MARMITAS COMPLETAS E FUNCIONAIS EM MENOS DE 40 MINUTOS ♥ MAIS DICAS NUTRICIONAIS

[@CanalGeseleMartins]

♥ Acesse agora nosso site www.fitdanutri.com.br/ e adquira nossos cursos para ter saúde de verdade 1ª Marmitas FIT e FUNCIONAIS Esse curso é para quem quer organizar a alimentação para facilitar o dia a dia e sempre ter a disposição uma refeição saudável e funcional. Ou simplesmente trabalhar com a venda de marmitas Fit e funcional São marmitas fit, criadas com alimentos de verdade e com ingredientes selecionados de forma a levar nutrientes e ter mais funções positivas para o organismo na prevenção de câncer, diabetes e hipertensão. AS MARMITAS DURAM ATÉ 30 DIAS CONGELADAS. Neste curso você terá acesso a 13 vídeo aulas com explicações de como armazenar as marmitas, utensílios corretos para transporte e a forma correta de congelar e descongelar. Das 13 aulas, 10 são o passo a passo da elaboração de 10 marmitas. Acesse: www.fitdanutri.com.br/ 2º COMO CRIAR SEU CARDÁPIO E TER SAÚDE DE VERDADE Esse é um tipo de e-book para quem quer começar uma dieta e não sabe por onde começar. É de simples leitura, onde explico quais estratégias nós, nutricionistas, levamos em consideração para criar um cardápio e ter saúde de verdade. TODAS AS DICAS DELE SERVEM PARA A FAMÍLIA TODA. Aqui você vai encontrar: Quais armadilhas não devem seguir para ter saúde de verdade, sem perder tempo com dietas da moda; Como economizar dinheiro planejando o que vai comer. Planejando de forma correta, com os nutrientes necessários, evitando o desperdício de tempo, dinheiro e alimentos; Como aproveitar os momentos em família, sem neura alimentar; Quando e como começar uma dieta; Como elaborar o próprio cardápio montando de forma correta, com os alimentos da sua região, qual o verdadeiro consumo de água diário, quais nutrientes não podem faltar para se ter saúde de verdade e ainda perder peso; O que é necessário consumir no café da manhã, almoço e jantar; Sugestão de 15 dias de cardápio + planner para montagem do seu cardápio. (Hora de colocar em prática o que aprendeu); Como montar a refeição no prato; Você tem fome ou vontade de comer? Acesse: www.fitdanutri.com.br/ 3ª 10 RECEITAS CLÁSSICAS Esse é um super lançamento da NUTRI!! São 10 vídeo-aulas onde mostro 10 receitas fit clássicas. São receitas clássicas (Guloseimas) com ingredientes selecionados para levar saúde para quem consome. Depois de assistir aos vídeos, vocês irão perceber que todas as receitas são muito fáceis de preparar O que tem no curso? São 5 receitas doces e 5 receitas salgadas, entre elas, sorvete, bolo, pizza, torta, crepe, etc... Acesse: www.fitdanutri.com.br/

[@taynagomesdasilva2632]

Bom dia, Gih se puder mostrar ficarai grata, pois não estou conseguindo visualizar😁

[@CanalGeseleMartins]

@@taynagomesdasilva2632 Me pergunte por lá que é mais fácil ❤️

[@mariapereira8747]

Ge amei essas marmitas vc me ajuda muito Deus abençoe vc sempre vc merece tudo de bom ganhar o mundo precisa de pessoas iguais a vc que ajuda as pessoas a comer melhor ge faz 2 dias da sua alimentação presciso emagrecer 50quilos bjs

[@lucasoliveira-gk3kp]

Poucas vídeos sobre marmitas trazem tanta informação. Muito bom

[@adrianamaria8257]

Deus te abençoando sempre vc sua família estou aqui vendo suas dicas

[@MonicaCeciliaSalau]

Comida de verdade e que ainda emagrece sem faltar nutrientes. 😃😃😃😋😋😋😋🤤🤤🤤🤤

[@paulianicosta8619]

Gê da água na boca♥️.

[@gracianasantos5061]

Que mulher maravilhosa, ensinando a nós alimentar melhor, que Deus abençoe Gi e família.

