Мастер-класс | Тренировка прыжка | Основные ошибки начинающих прыгунов

Подробнее о закрытом телеграмм канале: vk.cc/cmpcX0
-------------------------------------------
Мой ТГ о кроссовках: t.me/FlymanShoes
Мой ТГ о мячах: t.me/FlymanVolleyball
Моя группа ВКонтакте: high_jump_pro
-------------------------------------------
Соц. сети Александра:
KZbin: @alexandr_pyatov
ВК: alexandr_pyatov
Группа ВК: public185700773
Instagram: / alexandr.pyatov
-------------------------------------------
По вопросам сотрудничества: [e-mail]
-------------------------------------------
Я в ВК: tujh91
-------------------------------------------
#прыжок #тренировки #волейбол

[@evanS222]

2 легенды в одном видео🔥

[@SrNar110]

А я думал что все нормально в моем прыжке,но посмотрев это,я понял что могу добавит еще 100 метров 👍

[@sheepynice2029]

Куда, в космос прыгать будешь?

[@myronkorch5217]

Ураа! Снова Пятов!

[@glebmirosnikovs6722]

Классное видео, люблю, когда обьясняют каждую деталь.

[@vladosholodos.]

Круто!! Огромное спасибо за базу!!

[@Ax10Ny]

Обожаю ваш контент

[@user-yr2lm5hr7d]

Познавательно спасибо за видео

[@user-iu7sg2hq6n]

Просто лучший спасибо

[@ara8327]

Кайф когда ролики часто, можно по чаще даже)

[@ventilyator6304]

Спасибо тебе, огромнейшее!!!!

[@flex0f993]

блин, вот сейчас смотрю и понимаю что точно такие же проблемы, буду исправлять. спасибо егор!!!

[@Devilsbazooka]

Полезно 👍

[@xleb5840]

Поддержу комментарием, полезное видео!

[@user-xv1qw7gv5r]

Годно

[@yusufiannn]

Thx bro

[@user-lw8ye7sn8g]

Полезно)

[@youngrose10]

Привет, сделай пожалуйста видео про прыжок Деррика Роуза🌹

[@mirek_chaika]

А будут ли видео с объяснением техники? Именно на ком-то

[@bsmma5366]

Егор привет проверь стельки для увеличения прыжка( они стоят просто космос интересно помогает или нет) Я тоже с Костромы мой друг зачехлил Сашу пятова 1 в 1

[@sannekkim]

Я правильно понял, что прыжок с разбега, с подашгом лучше(когда вначале правая ставится, затем левая и прыжок) чем с двух ног и переступом? Кто с двух ног прыгает, получается останавливаются?

[@Amir-ie8we]

Вызови Семён Кругликов

[@astari3703]

Егор, спасибо за видео. Я только начинаю вникать в прыжки. Даже просто смотря твое видео, я осознал свои же ошибки которые за ошибки и не считал)) На следующей тренировке попробую поправить технику. Пока что лучший прыжок 80 см

[@footballbradoct5989]

80см отличный результат). Я футболом занимаюсь 9 лет, ноги сильные и техника вроде тоже ничего но прыжок 50см(. Может мне надо поработать с весом?

[@astari3703]

@@footballbradoct5989 в футболе в основном нагрузка беговая. Тебе нужно в целом больше прыгать, ну и работать с весом. Я занимаюсь волейболом два года, там нагрузка прыжковая. Последние полгода занимаюсь прыжком. Когда только пришел в волейбол, прыгал 40-50, не мог достать до баскетбольного кольца. Сейчас достаю с места

[@zhan1k667]

если скажу что мой прыжок в 15 лет 80 см поверишь?

[@astari3703]

@@zhan1k667 мне 16 и я столько прыгаю

[@zhan1k667]

@@astari3703 рост?

[@hamoda-je9tw]

❤❤Я иракец, и я люблю смотреть ваши видео очень замечательно

[@user-jq1jn3nv9e]

Егор пожалуйста сделай обзор на кроссовки асикс нова бласт3

[@ghetro9494]

Пятов какой-то грустный(

[@WaterBoy228]

А кто он

[@Tujh91]

внимательный

[@ichigokurasaki5895]

Егор, привет! У меня болезнь осгуда шляттера, возможно ли при этой болезни добавить в прыжке?

