ненавидеть себя за... и далее по тексту, заставила меня плакать от осознания того, что "вот оно!!!" - ненавидеть себя. НЕНАВИДЕТЬ !!! Это про меня. И не только в примерочной, но и дома, собираясь куда-либо выходить. Это толчок! СПАСИБО!!! Буду продолжать Вас смотреть!)

[@user-vf2ln9ch3y]

Марина добрый день. Мативатор наш . благодарю вас 😍🤗🤗😊😊. Оксисайз обожаю каждое утро 💕💕💕

[@user-gj1mg9vw7g]

Марина , спасибо Вам за доступность техник дыхательных гимнастик !!! Лично для меня это чудо !!!

[@elenab9232]

Марина,спасибо за Ваш рассказ,за Вашу честность,за мотивацию ! Мозги встали на место,я сейчас как раз на перепутье!!!!!

[@graysonjeremy7084]

InstaBlaster...

[@user-cw7kf5rg8d]

Мариночка,спасибо большое,долго смотрела ваши ролики с дыханием,но после этого...я с вами!желание похудеть огромное,надеюсь,что все получится!

[@MarinaKorpan]

Супер! Желаю вам успеха!

[@user-me2wn2ux6t]

Вселенная мне послала Вас в этом видео, это огонь, а не видео, вот где мотивация!!!💥💥💥

[@elizabethchelnokova3109]

Великолепное видео! Отдельное спасибо про йогов, мне всегда было интересно почему они такие стройные!😃

[@user-ns3cj4lg7n]

Очень понравилось! Так мотивирует! Браво!

[@Lalala-nn4rw]

Мдя.... поучительно! Спасибо, за то что делитесь опытом!

[@user-sc3wy6om5f]

Мариночка! Спасибо огромное! Все в точку! Каждое слово! ❤️

[@user-pk7ii4ll8i]

Спасибо за вдохновение!

[@HellenSuper]

Молодец, Марина! Очень воодушевляет это видео! Только что наткнулась случайно, буду искать Вас и пробовать заниматься! ♥️🙏🏽

[@user-vn7ez2rk3k]

Марина, спасибо за свою историю, она очень поучительная и интересная! Скажите, пожалуйста, диафрагмальным дыханием вы дышите постоянно или только на тренировке? Спасибо

[@user-mo1fx7mm2n]

Скажу вам как вокалист,диафрагмой правильно дышать всегда.Дышу только животом(диафрагмой) в обычной жизни тоже.Грудное дыхание это не правильное дыхание.

[@user-sh9xh6wq6h]

Благодарю за подсказку и помощь.У вас энергия так и хочется что-то делать.😁🤗

[@user-mo1fx7mm2n]

У меня похожая ситуация.Была толстой,в 13 лет влюбилась и понеслось до анарексии.Я боялась есть панически,выпадали волосы,нервы начали шалить,пропали месячные.Тоже была японская диета ,а затем отказ от еды.И я так же занималась спортом,на износ.До школы,после школы,ни с кем не гуляла-только спорт!Сейчас я понимаю,что на все это повлияло детство-отец психопат,было эмоциональное насилие.Но тогда связи никто не видел.Спустя время я боясь есть каким то образом срывалась на еду и наступала на паника,помню первое ощущение паники и что мне надо все это из себя вытащить.Так началась буллимия с 13 лет до 26 лет!Я не задумывалась,что это психическое расстройство.Я соблюдала диеты,срыв,вина и пальцы в рот.Как только эмоциональное состояние улучшалось буллимия отступала,но стоило моей жизни чуть пошатнутся и снова диеты,переедание,буллимия.В 26 лет после ощичения я ощутила как жжет горло,как стали болеть зубы и решила-хватит!К тому времени от буллимии мое эмоциональное состояние становилось хуже,я себя не ненавидела после каждого вызывания рвоты.Буллимия отступила,но началось компульсивное переедание.Болезнь меняло форму.И только в 34 года я осознала,что это всё рпп(расстройством пищивего поведения)Сейчас нашла специалиста по этой проблеме,психотерапевта.Пока не помогло увы(До этого я уже 4 года ходила к психотерапевту,но не по рпп.Такое детство как у меня не могло не сказаться на психики.Это просто моя история

