Tips in de Supermarkt - Gezond boodschappen doen! // OPTIMAVITA

Ik geef je tips in de supermarkt! Al lopend door de Albert Heijn vertel ik je wat gezonde en minder gezonde keuzes zijn. Abonneer gratis: kzbin.info_c...
Disclaimer: Wat gezond en ongezond is, is moeilijk te zeggen! Houd dat in gedachte bij het kijken. Ook is af en toe ongezond eten natuurlijk helemaal prima!
Broodbeleg video: • Gezonde Soorten Broodb...
Artikel vlees soorten: www.optimavita.nl/voeding/mag...
Gezonde pannenkoeken: www.optimavita.nl/category/re...
Meer how to's: • Hoe doe je dat? / How To?
(Boodschappen) Shoplogs: • Shoplog / Mijn producten
Blog: www.optimavita.nl
Facebook: / optimavita
Instagram: / optimavita
Abonneren op mijn kanaal: kzbin.info_c...

[@MrKunamatatta]

Buiten het doel van de video om, respect hoe je gewoon in de supermarkt durft de filmen! En erbij te praten. Súper fijne en informatieve video!!

[@vegataryanrecipes6304]

Ja echt he.. Ik zal dit nooit durfen 😂

[@annike-gh7iq]

Ik vind deze video’s echt super tof en heb je super veel aan. Wil je ook keer naar jumbo gaan ?

[@join4joy807]

Top video! Zoveel goede informatie en tips. Bedankt.👌

[@annekevandenbrink8695]

Een super leuke video, met veel tips. Hier heb ik weer nieuwe producten gezien die ik kan gebruiken. Dank je wel Marloes.

[@b.mirella7666]

Het was allemaal erg duidelijk en handig. Heel fijn om naar te kijken! Dankjewel Marloes!!!! Ik kan niet wachten voor meer van dit soort filmpjes.

[@MagicialGirl]

Super leuk en fijn dat en alle schappen afgaat!!

[@MegaFantasyFan]

Leuke informatieve video Marloes, bedankt!

[@liannesmid3178]

Super interessant, dankjewel voor alle tips!

[@xSteeeef]

Dankjewel Marloes! Super handig 😊

[@Libi19828]

Leuke video! Ik loop ook bij een diëtist en ik heb een koolhydratenbeperking! Het is prima vol te houden met 3 maaltijden waarbij ik wel volle producten mag gebruiken en daardoor ook minder trek heb en goed verzadigd ben. Ik eet heerlijk!

[@TheoSdeL]

Hey Marloes, Fijne video weer. En wat veel gedoe in de comments. Ik vind dat je altijd heel fijn up to date ben qua informatie, dat je ook altijd goed vertelt wat voor bepaalde groepen wel/niet handig is, en dat je ook benadrukt hoe niks echt duidelijk gezond/ongezond genoemd kan worden, maar dat je het in het licht van je hele voedingspatroon moet zien.

[@inezolde8173]

Wat een onwijs leerzaam filmpje!! Heel erg bedankt hiervoor! Ik kan hier echt wat mee!

[@rositaa.3452]

Dankje voor de leuke tips. Je bent een schat ❤❤

[@shebufealanya]

Juist super leuk om te zien. En bedankt voor alle info.

[@femkevankooten613]

Hier kan ik echt wat mee, zo fijn bedankt!

[@meraldes]

Super deze vlog Marloes heel handig dankjewel👍

[@sashaboting9068]

Jaaa, heel fijne video! Ik doe mijn boodschappen altijd bij de appie en vind jou tips heel goed bruikbaar! En ik zie dat ik eigenlijk best goed bezig ben😁

[@estherwoudstra3737]

Bedank voor de goede tips Andere kijk weer gekregen super bedankt lieverd ☀️😘

[@astridalbert9616]

Ik word zo blij van jou tips en goedden uitleg 🤗💯💞 Dankje wel 💜

[@jelkevanpamel6741]

Ik hou zoveel van dit soort filmpjes! Dit helpt echt voor in het dagelijkse leven. Vaak komen vloggers af met producten waarvan je denkt: waar kan ik dit nou weer vinden... Dit is AMAZING

[@mariaxxx5941]

Super bedankt voor deze video, erg handig.

[@sharonvanroessel7380]

Fijne video Marloes, dank je wel daarvoor 👌😊

[@estherkamminga2380]

Wat fijn dit!! Super video weer!

