Marre du 30"30"? Individualisez vos séances avec la cinétique de Vo2!

[@troyette1612]

Très intéressant, je ne suis pas mécontent d'avoir découvert votre chaîne youteub.... 😁 OK je sors..

[@prepaetperformance]

Merci beaucoup, ça fait vraiment plaisir! En espérant que la suite du contenu vous intéresse également, même s'il risque de ne pas avoir de vidéo adéquate pour Youteub... 😅 On restera sur l'entraînement 😊

[@captncavern2315]

Super intéressant, merci pour tout ! AU cas où tu lirais encore les comms sous cette vid : j'ai vu plusieures vidéos sur la récup : l'importance, le temps moyen, mais pas une ou on a les indicateurs pour se dire que c'est ok pour la récup, on peut refaire une séance. Car là tu dis qu'il faudra augmenter notre temps de récup, mais comment savoir si on en a besoin et de combien ? Merci !

[@Mitsuomix]

Intéressant tout ça. Sur les tests de terrain comme le semi Cooper, avons nous une corrélations entre la VO2 et la FC? Parce que si c'est le cas il y aurait possibilité d'apprécier la cinétique de VO2 sur le terrain à l'aide d'un cardio fréquencemètres.

[@aurorecovers]

Intéressant oui. Sinon, pour le côté marrant : j'ai adoré à la fin dans le bêtisier le "reupeutition" haha 😄😁

[@prepaetperformance]

Merci beaucoup Aurore pour votre soutien. Et encore... j'en jète la moitié, sinon, le bêtisier serait plus long que la vidéo 😅

[@jasonlangenegger4321]

Hello. merci, je ne trouve pas la futur vidéo mentionnée en lien avec les sprints et la cinétique. Pouvez-vous me l'indiquer ?

[@prepaetperformance]

Bonjour Jason, En effet, comme nous n'avons pas forcément eu de relance sur ce sujet, j'ai mis de côté cette thématique pour l'instant, au profit de celles sur lesquelles on m'a posé pas mal de questions. Mais votre commentaire me confirme le fait que certains peuvent être intéressés par des séances portés sprint. Je vais donc repenser l'idée!!