[@MarinaKorpan]

Кира, здравствуйте! Я верю, у вас обязательно всё наладится! А для поднятия энергии и улучшения здоровья присоединяйтесь к моим онлайн курсам

[@user-it1yl8ju8q]

Мариночка, спасибо за это замечательное мотивационное видео! Сначала по Вашим видео программы "Живи" похудела моя сестра. Потом отличные результаты были у моей подруги. Поэтому я знала, что система работает. Наверное это было самым важным, чтобы каждый день делать упражнения. Начала заниматься бодифлексом через 4 месяца после родов. Первые результаты появились только через 2 недели ежедневных занятий. Сейчас достала свой блокнот, в котором вела записи, поэтому могу поделиться результатами. За 1й месяц ушло 15,5 см, 2й - 6 см, 3й - 1,5 см (это суммарно по пяти показателям: ноги, руки, талия, верхняя и нижняя части живота). Я просто обалдела, когда с меня стали спадать джинсы)) До этого ходила в тренажерный зал, на фитнесс, и никакого результата. А тут в домашних условия, за 3-4 месяца фигура стала как в 20 лет! (Хоть толстой никогда не была, но у меня был выпирающий живот, который никакими прессами не убирался) При этом я продолжала кормить ребенка грудью и питание никак не ограничивала.

[@anastasiasperling8206]

Спасибо большое вам, Марина, за ваш труд. Благодаря вам я смогла найти ключик к здоровому похудению. В 2007 году мне было 16. К тому времени я уже успела наделать ошибок с диетами и голоданием. Но все закончилось, когда я нашла ваши видео на канале Живи. Мне так понравилачь техника бодифлекса, что я делала в день по 2-3 тренировки.

[@user-lq7ty5sf6s]

Спасибо ,за грамотные тренировки!!!!После тренировок,скинул 40кг пропала аллергия...Состояние отличное,настроение суперское😉👍👍👍👍👍

[@user-hc3vw2et4v]

А на какой диете сидели?

[@user-zh8gf2jh8y]

Интересно узнать бы ?

[@inoanoa4160]

Ну что вы врете🤣🤣🤣

[@marinakiseleva7250]

40 кг, за какое время?

[@user-ku9hj4kq6o]

Здравствуйте Марина! У меня ксерокопия этой книги до сих пор есть. Я 25 лет назад попробовала и забросила. А 7 лет назад увидела ваши занятия на канале "Живи", записала расписание и начала делать вместе с вашей группой. Мне очень понравилась ваша подача упражнений. В результате упражнений похудела и что самое главное был такой кайф, прилив сил и хорошее настроение. Через несколько лет решила сбросить вес на другой диете и боялась что кожа на лице станет обвисать, вспомнила два упражнения для лица и подбородка. В результате через две недели "появилась" шея, стали щеки гладкими, а мне было 52 года. Я хорошо помню, как вы тогда говорили, если хочешь конфетку, раздели на 8 частей и съешь ее медленно с ножом и вилкой😂

[@konfeta13]

А можете подсказать какие именно упражнения для лица и шеи? Вы молодец! Спасибо!

[@user-ki1ej8eh7n]

Я бы тоже хотела знать про эти 2 упражнения, видимо это тайна?

[@shibaeva9237]

@@user-ki1ej8eh7n наберите "Бодифлекс" с Грир Чайлдерс - это ее методика. Там она рассказывает, какие упражнения на какие части тела.

[@shibaeva9237]

@@konfeta13 наберите "Бодифлекс" с Грир Чайлдерс - это ее методика. Там она рассказывает, какие упражнения на какие части тела.

[@user-by3wf5tj2z]

Здравствуйте! Совершенно случайно увидела вас на тв. Заинтересовалась, нашла в ютубе и стала делать вместе с вами. Классно, прилив сил, энергии. Если это ещё поможет скинуть несколько кг, то это круто. Спасибо за ваш труд и знания, за то, что делитесь своим опытом. Может это кому-то жизненно-необходимо. Спасибо большое ещё раз. Здоровья вам, счастья, любви и удачи!