[@lenywever3419]

Ik volg sinds gisteren. Dit was mijn eerste workout. Super 👍🏼

[@MijnbreintvNl]

Bedankt dat je je schaamte voor ons aan de kant hebt gezet, haha! Ik wist al best veel over gezonde keuzes maar vond het alsnog een leerzame video :)

[@nadinedevries4499]

Dank voor deze video. Ik ga vaak naar de ah. Dus superhandig dit. xx

[@claudiamuller9141]

Wat een ontzettend leuk idee om dit soort video’s te gaan maken!! Het is ook echt een hele leuke leerzame video geworden!!! Spa met een smaakje zonder bubbels, die ga ik morgen meteen uitproberen!!

[@sarahrebeccanl]

Dit is zó handig! Love it :D

[@ladour]

Hele leuke en handige video weer! En, je ziet er super uit!

[@gabyvanvoren8776]

Leuke video. Ik ben groot fan van jou! Eindelijk een eerlijke diëtiste die zelf ook af en toe een " guilty pleasure" heeft.

[@olives895]

Thank you for the great video! I often find it’s challenging to shop healthy, when going to the supermarket. Your videos about food and recommendations are really good! (And I learn some more Dutch - makes my bf Happy 😀)

[@jantinablaauw2422]

Super video waar je echt iets aan hebt 👍

[@petraphilips9601]

Wat een fijne video Marloes!

[@saskia3071]

Erg nuttig! Bedankt!

[@essiestosz7794]

Leuke video. Handige tips. 😘

[@MissJustPretty]

Hee, leuke videos. Ik ben zelf voedingsdeskundige (WUR) en vind je tips heel erg top. Even een paar comments voor volgers: 1. Veel van de energie in maaltijdsalades komt zowel van de pasta als de saus dus als je een salade neemt zonder deze zijn de calorieën zoveel lager. 2. Keurmerken van wilde vis zijn op dit moment nog steeds niet waar ze moeten zijn. Vanuit een sustainability oogpunt is het een stuk beter om te gaan voor gekweekte vis (waar wel nog omega 3 in zit). 3. Plantaardige melk vervangers hebben niet altijd B-vitaminen en calcium toegevoegd waardoor ze in micronutriënten niet altijd melk kunnen vervangen. 4. Vaak staat er voorop een product bijvoorbeeld 0% suiker maar dan is er wel extra vet voor smaak toegevoegd of 0% vet maar wel veel suiker, kijk hiervoor altijd achterop de voedingswaarden en vergelijk het met andere producten binnen dezelfde categorie. 5. Als je drinken met bubbels drinkt, gebruik dan altijd een rietje omdat het beter voor je tanden is.

[@amloohuis5266]

Echt handige tips thnx 👍👍 mogen er wel meer van komen erg leerzaam ook 💪

[@wilmamunneke4705]

Leuke video bedankt voor de tips 👍👍👍👍

[@lottevandenabbeele6812]

Het was een hele interessante en leuke video❤️❤️💕💕

[@joycevanmeeuwen5719]

Leuk gedaan marloes! 👍

[@margofordeyn1424]

Deze video is de beste video die ik ooit heb gezien! Ik weet nooit wat goed en niet goed is en pakte altijd te verkeerde producten. Hopelijk komt er nog zo een video online maar in een andere winkel!

[@judithhooghof2591]

Dank je wel Marloes, wat een ontzettend fijne en informatieve video!!

[@aslihanim9807]

Ik adviseer je om naar de voedingsstoffen te kijken plaats van calorie'n te tellen

[@SandraFrancisca]

Dat blauwe blousje vind ik echt fantastisch!

[@karin9670]

Lekker uitgebreid en veel info! In de zomer kun je ook af en toe een raketje nemen als ijs daar zitten relatief weinig calorieën in.

[@experiencedoc]

Super leuke supermarkt vlog Marloes 😊 bedankt

[@jennifermilke]

Leuke video! Ik kom er achter dat ik eigenlijk onbewust heel goed bezig ben als ik boodschappen doe! Toch nog wat nieuwe producten voorbij zien komen die ik zeker ga gebruiken. Bedankt :-)

[@HappyTogetherFamilieVloggers]

Super handige video. Bedankt voor de tips. Mijn complimenten dat je zolang in de supermarkt hebt gefilmd, iedereen kijkt je altijd zo aan haha

[@ANnaXx0204]

Wat ik vaak eet als zoete snack is een waterijsje!! 41 kcal per ijsje en je doet er best lang mee ❤️

[@mariebloempje8694]

goeie leerzame vlog!!!! top😘

[@hildevanlanduyt7051]

Super tof!

