【まとめ】うつ・適応障害〜治療の流れ、どういう人がなりやすい？

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Күн бұрын

Пікірлер: 40

@terako 18 сағат бұрын

益田先生へ今日、9年間働いた職場を退職しました。辛いことや大変なこともありましたが、そのたびに益田先生の言葉を思い出し、乗り越えることができました。先生のKZbinにも何度も助けられて、本当に感謝しています。スタッフの方々や家族に支えられてここまで頑張ることができたことにも、心から感謝しています。これからは、苦しんでいる人たちの力になれるように勉強を頑張ります。辛いことや不安を感じることがあると思いますが、先生の言葉や支えてくれる人たちを思い出して、一歩ずつ進んでいきたいです。これからも先生のKZbinを見て、心（脳）について学んでいきます。益田先生、ありがとうございました。

@里佳-t4i 19 сағат бұрын

10年以上パニック障害、適応障害（鬱）の診断を受け通院しています。今年離婚をし、子供2人の子育てを1日1日私なりに必死にどうにかやり過ごす日々です。以前まで通院していた病院が閉院になり、気分変調症から適応障害の診断が変わり、仕事をしながら家事育児をこなしていますが、体調不良になると、仕事を休む事もあり、迷惑をかけている罪悪感にかられる事もしばしばです。体調不良のまま出勤し、夜勤をこなし、薬を飲みながらとにかく必死で1日1日生活しています。勿論家事もまともに出来ない日もあり、子供に申し訳ない気持ちになります。

@sola3breeze917 18 сағат бұрын

障害をお持ちになりながら、必死に試行錯誤されながら、実質お一人でお子さんお2人を育てられ、家事もされ、夜勤のお仕事までされておいでなのですよね？さわ先生同様、現代日本を生きる『親の鏡』だと私は思います💖🏆🥇 子供は親の背中を見て育つとも申します。苦労しながら、ときには休みながら、申し訳ないと思われる謙虚さと感謝と優しさを感じながら1日また1日と進まれるあなた様ご一家に🧑‍🧒‍🧒どうか心から声援📣を遅らせて下さいませ🎉♡♪

@ひよひよ-d3b 20 сағат бұрын

私の背景ですが、話させてください。物心ついた頃から、家族や両親が毎日目の前で喧嘩をしていて、怯えて過ごしていました。幼稚園に入ると、場面緘黙症になっていて、「はいいいえ」や決められた台本がある時、または指名された時だけ、地声なのか裏声なのか自分でも不明な声を、どうにか絞り出していました。就職しても、三人以上や大勢の中で声を出すことが困難ですが、必死に頑張っていました。職場の苦手な年上の人から、二人きりになった時に「喋らないなら居なくていいよ」と言われもしました。昨日は笑顔を向けてくれても翌日は「もうあなたといたくない」「嫌いになって当然」と言う親とは心の繋がりが無く、『話せない程度と心理的負担』を理解されませんでした。学校では合理的配慮が全くなされず、公開処刑のような年月でした。自分のダメさ無能さを知られたら、人は離れていってしまう、頼ってはダメ、と妥協点が見つからない努力をするしかありませんでした。胸の疼きや痛み、頭が置いていかれる症状と、悲しみ、出来ないことだらけになってしまい、休職復職を重ねた後、退職しました。何度も何度も全てを終わりにしようとしましたが、時を経て、後悔したくなくて、クローズで復職しました。命懸けで働きました。でも、やはり今回のような状況です。平和な日々が欲しいだけなのです。仕事をやめると障害年金だけになり、家賃などの支払いが大変です。傷つかないように、篭もって一人静かに休めたらいいのにと思います。先の投稿をお読みいただきまして、ありがとうございました。

@sola3breeze917 18 сағат бұрын

😭🌻🍀

@ykohrt880 7 сағат бұрын

それは、あなたの想像する背景の、側面です。おそらく私という人間が、あなたから見れば、あなたの理解を超えているように、あなたの周囲の方達が想い描く人物像は、あなた自身ではない訳です。あなたご自身に理想を重ねる必要はありませんが、妄想でご自分の人生を歪める権利は、あなた自身にもありません。周囲の考えるあなたではなく、あなたの人生を生きてください。

@中鉢悦子-j4d 15 сағат бұрын

適応障害からうつ病になり、後に発達障害、ADHDだと判明しました。幼少期から周りに合わせられず虐待、イジメ、叱責を受けずっと社会から浮いてる状態で人間不信になり、環境にも人間関係にも適応できず、溜め込んだ結果うつ病になりもう8年病院に通ってます。本音を言える人（心療内科の先生、支援団体含む)がいなくて全部心に押し込めちゃうので心がどす黒くなり、こんな自分が嫌で死にたくてたまりません

@苔之因果 16 минут бұрын

すごい！！世間が連休に入り、治療に関心を持てるタイミングでこの動画を出したことが戦略的で感心してしまいました！個人的な意見として、同じ内容の動画をリメイクするのはすごく良いと思っています。「表現を変えてより伝えやすくしました」「動画の構成を変えて視聴者のターゲットを広げました」(逆もあり) 「補足内容を加えた上でリメイクしました」「ガイドラインに変更があったので、この機会に撮り直しました」こんな感じで全然いいと思います。応援してます。😊

@M123A-o7y 17 сағат бұрын

適応障害から鬱を経験し学んだこと。今まで、信じて歩んできた道（10年）は間違いだったと言うこと。病気が、私に気付きと限界を教えてくれたように思う。だから、今は取捨選択しポイントを抑え重要なことしかやらない。そして、無理なことはしない。断る。