[@user-nt5pj5lv7h]

Удачи вам Марина во всём!!! Очень мощная энергетика! Вы молодец!!!

[@alionakarpichkova3779]

Очень мотивирует, спасибо Марина !! ❤

[@user-bp7lw2ke7f]

Я похудела на ваших уроках! Нашла на просторе интернета в 2012-13 году. Занятие 5 где упражнения в основном на ноги бёдра попу, просто шикарное для меня занятие!! Кстати, его найти на ютубе не могу! (Там все в чёрной форме) я не толстая, но тип фигуры груша 🍐 и все идёт в бёдра! Я занималась ещё с Татьяной Корнеевой уже в 2019( потому что ваше занятие 5 на ноги не найти в Интранете ), честно она дышит так быстро, что не успеваешь качественно вдохнуть-выдохнуть и не получается затянуть живот, хотя занятие на подтяжку коленок шикарное. Но не худела по урокам с ней, понимаю сейчас - потому что не затягивался даже живот - все очень быстро. В общем болифлекс - единственное, что мне нравится из разнообразия тренировок. Не льётся три пота, а худеешь больше и качественно. И уходит целлюлит и ноги нужной формы становятся, что для меня очень важно, а не увеличиваются от мышц. За неделю реально по неск см уходят при занятиях каждый день, а потом я уже 2-3 раза для поддержания занималась. Сейчас на карантине снова актуально стало сбросить наеденное и снова дышу с вами, Марина! Мои подруги не верят, что можно похудеть и все крупнее меня)) вот такая странность😁 легкость в области живота появляется уже после первой тренировки лично у меня, потом через 2-3 стабильно затягивается живот и не выпирает, талия у меня 62 плюс минус, но на карантине 66-67 стала, все возвращаю быстро в форму. Мне лично не комфортно с животом выпирающим жить. Рост 165, поэтому 60-62 для талии норм. Спасибо Марине!!!

[@user-ki1xh6cd2p]

Мариночка, вы правы на 100%, спасибо, что вы есть!!!❤️❤️❤️

[@martika7573]

Марина,спасибо вам за мотивацию! Всё подробно рассказали и донесли. Очень интересно и познавательно! 👍👏👏👏

[@MarinaKorpan]

Марта, здравствуйте!) Занимаетесь?) С какой дыхательной системы начали изучение дыхательных систем?

[@user-ju1jd5dd9m]

Марина, спасибо вам большое за видео. Надеюсь и верю ,что и у меня получится похудеть😊

[@user-ro8hv8rw1v]

Спасибо Марина,за труд, откровенность,мативацию.Занимаюсь месяц,каждое утро,но кайфа от занятия не получаю.Боюсь не выдержу и брошу.Ваши видео помогают смотреть на себя по другому.Делаю оксисайз.

[@user-pg2zp6bk7e]

Пока слушала, делала " Королеву пляжа")) Вот она сила убеждения!) Спасибо, Марина!

[@anna.egoshina]

Марина, спасибо Вам! Рада что попала на ваш канал!))) Очень было интересно узнать вашу историю. Спасибо огромное за ту пользу и знания, которые вы до нас доносите!!! Пошла проверять на себе!)))

[@MarinaKorpan]

Анна, благодарю. Присоединяйтесь к моим занятиям. Сейчас как раз продаже моя абсолютно новая дыхательная система Костный импульс. Вся информация на сайте korpanmarina.ru

[@user-br1vf7hn6j]

Очень хочется чтобы в каждом городе были тренеры по вашей методике,вы за 18 лет могли бы их вырастить!!!

[@user-rs9ub7qt4t]

Здравствуйте Марина. Очень интересное и мативирующее видео👍. Скажите пожалуйста, а если гормональный сбой и по женски, и щитовидной железы, можно ли заниматься по вашей методике?

[@user-hf4xl5ty8m]

Спасибо, Мариночка, пусть вам сопутствует удача.

