மதிய உணவில் செய்யக்கூடாத 10 தவறுகள் | திருத்தங்கள் | RIGHT WAY TO HAVE YOUR LUNCH | DO'S & DON'TS

HERE ARE THE COMMON MISTAKES WHICH CAN INCREASE YOUR SUGAR LEVELS AND 10 TIPS WITH WHICH YOU CAN CORRECT THESE MISTAKES . WATCH YHE VIDIEO FULLY TO UNDERSTAND THE RIGHT WAY TO HAVE YOUR LUNCH
@dr.arunkarthik
இந்த தகவல் உங்களுக்கு பிடித்திருந்தால் உங்கள் நண்பர்களுக்கு பகிரவும்.
DIACARE DIABETES SPECALITIES CENTRE
92,NARAYANA GURU ROAD(NEXT TO NARAYANA GURU SCHOOL)
SAIBABA COLONY,COIMBATORE-643011
BOOK APPOINTMENT : www.diacaredia...
PHONE:[phone]
WHATSAPP:[phone]
LOCATION: 2WGW+7G Coimbatore, Tamil Nadu
OUR WEBSITE: www.diacarehtt...
EMAIL: [e-mail]
OUR KZbin CHANNEL: / @drarunkarthik
FACEBOOK: / diacarediabetes
INSTAGRAM: / dr_arunkarthik
#dr_arunkarthik
#diet
#diabetes_diet
#diabetes_awarness_video
#diabetesmanagement

[@drarunkarthik]

DIACARE DIABETES SPECALITIES CENTRE 92,NARAYANA GURU ROAD(NEXT TO NARAYANA GURU SCHOOL) SAIBABA COLONY,COIMBATORE-643011 BOOK APPOINTMENT : www.diacarediabetes.in/contac... PHONE:[phone]

[@இயேசுவேதேவன்]

🌿🍈🍊❤❤ வணக்கம் 🙏🏽🙏🏽 பசி எடுத்து சாப்பிடுங்க. மென்று சாப்பிடுங்க. பிடித்த உணவை சாப்பிடுங்க. பழங்கள் நன்றாக சாப்பிடுங்க கறுப்பு மற்றும் பாரம்பரிய அரிசி சாப்பிடுங்க. சிறுதானிய உணவு சாப்பிடுங்க ஆவாரம்பூ சுண்டைக்காய் பீர்க்கங்காய் சாப்பிடுங்க முளை கட்டிய வெந்தயம் சாப்பிடுங்க. நன்றாக இரவில் தூங்குங்க மூச்சை நன்கு இழுத்து சுவாசியுங்க டென்ஷன் கோபத்தை நீக்கி விடுங்க பின்னர் 🩺💊💉 மாத்திரை ஊசியை தூக்கி போடுங்க மகிழ்ச்சியா இருங்க 😊😊 வாழ்க நலமுடன் 🍈🍊🍁🌿

[@drarunkarthik]

🙏

[@LotusFlower-l1f]

அருமை😂😂😂😂

[@ShanthiKannan1957]

Great

[@ramachandranswami9402]

What a nice information.. Very very useful message. Thanks doctor

[@thangammaha5898]

Eraivanai ungal vadivil kaankirean doctor I like you very much doctor

[@drarunkarthik]

🙏

[@ponnuthuraisakunthala4225]

Very use full.thank you doctor.

[@இயேசுவேதேவன்]

🎉🎉 🙏🏽🙏🏽நல்ல தகவல்கள் சார்.. சூப்பரா சொன்னீங்க..👍🏼👍🏼 மதிய உணவு ஹெவி என்றால் இரவு மிகவும் லைட்டா அல்லது பழங்கள் அல்லது கூழ் எடுத்துக் கொள்வது மிக நல்லது 🍈🍊 முக்கியமாக பசித்த பின் புசித்தல் நல்லது .. மாலையில் ஸ்னாக்ஸ் சாப்பிடுவதை தவிர்க்க வேண்டும் .. பொதுவாக பசிக்கேற்ப சாப்பிட்டாலே சு கரை Easy ஆ கன்ரோல் பண்ணலாம் 🍁🍁 நன்றி 🙏🏽🙏🏽💥💥

[@drarunkarthik]

🙏

[@selvanayakipitchai8469]

Long term Diabetic patients kku kidney affect agurathuku reason high protein intake ah. Or any other reason s der ah.. Itha pathi pls detail a oru video podunga doctor. Diabetic patients kku y affected kidneys very critically. Pls doctor tell about this elaborately.

