【まとめ】超不安な状態での心の保ち方【精神科医・樺沢紫苑】

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【質問】「不安な気持ちになって苦しくなることは誰でもあります。そんな時にどのように心を保てばいいのでしょうか？　心理学・脳科学に基づいた不安の対処をお伝えします」