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🙏🏼Mille excuses pour les soucis de focus de la caméra, petit oubli de réglages...
Cette vidéo traite de l'entraînement des qualités de force, de vitesse et de puissance à partir de deux méthodes d'évaluation : le 1RM et les profil Force-Vitesse. Aujourd'hui, la méthode des profils semble plus pertinente, puisqu'elle permet d'apprécier les qualités de vitesse et de puissance, complètement mise de côté dans la méthode de la charge maximale concentrique.
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REFERENCES :
- "Inertial muscular profiles allow a more accurate training loads definition", Jidovtseff & al., 2009.