[@jebajini5246]

Sir blood sugar normal urine sugar 3+ etharkku oru video podunga pls sir

[@paulineanthi5072]

உங்கள் அருமையான ஆலோசனைக்கு மிக்க நன்றி.

[@IvaJalin]

Very very best and very very useful information Dr. Thank you so much Dr.

[@drarunkarthik]

You are most welcome

[@vimalampigaitharmarajah7228]

Thank you sir

[@jammuk1]

Thank you Doctor for your service to the common man. Ayurveda literature indicates that consuming more curd may lead to hike in blood sugar level. Kindly clarify in your next video. Thanks!

[@Valarmathi-d6d]

Thank you sir. Type 1 Diabetes management tips sollunga sir please

[@BalaProfessor]

Very good advice doctor, thank u very much.

[@luvisaluvisa1100]

Arun sir ur looking like god🙏

[@posttosaravanan]

After lunch, sweet lussi saapidalama?

[@gunesakarandharshana563]

Super sir

[@Mekala370]

Unga speech oru thani Alagu sir 🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉

[@balamohanathas9565]

அருமையான விளக்கமான விரிவான விளக்கத்திற்கு நன்றிகள் பல.🙏👍

[@drarunkarthik]

🙏

[@kavithahari8725]

Dr.am Diabetic since a year. Am taking tables glycephage 500 mg...shud I change my tablet every year compalsarily?

[@baburathinam7412]

I follow two meal type per day .. morning tiffin and evening brown rice with vegetable .. no tiffin at night .. my sugar level under control .. however , my weight decrease drastically.. what can I do ?? Follow your instructions my auger level 300 to 160 random sugar .. thank you doctor

[@bhuvaneswarim3606]

Can i take 100g paneer daily for protein. I am a strict vegetarian not taking egg

[@saminathangovindasamy3200]

Insulin patients will be grateful to you if you make an adhoc video.

[@drarunkarthik]

🙏

[@venkataramanramesh2903]

If i take fruit with milk instead of dinner can i take tablet at night or not.

[@sumathi58]

Can we keep millets in cooker with more water n then drain it??

[@srividhyasivakumar8595]

Very informative dr. Thank you . Supposing we have just fruits for dinner, should we take night diabetic medication? Kindly advise

[@pushpalathagurusamy5885]

மிக பயனுள்ள, அதி அற்புதமான பதிவு. நன்றி டாக்டர்.

[@drarunkarthik]

🙏

[@kalamanisamiappan5485]

நல்ல பயனுள்ள தகவல். நன்றி சார்

[@drarunkarthik]

🙏

[@KrishnakumarR.K-n2c]

These are all invaluable advices for a healthy life style for diabetic patients . Thanks Dr for sharing 🙏

[@drarunkarthik]

🙏

[@இயேசுவேதேவன்]

❤மதிய உணவில் செய்யக்கூடாதவைகள் ❤ 🙏🏽🙏🏽அருமையான 👌👌👌👌 தகவல்கள் Sir 🎉🎉 நீங்கள் கூறிய பத்தையும் சரியாக வைத்துக்கொண்டால் 👍🏼👍🏼 உடல்நல ஆரோக்கியம் நன்றாக இருக்கும் என்பதில் ஐயமில்லை டாக்டர் 🙏🏽🙏🏽வாழ்த்துக்கள் 🎉🎉

[@drarunkarthik]