[@danielfrance2385]

Спасибо за откровенность! Крутое видео. Спасибо, за акцент на здоровье.

[@liudmilacretu4948]

Благо Дарю Вас,Марина! 🙏💐

[@onenurse1]

Мариночка спасибо вам за все вы такая умничка и красавица👏👏👏 нам надо равняться на вас🌈🌈🌈

[@olgasabitova5268]

Какая крутая и красотка,смотрела вас на канале Живи несколько лет назад❤️

[@lyalya_gagusha]

Марина, спасибо большое! Очень проникновенное искреннее видео. Спасибо, что верите в нас, как в себя. Я стройнела вместе с вами в 2013 году и результат действительно был и я рассказывала людям о вас. Вы - тот самый толчок который был мне очень нужен. Сегодня у меня есть настрой встать завтра в 7 утра и начать заниматься вновь! Хочу взять себя в руки наконец. Спасибо вам ещё раз!

[@MarinaKorpan]

Ляля, здравствуйте! Вы начали вставать в 7ч утра?)))

[@sevincamrahova908]

Вы классная👍🏼спасибо за рассказ.

[@olgabilovol5966]

Марина большое Вам спасибо! Очень впечатляет Ваша искренность, веришь Вам безотказно. Единственное, что практически все упускают, а это очень важно - КОЖА. Как сделать так, чтоб кожа не обвисала, а сокращалась вместе с уходящими сантиметрами. Спасибо.

[@rafhanahuseinava4112]

Марина Вы супер. Спасибо огромное за мотивации

[@MarinaKorpan]

Благодарю! Вы дышите с нами? )

[@rafhanahuseinava4112]

Марина Корпан похудение оксисайз бодифлекс стараюсь

[@HuaweiY-gh5oy]

Очень искрине и от души объяснила спасибо.

[@nataliabulanova6782]

Марина! Вы большая умница! Спасибо вам огромное за личную историю, за ваши видео на канале " Живи", за ваш позитив, за ваши замечательные и очень полезные книги, а самое главное , за мотивацию работать над собой! Наталия.60 лет.

[@MarinaKorpan]

Наталья, благодарю вас. Скажите, пожалуйста, а по какой системе дыхания вы занимаетесь вместе со мной?))

[@user-sc2de4vp4q]

Послушала и воодушевилась!!! Благодарю. Буду стараться!

[@MarinaKorpan]

у вас обязательно всё получится

[@user-hx8xp2ry3q]

Марина ! Круто! Это работает !!!!

[@1A.2B.3C.]

Вот, я подписалась, послушала Ваш вдохновляющий ролик. А дальше что делать, и какой Ваш материал должен быть моим следующим шагом - не понятно. На Вашем канале миллион роликов. Какой взять на вооружение? С чего начать?

[@1A.2B.3C.]

Вы всё правильно говорите. Согласна с Вами на 100%. Спасибо Вам за Вашу работу. Лайк, подписка и погнали!

[@user-vy9wp1uw4o]

Только что прослушала,И хочу сказать,КАКАЯ ТЫ МОЛОДЕЦ👍👍👍👍👍🥰 какой грамотный,усердный подход к себе,докапаться до истины,взять ответственность за себя любимую,просто СУПЕР!!!Следую вашим советам,до этого увидела в тик токе,дыхание после еды и где то услышала у вас о диафрагме,зацепилась,пока о результатах ничего не могу сказать,т.к. прошло всего 8 дней.и я знаю,что это отлично для спины и поясницы.Это я прошувствовала на себе,где у меня проблемы.Огромная Вам БЛАГОДАРОЧКА🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹💞🥰ЗА ВАШИ ТРУДЫ,во имя себя,ну и для всех желающих.мне как то 73гг😀🥳💥Здоровья,сил,благополучия Вам и вашим близким🌈🦋💥

[@anastasialove11]

Маринааааа!! Я в тебя влюбилась 😊🥰🥰🥰. Тоже проделала ужасный путь изнеможения организма и многое знакомо . Очень хочу обучиться у Вас 🥰. Обнимаю 🫂