[@niviabastos4680]

Gê, vc como sempre arrasando nas dicas Preciso urgentemente mudar meus hábitos alimentares. Estou acima de peso e com muito desânimo. Bjs

[@lidianefeitosa9872]

Gente que aulao é esse e de graça 😊📝Parabéns GE amo seus vídeos todos os conteúdos são ótimos mulher vc merece muitoo Que Deus te abençoe sempre❣

[@tairinenogueira8656]

Amei essa combinaçao de lentilha com arroz direto faço akie casa muito bom

[@rosineteferreira1846]

Fiquei com água na boca 😋😋

[@lardaandreia7074]

Amo esses seus vídeo. Inspiração para mim cozinhar 👏👏👏👏😆😍

[@kleanerego6680]

Que aula ...meu sonho é fazer nutrição..vejo todos os teus videos

[@erikaborba5309]

Uall estava pensando em pesquisar sobre marmitas você é incrível ♥️Deus é maravilhoso

[@mariananardipereira1002]

Boa noite Gê

[@ligiamaria4609]

Boa noite Ge 😘😘

[@mariadejesus1822]

Nossa essas marmitas sao deliciosas😍😍😍😍🙏🙏🙏

[@adriananevesbaier6658]

Oi ge! Adoro seu conteúdo! Gostaria de sugerir vídeos pra quem não sabe cozinhar fazer uma comida gostosa e com boas escolhas. Por aqui temos muita dificuldade

[@elienebritovilasboas]

Amei as dicas, parabéns ❤️

[@CanalGeseleMartins]

Muito obrigada 🤩

[@gracianasantos5061]

Gi não sabia sobre a soja, muito obrigada comprava muito para lancheira da minha filha.

[@suellenfernanda986]

Melhor canal serioooo ❤️

[@VeraLucia-zv6xr]

Oi boa noite adorei sua receita 😘

[@mariadaconceicaomelodasilv8076]

Oi gê boa noite 😚😚 top gostei

[@leonicelestino5574]

Que lindo gi esse vídeo é uma aula pra nós, que Deus te abençoe grandemente.

[@CanalGeseleMartins]

🙏

[@danitomasella9632]

te acompanho há algum tempo, devoro seus vídeos!! Esse ficou perfeito, muita informação boa!! Obrigada e parabéns pelo conhecimento!

[@CanalGeseleMartins]

Obrigada ☺️

[@elianasrazerepci1092]

Gostei muito do seu vídeo 👏👏eu trabalho fora e preciso fazer marmitas e essa funcional super amei vou fazer 😉

[@rosangelamarques5001]

Que delíciaaaa,adorei as dicas nutricionais!👏👏👏👏👏👏👏

[@beth__376]

Oiê Boa noite Gê

[@michele3722]

Amo 🤩 vc da um show Gisele 💖

[@jociarajociara4096]

Hum que maravilha 😋😋, sempre aprendo muito com vc!!

[@alineprado7967]

Gi 💗 tu poderia mandar uma pra cá né 🥰 Rio grande do Sul 🥰

[@_red_543]

Uuuuuummm, pense numas marmitas boas, delicia, amo essas explicações, adorei o vídeo.

[@valdecibarrosgalvao1370]

Gostei das dicas de marmitas, mas amei mesmo foi o vestido 😁

[@CanalGeseleMartins]

Obrigada 😃

[@RenataSouza-ui3vq]

Maravilhoso

[@michelesena240]

Gi vc conserva o repolho congelado p ele durar mais tempo? Como na sua casa por quase dois meses. Gostei muito das suas explicações 😘😘😘

[@CanalGeseleMartins]

Na gaveta do refrigerador ❤️

[@patriciakrob]

Oi Gesele tudo bem ? Amei o vídeo 👏👏👏 👏, já tenho o teu curso de marmitas !!! Super indico 🙂 e aproveito pra te contar que aqui em Porto Alegre / RGS a abobrinha custa 12,00 o Kilo e a tilápia 45,00 o Kilo...😕😘

[@CanalGeseleMartins]

Santo Deus 😳

[@janainamedeiros6570]