🙏

[@janicrafts4480]

நல்ல தகவல் நன்றி. சிறுநீரில் அதிக புரதம் வெளியேறினால் எந்த மாதிரியான உணவு முறை கடைபிடிக்கலாம்

[@saminathangovindasamy3200]

Good question ❓

[@RajKumar-dm3mf]

நான்வெஜ் ... புரோட்டீன் க எடுக்காமல் இருப்பது நல்லது கூடவே கொஞ்சம் உடற்பயிற்சி ... அத்துடன் சில மாத்திரைகளும்எடுக்கலாம் உள்ளது

[@drarunkarthik]

Take Less protein diet...

[@janicrafts4480]

@@drarunkarthik sir thank you so much. Please one more question இதற்கு எதுவும் மாத்திரை உண்டா?

[@venkatchalam7415]

பாஸ்மதி அரிசியினை பயன்படுத்தும்போது வடித்து சாப்பிடும்போது அதில் உள்ள சத்துக்கள் குறைந்துவிடுமா என தெளிவுபடுத்த வேண்டுகிறேன்.

[@JayaRam-r2v]

🙏ரத்தத்தில் சக்கரையின் அளவுஏறம்மள் இருக்க 10: விதமான தவறுகள் தவிர்க வேண்டும் என்று சொன்னீர்கள் மிக்க நன்றி வணக்கம் டாக்டர் இது எனக்கு மிகவும் பிடித்துயிருக்கு 🙏

[@JayaRam-r2v]

God bless you

[@sridharsk1347]

It's not etraamall. It's etramal

[@drarunkarthik]

🙏

[@lalitharamasamy9753]

God bless you

[@drarunkarthik]

🙏

[@snithyakalyani5246]

Verg useful ji.Sukriya i

[@venkataramanramesh2903]

If I take fruit with milk instead of dinn

[@ramkumarm3607]

Thanks for ur valuable information sir vazhga vazhamudan

[@drarunkarthik]

🙏

[@FraudBoy07]

ஐயா, சர்க்கரை அளவு கட்டுப்பாட்டில் தான் இருக்கிறது இருந்தாலும் உடல் எடை குறைகிறது அதற்கு என்ன செய்ய வேண்டும்

[@baskerv.r7689]

Most of us take tablets at night so we can not have milk at night along with tablets. Moreover what is wrong in taking fruits in the evening, say, four hours after lunch? Is it scientifically wrong Sir?

[@nirmalam9541]

Very very useful message

[@drarunkarthik]

Thank you

[@kalaiarasi5009]

Interment diet 2 velai , 1 rice, 1 tiffin ok sir, your videos are very nice sor

[@drarunkarthik]

Very good

[@kokilamramanathan7175]

Sound volume is low. Towards the end of each sentence is not audible

[@richardraveendar2163]

Nice sir❤

[@drarunkarthik]

🙏

[@sridharsk1347]

Doctor. You said that we can take egg. But you didn't mention whether it's broiler or county egg. Also you said we can take fruii. But you didn't mention about the fruits

[@arivumanisubramaniam3349]

இரவில் 8மணிஅளவில் தயிர் சாப்பிடலாமா?

[@basilerame7513]

Bonjour...Docteur...super advice on lunch & Dinner..Thank you Docteur...!🙏🇲🇫

[@drarunkarthik]

🙏

[@vijayalakhmir4496]

Thank you doctor 🎉🎉🎉

[@drarunkarthik]

🙏

[@amulabi6324]

Walnut ah milk oda night time la eduthukalam ahh before bed plz tel me 😢

[@krishnavenialphonse1462]

Thank you Dr.K...very encouraging..😊

[@drarunkarthik]

You're most welcome

[@velushyamala7727]

Raw rice or boil rice

[@ushaganesan1953]

Good message

[@drarunkarthik]

🙏

[@jackson7770]

Dr please tell falafel sandwich what is your opinion I have diabetes

[@santhanamsaranathan6833]

Bro... U r in gulf?!.. U know something... 70% of Arabs have diabetic bcoz of Tamar (dates) & falafil (fried in oil). Weekly once is okay.... But certainly not everyday.... Commenting from Muscat....