[@user-gb8et9bs3c]

Рост 171. Снимаю 276. Норм или можно лучше? Егор красавчик. Своей команде постоянно отсылаю твои материалы. От снежного волейбола до игр fpv.

[@Andrei9324]

Сделай обзор на кроссовки Demix Argon Fusion

[@tpyd]

ооо пятов и егор в одном ролике! легенды

[@threesixthaking]

Егор, привет! Спасибо за твой контент и все, что ты делаешь, слежу уже года 3 и много вещей поправил в своем прыжке, добрал 15 см без особых усилий. Нужен совет в другом вопросе (и очень хорошо, что здесь еще и Пятов засветился): болезненные ощущения в плечевом суставе при ударе. Бурсита нет, контрактура легкая, по всем осям и направлениям сустав работает без болей, но именно при ударе «по технике» простреливает боль. С чем это может быть связано и как это можно исправить? Уже начал работать с эспандерами и весами, чтобы закачать мышцы сустава, но прошло уже полгода, а воз и ныне там. Помимо всего прочего, ни обезбол, ни тщательная разминка не помогают. Также буду рад советам от других зрителей и комментаторов с похожей проблемой :)

[@Tujh91]

это не ко мне

[@threesixthaking]

@@Tujh91 попробую узнать у Александра тогда. Спасибо еще раз!

[@user-sq3uj6ro2o]

Привет, точно такая же проблема была. И не только у меня как оказывается, но и у тех с кем играю. Проблему удалось решить, изменением техники удара. Попробую объяснить текстово, хотя значительно проще показать. Скорее всего вы пытаетесь бить мяч, который находиться ровно на центральной линии вашего тела, т.е. если провести прямую между затылком и крестцом, мяч при ударе находиться ровно на ней. Попробуйте при ударе, оставить мяч на 15-20 см в сторону бьющей руки, т.е. между воображаемыми вертикальными линиями проведенными от тазового сустава и плечевого сустава. У меня плечо прошло через 2 недели, как начал так сбивать мяч, у остальных была ровно такая же фигня, пытались "выломать" плечевой сустав снимая мяч перед головой. Главное не забывать, первое время, именно так выходить под удар, пока не перестроитесь. Либо второй вариант, если не хотите переучиваться по выходу, ищите как тренируются японские волейболисты, именно у них, такая техника выхода под мяч, по центру тела. Но там все очень не просто, нужно сильно заниматься растяжкой спины, т.к. убирание "вылома" плеча достигается за счет очень сильного изгиба позвоночника.

[@playergamer5981]

@@user-hl2pm5zr3l спасибо вам большое, на самом деле очень полезно. Сам сталкивался с такой проблемой, но после смены техники нападающего удара плечо перестало болеть после ударов.

[@bonapart194]

такая же беда. Но я думаю, что просто несколько раз начинал тренировать удары без розминки...

[@tresher7038]

Егор привет, можешь подсказать правильно ли я прыгаю и как прислать тебе видео?

[@user-vv3nm9xs8g]

Егор , сними пожалуйста обзор мяча Star Grand champion vb225

[@decoodi6921]

ЕГОР ДАРОВА!!

[@Tujh91]

ДАРОВА!

[@4udofruct1k]

Привет, можешь разобрать мой прыжок, и если можешь, то куда скинуть? Буду очень благодарен

[@rel-bi6125]

Егор, Я могу отправить тебе видео прыжка с места и с разбега чтобы ты посмотрел технику?

[@c1try742]

Мнда, без тренера это тяжело, как минимум в плане техники без них никак...(

[@user-lq5pr5it3y]

Всем привет. Начал играть волейбол в колледже в 16 лет. 5 лет учился и ходил на секцию с нуля. Прошло уже 13 лет как я отучился, встретил знакомых играем по вечерам в одной из школ. И начав смотреть обучающие видео я понял что у меня ноги работают под левшу, но я атакую правой рукой. Теперь не могу переделать свой заход на прыжок, это вообще реально?