Caramba!!😳 Aqui no RJ encontro abobrinha por 3,00 e tilápia fresca por 15,00

[@casalfernandoelucineiaofic3726]

Ge assisti um vídeo da Dr.Patricia Elias como higienizar os alimentos, onde ela fala que não é correto chegar com os alimentos do mercado e já lavar imediatamente, que o certo mesmo é levar a geladeira por 3hs e só depois fazer a higienização correta, porque segundo ela se você lavar imediatamente os alimentos sem refrigerar vai empurrar os agrotóxicos para dentro dos alimentos, principalmente se tiver fissura o que é muito comum. Você pode pesquisar a respeito por gentileza!

[@casalfernandoelucineiaofic3726]

Tem várias formas que os especialistas da saúde fazem o procedimento da ingenialização dos alimentos, não sei por, e qual a mais correta. Assisti também uma nutricionista que se chama Gisela Savioli dizer que ela não indica a água sanitária para os pacientes dela, porque o cloro está dando muito tireoide. Ela usa a água oxigenada 10 volumes, o mesmo indica por tratamento de feridas, remover de tecidos mortos, limpeza de gengivas após a remoção de dentes, e manipulação odontológica, e infecção na garganta. Com 1 litro de água filtrada, 2 colheres de sopa de água oxigenada, 2 colheres de sopa de vinagre de álcool, por 15 minutos, e depois enxaguar bem.

[@CanalGeseleMartins]

Amiga, já procurei sobre o assunto de levar pra geladeira e não encontrei nada! Ela poderia ter divulgado né :) Seria uma boa! Eu mesmo gostaria de olhar a metodologia usada no assunto que ela leu. Já sobre a água sanitária é verídico sim, muita gente não retira do deixo que deveria e acaba ficando resquício que pode prejudicar sim :)

[@casalfernandoelucineiaofic3726]

Entendi, obrigada nutri.

[@taynagomesdasilva2632]

Gih, comprei seu curso mas não consegui baixar o PDF.

[@CanalGeseleMartins]

Oi, Tayná! Ele encontra-se no módulo 1 logo abaixo próximo onde vocês podem deixar dúvidas, eu mesmo respondo. Se quiser pode perguntar lá que mostro 😉❤️

[@micheleapolinario6176]

Fiquei em choque com a informação da soja do suco de soja, minha filha tem 7 anos e ama suco de soja, fiquei preocupada agora

[@jacquelinealmeidapinto5847]

Gê essa salada pode congelar ?

[@CanalGeseleMartins]

A de folhas não ❤️

[@thamilytorres2599]

Gi vc falou que o repolho dura 2 meses? Não seriam 2 semanas?

[@CanalGeseleMartins]

2 meses mesmo, usando as folhas externas, aqui somos poucas pessoas, não damos conta de usar um repolho grande em duas semanas ❤️

[@thamilytorres2599]

@@CanalGeseleMartins que maravilha, aqui em casa mesmo usando as folhas externas em 2 semanas ele vai escurecendo e murchando

[@tatidametto]

Pode congelar peixe frito?

[@CanalGeseleMartins]

Grelhado, sim ;)

[@AndrezaSolutions]

Ge tem algum substituto pra abobrinha? Por que eu não consigo consumir de nenhuma forma, já tentei de várias 😞

[@CanalGeseleMartins]

Pode ser jiló ❤️

[@taticasdatati6594]

❤

[@carladarly3311]

❤❤❤

[@cassiasilva5682]

💜💜💜

[@janainasantos1912]

Gê… tenho um encaminhamento médico pra Nutri….vc me ajuda?

[@CanalGeseleMartins]

Oi lindona! Estou atendendo online, me chama no [e-mail] :)

[@samarasongo8879]

💜💜💜💜

[@suelenafonso9280]

😍😍😍

[@joelmarosario3162]

❤️💙❤️💖💖💖😘

[@franciscamarialopesdasilva3692]

💋

[@saberviver4445]

Que peninha...que depois vai p o micro-ondas...

[@CanalGeseleMartins]

Você não precisa colocar 😉❤️

[@janainasantos1912]

Pode me chamar no privado… posso mandar meu e-mail?