[@jackson7770]

@@santhanamsaranathan6833 ok bro thanks

[@sheikabsatalipeermyteen]

Nice speech doctor

[@drarunkarthik]

🙏

[@parameshwaransalem5]

வெற்றிலை பாக்கு போடலாமா Sir

[@drarunkarthik]

It will not increase sugar level...

[@newtrendzzzzappu5757]

Diabetes ku endha fruits and vegetables avoid pannalam Doctor

[@drarunkarthik]

Take all fruits @midmorning and take all vegetables ....Tapiacco and potato should be avoided

[@nagulthiya9448]

sir என் பெயர் சந்தியா எனக்கு சக்கரை இருக்கு but தயிர் எனக்கு பிடிக்காது தயிர் பப்டமா இருந்த பரவல்லைய

[@maaliskitchen6393]

Tq sir

[@drarunkarthik]

Welcome

[@mageshwarirangaraj5977]

Nice sir

[@drarunkarthik]

Thanks and welcome

[@Smf524]

வாழ்க பல்லாண்டு

[@drarunkarthik]

🙏

[@FAFA-cr3oe]

Thank you doctor 🙏🇦🇪

[@drarunkarthik]

🙏

[@valarmathisubramani5350]

காலை டிபனுக்குப் பதிலாக பழங்கள் எடுத்துக் கொள்ளலாமா ?

[@drarunkarthik]

Yes...

[@LP-go6gc]

Very useful 👌👌

[@drarunkarthik]

🙏

[@nithyarul7171]

👍👍👍🙏

[@GunaGuna001]

Millets cooker la vaga vaikalama

[@drarunkarthik]

Once in a While...

[@koperundevivelmourougane1924]

🙏🙏

[@drarunkarthik]

🙏

[@malarkodi4230]

🎉🎉🎉

[@thiruvenivenkat3321]

🙏🙏🙏🙏🙏

[@tammyranga8735]

Sir I tried to contact you thru WhatsApp but no responds Is another I can contact

[@cooltech4728]

Dosai idly rice illaya sir😂

[@drarunkarthik]

Carbohydrate portion is less instead of rice ...

[@LotusFlower-l1f]

உங்கள நம்பி தான் வாழ்கிறோம்😂😂😂😂😂😂😂 நான் சர்க்கரை நோயாளி😢😢😢😢😢😢😢😢

[@veera5884]

நடு இரவில் பசிக்கும்போது என்ன செய்வது டாக்டர்?

[@drarunkarthik]

Take hot water...

[@kasthuribtasst]

Thank you Sir

[@radhamurthy6709]

Very beautiful advice.thank u Dr.

[@drarunkarthik]

🙏

[@muralidaran656]

😊Thank vou Sir Very Useful Speech God Bless You

[@gomathybalasubramanian2701]

Super sir

[@drarunkarthik]

🙏

[@amuthadr6737]

நல்ல தகவல் சார் நன்றி🙏🙏🙏

[@drarunkarthik]

🙏

[@manomalar9647]

Thanks Sir

[@drarunkarthik]

🙏

[@Krishnakumar-yv8gk]

Thank you Doctor.

[@drarunkarthik]

🙏

[@sahasunil4810]

Thank you sir

[@drarunkarthik]

Welcome

[@rchandranrangan3735]

Super sir

[@jayamanithirumalai5169]

Thank you sir.

[@kausalyakausalya4519]

Thank u sir

[@drarunkarthik]

Welcome

[@SakthivelP-z2c]

💯super

[@drarunkarthik]

Thank you

[@shankarbabu7261]

Thank you doctor

[@drarunkarthik]

🙏

[@valaithiri]

Thanks sir ❤❤❤❤❤

[@drarunkarthik]

🙏