[@marinarumovskaya3160]

Привет Мариночка! Как круто что нашла вас ВТОРОЙ раз. Впервые нашла вас в 2010 когда родила ребёночка). И не знала как же похудеть когда нет времени да и особо желания на супер мега силовые тренировки и тем более диеты )) с вами я очень похудела за месяца два и вернулась в модельный бизнес!))) Но вот спустя 11 лет что-то очень расслабилась и искала вас чтоб попробовать снова вернуть себе ту себя. Спасибо большое вам ❤️ реально начну снова. И буду теперь следить за вами 🌹

[@user-nc6lo4sb9o]

Мариночка,супер!!!!!!!!!Вы большая молодец!

[@user-sy9ir1kf4c]

Марина! Какая Вы умница! Чувствуется Ваш характер и сила воли, супер! Я Вам верю! Я тоже в 90 годах наткнулась на эту зелененькую книжку, и когда у меня вес зашкаливал, я начинала заниматься. В данный момент я занимаюсь, всего месяц, трудно было себя заставить, зато сейчас кайфую от дыхательной гимнастики и верю в свою стройность! Желаю Вам отличного здоровья!

[@allmyfamilyalenasenchi2209]

Какая молодец! Всё доходчиво. Мотивирует, и есть об чём задуматься..

[@MarinaKorpan]

присоединяйтесь к моим занятиям! У вас обязательно всё получится

[@user-rn7fe6xi6i]

Спасибо - сегодня моя точка невозврата. приступаю к ежедневному дыханию и ходьбе н а сканди палках. Марина спасибо за вдохновение!

[@user-uq1kp6yd9j]

А у меня сегодня такая точка...Сканди палки и дыхание .Сил всем нам✌

[@angelsandocean2853]

Получилось? Я сегодня начну

[@tupperwareA]

Керим, ұнап тұр айтқаныңыз, жасап жүргеніңіз, тек Алға!

[@user-mr5ze4fp7c]

Умница. Отличный мотиватор 👍👍👍👏👏👏👏🙏🙏🙏

[@juliakhan1767]

Марина, Вы гордость России!!!! Спасибо Вам!!! Каждое слово на вес золота!!! Я за месяц похудела по книжечке бодифлекс с 70 до 55кг. Это единственная методика полезная для здоровья и красоты тела!!!

[@garikalegre150]

А как же оксисайз? Марина раньше говорила, что это оксисайз исцеляющая программа

[@nadin_ka1872]

Бред. Невозможно за месяц похудеть на 15 кг без вреда для здоровья

[@user-di5rd6lj8x]

Добрый день! В 2007 году смотрела регулярно вашу гимнастику на Живи, сразу увидела эффект и сбросила тогда несколько кг. Долго держался результат)). Потом ваши программы закончились и я потеряла вас с поли зрения. За это время ,спустя 12 лет, я родила двоих и теперь пришло время себя восстанавливать и решила вас найти)). И вот попала на ваше видео. Я ваша фанатка уже давно и рада, что нашла вас.

[@user-zx5pm6xz7u]

Марина, добрый день! Я в восторге от твоей истории с похудением. Меня зовут Татьяна, мне 44 года, и всю свою жизнь я борюсь с лишним весом, я могу сказать, что я не была толстой, но как гармошка постоянно менялась, и вот когда мне перевалило за 40 лет, то мне стало трудно управлять своим весом. Я никак не могла понять, почему у меня ничего сейчас не получается. Про дыхательные упражнения я узнала с курса диетологи, который приобрела недавно, но мне казалось, что я неправильно все равно что-то делаю, и тут наткнулась на ваше видео, и причём сразу уловила правильность его выполнения. Вакуум, это моё любимое теперь упражнение, я каждое утро жду с таким нетерпением, чтобы сделать его как можно больше и глубже. Я в себя верю и верю, что дыхание поможет мне без труда справиться со снижением веса. Марина, благодарю тебя, что так доступно и просто можешь донести информацию. Очень хочется попасть к тебе на тренировку.