[@Maxbasketball]

Егор привет после просмотра видео прибавил 5 см в вертикальном првжке

[@Chernikru]

А первая часть где?)

[@user-se5cn4yz6q]

Как ? Во фриках прыгаете? удобно

[@shockgame5960]

Блин ну почему телеграмм😢

[@user-ci4bh7fs6h]

Егор здравствуй,мой рост 184см вес 98 кг пружек 315см мне 37лет играю волейбол с могу я увеличить прыжек?

[@Flat-cu2py]

15 лет,рост 178,прыжком достою до стандартного баскетбольного кольца,это нормально?

[@ni4tozestv0]

А в каких кроссовках Егор в этом видео?

[@krytoi_4erkash]

Егор сделай пожалуйста обзор на волейбольные кроссовки MIZUNO LIGHTNING Z7 MID

[@Tujh91]

Не буду Шляпа тапки

[@krytoi_4erkash]

@@Tujh91 :(((((

[@sarancha1711]

чтоооо это же даник цб в нашей команде уфф тренируется

[@PIVACh]

Егор, как развить гибкость ахилла?

[@Tujh91]

тянуть

[@murzilka132]

А будет ли волейбольное видео с пятовым

[@Tujh91]

кто знает

[@user-xv1qw7gv5r]

Такой вопрос, если прыжок с разбега 80, а с места 50, это значит техника хорошая осталась работа в зале?

[@Tujh91]

типо того

[@bestofpubgmobile2194]

Хотел бы курс пройти, но мне только 15...

[@g0d_g1ven17]

В волейболе нужно прыгать с двух ног или с одной?

[@TENDYTV]

2

[@user-dh9uo4zz7m]

Что за кроссы

[@Heart_X212]

2🎉

[@Tujh91]

4

[@fartunmaster0074]

Каким то образом у меня сложилась правильная техника прыжка, но несмотря на это я прыгаю низко((((

[@user-sg6cd3sq6w]

Мой одноклассник при нападении он зигзагом прыгает и вроде нормально.

[@tensxde]

Здравствуйте, Егор Такой вопрос, болят руки (будто кровь приливает) при резком замахе за спину и выпрыгивании и я не знаю что делать, потому что это не просто боль, а еще и слабость сильная в руках на минуту-полторы. Плюс из-за этого образовался триггер на прыжки на свой максимум. Если идти в бесплатную поликлинику меня ни один врач не поймёт. Вдруг у ваших учеников такая проблема была, или у вас, буду благодарен любому ответу. Всех благ

[@pasha_che]

Это 100% связано с нервами (проводимость) и почти наверняка это проблема с позвоночником (диски, защемление). Правильный врач вас вполне поймет

[@tensxde]

@@pasha_che Спасибо большое, надо будет сходить к остеопату и теропевту, еще раз спасибо за наводку! :)

[@user-bw2ol7id2l]

Не МАСТЕР СПОРТА ❤

[@ataijusupbekov1882]

Автор заметь

[@Tujh91]

мимо проходил и заметил

[@shadowplay-gamer8673]

1🎉

[@Tujh91]

2

[@pavtyrin]

Волжанин!!

[@thespike-hellos]

Оо, не мастер спортааа

[@emiluwu]

О Пятов и не мастер спорта

[@notawordik]

ну как учителя вы плохо объясняете, вода какая то, муторно, нужно поработать и побольше конкретики, прям видно, что ученики в ступоре(тот кто зигзагом напрыжку делал, к примеру)

[@Tujh91]

Ну так ты 10% от всего видео увидел Конечно )

[@zxcafkjkee2600]

первый

[@Tujh91]

3

[@WaterBoy228]

Первый

[@Tujh91]

седьмой )

[@gnechto]

"Телеграм" - не от русского слова слова "Телеграмма" (и уж точно в нем "граммов" нет), а от английского "Telegram".