@nun-pyoko 18 сағат бұрын

適応障害と診断され約9ヶ月。最近薬まだ減らないですかー？と聞いた時、ま、鬱だったからねとサラッと言われた。今でも症状は残ってるけど社会復帰(パート)しています。それはまっすぅ先生の動画に出会えたから。生きる意味やら働く意味ずーっと考えてました。ちょうどいいタイミングでまっすぅAIができ、回復が早かったです。まだ自分の中に少しでも考える力が残っていたのもあり(?)ほんと命の恩人です。先生がいなかったら私は今もどうなっていたかわからない。😊

@sola3breeze917 18 сағат бұрын

私もぜひ見習いたいです😊 👏

@nun-pyoko 17 сағат бұрын

嬉しふふふ🙃💕

@さはら-p2c 17 сағат бұрын

まっすうAIって、初耳です　教えてください

@さはら-p2c 17 сағат бұрын

いいねをありがとうございます

@sola3breeze917 17 сағат бұрын

@@さはら-p2c 私が知っているのは、ChatGPTの無料バージョンだけですが、有料でアップグレードもできるようです。携帯アプリをダウンロードするか、公式ウェブサイトからログイン、またはサインアップし、『益田裕介』で検索したら出てきました。後日簡単にアクセス(利用)できるように、サイドバーにキープ(保存)もできるようです😊 私はIT音痴ですが😄何か明白でない事があったらまた質問してください。ではでは…

@ykohrt880 6 сағат бұрын

今回は過去回のアーカイブの繋ぎ合わせだった様ですが、とても的を得た、私にもしっくりくる解説だったので、よく理解出来ました。私自身、環境適応あるいは順応に人一倍神経を使うことがよくありますので、自分をよりよく理解する一助になりました。

@KIKI-g3v6d 18 сағат бұрын

リメイク、ありがとうございます。うつです。確かにドリンク剤を飲んで仕事していた時期もありました。受診し服薬もしてました。「少し休みませんか？」1度目の主治医からの声掛けでは休まず、数ヶ月後倒れ込む様に仕事は休みました。最初は寝ていて、私は半年ゆっくりしてました。外出出来る様になった頃、また軽い抑うつ状態からやっと復帰して来ました。いまやたらと眠い時期を越えた所です。仕事から離れて1年過ぎました。トラウマになってることを、今のうちに整理したいと思ってます。主治医に相談する予定です。益田DrのKZbinのお掛けで、自分の疾患をたくさん学ばせていただきました。主治医が学校の先生なら、益田DrのKZbinは家庭教師。いつも、助けてもらっています。ありがとうございます。

@木綿-x3m 34 минут бұрын

コミュニケーションは、国際外交と似ている、という表現がとても分かりやすかったです。私は、交渉が下手です。

@makikomaayann 18 сағат бұрын

ありがとうございました😊

@むむ-g6y 11 сағат бұрын

毎日仕事行かなきゃと思っているのに休んでしまう。辛い。そろそろクビになりそう。

@neko2232 18 сағат бұрын

急性期の不安、イライラ、ソワソワが辛かった。しんどい、でもじっと寝ても居られない、でも起きても居られない何をしても休まらない… 七転八倒して落ち着いた。あの頃は辛かった。あの頃、益田ドクターの動画あったら、もっと落ち着いて療養できたかなぁ…

@TomieYa 9 сағат бұрын

ひどくなると、電気治療していくと、良くなってくるのか？やつって見ても、あまり効果感がないので　何を何をしててもだめなときは、うまくいかずとてもつらくなっていますが、

@ひよひよ-d3b 2 күн бұрын

仕事を命懸けでやっとのことで続けている状態です。主たる病気が気分変調症、従たるものが情緒不安定性パーソナリティ障害と長年診断されています。数年前から復職しましたが、職場には病気を伝えてありません。自分の心身の状況から、非正規の契約を希望して雇用されました。あと数カ月の責任を果たさずに退職すれば、信頼を失い酷く言われます。でも、今年は私的にも心が深くえぐられる事が重なり、涙が零れ続ける時間が多く、こらえていた泣き声を、あげて泣くという事もしばしばあります。望んでいた仕事を意志高く保っては、もうしんど過ぎて、全部を終わりにしたいです。年明けから休んでも許されるでしょうか。それとも、あと数カ月這ってでも果たすのが責務でしょうか。もう、分からなくて。ご意見をいただけますと助かります。

@ykohrt880 7 сағат бұрын

仕事は合理的な判断で、自分にメリットがあるのかどうかで、決めることですし、仕事自体にやりがいがない場合は、総合的に考えて、その程度の関わり方で十分だと私は思います。自分が命懸けでやってもよい仕事内容と齟齬がある場合は、そういう関わり方でよいだろうと考えています。

@mother7670 Сағат бұрын

私も　適応障害から　鬱に　なってしまいました…今　抗うつ剤飲んでます…睡眠薬と…姉の育児放棄で…子供養子縁組して　見えない疲れが　来てたと思います…抗うつ剤って　副作用心配してましたが　特別無くて…調子は良くなってます…夜良く寝れて…自分の選んだ　決断なんで後悔は　してません。仕事も　最近　育休利用して体　コントロールしてます…

@ykohrt880 8 сағат бұрын

程度の差はあっても、適応するのに障害のある環境というのはあります。心身の疲れを感じる場合は、原因の把握と回避、脳と身体を休ませること、休む時に確り休むことで心身の緊張が緩むと、私の場合はバランスが取れます。