[@user-ff9wk2xj3s]

Сейчас с таким же чувством, что я так больше не могу, берусь за изучение вашей методики

[@user-rw7iw5bi5n]

Спасибо! Вы Правы! Проверено на собственном опыте!!!🥰🥰🥰

[@user-ih4cc2qg3n]

Ваш метод действует. Спасибо за Ваш труд.

[@IrinaS.Sevastopol.Russia]

Марина, знаю о вас с 2009 года. Занималась по вашей методике. Теперь раскоровела и снова обратилась к вам. Вам очень идет такая прическа.

[@elenasea3013]

Спасибо вам большое за это видео. Очень мотивирует. Видимо и моё время пришло). Осознаю. И начинаю....

[@MarinaKorpan]

Елена, у вас обязательно всё получится! Рада, что видео оказалось для вас полезным

[@Svetlaniaa]

Очень мотивационно!!!

[@user-rb1gk7fk5z]

Да верно Вы все говорите, Мариночка!

[@user-mm7rt5tb8x]

Здравствуйте, Марина. Я тоже купила такую книгу и занималась по ней. Результат был великолепный, за 5 недель ушло 10 см талии, я стала себя чувствовать очень хорошо, лёгкость, радость бесконечная, прошла отдышка, головные боли. Джинсы слетели, т.к. я так постройнела, что ушло 1-2 размера, это ли не счастье?! Мне тогда было 33 года. Полный восторг, болифлекс реально работает, подтверждаю. Ваши видео смотрела, но не применяла пока. В этом видео я увидела,что Вы переживали чувства такие же как и я. Я была счастлива и купила эту книгу всем своим подругам и дарила всем женщинам, которых я любила и хотела им добра, стройности, здоровья. Спасибо за видео, я познакомилась с Вами по ближе. Вы делаете очень хорошее дело, я делаю Вам удачи и чтобы Вы всегда горели своим энтузиазмом, Вы молодец!

[@MarinaKorpan]

Благодарю вас, Наталья! Желаю вам крепкого здоровья и желаемой стройности!))

[@user-kq5oj4mn2e]

Марина, огромное спасибо, удачи Вам!

[@MarinaKorpan]

спасибо

[@anna_annab]

Марина, спасибо за Ваш опыт. У меня возникло огромное желание начать заниматься с Вами. Я многое проходила, 3 раза худела, и вес возвращался

[@MarinaKorpan]

Присоединяйтесь ) Вся информация на моем сайте: korpanmarina.ru/

[@vikatriton4849]

Я не скажу, что я толстая была, но излишки ощущала на себе, пришла в норму вместе с бодифлексом! Спасибо вам большое за вашу методику! Действительно, как вы и говорите... Ждала утро, чтобы подышать😉! Главное этим "заразиться"! Пробуйте! Хотя заниматься я стала просто ради интереса получится что то у меня или нет, и вот уже почти год я с вами на волне! И мне это нравиться! Всем советую! Дерзайте! Верьте и все получится! Главное систематичность!

[@user-dc2mi4rr6s]

Слышала о Вас и методике бодифлекс. Даже пробовала заниматься дома и даже успешно. Потом забросила. Сейчас мне 53. Мучаю себя довольно интенсивным фитнесом в группе с 35-летними. Вес стоит полтора года. Думаю вернуться к бодифлексу, как к более эффективному. В этом видео открыла Вас с другой стороны. Спасибо.

[@esfirZV]

Марина, я Вами восхищена!!!

[@user-vj1hy4ss2f]

Мариночка спасибо вам !!!Я иду за вами !!!

[@cristinahinku8757]

Спасибо больше,вы в первое очереди хороший человек,спасибо за вашей информацией,хорошего дня

[@lorapopova9033]

Здравствуйте, спасибо большое за ваш труд,можно упражнения для лица и подбородка,спасибо, искренне с вами

[@ritagore218]

Wonderful story!

[@MarinaKorpan]

Добрый день. Благодарю!

[@user-dr6yt5mv4t]

Супер, супер история!

[@MarinaKorpan]

спасибо! Наталья, а вы занимаетесь по моим методикам?)