[@5gorgeous]

ik eet maaltijdsalades vrijwel altijd zonder dressing (waar veel vet, zout en suiker in zit) en dat scheelt gelijk veel calorieën 😉

[@LeefLachHebLief]

Mooie video Marloes🙂👌

[@florentineklooster6109]

Echt goed zulke video,s👍

[@marloesvanhoven5153]

Bewust boodschappen doen is echt een kunst! Bedankt voor deze video. Wat ik belangrijk vind is mijn boodschappen vooruit plannen, zo koop ik bewust. Om mijn verantwoordelijke boodschappen te plannen gebruik ik de app Fitatu. Daarmee kan ik de boodschappen lijsten maken op basis van daar te vinden gezonde recepten.

[@melanywaalkens9338]

Ik vind dit echt super! Heb er veel aan

[@esthervisser-vandermeer2565]

Veel goede tips, heb meteen wat boodschappen in mijn online Jumbo mandje gedaan. Rondje door de Jumbo zou inderdaad ook leuk zijn omdat ik daar mijn online boodschappen doe.

[@madammikmak1]

hartstikke goede video met een hoop info, ga zo ook de video over broodbeleg kijken, ik heb me rot gezocht naar een of andere lijst met broodbeleg, maar heb dat nog niet gevonden, en nu kom ik het zomaar tegen, maar dat is meestal zo, als je er niet naar zoekt, zie je het ineens.

[@tabithabuma]

Super handig!

[@eatforhappiness6150]

Gezond ijs maak ik graag zelf door diepvries fruit met een scheutje melk in de keukenmachine te pureren. Helemaal top.

[@eddebraal7511]

Dank je wel voor deze goede informatieve video.

[@maike226]

Top video!!!

[@xIsabelllll]

Goede video, ik doe mijn boodschappen altijd bij de AH, ik koop wel eens die krieltjes met kruiden etc en potten groente, maar over het algemeen doe ik bijna nergens of nauwelijks zout bij dus dat compenseert het weer een beetje.

[@saraywillems9017]

Dankjewel voor de tip ❤

[@rswildcamping9742]

Ja, Dit is echt een toffe film zeg! Zeer leerzaam, zo schrik je ook hoeveel "troep" er in de supermarkt aanwezig is zeg pff Weer een klasse film Marloes. Bedankt voor je inzet :-) Groetjes Rick

[@biancaduchene7671]

Goede video Marloes!

[@marieked4536]

Hele leuke vlog! En leerzaam! Top! Alleen zijn dranken met koolzuur ook erg slecht voor je gebit. Ook al zitten er geen suikers in. Als je dus ook met voeding nog op je gebit wil letten is water en melk nog het minst schadelijk. Cola en energy drank is echt zoooooo fout. Maar moet bekennen dat ik af en toe ook wel eens zondig 😊. (Groetjes van een tandartsassistente 😁) Vind je vlogs btw altijd erg leuk. Je bent altijd zo opgewekt! 😁

[@ThePlatter14]

Vond het heel erg leuk 😁

[@lisa-marie2129]

Ik vind jou zo'n leuk en lief mens!

[@zoom8772]

Ik weet niet of hier al een video over is, maari k zou het best tof vinden om een video te zien over hoe je toch gezond kan eten als je niet zoveel te besteden hebt! Bedankt voor je toffe video's!

[@esther8203]

Super!

[@judithplomp8237]

Heel interessant Marloes ☺️

[@nicolehurks9420]

Super handig en fijne info! Wil je de volgende x precies dit maar dan bij jumbo doen?

[@noavanderpot4502]

Net je kanaal ontdekt, love it!!

[@marloesoptimavita]

Dank je wel!! ♥

[@tessavt6437]

Wat een fijne vlog weer. Erg nuttig! En wat een giga supermarkt! Wij hebben een kleine supermarkt om de hoek, is trouwens ook een tip. Er zijn minder 'gevaarlijke' lekkere dingen te vinden ;-)

[@alexgerpot]

Leuk en duidelijk hoor!

[@KardelensBeauty]

Top video thanks!

[@jannivanschelt1566]

Thanks voor de tips, ik heb er ook eentje voor jouw. Als ik zin heb in ijs ,dan gebruik ik me dagelijks stuk fruit daarvoor bv bevroren banaan of aardbeien of diepvriesfruit en dat doe ik dan door mijn desertmaker (moa desertmaker) dan heb ik softijs puur. Z,n desertmaker is een geweldig kado of besteding en toch heel anders dan blender kwa smaak

[@valentinagiusti8684]

Mooie video ...