[@user-fl5yb8sh8c]

Это не сложно в любом возрасте или есть какие то ограничения для занятия по вашей методике?

[@shoxida_313]

Супер спасибо 🎉

[@user-ex6ji2zq1v]

Марина спасибо вам огромное!!! Я занималась с вами бодифлексом три года, и похудела на 24 кг.Я очень вам благодарна))) люблю вас!

[@user-hq9ne3en6e]

Здравствуйте, хочу поделиться своей историей знакомства с бодифлексом. В 1993 году. После беременности и родов прибавила 25 кг и 3 года с большим или меньшим успехом пыталась вернуть вес. Как то принесли отксеренные листочки с упражнениями и дыханием. Я не любитель жёстких тренировок подумала почему бы и нет. Подышал, напряг что-то и все. Неделю пыталась научиться базовому дыханию потом что то добавила как поняла. Сначала прекратился дикий жор и отказ от сладкого. И через 5 месяцев этих 25 кг как небывало. Я сейчас кинезиолог практикующий. И все мои методы тоже на диафрагмальное дыхание. Это самый главный момент.

[@user-ul6wi3bl9n]

Супер- мотивация!!!! Особенно по поводу мужчин, все так и есть .Огромное спасибо!!!!

[@user-qj5zn8tj3h]

Спасибо Марина! За искренность, и веру в нас. Начала заниматься бодифлексом случайно, просто решила попробовать. И теперь встаю в шесть утра, чтобы подышать. Результаты пока слабенький, но мне эта методика очень нравиться. Спасибо вам большое.

[@MarinaKorpan]

Светлана, благодарю за отзыв! У вас обязательно всё получится! Просто занимаетесь и результат обязательно будет достигнут

[@user-vf6ey8em3u]

Вы просто умница! Правы абсолютно во всём.

[@MarinaKorpan]

Спасибо! Вы занимаетесь дыхательными упражнениями?

[@user-vf6ey8em3u]

@@MarinaKorpan Я начала,но потом сорвалась! Так получается,что когда в моей жизни случается что-то плохое,я пускаюсь во все тяжкие. Это переедание,лежание на диване и просто депрессия. Сейчас мой вес 80 кг при росте 166 и я не знаю с чего начать и как правильно

[@user-ov1sj1ll1g]

Маша спасибо..Вы мотивируете.

[@user-ej3vn6qw9g]

Блин, какая умница. Окрыляешь нас Марина. 💞😘

[@MarinaKorpan]

Ура! Вы с нами дышите?

[@user-ej3vn6qw9g]

Здравствуйте Мариночка!😘 С Вашей методикой я случайно познакомилась ещё лет 10 назад. В гости пришли мамины подруги, и одна из них НЕРЕАЛЬНО постройнела. Когда её начали за столом спрашивать ,, Наташка, КАК?????,, она рассказала о Корпан и её чудо методике. К слову сказать что ни одна из нас не поверила в ее слова и про то что она ест всё что захочет. После родов, набрав просто тонну жира, я вспомнила ту самую Наташку, Марину Корпан и что то про дышать по счёту. И тут на помощь пришёл великий интернет. Я разузнала всё о бодифлексе, о дыхательной гимнастике, влюбилась в ту самую Корпан, позвонила Наталье и попросила показать как правильно нужно делать. Скачала ролик с первым уроком и как могла , неумеючи начала заниматься по утрам дома. И о ЧУДО!!!! Я НАЧАЛА ХУДЕТЬ !!! Естественно меня это разодорило, я начала искать что то ещё что могло усилить эффект похудения и так я познакомилась с оксисайзом. Эта методика оказалась мне ну очень по душе. Вообщем за два месяца я добилась того результата какого хотела и закончила свои занятия. Сегодня на работе встала на весы, пришла в ужас, вспомнила о волшебнице Марине и с её канала пришло уведомление о новом видео. Теперь я снова с Вами. Завтра утром начну снова дышать. Пожелайте мне удачи 🙏А Вам мои самые теплые слова. Восхищаюсь Вами 👏😘💞