[@chantalbos8350]

Die breakers die je aanwees zijn de enige 2 die ik mag! Ik mag geen lactose, en dat zijn de enige twee die lactose vrij zijn 💪🏻

[@sabinegeurts6514]

Super leuke video! Zou je een keertje een algemene video over slimme keuzes in supermarkten kunnen maken? Weet niet of je er al eentje hebt op je kanaal. Ik bekijk je videos sinds kort en ze zijn super super leuk!

[@MyMakeUps]

SUPER goede vlog!!! Zou je deze video eens kunnen maken gebaseerd op kinder producten? Kaakjes, ijs, snoep, vleeswaren, toetjes enz. Kun je misschien ook vertellen hoeveel vlees een kind nodig heeft vaak zie ik dat we ze toch een hele kipfilet geven. Misschien is er nog meer informatie die jij ons als moeders kunt geven. Complimenten ook weer voor deze video Marloes👍

[@thebestmusicandmoviesite7072]

O.M.G. !! Those facial expressions !

[@jobvandelaar7977]

Top video! Maar zijn de paneermeel laagjes bij bijvoorbeeld kipsnitzel en vis in diepvries gezond?

[@romyml5897]

Super goede video! Ik ben al goed bezig zo te horen :)

[@mettiena1]

Thx meid. Met deze informatie kan ik wat.

[@manonjonkers2922]

Fijn om te horen dat je aandacht besteed aan zout in producten! Als verpleegkundig specialist op het gebied van nefrologie zie ik patiënten met nierschade en hoge bloeddruk. Veel mensen hebben zo’n hoge zoutintake.

[@kikixikik]

Super dat je gewoon zo uitgebreid durft te filmen tussen al die mensen die je aankijken. Het komt totaal niet ongemakkelijk of voorzichtig over terwijl het niet niks is om zo in het openbaar uitegbreid een video te filmen in je eentje !

[@deborah77936]

Groot Picnic fan hier, dus een keer zo'n video maar dan door de app heen, zou heel fijn zijn ❤️

[@cindygijsen947]

Leuk Marloes. Je hebt inmiddels ook heerlijke volkoren afbakbroodjes van AH huismerk...njom njom🤗

[@rianiimane3881]

Girl, deze video saved my life! hahah Soms heb ik echt geen clue wat ik moet kopen..

[@watervrouw1967]

Volg je nog niet zolang,maar vind je erg informatieve en leuke video's maken. 👍🏻

[@rednoseb7768]

Marloes, Volle melk is het beste...halfvol niet daar is al het goede uit gehaald..als he het te vet vind kun je beter een half glaasje pakken en daar een scheutje water erbij doen..bij kwark is magere idd wel het beste..😉

[@rukiyebilik4211]

Eindelijk een video over gezond leven

[@marloesoptimavita]

Vorige week ook :)

[@Kx____]

super!

[@marloesvanlith1013]

ik ga ook meestal naar de jumbo kan dat daar ook een keertje ?

[@Fellowlover1]

Ik doe het dus al goed! Heb je tips voor mensen met een fikse notenallergie? Voor bijvoorbeeld tussendoortjes, cruesli / muesli? Ik mis af en toe vetten als ik kijk naar mijn macros op een dag

[@jebaby1]

Ik vind dit een goede video voor de nederlandse bevolking die niks tot nauwelijks iets over voeding weten om ze een beetje op weg te helpen! Voor de mensen die al aardig wat kennis hebben op dit gebied die gaan dat natuurlijk in de comments plaatsen wat ik ook begrijp maar voor een beter begin is dit een prima video! Stap 1 is betere keuzes maken en stap 2 is je verder ontwikkelen qua kennis en je dagelijkse calorie/vet/koolhydraat inname. Dus dit is een goede stap 1 voor de mens die niet veel kennis heeft! Daarnaast is het belangrijk nooit teveel van iets te nemen, alles in balans en toepassen wat bij jouw lichaam hoort qua hoeveelheid etc. :) goede video!

[@marloesoptimavita]

Precies!! Dank je wel 💕

[@lindavogelzang5355]

Zo handig deze video! Je zegt trouwens dat fruit het beste is als tussendoortje maar ik heb op een werkdag vaak het idee dat dat te weinig is, of ligt dat aan mij? Ik maak zo'n 20000 stappen per dag en heb dan wel snel honger, of moet je dan meer stukken fruit nemen?

[@pipigaatnaarschool389]

Hoi wat een leuke video marloes